第一篇：當年的挫折是現在的財富

當年的挫折是現在的財富——付愛民 付愛民，期貨交易高手，《期貨日報》第四屆全國期貨實盤大賽百萬以下組冠軍，第二屆“海通杯”操盤手大獎賽亞軍、期貨資深人士。

1994年進入期貨市場，從期貨經紀人做起，先后擔任多家期貨的投資部或研發部負責人，2005年起擔任私募基金操盤手。

從入行幾千元做起，到幾千萬的資金運作，積累了豐富的實戰經驗。歷經四次大起大落，最終形成自己的5F交易體系，在風險控制和利潤最大化之間取得平衡，目前已進入穩定盈利階段。

交易理念：看準價格運行的方向，并選擇恰當而準確的時機出入市，也就掌握了期市操作成功的鑰匙；只有趨勢與時機的和諧統一，才可能立于不敗之地。

記者1：感謝付愛民先生在百忙中接受記者網的專訪，在2010年4月19日-8月31日《期貨日報》第四屆全國期貨實盤大賽中，您以466.8%的業績，獲得百萬以下組冠軍，請問本次大賽您取得好成績的主要原因是什么？

付愛民：我的交易習慣從05年開始改變成穩健盈利型。你注意一下，就會發現，整個大賽中我的資金利用率是比較低的。我一般很少重倉，基本上50%、60%就算是重倉了。我比較講究風險的控制，我覺得，期貨是高風險高利潤的行業，你把風險控制住了，才能獲得高的利潤。以前我是屬于激進型的，02、03年，包括05年，曾經翻了幾十倍，但是很不穩定。后來經歷了幾起幾落，最終發現復利增長的利潤是最高的。如果把我比賽賬戶的資金做成曲線的話，是一步步往上走的。

記者2：您參與期貨市場時，一開始做短線，而且操作非常頻繁，也能有不錯的盈利，但為什么后來轉型做中長線和波段了？

付愛民：我是從02年開始轉做中長線和波段。02年之前一直做短線。最好的是一年翻4倍多。我也是看了大量的書，發現期貨真正做短線成功的人相對比較少，做中長線的更多，那個時候就決定開始慢慢轉型。02年轉型成功后，當年獲得了很好的利潤，嘗到了甜頭。現在，80%的利潤來自中長線和波段，它的利潤更好，而且有利于長期做。短線對精力耗費比較大，隨著年齡增長，精力也越來越有限，做完一天短線，和喝酒一樣，頭都是發暈的，消耗非常大，可復制性差，而中長線更具穩定和可持續性。

記者3：您現在平均一筆單子持倉周期為多長？遇到好的機會時，還會不會做幾把短線？ 付愛民：平均是2個星期到1個月之間比較多。波段長的3、4個月也有，短的幾天也有。平均下來，半個月到1個月之間比較多。

如果盤中有機會，也會做短線。在股指上市階段，曾經在半個小時內，做20多筆股指的短線。短線做還是會做，但是80%的利潤來自中長線和波段，短線也有利潤，但是只占20%。我不會把短線完全丟掉，但不把它當作重點。在一些特定的行情，全部做短線也是可能的。某段時間，不適合做趨勢操作的時候，可

以以短線為主，可以對交易方法做個調配。

記者4：您以前做短線主要看哪些技術指標？如今做中長線又主要看哪些指標？

付愛民：我是不看指標的。我曾經每個指標都用過，研究過很多指標，但是，逐漸地我把每個指標的內涵弄懂后就扔掉了。

記者：把指標內涵弄懂后，看著行情和價格波動，你就有進出場的感覺？

付愛民：對。從骨子里來說，自己有自己的一套交易體系。所有指標用完后，形成自己的交易體系。那么，我這個體系和大家所用指標是不一樣的。我用的是自己能感覺到的指標，但是這個指標沒有完全量化出來。

記者：現在中長線也不看指標嗎？

付愛民：不看指標，但是中長線我會看一些大的形態分析，也看重基本面，基本面和技術面我都看。形態分析指K線組合，基本面的來源主要是一些期貨網站，包括相關產業新聞。我看基本面信息的渠道和大家是一樣的，沒有特殊渠道，因為期貨市場是比較透明的。

記者5：您4條期貨實戰成功原則的第一條是“不重倉”，請問重倉交易最大的壞處是什么？您平時交易的倉位大約是多少？比賽賬戶的倉位會不會大一些？

付愛民：我有過四起四落，第一次大落就是因為重倉。當時是96年，那時如果再多扛一天就能取得暴利。當時價格沒有選好就做重倉，重倉之后，行情一落就導致穿倉。重倉如果有意外的話，不僅是虧錢，連本金也會虧掉，會傷的比較重。

比賽倉位和平時倉位是差不多的，我并不完全把它當比賽來看待，我還是正常發揮。那個賬戶到現在為止，已經7、8倍了。倉位也就是30%-60%之間。

記者6：您4條期貨實戰成功原則另有一條是“止損一定要堅決”，可是有些投資者發現，某些行情到了止損位“扛一下”就過去了，反而來回止損會虧不少錢，對此您怎么看？

付愛民：止損永遠是對的。止損的目的不是賺錢還是賠錢，止損的原則是控制風險。到了風險線，我平掉后，后面來3個漲停板，我也認了。

止損是為了控制風險，不是為了抓行情、抓機會，否則利潤就沒有了。抓機會是靠進場，而不是靠止損。

記者7：曾在網絡上看到某媒體寫您的一片報道：“三戰可以定期貨天下”，如果說“戰略”是方向，“戰術”是時機，那么“戰斗”是什么？

付愛民：我把戰術和戰斗分得更細。戰術是時機選擇，戰斗是當天日內的合理價位。這個要求自己對

短線很敏感，因為我是做短線出生的。好的價位就是好的開始，我初始進場的止損放得更小，比如1%的止損，所以點位的把握需要更加精確。

記者：這個戰斗，就是選一個好的點位進場。一進場就不太容易止損，單子就很容易拿得住。

付愛民：對。另外，也可以在合適的機會把倉位迅速加上去。價位選的合適的話，有利于整個大局的布局。其實，我說的戰術就是布局，戰斗就是具體到怎么去布局。

記者8：您一般參與哪些期貨品種的交易？有沒有重點參與或是自己偏好的幾個品種？

付愛民：沒有偏好。期貨行情會出現階段性活躍，我一般會選擇活躍的品種而不是自己更加喜好哪個，因為我覺得期貨品種都是相同的。最近做糖做的多，去年下半年，鋅比較活躍，我就做鋅多一些。我一般會同時做幾個品種，比較雜，主要依據是活躍性而不是其他指標。以前，玉米、早秈稻參與的很少，如果玉米、早秈稻活躍了，我也會參與。我以活躍度作為參考依據。

記者9：4月16日上市的股指期貨，交易一直很活躍，您有沒有參與？參與得多不多？

付愛民：上市第二天就開始參與，量控制的比較小，但參與次數還是比較多的。因為做新的品種，要先了解它波動的習慣。

記者10：就您個人感覺下來，股指期貨的盈利難度和商品期貨相比，是更容易還是更困難？為什么？

付愛民：差不多。從投機角度來看，差不多，都有機會。從短線角度看，股指期貨的潛力更大。總體上來說，股指期貨可以長期參與，因為股指期貨一直很活躍，而商品期貨只是階段性活躍，不活躍時就不參與。

