第一篇：心靈雞湯：不要用想像給自己制造困難

許多困難，其實(shí)是人們憑空想像出來的。不自信的人，往往把困難想像得比實(shí)際的大，他們?yōu)樽约盒闹邢胂癯鰜淼睦щy所嚇倒，從而喪失了許多成功的機(jī)會。

２０世紀(jì)初，有個愛爾蘭家庭要移民美洲。他們非常窮困，于是辛苦工作，省吃儉用３年多，終于存夠錢買了去美洲的船票。當(dāng)他們被帶到甲板下睡覺的地方時，全家人以為整個旅程中他們都得呆在甲板下，而他們也確實(shí)這么做了，僅吃著自己帶上船的少量奶酪和餅干充饑。

過了一天又一天，他們以充滿嫉妒的眼光看著頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。最后，當(dāng)船快要停靠愛麗絲島的時候，這家人中一個小孩生病了，做父親的去找服務(wù)人員并且說：“先生，求求你，能不能給我一些剩菜剩飯，好給我的小孩吃？”源自你我賺錢網(wǎng)

服務(wù)人員回答說：“為什么這么問，這些餐點(diǎn)你們可以吃啊。”

“是嗎？”這人疑惑地問，“你的意思是說，整個航程里我們都可以吃得很好？”

“當(dāng)然！”服務(wù)人員以驚異的口吻說，“在整個航程里，這些餐點(diǎn)也供應(yīng)給你和你的家人，你的船票只是決定你睡覺的地方，并沒有決定你的用餐地點(diǎn)。”

有個名為瓊斯的新聞記者，極為羞怯怕生，有一天他的上司叫他去訪問大法官布蘭代斯，瓊斯大吃一驚，說道：“我怎能要求單獨(dú)訪問他？布蘭代斯不認(rèn)識我，他怎么肯接見我？”

在場的一個記者立刻拿起電話打到布蘭代斯的辦公室，和大法官的秘書通話。他說：“我是明星報(bào)的瓊斯（瓊斯在旁大吃一驚），我奉命訪問法官，不知道他今天能否接見我?guī)追昼姡俊彼爩Ψ酱鹪挘缓笳f：“謝謝你，１點(diǎn)１５分，我按時到。”他把電話放下，對瓊斯說：“你的約會安排好了。”

事隔多年，瓊斯對這件事仍念念不忘，她說道：“從那時起，我學(xué)會了單刀直入的辦法，做來不易，卻很有用。第一次時克服了心中的畏怯，下次就比較容易一點(diǎn)。”

許多困難，其實(shí)是人們憑空想像出來的。不自信的人，往往把困難想像得比實(shí)際的大，他們?yōu)樽约盒闹邢胂癯鰜淼睦щy所嚇倒，從而喪失了許多成功的機(jī)會。而具有積極心態(tài)的人，他們能正視困難，他們相信，只要去做，總是有成功的機(jī)會的。

１８６４年，美國南北戰(zhàn)爭結(jié)束后，一位叫馬維爾的記者采訪林肯。

馬維爾問道：據(jù)我所知，上兩屆總統(tǒng)都曾想過廢除黑奴制，《解放黑奴宣言》也早在他們那個時期就已草就，可是他們都沒拿起筆簽署它。請問總統(tǒng)先生，他們是不是想把這一偉業(yè)留下來，給您去成就英名？

林肯回答道：可能有這意思吧。不過，如果他們知道拿起筆需要的僅僅是一點(diǎn)勇氣，我想他們一定非常懊喪。

這段對話發(fā)生在林肯去帕特森的途中，馬維爾還沒來得及問下去，林肯的馬車就出發(fā)了，因此，他一直都沒弄明白林肯的這句話到底是什么意思。直到１９１４年，林肯去世５０年后，馬維爾才在林肯致朋友的一封信中找到答案。在信里，林肯談到幼年的一段經(jīng)歷：

“我父親在西雅圖有一處農(nóng)場，上面有許多石頭。正因?yàn)槿绱耍赣H才得以較低的價格買下它，有一天，母親建議把上面的石頭搬走。父親說如果可以搬走的話，主人就不會賣給我們了，它們是一座座小山頭，都與大山連著。”源自你我賺錢網(wǎng)

“有一年，父親去城里買馬，母親帶我們在農(nóng)場勞動。母親說，讓我們把這些礙事的東西搬走，好嗎？于是我們開始挖一塊塊石頭，不長時間，就把它們弄走了，因?yàn)樗鼈儾⒉皇歉赣H想像的山頭，而是一塊塊孤零零的石塊，只要往下挖一英尺，就可以把它們晃動。”

林肯在信的末尾說，有些事情一些人之所以不去做，只是他們認(rèn)為不可能。有許多不可能，只存在于人的想像之中。

是的，“有許多不可能，只存在于人的想像之中”。可惜，能知道這個道理的人少之又少，大多數(shù)人，總是習(xí)慣于夸大困難，不愿去嘗試和努力。

第二篇：放松自己的身心,不要用思維來改變和扭曲自己

放松自己的身心，不要用思 維來改變和扭曲自己

阿底瑜伽（大圓滿）的核心教導(dǎo)我們：應(yīng)該揭露心的本質(zhì)，心的本質(zhì)是流動的自然。認(rèn)識心的本質(zhì)就是認(rèn)識唯一的佛，除此之外一切都意義不大。

阿底瑜伽認(rèn)為凡夫心就好象一個在海邊堆沙子的孩子，他不斷的堆沙子，但不斷的被大海沖垮。大海比喻無常，而我們的心總是不斷的在抓取，一旦我們抓取的被摧毀，我們立即換下一個，但是還是被摧毀，雖然我們會有短暫的娛樂，但是它們會被沖垮，最終我們會感到很累，很痛苦。

