第一篇：登天的感覺讀后感悟(心理學上的一把奇葩)

讀《登天的感覺》有感

讀完這本書突然有種如釋重負的感覺，覺得書中提到的很多問題與我們的生活經歷很是相似，其中所提到的問題和煩惱不正是曾經困擾或是當下我們正在經歷著的嗎？而這些煩惱和問題曾深深地影響著我們。閱讀過程中，我們都會潛移默化的接受一次心靈上的心理咨詢，我也不例外，閱讀中作者的很多想法與觀點令我很有感觸，其中給我印象最深的有以下幾個方面：

自助者天助之

在書中作者時刻不忘提出“助人自助”的思想理念，正是這一理念成功地幫助了很多人徹底解決和擺脫了心中的疑問和煩惱。這正是“助人自助”的巨大威力啊！由于心理咨詢在我國還是一個新興的行業，這就導致了在整個心理咨詢行業中有很多咨詢師常常以心理權威自居，咨詢中不是充分挖掘來訪者自身的潛力，讓來訪者認識到自己才是解決自己問題的專家，而是匆匆的就妄下結論，給出解決問題的辦法，這種做法不僅是對來訪者的不負責任也是對心理咨詢師這一職業的褻瀆！因為建議可能暫時解決來訪者的問題，但從長遠看，這樣做并不能讓來訪者學會積極地面對自己以后的問題，也不能增加來訪者對自身的認識。作者的十個案例中，我感覺到他始終能站在中立的立場上，時時為來訪者考慮，著眼于來訪者的長遠發展，而不僅僅解決當下的問題，即使咨詢中面對困難，他也在堅守著“助人自助”的原則，毫不動搖。從作者的成功咨詢案例中，我明顯地感覺到，作為一個從事拯救“心靈”事業的人，在咨詢過程中必須有高度的職業自律精神，必須不斷地學習新的東西，從而最大限度地挖掘來訪者解決問題的力量！

勇敢地嘗試新的挑戰

作者在第七個咨詢手記“我是同性戀嗎”中，作者在為湯姆咨詢之前，從來沒有與同性戀者打過交道，因此無法理解他們的內心世界，也不能接受他們的生活方式。而眼下他卻要為一個同性戀者咨詢其“性取向”問題，這讓作者面臨的不僅是無知的壓力，還有個人成見的挑戰。

雖然作者曾十分猶豫是否為湯姆做咨詢，但是督導的話卻給了他極大的鞭策。督導要求將為湯姆的咨詢當作是心理咨詢的一個特殊作業來完成，其作業要求是排除自己的成見，去了解一個令自己望而生畏的世界。

結果，作者設法參加了一些同性戀者的活動，對同性戀的動機有了深刻的認識。最終不負眾望地完成了自我心靈的升華和能力上的提升！這也增加了她自己向無知挑戰的勇氣。同時也是心理咨詢向無知的挑戰。毫無疑問，這是作者個人能力的一大飛躍！把自己“放空”

在心理咨詢中，可能會面對形形色色的不同價值觀、世界觀的來訪者，“放空”自己非常重要，所謂“放空”，即不以主流價值觀或自己對待事件的看法來判斷來訪者的對錯，不能被傳統思維所左右，要有創新，敢于創新！比如上面所提到的作者為一同性戀者咨詢的案例。

我不是圣人

通過學習認識到心理咨詢的原則是助人自助，而不是替人拿主意做決定，這一點非常重要，因為心理咨詢師不是人生導師，更不是救世主。因此作為咨詢師不能把自我當做圣人來解決所有問題，有很多咨詢是看不到結果的，而只是看到來訪者內部發生了變化。咨詢師只是在來訪者的人生道路上拐彎處陪伴他走過一段，正如衛紅的例子。衛紅本一味地依賴作者幫她拿主意，但作者總能夠通過特別的方法旁敲側擊地暗示衛紅他不是一個圣人不能幫她做決定，她必須自己理清楚，才能夠真正的走出感情的困境。

公私分明，不為感情所左右

在第十個案例“我們的緣分盡了嗎”的咨詢中，衛紅問“你看，我已經講了大半天的話，可你除了講了幾句同情性，理解性的話外，什么好話都沒講出來。這完全不像上次你陪我去機場接志剛時的那個樣子，一路上談笑風生，給我講了那么多很有生活智慧的話，使我很受啟發。我這次來找你，還以為你會接著開導我呢！”，作者之所以不像在工作外那般談笑風生是因為他是忠堅守著一個咨詢師公私分明不為情感所左右的原則。他得保持一個咨詢師的身份，這樣才能夠更清

晰的發現咨詢者問題的癥結所在，才不會受情感因的影響。這一點同樣在“我想約你出去行嗎”的咨詢案例中有所體現。

善解人意——通往心靈的捷徑

在這十個案例中，顯而易見，作者無時無刻不透露出他善解人意的功夫，這不禁讓人佩服！同時讀完整本書之后我們可以清晰的看出作者盡量在以讀者的角度作為出發點加以敘述，再一次彰顯出作者善解人意的功夫。比如作者精心選例，而且每個案例都描寫細膩，重點突出，著重描述了來詢者和作者的內心體驗變化過程。于與此同時，精心的注解和背景知識也使讀者在欣賞一個一個成長故事的同時潛移默化接受心理咨詢的相關理念和知識。

作者對書中的每位來訪者都采用不同的咨詢方法，這就像一個多棱鏡，正反映人心理的復雜性，需要從不同視角去解決心理問題。每個獨一無二的個體，無法復制的問題，需要咨詢師每次炮制不同的藥方，不能為經驗所拘，這既是對來訪者負責，又是對咨詢師自身負責。作者在咨詢的實踐中，也是經常用第三只眼和督導看自己，不斷增加修為，促進自身的成長。

縱觀整本書，我理解登天的感覺即重新認識自我和他人、接納自我和他人、重獲自信的幸福感覺，雖然這樣說，可能每個人登天的感覺的具體體驗也不同。對于人們，心靈的重生遠比傷口好了結疤要難得多，重獲新生讓人有了幸福的機會和體驗。

我覺得這本書給了我們心理咨詢方面的很多符合大眾而且非常有用處的知識，讓人們特別是對心理學感興趣的人，看完之后，能夠獲得一些易懂的專業小知識，這可以加深人們對心理咨詢進而在生活學習上會有進一步地提高！心理咨詢力圖使個人將不愉快的經歷當作自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望。這便是心理咨詢的巨大作用！

心理咨詢也在于幫助人們學會辨證地看待生活當中的憂愁和煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的，而需要通過啟發領悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“頂峰的體驗”，而這不就是指“登天的感覺”嗎？

因而一顆助人之心是寶貴的，尤其是當看到別人心陷牢籠時，幫助他找到解決問題的鑰匙而重獲自由時更顯得助人的偉大之處。要知道在行動上助人簡單，但在心靈上助人卻是極不簡單的！

記住：做最好的自己，自助者天助之！