第一篇：大學體育部活動策劃

運輸管理學院“紅色五月”系列活動之

歡樂運動會

策

劃

書

主辦單位：浙江交通職業技術學院運輸管理學院學生會

承辦單位：浙江交通職業技術學院運輸管理學院學生會體育部

一，活動目的：為契合我院紅色五月的主題，為增強體育鍛煉的意識，為創造學生體育鍛煉的機會；搭建集體風采展現的舞臺，以發揚團隊

精神；增強團隊凝聚力，提高我院學生團體合作精神。同時豐富大家的課余生活，使得大家擁有良好的體魄更好地投入到以后的學習中，特策劃組織本次活動。

二，活動時間：2010年五月下旬

三，活動地點：浙江交通職業技術學院老排球場

四，活動對象：全體運輸管理學院大一學生和大二學生會成員

五，參賽要求：1，以班級為單位組成各參賽隊伍（另加一個學生會

部長和副部長等成員組成的隊伍）

2，參賽隊員必須是本班學生，其他不得參加

六，活動內容：

(1)拔河比賽

1，參賽人數：

2，比賽規則：1>

2>

每班限報一隊每隊共16人,男8人,女8人 比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準，系點過線方后者為勝。比賽隊伍分成兩組（隊伍一101,201，301，401,501.；隊伍二102，202，302，502）以淘汰賽形式進行比賽；采有“三局兩勝制”；比賽雙方由各自抽簽決定,如果比賽隊伍呈單數,將直接晉級(按抽簽結果而定)。

3>比賽結束，第一名得9分，第二名得8分，以

此類推第九名得1分。

3，注意事項：1>比賽時由于雙方都是用力拉,所以拔完一場后

2>

3>

4>

（2）跳大繩

1，參賽人數：

2，比賽規則：1>

2>

不可立即松繩,以免造成對方隊員受傷,各體育委員謹記,轉告給各班隊員各班級需努力完成比賽,不可有縮水現象比賽要做到文明比賽,遵循友誼第一,比賽第二.比賽時,非比賽人員不可上場幫忙.一經發現立即取消比賽資格,以0分處理。人數不限，各班另出2人執繩限時 3分鐘，每次只能跳過一人，記錄成功跳過的人次，多者獲勝比賽結束，第一名得9分，第二名得8分，以此類推第九名得1分。

(3)迎面接力

1，參賽人數：每班出6男6女

2，比賽規則：1>每組男女出場順序自行安排，交接時必須將

七，比賽結果：

八，資金預算：

九，獎項設置：

接力棒交給下一個隊員，分別記錄各組成績，按成績排名。2>比賽結束，第一名得9分，第二名得8分，以此類推第九名得1分。各班將各項活動所得分數相加，高者獲勝；若分數相同則根據拔河成績排名。大繩RMB跳繩RMB記時器 RMB獎狀RMB 本次比賽，設冠亞季軍、精神文明獎。各獎項將頒發獎狀。

十，注意事項：1>組成一個醫療應急小組，2>活動開始前一至半小時，相關人員需到現場

布置現場，撤離場上其他人員。

3>比賽人員需提前15分鐘到場，以便能準時參

加比賽。

4>活動期間，應佩戴工作證，以便為現場觀賽

同學服務。

5>比賽的記錄人員與核對人員應與本場比賽雙

方無任何利害關系，以示公平。

6>如發生打架斗毆或破壞比賽進程的事件，安

保人員需及時制止并調查，并如實上報組委會。

運輸管理學院團學會

第二篇：體育部活動策劃

關于快樂

體

育

系

列

活

動

策

劃

書

一．活動名稱：關于快樂體育活動

二．活動時間：2014.6.20

三，活動地點：操場

四．活動背景：曾經的曾經，我們擁有固定的教室、固定的座位，一個固定的和你又吵又鬧、無所不談的同桌??