記者11：將來，各種群體都會積極參與股指期貨，您覺得哪個群體更容易勝出？是股票公募基金、股票陽光私募基金、民間期貨私募基金還是從海外進入中國的對沖基金？

付愛民：期貨理財對操盤手的選擇比較重要，操盤手是核心。以前我們不看好公募基金，但是，最近看新聞，公募基金操盤手的考核制度也在改進，也在向私募基金學習。從平臺等各方面來看，公募基金肯定是最有優勢，但是，因為制度限制，很多真正的高手都跳槽到民間。如果公募基金的制度放開，一般好的交易員還是愿意選擇公募基金，畢竟公募基金更有實力。所以，公募基金還是比較有優勢。

記者12：您如何看待心態和情緒在交易中的作用？投資者應該規避哪些不好的心態或情緒？ 付愛民：從交易上講，心態是最重要的。對交易者來說，最戒最忌諱的是急躁、恐懼、貪婪。因為人性的弱點波動導致失誤，所以人性的控制很重要。做期貨要解壓，把心態放平淡很重要，不能急躁，不一定要重倉，追求今天要賺多少錢，只要穩定盈利，最終一樣有機會勝出。

記者13：這兩年程序化交易在我國期貨市場發展較快，您怎么看待程序化交易的作用和局限？您自己有沒有關注或參與程序化交易？

付愛民：程序化交易我05年就曾經和別人合作過。不過，程序化交易現在發展這么快，我持中立態度，因為程序化交易有較大的局限性。做期貨就是克服自己的貪婪和恐懼，贏得市場。如果程序化單靠電腦過濾掉人性弱點去賺錢，我覺得是不正確、不太可行的。因為交易是克服弱點來賺錢，程序化只能替代人的一部分功能，完全替代是不可能的。即使完全替代，做大的可能性也比較小。當然，對于新手，可以用程序化交易。程序化交易就像傻瓜照相機，新手用可以拍照片拍得很清楚。但是，要大幅度提高、做得更好，要成為高手，還是要靠自己長期訓練。程序化交易有點像工廠里的流水線，只能解決一個最簡單的重復性的東西。程序化交易只能當做一個工具，真正核心的東西，還是要靠人腦。

記者14：您認為“經驗的積累決定于失敗的次數而不是失敗的金額”，請您說一說這句話的意思？

付愛民：剛做期貨時，我們所得的經驗教訓和對人的打擊是一樣的。我們是通過市場的打擊程度、造成的影響來提高自己的成績，次數比總額更重要。

記者：是不是一個人只有10萬，先用1萬去試試。從1萬里面得到的教訓可以用到剩下的9萬中？而不是一下子就拿10萬去做。

付愛民：是。像某些企業拿很多錢進來，單子虧了經驗沒摸到多少，就知道：“哦，下次不能這么做”。其實，100萬的錢，你拿1萬進來，虧掉了給人的感覺是一樣的。特別是剛進入這個市場，在對市場規律不熟悉的情況下，就應該拿一手手去試。規矩是什么？手續費是多少?拿10手、拿100手去試，經驗教訓沒有什么太大區別，所以次數很重要。

記者15：您也說過“該交的學費就要交，期貨投資沒有捷徑。”，那么哪些學費是投資者該交的？而哪些又是不該交的？

付愛民：嚴格意義上，學費都是該交的，但是，重復學費是不應該交的。虧過的錢，不總結經驗教訓又虧同樣的錢，是不應該的。剛做期貨時，要親自去交易，要總結經驗教訓，沒有實戰去總結，就是紙上談兵。

記者16：您曾表示“期貨市場不缺明星，只缺壽星”，意思是不是取得長期穩健盈利要比短期的暴利難得多？為什么？

付愛民：拿我自己做比喻。02年翻了70倍，05年翻了20倍，但后來差不多又還回去了。當年的水平和現在比，自己感覺不在一個層次。當年是幾個月取得的暴利，但是現在講究復利增長，風險隨時可以控制，這種增長更難。05年之后，我改為穩健盈利后，利潤遠遠超出當年。

記者17：您還有過這樣的觀點：“贏家的成功率不一定高于輸家”，如果不是靠成功率獲勝，那么贏家是靠什么盈利的？

付愛民：贏家是靠資金管理。假設錯一次，虧1萬，對一次，賺10萬，10個單子里面，7次錯，3次對，那我一樣可以取得暴利。這就是資金的管理。包括我自己，也是靠資金管理來賺錢。所以我說：善輸者贏。每次虧錢，虧的少，賺錢的時候，賺的多。靠這樣來盈利，而不是成功率。

記者18：這些年里，期貨市場涌現出一些創造者財富傳奇的投資高手，在這些高手中，您有沒有特別欣賞的一位或幾位？

付愛民：因為我是喜歡交朋友的人，這個行業中做得好的，我都欣賞。所有的高手，我都盡量去拜訪、學習、交流，去學人家獨特的地方。三人行，必有我師，要跟每一個值得學習的人去學，去學每一個人值得學習的地方。

記者19：從1994年進入期貨市場以來，您的期貨投資生涯經歷了“四起四落”，您怎么看待交易中的挫折？

付愛民：當時做期貨，覺得怎么做的這么差，現在來看，挫折就是財富。當年的挫折就是現在的財富。其實，我最大的財富，就是以前的挫折。進入市場，知道哪些不該做是通過以前挫折知道的。當時覺得有挫折，很不舒服，現在我覺得，挫折是很正常的事情。光賺錢，不賠錢可能性也不大。現在要穩健盈利，大挫折是不應該有的，小挫折是很正常的，甚至那也不叫挫折。

記者20：期貨投資，危機四伏，市場總是用各種方法打敗我們。如果說前方始終有一個陷阱等著您，您是否還會義無反顧地待在期貨市場？

付愛民：肯定是。肯定會待在期貨市場。它有千變萬化，我有我的規律，要用自己的方式方法去面對市場可能出現的任何意外。

記者21：您曾向投資者推薦了兩本書《股票作手回憶錄》和《華爾街幽靈》，請問這兩本書給了你哪些方面的幫助或感悟？

付愛民：《股票作手回憶錄》，是大師寫的。給我最大的感悟是，任何交易，都不是一帆風順的，把自己的心態放平衡，不要覺得自己沒有成功，沒有悟性，讓自己的信心恢復起來。《華爾街幽靈》，講究風險控制。我做期貨做大的優點，就是風險控制。這本書，在風險控制上是最前端的一本書，把風險控制寫到了極致，對我交易中的風險控制有很大的提高。

記者：所有期貨交易技術里面，風險控制是最重要的？

付愛民：對。我的交易核心，就是風險控制，通過控制風險而取得利潤。

記者22：CTA業務有可能在近年推出，您覺得CTA業務的推出能否促進期貨私募的新一輪發展？會不會改變目前的期貨理財格局？

付愛民：我覺得會，這是一種發展方向。中國目前的期貨市場處于相對畸形發展狀態。在國外有種說法：股票是百姓理財，期貨是專家理財。但是，在國內，專家是不允許做期貨的。CTA目前是個灰色地帶。打個比喻，不會游泳的去游泳，會游泳的卻不能下水游泳，連拉一把還怕涉嫌違規，這造成自己做交易的客戶虧損率非常大。期貨公司的業務員，在拉客戶進入這個市場的時候，越拉心越虛，就像把客戶拉到地

獄的感覺。另外，本身期貨服務人員也良莠不齊，導致個別客戶虧了很多錢。所以，CTA業務利于真正有水平的高手脫穎而出。現在有些高手都退出期貨公司，自己去做私募，這不利于整個期貨行業的發展。

