第一篇：軍訓日記:國旗班的訓練

王安齡

今天，我們國旗班進行了更嚴格的訓練。

上午八點四十，我們國旗班在土坡下集合。首先，我們由總教官（我們國旗班的教官）帶到飯堂邊的室內訓練場進行訓練。我們先練習起步走。教官喊一聲，我們走五步，一排同學必須對齊，手臂對齊。第一次練得還行。第二次練得不是很好，因為第一排和第二排間隔太大了。練到第十次，我的雙腿很累了。

接著，我們練正步走。教官喊一聲，我們走七步，一排同學抬腳時必須整齊。踏地聲，既要響，又要整齊。第一次練，我們做得很差。速度太快，踏聲又不響。第二次練，我們克服了前面的兩個問題。但是又出現一個新問題，前后左右距離沒有控制好。

下午，我們的訓練變得更加嚴格。如果不認真練習就被罰。一直練，一直練，練了幾個小時，我們才有時間休息。

雖然訓練很累，但對于我來說，能夠被選進國旗班永遠是光榮的！

第二篇：國旗班訓練感悟

國旗班感悟

加入國旗班的初衷還是那份在心中的軍人情結。軍訓時看到國旗班在招新，看到學長穿著軍裝筆直的站在招新臺，當時就下定決心一定要加入國旗班，一定要穿上向往已久的軍裝。

剛進入國旗班開頭的兩周時間是體能訓練：跑步，俯臥撐，仰臥起坐，深蹲，軍姿都是每天的必需品。這正是我想要的只有把自己變得更強，才能做到做任何事情都“毫不費力”。

國旗班的訓練讓自己的身體有點累，生物鐘也隨著訓練發生改變，身體是變得更加強壯，站臺階的軍姿讓兩腿變得堅挺有力，眼神也是目光如炬，自己也是更加精神，同時也讓我保持了良好的生活習慣，每天堅持早起，慢慢改掉以前的一些拖拖拉拉的小毛病，這不僅是一種良好的生活習慣更是一種信念。

可以想象：如果沒有加入國旗班我現在是個啥樣子，無非是假期般的生活，要不賴在床上，要不就是無休止的擼電腦，身體變得縹緲，戒不掉的懶惰。

在國旗班最大的體會就是學會了團隊合作。升國旗是一個團隊一個集體共同合作完成的任務，這其中不允許一個人出差錯，這不僅關系個人榮譽問題而且是關乎集體的榮譽。我們必須團結協作，不僅要做好自己的那個位置還要熟悉升旗流程中每個位置，只有這樣才能做好升旗儀式的整個工作，這也是我們對國旗的最好表達崇敬的方式。

記得當初我們在訓練的時候都多多少少有過放棄的念頭，原因是各種各樣的，有人甚至認為在國旗班找不到親切，只有拘束，服從，我認為這是無稽之談。但陽光總在風雨后，當我們共同度過了風風雨雨，我們的生活得到了充實，在學習生活上不如意時總有人去安慰。毫無疑問是情誼，兄弟情，戰友情！以前我們見面彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現在我們勾肩搭背無話不談。

訓練了這么久，經過選拔，終于迎來了我們全體大一升國旗的機會，為了這一天我們準備了很久，當伴著莊嚴的國歌聲鮮紅的五星紅旗在我們手中升起的時候，我們有一種如釋重負的感覺，因為每個人都怕某個細小環節出現差錯而使這光榮的時刻不在感到光榮。

與國旗相伴的日子里，體會它包含的每一點意義，我們要為責任，榮譽做好每個細節。

第三篇：國旗班2010級訓練計劃

國旗班2010級訓練計劃

（2010年9月—2010年1月）

此階段訓練任務主要為隊列訓練和體能訓練。加大對10級的形體要求，規定規范動作，特別是齊步與正步的形體訓練，拉出一只軍事素質過硬，氣質優良的國旗班新隊伍。

（1）招新訓練期

此期主要為學生軍訓和軍訓后訓練。學生軍訓由學校安排部隊教官負責。軍訓后訓練為選擇招新訓練，旨在篩選隊員和為未來進行針對性訓練。本期旨在觀察隊員體形和精神面貌，可進行第一輪淘汰篩選。

