第一篇：《高樓萬丈平地起》歌詞

高樓萬丈平地起

高樓萬丈呀平地起盤龍臥虎呀高山頂邊區的太陽紅又紅邊區的太陽紅又紅咱們的領袖毛澤東山川萬里氣象新五谷生長綠茵茵來了咱們的毛主席來了咱們的毛主席挖斷了苦根翻了身自力更生鬧革命開展了生產大運動為了革命得勝利

為了革命得勝利跟著咱領袖毛澤東,毛澤東翻了身毛澤東

第二篇：《高樓萬丈呀平地起》歌詞

高樓萬丈呀平地起

高樓萬丈呀平地起 盤龍臥虎呀高山頂 邊區的太陽紅又紅 邊區的太陽紅又紅 咱們的領袖毛澤東 毛澤東

山川萬里氣象新 五谷生長綠茵茵 來了咱們的毛主席 來了咱們的毛主席 挖斷了苦根翻了身 翻了身

自力更生鬧革命 開展了生產大運動 為了革命得勝利 為了革命得勝利

跟著咱領袖毛澤東,毛澤東.跟著咱領袖毛澤東,毛澤東.

第三篇：高樓萬丈平地起 書寫規范起步抓

高樓萬丈平地起

書寫規范起步抓

——也談低年級書寫規范教學的策略研究

內容摘要：《語文課程標準》指出：第一學段寫字教學要“努力養成良好的寫字習慣，寫字姿勢正確，書寫規范、端正、整潔”。要寫一手漂亮而又規范的漢字，必須從低年級開始對寫字教學的書寫環境、榜樣力量、訓練方法進行全方位的改良，實實在在、真真正正地實現書寫的規范教學，為學生規范書寫習慣的養成教育提供有效保證。關鍵詞：低年級 書寫規范 書寫環境 榜樣力量 訓練方法

1962年郭沫若先生為《人民教育》的題詞：“我們從低段開始加強寫字指導，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規格，比較端正、干凈、容易認。這樣養成了習慣有好處，能夠使人細心，容易集中意志，善于體貼人。若草草了事，粗枝大葉，獨行專斷，是容易誤事的。練習習字還可以逐漸免除這些毛病。”人可以寫字，字可以顯人，寫字的意義遠遠超過練字本身。

《語文課程標準》中明確提出：第一學段寫字教學要“努力養成良好的寫字習慣，寫字姿勢正確，書寫規范、端正、整潔”這里的“規范”，指的是把字寫得合乎標準，遵循筆順的規則，不寫錯別字，不改變字形、不添筆漏畫，還要美觀大方。高樓萬丈平地起，書寫規范起步抓。筆者認為，要想寫一手漂亮而又規范的漢字，必須從低年級開始對寫字教學的整個過程進行改良，為學生規范書寫習慣的培養提供有效保證。

一．改良書寫環境，促進書寫規范。1．改良書寫環境

許多家庭沒有固定的時間和固定的地點讓孩子寫作業。今天是放了學就寫作業，明天是吃了飯再寫，后天是先玩到很晚，該睡覺了才突擊去寫；今天是在客廳的茶幾上寫，明天是在餐桌上，后天可能又改在父母的單位了。由于孩子注意力的集中程度較差，情緒自控能力不強，在孩子寫作業時，不能保持周圍環境的安靜，如：電視機聲音過大，父母大聲說話，院子里或客廳里有別的孩子在玩等都會讓孩子受到影響。另外孩子寫作業最好是在飯前，保持環境安靜，有固定的學習桌椅，桌面上不要放置食物和飲料之類的東西，以免分散孩子的注意力，或是讓孩子在寫作業時一會兒吃東西，一會兒喝飲料，從而拖長寫作業的時間。寫字環境布置美觀、大方，設計自然、清新、柔和，不刺眼。地面整潔，課桌整理干凈，調整好課桌的高矮，讓孩子坐著舒適，有益于孩子靜下心來進行書寫練習，寫出規范的字。