另外，中國的服務比較單一，重復服務，到處是價格戰。所以推出CTA業務是非常好的，對客戶對期貨公司都是好事，也是必然的發展方向。

記者23：最后，請您給新入期市的投資者最重要的幾點建議或忠告？

付愛民：第一，不要抱不切實際的幻想，覺得期貨行業是暴利的。期貨行業也是風險很大的行業。第二，做期貨給自己分幾個步驟。第一步應該是先小打小鬧，用小的資金先熟悉交易規則，鍛煉交易心理。因為期貨表面上看似和股票很相似，其實本質是不同的，通過別人講，可能沒有那么深的體會。就是我剛才講的，交易次數比交易金額更重要。先拿小資金，先做小品種，摸清市場的規矩和規則，再拿大資金做。

第三，止損排第一位。股民喜歡買著股票不動，但是，期貨是保證金交易，你不動的話，期貨公司會砍倉。所以，對于期民來說，止損是排第一位的。

最后，交易過程中往往細節決定成敗。很多細節方面的事項，要和老手交流，要和有經驗的人交流。不一定每個經驗，都拿錢到市場上去換，要多和老手交流。

第二篇：挫折是一筆財富作文

挫折是一筆財富作文6篇

在現實生活或工作學習中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的挫折是一筆財富作文，希望對大家有所幫助。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。——題記

魚兒游弋于大海，接受驚濤駭浪的洗禮，才有魚躍龍門的美麗傳說；雄鷹翱翔藍天，接受風刀雪劍的磨礪，才能擁有叱咤風云的豪邁；人也一樣，需要馳騁于荒原，接受荊棘的磨煉，才能造就輝煌的人生。

史家之絕唱

你俯身在案上，手握著筆記錄著他人的榮耀。挫折使你懂得更應該站起來而從此不再墮落。你選擇忘記受了宮刑的痛苦，決心忍辱負重，終于于公元前91年完成《史記》，光耀后世。

人們驚訝于司馬遷的勇氣，于是銘記的便是一個“究天人之際，通古今之變，成為一家之言”的你，一個可以忘記痛苦，從挫折中站起來的文化巨人；因為挫折，你得到了別人的贊揚，因為挫折，讓你更加堅定信念，《史記》才會被魯迅稱為“史家之絕唱”。

挫折與成功是相成相隨的，有了挫折的磨礪，才能增長能力，挫折是一筆財富。

長風破浪會有時

你一生瀟灑，放蕩不羈。你因遭受讒言被免官，此時的你“欲渡黃河冰賽川，將登太行雪滿山。”可挫折并沒有把你打倒，你對自己施展才能，實現理想依然充滿自信，堅信“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。”于是成就了一代偉人——詩仙李白。因為挫折你越挫越勇，因為挫折你更加自信。

有了挫折的磨礪，才能使人生豐富多彩。挫折是一筆財富。

采菊東籬下

五柳先生一生不得志屢遭不順，但他一身正氣，不為五斗米折腰，隱退田園。他沒有被挫折擊倒，因為他知道自己的位置不在廟堂之高而在江湖之遠。南山下他尋得了一間茅屋，每日采菊東籬下“飛鳥相與還，品味著此中的真意”他從挫折中尋得了人生的價值，最終成為一位偉大的田園派詩人——陶淵明。挫折后的逆襲使他的詩流傳千古。

有了挫折的磨礪，才能走向成功，挫折是一筆無形的財富。

生命如花，挫折如藥；生命如畫，挫折如筆；生命如天，挫折如云；生命如海，挫折如水。挫折使生活變得炫麗多彩，挫折是一個人難得的一筆財富，讓人們收獲頗多……

有人說，金錢是一筆財富，有人說，信心是一筆財富，有人說愛心是一筆財富。我認為挫折是一筆財富。

俗話說“失敗是成功之母”我很贊同，如果人不經歷痛苦與挫折，怎么會換回成功和勝利呢？就像愛迪生一樣。在那個時代還沒有電燈，家家戶戶用的都是蠟燭，愛迪生為了發明出電燈，經歷了千辛萬苦，不停地在實驗。一次、兩次、三次……不知實驗了多少次，但是他不怕挫折，終于在第一百次的實驗中他發明出了電燈。事情過后，他對所有的人說：“那前九十九次的挫折不是失敗，而是成功，因為，那前九十九次的實驗讓我知道哪些東西不能用。”

不僅是發明家，許多成功的人腳下踩著都是失敗與挫折。

美國第任總統林肯可以是世界上最倒霉的人，在他當總統之前，經受無數的挫折，被落選的次數無法計算，最后憑著他永不服輸的毅力統一了美國。

挫折，一個令人厭惡的詞，但是“陽光總在風雨后”只有挫折才會讓你見到成功的光彩，擁有挫折就像擁有了一筆財富。

我們無論做任何事情都會遇到挫折，如果你把它看成一道注定過不去的坎，那你將前功盡棄，一無所有。如果你把它看成助你遠航的東風，那它將會是一筆無窮的財富。

沒經歷過挫折的人生是不完整的，如果沒經歷過挫折，我們又怎能知道世間萬物來之不易？俗話說的好“唾手可得的東西不是你自己的東西”阿里巴巴的創始人馬云曾經也和我們一樣，是一個普通的不能在普通的人，他第一次高考數學只考了一分，全面敗北的他并沒有放棄，第二次高考數學考了十九分。父母不在對他抱有什么希望，認定他不是什么考大學的料，一次又一次的勸告馬云讓他放棄，安安穩穩地去學習一門手藝，混口飯吃。但是馬云仍然不甘心，他一次又一次地向困難宣戰，一次又一次地向挫折反抗，最后，他終于如愿以償的考上了大學。試想，如果第二次高考失敗后，馬云向困難低了頭，還會有現在的阿里巴巴嗎？

每個困難，每個傷痛都是有意義的，經歷過風雨才會有彩虹，經歷過歷史，才會讓今天的幸福生活更加寶貴，經歷過挫折，我們才會長大！

第一次讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，心中便有種感動。一連幾個星期，我都如饑似渴地伏案細讀。當讀完這本書時，我早已熱淚盈眶，深深地被保爾那種堅強的毅力所感動，心中就像波濤洶涌的大海一樣澎湃，保爾的硬漢形象同時也在我的心中留下了不可磨滅的印象。

《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書，作者為我們深刻地描寫了保爾內心世界的美，展示了主人公從童年起，直到國內戰爭和入黨后的成熟時期的人生經歷，反映了保爾在革命斗爭的烈火中百煉成鋼的成長過程。保爾的一生戰勝了無數的`艱難險阻，幾次戰勝了死亡，他驚人的忍耐力使醫生都感到吃驚。當死神的腳步向他逼近時，保爾以鋼鐵般的意志，戰勝了病魔，甚至在全身癱瘓、雙目失明的情況下，還要堅持寫作。保爾對生活的渴望，對生活的熱愛，他這種精神激勵我在今天優越的生活條件下更應該奮發圖強、努力學習。

挫折對于我們的成長來說，是一筆珍貴的財富。

面對挫折，需要堅持。西漢著名史學家司馬遷，因替無罪之人辯護，惹怒漢武帝，而被施以宮刑。在經歷如此大的屈辱后，他毅然提出，“人固有一死或重于泰山或輕于鴻毛。”于是不甘屈服的他選擇了前者，戰勝挫折，堅持不懈，忍辱負重20年，最終鑄成《史記》，名垂青史。

