第一篇：微笑面對(duì)挫折

微笑面對(duì)挫折

世界發(fā)明大王愛迪生當(dāng)年發(fā)明燈泡，歷經(jīng)千辛萬苦，嘗試了上千種材料，卻又一次一次地失敗了。但愛迪生樂觀地說：“我雖然不知道什么才是真正的材料，但至少我知道什么是錯(cuò)誤的材料。”愛迪生堅(jiān)持不懈地進(jìn)行著實(shí)驗(yàn)??正是這一次又一次的挫折，一個(gè)又一個(gè)的錯(cuò)誤，才找到了合適的燈絲，使世界享受到了光明的美麗。

愛迪生的故事給了我們?cè)S多有益的啟示：受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。走崎嶇的小路，才能真正體味生活的快樂；穿過茫茫迷霧，才能深切感受到陽光的明媚。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹；不吃一塹，難長(zhǎng)一智！挫折正是成就這些偉人的根系。

挫折是激發(fā)潛能的“催化劑”。因?yàn)榇煺郏抉R遷忍受宮刑的苦楚，奮筆寫下了“史家之絕唱，無韻之離騷” 的《史記》；因?yàn)榇煺郏删土艘淮娤衫畎赘咭鳌伴L(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。”的豪情；因?yàn)榇煺郏贻p的傭耕者陳勝不滿壓迫，胸懷“燕雀安知鴻鵠之志哉”的遠(yuǎn)大抱負(fù)；因?yàn)榇煺郏挚厦鎸?duì)一次次失敗，堅(jiān)持不懈，最終留下了他在美國政壇的英姿；因?yàn)榇煺郏屇俏徊删諙|籬下的老者獨(dú)具“不為五斗米折腰”的胸懷。

挫折是讓人成長(zhǎng)的營養(yǎng)品。張海迪五歲的時(shí)候，因患髓血管瘤造成高位截患。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，她沒有沮喪和沉淪，而是對(duì)人生充滿了信心，以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病作斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，但他發(fā)奮努力，學(xué)完了小學(xué)和中學(xué)的全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語和日語還有德語和世界語，并攻讀了大學(xué)本科和碩士研究生的課程。

故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。人恒過，然后能改；困于心，衡于慮，而后作；征于色，發(fā)于聲，而后喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。然后知生于憂患而死于安樂也。

所以讓我們一起用微笑面對(duì)挫折吧。

第二篇：微笑面對(duì)挫折

微笑面對(duì)挫折，勇于面對(duì)人生

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!今天給大家演講的題目是《微笑面對(duì)挫折，勇于面對(duì)人生》。

古人云：大海上沒有礁石激不起風(fēng)浪，人生中沒有挫折成不了強(qiáng)者。挫折失意磨難痛苦，把我們擋在人生道路上難以行走，但仔細(xì)想想挫折其實(shí)并不可怕，只要我們夠勇敢，夠堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇于和挫折作斗爭(zhēng)，必定會(huì)到達(dá)成功的那一端。

古往今來，在我們身邊有許多這樣面對(duì)挫折時(shí)勇往直前的事例，如：貝多芬，德國最偉大的音樂家之一，出身于德國波恩平民家庭，很早就顯露了音樂上的才能，八歲開始登臺(tái)演出，他一生坎坷，沒有建立家庭，二十六歲時(shí)開始耳聾，晚年全聾，這對(duì)于一個(gè)音樂家而言是多么殘忍!但這樣的打擊并沒有使他意志消沉，后來仍創(chuàng)作出了不朽名作《第九交響曲》。霍金，是本世紀(jì)享有國際盛譽(yù)的偉人之一。

同學(xué)們，聽到這里，你的心里是否有一種感觸?的確，人生并不是一帆風(fēng)順的，我們可能會(huì)遇到各種各樣的挫折。就好比現(xiàn)在站在升旗臺(tái)上的我來說，我此刻的內(nèi)心是非常緊張的，我曾經(jīng)猶豫過，彷徨過，甚至想過放棄這一次難得的機(jī)會(huì)。但是我知道逃避是解決不了任何問題的，既然無法逃避，那就勇敢去面對(duì)

