第一篇：閱讀 決定教師的精神高度

教師是知識分子，要多讀教育以外的書，要站在宇宙的高度看人生，站在人生的高度看教育。

只有這樣，教師的精神才會更加飽滿，課堂才會更有活力。

閱讀 決定教師的精神高度

■本報記者 張貴勇

真正的教育是樸實無華的記者：你提倡教育要追求一種真，不弄虛作假，這是否與你的閱讀體驗有關？

李鎮西：坦率地說，關系不大，至少沒有直接的關系。一個不識字的老農民都知道做人要誠實，不要弄虛作假，這是起碼的道理，哪里需要專門從書本去獲得呢？當然，隨著閱讀面的擴大，特別是在有了教育實踐之后，再閱讀一些真正的教育名著，我就越來越堅信，真正的教育總是樸實無華的，是不需要刻意包裝和打造的。

最近，我在微博中寫道：“教育沒有那么多的花樣，沒有那么多的特色。特色不是包裝或打造出來的，而是需要實踐和時間自然而然形成。現在為特色而特色的趨勢越來越嚴重，此為浮躁。我們不必刻意去打造什么特色。教育哪有那么多花樣和口號？面對每一個孩子，認認真真地上課，認認真真地帶班，認認真真地幫助老師成長。這就是教育的本來面目?！边@樣的想法，就是我讀陶行知的著作，對比當今教育所產生的想法。

讀出自己也要讀出問題

記者：對于一線教師來說，怎樣才能讀懂、讀透類似蘇霍姆林斯基那樣的大教育家？李鎮西：在語文課上，我曾經對我的學生說過，讀一篇文章或一本書，怎么才叫讀懂了呢？就是8個字：“讀出自己，讀出問題?！彼^“讀出自己”，就是從文章當中讀到引起自己共鳴的一段話、一個詞、某個內容，與自己的生活相聯系，就是我們經常所說的“共鳴”。這需要聯想，通過課文聯想到自己相似的生活經歷與情感體驗。所謂“讀出問題”，就是要一邊讀一邊發現不懂的地方或者有疑問的地方，就是推敲、研究乃至質疑。通俗地說，就是要提出問題，不懂的問題提得越多，說明你讀得越深入。

我讀類似蘇霍姆林斯基那樣的教育家的著作也是如此。每次讀的時候，我都會情不自禁把自己擺進去，想到自己的學生、班級和課堂。所以，我經常熱淚盈眶，覺得蘇霍姆林斯基寫的就是我自己的生活。因此，我甚至覺得，有了一定的教育實踐經歷再去讀蘇霍姆林斯基的書可能更好一些，因為更容易引起共鳴。

如果說“讀出自己”是共鳴，那么“讀出問題”便是思考。盡管感動，也不能迷信，不能因崇拜而停止思考。要一邊讀一邊想，琢磨作者為什么會這樣說？這個說法今天還有沒有針對性？這個觀點適用于今天的中國嗎？今天看來這些思想有沒有局限性？某一原

則或者方法可否用于我的實踐？其他教育家有沒有相似的論述或不同的觀點？如果讀一本書，既沒有共鳴，也沒有思考，不能算讀懂了。

站在人生的高度看教育

記者：你認為當前教師閱讀最缺少的是哪一部分？如何讓閱讀促進專業成長？李鎮西：在一次國培班培訓時，我曾經在參培老師中就日常閱讀做過無記名問卷調查。結果表明，相當多的老師平常讀得最多的，是與教學直接相關的知識類讀物，包括教輔教參類讀物。而對教育經典和人文書籍則讀得不多。對此，我深感憂慮。

當然，作為擔任學科教學的教師，閱讀與教學相關的書一點錯都沒有，而且是必須讀的。問題是，如果老師只讀與所教學科有關的書，不但其知識面越來越窄，其視野也會越來越窄，其知識分子的精神含量會越來越稀薄。我認為，除了與學科知識相關的書，作為一個有追求的教師，至少還應該讀兩類書：教育經典和人文著作。

有些老師總認為，教育經典“難以讀懂”且“已經過時”，這是誤解。如果比起當今一些喜歡玩弄時髦術語、晦澀理論的偽學術著作，那么真正的教育經典名著是平易近人的。教育經典也沒有過時，否則就不叫經典。應該說，古今中外教育家所面臨的主題是共同而永恒的，這就是“人的解放”以及由此而來的對人性、個性、創造性以及師生關系、學校與社會、教育與生活等一系列根本問題的思考與探索。

