第一篇：職場中遇到困難時我們要遠離抱怨調整情緒積極應對范文

職場中遇到困難時我們要遠離抱怨調整情緒積極應對

職場中困境是不可避免的，有的人成功了，是因為他們能夠堅強地面對；而有的人失敗了，是因為他們在困境臨沂人才網面前一蹶不振。困境中的磨難是人生賜予我們的恩惠，所謂“失敗乃成功之母”指的是逆境更能使人堅強。只有戰勝過困境的勇者，才能經得起風雨的考驗。無論我們面臨什么困境，都應該像松下幸之助所說的那樣：“面對挫折不要失望，要拿出勇氣來！扎扎實實地、堅強地向既定的目標前進。

”遠離抱怨，你如果仔細體會可以發現，當你抱怨的時候，你實際已經放棄了想要解決問題的努力，徒然地等待別人幫你承擔責任。此時你像一口沒有活水注入的水潭，等待空氣把你蒸干。而放下抱怨，關注目標快速行動，才是你職場活力不斷的源泉。

工作中快樂本身就是競爭力。面對困難如果你還能笑出來，就已經證明情況還沒有糟到底。在工作中只要你還能夠和同事微笑你就還有機會獲得他們的幫助和提醒，工作中難免會產生抱怨，因為只要和人，承德myjob提醒您和事接觸，難免會有觀點不統一，難免會有需要磨合的階段。自然可以有抱怨，但抱怨的時候，恰恰是體現你的自制力的時候。

不妨嘗試這么做，只要是遭到批評，指責的時候，就反省自己，看看自己到底是因為什么而遭到批評，看看下一步怎樣把批評轉化成對自己的引導和提示。任何標榜自己愿意進步的人，任何想讓自己更從容，更快樂的人，都會用這樣的標準來要求自己。

工作中我們經常會聽到人們對自己生活和工作不斷抱怨，抱怨壓力、抱怨成敗、抱怨得失，一聽到這個詞，第一反應就是避之不及，遺憾的是，他們沒有認清自己跟其他人身在同一條船上的事實。石家莊myjob提醒您有些人被這些抱怨壓得喘不過氣，有些人卻能視其為娛樂，生活工作得游刃有余。兩種迥異的態度，關鍵在于所持的完全不同的心態，而心態在很大程度上，決定著一個人的生活和工作的狀態。

辦公室環境本身就是由人所組成的，每個個體的言行，難免會影響到其他人的想法、整體的氣氛與工作的進程。想在職場有一席之地，除了具備才華，更重要的還有性格、情商、社交等許多看不見的能力，而這些和一份良好的心態才是真正讓你存活下來的關鍵所在。

第二篇：職場法則《準備離職時要遠離4件事》

職場法則《準備離職時要遠離4件事》

1、即使你認為他們該罵，也不要責罵你的上司和同事。

離職的時候，你的情緒可能會高漲，特別是當你不歡而散時。你可能想沖動地告訴你的上司和同事你對他們的想法。即使他們真的活該被你罵，也不要這樣做。你永遠不知道在路上會遇到誰，也不知道有一天你會和誰共事。

2、不要破壞公司財務或偷東西。

你可能覺得自己被上司誤解了，自己很生氣。然而，故意破壞和偷竊是犯罪行為。你的行動不僅會破壞自己的名譽，還可能會給自己帶來牢獄之災。

3、不要忘記要介紹信。

如果你離職是因為一些不愉快的原因，這條建議聽起來非常奇怪。然而，你要在簡歷中寫進這次工作經驗，所以要確保自己能從這份工作中得到一個好的介紹信，或者至少是一封中肯的介紹信。如果你是因為一些可怕的攻擊而被炒掉，這條建議就是不現實的。但是，如果你的離職不是因為這么嚴重的事情的話，你就可以向你的上司要一封介紹信，即使起這封介紹信起不到預想的作用。

4、不要向接替你工作的人說上司或者同事的壞話。

首先，這樣做看起來你只是吃不到葡萄說葡萄酸，你從中得不到任何東西。其次，你的接任者自己會搞清楚這些事情。最后，這可能會對你自己不利，因為你的同事可能會和你有完全不同的經歷。

這樣做出丑的人只會是你自己。你的潛在雇主可能會猜測是什么樣的原因促使你和前任上司的關系這么惡劣，并懷疑這全是你的錯。

第三篇：職場中逢不如意事積極應對十分重要

職場中逢不如意事積極應對十分重要

摘要：人生不如意事十之八九，在職場中同樣如此。職場中如果恰逢不如意事，積極應對十分重要。如果應對不好，職場人很容易產生抱怨的情緒。

案例：白領愛抱怨職業難發展

Susan愛抱怨，在公司里眾所周知。

“憑什么小張接的都是輕松的活兒，我手上的客戶就那么難纏？”“公司的破電腦又死機了，這樣的工作環境太令人懊惱了。”“給那么短的時間完成一份客戶反饋報告，今晚肯定沒得睡。”……暗地里，同事們都將她戲稱為“問題女人”，不是因為她愛發問，而是成天問題多多，抱怨不斷。

