第一篇：常規休閑拓展活動方案（一天）
A方案
教練在培訓基地接團
熱身項目：萬眾同心、拍賣會
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項目：大團圓、無敵風火輪
拓展比賽項目：高V 天橋
團隊突破項目：畢業墻
返程（客戶自理）
C方案
教練在培訓基地接團
熱身項目：無敵掌聲、拍賣會
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：珠行萬里
午餐（客戶自理）
熱身項目：超級按摩椅、袋鼠賽跑
拓展比賽項目：單杠、斷橋、攀巖
團隊突破項目：畢業墻
返程（客戶自理）
拓展活動方案（兩天）
第一天：教練在培訓基地接團
熱身項目：萬眾同心、拍賣會
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項目：大團圓、無敵風火輪
拓展比賽項目：斷橋、高V
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第一天：教練在培訓基地接團
熱身項目：無敵掌聲、生日線
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：巨人腳步
午餐（客戶自理）
熱身項目：人浪、小雞的故事
拓展比賽項目：巨人梯獨木橋
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第一天：教練在培訓基地接團
熱身項目：萬眾同心、拍賣會
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項目：大團圓、無敵風火輪
突破體驗項目：天橋、獨木橋
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第二篇：“拓展 休閑”活動方案
點燃激情 創新夢想
——“拓展·休閑”活動方案
一、活動目的：為豐富我們的業余生活，加深我們的友誼，增強我們團隊合作與交流。
二、活動內容：團隊拓展、野炊、休閑觀光
1、團隊拓展： 3個拓展項目，每個項目約45分鐘。每個拓展項目完成后，進行體驗分享和評分。
時間：9：40~12：00。
2、野炊：午餐以野炊的方式進行，所有的野炊食品由園區提供，我們只需撿柴生火、做菜等。野炊作為團隊拓展的一個考察項目。時間：12：00~13：30。
3、頒獎：a、對總分獲得第一名的團隊頒獎；b、活動中表現積極的個人頒獎（每隊1名）。
時間：13：30~14：00。
4、頒獎后自由活動、休閑觀光，于16：00起程回公司。
三、活動地點：高明盈香生態園。
四、活動時間：2012年1月20日。
早上8：30，大家集中制造中心坐車出發，車程預計一個小時，預計下午16：00返程。
五、參加人員：優秀員工、張總監、中心行政專員、司機等人。
六、費用：由公司提供，個人免費參與。各項費用由中心行政專員統籌支付。提示：
1、請各位著輕便運動裝，以便更充分參與活動。
2、因園區地大物博，容易“迷失”，請各位伙伴聽從指導員的指引。
3、請各位20號8：30準時集中于制造中心樓下。
生產計劃部
2013年1月17日
第三篇：青年休閑拓展活動方案
拓展，提倡一種積極向上的精神；
拓展，提供一座相互溝通的橋梁；
拓展，展示一種嶄新的文化內涵；
拓展，為你搭建詮釋自己內心的舞臺！
拓展，引導一種新時代的生活、工作方式！
團結奮進 求實創新
電力團員青年休閑拓展活動方案
（1天）
〇 本次活動目的：
根據貴公司需求，安排全體業務人員以休閑放松提升團隊銷售激情為
主的拓展，徜徉于山水，擁抱大自然，呼吸新鮮的空氣，放松身心，愉悅心靈；同時加入一些充滿趣味性，娛樂性、挑戰性的互動游戲和拓展項目，調動大家的情緒，活躍氛圍，在歡聲笑語中打破隔膜，拉近距離，增進員工之間的情感交流，完全的融入到活動和團隊中，溝通無極限，同時提升團隊凝聚力。
2．課程流程安排總人數：90人左右，分為4組進行。
一、壇南灣基地行程安排：
2．費用說明
休閑拓展活動費用（按90人計算）：
總支出20300 元（人均226元, 不含晚餐燒烤:176元/人）
其中包括：
1.車費: 自備
2.午餐費用：7650元；午餐350元/桌，晚餐燒烤50元/人 3.保險：450元（5元/人）
4.CS鐳戰:5000元(50元/人,加福州過去車費500元)5.休閑拓展組織費：7200元（80元/人,培訓費原價不低于100元/人）6.條幅:贈送
3．相關基地介紹
基地一： 壇南灣基地
島為我國第五大島，福建第一大島，島上時常“東來嵐氣彌漫”，別稱“東嵐”，距福