除了教育著作，我還提倡教師應該讀一些非教育類的書。教師是知識分子，要多讀教育以外的書。我曾經對學校里的年輕教師說，要站在宇宙的高度看人生，站在人生的高度看教育。只有這樣，教師的精神才會更加飽滿，課堂才會更有活力。

第二篇：態度決定高度

態度決定高度

（Attitude is altitude）

真正改變命運的，并不是我們的機遇，而是我們的態度。我們總說，態度決定一切，孰對孰錯需要我們和時間一起見證。

態度，是你，是我，是人的態度。

第一個問題，“你是誰”。你可能一時不知道怎么回答，確切的說沒有人真正花費時間來思考過這個問題。但，奇怪的是，你身邊的朋友，似乎可以決定你是誰?，F實是，你改變了自己，因為你身邊的朋友。同學說粗話，所以我開始說粗話。為什么？因為說粗話很拽，人人都說粗話的，你不想離群，所以你需要改變！你想被接受，所以開始說粗話。你去派對，別人都喝酒你也喝。

為什么？因為身邊的人都這樣做，沒什么大不了。于是你開始迷失了自己。

你開始把安全感建立在短暫的事上。你開始把快樂建立在不會長久的事上。用著短暫的事來麻痹自己，來告訴自己沒事的，待會就會過去了?？墒牵榈稊嗨?，借酒消愁愁更愁。酒吧里，你可以想怎么喝就怎么喝，但第二天早上，在頭疼中醉醒過來，仍要面對同樣的問題。這時你才忽然發現：昨日喝的是酒，并沒有將那些愁事、那些矛盾一并灌倒肚子里，然后解決掉。你后悔，你無奈，然后，你就這樣僵著，不了了之，直到問題再次出現，根據你以往的所謂的豐富的經驗，便毅然決然的做了和當初一樣的決定。重蹈覆轍，在此刻似乎不再是一個貶義詞，畢竟我們正身體力行著，自己都在這么做，那怎么可能錯，怎么能可笑呢？此刻的我們沒有勇氣，承認自己錯了。在虛榮的心得到了安慰之后，便萬事大吉了。然而，我們從出生后，就注定了是世間的一個過客，時間總是有限的，過了今天，明天就會少一個，就這樣吧，總會結束的。堅定的告訴自己：一切都是浮云，都會過去的。我們始終不知道自己究竟是誰，不知道自己真正喜歡的是什么，自然也就不知道自己將為何付出一生的時間。

第二個問題，“你的人生”。你從自己的哭聲中出生，在別人的哭聲里離開。即使我們到現在也無法證明身體和靈魂是否是分開的。沒有辦法去天堂看我們的靈魂時候還在生活著，在進行著我們另一個人生。畢竟沒人想死。日出而做，日落而息，長河落日圓，山高月小，水落石出，來自自然，歸于平淡。

高考開始了，又走了。第一天，開始，到第三天，接連有人選擇了離開了我們。拋棄了爸爸媽媽，放棄了自己。要逃避現實？是質疑人生嗎？記得有句話說“你連人都沒生過，拿什么質疑人生？”，這并不意味著男生就可以毫無顧忌的質疑人生。唯有生活，繼續下去，去經歷，去體味，去品嘗活著的味道。雖然《活著》并不能讓我們對生活滿懷希望、鼓起勇氣，相反的是正因為這樣，我們才得好好地珍惜現在，相比較而言，自己是幸福的。一場有預謀的爆炸，奪取了78條生命，傷了300多人，無辜又怎么樣，我們無法主宰，去決定在下一時刻遇見什么，正如人家說的人生都是直播。

吃一塹長一智，是個至理名言。是的，這個虧，別人無法代我們吃，當然別人替我們也就不是我們的，而就變成別人的了。在“經驗”的作用日益凸顯的今天，通過吃虧這種深刻的方式來補充我們的營養，或許不失為一個好方法。但是，什么又是虧，沒有什么我們是我們應得的，因為來到這個世上的時候就一無所有，就沒有什么屬于你，是你的個人所有，既然對我們沒有什么傷害，我們不會因此失去，缺少什么，那又怎么說是虧呢。月虧，是因為人家圓過。從源頭上分析清楚，認清楚這些，你就會變得淡定一些，到時或許就不致緊張不會憤怒。憤怒容易出錯，忙著生亂。

