第一篇：為了自己及家人健康,開車前必做的三件事（范文）

行車前必做三件事

1、繞車一周，檢查是否有異物、輪胎是否正常，車輛是否有剮蹭，車前后視覺死角是否有蹲在地上玩的小朋友或寵物等。

2、啟動車輛，并檢查儀表，關注：機油、汽油、冷卻液、玻璃水；操作檢查：剎車、喇叭、燈光。

3、打開車窗通風，打開空調外循環，開到最大，吹出風道里面的臟空氣，5分鐘后，關閉車窗、空調。

好了，現在可以系好安全帶，出發了。如果，您愛車裝有施泰格車載空氣凈化器，建議開啟高速檔位30分鐘，然后調整為低速檔位，這將保證，即使外面的大氣污染等級是重度污染，一路上您愛車里面的空氣質量將一直是優的狀態，！

第二篇：工作面試失敗后必做的三件事

你是否有過信心滿滿地去參加面試卻以失敗告終的經歷？你是否曾經一度以為自己找工作面試失敗是自己能力不足？但你又是否知道每次面試失敗后有三件事是必須得做的？一覽英才網職場專家提醒你，面試失敗后有三件事一定要做：

首先，要調整好心態，正確認識面試失敗。很多人常常把面試失敗歸咎于能力不足，從而懷疑自己，喪失信心，其實這是完全沒有必要的。公司招人更多時候選擇的是最合適的，卻不是最優秀的。面試失敗可能只是你的匹配度不夠，并不代表你不優秀。不同的工作，需要不同類型的人。有些工作可能需要開朗外向的人，有些工作卻需要安靜內向的人。除此之外，職工的穩定性，興趣，住的地方離公司的遠近程度，能否適應特殊崗位特別的要求等等，都是公司招人要考慮到的，而這些跟能力是完全沒有關系的。人無完人，我們每個人都只是普通人，一廂情愿地認為只要有能力做什么工作都沒問題的想法是愚蠢的。

然后，要總結找到面試失敗的原因。失敗并不可怕，可怕的是失敗后不總結失敗原因，繼續盲目戰斗，屢戰屢敗。雖然有很多客觀因素我們沒辦法改變，但是我們也應該多想想，是否自己在面試的時候有哪個地方做得不好而導致了面試的失敗。可能是準備不充分？又或是太緊張？還是因為自己說錯了什么話？正所謂“吃一塹，長一智”，如果面試后能找到自己失敗的原因，這就是一次成功的面試，也將會是你下一次面試成功的契機。

第三，要認真備戰下一輪面試。“凡事預則立，不預則廢”，即使你的能力再優秀，跟這個職位的匹配度再高，如果在面試前沒有準備，也可能導致你面試的失敗。在面試前，先了解一下所應聘職位的工作內容和要求，查詢一下公司的各方面情況，想想面試官會怎樣考自己，自己又該如何應付。每次面試前多準備一下，面試成功還不是手到擒來的事？

眾里尋他千百度，驀然回首，工作卻在燈火闌珊處。只要做到以上三件事，下一份工作就已經離你不遠了。

第三篇：公務員面試技巧：面試備考時必做三件事

一、利用身邊資源組建面試模擬考試：

要想面試取勝，從容不迫的心理素質、真誠大方的應對態度、中肯靈活的回答是缺一不可的。這些方面也可以通過平時替代的方式訓練，準確表達自己的想法，改進自己的不足之處；或著當成一次精彩的演出進行排演；或著尋找一位已通過公務員面試的朋友，學習學習面試經歷，模擬面試考場，這些方式不僅有趣而且有益。其實都是一場小而精彩的預演。春節期間，親戚朋友剛好一起，無論人力物力和經驗、知識、資源都是相當豐富的；考生可以拿著2008年面試真題參考模擬。

二、搜集和培養面試技巧：

掌握一些面試答題的技巧和方法，如：面試時難免緊張，適度的緊張有利興奮，過度的緊張容易出現思路短路。許多考生最擔心的是，在答題過程中突然出現卡殼、短路，怎么辦？一般來講，不少考生沒有經驗，會中途暫停。正確的方法應該是：不求完美，用跳躍法，躍過障礙。

培養分析考題考核點的能力和快速準確的答題思路的能力，如：08年面試真題談談你對高校自主招生的看法，本題屬于社會現象問題的分析試題。對于此類試題可以分為三類：對策類現象分析；一分為二類試題；違法類試題。對策類社會試題的答題步驟是分析現象、原因、影響、對策；一分為二的答題步驟是從不同的兩個方面回答問題；違法類試題的答題方法主要打擊力度加強。