就好象水遇到一個坎，然后在那里發(fā)生旋渦，但是絕對不能將那個旋渦認(rèn)為是整條溪流的本質(zhì)，那個旋渦不過是一個糾結(jié)，不是所有的水。

同樣，我們心的本質(zhì)是自然的流動，但是一遇到內(nèi)在和外在的事物，它就開始抓取，然后發(fā)生旋渦，它認(rèn)為自己是那個旋渦，忘記自己是整條小溪流。

當(dāng)我們遇到問題的時候，我們就糾結(jié)在那里，不肯出來，我們認(rèn)為自己是輪回中的一員，是問題中的一分子，但我們不懂得在問題中放松我們的心，這樣我們永遠(yuǎn)被我們是旋渦的假象給迷惑。

緊張的心就好象遇到冬天的水，它因?yàn)楹涠Y(jié)冰，同樣，我們的心因?yàn)橛龅侥承﹩栴}而開始凝結(jié)，開始抓取，本來自然流動的心被凍結(jié)成一個點(diǎn)，是恐懼，是焦慮，是謀劃，總之它離開了當(dāng)下，它被凍結(jié)在一個孤獨(dú)的地方，也就是說，整個心的活力無法釋放，但是，你可以釋放它。

當(dāng)我們遇到任何問題時，或是沒有遇到問題的時候，我們根本不用思維很多，不必企圖改造什么，而是簡單的放松在問題，或是非問題上，我們只要放松，一切就會淡化，退卻，然后我們的概念會模糊，我們會開始發(fā)現(xiàn)自己無法承認(rèn)和思考某些事情，在放松之中，一切思維和計(jì)劃都自然的消失，但這是自然的過程，而不是邏輯推理。當(dāng)一切都不知去向，你在沒有邊際和中央的，沒有立足點(diǎn)和參考點(diǎn)的空間，這時的心僅僅是明晰的一種力量，這種充滿力量的空間寧靜的流動，沒有任何事物能凝結(jié)它，那就是本覺，心的本質(zhì)。旋渦的本質(zhì)是溪流，冰的本質(zhì)是水。只要你釋放凍結(jié)，就沒有輪回的冰，或是旋渦，然后只有廣大的空間，和清新的光明。

阿底瑜伽的“見”是認(rèn)識“本覺”。我們制造了輪回，因?yàn)槲覀儼阉圃斐杀缓蟀驯?dāng)成唯一的本質(zhì)，但是我們一旦釋放冰，水的本質(zhì)就出現(xiàn)了，我們釋放抓取、釋放問題、釋放我們的造作，我們的心就回到了本覺。本覺對任何事物都不留痕跡，它不停留在某個事物上，不為其而凍結(jié)，它好象廣大的空間，但空間是死寂的，它卻充滿自覺的光明。

低層次的阿底瑜伽，他們分析一切都是心的影象，然后尋找心，心無法找到，于是在空之中，他們認(rèn)識明朗的覺察，覺性在空間中感受自由的喜悅。但這種基于推理分析的“見”，被稱為是比較造作的低等“見”。

中等層次的阿底瑜伽，他們停止思維，直接感受事物的鮮明，將一切視為明光，一切都本來解脫而無所謂造作。但是他們停止思維，還是一種造作的 “見”。

最高層次的阿底瑜伽，他們超越任何努力，在自然的放松之中，心性自然的顯露，這是最直接的車卻修持，屬于最高的部。

但這三種最終都會達(dá)到一個效果，就是空與明的不二。

先從加行中試圖發(fā)現(xiàn)心的根源，也就是觀察每個念頭的生、滅、住，但是，你將一無斬獲，一切都消失了，只有明晰于空無。通過這個加行，你和念頭的本質(zhì)越來越熟識，你發(fā)現(xiàn)念頭如幻，認(rèn)識到他們空明的根源，同時經(jīng)常安住在空明的當(dāng)下，這是修止，很多人在這里開悟，但大多數(shù)人用它來熟悉自心，然后修空明之止，卻不一定是大圓滿的境界。

放松自己的身心，不要用思維來改變和扭曲自己，在放松之中，一切會自然的發(fā)生，一切“見”都會消失，你的“自性”會現(xiàn)量的體會到這一切——先是粗的，然后是細(xì)微的分別，它們都消失了，這不是意味著你在心里嘀咕，哦，他們消失了——不是這樣，而是逐漸你放松了那個“凍結(jié)”的心，它不在抓取任何事物來作參考，它的本性就是“空”，然后卻不失明晰，但只有你作，你就會日益的體驗(yàn)到這一切，由粗到細(xì)，有一段故事進(jìn)入每個閃念，你將發(fā)現(xiàn)其背后無與倫比的巨大光明空間。從開始，你就應(yīng)該堅(jiān)持這樣的修持，直到某次你留淚或是微笑，你見到如此美麗的心靈本質(zhì)，它光輝的超越了任何輪回和生死的局限。

心是一個玩耍的孩子，而本覺是一個睿智的老人，你不需要關(guān)閉眼睛和耳朵，不需要進(jìn)入深深的禪定，一切都在你廣大的空間中出現(xiàn)，卻不流下凍結(jié)的痕跡，這就是本覺，永遠(yuǎn)不改變，但是我們不認(rèn)識它，這就是無明，當(dāng)本覺自己體驗(yàn)自己，這就是明覺，明覺是無明的敵人，兩者不會同時存在。

