第一篇：贏球證明國安實力 不刻意去想進球目標

贏球證明國安實力 不刻意去想進球目標

費祖拉烏[微博]又一次在工體梅開二度，憑借自己的個人能力幫助國安[微博]隊取得了一場寶貴的勝利。比賽結束之后，這位瑞典外援認為，雖然這場比賽國安踢得非常困難，但能夠取得比賽勝利，還是說明了球隊的整體實力。

談及贏球的心情，費祖拉烏表示：無論如何今天最主要的是我們贏球了，這場比賽上半時我們踢得還很好，下半時雖然踢的不好，但是能夠贏球，還是非常高興。上半時對手沒有什么威脅，一直在打5個后衛，讓我們進攻比較困難，下半時我們踢的不好，但能夠贏球也 說明我們的整體實力。

對于來中國之前是否想過會有如此出色的表現，費祖拉烏坦言：對于一個新人來說，適應新的球隊是很困難的，我也有一定難度，我來了以后也會有一定的壓力，但還好我已經很快就適應了，能夠為球隊做出貢獻非常高興，總的來說非常高興。

當被問到是否想過到聯賽截止能進多少球時，費祖拉烏直言：我并不想給自己設定一個進球的目標，這樣會給自己增加不必要的壓力，可能反而進不了球，我的目標就是每次回到休息室，我已經盡了100%的努力，我就足夠了，每場都這樣做，進球也是自然的。與貴州隊的這場比賽之中，當費祖拉烏打進第二粒進球時，全場球迷都歡呼他的名字，對此費祖拉烏表示：這種感覺非常美妙，我和球隊惟一的回報就是取得勝利。我要感謝隊友、工作人員都給我非常大的幫助，他們幫我搞定一切，讓我在比賽場上心無旁騖打好比賽。對于國安的爭冠形勢，這位瑞典外援則表示：現在我們沒有必要過多糾結，還是打好下一場比賽最重要，現在誰也無法預測年底的情況，如果打好每一場比賽自然會有好的結果，否則就會有一些危機。

最后，談及來到中超之后對于其他球隊的外援有什么特殊印象時，費祖拉烏沒有遲疑就說到：在已經交過手的球隊之中，上場比賽富力隊的10號(達維[微博])給我的印象非常深。

第二篇：知曉教育之過來人奉獻成功經驗：不刻意去想高考

考前一周該怎樣度過，可保一戰成功？這里，來自武大、華科大、華師的4名成功的過來人，用自己去年的親身經歷現身說法，期望能給今年的考生一點借鑒。

4名考生中，除李林駿是重慶考生外，其他都是湖北考生。其中就讀于華科大的祝思敏還是去年該校在湖北錄取的理科最高分考生。

祝思敏：不刻意去想高考

去年高考成績：659分

就讀于華中科技大學機械學院機械制造專業

祝思敏：不刻意去想高考

復習時間減少 重點看筆記

在高考前幾天，祝思敏她們基本上沒有課了，在教室里自由復習。那幾天，她逐漸減少復習量。重點看的東西是自己做的筆記，她的筆記包括錯題和不熟的知識點，“自己最了解自己的情況，所以自由復習是很好的。”祝思敏的英語一直很好，高考的時候考了140分，但是她在考前還是很擔心英語，因為她的語法不是很好，在那幾天，她特意多看了以前做過的卷子，感覺很有效率。

心態不穩 及時調整

高考前幾個月的小測中，祝思敏的理綜出現了一些問題，考得不是很理想，心情一直很糟。后來通過老師的勸導和自己的調整，心情慢慢好轉，理綜的問題也得到解決。一直到考前，她的心情都很平穩，沒有太大的波動，她自己也不會刻意去想高考，“你自己、家庭、學校等本來就已經很重視高考這件事情了，但如果過分重視，就會產生不好的影響，越重視越容易失去。”祝思敏說。為了讓自己睡前不多想，她會聽一些安靜的音樂。

找到適合自己的作息時間

祝思敏一直都是早上六點多起床，晚上十一點左右睡覺，即使在高考前幾天她也保持這樣的作息時間。她覺得這樣的生物鐘保持了三年，非常適合自己。如果在那幾天突然調整這個時間點，要額外花精力去適應不說，還不知道調整后適不適合自己，所以就沒有改變。許忠愿：別讓心態影響發揮