招新訓練期在十月放假之前結束，初步已見成效。

（2）強化訓練期

此期是從國慶收假一直到校運動會開幕之際，此期訓練為本學期主要訓練時間，應以動作訓練為主，以體能訓練為輔，訓練強度應逐漸加大。以八周計，具體安排如下：

第一周：10月7日（齊步手上固定動作，腿上固定動作，軍姿，左右后轉動作，靠腿動作）10月8日（同上）

第二周：10月10日（齊步上肢擺動動作，腿部配合動作。）

10月11日（單獨隊列訓練，由09級隊員分管各四名隊員，帶領齊步隊列訓練。）10月12日（同上訓練，組織整體訓練，齊步動作。）

10月13日（跑步動作，基本訓練復習。加強隊列訓練。）

10月14日（隊列訓練）

第三周：10月17-19日（齊步隊列訓練，正步基本動作。）

10月20-21日（正步基本動作）

第四周：10月24-26日（正步固定位置訓練，正步小隊訓練。）

10月27-28日（正步隊列訓練，整體隊列訓練。）

第五周：10月31日-11月4日：正步隊列，齊步隊列交叉訓練，跑步訓練。

第六周：11月7日-11月11日：齊步換正步訓練，對于以前幾周發現的問題進行針對性訓練，對于個別的10級新生加強訓練，有目的改進國旗班存在的問題。

第七周：11月14-11月18日：鑒于馬上舉行運動會，進行專項訓練，齊步與正步加強訓練，隊列訓練。

第八周：11月21-25日：由10級進行第一次升旗儀式，完成校運動會我們國旗班任務。運動會之際取消訓練，為參加運動會的隊友、指導老師加油。（如遇時間不符合，依次前延或后延。）

（3）交接后訓練期

此期是在運動會之后,期末考試之前一個月。以體能訓練為主，隊列訓練為輔。適當減少訓練，多開展活動，培養隊員身體素質、個人能力素質以及管理水平。

第九周：11月28日-12月2日：繼續進行日常訓練，適當的減少隊列訓練，加強體能訓練（跑步，俯臥撐，蛙跳....），進行一些有益于團隊團結的游戲，邀請學校學生會的各部門參加。第十周：12月5日-9日：進行日常訓練，有選擇性的指證團隊存在一些弊端，要求10級提出建設性要求，每位隊員寫出一份總結。

第十一周：12月12日-16日：要求每位10級的隊員寫出一份活動計劃，選擇挑出一部分進行實施。

第十二周：12月19日-23日：減少訓練，加強學習，準備期末考試。

注：開例會時間由班長確定，臨時通知。

2010年10月5日冉長文

第四篇：軍訓訓練學生日記

在這嚴厲的軍訓訓練中，并不是每一個人都能堅持到最后的，今天，小編為大家帶來了軍訓訓練學生日記范文，希望大家喜歡!

軍訓訓練學生日記范文篇1

初來乍到的第一天，已經充分體會到了軍人的紀律。從訓練到內務衛生，所有的一切都是那么的有規矩。無論是站立的姿勢，還是那四角起棱的豆腐塊狀的被包，都能體現要求的嚴格，要在如此的環境下生活三天，顯然是再辛苦不過了。那時的我腦海里一直浮現出以后幾天的悲慘情形。在教官的嚴格要求下，我認真地學習這里生活方式等。一天下來，我大概學會了如何疊被包、如何收拾宿舍及其他的一些簡單的訓練內容。雖然渾身酸痛，但做得還算合格，心里就有一絲的成就感。

最辛苦的要數第二天。第一天晚上睡不好，大家都不習慣睡木板床，還沒有冷氣。我翻來覆去，一直到凌晨3點多才睡著，可是沒睡多久，就被室友給吵醒了。我困難地睜開矇眬的雙眼，一開始竟然忘記了自己在軍訓，還不解地問：“今天是星期幾啊，這么早就把人家吵醒!”室友們都被我的樣子逗笑了。我看看手表，天啊，只有5點!身體向后一挨，便想再睡過去。躺下來閉上眼睛想了想，才猛然想起自己不是在家。

不是說5點20分集合嗎?慘了，我只有十多分鐘梳洗。想到這兒，我才觸電似的坐起來，沖向廁所洗臉。好不容易弄好了一切，我還沒來得及跟室友說上幾句話，便以平生最快的跑步速度沖到操場，因為令所有學生最害怕聽到的哨聲響起了，要是遲到了，肯定得捱一頓重罰。到了操場，我不禁愣住了，操場上的人，一個比一個狼狽，瞧，一個同學急急忙忙地把臟亂的頭發撫平;一個男生一拐一拐地走過來，他的鞋子還沒有系好帶;一個女生的手上還拿著牙膏，看樣子連刷牙洗臉也顧不上了。好不容易捱到了吃午飯時間，大家便輕松地進餐。誰知飯還沒吃到一半，教官那渾厚的聲音便傳來：“加緊時間，只有半個小時吃飯……”“什么?!”我們異口同聲地喊了出來，原本以為吃飯的時候可以輕松一點，沒想到只有這么一點點時間。“哎……”大家又不約而同地嘆起氣來。

軍訓訓練學生日記范文篇2

把軍事訓練，進行到底。

此時，站在這嘗盡酸甜苦辣的軍訓生活的尾巴上，夕陽投出長長的影子，我覺得自己似乎與以往有了微妙的變化。

日夜生活不再顛倒。身體上有了膚色的分界線，很清晰。離開父母之后，進行自理的生活。突然間對于時間變得敏感與重視。汽水喝得少，純凈水大量下肚。等等。

以及：在當了副班長，偶爾兼職小班長的時間里，自己變得成熟冷靜，有了突然負荷的責任感，有了比普通軍訓學員更廣的眼界。

軍服、軍姿、齊步、壓腳尖、正步、方陣、分列式與打靶，還有軍訓日志、拉歌、合唱、文藝表演與文藝晚會。軍訓生活簡單而不枯燥，想練好但不能急躁，有歷練的痛苦也會有甘甜的回報。我愛著具有節奏感的日子，我愛這大家團結一致的日子，我愛這苦盡甘來的日子。