司馬遷通過自己的堅持與遠大抱負，戰勝了挫折，成就了理想。

面對挫折，需要有堅強的意志。海倫凱勒——一個婦孺皆知的殘疾人，她因從小雙耳失聰，雙目失明，而一度情緒低落，而后來在她的老師的幫助下，她開始學習寫字，說話，后來又一直為學習而努力，擺脫了曾經的海倫，活出了一個不一樣的人生。

海倫凱勒通過自己堅強的意志與不懈的努力，創造了令世人驚嘆的奇跡。

面對挫折的態度不同，也會有不同的結果，考試過后，教室里甚至校園中總會出現一種情況，考的不好的同學在相互訴說著，有的同學認為我這次考得不好，是因為某個地方還不會，便會迅速進入狀態，就把它們弄懂，結果他們會在下次考試中避免這種錯誤，一次比一次好，而還有一些考得不好的同學再問一下，哎，我又沒考好，是不是真的就這么差了？那么學習還有什么意義？于是他們就此放棄，只會一次比一次落后，最終以前者相差甚遠。

用積極樂觀的態度去面對挫折，會使我們受益匪淺，而用消極的態度去面對他們，只會讓我們離目標越來越遠。

歷史上因戰勝眼前的挫折而成功的例子有很多，越王勾踐被吳國打敗后不放棄，終日臥薪嘗膽，勤加練兵，最終戰勝困難，攻克吳國，著名音樂家貝多芬從小，擔負家庭重任，當自己音樂事業處在高峰期時，卻雙耳失聰，被世人懷疑，但他并不認輸，最終鑄成偉大的音樂著作——《命運交響曲》。

挫折是我們人生旅途中一個重要的站點，我們要以積極樂觀的心態，堅強的意志去戰勝它，這樣我們才能更加成熟，更靠近成功。

什么是挫折？或許有人認為，挫折，必須是身患頑疾，或家破人亡。而事實上，挫折也可能是很小很小，但克服它卻很艱難，但，擁有挫折也是一筆財富。

以前我膽子小，怕黑、怕鬼，甚至一只小小的蟑螂也能讓我聞風喪膽，因為膽子小，就連睡覺也要跟媽媽擠一個床。終于有一天，媽媽鄭重的告訴我，讓我回自己床上一個人睡，雖然媽媽以前也跟我說過但并沒有今天怎么嚴肅，呦不過媽媽，我哭、我鬧、我撒嬌、我死皮賴臉的賴在她的床上……都無濟于事。硬是被她給敢回了自己的床，其實我的房間是十分舒適的，陽臺上的花、潔白的壁紙，還有我那小硬床睡著也十分的舒服。可就是我的膽子太小了，總幻想著在漆黑的夜里，書上的血跡、窗上有個人頭對著我笑，或是一只血淋淋的手伸向我……

因為想象力過于豐富，所以就怕鬼了（ps:這就讓我想起了當年是守護迷時天天盼望自己下守護蛋的場面~）我在房間里放聲大哭，去敲她緊鎖著的門，她都裝作沒聽見，盡然在房里“呼呼”睡著了！

回到自己的房間將門緊鎖，已精疲力盡，竟一下子倒在了床上。很想睡，便將身子縮成球狀，躲進了被窩里，并用被子將身體嚴嚴實實的遮擋起來。我睡著了，沒錯，我睡著了。

半夜，我被噩夢驚醒，喘著粗氣，畢竟第一次一個人睡，總是不適應的。回想起噩夢里一個個猙獰恐怖的面孔，不經抬頭看了看窗，夜，很寧靜，月光是那樣的柔和，潔白的墻壁印出了槐樹在風中搖曳的影子。

那里有什么鬼呀，我終于安心的睡了，這次我夢到的是仙女蜜兒。

此后，我再也不需要跟媽媽擠在同一個床上了。才能有了挫折夠有所進步。可見，挫折未嘗不是一筆財富。

第三篇：挫折是人生的一筆財富（推薦）

挫折是人生的一筆財富

人們常常認為財富是金錢、名譽、權利。然而對人真正有的財富并不是那些物質，而是知識、經驗……挫折雖是人人不愿得到的，但挫折卻得使人獲得真知，性格堅韌，有豐富的經驗。挫折才是人生的一筆財富。

挫折使人獲得真知。在我們的數學課本及科學課本中有很多的定律，你知道它們是怎樣發現的嗎？就拿《地日說》來講，古代的人們科技不發達，提出地球是宇宙的中心這一錯誤觀點。哥白尼不怕被宗教治罪，得出《日心說》這一雖不正確，但具有進步性的觀點。在得到這一觀點之前，他遇到了許多次失敗，遇到許多挫折。正是這促使他得出真理。我們不得害怕挫折，其實挫折是人生的一筆財富。

挫折使人積累經驗。挫折是人生不可避免的事，一次次挫折來到你面前，你不應該退縮而是要想辦法戰勝它。只有在戰勝挫折的過程中，你才會總結經驗，這樣經驗才會越來越豐富。因此，你才會更容易的達到你的目標。正像魯濱遜一樣，他有了許多次出海的經驗，雖然大多都以失敗告終，但從中他學到了許多航海知識及積累了豐富的經驗。以致他在孤島上生活了28年，最終返回英國。是的，挫折是人生的一筆財富。

挫折使人性格堅韌。挫折人人都會遇到，遇到的挫折越多，那么戰勝挫折的心理就越旺盛。因此，當遇到困難時，你不會退縮，你會勇于克服；當遇到失敗時，你不會放棄，你會重頭再來；當遇到苦難時，你不會抱怨，你會敢于戰勝。挫折使你的性格堅韌，讓你能夠更順利的走向成功。挫折的確是人生的一筆財富。不要害怕挫折，面對挫折，積累挫折，讓它成為你人生的財富。使你能夠擁有一個充足的思想，成為一個真正充足的人。

堅持自己的信念

古今中外，有多少偉人一生都堅持著自己的信念：朱自清餓死不吃美國的濟糧，文天祥死前哀唱留取丹心照汗青的慷慨陳詞，諸葛亮傳奇一生，也是為實現抱負而最終累死，由此我們可以得到這樣一個道理：堅持自己的信念，你會擁有一個充實美好的人生，更會收獲一個高貴純正的性格。

信念是智者面對人生的勤懇態度。聞名世界的古代思想家老子便是堅持了活到老、學到老的偉大信念。我們深知他的《道德經》就是他智慧的結晶，是不容質疑的無價之寶，但多少人又深掘過他樂學的背后需要一個巨大的精神信念，一個甘于寂寞、潛心修道、勤奮不止的自控能力來支撐著這漫漫人生!信念是勇者面對真理的執著精神。難忘那年輕的被燒死在羅馬鮮花廣場的布魯諾，他真正是用了血肉之軀去澆灌了黑暗籠罩下不見光彩的科學之花。科學是無法完整的，人生是無法完美的，但是這種放棄所有然而堅持信念的靈魂卻是完美無瑕。我想不出更絕決，理徹底的力量去摧毀這信念了，怎敢說信念不是人生最可貴的財富？

信念是善者面對生命的熱愛情感。人之于動物的可貴之處是對其他一切都可以懷有愛。李時珍可以說是一位典型的博愛者。一本《本草綱目》讓他踏遍成川，嘗盡苦寒，受盡挫折。不是對生命懷有敬畏，懷有熱愛，又怎會有不曾動搖的信念去踐行這理想？