本覺超越了任何參考，它絕對的空無，所以超越了“常”，但它又自發(fā)的明晰，它也不是“斷滅”。它的空，就是法身，它的明，就是報(bào)身，這二者結(jié)合自然的流動，就是化身，假如執(zhí)著流動凝結(jié)成自我的一個個小結(jié)，那就是凡夫心，這是一根、二道。

“修”是“無修也無散”，假如你認(rèn)識本覺，那么它就是唯一的明點(diǎn)和本尊，就好象阿底峽大師說的那樣：你一生修一個本尊，成就是不可思議的！如果你在本覺之“見”中，持續(xù)在其中，也就是說你的心不被凍結(jié)，自然的流淌，那么你就是修佛陀功德無二的禪修——在見中就是禪修，此外不需要任何的努力，不需要觀想和持咒，修生圓次第。

第三篇：給自己制造機(jī)會獨(dú)處的雜文隨筆

上周日晚上，自己一個人去喝咖啡，一個人靜靜地坐了兩個小時。

有的時候，我們需要的并不多，就是一杯咖啡，一段音樂，一本書，還有自己的靈魂。

在這個塵世間，我們不斷的追求，又不斷的追逐，我們有了房子，我們又有了車子，我們買了貂皮大衣，我們吃遍了世間美食。可是，我們依然覺得空虛。

只因?yàn)椋覀兊撵`魂，迷失在了所謂的繁華和熱鬧里。

于是，有那么一個時間，我們需要給自己制造一個機(jī)會，擺脫掉身上的一切繁雜，只身一人，去感受內(nèi)心的寧靜。

當(dāng)我們一個人，坐在世界的一角，撿拾起了自己的靈魂，就已經(jīng)擁有了全世界。

當(dāng)我們一個人，端起一杯咖啡，嘗到了苦澀，又體味到了香甜，就看透了整個人生。

當(dāng)我們一個人，攤開一本書，和自己的靈魂對話，就看盡了人間所有的冷暖。

當(dāng)我們一個人，什么也不做，什么也不想，聽著一段段音樂，就那樣沉浸在一段段柔美和節(jié)奏里，我們已經(jīng)迷醉在了，自己的靈魂里。

如果感到煩躁，內(nèi)心不安，就該給自己制造一個機(jī)會，去享受獨(dú)處的時光了。

獨(dú)處，不僅僅是一場心靈的盛宴，更是一次心靈的洗滌，讓我們看清自己，然后輕裝前行！

第四篇：不花錢,自己給自己做一次全面體檢

不花錢,自己給自己做一次全面體檢

一、肺功能檢查

１、憋氣

深吸一口氣，然后憋氣，時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想（50歲為30秒、60歲為25秒），如果少于10秒，說明肺功能很差。

２、吹氣 深吸一口氣，然后猛吹氣，能在3秒內(nèi)吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒）。中老年人吹氣時間超過6秒，預(yù)示肺功能下降，可能存在氣道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

二、心功能檢查

１、原地小跑一會兒（感到微微氣喘即可），脈搏增快到每分鐘100－120次。停止活動后，在5-6分鐘脈搏恢復(fù)正常者，心功能良好。如8分鐘恢復(fù)，說明囘心功能較差；超過8分鐘則心功能有問題。

2、爬樓梯

中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快，有些氣喘，但休息10分鐘恢復(fù)正常為良好。如爬完樓梯感到心臟像要從嗓子眼兒跳出來，休息20－30分鐘后仍感到氣急、呼吸困難，甚至心跳越來越快，則心功能明顯下降。

三、動脈硬化檢查

坐位前屈 坐在地板上，向前伸直腿，腳趾朝上，腰部前彎，手臂前伸努力觸及腳趾。如果夠不到腳趾，或夠腳趾的過程中感到憋氣、心慌等不適，說明動脈已硬化。做以上動作時動脈血管壁受到牽拉，如血管壁硬化則會產(chǎn)生不適。

四、糖尿病檢查

單側(cè)眼瞼下垂

中老年人突然一側(cè)眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動眼神經(jīng)麻囘痹囘的信號。長期慢性的高血糖可引起機(jī)體的代謝紊亂，從而導(dǎo)致糖尿病微血管病變，引起單側(cè)眼瞼下垂。患側(cè)眼眶上區(qū)疼痛，有時看東西重影。

五、青光眼檢查

觀察瞳孔

瞳孔正常直徑為2－5毫米，圓形。瞳孔呈橢圓形多是青光眼的表現(xiàn)。當(dāng)青光眼患者眼壓增高時，動脈血管的末梢缺血最明顯，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎囘縮就明顯些，導(dǎo)致瞳孔呈垂直橢圓形。

六、腎病檢查

查尿蛋白取100毫升新鮮尿囘液，放入器皿中，加熱至沸騰后，尿囘液會出現(xiàn)渾濁。此時在尿囘液中滴入5－10滴白醋，并再次加熱，如渾濁消失表示正常，如渾濁不消失則為蛋白尿，應(yīng)引起警惕。

七、血液黏稠檢查

看舌頭

對著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發(fā)紫，說明血液黏稠；如果不僅發(fā)紫還有紫色斑點(diǎn)，則血液黏稠度過高，并已出現(xiàn)循環(huán)不良和淤血。

八、骨質(zhì)疏松檢查

測中指間距

兩手向兩側(cè)水平伸直，測量兩手中指指尖之間的直線距離，然后再測量身高。如果身高比兩指間的距離少，說明骨質(zhì)疏松和骨密度減少。身高比指尖距離少2－3厘米者，照X線相片可顯示為明顯的骨質(zhì)疏松。