午后的陽光打在隊員們的墨綠的帽檐上，在大家的臉上投出明暗而深邃的輪廓。前面隊友的汗水隨著手臂的擺動而灑落在自己的手臂上，又頓時與自己手臂上的汗水融為一體。在這個時候，大家的心，都是一致而統一的。

軍訓訓練學生日記范文篇3

到了操場，在指定的位子站好后，教官首先自我介紹：“我姓竺，天竺的竺，大家請叫我竺教官。言規正轉，不說別的開始上課!”竺教官嚴肅地說。他先教我們第一課立正、稍自。“立正：首先必須抬頭，挺胸、收腹，雙臂和脖了向后斜，然后雙腳尖分開，腳跟靠攏，最后把目光對準前方。請大家記住我的話，仔細看每一個動作，認真地去做，專心地去練，下面我先做一遍示范動作。”竺教官話音剛落，同學們就開始操練起來，但沒掌握動作要領，不是這里錯就是那邊錯，動作顯得那么笨拙，一點都沒有竺教官做的那么瀟灑自如。接著又教下一個動作：左腳向右腳掌上方邁去，上身保持立正的姿勢，請大家開始練習……沒想到這兩個看似簡單的動作，輪到我們來做時，卻那么難，我們真是感到慚愧……

再看看那些平凡嬌生慣養的女生們吧。我們班被安排站在了一個太陽最辣的地方，周圍沒有一顆可遮陽的樹。她們左手遮遮太陽，右手擋擋陽光，也許是愛美女生的天性吧，都怕自己曬黑了，很是沒有紀律，更不要談一切行動聽教官的指揮了。

中午休息時，男生們說女生都是懦夫，這句話，罵醒了所有的女生，她們整個中午都在研究下午如何克服心里障礙，不怕烈日暴曬聽教官的指揮，做一個真正的“小軍人”。

我們印象最深刻的就是那天下午的訓練了。女生真是說到做到，她們要與男生比個高低，一個個把小腰挺得筆直，盡管汗從頭上灑向臉上，卻絲毫也不動一下，個個認真聽著教官發出各種口令，一絲不茍地去完成各項指令。站在“熊熊烈火”下的女生遠遠要比男生看上去精神多了，與上午的訓練有了天壤之別。她們個個都成了真正的“小軍人”，也令男生們刮目相看了。

第五篇：訓練日記

淅淅瀝瀝的毛毛細雨下了起來，我坐在大客車的最后面，因為后面的坐椅比較高，所以車子開起來時，就會搖搖晃晃的，像坐在海盜船上一樣刺激，很好玩！

到了娃哈哈小學，我們先去聽課，老師把昨天沒講完的課接著講，又讓我收獲了更多的新知識。

當地震結束你還被埋在廢墟下時，你就找一些堅硬的物品使勁連續敲三下長，三下短的聲音。注意：這種信號只能用在有人的情況下才管用呢！夏老師還告訴我們，發生火災時，打119電話，告訴警察你家的地址、電話和起火原因，如果來不及你還可以選擇把毛巾弄成半干半濕，折8層，捂住口鼻。貼著墻，離地板30厘米處匍匐前進，這樣就可以減掉30%的一氧化碳和毒氣。同學們這些知識一定要認真聽，因為這對我們小朋友們是很重要的哦！

接下來就是游泳開始了，同學們紛紛做好了一切準備，一個個像小鴨子一樣蹦蹦跳跳的都下了池，便先練習了起來。在游泳池里面我們像魚兒一樣在泳池里鉆上鉆下，快活地游來游去，滿池都是我們的快聲笑語。過了一會兒，激動人心的游泳比賽開始了，只聽教練老師一聲令下，四（1）班和四（2）班的女生左右開弓，奮勇向前，可還是不分上下。這時我的心里有多焦急，很拼命的用盡力氣向前游去，一直堅持到游回來時，四（1）班慢了一拍，終于讓我們班有了獲勝的機會，啊！我們勝利了！我們班贏了！同學們歡呼起來，不知道有多高興！

然后陳老師叫我們自己同學來比賽，我是和郭淑怡比。噓——！又聽見教練老師一聲口令，我和郭淑怡像一只離弦之箭沖了出去，你追我趕，雙方都不甘示弱，可惜當快要到終點的時候，一股水咕嚕咕嚕地鉆入了我的耳朵，我難受極了。本來開始是我領先的，可由于我耳朵受了影響，我落后了，怎么追都追不上，最后郭淑怡贏了，我有點惋惜，但沒關系，下次我會繼續努力的！

明天的比賽還要進行，我得加把油！