今天我已做到，已經(jīng)成功挑戰(zhàn)了自己，我相信你們也一定能做到!同學(xué)們，挫折其實(shí)并不可怕，我們不要有所畏懼，要敢于和它作斗爭(zhēng)，微笑迎接它的挑戰(zhàn)，相信你自己，讓我們一起用堅(jiān)強(qiáng)、勇敢去戰(zhàn)勝挫折，共同創(chuàng)造屬于我們的美好明天。

我的演講完畢，謝謝大家!

三完小“陽光大課間”活動(dòng)制度

為了更好地開展好學(xué)校大課間活動(dòng)，保證學(xué)生大課間活動(dòng)正常進(jìn)行，提高大課間活動(dòng)的趣味性和技能性；注重參與性和競(jìng)技性的統(tǒng)一。特制定專項(xiàng)工作規(guī)章制度。

1、各年級(jí)班主任必須按時(shí)做好出操前的準(zhǔn)備工作，按時(shí)到崗，保證大課間操的質(zhì)量，有病有事向校領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假。

2、學(xué)校保證每日大課間的正常進(jìn)行，如遇天氣變化學(xué)校臨時(shí)通知（不出操），在沒有接到通知情況下，大課間活動(dòng)要照常進(jìn)行。

3、在眼睛保健操結(jié)束后，班主任立即組織學(xué)生站隊(duì)，到室外集合地點(diǎn)，由教師帶隊(duì)到整隊(duì)。

4、每個(gè)老師都要成為活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、開發(fā)者、指導(dǎo)者、組織者和參與者

5、大課間期間一律服從學(xué)校安排，每位教師不能私自做主，無顧不參加大課間活動(dòng)，如遇急事請(qǐng)說明情況，需有教導(dǎo)處主任允許方可不參加大課間活動(dòng)。

6、各班要保證學(xué)生的個(gè)人出勤，不得私自在班內(nèi)、辦公室內(nèi)留學(xué)生，班主任教師要親臨大課間現(xiàn)場(chǎng)，下課不得拖堂，不占用大課間時(shí)間接待家長(zhǎng)或做其他事宜，全力負(fù)責(zé)組織紀(jì)律進(jìn)行大課間活動(dòng)。

7、班主任教師上操前可站在隊(duì)前管理秩序，上操時(shí)要站在本班隊(duì)后，在上操期間各教師不能互相扎堆講話，不做與大課間無關(guān)的事情。

8、大課間活動(dòng)時(shí)間班主任和任課老師必須管理到位，活動(dòng)前和活動(dòng)中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，落實(shí)好安全防范措施。

三完小 2015.3

第三篇：微笑面對(duì)挫折(全文)

微笑面對(duì)挫折

偵查營警衛(wèi)調(diào)整連趙亞磊

“有這么一位戰(zhàn)友，為人謙虛老實(shí)、工作任勞任怨，連隊(duì)幾乎的所有版面設(shè)計(jì)都是出自與他的手中，他曾先后兩次報(bào)考軍校，可命運(yùn)總是和他開著玩笑，兩次均以2.5分名落孫山?有人對(duì)他說這就是挫折。后來，他不僅走出了失敗的陰影，還成為了連隊(duì)不可缺失的骨干人才，他的工作更加扎實(shí)務(wù)實(shí)，他寫的字連隊(duì)?wèi)?zhàn)士羨慕的稱為‘臧體字’。他就是我一起摸爬滾打五年的戰(zhàn)友，臧家春。”