第三個問題，“該往哪里走”。敢問路在何方，路在腳下。喬布斯留下“Follow you heart ”

（跟著心走），就匆匆離開了。一千個讀者，就有一千個哈姆雷特，他人成功的方法未必就適合你。要不，就不會有因材施教，因地制宜了。每個人的思考方式，思維寬度不同，就產生了一千多個的漢姆雷特，就像哲人說的，我思故我在。最重要的就是要思考。不斷的學習，保持那種饑餓的狀態，天外有天，人外有人，無論有何成就都不值得炫耀，這樣也就反過來讓你有一個不滿足的心，繼續學習。多個角度的思考，對比，模仿，改進，前進。經過思考，獨立的思考，或許你會明白一點明天的路從哪里開始，又該去向哪里。

然而，錯誤的步伐，使你接近一個聲音：你不夠好！你不夠好！如果你再多走一步，可能就會跌倒。請注意：在此刻，你是有選擇的。這是任何人都無法剝奪的，沒人能真真正正的了解你，來自你心底的聲音不斷叩擊著生命的脈搏，撞擊著時間的列車。下一站將由你親手創造，你可以盡可能的構造出一個美麗的驛站，讓那里開滿鮮花，盛滿陽光。今天你可選擇怎么樣走下一步。記住，只是今天，昨天的痕跡是無法磨滅的，深深烙在時間的磨盤上。明天，在某種程度上是由今天你的決定來影響的。相信，因果循環。請記?。耗闶强梢宰鲂┦虑榈?，不單是做一點事情。但大多時候我們緊緊抓住的是自己所沒有的，忽略了默默關注你的人和物。始終要堅信，自己可以活出生命的價值。如果將希望寄托在他人身上，那他人又將把希望寄托給誰呢，沒有什么是必須的，是應該的，相信自己，自救是亙古不變的真理。人生不會一帆風順，不會時刻燦爛。每每遇到難事，我總告訴自己“好事多磨”，寒冬里的梅花才迷人，才芬芳。但當你找到生命的目標時，就值得好好地過。一是對得起自己的生命，另就是

人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！人們常常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺什么的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，并不是我們的機遇，而是我們的態度?！峥恕ず堋?/p>

第三篇：態度決定高度

尊敬的各位領導、同志們：大家下午好！很榮幸今天我能在這里給大家進行演講。

我的題目是：《態度決定高度》。

我先給大家講個故事，說從前有個秀才進京趕考去了，考試前一晚上卻做了兩個夢。第一個夢是夢見自己在高墻上面種白菜，第二個夢見自己在下雨天里戴著斗笠而且還打著傘。醒來后他覺得這兩個夢都暗藏著含義，于是便找了個算命先生解夢。秀才把夢的經過和算命先生說了一番后，算命先生搖了搖頭說：你還是回家去吧。你想：高墻上面種白菜不就意味著白忙活嗎？下雨天帶斗笠又打傘不是明擺著多此一舉嗎？秀才聽后心灰意冷，于是回店里收拾衣服準備回家。店老板看見覺得奇怪，于是便問：你回家難道不準備考試了？秀才便把做的夢和算命先生解夢的經過和店老板如實說了一下。店老板一聽樂了，說：我也會解夢。我倒覺得你非留下來參加考試。你想啊，高墻上面種白菜不是指高中嗎？下雨天帶斗笠又打傘不是說明你準備充分，有備無患嗎？秀才一聽覺得更有道理，于是便留下來參加了考試，結果高中了。

這個故事啟示大家任何事情都有兩面性，關鍵是看當事者以怎樣的心態對待它，積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮，消極的心像月亮，初一十五不一樣。心態決定成敗。

有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。這幅對聯出自蒲松齡之手，完美的向我們闡釋了成功的訣竅。只有堅忍不拔才能取得成功。而在我看來，成功是結果，持之以恒是過程，而最重要的是前提是意志。即個人對工作、生活的態度。

哈佛大學的一項研究表明，一個人的成功、升遷等等原因的85%是由于我們的態度，而只有15%是由于我們的專業技術。換句話說就是：工作態度，決定事業的成功與否。無論我們身處哪個工作崗位，要想取得成功，一定要擺正自己的位臵，端正自己的態度，抱著學習的態度將每一次任務視為一次機會。要從心理上認識到為別人工作的同時，也是在為自己工作。這樣我們才會體會到工作所帶給你的樂趣，并在工作中實現自我價值。在這個世界上,有許多事情是我們難以預料的。我們不能控制機遇,卻可以掌控自己;我們無法預知未來,卻可以把握現在;我們左右不了變化無常的天氣,卻可以調整自己的心情;我們不能延長生命的長度，但可以擴展它的寬度。換一種心態，你會發現一個充滿陽光、希望、鮮花與掌聲的新世界。