身為主管的KT都看在眼里，之所以不動聲色，是因為Susan的工作能力還不賴，從“用生不如用熟”的角度來說，留著尚且還能出一分力，因此將她留在公司“基層”也未嘗不可。三年下來，Susan在這間公司從未得到任何提拔，工資水平幾乎原封不動，而與她同期進入公司的“緘默者”們，卻早已有了不同程度的發展。如此一來，便更是加重了Susan的不滿情緒，每天嘮嘮叨叨個不停，令自己的職業生涯陷入一個“抱怨”的“怪圈”當中。

在我們身邊，像Susan一樣的員工并不少見。我們往往批評別人沒有在他們的職位上盡心盡力，但是當輪到我們自己的時候，我們便給自己找各式各樣的理由。然而，誰又會責怪自己呢？

停止抱怨

“四部曲”

STEP1：認清抱怨使你失掉了什么？有時，抱怨的感覺挺不錯，因為我們總喜歡做“對”的一方。我們總是為自己辯解：“是這個人侵犯了我”、“是那個家伙的錯”，殊不知我們正一步步滑入抱怨的泥潭，止步不前。其實我們可以選擇：是陷入自以為是的泥潭，還是放下抱怨繼續上路？別忘了自己活得滋潤才是對他人最好的報復。

STEP2：意識到你是可以停止抱怨的。埋怨世界可以上癮。但只要你愿意，你就能停止抱怨的游戲。有時我們沒法改掉習慣，因為我們懼怕改變。但請相信

只要你拋棄埋怨的習慣，一個嶄新的你便誕生了。答案和方向就在你撥開云霧的那一剎那便可以清楚看到。

STEP3：冷靜思考，認識到自己的責任。當你開始主動承擔責任時，你也就開始做冷靜的思考。你的精力不再盯著外在的東西，而是你的內在。你會覺得充滿力量，清楚地感覺到你的目標和發展的方向。你會逐漸喜歡上這樣的自己。只有停止抱怨才能獲得老板的尊重與青睞，這樣才會得到升職加薪的機會。在升職加薪的路上，應用一些技巧同樣很重要。那么升職加薪的禁忌有哪些呢？職場升遷的旅途中，充滿了危機和陷阱，有些錯誤可以犯，有些錯誤是不可以犯的。因為在很對情況下上司不會給你太多的機會，以下這些錯誤絕不能犯：盡管我們有許多應對升遷小障礙的好主意，但不得不提醒你，想要升遷，還是有不少底線性錯誤是觸碰不得的哦。

1.越級匯報情況。結果別說升職了，還很容易被炒魷魚。除非你有把握把上司搬倒，但是大多數情況下你會高估自己的實力。

2.和上司發生辦公室曖昧。上司為了顯示自己的職場專業，一般不會升職曖昧對象的。因為上司怕老板將自己掃地出門，所以丟卒保車。

3.經常性讓頂頭上司難堪，你還指望有升遷機會時他能拉你一把嗎？

4.喜歡八卦同事們的隱私不算很糟，糟糕的是熱愛在茶水間、洗手間等地傳播，并很不幸地超過3次被上司撞見。升職的秘籍是“閉嘴”。

5.用不恰當方式提出加薪，基本死定了。等于提醒了公司要開始留意你這個職位的備選人才了。

第四篇：職場中要積極努力改善自己的不足之處

職場中要積極努力改善自己的不足之處

如何贏取人心人際關系對事業的發展有極大幫助，公司的制度多完善，亦需要各同事配合。和睦的工作環境，同事間親和融洽，上下一心，直接促成業務的成功。能否成功，關鍵亦在于能否跟同事打成一片，和睦共處，盡得人心。知道自己屬于哪類人，就必須積極努力改善不足之處，與同事打好關系。

1.合作和分享：

多跟別人分享看法，多聽取和接受別人意見，這樣你才能獲得眾人接納和支持，方能順利推展工作大計。讓人不解的是，很多城市的企業工資指導線早在2000年之前就開始發布，但執行情況卻是一筆糊涂賬。筆者搜索發現，僅有山東等個別地方檢查過企業工資指導線的落實情況，且沒有公開檢查結果，更多的地方沒有相關信息。也就是說，政府只是按照慣例每年發布企業工資指導線，至于工資指導線是不是擺設不得而知。