在我們的人生道路上，充滿著坎坷和艱辛。那么如何正確面對(duì)它們，是我們每個(gè)軍人都必須認(rèn)真對(duì)待的一個(gè)人生課題，也是衡量一個(gè)人成熟與否的重要標(biāo)志。因此，提高對(duì)挫折的適應(yīng)能力，戰(zhàn)勝挫折是每一個(gè)人生存和發(fā)展的必需。適應(yīng)能力強(qiáng)的人，也是能夠戰(zhàn)勝挫折、最終獲得發(fā)展的人。對(duì)挫折的適應(yīng)，不只是消極的、被動(dòng)意義上的適應(yīng)，而主要是積極意義上的適應(yīng)。適應(yīng)的過程是個(gè)體和環(huán)境相互作用的過程，是一個(gè)改造和發(fā)展的過程。

人們面臨挫折時(shí)所采取的適應(yīng)機(jī)制包括兩個(gè)方面：一是心理防衛(wèi)機(jī)制，另一個(gè)是心理調(diào)節(jié)機(jī)制。心理防衛(wèi)機(jī)制的使用，大多是被動(dòng)的，它不能直接解決挫折所帶來的問題，其中不少還帶有自欺欺人的色彩。心理調(diào)節(jié)機(jī)制則是人們采取直接的、理智的、切實(shí)有效的行動(dòng)或方法，改善和解決所面臨的挫折情境，并設(shè)法戰(zhàn)勝挫折，是積極意義上的適應(yīng)。兩者都是人們需要的，在不同的情況下，它們發(fā)揮著不同的作用。每一個(gè)人都用自己特有的方式來處理挫折帶來的緊張情緒，并且挫折的防衛(wèi)機(jī)制和調(diào)節(jié)機(jī)制也常常被人們結(jié)合在一起運(yùn)用。當(dāng)然，積極主動(dòng)的適應(yīng)比消極被動(dòng)的適應(yīng)要更好些。說了這么多。那么，到底什么是挫折哪？其實(shí)挫折就是指人們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)中遇到的阻礙、干擾，造成動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的情緒反應(yīng)。當(dāng)然，挫折，不僅僅是一種情緒反應(yīng)，也是人生當(dāng)中的“插曲”，生活中的“調(diào)味劑”，微笑的面對(duì)挫折更是我們通向成功的“橋梁”。

挫折是人生當(dāng)中的“插曲”。

我們要認(rèn)識(shí)到挫折不可避免。人們常用“萬事如意”、“心想事成”之類美好語言，作為對(duì)別人的祝福，但這僅僅是一種美好的愿望而已。就拿我們普通戰(zhàn)士來講，有的同志想入黨，有的同志想考軍校，也有的戰(zhàn)士想學(xué)技術(shù)，但由于種種原因愿望不能實(shí)現(xiàn)；有的戰(zhàn)士身患疾病或者家中出現(xiàn)重大變故，這都是我們現(xiàn)實(shí)中必須面對(duì)的挫折。正如陳毅元帥在一首詩中寫的：“因知天地寬，何處無風(fēng)云；因知山水遠(yuǎn)，到處有不平”。這就告訴我們這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：不管你愿不愿意，挫折無時(shí)不在，無處不有，只不過各人所遇挫折的形式、內(nèi)容、程度不同罷了。

挫折并非想象中的可怕。獨(dú)臂英雄丁曉兵，這個(gè)感動(dòng)了億萬國人的英雄，他是共和國唯一一個(gè)行左手禮的中國軍人。1984年對(duì)越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)中，身為偵察大隊(duì)“第一捕俘手”的丁曉兵，在一次執(zhí)行任務(wù)的過程中不幸右臂被炸斷。我們都是軍人，知道軍人失去右臂帶來會(huì)什么樣的后果。一個(gè)失去右臂的軍人是無法參加射擊訓(xùn)練的；無法完成軍人每日必練的科目；甚至連用右手敬禮都無法完成！但英雄的丁曉兵被沒有被打倒，他靠著自己堅(jiān)定的意志和信念勇敢的戰(zhàn)勝了這重大的人生挫折，用他僅存的左臂繼續(xù)為祖國奉獻(xiàn)著滿腔熱血。人們不僅僅崇拜他那堅(jiān)忍不拔的意志，更崇拜他不畏挫折、笑對(duì)人生的品質(zhì)。