要想實現人生價值就要改變自己的工作態度。態度就是競爭力。在單位里，人與人之間在競爭智慧和能力的同時，更在競爭態度。態度決定高度。一個人能脫穎而出，固然需要他的能力超越眾人，更需要他的態度比別人更積極。不能說具有了某種態度就一定能成功，但是成功的人都有著一些相同的態度。一個人的工作態度折射著人生態度，而人生態度決定一個人一生的成就。我們的工作，就是生命的投影。它的美與丑、可愛與可憎，全操縱在自己之手。一個天性樂觀，對工作充滿熱忱的人，無論他眼下是在洗馬桶、挖土方、是在經營著一家大公司，或者是一個小小的出納員，都會認為自己的工作是一項神圣的天職，并懷著深切的興趣。對工作充滿熱忱的人，不論遇到多少艱難險阻，都會在自己的工作中做最優秀的人。常言道：天道酬勤！如果不調整好自己的心態，我們很可能與成功無緣。那些始終得不到提升和重用的人，往往不是因為他們的能力不夠，而是他們的態度不夠端正。我們每天都在與無數人競爭，懶散地對待工作，只會導致競爭力減弱，最終被社會淘汰。我們每個人在社會中生存,必然有自己對社會擔負的責任以及完成這種責任所具有的態度：即忠誠的、富有激情的做好自己的工作。注意細節，從小事做起，歷練自己的心境，沉淀自己的情緒，把自己的事情做到位，以主人翁的精神關注單位的小事情，既使是再簡單不過的工作，也要把事情做到完美極致。

當今社會，是個渴望成功的時代，每個人都希望自己能夠成為成功者，但并不是每個人都能取得成功，成功者之所以能夠成功，不僅因為他們具有超越常人的才華，更重要的是因為他們具備成為成功者的心態。積極的心態有助于人們克服困難，即使遇到挫折與坎坷，依然能保持樂觀的情緒，保持必勝的斗志。身處這個多變的時代，我們唯一能控制的就是自己的心態。有這么一個小故事：

三個工人在砌一面墻。有一個好管閑事的人過來問：“你們在干什么?”

第一個工人愛理不理地說：“沒看見嗎?我在砌墻?！?/p>

第二個工人抬頭看了一眼好管閑事的人，說：“我們在蓋一幢樓房。”第三個工人真誠而又自信地說：“我們在建一座城市。”

十年后，第一個人在另一個工地上砌墻;第二個人坐在辦公室中畫圖紙，他成了工程師;第三個人呢，成了一家房地產公司的總裁，是前兩個人的老板。

態度決定高度，僅僅十年的時間，三個人的命運就發生了截然不同的變化，是什么原因導致這樣的結果?我想就是態度!

一個人有什么樣的心態，就會有什么樣的追求和目標。具有積極、樂觀心態的人，他的人生目標必然高遠;有了高遠的目標，必然會為之努力。有努力必有回報。第一個工人總在抱怨生活的不公，心情是郁悶的，想的都是一些令自己不愉快的事，回答別人的問題時都是滿肚子怨氣。第二個工人要比第一個工人心態好，盡管也是在砌墻，但他卻把這堵墻當作一棟樓房來建，心里想的是如何將樓房建設得更好。第三個工人心態最好，工作那么辛苦，他還那么自信那么專注。人最可貴的就是

“認真”二字，第三個工人把砌墻這樣的小事當作一項偉大的事業來看待，十年后成為老板也就不足為奇了。心態影響著人們對事物的看法。比如兩個口渴的人面對半杯水，悲觀的人會說：“真不幸，只有半杯水了。”而樂觀的人會說：“真好，還有半杯水呢!”引發快樂的原因，并不是因為水量的多少，而是因為看待問題的態度。態度可以決定一個人的成長高度，干任何工作，干任何事情，都是如此。一個人的態度決定了能否把這件工作、這件事情做得更完善、更完美。同時，也決定著一個人能否走上更高的職位。世上無難事，只怕有心人，古語早就教導我們了。做任何事情都必須下定決心，不怕吃苦，不怕勞累，只要你認真地去做了，事情總會有結果。也許努力不一定會成功，但如果你不努力就一定不會成功。世上沒有做不好的事情，只有態度不好的人。做任何事情，都要有一個好的態度。有了好的態度，對工作、對他人、對自己都會表現出熱情、激情和活力;有了好的工作態度，你就不怕失敗，即使遇到挫折也不氣餒，而是充滿直面人生的勇氣，這樣的人一定會、一定更容易在事業和生活中取得比別人更好的成績，比別人更容易走向成功。