現在的現在，那些早已固定在了記憶中，以前的笑現在只能用來笑談！步入大學后，多數同學都有一種與時間無關的陌生感。鑒于此況，我們特此舉辦一個面向全校學生的體育系列活動。

五．活動目的、意義：通過活動的開展，給我們忙碌的大學生活增加一份快樂，并將此快樂傳遞給更多的同學，詮釋our專屬的活力與激情，豐富活躍我們的校園文化活動，為同學們搭建一個相互交流的平臺，使彼此之間更加親切，少一絲冷漠的感覺。

六．活動內容：

1.跳大繩；2.打沙包；3.踢毽子；4.踢氣球比賽；

5.放紙飛機（寫上自己的夢想）等。

備注：后附各小活動具體策劃

八．宣傳策劃：

前期主要是以海報形式宣傳，活動當天主要依靠現場氣氛和活動本身的感染力來宣傳。

九．注意事項：活動當天所有工作人員必須按時到位，各負責單位要密切配合，聽從指揮。注重調動現場氣氛。活動結束要清理會場。

這次活動的主題是“關于快樂”，希望通過這次活動參與其中的所有人都能快樂，并將這份快樂傳遞給身邊的人，讓我們的西工校園快活起來！

附：

一.跳大繩活動安排

跳大繩主要以團體比賽和個人自由娛樂活動為主：

1.團體賽參賽人員：熱動1301全體

2.比賽準備：

所需物品：大繩兩條

3.比賽規則：

比賽前分為四組，進行直接淘汰賽，決賽隊伍

取各小組第一名。淘汰賽以三分鐘所跳次數為成績。負責搖繩的兩人相距不能少于4.5米，以白線為標志，不得踩或者超過標志線。跳繩隊員依次進入且必須一人一次跳過繩（兩人或以上人數同時跳過只記一次，不得一人連跳），若兩隊成績相同，則看失誤次數，失誤少的獲勝，如仍相同，則加賽一分鐘；

二.打沙包活動安排

1.活動準備：沙包2個

2.負責人：

3.活動開展：分為兩組，每組出20個人，可以相互

替換參加活動，替他個人想參加可中途加入，一組投，一組接，接的站中間，投的圍在四周，東西和南北方向各拿一個沙包，可同時投，中間的被沙包擊中卻沒有用手接住就退出場外，但如果接住可以頂一次機會，直到中間的全部被擊退就交換身份進行。

開始由兩組代表“石頭剪刀布”決定誰先站中間，比賽以完成時間定勝負，在中間呆的時間長的獲勝，輸得組要接受懲罰——蹲下背對贏的組成一排，讓勝方用沙包砸一分鐘（懲罰屬于純屬娛樂，注意安全！）。

三.其它活動安排

一． 踢毽子：

踢毽子以即時性活動形式開展，活動需準

備毽子若干，可以根據情況進行毽子傳遞等活動。

二． 踢氣球比賽

所有想要參加比賽的同學先拿一個氣球站在起跑線上，比賽哨聲響起，踢著氣球奔向終點，先到者獲勝，途中氣球爆的可從起點處再拿一個氣球完成比賽，前三名有小獎品做為獎勵，后三名必須吹爆一個氣球作為懲罰。

四． 紙飛機

本院每個班級必須做一個自己承載班級夢想的飛機，每位同學也將要自己的夢想寫在紙上，疊成飛機，然后一起將這些承載著夢想的飛機飛向天空，最后每個人去隨機撿起一個飛機，每個人的夢想將會有一個他所不知的人和他共同保管，那么每個放飛夢想的人就會有人和他共同守護。

此活動的目的主要是讓同學們不要忘了自己來時的夢想。

第三篇：體育部活動策劃

2011-2012學年上學期 煙臺大學文經學院外語系體育部 “美麗海灘，青春夢想”之

春

游

活

動

策

劃

文經學院外語系團總支文經學院外語系學生會

一、活動背景

2011年開學，春意盎然，正是踏青春游的好時節。正所謂一年之計在于春，一天之計在于晨，通過組織參與本次春游活動，在領略優美的海邊景色的同時，促進外語系大一各專業、班級同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操。同時，這既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。春游是一項團體性活動，因此還可以鍛煉大一新生的組織能力與協調力，加強同學間的合作能力，使得外語系個專業班級更加具有凝聚力與向心力。

二、活動主題：

1、走出去：從校園里，從課堂里，走進大自然的懷抱。

2、引進來：從游戲中，從交談中，回憶童年的美好時光。

三、活動目的：

1、在競爭激烈的現代社會，大學生更注重的是文憑和越多越好的證書。精神處在高度緊繃狀態。所以要適當的參加一些戶外活動來放松我們的身心，我們這次活動的一個目的就是讓同學們親近自然，放松精神，感受生活。