挫折其實(shí)并非命中注定。我的老家農(nóng)村里流傳著這樣的一個(gè)迷信說法：請(qǐng)大家伸開雙手，我們的掌紋被劃分為生命線、愛情線、事業(yè)線等等，我們暫且不說它的科學(xué)性，如果我們把手緊緊的握住，大家看看，現(xiàn)在這幾條線在什么地方？是的，在我們自己的手中，在我們的掌握之中！所以說，命運(yùn)是由我們自己來掌握的！有位哲人說過：生活就像一片原野，需要我們用雙手艱苦的開墾；命運(yùn)就像小船，需要我們用意志去駕駛。只要我們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，超常的膽識(shí)，朝著明確的目標(biāo)努力奮斗就能獲得截然不同的結(jié)果，因?yàn)槲覀兌际敲\(yùn)的舵手、靈魂的主宰。

挫折是生活的“調(diào)味劑”。

挫折能培養(yǎng)堅(jiān)韌不撓的意志品質(zhì)

有這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)乞丐和一個(gè)富翁同時(shí)迷路走進(jìn)一片森林。數(shù)天之后，富翁餓死了，但乞丐卻依然活著。后來有人問乞丐其中的奧妙，他說：“我對(duì)餓肚子已經(jīng)習(xí)慣了，拿草根也能充饑；可那富翁平日大魚大肉，哪能受得了這番苦，所以比我早死。”這個(gè)故事說明了什么呢，假如一個(gè)人總是生活的一帆風(fēng)順，那么一旦遇到挫折或逆境，將顯得比別人更束手無策。因此，善待挫折和失敗，把它當(dāng)成磨練意志的磨刀石，就會(huì)收到意想不到的效果。翻開歷史畫卷，無論是過去，還是現(xiàn)在，古今中外歷史上真正出類拔萃的人，大多數(shù)都是那些歷盡艱辛，在挫折中磨煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志，在逆境中不懈地奮斗的人。有人專門翻閱過國外293個(gè)著名文藝家的傳記，發(fā)現(xiàn)127人在生活中曾遭遇過重大挫折，而他們的成功都有一個(gè)共同的公式，即挫折——奮起——成功。他們就是在挫折之中愈挫愈奮、愈挫愈堅(jiān)，從而走向成功的。

挫折能激發(fā)人的潛能

為什么挫折能激發(fā)人的潛能呢？這是因?yàn)椋擞衅渥匀恍浴⒍栊缘囊幻妫坏╋柺撑隆⒁环L(fēng)順，就會(huì)怡然自得，安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。相反呢？講到這里，我們要說說“鯰魚效應(yīng)”。大家知道。活魚的價(jià)格要比死魚高出許多。因此，挪威的漁民在捕到沙丁魚后，總是千方百計(jì)地讓魚活著回到漁港。但這很不容易。后來他們發(fā)現(xiàn)有一艘漁船總能帶著活魚回到港內(nèi)。這是什么原因呢？原來，這艘漁船在魚槽里放進(jìn)了一條鯰魚，鯰魚的生命力極強(qiáng)，放進(jìn)魚槽后四處游動(dòng)，挑起磨擦。大量的沙丁魚發(fā)現(xiàn)自己身邊多了個(gè)“異己分子”，自然就緊張起來，不停地游動(dòng)，這樣它們的生命潛能就充分調(diào)動(dòng)起來，結(jié)果一條條活蹦亂跳地到達(dá)了漁港。這種“鯰魚效應(yīng)”說明，在被逼迫的狀態(tài)下，在面臨敵手的危險(xiǎn)中，生命的活力和潛能就會(huì)充分顯現(xiàn)出來。再講一個(gè)青蛙實(shí)驗(yàn)的例子。有一位生物學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他選了一只健壯的青蛙，把它扔進(jìn)沸騰的水中。這突如其來的災(zāi)難，立刻調(diào)動(dòng)了青蛙的求生本能，使它最大限度地發(fā)揮了自己的彈跳力，一下就躍出水來，逃到安全的地方去了。后來，生物學(xué)家又把這只青蛙放進(jìn)一鍋冰水中，然后慢慢地用文火加溫。青蛙一開始在冰冷的水中很緊張，但是隨著水溫變暖，青蛙的警惕性消失了，舒舒服服地爬在水里，一副懶洋洋的樣子，連四肢也不想劃動(dòng)了。但水溫還在不停地升高，青蛙開始覺得情況不妙。當(dāng)它想逃離時(shí)，怎奈渾身酥軟，已無回天之力了，最后被活活地煮死了。這個(gè)事例說明，安逸舒適的環(huán)境難有作為，甚至?xí)崴蜕喾矗煺勰婢硡s能使人頭腦清醒，經(jīng)過奮斗，走出逆境，并創(chuàng)造輝煌。