2．改良內心環境

由于低年級學生有意注意的時間短，注意力容易分散，適當地放些靜心的音樂，可以有效減少因分散注意力而造成的錯字、別字、漏字等現象。理解書寫正確而規范漢字的重要性，讓他們運用自我提醒和自我命令排除外界的干擾，來延長小學生有意注意時間，從而養成規范的書寫習慣。

3．改良書寫時間 《浙江省學科教學建議》指出課內書面作業時間一般不少于8分鐘。每節課保證給學生8分鐘的寫字時間，保證學生在課堂上基本完成寫字任務。作業設計少而精，在作業中穿插練字作業，讓學生在作業中練好字。如一年級下冊《美麗的小路》要求會寫“先、干、趕、起、明、凈”共6個生字。在第一課時教學時，教給學生“先、干、凈”的書寫方法，并要求學生這三個生字在語文書上描一個寫兩個。第二課時，課文學完后，再寫“趕、起、明”這三個生字。這樣一改以前“滿堂灌”的課堂，把更多的時間還給學生，保證給學生不少于8分鐘的書寫時間，一方面減輕了學生的課業負擔，另一方面也減輕了學生的書寫壓力。

二．改良榜樣力量，彰顯書寫規范。

列寧說：“榜樣的力量是無窮的。”的確，教育學生，身教更勝于言教換。句話說，用身邊的人進行的潛移默化的教育具有更強的威懾力和震撼力。低年級的學生

“榜樣的力量是無窮的”，這是我們經常說的老話。而我們的先人，早就提出“以人為鏡，可以明得失”這樣的至理名言。感動中國十大人物之一的華益慰，從當醫生那天起，就選擇白求恩作為自己的榜樣，激勵自己做一名像白求恩那樣的好醫生，正可謂心里“明鏡高懸”。

1．以書法家為榜樣

通過講古人習字的故事，如：王羲之每天“臨池學書”，清水池變“墨池”的故事；智永和尚“退筆冢”、“鐵門限”的故事等，都能激發學生練字興趣，規范學生的書寫。如在教學“連、遠”這一類“走之兒”的字書寫時，“走之兒”這一偏旁特別難寫，好多學生寫了一個又一個，擦了又擦，灰心喪氣的時候，給學生看看“王獻之的故事”的動畫。雖然只短短幾分鐘，但其教育的效果卻遠遠勝過于教師苦口婆心的教育。

2．以教師為榜樣

教師是學生寫字的榜樣，教師板書認真，書寫水平高，往往會直接影響學生。我問過日常生活中一些硬筆書寫水平較高的同事和朋友，他們的回答幾乎是一致的，都是在小學或中學時遇過到一位好老師。相反，我也問過一些書寫水平差的朋友，他們的回答也驚人的一致，上小學或中學時沒有遇到好老師。由此可見，如果不從書法的角度看，寫字其實是一種習慣，教師就是這種良好習慣的啟蒙者和培養者。一個人從小養成了不認真寫字的習慣，如果不去刻意糾正的話，長大后恐怕就很難糾正了。

既然教師是學生寫字的榜樣，教師一定要以身作則，積極參與書法學習活動，不斷提高自己的書寫水平，寫出一手漂亮字。每一次板書、每一次批語，甚至每一個名字都要工工整整地書寫，為學生提供最直接的榜樣，為學生養成規范書寫習慣提供強大的內驅力。特別是教學一年級，學生的書寫之路剛剛起步，教師更注重言傳身教，潛移默化地引導學生規范書寫每一個字。在寫字教學時，為了讓學生能正確、規范地寫好每個字，為了讓學生能找準每個筆畫的位置，每一次寫字，我都會在黑板上的田字格中演示一遍，邊寫邊強調書寫技巧，用紅色粉筆標出“壓線筆”，用藍色粉筆標出“最長筆畫”。這樣，對于每一漢字的書寫技巧，學生很容易就掌握了，書寫也就規范了。