成功人士與失敗人士之間的區別就是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配的。一個人是不是幸福，就看他對待生活的態度，幸福的人總會向希望、向光明看齊，而不幸福的人總是抱怨自己比不上別人。好的態度應該是，努力的付出，努力的追求，至于結果就不要強求了，畢竟還有很多因素制約著結果。有著這樣心態的人往往容易獲得幸福感。

種瓜得瓜，種豆得豆。有幾分耕耘，就有幾分收獲。人生中最重要的事，就是及早認識到，我們是自己命運的播種者、主宰者。我們今天所做的一切，都是現場直播，永遠沒有彩排，也都會在將來不同程度地影響到自己的人生。認識到我們是在為自己工作，意味著我們懂得了自我負責和自我激勵。一個人只有能夠自己對自己負責，自己激勵自己進步，才能掌握自己的命運。

第四篇：心態決定高度(經典)

心態決定高度

生活中，失敗平庸者多，主要是心態有問題。

遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路。“我不行了，我還是退縮吧?！苯Y果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態，用“我要！我能！”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，于是便能想盡辦法，不斷前進，直至成功。

在同學們的學習歷程中，有一種普遍存在的心態，寄希望有一種走捷徑的學習方法，使自己能夠成績迅速提高，后來居上。一旦遭遇挫折，便失去對學習的熱情，進取精神大減，直至自暴自棄。這就是一種急于求成,急功近利的消極心態。

心態對一個學生的學習效果的影響是至關重要的。如果你以積極樂觀的心態面對每一項學習任務，那么你的學習興趣會隨之提高，學習效果也會隨之提高。因此，一個人能否成功，關鍵在于他的心態。成功人士與失敗人士差別在于成功人士有積極的心態。怎樣才能使自己具有積極的心態呢？很重要的一個方法就是善于利用積極的心理暗示。我有一個朋友是醫生，他告訴我有些病人來看病，本來他是不需要吃藥的，但是我給他們開一點藥才放心地離開，當他吃了我開出的藥之后，還告訴我，你給我開的藥很靈驗，我吃完之后就立馬見效了。其實我開出的藥并不是真正的藥，藥片是淀粉作的，針劑是蒸餾水，膠囊里裝的是糯米粉，在服用了這些 “藥”以后，確實有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知這些“藥”的真相，就不會有任何效果。這是為什么呢?實際上，這就是心理暗示的作用。

其實，他成功的精神力量，就是積極的心態，或者說是內心對一個好的結果的希望，這就是“積極的自我心理暗示”。在生活中，我們需要受到別人的鼓勵，同時，更要學會自己鼓勵自己，也就是進行自我心理暗示，逐步培養自己的積極心態。

一、進行積極的心理暗示

1.對自己說一些鼓舞的話

成功者每天都對自己說：“我行”；“我正期待著……”；“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調動內心深處的“ 潛意識”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。

初次這么做的時候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻；但嘗試之后會發現，經過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進行1~2次。比如在考試的時候碰到做不出來的題得時候對自己說：“這么難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕?！庇龅诫y題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，嗯，這下又比別人多拿了十多分?！庇龅胶芎唵蔚念}目，很快做出來了，我就想：“哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。”總之，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。

2.在想象中預演

在一個安靜、安全的環境中將自己徹底放松，并將希望達到的目標在腦海中進行清晰細膩的預演。比如，想象著自己考入了理想的學府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預期，人就會有前進的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕；而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。

3.用語言表達出內心的感受

心理學研究中有一種“內省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內心深處，然后將觀察的結果如實講出來。當我們高考信心不足的時候，與同學、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態。除此之外，我們可以經常看一些高考成功者的經驗文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態下走出低谷的。同時也對自己進行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它，我同樣也行！

4.把每一次失敗都當作是最后一次

在遭遇不順和失敗的時候，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發生了。”“既然?最糟糕的事?都已經發生了，那么以后就該?否極泰來?了！”等等。這樣做會給自己以信心，增強心中的安全感。