微笑的面對(duì)挫折是通往成功的橋梁。

法國作家巴爾扎克曾說過：“挫折就像一塊石頭，對(duì)于弱者來說絆腳石，讓您卻步不前；而對(duì)于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使您站得更高。”只有那些笑傲困境，面對(duì)挫折不折不撓的強(qiáng)者才會(huì)成為命運(yùn)的主宰。

保持樂觀態(tài)度，積極對(duì)待挫折。俗話說“沒有爬不過的山、沒有倘不過的河，沒有戰(zhàn)勝不了的困難和挫折”。

金晶，這位坐著輪椅在北京奧運(yùn)會(huì)火炬接力巴黎站的傳遞活動(dòng)中，因奮力保護(hù)火炬，被網(wǎng)友們稱為“輪椅上的微笑天使”、“最美麗的火炬手”。而她也是上海的殘疾人擊劍運(yùn)動(dòng)員。一直喜歡舞蹈和運(yùn)動(dòng)的她在小學(xué)三年級(jí)時(shí)就已經(jīng)失去了自己的X腿，但她并沒有自暴自棄，憑借著自己樂觀的心態(tài)勇敢的面對(duì)挫折，通過自己艱辛努力和付出，最終她成為“輪椅上的舞后”、中國殘疾人擊劍運(yùn)動(dòng)隊(duì)主力隊(duì)員。一位哲人這樣說：遇到困難，詼諧幽默不悲不怒，這是樂觀之美；寬恕別人過失，與人為善，這是容人之美；不怨天尤人，不牢騷滿腹，這是穩(wěn)重之美；干事業(yè)力爭(zhēng)上游，自強(qiáng)不息，這是進(jìn)取之美；面對(duì)挫折，不失理智，這是勇敢之

美。所以，既然人的一生總是與困難或挫折相伴，我們何不以樂觀的態(tài)度勇敢面對(duì)呢，正所謂“與困難作斗爭(zhēng)，其樂無窮”，只有這樣才能感受到成功的喜悅，人生的價(jià)值。

調(diào)節(jié)自己的思想情緒，重新開始新的起點(diǎn)。一個(gè)人挫折感的強(qiáng)弱，并非完全是由挫折的程度決定的，而是取決于面對(duì)挫折自身的思想情緒變化。有些同志缺乏應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)和能力，一旦遇到挫折就深陷其中、無法脫身，所以加強(qiáng)自身思想情緒的調(diào)控顯得尤為重要。在面臨挫折時(shí)，我們可以聽聽音樂、打打籃球、看看書籍來分散心理的負(fù)擔(dān)；也可以把心中的苦悶向領(lǐng)導(dǎo)或戰(zhàn)友傾訴，通過傾訴的方式排解心中的苦悶。在我身邊就有一個(gè)很好的例子：與我同時(shí)入伍的遠(yuǎn)親弟弟，家庭情況不是很好，他承托著家里的希望當(dāng)兵入伍，入伍沒幾個(gè)月，父親就因病去世，父親的逝世使本來?xiàng)l件就不是很好的家庭更加拮據(jù)，面對(duì)這個(gè)晴天霹靂，比我小兩歲的弟弟并沒有被打垮，而是積極調(diào)整心態(tài)，走出悲痛的陰影，在努力干好工作中忘卻心中的悲傷，如今的他已成為所在部隊(duì)的技術(shù)骨干。