去年高考成績：631分

就讀于武大生科院生物學基地班

許忠愿：別讓心態影響發揮

答題思路 自己總結印象更深

許忠愿學得最好的是化學。他說生物、化學和物理的考點基本上是固定的，高中三年，他在這三門科目上準備了很多的專題資料。考前幾天，他會重點看這些資料上的大題，摸清每道題目的解題思路。對于語文的閱讀題目他也有自己獨特的方法。在高考前幾天，他會重點看模擬試卷上閱讀題目的標準答案，根據答案，自己理清不同題目的答題思路。雖然老師會給每種閱讀題目列一個大概的解題綱要，但是自己總結出來的印象更加深刻。疑心生了病 其實啥事沒有

談起心態問題，許忠愿說自己的心態一直不好，主要是自己給自己的壓力太大了。高考前幾天，他覺得自己生病了，就每天去診所打針，總是不見好。后來去了一家大型醫院，醫生給他全身都做了檢查，告訴他，你沒有生病，回去洗個澡，睡一覺就好了。他聽了醫生的話，結果第二天真的好了。“其實我根本就沒有生病，完全是心理作用，那個醫生的話像是給了我一顆定心丸一樣。”許忠愿笑著說。之后的幾天，他還是會擔心高考，有時候晚上睡不著。他說，如果那個時候自己心態好一點，或許可以考得更好些，心態太重要了。高信：習慣有壓力就好了

去年高考成績：632分

就讀武漢大學生科院生物學弘毅班

高信：習慣有壓力就好了

少做題 以看為主

高信覺得到了高考前幾天，該復習的知識已經復習好幾遍了，書都翻爛了，相應學科的題目也做了很多，這幾天就應該減少習題量，重點看錯題集。他在生物和化學學科上都有錯題集，他不會再將之前的錯題做一遍，只是看一下解題思路，為的就是培養在考場上解題的感覺。另外他覺得選擇題很重要，尤其是理科的選擇題，要多看看以前模擬考試卷子上的選擇題，對高考有很大幫助。

平常心 不怕高考

高信告訴記者，高二的時候挺壓抑的，因為初中時學習并不是十分突出，上了高一，突然成了班里的第一名，就覺得很有壓力。但是后來，他習慣了這種壓力，并且覺得自己挺努力的，得到這樣的成績是應該的，于是就變得平靜了很多。高考前幾天他一直都保持著平靜的心情，按部就班地學習。有時候學習累了或者不開心，就會去吃點好吃的、和同學聊聊天，這樣子心情就會變好。“考試考得多了，就不怕高考了。”他說。

李林駿：復習不必跟風

去年考成績：626分

就讀華師數學與應用數學專業

李林駿：復習不必跟風

學習有規劃 復習不跟風

李林駿說，考前一個星期，每個人對自己的復習情況是最了解的，要根據自己掌握知識的情況做一個符合自己的學習規劃。

就他個人來說，他覺得自己的基礎知識掌握得比較好，所以他的復習重點放在了突破重難點上面。尤其是數學、生物和物理，他利用錯題集，將上面不會的題目重新再做一遍。“解題思路很重要，一定要在考試前幾天培養解題的感覺。”他說。

而對于化學，他也有獨特的方法。“首先把所有的方程式背一遍，確定自己記住后，重點看以前做過的卷子上的選擇題。選擇題包含的知識點最多，我通常會通過每個選項，想它包含的知識點以及這個知識點所在的章節，將這個章節的內容在大腦中迅速過一遍，不會的就看書去鞏固。這個過程過后，相當于我看了好幾遍書，而且印象深刻。”

語文和英語是李林駿考前覺得最沒有把握的科目，高考前幾天，他會利用閑暇的時間聽聽力，培養聽力的感覺。他覺得英語的基礎知識很重要，一定要背點東西。而語文他也把復習重點放在了字詞、背誦上面，他說這些該拿分的題目一定要拿分，不能因為分值低，就不重視。

相信自己 盡力就好

李林駿坦言自己是一個從來都不擔心考試的人，把高考也當成了平時的小測去對待。“老師一直都告訴我們，不要擔心考試，只要盡力就好。我也是這樣認為的，平常心對待。”他覺得心態影響的方面太多了，比如有些人因為過于擔心，晚上會失眠、做惡夢，第二天的精神狀態必然不好，這樣也就影響了復習的效率。“在高考前幾天，不要總是擔心自己考試失常，也不要幻想考試超常發揮，只要能考出自己的正常水平就好了。”他笑著說。

來源：漢網-武漢晚報