2.微笑：

無論他是茶水阿姨、暑期練習生或總經理，無時無刻向人展示燦爛友善的笑容，必能贏取公司上下的好感。年輕的同事視你為大師姐，在廈門人才很多，想要在眾多的人才中挑選出適合自己的不免要花費一些時間。年長的把你當女兒看待，如此親和的人事關系必有利事業的發展。筆者以為，主管部門每年不能只是簡單地發布一堆數據，而應該在制定下一個工資指導線之前，首先要對上一個工資指導線的落實情況進行全面檢查，以此來科學決策。否則，政府部門就有做秀之嫌，而企業該怎么做還是怎么做。

3.善解人意：

同事感冒你體貼地遞上藥丸，路過餅店順道給同事買下午茶，這些都是舉手之勞，何樂而不為？你對人好人對你好，前幾天找工作想看看有關面試方面的知識，無意中發現龍巖人才網里面有很多有關職場的文章，學習了不少知識。在公司才不會陷于孤立無援之境。有多少企業真正執行過工資指導線？執行情況如何？企業和員工有何反響？這些問題政府主管部門都應該做到心中有數。同時，這些問題也應充分公開，以便接受輿論監督和集納民智。

4.不搞小圈子：

跟每一位同事保持友好的關系，盡量不要被人卷標為你是屬于哪個圈子的人，這無意中縮窄了你的人際網絡，對你沒好處。盡可能跟不同的人打交道，避免牽涉入辦公室政治或斗爭，不搬事弄非，自能獲取別人的信任和好感。求職面試靠的不只是努力，在大泉州人才網信息繁多，如何從這些招聘信息里面篩選出好的職位也是有竅門的。據悉，為應對高物價低工資，上海方面表示將直接出面干預職工收入偏低的情況，廣東方面也表示政府將通過工資立法來強制企業漲工資。顯然，要想為企業職工加薪，不能再延續以往的.建議.，而必須要有強制性措施。因為只有務實的辦法才能解決物價、工資的矛盾，所以企業工資指導線是有點虛了。

5.有原則而不固執：

應以真誠待人，虛偽的面具遲早會被人識破的。處事手腕靈活，有原則，但卻懂得在適當的時候采納他人的意見。切勿萬事躬迎，毫無主見，這樣只會給人留下懦弱、辦事能力不足的壞印象。除了壟斷企業、部分高新技術行業和少數鬧.用工荒.的企業以外，大多數員工在用人單位面前并沒有多少話語權。且不說大部分企業不愿意漲工資，前段時間一直為工作發愁，后來朋友推薦了三明招聘網還不錯，投遞簡歷回復率很高，也很快捷。連最低工資標準沒有執行到位的企業也不少見。在這樣的勞資語境中，僅憑一條對企業只有參考價值的工資指導線，普通職工漲工資的美好愿景能夠實現嗎？

6.勿阿諛奉承：

只懂奉迎上司的勢利眼一定犯眾憎。完全沒把同事放在眼里，苛待同事下屬，你無疑是在到處給自己樹敵。應該承認，隨著經濟的發展，職工平均工資水平比以前有所提高，但是相當數量的低收入群體收入水平遠遠跟不上經濟與平均工資增長的步伐。加上豬肉漲價、大米漲價、食用油漲價、成品油漲價、洗滌用品漲價……在民生物資一片漲聲中，貨幣購買力縮水，有的普通職工生活水平不僅未提高，反而下降了。國家統計局最近公布的數據顯示，今年4月份的CPI指數仍在高位運行，上漲幅度達8.5%。在這樣的語境下，企業工資指導線增長的愿景讓人期待。

7.勿太嚴厲：

也許你態度嚴厲的目的只為把工作做好，然而看在別人眼里，卻是刻薄的表現。你平日連招呼也不跟同事打一個，跟同事間的惟一接觸就是開會或交待工作，試問這樣的你又怎會得人心。工資與物價聯動，除了抵消CPI高速增長的影響，讓人民直接分享改革開放的成果以外，更重要的是體現了企業的社會責任。勞動部門公布的漲工資指導線不僅值得參考，而且相關企業應該積極回應。當然，工資到底該怎么漲，還有待企業與員工在公平的勞資平臺上進行協商與博弈。

有人群的地方就有圈子。除了親戚圈、朋友圈、興趣同好圈……身在職場，最常接觸的是工作利益圈，姑且稱為職場圈。圈子里有人脈、有信息、有經驗，好像一個無形的場，它的大小和.質量.，關乎你的職業發展。你如何看待.圈地運動.，又如何經營自己的職場圈？站圈子，更要站對圈子