2、大學的教育更主張自學，大家的交流也就減少了。熟悉的也許只有自己的宿舍。這次活動可以增進同學們的友誼，讓大家有個更好的交流環境，能夠讓我們懂得團隊的重要。團隊精神是很重要的，現在的企業也都很看中這一點。

具備團隊精神對我們的將來也是很有用的。

3、在活動過程中會遇到很多問題，這次活動也可以鍛煉我們處理應急問題的能力和解決問題的能力。

四、活動主體：

外語系大一全體學生

五、活動地點：

北海路海灘（皇冠夏日酒店對過）

六、活動時間：暫定

七、活動內容：

<1>活動前期:

1、提前派專人去現場勘查地形和活動區域，尋找最適宜的活動地點。

2、召開由外語系學生會和活動參與班級負責人參加的會議。為活動組織人員講解春游當天的行程，讓同學們對行程有大致的了解。同時提醒同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。

<2>活動當天：

1、于文經學院校門進口集合，以班級為單位集合隊伍，學生會同統一帶領出發，沿途拾取道路旁、綠化叢內的可見垃圾。途中各班級可自由組織安全可靠的活動，如：演唱班歌等。

2、到達指定海灘區域后，以班級為單位拾取海灘可見垃

圾，統一收集后統一放進附近垃圾箱內。

3、各班級到達指定位置后自行舉辦娛樂活動，如：老鷹抓小雞、“貼膏藥”及其他文娛活動。專業之間、班級之間可自由組建聯誼班級，共同策劃海灘娛樂活動。

4、活動結束后，以班級為單位打掃各自區域內的衛生，完畢后集合各班級同學，確認人員到齊及清點個人各自物品齊全后，由學生會帶領統一帶隊學校。

5、安全到達學校門口后，集體解散。

<3>活動后期

1、了解全體同學們對本次春游的滿意程度。

2、用本次活動的照片和感想制作成宣傳板。

3、學生會體育部及時整理活動總結。

八、活動注意事項：后附《活動安全預案》

九、應急預案：

1、如果活動當天出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該同學進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系醫生，事先了解附近醫院緊急電話。

外語系團總支

外語系學生會體育部

2011年3月20日

附：

活動安全預案

1、班委應當提前了解患病的同學，并做好相應的措施準備 抵達后進行集體觀賞，有節奏的安排休息與個人活動。

2、所有行動必須服從學生會統一安排。活動途中，路經路口要在學生會負責人員確保安全后方可穿過;活動進行中，不可脫離集體擅自行動，團結互助，否則后果自負。

3、各班級負責人活動出發前清點人數，并將參與人員名單上交學生會負責人員；活動結束后，各班級負責人自行清點人數，并上報學生會。杜絕活動過程中或結束后擅自離開，須統一安全到達學校后方可自行解散自由活動。

4、活動參與人員須攜帶手機，并在活動期間保持開機狀態 無手機同學應與好友在一起，不可單獨一人游玩，分開游戲時，每隊人數至少要有3人。

5、請各自準備遮陽帽、遮風衣物等用品。

6、錢、手機、相機等貴重物品請各自妥善保管。

7、如遇突發危險要及時上報并聯系負責人，情況嚴重的須撥打“110”報警，切不可一人盲目施救。

8、活動中一切以安全為重，游玩須理性，杜絕擅自下水和一切具有較大危險性的活動游戲。

第四篇：大學創新活動之學生會體育部活動策劃

首都醫科大學第一屆運動會策劃

一、活動目的1、進一步貫徹落實《中共中央關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，營造良好的健身氛圍和人文環境。

2、讓大學生全面參與到學校第一屆校運會中，發展健身運動，建設平安校園，弘揚體育精神，促進我校體育文化的建設。

3、倡導“人人參與、健康第一”的理念。讓學生在參與健身節的各項活動中豐富體驗，學會管理，學會服務，鍛煉本領，提高身心素質和組織、裁判、播音等諸多能力。

4、讓首都醫科大學學生走出校園，利用外校場地資源，提高體育活動的專業性與綜合性，同時建立與外校的友好交流關系，拓展學生視野。

二、活動主題：杏林春暖運動秋朝

注釋： “杏林春暖”，常被用來贊譽醫術高超、醫德高尚的醫生。

相傳三國時，名醫董奉隱居廬山。他為人看病從不收診金，只要被治愈的病人種植杏樹。幾年以后，被治愈者無數，而杏樹也有了十余萬株，蔚然成林。每當杏熟的時候，董奉便貼出告示，凡是到此買杏者，不收銀錢，得用稻谷來換杏。然后董奉又將收到的稻谷，悉數用于救濟窮苦百姓。鄉民們敬佩董奉的人品和醫德，便寫了“杏林春暖”的條幅掛在他家門口。從這以后，“杏林春暖”一詞逐漸流傳開來，沿用至今。