3．以同齡伙伴為榜樣

低年級的學生年齡小，爭強好勝心強，以身邊的榜樣——同齡伙伴作為激勵，學生習字就更有動力，目標更明確，這種目標容易實現自我，甚至超越自我。

有人曾說：“播撒一種思想收獲一種行為，播撒一種行為收獲一種習慣，播撒一種習慣收獲一種性格，播撒一種性格收獲一種命運”。撒播一種榜樣，我們能夠時時看到奮斗的目標和參照物。榜樣是一種向上的力量，是一面鏡子，是一面旗幟。在她的指引下，低年級學生的書寫之路一定會走得更規范。

三．改良訓練方法，夯實書寫規范。1．改良寫字姿勢

為了改良學生寫字姿勢，先講講 “唐拓”的故事：古時候有位姓唐的人，酷愛書法，終于成為一名書法家。但因為不注意寫字姿勢，成了一個駝背，后來人們忘記了他的真名，把他稱為“唐駝”。教育學生平時寫字時，看到有同學姿勢不端正，馬上老師就會提醒學生：當心變成張駝、李駝??

掌握正確的寫字姿勢是養成規范書寫習慣的基礎。簡而言之，即寫字時要做到：八個字（頭正、身直、臂開、腳平）和三個“一”（眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸，胸口離課桌一拳）。這其中最難做到的要數尋找“一尺”和掌握正確的握筆姿勢了。由于低年級的學生年齡小，對于語言的理解能力相當有限，筆者通過實踐，采用了以下方法：

（1）正確定位“一尺”。

低年級的孩子年齡尚小，又沒有什么生活經驗，對于“米、厘米”的概念還未建立，理不懂得什么是“一尺”。為了讓每個學生能在內心正確地定位“一尺”，可以在寫字前，讓全體同學坐直，兩手平放桌面，左手的肘尖輕觸桌面，手指掌向上，掌心相內，上身稍向前傾，手掌貼臉頰，中指抵住眉心處。就這樣一邊做動作一邊念兒歌：“眼離書本半臂長”這一歌訣的訓練，最適合小學低年級學生。

（2）握筆方法歌訣化

學生不正確的執筆表現在兩個方面：一是執筆太下；二是執筆太緊。這兩個毛病都會引起執筆不靈活，書寫的筆畫僵硬，書寫的手容易疲勞。為了掌握正確的握筆方法，我采用以下兩步走的策略。

其一，確定握筆方位，解決執筆太下的問題。正確的握筆位置可以用一句口訣確定：“手離筆尖兩節指”，這里的“兩節指”指的是小拇指的前兩節手指。這句口訣是由執筆“指尖到筆尖為一寸”改造而成的。用“一寸”不如用“兩節指”更容易感知，更容易操作。學生寫字前邊讀口訣邊做動作；寫字時，若有錯誤，老師隨時發現，隨即糾正——馬上讓學生伸出左手的小拇指量出執筆的位置即可。

其二，加強握筆方法的訓練，解決執筆太緊的問題。正確的握筆方法用一句口訣確定：“老大老二對對齊，老三后面來幫忙，老四老五都往里。” 每一次寫字前，邊背寫字兒歌，邊調整握筆方法，易學、易懂、易記。

按照正確的姿勢寫字，學生不僅可以保持形體的優美，還容易保持平靜的心態，達到專心致志的境界。

2．改良寫字基本技能練習（1）改良筆畫練習

筆畫是漢字構形的基本單位，筆畫的不規范將直接導致字的不規范。漢字的筆畫有二十八種，最基本的有八種：點、橫、豎、撇、捺、提、折、鉤。在學生剛剛練習時，不要急于寫很多的字，重點練習橫、豎、點、撇、捺等基本筆畫。要求一定要嚴格，橫要平，豎要直，撇要出尖，捺要有角。循序漸進，逐步訓練。

（2）改良筆順練習

漢字的筆順是有一定規則的，先橫后豎，先撇后捺，從小到大，從左到右，先進后關，先中間后兩邊，從外到內。掌握了漢字的筆順，不僅可以提高寫字的效率，還容易把字寫清楚，寫整齊，寫美觀。因此，當學生一開始描寫生字時，就必須同步進行筆順規則的指導。為了讓這些簡單的理論形象化，結合最最基本的漢字進行筆順的強化練習。如先橫后豎——