圈子，是個文雅的時髦詞兒，放在過去，就叫.結黨.——從貶義詞換種說法變為一個中性詞，實質卻基本沒變。總結我這十幾年來始終原地踏步的教訓，沒站對圈子該是一個重要原因。初涉職場，我被一句話害了——.同事無朋友.。那時的我望文生義地想，既然同事無朋友，又何必花費時間去應酬呢？加上身為新人，羞澀、不自信，我每天總是低著頭獨來獨往，不怎么參與前輩們的閑談和聚會。現在回想起來，我真是太單純了，.很多朋友給我推薦了南平人才網，于是我抱著試試看的心態在上面投了些簡歷，效果還不錯，回復很快的。同事無朋友.其實是告訴你.防人之心不可無.，有保留地維系關系，而不可如我這般，教條地做個.獨行俠.。要么一碗水端平應付好所有人，要么就是可悲的.無依無靠.。后來，我雖然漸漸有了一些朋友，可他們往往和我一樣，是不善于處理或者說不屑于處理人際關系的.邊緣人.：被公認為好人，卻與升職加薪沾不上邊。

可惜，當我明白了這些道理時，單位里的.主流圈子.已與我絕緣，我只能眼饞地看著別人春風得意。

要想平步青云，不僅要站圈子，更要站對圈子

我們部門有兩個頭，一男一女。員工呢，也自然而然地分成兩派，涇渭分明。女領導的.圈子.中有個新人，.鞍前馬后.表現得特別突出：早上買早飯，中午帶便當，下班之后還陪同外出逛街購物或者運動健身，平時小禮物不斷，有一次領導牙疼，還把她請到家中，請自己當口腔科醫生的母親看.專家門診.……如此這般，自然討領導歡心。在佛山找工作需要耐心，好工作很多也要有方法的技巧。雖然男領導跟她很不對路，但在兩年之后的人事變動中，女領導乘坐直升電梯上去了，男領導卻原地踏步，所以，哪怕被他恨得咬牙切齒也無所謂啦。基層員工要跟著領導混，中層干部呢，也要結成個小團體共同前進。

我們單位的中層領導有個.1230工程.：每天12時30分，大家一起打大怪路子，他們幾乎不帶普通員工參加，牌桌上滿座皆是.主任..經理..書記.。這項.工程.歷經一兩年的建設，根基已相當穩固。你說，他們是為打牌而打牌嗎？求職面試靠的不只是努力，在深圳招聘信息繁多，如何從這些招聘信息里面篩選出好的職位也是有竅門的。明眼人都知道，打牌不過是聯絡感情的手段而已，誰都非常明白，將來的.大領導.要從這批中層干部中產生，無論最終花落誰家，反正都可一榮俱榮。這，就是抱團的好處。

圈子帶來.利潤.我的同事Lida是時髦的.圈蟲.。她時時和她的圈內人保持聯系，還組織各種各樣的活動，比如各類講座。我和Lida差不多3年前同時到公司，但她這幾年比我成長得快，各方面都如此。她經營的職場圈，幫她在第一時間拿到最新的勞動資訊，都是我們做人力資源必需的；她處理問題的能力也提高了，不再是當初那個愛哭鼻子的小女生。這就是.圈地運動.給她帶來的豐厚.利潤.。在她的職場圈里，有人脈、有信息、有經驗……畢業后來到廣州找工作，發現廣州招聘信息很多，在投遞簡歷的過程中一定要選擇好自己喜歡的職位。每當在工作上碰到問題，她便向圈子中的朋友求助：寫幾句話掛在MSN上，不一會兒就有人回應，大家你一言我一語的，.金點子.就來了。接著，Lida會以最快的速度解決問題，再向領導邀功，這使她在領導面前加分不少。

我曾和Lida一起去參加這類聚會，增長見識。但我發現，原來，經營自己的職場圈，也是要投入時間、金錢和體力的。雙休日全部耗上，沒有時間照顧家庭，也沒時間進修。由于我家住郊區，來回的車錢且不說，體力上的付出比每天上班還要累。Li-da能堅持3年，可真不容易。我覺得，Lida的圈子還是個健康的圈子，他們在豐富自己的同時，也為社會作了一點小貢獻。比如聽說他們今年舉辦的.高校行.就很成功，為那些即將跨出校園的莘莘學子指點職場迷津，反響不錯……每個人都有自己不同的圈子，不同的圈子會有不同的.產出.，只要能給自己帶來.利潤.就好。

我認為，在經濟增長、物價上漲的語境下，給企業與職工減負十分必要。而且給企業減稅也為漲工資提供了原動力支持；減征個稅，更是可以讓員工直接受益。再比如，國家財政還可以給職工養老保險、醫療保險提供更多補貼，特別是給低工資職工提供更多養老政策支持等。這些政策措施如果能夠施行，實際上是在間接漲工資。

總之，漲工資是企業與政府的共同責任，需要企業履行社會責任，也需要政府提供原動力支持。只有企業與政府責任到位，才能讓普通職工漲工資的愿景變成現實，讓整個社會受益。