解題思路：第一步：解題。所謂自主招生就是各大高校為了辦出特色，由教育部放權，學校自己可以按照自身規模，根據需求自主招生。第二步：這個問題我們可以從一分為二的觀點加以分析。高校自主招生可以擴大高校自主權，提高高校招生的質量，有利于高校招收特長生和防止優秀生源的流失。另一方面，教育主管部門如果不對各個高校嚴加控制，就可能使得自主招生有處于失控的狀態，我們必須對此保持警惕。第三步：我們為了保持教育公平，我們要多想辦法，多出主意，使得這個好主意落到實處。

三、對面試考核的能力深刻把握和角色轉換

2007年和2008年面試真題比較沒有太大的變化，只要深刻的把握考點，你就會成功。主要還是考察考生的以下能力：

綜合分析能力：思路是否清晰，能否全方位考慮問題

言語表述能力：思維流暢性和口齒清楚與否；

應變能力：能否在壓力狀態下保持思維情緒穩定；

組織協調能力：是否能做出正確決策和合理安排；

人際交往能力：人際合作主動性，是否是在把握原則基礎上進行有效溝通；

儀表舉止：打扮穿著得體與否，行為舉止是否符合一般禮儀職位適宜：知識、專業和興趣與崗位是否相匹配。考生只要做好上面三件事，一定能取得成功。

第四篇：獲得2014公務員面試成功必做的“三件事”

無憂考網特邀中公教育專家獨家分析：

2014公務員面試成功“必殺器”

經過激烈的筆試角逐，很多同學戰勝了對手，拿到了面試的入場券。但是，要想成為一名公務員，大家還需要在面試階段更加努力，因為進入面試的對手同樣也很厲害，大家需要變得更加強大才行。那么怎樣才能在面試中一舉奪魁呢？下面就為大家介紹三件面試成功的“必殺器”：

一、舉止禮儀從平時就開始訓練

面試就是通過面對面的交流去考察應試者思維和能力的一種測評方法。既然是面對面，大家就需要對自己的舉止禮儀進行規范，進而達到公務員考試的標準。面試從大家敲門時就已經開始了，一直到大家答完題目后關門結束。在整個過程中，大家都要體現出良好的修養和舉止。但是大家平時都是很隨意的，并不會太在意這些，如果平時不訓練而到面試時再去突擊，就會顯得很不自然。那么在平時怎么去訓練呢？首先，大家需要找到一整套考場舉止禮儀的規范操作方法；其次，大家需要從現在開始就要每天進行訓練，在日常生活中運用這套禮儀，經過不斷的強化訓練，最后在考場上才能表現出自己的風度和修養。

二、面試題型從生活中尋找素材

答題是面試的重點和難點，大家需要認真地學習。面試測評要素、面試考試題型等專業知識，大家可以通過各種途徑了解，然后從日常生活中找到題目，經常練習以達到熟練的程度。比如在公園里、廣場上經常看到廣場舞，就可以分析廣場舞的優點和缺點，訓練自己的綜合分析能力；比如坐公交車時發現插隊的情況很常見，大家就可以想想如果叫你去調研公交車插隊情況，你怎么做？回答此類問題來訓練自己的計劃組織能力，比如在公路上看到一起車禍，你該怎么處理？回答此類問題來訓練自己的應變能力等等。只要將專業知識在日常生活中反復運用、深入理解，考試就會易如反掌。

三、運用資源學習各種面試技巧

知己知彼，百戰不殆。要想通過面試，除了自身的準備外，還需要收集各種材料，運用各種資源。比如可以在網上收集自己要報考崗位的歷年真題、考試形式、考試時間；收集各個省份的歷年考試真題，供自己訓練；向已經考上公務員的前輩們咨詢考試注意事項；關注新聞報道，收集熱點事件，看權威網站對熱點事件的評論等等。

中公教育專家相信大家按照上面的方法來復習，一定能順利通過面試！

第五篇：美國最新研究揭露感冒三真相 感冒后9件事必做

美國最新研究揭露感冒三真相 感冒后9件事必做

冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊愈？恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，橙子和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎么回事、感冒后應該怎么辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。

感冒的三個真相

美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發布的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個“一”真相。第一個“一”：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；第二個“一”：一般來說，感冒的癥狀會持續一星期，不論服藥與否；第三個“一”：感冒的起點，應該是出現癥狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐扎。

更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然后突然爆發。最早出現的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發沒吹干就出門，這些都不會導致你感冒———但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國注冊護理師菲利斯·布朗說，相比之下，干燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。

感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8—10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關系更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次，女性多于男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以后，感冒次數會減少，平均每年1次。

亂吃藥不如休息好

《感冒白皮書》同時指出，很多人并不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但并不能縮短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必須做的？美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。

第一步：找一張床。感冒后，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳功效。

第四步：打開加濕器。秋冬季節干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

第七步：遠離乳制品。劉又寧表示，奶酪等較難消化的奶制品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。

第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果癥狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。

對付感冒三件寶

感冒雖然不是大病，但持續不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，給出了緩解的小竅門。

喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，癥狀較重時使用。

咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液