古人有此作為、有此信念難道沒給我們借鑒啟示嗎？堅持自己的信念，沖破一切借口困難便會創造一個美好的人生、傳奇的人生。磨 難

“自古名人多磨難”。名人之所以成為名人，大多經過逆境的種種磨難。他們面對逆境，不怨天尤人，不誤用嘆哭泣；咬緊牙關，奮力抗爭以不屈不撓的斗爭精神，戰勝逆境，成為勝利者。

我們都應勇敢直面逆境磨難，用它來磨煉自己奮飛的翅膀，最終使自己成為一個成功者。

事實論據

命途多舛的蘇軾

蘇軾，宋代著名文學家、書畫家。他被當時“改革派”中的有些人指控“譏刺朝政”、“包藏禍心”，遭到逮捕和審訊，幾乎送了性命，史稱“烏臺詩案”。后謫居黃州。1085年宋神宗病逝，哲......俗話說：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。自古能吃苦的人有許多，如：王冕為學作畫因貧窮買不起紙，就在沙上繪畫，終于成了畫壇圣手；匡衡為學知識，鑿壁偷光，勤奮讀書，終于成了一位文學巨匠；童第周因家境貧寒，晚上在路燈下看書，自強不息，終于成了第一個將青蛙卵和外膜隔開的生物學家。看來，吃苦精神存在于與失敗和挫折的斗爭中的不斷探索和追求，加上自強不息的精神，最終才引導你到達成功的彼岸。

在紅軍長征爬雪山過草地時，拔草根，吃樹皮，嘗盡了人生的最苦，但他們仍然憑著堅強的意志和堅定不移的決心走出了危機四伏的草地。而今天，不少人在生活中卻百般挑剔，不愛惜糧食，對照當年紅軍所吃的苦，我們還有什么理由暴軫天物呢？人要在吃苦后才會懂得珍惜，這句話一點沒錯。

雖然吃苦者不乏其人，但畏苦者比比皆是。歷史上，著名的阿斗劉禪繼承他父親劉備的皇位后，畏懼吃苦，曾經風云一時的蜀漢江山就這樣葬送在了他手中，在今天。怕吃苦的人更是數不勝數，怕勞累，怕學習，怕工作，怕麻煩，怕吃苦，久而久知，社會上就形成了 一股弄虛作假的壞風氣。為什么？因為他們怕吃苦。有一些孩子從小被大人嬌生慣養，衣來伸手，飯來張口，一碰上困難就要么依賴父母，要么逃避現實，這時，他們全然忘了平日里老師要他們學習革命先輩們吃苦耐勞精神的教導，只知道一個勁地躲避，怕吃苦，還是怕吃苦。家長們只知道一味地安慰孩子，卻讓他們失去了在困難中歷練的好機會。

我們現在不能完全依賴父母，必須學會自立。要學會自立，就必須學會吃苦，堅強地面對困難和挫折，從小做起，長大后才能成為一個勇于面對挑戰的人，才會有無量的前途。而如果現在不會吃苦，長大后只會成為一個弱者，只會被社會殘酷地淘汰掉。要明白這樣一個道理：吃得苦中苦，方為人上人。所以，我借用這句古話奉勸大家：為了自己的將來，還是多吃一些苦為好！

第四篇：挫折是人生的一筆財富

挫折是人生的一筆財富

人們常常認為財富是金錢、名譽、權利。然而對人真正有的財富并不是那些物質，而是知識、經驗??挫折雖是人人不愿得到的，但挫折卻得使人獲得真知，性格堅韌，有豐富的經驗。挫折才是人生的一筆財富。挫折使人獲得真知。在我們的數學課本及科學課本中有很多的定律，你知道它們是怎樣發現的嗎？就拿《地日說》來講，古代的人們科技不發達，提出地球是宇宙的中心這一錯誤觀點。哥白尼不怕被宗教治罪，得出《日心說》這一雖不正確，但具有進步性的觀點。在得到這一觀點之前，他遇到了許多次失敗，遇到許多挫折。正是這促使他得出真理。我們不得害怕挫折，其實挫折是人生的一筆財富。

挫折使人積累經驗。挫折是人生不可避免的事，一次次挫折來到你面前，你不應該退縮而是要想辦法戰勝它。只有在戰勝挫折的過程中，你才會總結經驗，這樣經驗才會越來越豐富。因此，你才會更容易的達到你的目標。正像魯濱遜一樣，他有了許多次出海的經驗，雖然大多都以失敗告終，但從中他學到了許多航海知識及積累了豐富的經驗。以致他在孤島上生活了28年，最終返回英國。是的，挫折是人生的一筆財富。

挫折使人性格堅韌。挫折人人都會遇到，遇到的挫折越多，那么戰勝挫折的心理就越旺盛。因此，當遇到困難時，你不會退縮，你會勇于克服；當遇到失敗時，你不會放棄，你會重頭再來；當遇到苦難時，你不會抱怨，你會敢于戰勝。挫折使你的性格堅韌，讓你能夠更順利的走向成功。挫折的確是人生的一筆財富。不要害怕挫折，面對挫折，積累挫折，讓它成為你人生的財富。使你能夠擁有一個充足的思想，成為一個真正充足的人。

寬大

當一只腳踏在紫羅蘭的花瓣上時，它卻將香味留在了那只腳上。這就是寬恕。

一個精神病人闖進了一位醫生家里，開槍射殺了他三個花樣年華的女兒；他卻仍為那精神病人治好了病。這也是寬恕。

寬恕別人對我們來說并不困難，卻也不容易。關鍵的是，心靈是如何的選擇。當一個人選擇了仇恨，那么他將在黑暗中度過余生；而一個人選擇了寬恕的話，那么他能將陽光灑向大地。古語常說：“知錯能改，善莫大焉。”既然如此，面對一個人在無意中犯下的錯誤，我們為何不能寬恕呢？

當我們的心靈為自己選擇了寬恕的時候，我們便獲得了應有的自由。因為我們已經放下了仇恨的包袱，無論是面對朋友還是仇人，我們都能夠贈以甜美的微笑。佛道中常講究緣分，在眾生當中，兩個人能夠相遇、相識，那便是緣分。當你們如果因為仇恨而相識，不可否認的是，在你們的心里已經牢記住了對方的名字，如果你因為整天想著如何去報復對方而心事重重，內心極端壓抑，那么倒不如放下仇恨，寬恕對方。或許，因此你可以多一個可以談心的好朋友。每一個人都需要朋友，多一份寬恕，便能令我們多一位朋友。美國前總統林肯幼年曾在一家雜貨店打工。一次因為顧客的錢被前一位顧客拿走，顧客與林肯發生爭執。雜貨店的老板為此開除了林肯，老板說：“我必須開除你，因為你令顧客對我們店的服務不滿意，那么我們將失去許多生意，我們應該學會寬恕顧客的錯誤，顧客就是我們的上帝。”在許多年后，林肯當上了總統。做了總統后的林肯說，“我應該感謝雜貨店的老板，是他讓我明白了寬恕是多么的重要。” 學會寬恕別人，就是學會善待自己。仇恨只能永遠讓我們的心靈生活在黑暗之中；而寬恕，卻能讓我們的心靈獲得自由，獲得解放。寬恕別人，可以讓生活更輕松愉快。寬恕別人，可以讓我們有更多的朋友。寬恕別人，就是解放自己，還心靈一份純靜。

一天晚上，一群游牧部落的牧民正準備安營扎寨休息的時候，忽然被一束耀眼的光芒所籠罩。他們知道神就要出現了。因此，他們滿懷殷切地期盼，恭候著來自上蒼的重要旨意。

最后，神終于說話了：“你們要沿路多檢一些鵝卵石，把他們放在你們的馬韃子里。明天晚上，你們會非常快樂，但也會非常懊悔。”