5.不要總強調負面信息

不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔心的事情越容易發生，所以，聰明人應該避免用失敗的教訓來提醒自己，而應該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里，下次做這類數學題的時候就有經驗了” 等等。積極的暗示和指導，比起強調負面結果，效果會好很多。

6.別給自己貼上失敗的“標簽”

不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我嘛，本來就不行”、“我壓根就不成器”、“那時候本應該……”、“那次要是那樣，說不定......” 等等這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。

因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標簽”，而應該多給自己一些激勵與信心，所謂高考成功其實就是考生在考試中發揮出自己實際的水平。平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己“ 我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功?！钡鹊?。

7.培養良好的行為習慣

自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神；出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價；學習的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風貌。

8.將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因

我們常常聽到領導或者老師用這樣話的教訓自己的下屬或學生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因?！币馑际遣灰每陀^原因來推卸責任，要從自己身上尋求改進。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨。”“我不是學習的料。”這種心理暗示的結果就是使你對自己越來越缺乏信心，結果每一次失敗都成為你“笨”的證據，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態的人，是不可能取得成功的。

真正的主觀原因應該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力?！薄拔以谧鲱}的時候比較馬虎大意。”“ 我在這上面花的時間還不夠多。”這樣，才能促使你在以后的學習中更加發奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好?！薄疤鞖獠缓?，影響了心情?！鄙踔吝€可以抱怨一下老師出的題目太變態，不符合教學大綱的要求，“我的基礎知識很扎實，如果他真的按照教學大綱出題，我肯定會考的不錯的?！边@樣，才能促使你在以后的學習中更加勤奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責怪自己未必就是好事。

9.盡量避免用消極或否定的詞語

不要說：“我累壞了”，而要說：“忙了一整天，終于可以好好的休息了?！辈灰f：“天啊，我堅持不下去了”；而要說：“只要堅持不懈，就一定會成功?！别B成使用積極語言的習慣，拒絕不停的自我抱怨。試著將所有的否定句和疑問句都改成肯定句，這將在潛移默化中改變你對世界的看法，一點一滴的賦予你積極思考的習慣。

另外，心理暗示的特點，全在于一個“暗”字，它常常是“不走正門，而從后門”悄悄地潛入人的意識，直接對人們的情緒和意志發生作用。自我心理暗示是一種常用的心理調整方法，具有一定的心理效應：

①鎮定作用人的心理十分復雜，經常受到外界情境的影響。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手的好成績，會造成你內心的緊張；即便實力超過對手，心理的緊張也會束縛你潛在能力的發揮。自我暗示在這時就能起到排除雜念、鎮定情緒的作用。一位高考學生在考場上由于緊張而導致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，他試著鎮定地看第一道題目，記憶慢慢浮現。

②集中作用一件事情的成功，總是離不開注意力的高度集中。一些人常常在注意力應該高度集中的時候，出現心猿意馬的情況。當你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網聊天等因素誘惑的時候，學會自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時間，我愿意為夢想放棄暫時的娛樂！”就像鼓勵一個朋友一樣鼓勵自己，你會發現面對燈紅酒綠，你將不為所動。

③提醒作用用這種自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某種事情。如經常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識還“差”多少，而應該想到自己現在已經“會”多少，從“補”的角度考慮，補一分就能多得一分。這種積極的心態會讓自己充滿信心。

高三是我們樹立高考信心、培養正確心態的關鍵期，對高考成功有著至關重要的影響。在漫長的馬拉松比賽中，如果你穿著一雙合腳而又便利的跑鞋，那么你注定要比別人跑得輕松、跑得愉快。高考路上，我們應該充分利用心理暗示的效應，不斷地進行積極的自我心理暗示，強化信心，幫助我們克服高考過程中出現的一切困難。

二、對自己充滿信心

自信是成功的第一秘訣。假如一個人對自己的能力有足夠的信心，他自然就可以正常的發揮出自己的水平，就不會出現在各種大考中發揮失常的情況。只有把握自信這一關鍵因素，才能真正在各種考驗中取得成功。實際上，真正優秀的人物，必然對自己充滿信心。法國總統戴高樂在小的時候，和孩子們打仗玩游戲，就堅持自己一定要當總指揮，除此之外，不愿意擔任任何角色。所以，要想獲得信心，關鍵是要有勇氣去挑戰。如果一旦學習遭到挫折就自怨自艾，那就會陷入惡性循環——由于沒有信心而不敢面對困難，困難越來越多，你對自己就越來越沒有信心。