九、腰椎間盤突出檢查

挺腹伸腰 仰臥，兩手置于體側(cè)，以枕部及兩足跟為著力點(diǎn)，將腹部向上抬起，保 持上述體囘位并深吸氣憋10－20秒，憋至面色潮囘紅，如感到腰痛及下肢放射痛，說明腰椎間盤突出。這項(xiàng)測試是通過增加腹內(nèi)壓力使腰部椎管內(nèi)壓力增大，如腰椎間盤突出引起神經(jīng)根病變，就會引發(fā)腰部及下肢疼痛。

十、骶髂關(guān)節(jié)檢查? 盤腿試驗(yàn) 又稱“4”字試驗(yàn)，仰臥，將一只腳向內(nèi)彎曲放在另一側(cè)伸直的大囘腿上。請家人一手按住對側(cè)胯骨，另一手將屈曲的膝部往下壓，若臀囘部出現(xiàn)疼痛說明骶髂關(guān)節(jié)有病變。骶髂關(guān)節(jié)疾病是產(chǎn)生腰腿痛的常見原因之一，特別是老人腰腿痛多由此引發(fā)。

第五篇：面對困難時給自己一個微笑作文優(yōu)秀

面對困難時給自己一個微笑作文優(yōu)秀范文大全十篇

挫折，是人生中必不可少的困難，總是伴著成功同行。當(dāng)你面對困難時，你能不能，給自己一個微笑?下面是東星資源網(wǎng)的小編收集整理的關(guān)于面對困難時給自己一個微笑作文范文，歡迎借鑒參考。想要獲取更多文章，敬請關(guān)注東星資源網(wǎng)，謝謝大家!

面對困難時給自己一個微笑作文范文一

人生有兩條路，一條用心走，一條用腳走。心走快了，便會迷失方向;腳走的快了，便會陷入迷茫。——題記

在人生中，難免有挫折，在那時，我們應(yīng)該給自己一個微笑，而不是以一種消極的心態(tài)來對待。

曾經(jīng)——期中考試

在幾個月前，我經(jīng)歷一場大考——期中考試，成績并不理想，其中包含了許多原因，最關(guān)鍵的是數(shù)學(xué)成績了，拖了我總分30多分。當(dāng)成績下來時，我也曾想過，老師、父母、會不會責(zé)罵我,但是事實(shí)并不是如此。

父母給予我的是一種安慰，是一種寬容，他們并沒有責(zé)怪我，而是對我說:“這次沒考好沒關(guān)系，下次我們要更加努力，爭取進(jìn)步，加油!”老師給予我的是一種教導(dǎo)，她對我說:“這次確實(shí)沒考好，但是要看向未來,不要因?yàn)橐淮慰荚嚦煽儯椭共讲磺埃∵@次失敗的經(jīng)驗(yàn)，下次要更加努力。”

雖然我曾經(jīng)沮喪失望過，但是想想我的父母，我的老師，對我的鼓勵與期望，我也不能令他們失望，給自己一個微笑，讓自己重拾信心，站起來吧!

這一個微笑，蘊(yùn)含了太多太多，它也讓我：“柳暗花明又一村，”重新找回了前進(jìn)的方向，前進(jìn)的動力。

如今——數(shù)學(xué)考試

期中考試后，雖然我明確了方向與目標(biāo)，但是我卻總會，因?yàn)橐恍┰蚴箶?shù)學(xué)失分，我反復(fù)思考失分的原因，終于在這次考試中，我站起來了，數(shù)學(xué)考出了自己理想的分?jǐn)?shù)。

這是我從未想過的結(jié)果,這令我興奮不已,這或許就是努力后的結(jié)果，這或許就是我自信的結(jié)果，這或許就是微笑后的結(jié)果!

我慶幸當(dāng)初我撿回了自信，給了自己一個微笑，這才使我有了今天的進(jìn)步!

微笑是如此的美麗!它可以凈化你的心靈，使你的心平靜下來，當(dāng)我們遇到挫折時，都應(yīng)該擁有一份微笑，用良好的心態(tài)去面對。

讓我們給自己一份微笑，多一份自信吧!

面對困難時給自己一個微笑作文范文二

人在這一生當(dāng)中，究竟會丟失多少東西呢?有時候，回首再看，不過只是用微笑來緬懷它們罷了。細(xì)數(shù)過往曾有過的光陰，短短的十幾年間，我們綻放了多少次微笑?難過的日子中卻依舊用微笑來面對，只是不會像小說的情節(jié)那樣，有人對你說：為自己笑一個吧。哦，是有的，是自己，自己說：“給自己一個微笑吧。”短短的一個微笑，藏了多少勇氣。

在失敗的時候，給自己一個微笑。老天只會給你兩個選擇：生或死。因?yàn)槲覀兓钪晕覀円欢〞袟l路走，既然有路走，那還悲傷什么?用微笑來面對黑暗，迎接光明，我們的路還長著呢，總會有一個地方萬花齊放，給你無限的希望，微笑會給與我們最大的勇氣。

在面對兩難的抉擇時，給自己一個微笑。取舍之間，是用憂愁來面對，還是用微笑來迎接?無論如何，成功和失敗的機(jī)率各半，失敗是成功之母。既然如此，那還猶豫什么?不過是徒增煩惱罷了。快樂是會傳染的，因此給自己一個微笑，趕走陰霾，用微笑來迎接明天，微笑是我們面對抉擇時最大的底氣。