同志們，微笑著面對(duì)挫折，不要抱怨生活給予你太多磨難，不要抱怨成才道路上給予你太多曲折。大海如果失去巨浪的翻滾就會(huì)失去雄渾，沙漠如果失去飛沙的狂舞就回失去壯觀。人生如果只求兩點(diǎn)一線一帆風(fēng)順，生命也就失去了存在的魅力。只要我們直面挫折，就一定能成為命運(yùn)的舵手、人生的主宰！

第四篇：微笑面對(duì)挫折

微笑面對(duì)挫折

新市中學(xué)舒曉芳

教學(xué)目標(biāo) ：

1、認(rèn)知：通過本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。行為：通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法。

教學(xué)過程

一、回味生活認(rèn)識(shí)挫折

1導(dǎo)入：同學(xué)們，我今天來調(diào)查一下你們：在人生的長(zhǎng)河中，你們遇到過困難嗎，遇到過的同學(xué)舉手。你們當(dāng)時(shí)是怎么對(duì)待的呢？

（學(xué)生暢談自己遇到的挫折和困難）。

師：是啊，在茫茫的人生的長(zhǎng)河中，我們要嘗盡人生的酸甜苦辣。我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是、在現(xiàn)實(shí)中，人的生命，似洪水在奔流，不遇到島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。這些島嶼和暗礁就是我們生活中遇到的挫折。擋住你前進(jìn)的腳，這些挫折擋住我們前進(jìn)的腳步，難怪說“挫折對(duì)弱者來說是萬丈深淵，對(duì)強(qiáng)者來說是成功的階梯”

師：你聽說過貴州某市一對(duì)孿生姐妹殺死自己親生父母的事嗎？

生：沒有呀，快說說是怎么回事。

師：這是一幕不該發(fā)生的悲劇。2001年秋天，貴州某市一對(duì)孿生姐妹初中畢業(yè)后，沒有考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)，多次受到父母的斥責(zé)。面對(duì)這些，姐妹倆的心理崩潰了，她倆承受不了來自父母的壓力。于是，在一個(gè)可怕的夜晚，她倆悄悄地?cái)Q開了家中的煤氣罐，將熟睡的父母毒死，然后雙雙出逃！你們聽了這個(gè)故事，會(huì)有什么樣的感受呢？

師講另外一個(gè)故事：他四歲之前不會(huì)說話，七歲之前不會(huì)認(rèn)字，他的老師描述他：遲鈍，不合群，神思恍惚，老在做白日夢(mèng)．他曾被蘇黎世工藝學(xué)校逐出校門并拒其入學(xué)．（愛因斯坦。

學(xué)生對(duì)比作出正確的選擇：微笑著面對(duì)挫折

二、感受挫折品味挫折

請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫時(shí)的反應(yīng)

師：同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中也會(huì)遇到來自各方面的挫折，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适拢⒄務(wù)勈艽旌螽?dāng)時(shí)的反應(yīng)如何？

生（積極發(fā)言）

三、了解挫折分析原因

師：每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。有志者總會(huì)不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn)，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，那我們來分析一下產(chǎn)生挫折的原因可能有哪些。

（生討論）明確：有自然環(huán)境和時(shí)空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長(zhǎng)和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識(shí)水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。