州128公里。1992年 被省政府確定為省級旅游經濟開發區和省級風景名勝區。全島海岸蜿蜒曲折，岸線長達408公里，其中100多公里為優質海沙灘。北、東、南面的長江澳、海壇灣、壇南灣三大海濱沙灘，沙質細白，海水清澈湛藍，是旅游的最佳去處.安全保障：
（一）我們為每位參訓人員購買一份中國平安保險；
（二）我們每位教練均接受中國紅十字急救培訓及軍隊戰場急救培訓；
（三）我們每個課程都有制訂安全系統保障；
（四）我們每次培訓都配備各種常用藥和急救藥品；
5． 關于我們
福州時代精英企業管理有限公司是一家的專門從事拓展訓練、軍事訓練、職業培訓、企
業管理培訓、新員工入職培訓、青少年素質拓展、戶外體驗、主題活動、戶外親子、野外拓
展等活動的專業機構。擁有強大的師資隊伍和專業的戶外拓展培訓師。是一家品質過硬、服務一流；致力于服務高端客戶，打造時代精英拓展培訓機構和培養未來精英為己任的專業培訓機構。
公司聘請北京的各位知名專家和行業翹楚為強大的顧問和指導團，并由一批部隊轉業軍人和地方拓展培訓專家組建而成，教練隊伍業務水平高，素質過硬。培訓系統采用軍隊獨特的管理模式加現代企業管理模式，以管理出戰斗力，管理出效率為目標。同時和各大公司、企事業單位、政府機構等合作，廣泛開展各種拓展訓練、素質培訓、軍事訓練、戶外體驗、主題活動等，為企業打造精英的團隊，為團隊熔煉時代的精英。公司宗旨：
為企業打造精英團隊，為團隊熔煉時代精英拓展培訓機構！為社會培養未來精英！公司愿景：
致力于公司團隊、安全保障建設，努力在短時間內成為海峽西岸經濟區內的最大最強，服務最好，品質最高的拓展培訓機構！公司理念：
我們將秉持以“誠信第一、質量第一、服務第一”的經營理念，全力打造時代精英拓展培訓機構和時代精英拓展培訓機構群體，努力做到“培訓一次，受用一生！”“服務一批，滿意一片！”最終實現機構與客戶的雙贏，共創海西新時代的輝煌！
☆ 愿景
福州時代精英拓展機構最擅長的項目就是戶外拓展和軍事拓展，企業年會以及客戶聯誼主題派對等活動，我們的服務團隊年輕而充滿創意，項目和活動經常推陳出新，富有創造性，保證參與活動人員每次都能有新感覺，新體驗，新的收獲。我們用真心，誠心，愛心，信心虔誠對待我們所提供的每一場活動！
選擇時代精英，選擇聯誼活動的新穎和成功！我們真誠地希望能夠與貴單位保持著長久的合作，我們愿意盡心盡力，保證每一位參與伙伴的滿意，讓每一位參加聯誼的伙伴和小朋友都能有所收獲。真誠感謝貴單位每一位支持我們的人！
時代精英拓展培訓機構2012年8月17日
第四篇：一天的素質拓展方案
戶外團隊素質拓展
在非洲的草原上如果見到羚羊在奔跑，那一定是獅子來了；
如果見到獅子在躲避，那就是象群發怒了；
如果見到成百上千的獅子和大象集體逃命的壯觀景象，那是什么來了？
答案是螞蟻軍團
（問好）
團隊素質拓展介紹（5分鐘）
拓展訓練起源于二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，人們發現在海難中生存下來的人并不一定都是體能和游泳技術最好的人，但卻都是求生意志最強的人。于是漢思等人于1942年創辦了“阿德伯威海上學校”，利用自然條件和人工設施，通過心理挑戰項目提高年輕海員的心理素質，這是體驗式戶外培訓最早的雛形。
戰爭結束后，英國出現了一種叫做Outward Bound的管理培訓，其字面意義為“一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！”這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情景，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。這種訓練具有的新穎形式和良好效果，使其很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域，并在上個世紀末發展到全世界。今天，戶外拓展訓練在我國已經列入到高校MBA的管理專業課程，成為企事業及各類社會組織進行個人素質和團隊精神訓練的最有效的方式之一。
學會聆聽、延遲判斷
空杯忘記年齡、忘記身份、忘記性別
圍成一圈，自我介紹沒人30秒，共（10分鐘）
熱身游戲代號接龍（10分鐘以內）
內 容：這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。方法：
1）人數在10個人以內最適合，2）參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。
3）參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號。每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號??