在取舍一個東西時，給自己一個微笑吧。會丟失或可以舍棄的東西從未真正屬于過自己，所以還糾結(jié)什么，舍得舍得，有舍才有得，高興些，微笑著離去吧，說不定，明天你就獲得了你喜愛的，同時又是真正屬于你的東西。微笑著目送它們離開才是真正對它們的緬懷，微笑是我們擁有的最大的資本。

八月長安說過，不一定每一份堅(jiān)持都會有結(jié)果，但總有一份努力，能從一寸冰封的土地里綻放出千百朵怒放的薔薇。

微笑是支持我們堅(jiān)持下去的力量，用微笑收獲那千百朵美麗的薔薇吧。

用微笑面對風(fēng)雨，給自己一個微笑，多好。

面對困難時給自己一個微笑作文范文三

葉子黃了又綠，綠了又黃，最終離開枝頭，回落大地的懷抱。落葉的季節(jié)，如夢如幻，拾起一片落葉，夾在書頁里，便收藏了一個秋天的記憶。

五級之秋，滿是回憶。還未長大的頑童模樣，和伙伴漫步在校園小路。映入眼簾的是兩旁不知名的樹，樹干挺拔，不算粗壯，卻結(jié)實(shí)地?fù)沃粯浠馃瓢愕臉淙~。在這一年里，結(jié)識了一個好閨蜜。尤其喜歡滿地的落葉，一腳踩一片，聽它們在腳下發(fā)出“吱呀，吱呀”的聲音，才能真正感受到秋日的來臨。學(xué)校午休時，我們在樹下玩起“落葉之聲”的游戲，比誰踩的聲音更響亮。大家都力爭第一，誰也不讓誰，誰也不愿甘拜下風(fēng)，最終也難以分勝負(fù)。只留下一片繽紛的落葉和起伏的笑聲。在平凡瑣碎的日子里，我們尋到了不一樣的風(fēng)景。

踏著落葉，哼起小調(diào)，誰也沒有擔(dān)心老師提問背誦，孩童初為少年，但頑皮未改。

六級之秋，盈著幸福。落葉隨著輕柔又滿含冷意的風(fēng)慢慢升起。可能是因?yàn)橐謩e了罷?這些落葉著實(shí)應(yīng)景。在室外的體育課上，我彎著腰尋找那種擁有結(jié)實(shí)的，柔韌的柄兒的樹葉，一旦撿到便忍不住內(nèi)心的狂喜。玩著用葉柄拔河的比賽，我們放肆地哈哈大笑，卻又因課前的背誦提問而早早收場，留存在美好的記憶中。

迎著晚風(fēng)，呤著青春。開始明了學(xué)習(xí)的重要性。少年已成長，卻渴望孩童時的快樂時光。給自己一個微笑，加油，你行的!

初一之秋，我正經(jīng)歷。常常，我會撿起一片被小蟲咬過的樹葉，高高地舉過頭頂，瞇著眼睛感受那一瞬間穿過蟲洞的陽光，彼時天旋地轉(zhuǎn)，跨越時空，回想往事，仿佛世界只剩下一個手持樹葉的女孩，在安靜的午后，沐浴在溫暖的陽光里。

那是自己的一個微笑。

時光那么快，又那么慢，無始無終，沒有痕跡，自顧自地流走。天色一點(diǎn)點(diǎn)暗下來，陽光晃花了我的眼睛，仿佛看見了一起微笑的我們，笑起像鐵樹開花般燦爛。

給自己一個微笑，加油!

面對困難時給自己一個微笑作文范文四

燈光在額前忽閃忽滅，四下漆黑。

這是期末考試前的某一個夜晚。

手忙腳亂地點(diǎn)亮蠟燭，繼續(xù)溫習(xí)手中的書本，卻聽得身后一句：“下去走走吧。”，是母親。

春末的夜風(fēng)，依舊和著草木簌簌拔節(jié)的清香。僅是月光的清輝，這樣的夜竟也派生出一番別致的韻味。黑暗的樓梯透來稀微的月色，辨不清腳下的路，我是怕黑的，于是我遲疑這不肯邁出腳步。“跟著我。”已走下幾級階梯的母親向上伸出手來。一下便緊緊握住我。那樣熟稔的溫度，穿過漫長的時光，明媚了這樣的夜。

與她清瘦的身子不同，母親的這雙手，始終圓實(shí)柔軟，即便在黑夜在冬日，也總是盈盈地溢著暖人的溫度，黑暗中我細(xì)細(xì)體察出這樣的暖意來：指尖相融，恰似春溪輕巧地漫過河堤的萌芽;指腹相抵，宛若春花輕柔地開在淺草的原野。煩躁、煩悶也散了許多。

“看，是曇花!”母親指了指遠(yuǎn)處的草叢。我不由上前去，眼前的曇花慵懶地趴在草叢上。品味這靜謐的芬芳。它的花瓣是飽滿的，那樣大，那樣夸張，矮矮的草叢被壓得低伏下去，卻高高托起那雪亮的花兒。每朵曇花不張揚(yáng)，沒有香氣，也沒有那么引人注目，它們是為了自己而開放，為了在這個世界留下痕跡來證明自己來過，而不為別人的贊嘆而開。

我似乎明白了什么，明白了母親的用意，明白了自己人生的意義和價值，而那曇花似乎也不見了蹤影，似乎它從來沒來過。但只有我和母親知道它們美麗的瞬間，這也許就是它們所留下的痕跡吧。