三、活動組織

活動時間：10月8日——10月12日前期宣傳

10月15日——10月16日報名

10月17日——10月19日發放秩序冊

10月20日——10月21日比賽

活動地點：運動會整體定于外校某一校區，具備較大的場地和活動功能完整性。

1、田賽：鉛球（男，女）跳高（男，女）跳遠（男，女）實心球（男，女）3級跳遠（男，女）等定于外校操場，分區分別劃分出鉛球場地，跳高跳遠場地。另：如可以加入標槍，鐵餅，場地與鉛球一致

2、徑賽:100M，200M，400M，1000M（女）1500M(男)，4*100M接力4*400M接力，皆定于他校跑道進行。

3、根據我校條件，100M蛙泳，200M蛙泳，100M自由泳，50*4接力等皆在我校游泳館或他校游泳館進行。

4、部分趣味活動如，一分鐘三分球大賽，跳繩比賽，排球墊球可在本校內也可在外校。

主辦方：首都醫科大學體育部

活動對象：本校本科學生

四、工作人員

主辦：校體育部

宣傳：校體育部、各院體育部及其他部門幫助 報名整理：校體育部

裁判：校體育部人員&各院體育部人員&應用體育學系老師指導 安保：校體育部人員&各院體育部人員 記錄員：校體育部人員&各院體育部人員

五、活動項目

男子組項目：100米、200米、400米、1500米、3000米、跳高、跳遠、三級跳、鉛球，4x100米接力

女子組項目：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳遠、三級跳、鉛球，4x100米接力

備注：大

一、大

二、大三年級比賽分開進行，比賽項目相同。具體比賽時間在比賽籌劃時間再定。比賽過程中有比賽稿件廣播。

六、宣傳策劃

通過發宣傳單海報板等方式，在校內進行大范圍宣傳。通過網絡途徑如人人，微博等方式進行普及。通過通知各班級體委，以此途徑向同學們宣傳。可通過活動前，廣播臺的定時播報宣傳。校方可專門組織一次運動會前的大動員。

七、報名方式

以班級為單位報名參加，每班至少須報滿10個項目。

八、活動分工及時間推進：（見下表）

九、活動具體流程（加時間）

（一）開幕式 開幕式活動程序安排（第一日）

1、07:00～07:30：全體工作人員到崗，各工作組檢查準備工作2、07:45：學生觀眾入場就坐。各儀仗隊和各院代表隊在操場指定位置集合列隊。3、07:55 ：領導、嘉賓上臺就座。

4、08:00：開幕式正式開始。宣布各方隊入場進場順序：國旗 校旗裁判方隊各院方隊5、08:45～09:1

5(1)全體肅立、奏國歌、升國旗。(2)宣布運動會開幕、致開幕辭(3)裁判員代表宣誓(4)運動員宣誓（5）宣布大會紀律6、09:15各方隊退場，開場表演（街舞、輪滑、劍道等）開始 7、10：00 裁判員就位運動會比賽開始

（二）閉幕式 閉幕式活動程序安排（第二日）1、15：20：表演的啦啦操隊在操場指定地點集合2、15：30：閉幕式正式開始。啦啦操表演（4個系表演）

3、16：30：表演方隊退場，裁判，運動員，各系代表隊入場4、16：35：宣布精神文明創建活動評選結果頒獎宣布比賽成績頒獎6、17：00：表演。

十、確定名次辦法：、每個項目前8名有積分，第一名8分，第二名7分依此類推。每個項目前三名頒獎，每個年級團體總分前3名頒獎。

十一、獎勵辦法：

單項前三名：獎狀、獎品

團體前三名：獎杯、獎狀、獎品

十二、經費預算：（見下表）

十三、安全預案

1、運動會前對全體師生進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數，并由班主任貫徹給每一個學生。