說完，神就消失了。牧民們感到非常的失望，因為他們原本期盼神能夠給他們帶來無盡的財富和健康長壽，但沒想到神卻吩咐他們去做這件毫無意義的事。但是不管怎樣，那畢竟是神的旨意，他們雖然有些不滿，但是仍舊各自檢拾了一些鵝卵石，放在他們的馬韃子里。

就這樣，他們又走了一天，當夜幕降臨，他們開始安營扎寨時，忽然發現他們昨天放進馬韃子里的每一顆鵝卵石竟然都變成了鉆石。他們高興極了，同時也懊悔極了，后悔沒有檢拾更多的鵝卵石。

其實，在我們的日常生活、工作、學習中有何嘗不是這樣呢？有許多眼前看似鵝卵石一樣的東西被我們如敝履般地丟棄了，然而，忽然有一天，當我們需要它的時候，它就變成了鉆石，而我們卻不得不為以前丟棄它而懊悔不迭。

成功的感覺真好

這天，天氣悶熱，如果有冰激凌多好哇！可是望著那毒熱太陽，我有些畏懼，不敢出門。于是我鬧瓜子一轉，便想出了一個辦法——倒不如自己做個冰激凌。

可是，冰激凌該怎么做呢？我來到爸爸的書柜旁，把書柜翻了一個底朝天，也沒有找到關于做冰激凌的半點資料。我向四周掃視了一下，突然，看見了書桌上那臺電腦，于是，我怕打開電腦，在百度上搜索：冰激凌的做法。

無數條關于冰激凌做法映入我的眼簾我點開第一條，把它復制在了我的文檔里，我看了一遍又一遍，終于把它給看明白了，為了在制作是不忘記具體方法，我把制作冰激凌的材料和種做法抄在了我的課本上。

我圍上圍裙，從餐柜里，找來了：牛奶、白糖、雞蛋、兩個碗、一雙筷子，為了使冰激凌的色香味更美，我又找來了4快巧克力。我滿懷信心，開始制作。

首先，將兩個雞蛋打入碗中，再將5克白糖放入裝有雞蛋的碗中，并不斷攪拌。再把牛奶、巧克力倒入鍋中，加熱，直至巧克力完全融化。最后再將牛奶一點一點導入裝有蛋黃的碗中，并不斷攪拌，以免蛋黃結塊。

但是，粗心的我i，沒有即使攪拌，導致那些蛋黃都結成一塊一塊的了。

我兩只眼睛瞪著那些結塊的蛋黃（真像雞蛋花）。頓時，沒了信心，想大退堂鼓。

站在一旁的媽媽鼓勵我說：“你怎么可以這么沒信心呢？你以前可是?打破沙鍋問到底?的呀！做事要有恒心，再做一遍吧！”

聽了媽媽的話，我有些不好意思。是哇！做事不能半途而廢、淺嘗輒止，要持之以恒、堅持不懈，這樣才能成功。

于是，我又繼續干了起來。

我按照上面的方法，重新做了一次，這次，我沒有像以前那樣粗心。我把熱牛奶一點一點倒入裝有蛋黃的碗中，攪拌的非常均勻。現在，只需要制冷4小時了。

時間過得真慢，我圍這冰箱轉來轉去，好幾次打開冰箱都沒結好。

終于，4小時總算過去了。我打開冰箱，一個漂亮、可口的冰激凌就出世了！成功的感覺真好！我迫不及待的拿給爸爸、媽媽試嘗，他們都夸我真能干！

動手試試吧！為你的家人在炎炎夏日奉上一絲清爽把！要不，你來我家，我幫你一起實現你的心愿！

例文(會議通知)

關于召開全區宣傳部長會議的通知

各市委宣傳部，柳鐵黨委宣傳部：

定于9日9-10日召開全區宣傳部長座談會，現將有關事項通知如下：

一、會議議題

傳達學習中宣部召開的部分省區市宣傳部長座談會精神；總結交流我區前八個月宣傳思想工作；研究部署下一步工作。

二、參加人員

各市委宣傳部長、柳鐵黨委宣傳部長。

三、會議時間

9日9-10日(會期一天半，9日8日下午報到)。

四、會議地點

報到及住宿地點：南寧市七星路廣西宣傳干部培訓中心。

會場：區黨委辦公樓三樓會議室。

五、有關事項

（一）請參加會議人員準備約15分鐘的發言。請將發言材料打印50份，在報到時交會務組(打印要求：16開幅面，在左上角用四號楷體注明“全區宣傳部長座談會發言材料”)。

（二）請各市委宣傳部長、柳鐵黨委宣傳部長安排好會議期間的各項工作，準時出席會議。在外出差、學習的，加無特殊情況，務請回邕參加會議。

（三）請各市委宣傳部、柳鐵黨委宣傳部于9月5日下午下班前將參加會議人員名單報到自治區黨委宣傳部辦公室。

聯系人：×××，電話：××××，傳真：××××××。

中共xxxxxxxx委員會宣傳部

【政策性請示】

×××化工廠

關于貫徹按勞分配政策 兩個具體問題的請示

省勞動廳：

按勞分配，是社會主義分配的基本原則，也是社會主義優越性之一。幾年來，我廠由于認真貫徹了按勞分配政策，極大地激發了廣大職工的社會主義勞動積極性，使得生產率成倍地增長，乃至幾倍的增長。為全面貫徹按勞分配原則，進一步調動職工的勞動積極性，現就兩項勞資政策問題請示如下：

一、擬用1990年全廠超額利潤的10%為全廠職工晉升工資。其中，1990年4月30日在冊職工每人晉升一級，凡班(組)長和車間先進生產(工作)者及其以上領導和先進人物再依次晉升一級；全廠技術突擊組成員每人浮動一級工資，組長每人浮動兩級工資。二、二、擬用1990年全廠超額利潤的10%一次性為全廠職工每人增發獎金平均100元，具體金額按勞動出勤率和完成定額計算。以上請示，妥否，請批示。

×××化工廠 一九九○年十一月十日

光陰似箭，日月如梭，轉眼間，來到單位已經五個多月了。記得是XX年7月14日來到公司報到，回頭望去，感覺時光的飛逝如流水一樣飛快，提起這支拙筆，對這近半年的工作情況進行一下總結，無論收獲多少，感受多少，只為自己以后的工作與學習定下一個引航的標志。

與其說是工作總結，更確切的說是這半年來的心得與體會，下面，我從工作、思想、兩個方面對這段時間的工作作一下總結：

一、勤勤懇懇工作、踏踏實實做人。

記得剛來到公司報到的時候，公司機關組織統一的培訓，而且在培訓的同時要組織一場XX屆大學生入職聯歡晚會。在培訓的過程中，我對我們公司有了深入的了解，為以后的學習和工作打下了堅實的基礎。我很幸運，被選為晚會的主持人，并且負責晚會的整體策劃，而且代表XX入廠大學生講話。說心理話，以前上大學的時候在學校也參加過很多類似的活動，但是這一次我很緊張，因為這是在工作單位，和以前在學校是兩個概念，所以準備工作要比以前下了很多功夫，在公司領導的親切關懷下，在各位同事的支持與幫助下，晚會舉辦的很成功，也很精彩。