十、干、丁、主等；先撇后捺——

八、人、入、大、木等；先進后關——日、真、園、因等。

（3）改良間架結構練習

字的間架結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關系。低年級學生的空間思維相當弱，田字格有助于提高他們的空間觀念，更好地安排間架結構。例如“花”字，是一個上下結構的字，“艸”在田字格上半格；“聽”是左右結構的，左窄右寬，口字旁在橫中線上，右邊的“斤”先寫橫撇，豎撇的起筆在橫中線上，最后一筆是懸針豎，要寫得長一點。

四．改良評價模式，推進書寫規范。（1）互相評價

每學寫一個新字，讓學生先描一個。完成之后，積極組織學生互相評價。評價時，教師要給學生提供評價的標準及評價原則。如“書寫是否正確，結構是否合理，主要的筆畫（壓線筆、長筆畫）是否突出，字面是否整潔，要善于發現別的長處等。”互相評價能使學生潛移默化地受到熏陶和感染，能正確全面地看待他人和事物。

（2）自我評價

自我評價，就是自己對自己的字進行評價。通常情況下，在描一個寫一個的過程中，及時發現寫得特別好的和不好的字，加以投影評價。然后，讓學生對自己剛才寫的這個字進行自我評價，有則改之，找出不足之處，以便在寫下一個字前加以改進；無則加勉，爭取再接再厲，寫得更好。自我評價可以增強孩子敢于發現自己缺點和不足的勇氣，培養孩子辨別是非的能力，歷練誠實的品格。

（3）點撥評價 在寫字過程中，教師的點撥評價往往起到“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”的關鍵作用，能使學生撥開烏云見明日。教師的點撥評價要恰當準確，要善于捕捉孩子的閃光點，以增強學生寫好字的信念。對孩子寫得不足的地方，可以委婉地指出，幫助其改進。

（4）面對面評價

“面對面評價”就是在學生字寫完后，把他們叫到身邊來，邊批邊評。學生的字寫得好，就當著他的面，畫個星星，并真誠地對他說：“這個字寫得真漂亮。”有時給學生當面評價時，還可以給他們豎個“大拇指”、摸摸頭等一些肢體語言。面對面評價，雖然比較耗時，也比較費力，但收獲的卻是學生對老師的敬愛，對寫字的喜愛。

方方正正的漢字凝聚著中華民族的聰明才智，承載著中華民族的文化和文明史，蘊含著中華民族的美好追求和氣節。高樓萬丈平地起

書寫規范起步抓，我將繼續研究書寫規范教學策略，讓每個學生都能寫一手規范的漢字；讓規范書寫之路越走越長，越走越寬同；讓橫平豎直的方塊字越寫越傳神；讓中華民族的優秀文化傳統代代相傳。

【參考文獻】：

1．《語文課程標準》 2011版 人民教育出版 2．《小學語文教學》 謝琇珺 山西教育報刊社

3．《小學語文教學研究》 吳立崗 中央廣播電視大學出版社 4.《新課程小學語文教學透視》 方斐卿著 浙江大學出版社 5.《小學寫字教學理論與實踐》 楊獻榮 著

第四篇：拓展心得體會——拓展訓練霸氣高樓平地起

拓展訓練霸氣高樓平地起

天公作美，陽光柔和不刺眼，這樣的天氣最有利于戶外拓展培訓，至少不用擔心回來之后會變成“包公臉”或者龜皮臉。差不多九點下到壬豐大廈樓下上車。此次明陽天下拓展公司自助游一天，公司出動了幾臺小車，載著我們向“明陽天下拓展公司”進軍。懷著莫名的心情，開始了一天的旅游和運動。