2、學校召開一次運動會組織委員、裁判員、工作人員、各班領隊會議，布置運動會事宜（特別是安全方面的要求）

3、班主任利用班會向參加運動會的學生，講明具體的安全措施及學校安全方案，把安全放在首位。

4、校醫務室要把學生的健康情況報給大會組委會和班主任，大會組委會和班主任要根據學生的身體情況決定學生的參賽。

5、學校及班主任就運動會過程中的每個細節提出紀律要求和注意事項。

6、學生根據自身身體狀況自愿報名參加比賽項目，任何人不得強制學生參加比賽；對有心臟病、癲癇等不適宜進行比賽的學生，不許其參加比賽；班主任在班會上公開征詢學生

是否可以參加比賽，身體條件不允許的學生可在課下找老師說明情況，老師有對學生病情保密的義務。

7、場地器材組、體育教師及裁判員應在賽前認真檢查好比賽器械及場地的安全，保證運動員比賽安全。

8、設置安全責任崗，在大會進行期間加強對會場、教學樓、等重要部門的安全巡查工作，責任到人。

9、學校醫務人員在運動會期間派守現場，隨時準備處理可能發生的運動傷害，并提前備好急救藥品和器械。

10、后勤部門為大會做好后勤準備，保障水電供應，尤其要加強對食堂、小賣部的監督檢查，確保大會召開期間師生飲水用餐安全。

首都醫科大學體育部 2012年9月30日

第五篇：體育部三走活動策劃

計算機與通信工程學院 走下網絡，走出宿舍，走向操場

主 題 活 動

策

劃

書

計算機與通信工程學院團委學生會體育部

2016年10月31日

一、活動背景

當我們意氣風發邁入大學校園那一天起，我們的學習生活方式便發生了巨大改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，寢室成為了我們最親密的大本營，長時間沉浸在寢室和網絡給予我們的安逸中，使我們有了一份對寢室的依賴，讓我們忘記了戶外活動的重要。因此讓我們重拾對運動的熱愛，營造團結友愛、互幫互助的戶外活動精神對我校學風的完善、文化的深化、精神的傳承顯得尤為重要。

二、活動目的

以健康第一為指導思想，組織同學們參加課外鍛煉，對大學生的學習、生活、性格、意志等方面產生影響，從多個角度分析積極參加課外鍛煉的有益之處，呼吁和鼓勵同學們要走下網絡，走出寢室，走向操場。這種類型的活動有利于幫助大學生走下網絡，走出寢室，走向操場，它對學生良好習慣的養成和意志的培養以及促進學生的身心健康有著不可替代的作用，還能磨練大學生的堅強意志，培養良好品德和拼搏精神，從而展現大學生風貌，體現積極向上，樂觀進取的精神。通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。

三、活動主題

走下網絡，走出寢室，走向操場

四、活動時間

2016年11月26日

五、活動地點

東操場

六、參賽對象

計算機與通信工程學院全體大一新生

七、活動構成

1、活動前在空間微信組織“挑戰傳遞”活動

2、開幕式

3、預熱集體跑操展示

4、計工“吉尼斯”，“趣”在計工

5、頒獎

八、活動內容

1、開幕式及跑操展示（1）大一班級按跑操隊形站到跑道上，面向主席臺，由副院長講話，了解、貫徹三走思想。

（2）由田徑隊代表舉院旗領跑，各班班級跟跑，全程空中航拍，進行班級隊列整齊度和口號的展示

2、活動項目

（一）計工“吉尼斯”

簡介：計工“吉尼斯”是一項由計算機與通信工程學院體育部舉辦的全院皆可參與的創紀錄活動，每個項目的紀錄將會被保存下來，在每一年的“三走”主題日都將舉辦計工“吉尼斯”沖擊活動。每個項目的記錄創造者都將會被授予計算機與通信工程學院認證的計工“吉尼斯”證書，發放健身房會員月卡等獎品。項目：

1、“極”速蝸牛：

規則：參賽隊員分為四人一組，分別位列四條賽道，賽道全長20米，每位選手騎自行車由起點出發，比賽過程中選手每次用腳觸地，則比賽總用時減去五秒，到達終點用時最長者為勝利者。比賽過程中若選手騎出自己的賽道，則取消比賽成績。