培訓結束，我被分配到xx項目部，工作職務為測量員，所在的工程為xx工程，在剛剛接觸實際工作的時候，確實感覺和書本上所學的知識大相徑庭，經過經過一個月左右的磨合，我基本適應了自己的本職工作。我是本科雙學位的學生，第二專業為建筑工程，所以在九月初，我被調至xx標段負責土建施工工作，工作職務為施工員，主要負責xx倉庫的坡道平臺和服務用房的土建施工，在項目部領導的幫助與關懷之下，我很快適應了自己的工作，與業主、監理以及分包單位合作的都很順利。

10月12日，由于工作需要，我被調至xx分部，回到我的家鄉工作。說心理話，我很慶幸，能夠被公司領導認可，因為來到這個項目的同志都是經過公司領導把關才敲定的，我很幸運，能得到領導的肯定與認可。來到哈大之后，主要的職務為施工員，負責第四作業區的灌注樁施工工作，而且我打下了xx公司在 xx高速鐵路的第一根灌注樁，樁號為768#-1。直至現在，我們項目部還在克服重重困難，繼續堅持動施工，為明年的施工也大下了良好的基礎。所以說，來到這樣一個有生命力的項目部，我很幸運，我會全身心的投入工作，努力提高自己的業務水平，爭取早日為公司作出更大的貢獻。我工作與做人的態度就是一句話 “勤勤懇懇工作、踏踏實實做人”。

二、與時俱進，從思想上武裝自己。

來到項目部不久，我就上交了入黨申請書，積極向黨組合靠攏，爭取早日成為一名共產黨員。特別是xx大期間，我每天都看電視、報紙，認真學習黨的方針路線，了解一些重大的決策，積極配合項目部領導班子開展思想教育工作。在這段時間，我感覺自己在思想方面有了很大的進步與提高，而且工作開展的也很順利，在項目部領導班子的正確領導下，積極開展各方面的工作，自己的業務水平也得到了領導的認可與肯定，為以后更好的開展工作打下良好的基礎。

其實工作和做人一樣，之后跟的上時代的步伐，才不會被時代所淘汰。作為80后的我們，面對日益競爭激烈的時常經濟，真的很難給自己定位。但是，越是在這個時候，越應該為自己定好前進的方向，從思想上武裝自己、充實自己，為社會為公司作出更大的成績。我的人生格言為“奮斗成績事業，奉獻充實人生”。

以上為我參加工作以來的一些心得和體會，由于水平有限，不免有些遺漏與不足之處，我會在以后的工作和學習過程中逐漸給自己定好位，為以后的工作作出更好的規劃與總結。我堅信“天道酬勤”，我會用我的實際行動來證明我的能力與價值。

最后，馬上就到新年了，祝愿我們所有的同事新年快樂，工作順利，祝

Park There is a park near my home.There are a lot of beautiful trees,flowers and birds in the park.So many people go to the park to enjoy their weekends.They like walking or having a picnic in the park.But I like flying a kite with my sisiter there.我家附近有一個公園。哪里有很多美麗的樹、花和小鳥。所以很多人都喜歡到那里去度周末。他們喜歡在公園里散步或是野餐.但是我喜歡和我姐姐在那里放風箏。

Bedroom

I have a small bedroom.There are only a small bed,a small desk and a small chair in the room.And there is a beautiful doll on my blue bed.Everyday I do my homework,read books and play games with the doll in my bedroom.It is small,but it gives me much happiness.我有一間小小的臥室。那里有一張小小的床、小小桌子和一把小小的椅子。而且還有一個漂亮的娃娃在我那張藍色的小床上。我每天都在房間里寫作業，看書和與我的娃娃玩。雖然房間很小，但是他給了我很多歡樂。

I am from ShenZhen.In spring ,the weather is warm and wet.I can play kite.In summer, the weather is hot and wet.I can swim in the swimming pool.In the autumn, the weather is cool and dry.I can play kite, too.In the winter, the weather is cold and dry.It never snow.我是來自深圳。在春天，在天氣溫暖及潮濕。我可以玩風箏。在夏季，天氣炎熱及潮濕。我可以游泳，在游泳池。在秋天，天氣涼爽，干燥。我可以玩風箏，太。在冬季，天氣寒冷及干燥。它從來沒有積雪。

My father My father is a tall and handsome man.He is a policeman.Everyday he comes back home very late,because he must help the others.He doesn't have time to examine my homework and take me to the park.But I like my father,because he is a good policeman.我的爸爸是一個高大帥氣的男人。他是一個警察。他每天都很晚才回家，因為他要幫助其他的人。他沒有時間給我檢查作業和帶我去公園。但是我仍然很喜歡我的爸爸，因為他是一個好警察。

第五篇：挫折是一種美麗的財富

挫折是一種美麗的財富

單位：沭陽縣實驗小學 姓名：徐利廣 郵編：223600

【內容摘要】人生經歷挫折是一種普遍的社會現象，對每個人來說挫折感是人生中必然經歷的心理體驗。然而，現在的學生在面對挫折時，往往感到無法承受，甚至發生悲劇。因此，對學生進行挫折教育迫在眉捷，必須給予高度重視。

【關鍵詞】榜樣 逆境 心理咨詢 磨煉意志

近年來，一些學生由于無法承受生活、學習等方面的壓力而自戮的現象層出不窮、屢見不鮮！為什么我們現在的孩子會如此之脆弱，如此之不堪一擊呢？世界上最寵愛孩子的就數中國父母了，他們希望把世上一切幸福都留給后代，把一切不幸和苦痛歸于自己。然而，恰恰是這種無微不至的關愛，給孩子們帶來了極大的傷害。孟子訓：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。行弗亂其所為,所以動心忍性，增益其所不能。”可見，要想擔當大任，必先鍛煉學生頑強的耐挫力，樹立其從挫折、困難、逆境中走出的信心與勇氣。

一、樹立榜樣，加深對挫折的認識

榜樣的力量是無窮的，兒童往往把某些具體人物形象作為自己的模仿楷模。在具體榜樣形象的感染下，學生能加深對挫折的認識，激起內在的上進熱情，而轉化為“自我發展運動”。挫折現象的普遍性決定了榜樣的豐富性，學生“耐挫折教育”可效仿的榜樣，大體分為三類：

1．以全國著名同齡人英雄為榜樣。賴寧，“自造”逆境，鍛煉自己；成潔，失去雙臂譜寫生活新旋律；邊榮唐，七歲用稚嫩雙肩支撐起殘破家庭；楊云和，由不識字奶奶養大，蟄居六平米小閣樓內，卻兩次摘取國際信息學競賽金牌；全國十佳少先隊員武高梅、周婷婷、季洪波也都是身處逆境自強自立的楷模。2．以中外著名人物戰勝挫折的典范為榜樣。史上凡有成就的科學家都有百折不撓的意志力。19世紀20年代，俄國青年數學家羅巴切夫斯基在創建非歐幾何——新論過程中，蒙受多人嘲諷、攻擊，侮辱他為“瘋子”、“怪人”。但他把個人蒙受的一切侮辱、誹謗完全置之度外，勇往直前，繼續刻苦鉆研，終于取得巨大成功。但凡在學業、事業上做出較大貢獻的人，他們都是意志堅強、始終如一的！反之，意志薄弱、一生無目標，不愿艱苦奮斗的人，即使具有超常人的聰明才智也難以獲得成功，亦不可能實現自己的人生價值。3．身邊的戰勝挫折的榜樣。教師要注意找尋學校、班級學生的閃光點，選擇適宜時機進行教育。我校一名小學生自幼喪父，母親改嫁，她跟隨便祖父母一起生活。但她不甘沉淪，勤奮進取，在全縣的數學和作文競賽中屢屢獲獎。我們以“挫折叢中一朵花”為主題開展學習活動，使學生深受啟發。當學生能自覺用這類“英雄人物的生活作為測量自己的尺度”時，其挫折就會成為新的努力起點、新的臺階。