三、讓自己樂觀起來

實際上只要把一切往好的方面想，談何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦悶。我們不能改變高考這一不可避免的事實，只有通過自己的奮斗來適應高考，用成績證明自己的優秀，——事已至此，別無選擇。佛教的教義講究修行，也就是說要達到一定的思想境界需要做專門的練習，實際上，要具有樂觀的心態，也并非與生俱來，而需要做專門的練習。學習是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅持下來，就要學著去練習開心。練習開心的方法很多：每天微笑，情緒低落時，走路加快步伐，昂首挺胸；宣誓、唱校歌，精神飽滿，充滿斗志。郁悶時，到曠野之中大喊幾聲，讀書時，大聲朗讀，頓時胸中積慮就會隨風而散，就像古人那樣臨風而嘯。

四、寬容的心態

學會寬容，是心理調整的一個重要方面，因為它一方面調劑了同學之間的關系，創造出良好的外部學習環境；另一方面又是對自己不健康心理的一種解脫?？傊痪湓挘瑢W會寬容，受益終身。我們在學習中，常常會自覺不自覺的把名次和自己相當的幾個同學視為自己學習的對手，這是很正常的心態，只要不發展為惡性的嫉妒、敵視，這種對手對我們的學習進步可以提供很大的幫助。在某種意義上，這種對手比朋友對我們更有價值，我們應該對他們心存感激。在學習的過程中保持一顆寬容的心態，要做到：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒?！?/p>

五、幸福只在呼吸間

我們渴望大學的自由生活，卻又感懷于高中三年那孤獨的夜晚。或許，這就是人生，獲得總是意味著失去，追逐而又逃不脫懷念的人生；在獲得中失去，在懷念里追逐。將來的充滿著變數，已逝的永不可追回。我們就永遠在這得與失，來與去之間徘徊、生存、痛并快樂著。

人生只在呼吸間，幸福也只在呼吸間。

我們要更好地為今天活著，不要老是抱怨今天的辛苦，其實明天可能更辛苦。高中的學習固然辛苦，也應該善于發現其中的樂趣。“快樂的來臨在每天晚上十二點以后”，完成了一天的學習，可以用那么十來分鐘的時間放松放松，幸福就在其中了。

同學們，高考貴在堅持，笑到最后，才得笑得最好。在任何時候、任何地點、任何困難的情況下，都要記得給自己希望。前面的道路還很漫長，讓我們立即行動起來，明確目標，以積極的心態，對學習充滿熱情，專心致志，堅持不懈地努力學習，創造自己高考的奇跡和輝煌。

第五篇：高度決定視野

高度決定視野

——孫修鵬

大家好，很高興今天能夠站在新青春之歌的講臺上與大家分享自己大學生活的一些感悟。

時光匆匆，距離大學畢業的時間，已經不足五十天，回眸往事，記憶的沙灘上那一串深深淺淺的腳印，記錄了自己成長的足跡。回首我的大四生活，求職、筆試、面試、實習，奔波于職場的一線上，細細品味這段求職經歷，既是為自己畢業之后的人生發展爭取更好的機會和平臺，同時也是對于自己大學生涯積累沉淀的考驗與證明。

學弟學妹們，試想一下，如果現在你是一名大四的學生，你現在正在做什么？是寂靜自習室里考研大軍中的一員？還是苦學外語，為了自己出國留學的夢想迎戰托福雅思GRE？還是身著正裝，穿梭于各類招聘會，為尋找一份理想的工作而奔波？讀研、出國、工作，這三個選擇將每一屆畢業生都推向人生的“三岔路口”，而實際上，這看似方向不同的三條路最終會歸于同一個方向，那就是——你的事業！而一個人事業的成就，源于他思維的深度和視野的廣度。

曾有這樣一句話：“高度決定視野”，自從上大學以來，我一直在思索這句話的含義，隨著經歷的累積和不斷的思考,我對這句話的理解也在逐漸的改變，正是這句話，指引著我如何去選擇在大學的道路。

剛剛進入大一，我就決定要改變一下自己，不再重復高中每天枯燥的學習，而是讓自己的大學生活過得更充實，讓自己多方面的能力都有提高，于是我加入了東北大學學生會，因為我相信在這樣一個寬闊自由的平臺上，我有更多的機會鍛煉自己，結識朋友。