走在回家的路上，我給了自己一個燦爛、大大的微笑。

面對困難時給自己一個微笑作文范文五

笑容是治愈的良藥。給自己一個微笑，重拾自信和力量。——題記

一直以來，我都希望：我給別人留下的，一定是微笑的、自信的、光彩照人的模樣。但這真的很難，你知道嗎?所有的自信和成功，都源自無數(shù)的挫折與失敗。回首望去，曲折的小路上盡是灑落的淚水……

深夜的燈，白晃晃的;窗外的夜，靜悄悄的。鬧鐘的秒針一圈圈地轉(zhuǎn)動，滴答滴答，聲音格外刺耳。桌上的紙筆凌亂地?cái)傊匕迳系臅旧y一片，原本狹小的房間，如今更是沒了落腳的地方。

我坐在桌前，臉上寫滿疲憊，心中更是懊喪：想砸東西，想放聲大哭。明明那么努力，卻仍然一無所獲?琢磨了整晚的數(shù)學(xué)題，為什么只是換了個數(shù)據(jù)，我竟然對它束手無策?白紙黑字，像一個面目猙獰的魔鬼，嘲諷著我的愚蠢和懦弱。我徒勞地握緊了雙手，卻再也沒法淡然一笑：要知道，期終考試即將到來了啊!我的時間就像沙漏，細(xì)沙“沙沙沙”地漏著，我卻無力阻止。

媽媽推門進(jìn)來了，我想她也許懂我。她一眼瞥見我桌上的數(shù)學(xué)作業(yè)，環(huán)顧了一下四周，只摸了摸我的頭發(fā)，輕輕地說：“給自己一個微笑吧!”

我于是推開那道令人瘋狂的數(shù)學(xué)題，對著鏡子，傻傻地?cái)D出了一個微笑。就這樣，我看著鏡子里那個邊哭邊傻笑的自己，居然放縱地大笑起來。心里居然釋然了!那根緊繃的、快要撐到極限的藤蔓又重新活過來，有了韌性!

漸漸地，鏡中的那個我終于平靜下來，臉上現(xiàn)出了自然的微笑。是啊，誰不是在困難挫折中成長起來的呢?當(dāng)海倫·凱勒憤怒地撕碎一個布娃娃;當(dāng)海倫·凱勒的世界里只有冰冷與黑暗;當(dāng)海倫試圖卻根本無法理解體會“自信”這樣抽象的美好——她是否，也是這樣給了自己一個治愈的、陽光的、自信的微笑?

我想，我已經(jīng)明白了她的答案。低頭再次看見那白紙黑字的數(shù)學(xué)題，明晃晃的燈光下，雖然它依然面目猙獰，我卻微微一笑：你?放馬過來吧!

縱使時間流逝，縱使困難重重，又如何呢?我要以超越時間的速度奔跑，我要以過人的膽識迎難而上。而這一切的一切，都源自我給自己的那一個微笑，讓我重拾自信和力量!

面對困難時給自己一個微笑作文范文六

生活是一面鏡子，你對它哭，它就對你哭。但你對它笑，它也會對你笑。——題記

失敗，也許會以千萬種方式出現(xiàn)在你眼前。可是，戰(zhàn)勝失敗的方法也有成千上萬種，為何不選擇用微笑對待全世界呢?先給自己一個滿懷信心的微笑吧，在接著用微笑以示眾人吧。或許就是這個不經(jīng)意的瞬間，成功的大門就已經(jīng)為你敞開......她呀，就叫她小譚吧。小譚是個很有趣的、很會聊天、很有雙商的女孩子，人緣也是好到不行，基本沒有一個人討厭她。在我眼里，她就是“女神典范”的存在。我曾很多次想要交她這個朋友，可我不知為何，她總是拒絕我。這使我不經(jīng)有些沮喪。

那是想和她交朋友的第34天。那天早上是被她拒絕的第7次。

教室里一到下課就像燒開了的水一般，熱騰騰的。可有一種孤獨(dú)叫：即使你在嘈雜的人群中也依舊感到孤獨(dú)。看著同學(xué)們?nèi)宄扇旱臏愒谝黄鹩懻摰臒峄鸪欤揖秃盟票还铝⒁粯樱褚粋€與他們擦肩而過的陌生人一樣，形單影只。我的存在就如一片草原上出現(xiàn)了一只格格不入的珊瑚礁，水與陸地，教室與我，好像毫無聯(lián)系。簡直冰火兩重天。

教室的東北角就是小譚，以她為中心，周圍圍著許多人，男生有，女生也有。忽然，我看見一個女同學(xué)笑嘻嘻的問了小譚一個問題，小譚用了更加燦爛的笑容回答她。我好像明白了什么。自己也對著鏡子扯動了嘴角。

左右邊的肌肉把嘴唇扯起來形成一個弧度，是這樣嗎?我連續(xù)練習(xí)了幾遍，才逐漸滿意起來。原來，笑起來的我也不賴嘛!終于有一點(diǎn)點(diǎn)自信了呢。

我走到她面前，撒了個謊：“老師讓我和你一起去辦公室。”等她走到樓梯口時，我忽然叫住她：“喂!”她回過頭。我的心跳得飛快，甚至馬上就要從胸腔中蹦出，手緊握成拳，但汗一直從手掌中溢出。全身都在不聽使喚的顫抖。我小心翼翼的開口道：“我能和你做朋友嗎?”