四、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，善待挫折。（《真心英雄》）

師：看來，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會(huì)是遍地荊棘。但是，不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，哪有美麗的彩虹？請(qǐng)同學(xué)們欣賞《真心英雄》欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”，它講出了人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。我們都知道“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。” 2請(qǐng)同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強(qiáng)抗?fàn)帲詈笕〉贸晒Φ牡湫褪吕?qǐng)同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌?duì)待挫折的1、貝多芬德國作曲家，被公認(rèn)為有史以來最偉大的作曲家。在1800年左右患了耳疾，但初期并不嚴(yán)重，1802年病狀加劇，終致醫(yī)治無效，至1819年聽覺全部喪失。從此他把大部分精力用于作曲。《第5(命運(yùn))交響曲》就是他耳疾加重后的作品，正如他自己所說：“我要扼住命運(yùn)的咽喉……”。初因耳聾準(zhǔn)備自殺而寫下著名的“海利根遺囑”，后終于醒悟：“假使我什么都沒有創(chuàng)作就離開這世界，這是不可想象的……”他戰(zhàn)勝了命運(yùn)，給世界留下了大量的不朽作品。

2海倫· 凱勒（1880－1968），是美國一位殘障教育家。她在19個(gè)月大時(shí)因?yàn)橐淮胃邿率骷笆敗：髞碓谒膶?dǎo)師沙利文使她學(xué)會(huì)說話，并開始和其他人溝通。并且畢業(yè)于哈佛大學(xué)。

3、桑蘭1998年７月２２日在美國紐約市長(zhǎng)島舉辦的第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上，在賽前練習(xí)跳馬時(shí)因受外界干擾，在高速奔跑中動(dòng)作失誤，結(jié)果重重地摔在地板上，不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。并被美國著名的《人物》和《生活》雜志評(píng)選為英雄。繼國際著名影星成龍之后，桑蘭成為了 2 008年申奧形象大使。

4、霍金在牛津大學(xué)畢業(yè)后即到劍橋大學(xué)讀研究生，這時(shí)他被診斷患了“盧伽雷病”，不久，就完全癱瘓了。1985年，霍金又因肺炎進(jìn)行了穿氣管手術(shù)，此后，他完全不能說話，依靠安裝在輪椅上的一個(gè)小對(duì)話機(jī)和語言合成器與人進(jìn)行交談；看書必須依賴一種翻書頁的機(jī)器，讀文獻(xiàn)時(shí)需要請(qǐng)人將每一頁都攤在大桌子上，然后他驅(qū)動(dòng)輪椅如蠶吃桑葉般地逐頁閱讀

霍金正是在這種一般人難以置信的艱難中，成為世界公認(rèn)的引力物理科學(xué)巨人。霍金在劍橋大學(xué)任牛頓曾擔(dān)任過的盧卡遜數(shù)學(xué)講座教授之職，他的黑洞蒸發(fā)理論和量子宇宙論不僅震動(dòng)了自然科學(xué)界，并且對(duì)哲學(xué)和宗教也有深遠(yuǎn)影響。

醫(yī)生曾診斷身患絕癥的霍金只能活兩年，他之所以能支持到今天并取得卓越成就，最主要的是他具有強(qiáng)烈的使命。

5、他是一位籃球巨星，但是曾被高中籃球隊(duì)除名．（邁克爾·喬丹）

6、他是美國一位叱咤風(fēng)云的將軍，但他曾兩次被西點(diǎn)軍校拒收．他做了第三次嘗試，終于被錄取，并名垂青史．（麥克阿瑟將軍）

7、他未通過六年級(jí)考試，６２歲才當(dāng)上英國首相，此前他已經(jīng)歷了一生的失敗與挫折，他做出最大貢獻(xiàn)時(shí)已是垂暮之年．（丘吉爾）

8、他在一次演出后，被劇院老板開除，老板對(duì)他說：“孩子，你出不了名的，還是回去開貨車吧．”但在此后，他卻成為了全球著名的（歌手貓王）

學(xué)生交流

五、聯(lián)系實(shí)際戰(zhàn)勝挫折

1善待挫折

結(jié)合歌詞和故事事例，你認(rèn)為該怎么對(duì)待生活中的挫折呢？

明確：對(duì)挫折要有正確的認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。用微笑樂觀對(duì)待生活中的一切困難。方式可以多與人交流，也可以寫日記、聽音樂、打球、購物等，淡化挫折時(shí)痛苦的心境。