首先我們到達的是山谷游樂區，第一個我們挑戰的是木樁橋，這個項目是用一根堅實的鋼絲繩吊著若干根有五十厘米左右高的木樁，每根木樁都會搖晃，而且呢，稍微不小心就會落網，因為山谷游樂區的項目是建在山谷中間的，每一個項目的下邊都有安全網，雖然落網不會傷人，但是這對心理素質也是一種考驗！我不管三七二十一，抓著吊木樁的粗繩子就往上踩，由于速度過快，險些跌落“萬丈深淵”，我抓緊繩索，繼續向前邁，心里面鼓勵自己，一定要堅持，一定要堅持！最后我通過了，用了快到十分鐘的時間，這個項目的安全人員對我說:你太慢了，但是你很堅強。不管怎么說，第一次通過，我心理還是高興，我突然之間就覺得，是不是我們這些白領需要多一些鍛煉啊。面對接下來的幾十種項目，我更有信心了。

接下來，我又成功的通過了天羅地網，空中鋼絲，圓木橋，菱形橋，豎網橋等等一些項目。但是只有攀臂我是望而卻步了，明陽天下拓展公司的每個項目都有安全員的，攀臂的安全員告訴我說攀臂是山谷游樂區難度最大的項目，難度系數是五顆星。我想，下次來，我一定要征服它！下午我又到水上游樂區，體驗了踏龍橋，晃板橋，鐵索橋，蕩悠臺，情侶橋，回娘家等等項目，但是在短時間內，也不能全部通過幾十種項目，只是選擇了我喜歡的玩。

我又看到一個團隊在一個最驚險的項目上搞集體活動，一個只有一平方米大的地方竟然站上去十幾個人，但是聽明陽天下拓展公司的教練說，這還不是最好成績，他說記錄是二十三個人！

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第五篇：崛 起 歌詞

崛起

朱：無論怎樣你都是我的兄弟

再遙遠都會注視著你 趙：你的每一次跌倒和爬起

我的心疼 我的惋惜 崔：無論怎樣都要擁有尊嚴

什么結果都不會怪你 曹：榮耀與輝煌不只是勝利

逆風展翅 騰空崛起！黃：向前沖 昂起頭！

身為戰士做英雄 男子漢 跟我走 狂奔燃燒熱汗流 陳：向前沖 昂起頭！

炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！王：向前沖 昂起頭

面對更高的追求 有你為我大聲吼 我會奮勇到最后 合：向前沖 昂起頭！

炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！

朱：無論怎樣都要擁有尊嚴 趙：什么結果都不會怪你 崔：榮耀與輝煌不只是勝利 曹：逆風展翅 騰空崛起！黃：向前沖 昂起頭！

身為戰士做英雄 男子漢 跟我走 狂奔燃燒熱汗流 陳：向前沖 昂起頭！

炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！王：向前沖 昂起頭

面對更高的追求 有你為我大聲吼 我會奮勇到最后 合：向前沖 昂起頭！

炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！黃：向前沖 昂起頭！

身為戰士做英雄 合：男子漢 跟我走

狂奔燃燒熱汗流 向前沖 昂起頭！炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！

崛起

朱：無論怎樣你都是我的兄弟

再遙遠都會注視著你 趙：你的每一次跌倒和爬起

我的心疼 我的惋惜 崔：無論怎樣都要擁有尊嚴

什么結果都不會怪你 曹：榮耀與輝煌不只是勝利

逆風展翅 騰空崛起！黃：向前沖 昂起頭！

身為戰士做英雄 男子漢 跟我走 狂奔燃燒熱汗流 陳：向前沖 昂起頭！

炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！王：向前沖 昂起頭

面對更高的追求 有你為我大聲吼 我會奮勇到最后 合：向前沖 昂起頭！

炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！

朱：無論怎樣都要擁有尊嚴 趙：什么結果都不會怪你 崔：榮耀與輝煌不只是勝利 曹：逆風展翅 騰空崛起！黃：向前沖 昂起頭！

身為戰士做英雄 男子漢 跟我走 狂奔燃燒熱汗流 陳：向前沖 昂起頭！

炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！王：向前沖 昂起頭

面對更高的追求 有你為我大聲吼 我會奮勇到最后 合：向前沖 昂起頭！

炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！黃：向前沖 昂起頭！

身為戰士做英雄 合：男子漢 跟我走

狂奔燃燒熱汗流 向前沖 昂起頭！炎黃子孫齊加油！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！丈夫崛起高昂首

騰身一躍向勝利沖鋒！