她的秀眉緊蹙，嘴唇抿出一條直線，眼神里仿佛裝著毫無生機(jī)的廢墟，看不到一絲光亮。我趕忙露出我練習(xí)已久的笑容，補(bǔ)了句：“行嗎?”接著，便是一陣寂靜，笑容也無聲無息的從我的嘴角消失。我低下頭心里默念：被她拒絕的第8......但還沒說完，就見她三步并作兩步奔下樓來擁住我，對我笑。但笑著笑著就哭了。她的眼睛里不知何時變得如此明亮，是不是有人點(diǎn)下了燎原之火?我也說不準(zhǔn)。她邊流淚邊說：“好啊，好啊，我答應(yīng)你了，你終于學(xué)會微笑了，我們終于可以做朋友了。”

因?yàn)槲⑿Γ页晒α耍耀@得一段可貴的友誼。有的時候，微笑也是成功的一把鑰匙，不妨先給自己一個笑容，再給別人一個微笑。說不定，生活的乾坤就這樣轉(zhuǎn)了起來。所以，今天你微笑了嗎?你對自己微笑了嗎?

面對困難時給自己一個微笑作文范文七

生活中，能讓人牢牢記住的往往不是心情愉悅時的笑，而是在困境中擠出來的那甚至不能說是發(fā)自真心的幾乎不能稱其為“笑”的奇怪表情……

微笑·挫折

“明天一定會更好!”鏡子前的我嘴角努力揚(yáng)起，對面的自己同樣對我擠出一個比哭還難看的笑容。看著她，我低下頭，又笑了起來，很輕，是帶了悲哀的，為64分的數(shù)學(xué)，為了鏡中那個失去動力的人兒。

心中苦悶的難受，唯有對著你說，明知不會有回應(yīng)卻還在絮絮不止的我很奇怪吧?可是，不明白啊!努力后為什么還是這樣!

看著鏡中那個沮喪的你，恨不得一拳打上去，一次失敗就將你打到了嗎?坐會桌前，扯出一個笑，又回到了“李大爺”的懷抱中……

很奇怪，心情沒有那么糟糕了，筆也隨之輕快起來，自然不會想到是鏡中人的笑有什么影響，但還是漸漸有了笑面挫折的習(xí)慣。

微笑·告別

“我發(fā)誓，出去時絕對不哭，你們也不可以好嗎?”你難得的溫柔著，帶著幾分懇求的意味說著，我們得知分?jǐn)?shù)后的快樂被沖刷得一干二凈，不敢說好，回答你的只有沉默。

出了校門，大家沉默地走著那條再熟悉不過的路，我們走的好慢，一百米不到的距離走了四、五分鐘。你總停下管紀(jì)律。

終是到了盡頭，我不敢再停留，急忙道別，快步離開，一回頭，望見了你通紅的臉和眼角的淚水，再看看身邊的朋友，不禁落下淚來。她們看著我哭，一齊笑了。我不解，她們，說：“哭什么，我們什么關(guān)系，見個面再輕松不過了。”我一聽，破涕為笑，踏著笑，與我待了六年的學(xué)校告別……

生活像一面鏡子，你對它笑，它也對你笑。一個微笑很難嗎?為什么總要讓自己沉浸在悲傷里呢?給自己一個微笑，笑對人生!

面對困難時給自己一個微笑作文范文八

人生中發(fā)生的每一件事，都是不可預(yù)料的。它們很調(diào)皮，總是藏起來不露身影。它的到來意味著改變你的情緒，改變你的性格，改變你對一切事物的認(rèn)知......我一直很相信也很喜歡這句話“一切都是上帝最好的安排”。有些時候，人生中遇到的挫折與困難，沒錯，是令人氣餒的，它可以打敗你對生活的或是對某種事物的喜愛;但，你想想，換一個角度思考，這個對你不利的“小家伙”是不是就被你擊倒了?

每一種挫折都不難，解決方法就是你得以樂觀積極的存度去面對......我從小學(xué)三四年級開始學(xué)習(xí)架子鼓。因?yàn)槲以ミ^很多場鼓類的比賽，當(dāng)我第一次看到參賽選手打架十鼓的樣子，我就和媽媽說我很想學(xué)，媽媽答應(yīng)了。這個鼓手真的很酷，他在敲鼓的時候很有力道，仿佛不顧一切的沖向前;他在打鼓花的時候手法很嫻熟，毫無違和感。

一開始學(xué)的時候，我每天都很開心，也很激動。畢竟它已成為我夢寐以求的愿望。我上課時，一直都豎起耳朵聽老師講的每一句話，生怕自己落伍。每天回家，我都會迫不及待地跑到屬于我的架子鼓面前，大顯身手。再把當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容全部鞏固一遍，練了一次，如果發(fā)現(xiàn)有吃透，就再練，繼續(xù)練。因?yàn)槲颐看尉殐扇榫褪炝耍晕覐膩頉]有怕過。

但真的有這么一天，我們學(xué)的東西難度提高了很多，以至于我在上課的地方都沒有打出來。回到家里，我又開始練習(xí)這個難度很高，對我來說又很陌生的鼓花。可我練了三遍，四遍......十多遍都沒有練熟。我很生氣地把鼓棒隨手一丟，隨著“啪”的一聲鼓棒落地的聲音，我便哭了起來，我這心也沒有心情去練了，我氣餒了。我開始懷疑自己的能力。

哭著哭著，我腦子里突然閃過一句話：當(dāng)初是誰想學(xué)架子鼓的?我抬起頭，拭了拭眼淚，是的，我知道答案，就是我!于是我重新拾起鼓棒，調(diào)整自己的心情，恢復(fù)耐心。一個一個節(jié)奏慢慢練習(xí)，心里始終有一個意念在說：我能行，我一定可以做到。慢慢地，我對鼓曲越來越熟練，甚至可以不看譜子直接打出鼓花。此刻，我的心情變得激動起來，重新找到了平時的感覺，我做到了!