4）游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“
1、2”，就是由第1個人傳給第2個人的意思。5）2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“
2、5”的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數字可以自由選擇。
6）如此一直進行比賽。
7）如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。
8）鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。
重 點：讓大家進入狀態，投入到游戲中來。游戲的樂趣與否，決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。
分組、總結理論（30分鐘）(最高境界)
1、形成團隊
2、討論的出理論
3、展示（選擇的理由、理論）
時間把握、尊重；認真觀察和總結身邊的事物；學會思考、分析和總結
解手鏈（共15分鐘）
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序
1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。
2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開
3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。
4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
有關討論
你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？
當解開了一點以后，你的想法是否發生了變化？
最后問題得到了解決，你是不是很開心？
在這個過程中，你學到了什么？
可選一人在旁邊記錄觀察，接環后問他，有些什么問題，如要他來指揮會不會更快。
游戲——美麗景觀（30分鐘）
游戲規則和程序
1.將學員分成10人一組，然后A4的紙30張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒，要求他們在30分鐘內，建造出一處優雅美麗的景觀來，要求景色美觀、創意第一。
2.要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創意、實施方法等。相關討論
1.你們組的創意是怎樣來的?
2.在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協調性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角 色是否與他的平時形象相符?
總結
團隊創意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創意是團隊創意不可或缺的部分。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點并善加利用，此游戲可以幫助 他們做到這一點。
1.創意好不好關系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標準、資源分析等。
2.當想出足夠好的創意以后，每個人根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的是一定要有一個領導者，他要縱觀整個全局，對創意進行可行性評估，以及最后進行總結。
3.對于組員來說，如果你有了新的創意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。
應用：(1)團隊創新能力的培養(2)團隊合作中的角色分工和協作問題
什么是團隊？（它合理利用每一個成員的知識和技能協同工作，解決問題，達到共同的目標。
團隊的構成要素總結為5P，分別為目標、人、定位、權限、計劃。團隊和群體有著根本性的一些區別，群體可以向團隊過渡。）
優秀的團隊：
1、成員清楚地了解共同的目標
2、情報共享
3、成員在不同領域具有特殊專才。
4、具有容易溝通、互動的環境
5、共同的價值觀及遵守一定的規范。
6、成員對團隊有歸屬感。團隊中溝通非常重要，分工合作