我在辦公室這個部門整整工作了2年，辦公室主要負責統籌學生會所有工作的人員協調及后勤保障，每天都要跟團委老師、學生會成員溝通。如何讓大家配合自己的工作，從而保證學生會每項工作的出色完成，這其中的溝通技巧都需要在實踐中慢慢總結，而掌握了與不同人溝通的技巧，在如今的工作中也使我更從容的處理復雜的事務。每天高強度的工作和許多非計劃內的任務，曾讓我疲憊不堪，這樣的情況在步入工作崗位時也會經常遇到，這就需要有非常好的時間管理能力，在有限的時間里高質量高效率的完成任務。說來也奇怪，大二最忙的時候，也是我學習成績最好的時候，一等和二等獎學金都是在這個時候獲得的，或許那個時候知道自己的學習時間有限，才會在這有限的時間里盡量提高自己的效率，一鼓作氣把成績提高上去。

其實，堅持過來才發現，那段時間是自己過的最充實，收獲最多的時候，每天跟學生會的兄弟姐妹們一起工作，每天都拼搏到活動中心關門，正是這些的一群一起奮斗過的人，才是一生的朋友，這也是我大學中最重要的收獲。

大三擔任學生會副主席，主管學習部和生活部，當在更高的位置觀察學生會整體的運作，才覺得組織中的每一份子都在為我們這個大家庭貢獻自己的力量，自己也感覺身上肩負的責任非常重大，從學習部的我最喜愛的老師評選，新東方英語月，到生活部的愛心傘，公交IC卡充值，免費清洗眼鏡等一系列的活動，我都會盡我的職責管理指導好每一個細節，其實這本身就是一種學習，從以前沒接觸過，到慢慢學習再到整體了解管理，在后來的工作中，我也會遇到許多超過自己所學范圍的新領域，要求自己在最短的時間內弄明白的情況，我想，正是在學生會，才有機會來鍛煉和提升自己短時間內學習并處理新事物的能力吧。

有了學生會這個平臺，除了日常工作中的能力鍛煉，還有許多開闊視野的機會。大二暑假，我與其他5位部長代表東北大學學生會赴浙江嘉善進行理論之光社會實踐，從前期的可行性研究，考察策劃，到赴嘉善的政府機關及企業實地調研，再到后期總結整理材料，進行成果匯報，大家群策群力，各自發揮特長，出色的完成了任務，這個機會除了讓我能夠更多的接觸社會，了解不同地方的經濟發展特色，更讓我擁有了這幾位最貼心最要好的朋友，相信這段經歷都會是彼此心中最美好的回憶；大二寒假我代表軟件學院公派赴英國交流訪問。首次踏出國門，對我的適應能力和英文口語都是一種挑戰，在與北愛爾蘭口音的英國人一同生活了半個月之后，面對各種英語面試我都能比較從容的應對了。

忘卻曾經風塵仆仆的打拼，待塵埃落定，思考一路的經歷與收獲，我才真正感受到“高度決定視野”這句話的真正含義，登高望遠，視野的寬闊與否決定著我們對世界的認識程度，影響著個人的胸懷與志向，一方面，它決定著我們能夠看到多少種選擇，以便我們從其中選擇自己認為最正確的方向，從而決定一生的命運；另一方面“高度”深刻影響著一個人的價值觀和世界觀。世界是客觀的，但人人都需要一個相對主觀的透鏡來看待世界，我們的思想高度就決定了這塊透

鏡的焦距，決定了我們把握問題本質的程度和看待這個世界的視角。

我很慶幸自己能夠在學生會這樣一個有高度的平臺鍛煉自己，讓自己在為人處事、語言表達、團隊合作、細節處理等各方面都有了質的變化，再一次深深的感謝東北大學學生會，感謝所有幫助過我的人，因為有你們，讓我的大學生活變得如此充實而精彩。

生命如歌，青春如夢，在如歌如夢的大學歲月里，我們有炙熱的激情，我們需把握前進的羅盤，為了自己的前程拼搏，奮斗！高度決定視野，你選擇的高度，將決定你的視野，從而決定你的未來。真誠的祝福并期待著各位學弟學妹，在大學這個生命的驛站上，撥動青春的琴弦，放眼高遠，一路踏歌而行，一路收獲最美的風景，一路譜寫生命中最美的華章！

謝謝大家！