“一切都是上帝最好的安排”，生活中存在的許多困難也是我們成長的財(cái)富。如果不經(jīng)歷這件事，也許我也不會這么快明白這個道理。

“我可以的。”我總是這樣激勵己。這將成為我克服挑戰(zhàn)的力量!

面對困難時給自己一個微笑作文范文九

我向往年少時努力最后成功的舞蹈家，楊麗萍女士。那些她在舞蹈上留下的一串串腳印，那些渾濁的印記永遠(yuǎn)是單向的，似乎用人生大部分精神投入她選擇的事業(yè)，不后悔。

在少時，她跟我們正如相同，也是從小到大，可是她為將來的美好向往所付出的努力與我們大大相反。可能我們是天天喊口號，天天對著各種的人喊：“好好學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)。”但,總有一些人是喊了，是叫了，而沒有做，沒有為目標(biāo)行動。而當(dāng)時的楊女士，可能是家庭等的各種方面，從小練習(xí)舞蹈。她是以孔雀舞被眾人所知。如果你看過楊女士的舞蹈，你會發(fā)現(xiàn)她沒有一次是用平凡的臉看待觀眾的，而是從開始到結(jié)束一直優(yōu)雅的笑著。微笑讓自己快樂，別人也快樂。

當(dāng)我們在學(xué)習(xí)的道路上，被一切困難的事情壓倒，不妨看看楊麗萍女士的表演，給自己一個微笑，說不定你能戰(zhàn)勝種種挫折。

誰的青春不迷茫?青春里或許都有一個空白期，無所適從，不知道該干什么?找不到方向。那這時候給自己一個微笑是否有用?我想回答說，當(dāng)然。微笑對自己或別人都有一種力量使你奮斗，不后悔。給予自己鼓氣，就想想微笑的色彩。面對鏡子中的自己，給自己一個微笑。

時常牽掛身邊的一顆小樹。那夏日里郁郁蔥蔥的樹卻免不了在冬天時候的凋零。此時早已是寒冬。等到明年的春日，那棵樹又會再次輝煌，充滿色彩。或者，那棵樹的綠葉，幾乎已經(jīng)是凋謝的枯樹，失去盎然生機(jī)。幾片黃葉在蕭瑟的風(fēng)中，飄落好不凄涼。

如果正在青春的我們向這棵樹一樣消極的悲慘或重新輝煌，但人生的路沒有后悔藥。你不防在面對挫折時，給自己一個微笑。如果那棵樹能有人樣的面貌，給自己一個微笑，也不會那樣的悲慘。

路在自己腳下，早晚有一天人們要面對命運(yùn)的岔路口做出選擇。再多的深謀遠(yuǎn)慮也抵不過兩個字“無悔”，只要給自己一個微笑，順著微笑走下去。

我將用自己的心，自己的微笑，讓自己內(nèi)心充實(shí)、快樂。堅(jiān)持的決定……不防再給自己一個微笑。

面對困難時給自己一個微笑作文范文十

我曾遇到過坎坷，失利乃至失敗，每當(dāng)?shù)竭@種時候，我都會決定咧開嘴露出8顆牙齒，給自己一個微笑。

我第一次考試失利是那次數(shù)學(xué)測驗(yàn)。我拿到試卷回到家里，不知道該怎么和媽媽交代，只會傻乎乎地盯著那一個個紅叉看了又看。等到太陽落下去，媽媽才匆匆趕回家來，看見我坐在地板上拿著張?jiān)嚲肀氵^來問我，我不知怎的把想好的全忘了，坐在地板上哭了起來。媽媽把我叫起來跟著她,我也哭蒙了,迷迷糊糊的跟著她,一擦眼淚才發(fā)現(xiàn)來到了鏡子前,媽媽讓我對著笑,當(dāng)時的我不知道為什么,只知道它讓我好受了些.這一次,是我第一次給自己的微笑。

我和朋友有了矛盾，不會和別人交際的我，總是學(xué)不會再勇敢一點(diǎn)，連必要時候講些善意謊言都不會，甚至沒來由的畏縮，我一直猶豫著……突然有一天，我決定強(qiáng)迫自己學(xué)會說抱歉，可是卻總是剛想說出口就突然像魚刺卡在喉嚨里一樣說不出來話，我迷茫的走著卻發(fā)現(xiàn)來到了鏡子前，我準(zhǔn)備洗冷水臉壯個膽，剛抬起頭看見濕答答的頭發(fā)，下意識的露出8顆牙齒。終于我開了口。我們重歸于好，成為了年級遠(yuǎn)近聞名的“塑料小姐妹”。每一次微笑，都帶給我無限的力量，就像泰坦尼克號一瞬間和礁石相撞。每一次微笑，都在一剎那把事情的朝向引導(dǎo)去正確的方向。

我在經(jīng)歷了友情考驗(yàn)后，會為9個人的友誼感動，會為100個人的友誼感到敬佩。他們中有一個人有困難，會團(tuán)魂爆棚，用不經(jīng)意的方法給予他最好的幫助，當(dāng)然，他們不是隨便說說。他們就是我的鏡子，我會對著他們微笑，他們給了我太多太多，就像鏡子里映出的微笑。他們帶給我重拾自信的信心，此時他們不在身邊卻勝過在身邊……微笑，是他們給予我的禮物，就算哪天他們消失不見，我也會微笑著在燈火闌珊處等待。

給自己一個微笑，讓自己變得更優(yōu)秀，更勇敢，更自信。我會一直帶著微笑前進(jìn),沖鴨!