大的項目，規劃計劃——實施——檢查——總結（PDCA）
學會贊美（10分鐘）
游戲規則和程序
1.向大家暗示，我們每個人都希望贏得別人的尊重。將團隊分成若干個小組，每兩個人一組
2.讓每個組寫出4～5個他們所注意到的自己搭檔身上的特點，3.所列出的各項都必須是積極的、正面的。
4.每兩個人之間展開自由的討論，其中每個人都要告訴對方自己所觀察到的東西。相關討論
1.你覺得進行這個游戲愉快嗎？如果不是，為什么？（對于這些積極的反饋信息的接收者或施予者來說，這個游戲可能是個全新的體驗。）
2.為什么對我們中的大多數人來說，贊揚別人是一件困難的事情？
3.為什么能讓我們更加輕松地給予別人積極的反饋信息？（首先發展相互之間密切的關系；提供確切的證據；選擇適當的時間。）
4.什么能讓我們更加輕松地接受別人反饋的積極肯定的信息？（嘗試去優雅地接受它；在對它進行質疑前，先好好的思考一下它的正確之處，允許自己對它感覺良好。）
5.為什么有些人很快就給別人負面的評價，而幾乎從來不提別人的好處？
總結
交流信息需要反饋，這樣交流者才可以確認他們發出的信息是否被對方接受，并作出適當的反
應。那么作為人際交往的一個技巧，積極的反饋對幫助建立人際交往是很有效的。這個游戲就是讓學員體會什么是積極的反饋，并鼓勵他們用于課堂外的交流中。
1.這個游戲有很強的效果，尤其是當參與者已經相互認識了一段時間，這個游戲可以幫助他們建立更深厚的友誼，也可以幫助每人建立自信。其實，當一個培訓課程開始后，這個班級就形成了一個新的集體，每個其中的學員都希望從中獲得知識以外的東西，包括友誼和肯定。這個游戲就可以滿足學員這方面的要求。
2.做好這個游戲，會給每個學員留下美好的記憶。可以幫助他們度過以后的難關。當他們遇到挫折或者受人質疑時，他們能回顧這一段美好的回憶，找回自信。
3.如果學員是各個公司的管理者，應該將這個游戲引進到自己公司的會議或培訓里去，讓每個員工都有機會從中受益。
勇于承擔責任（20分鐘）
1、我們每個人都會犯錯，正確的認識自己的錯誤，承認錯誤
2、反省，有沒有承擔起屬于自己的那一份責任
3、對自己負責，對團隊負責，避免錯誤的發生，才是真正負責人的表現
4、父母、家人為我們承擔的很多的責任，父母對我的的撫養義務只到我們18歲的時候，今后的都是父母在替我們承擔責任
一、向左轉
二、向右轉
三、向后轉
四、舉左手
五、舉右手
六、原地不動
懲罰游戲(共20分鐘)
選一個你認為最放不開的人
1、你要做的第一件事，感謝大家給你這次敞開心扉融入大家的機會。
懲罰內容：
1、即興演講
2、這里面你最不熟悉的是哪三個人？請你們三個分別對他提一個問題，越難越好。
3、你平時喜歡什么？角色扮演。
分享（10分鐘）
法國工程師林格曼曾經設計了一個引人深思的拉繩試驗：把被試驗者分成一人組、二人組、三人組和八人組，要求各組用盡全力拉繩，同時用靈敏度很高的測力器分別測量其拉力。結果，二人組的拉力只是單獨拉繩時二人拉力總和的95%；三人組的拉力只是單獨拉繩時八人拉力總和的49%。這個結果對于如何挖掘人的潛力，搞好人力資源管理，很有研究價值。
“拉繩試驗”中出現“1+1〈2”的情況，明擺著是有人沒有竭盡全力。這說明人有與生俱來的惰性，單搶匹馬地獨立操作，就竭盡全力；到了一個集體，則把責任悄然分解到其它人身上。社會心理學研究認為，這是集體工作時存在的一個普遍特征，并概括為“社會浪費”。
人的潛力極限需要刺激，而最長效、最管用的刺激手段，莫過于建立人盡其才、人盡其力的激勵機制。責任越具體，人的潛力發揮得越充分，耍滑頭的人越少，用真勁的人發展的空間越大。這樣，既能在人力資源管理上控潛節能，又可讓“南郭先生”無法濫竽充數混日子，最大限度地減少“社會浪費”。
有一個３只鐘的故事總在這時候給我啟迪。
一只新組裝好的小鐘放在兩只舊鐘當中。兩只舊鐘“鏑答”、“鏑答”一分一秒地走著。
其中一只舊鐘對小鐘說：“來吧，你也該開始工作了。可是殺擔心你在走完三千二百萬次之后，恐怕吃不消了。”
“天哪！三千二百萬次！”小鐘吃驚不已。“要我做這么大的事？辦不到，辦不到。”另一只舊鐘說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒鐘滴答擺一下就行了。”“天下哪有這樣簡單的事?quot;小鐘將信將疑，”如果是這樣，我就試試吧。“
小鐘很輕松地每秒鐘”滴答“擺一下，不知不覺中，一年過去了，它擺了三千二百萬次