二、挑戰自我，在逆境中成長

拿自己短處挑戰他人長處，自找不快。然而，嘗試挫折，卻能磨練自己決不服輸的勇氣。李琪是班里的小作家，他的語文成績無人可比。可他的數學成績平平。針對此情，我鼓勵他向本班的“數學王子”陳穎挑戰數學。看誰的作業做的快，看誰的正確率高，看誰解出的難題多，看誰發言積極。一次次李琪敗下陣來，開始灰心喪氣。借機我給她講那些不服輸的故事，問她：“你難道就真的不如他？你拿出學語文的拼勁來，多做、多想、多問，努力加油，一定能趕上他，超過他！堅持再堅持，只要努力，一定能勝利！”我的話，使他終于又激起斗志。從此，李琪放棄了休息，一有時間就動腦思考難題，向難題挑戰。一月，倆月，他們的距離越拉越小。陳洪飛是班里學習尖子，各科成績上乘，但驕傲自滿。針對他這種傾向在課堂上，我先肯定他的成績，然后有意識地設計一些難度較大的題目難為他，挫挫他的銳氣，讓他明白自己并不完美，懂得人生總有“失敗”過程。而后，我又鼓勵他開動腦筋，積極思考，幫助他解決難題，使他明白學習的道路是曲折的，唯有虛心學習，才能立于不敗之地。班里珍珍最怕勞動；勞動時怕臟嫌臭，常借故避開。為了磨練她，我故意安排些比較難苦的勞動任務讓她完成，使她能從親自意志行為中嘗到“苦”、“累”、“難”的滋味過程和品嘗戰勝困難的快樂與愉悅心情。讓她懂得人生的道路并非一帆風順，總會碰到各種各樣的困難，理應學會與困難作斗爭的本領和勇氣，勇敢地去克服困難，提高自己不怕苦、不怕累、不怕臟的承受能力，使意志逐漸堅強起來。像這樣“明知山有虎，偏向虎山行”的例子，在我們班比比皆是，人人嘗試與挫折失敗作斗爭，從而享受到成功的愉悅。

三、心理咨詢，重燃信心之火

心理咨詢是通過語言、文字、媒介，給咨詢對象以幫助、啟發和教育的微妙過程，——屬于“教育心理學”范疇。通過心理咨詢，可緩解其心理緊張和精神上的沖突，提高適應能力，維護身心健康。因此，學校可否設立心理咨詢門診及咨詢電話，通過雙方內心交流，不僅可為受挫折的學生提供心理渲泄的場所，且又能使他們正確認識挫折，起到心理上良好的幫助、啟發和教育作用。

耐挫能力是心理素質的重要組成部分，一個人耐挫能力的高低，并非恒定不變。有人言：“人生能有幾回搏！”這話固然深刻，但“人生總有幾回挫”？也更有其普遍人性的深刻含義。辯證唯物主義告訴我們：挫折對學生是一種成熟和成功的“催化劑”。只要能幫助學生從容地面對它，自信的戰勝它，成功就會離他們愈來愈近！我對班上48名學生做了一個關于交往情感的問卷調查，結果顯示有46％的學生與新朋友在一起時不好意思接近；30％的學生受了委屈時獨自悶氣滿胸；18％的學生從不向家人、老師、同學傾訴心事。

可見，大部分學生在遇到挫折時，沒找到很好的宣泄調整空間。交流是戰勝心理困境的一大法寶，教師在日常教學及生活中，要有意的給學生創設交流空間。譬如師生交換日記、學生交換日記，設計團體游戲，給父母寫信等，通過這些方式及時緩解學生心理壓力，舒解其內心的郁悶，釋放精神上的緊張情緒，面對挫折，家人的一句體貼，老師的一聲關懷，同學的一點安慰就如同一縷縷蠶絲般的春風吹進學生的心田，使他們心中浸染上戰勝了挫折的精神綠色！這樣不僅能給予了學生無限的動力，更能使其重燃自信之火，再次勇敢挑起戰勝挫折之擔！

四、磨煉意志，提高耐折的能力

人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。由此可見，只有將挫折教育滲透于日常的教育教學中，才能把各種挫折轉化為鍛煉自己成長的客觀因素。

1．創造艱苦磨煉和提高耐挫能力的條件。“溫室”里的孩子長期接受贊美、忍讓、寬容養分的滋潤，至使他們無法面對別人微弱的批評與指責。“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男。”要提高孩子的耐挫能力，教師應在日常的教育教學活動中，對學生進行抗挫教育。開展晨跑，登山，軍訓等活動，讓學生在奔跑攀登中磨礪意志，提高競爭意識，鍛煉堅韌的抗挫能力。學生喜歡下棋、打球、跳繩等活動，教師也可與學生比一比，賽一賽，借此既融洽了師生關系，又可使學生領悟到受挫的內心感悟，使學生明白：“一山更比一山高”；反之，教師更要給學生樹立一個自強不息、知難而進的良好榜樣，學生會潛移默化的明白：我們要“越挫越勇”！才能最終戰勝自我！只有讓學生走出溫室，敢于經受風雨，自我錘煉，自我適應，他們才能形成良好的心理素質。

2．在孩子退縮時給予鼓勵，并引導其正視挫折。挫折帶給人們的心理感受大都是痛苦的。一些重大的挫折常會使人感到痛不欲生。面對挫折與失敗，我們無非有兩種選擇：一種是半途而廢；另一種則是百折不撓。前者可少碰釘子，但成功的機率也會相對減少；后者多碰釘子，但成功的機率卻大大增加。挫折會對人產生消極的心理作用，也能對人產生積極的心理。消極心理可以把人擠壓得粉碎，意志消沉；積極的心理則可把人百煉成鋼，增強人對消極情緒的控制力，鍛煉頑強的毅力，變得無比堅強。美國學者拜倫說：“逆境是到達真理的一條道路。”前蘇聯作家別林斯基說：“不幸是最好的大學。”挫折在人生道路上不僅是不可避免的，而且是使個性能夠得到充分發展的一個必要條件。在孩子遇到挫折想要退縮時，教師要適時鼓勵孩子以積極的態度主動地去面對。當學生因目標過高而產生挫折感甚至引起心理障礙時，教師要引導學生及時調整心態，降低自己愿望與要求，學會放棄，樹立正確的挫折觀。有名學生一貫自以為作文水平高，可參加作文比賽時卻名落孫山，從此一蹶不振。教師及時抓住這件事，開展主題班隊活動，使學生們明白：動機與目標，能力與期望永遠存在差距，任何時候既要想到“過五關”，同時也要準備“敗走麥城”。這樣日積月累，潛移默化，挫折耐力就會漸次提高，從而做到寵辱不驚，成敗安然，將勝利、失敗都化為最低的零點。

陽光總在風雨后。風吹雨打是萬物生長必經的歷程，能在風雨中傲然挺立的青松才可以享受雨后陽光的沐浴。挫折對于生長在安逸環境下的孩子來說，無疑是一種健康成長的“催化劑”，只要幫助孩子走出“溫室”，讓他們經受風吹雨打，直面挫折，戰勝挫折，就一定會茁壯成長為一棵傲然挺立的蒼天大樹！

參考文獻：

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