總之，人生的道路上難免會(huì)遇上種種挫折，我們應(yīng)該樂觀對(duì)待生活中的挫折面帶微笑地去迎接它們，相信陽光總在風(fēng)雨后。

2齊唱《陽光總在風(fēng)雨后》，欣賞后讓同學(xué)們自己談?wù)劊谝郧坝龅降拇煺壑校隳男┨幚淼牟粔蚝茫F(xiàn)在你會(huì)怎么處理它？在今后的生活中，我們?nèi)绻儆龅酱煺郏銜?huì)怎么處理呢？

（學(xué)生暢談自己處理挫折的辦法）

師：挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。我們每一位同學(xué)都要時(shí)刻準(zhǔn)備戰(zhàn)勝挫折，迎接挑戰(zhàn)。但是我們不要忘了關(guān)心身邊的朋友、親人、同學(xué)，當(dāng)他們遇到挫折的時(shí)候，我們要給予安慰和鼓勵(lì)以及祝愿，下面請(qǐng)大家分別向你身邊的同學(xué)送一句承受挫折的勉勵(lì)的格言或者話語。

（學(xué)生相互說贈(zèng)語）

七總結(jié)內(nèi)容歌曲結(jié)束

（結(jié)束語）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身“”巴爾扎克曾說：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵！”我們就要正確認(rèn)識(shí)挫折，用微笑去面對(duì)生活帶給我們的一切，爭(zhēng)做生活中的強(qiáng)者，最后我們面含自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、寬容與豁達(dá)的微笑，拿著你們精心制作的滿載著祝福的卡片，乘著歌聲的翅膀,，去追尋美好的明天。

（學(xué)生邊唱邊站起把自己精心制作的關(guān)于承受挫折的格言和真摯祝愿的卡片，送給同學(xué)們。同學(xué)之間互相贈(zèng)送作為鼓勵(lì)和紀(jì)念，然后一起手拉著手齊唱《明天會(huì)更好》結(jié)束主題班會(huì)。）

第五篇：面對(duì)挫折要微笑

面對(duì)挫折要微笑

微笑，是一種表情，它能表示人的心情。但它也是激勵(lì)別人努力奮斗的動(dòng)力。我以前就發(fā)生過這樣的一件事

那天，數(shù)學(xué)老師給我們布置一個(gè)任務(wù)，要求我們每個(gè)人都要完成。他還說：做完者賞，做錯(cuò)或做不玩者罰，本人可是執(zhí)法如山的哦。我想：還好，他這回只布置了十道題。數(shù)學(xué)老師又說：做錯(cuò)一道題補(bǔ)十道，全錯(cuò)一百道。他講這話時(shí)，嚇得我們差點(diǎn)進(jìn)醫(yī)院。

我回到家，就趕緊做。好不容易做了兩道題，也不知是對(duì)是錯(cuò)？此地此景，我開始想入非非。懦弱的我說：這些題太難了，我還是做好心理準(zhǔn)備吧。自信的我說：不行，我不能服輸。雙方各抒己見，令我躊躇起來了。我想：我可以見機(jī)行事啊，雙方PK，哪一方火獲勝，我就聽哪一方的。自信和懦弱打了起來，最后，自信勝利了。我給自己打氣：笑一笑，沒什么事情過不了。這十道難題終于被我解決了。

第二天，有些同學(xué)被老師懲罰了，而我被老師獎(jiǎng)賞了。這是為什么呢？因?yàn)樗麄冇龅嚼щy只懂退縮，不懂進(jìn)攻，所以失敗。同學(xué)們，以后遇到挫折要記得笑一笑喲。

加來中心小學(xué)六年級(jí)：謝周堂