每個人都渴望夢想成真，成功似乎遠在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力。其實，我們不必想以后的事，一年、甚至一個月之后的事，只要想著今天我要做些什么，明天我該做些什么，然后努力去完成，就像那只鐘一樣，每秒”滴答"擺一下，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。
（陳安之超級成功學中有提到不斷地重復~~）
能夠到達金字塔頂端的兩種動物（堅持）
第五篇：廣場一天活動方案
U互動世界杯嘉年華方案
活動背景：6月，國際足球盛事如箭在弦！為迎合這項盛事，江門廣電聯手U之選商家在東湖廣場舉辦以“全民世界杯”為主題的大型戶外嘉年華。并將聯動廣東體育頻道、江門廣播電視臺兩大強勢媒體支持，對嘉年華的盛況進行實時報道以及現場直播。除了商展之外，商家將分攤設置與世界杯相關的游戲展位，全面營造最具世界杯熱鬧氛圍的嘉年華現場，誘發足球狂熱，讓全民狂歡推向最高點。
一、活動時間：6月21日
二、活動時間：東湖廣場中心廣場
三：支持單位：
主辦單位：廣東省廣播電視網絡股份有限公司江門分公司
媒體支持：廣東體育頻道 江門廣播電視臺 江門廣電寬帶網 江門廣電U互動官微 江門廣電U互動官博
承辦方（場地支持方）：東湖廣場 活力飛揚健身連鎖
三、活動流程：
狂歡第1輪，千人舞動，齊破紀錄（9：00-9：30）
狂歡第2輪：U之選嘉年華（9：00-17：00）
狂歡第3輪：寶寶桑巴世界杯（9：00-10：30）
狂歡第4輪：U互動世界杯狂歡YEAH（19：30-21：00）
四、活動目的：
1、通過現場限時大促營銷，吸引廣場周邊的標清或高清用戶現場辦理報裝。
2、通過寶寶桑巴世界杯環節能吸引到至少50個親子家庭，并通過現場營銷能發展現場升級幼教包。
3、通過現場推廣“微信競猜世界杯”活動環節，微信關注量增加1000個。
4、通過現場足球寶貝走秀現場報名等一系列宣傳，加大用戶對該活動的關注和活躍現場氣
氛并增加現場報名人數。
五、活動參與方式：
1、向每一個前來參與的親子家庭派發一張嘉年華游玩券，憑券游玩后除了可獲禮品之外還可以參加晚上狂歡YEAH的終極抽獎。
2、U互動世界杯狂歡YEAH設立抽獎環節，通過官方微信報名，即可在現場領取抽獎券1張。
六、活動具體：
1、千人舞動，齊破紀錄
將誠邀飛揚健身連鎖首席舞蹈教練親身帶領，參與人員將穿上運動球衣手拿足球齊跳足球舞，點燃狂熱之情，為熱愛的球隊加油喝彩，同心齊破紀錄。
參與對象：面向市各大幼兒園、重點小學、高中、大學生及其家庭，還通過早教、健身等機構招攬300以上的親子家庭參與此盛舉。
贈送紀念禮品：現場將向每個參與的親子家庭派發足球，還有世界杯吉祥物或32強球隊的紋身貼紙，營造最狂熱的足球氣氛！
2、U之選嘉年華：
（1）“世界杯”主題展區：帶領熱愛足球粉絲們走進世界杯的世界，更進一步了解世界
杯，過足足球癮。
① “世界杯之最”展區：展示歷屆世界杯之最亮點，例如：世界杯最快進球、世界杯進球
最多球員、參加世界杯次數最多的球隊等。
② “世界杯之星”展區：展示歷屆世界杯的MVP。例如：羅納爾多、貝利、馬拉多納、齊達內、克林斯曼等MVP。
③ “世界杯之旅”展區：展示歷屆世界杯舉辦國的美色景及風土人情，巴西、法國、德國、美國、南非。
（2）現場按參展功能劃分區域：
① 廣電產品體驗區（高清世界杯）：包裝成“睇高清世界杯，首選廣電”，設計為世界杯為
主題的營銷展位，讓用戶能親身體驗高清世界杯的優越感。
② 足球寶貝招募專區：設有現場報名，足球寶貝撐場，還與在場觀眾合影留念。
③ 微信專區：現場關注微信，即可獲得當晚“狂歡YEAH”抽獎券。
④ 早教專區：寶寶早教專區，讓家長現場即可體驗到電視早教的功能及其內容。憑寶寶桑
巴足球游玩券即可獲得早教包免費體驗2個月，現場即可辦理體驗，并馬上開通。⑤ 商家展區：場內設有32個商家展銷攤位，商家根據自身經營的業務進行攤位設計及定
制促銷政策。
④ 嘉年華流程：分兩個時段，每一時段之間舞臺播放音樂。
2、寶寶桑巴世界杯：
活動參與商家：現場每一位商家均可設有與世界杯有關的游園攤位，游戲具體方式可根據自家的銷售產品而定制。活動形式：親子游玩形式
活動禮品：凡參與游園活動的親子家庭將派發游玩券，集齊所有印章即可獲得禮品一份。憑券還可到廣電早教專區開通早教包體驗（2個月）。
3、U互動世界杯狂歡YEAH：以高清世界杯為主題，足球寶貝亮相+表演+抽獎+游戲穿插。
七：活動預算：
八、具體工作項目：
1、活動宣傳分工：（1）活動前期宣傳：
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