2、“撐”霸計工（1）平板支撐

規則：參賽隊員以個人為單位，在海綿墊上進行平板支撐，堅持時間最長者為勝利者。男女皆可參加，男女成績分開記錄。注：平板支撐簡介

肘關節與肩關節與身體保持直角，在地板上進入俯臥姿勢，用你的腳趾和你的前臂支撐你的體重。手臂成彎曲狀，并置放在肩膀下。任何時候都保持身體挺直，并盡可能最長時間保持這個位置。

若要增加難度，手臂或腿可以提高。肩膀在肘部上方，保持腹肌的持續收縮發力（控制住），保持臀部不高于肩部，腳之間與肩同寬。手部可以合十，在堅持75秒以上的時候適當抬高一下臀部(因為隨著時間我們的臀部會下沉，所以需要保持臀部和腰板、腿保持直線)。

（2）俯臥撐 規則：參賽隊員以個人為單位，5人一組，在海綿墊上進行俯臥撐，在2分鐘內做俯臥撐個數最多的人為勝利者。

俯臥撐簡介：雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿向身體后方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、后背、臀部以及雙腿在一條直線上動作重點：全身挺直，平起平落。兩個肘部向身體外側彎曲，身體降低到基本靠近地板。收緊腹部，保持身體在一條直線上，持續一秒鐘，然后恢復原狀。（3）仰臥起坐

規則：參賽隊員以個人為單位，5人一組，在海綿墊上進行仰臥起坐，在2分鐘內做仰臥起坐個數最多的人為勝利者。男女皆可參加，男女成績分開記錄。仰臥起做簡介：仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿。如此連續進行。（4）顛球

規則：參賽隊員以個人為單位，5人一組，用身體的某個或某些部位連續不斷地將處于空中的球輕輕擊起的動作，落地即為挑戰停止，每個人有三次挑戰機會，顛球數最多的人為勝利者。（5）籃球罰籃

（二）“趣”在計工

簡介：“趣”在計工活動是一項由計算機與通信工程學院體育部舉辦的全院皆可參與的感受趣味運動樂趣的集體活動，目的在于讓學生從喜愛在宿舍打網絡游戲變為喜愛到戶外參加趣味活動，趣味游戲沒有門檻，沒有競爭，充分讓每一個參與者感受到戶外游戲的快樂。項目：

1、接力推球跑

規則：只能用一只手拿著球拍；5人一組，1人站在起點，其余每人間隔10米，在始發點第一個人一個乒乓球拍和一個乒乓球，將乒乓球放于球拍上，進行10米接力跑；跑動期間掉落撿起后繼續，不得竄跑道，最后一人將球放到相應裁判手中，游戲結束；每局4組，用時最少者獲勝。

2、你畫我猜

規則：通過抽簽方式抽取題目，一張卡片有10道題目，每組選出兩位同學作為代表，每組5隊，1分鐘內答對最多者獲勝。其中一位根據所給詞語，用動作表達出來或說出與之相關的內容（但不能說出提示里面的任何一個字），另一位同學根據這位伙伴的動作猜出他（她）所要表達的詞語。

3、人員安排

活動負責人：楊文豪 宣傳部：前期活動宣傳 裁判：體育部干事

★

4、活動前預熱辦法

由體育部牽頭在qq空間和微信傳遞“30秒挑戰”，“30秒挑戰”是指男生在30秒內做20個俯臥撐，女生在30秒內做15個仰臥起做。拍視頻完成挑戰的人可以@3個人，由完成挑戰的人監督被@的人，完成挑戰的人可以繼續@另外3個人，被@到的人不去挑戰或未完成挑戰都算是失敗，失敗的人要向院公眾號發一個一元紅包，收到的紅包錢作為善款捐給貧困地區的學生。所有完成挑戰的人可以憑借挑戰視頻在“三走”活動當天領到一份精美禮品。（詳情請參考冰桶挑戰）

九、注意事項

1、活動期間務必注意安全；

2.不在田徑場亂扔垃圾；

3.一切活動聽指揮，爭做文明人；

4.出現突發情況，各參賽選手聽從組織人員，不慌亂，不起哄； 5.關于本次活動未盡事宜，學生會另行通知。