第一篇：做時間的主人教案

《做時間的主人》——心理輔導班會課教案 班會課目的：通過這次活動，讓學生知道時間是寶貴的，時間一去不復返，要珍惜時間，講究效率，做時間的主人，勤奮學習，立志成才；熱愛學習，熱愛生活。班會課重點：讓學生認識帶時間是相當寶貴的，我們要充分地利用時間，做時間的主人，讓同學們相信只要我們珍惜時間，講究學習效率，我們一定能夠取得更好的成績。

一、歌曲導入

播放歌曲《時間都去哪兒了》

多媒體放映歌詞：“時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了，時間都去哪兒了，還沒好好看看你眼睛就花了，柴米油鹽一輩子，轉眼就剩下滿臉的皺紋?！?/p>

二、游戲感知

【活動一】撕去時間的紙條

1、課前準備：給每位同學準備一張長紙條，將它折成10段。

2、游戲過程：假如每個人的生命為100歲。下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：

①你們現在幾歲？過去的生命是再也回不來了，我們把它從前面撕掉?、谡垎柲阆霂讱q退休？通常60歲之后，人的精力不斷下降，到了頤養天年的時候了。我們把它從后面撕下來。

③請問一天24小時你會如何分配？一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢?。┱剂?/3。吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等等又占了1/3。其實真正用來學習和工作的時間只有8小時，只剩1/3。所以請將剩下來的折成三等份，并把2/3撕下來，并放在桌子上。

④比比看。請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3學習工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。

3、討論與分享：這個游戲對我們的人生有什么啟發？

3、教師小結：時間是短暫的、寶貴的。

【活動二】一分鐘的神話

搜集“一分鐘的神話”——一分鐘的數字。

1、師：同學們，動動你們聰明的小腦瓜：一分鐘能打多少個字？一分鐘能走多少步？一分鐘能眨多少次眼睛？

2、討論與分享：為什么會出現“一分鐘的神話”？（引導學生討論并得出結論）

3、教師小結：正如一只蜂鳥一分鐘可以扇動翅膀3600次，鉛筆生產線一分鐘可生產鉛筆1600枝，這些都告訴我們時間是可利用、可把握的。我們平時應該珍惜時間，努力學習。

三、走進“時間診所”

1、請兩位同學表演情景?。ㄒ晃槐硌荨鞍⒋簟?、一位學生表演“小忙人”）

2、師：同學們平時在課堂上是不是也經常會出現這些現象呢，在課堂上發呆或者走神，時間就是在你發呆和走神的時候不知不覺中溜走，同學們有沒有像“小忙人”一樣找不到課本的。這些不良的習慣都會浪費時間，特別是上課的時候，發呆或者忙著找東西，不僅浪費了時間，還錯過了聽講，多可惜呀。

3、小組里交流討論：自己或身邊同學在學習時還有哪些浪費時間的不良習

慣？

4、全班交流與分享

5、教師小結：據調查，中學生在學習時浪費時間主要有以下十種表現：1胡思亂想；2坐立不安；3東尋西找；4勤去廚廁；5讀寫書信；6亂寫亂畫；7電視吸引；8抓耳撓腮；9閉目打盹；10別人干擾。我看好些同學眼睛瞪得大大的，是不是這十種表現中你“一不小心”就有好幾種？那么，這些浪費時間的不良習慣應該如何解決呢？我們來看看“少來偵探的煩惱”，請同學們為少年偵探出謀劃策。

四、出謀劃策——《少年偵探的煩惱》

通過5個案例——初中生在學習時浪費時間的典型現象，與學生一起思考：應該如何改變這些浪費時間的不良習慣。

五、我思我行

1、師：要成為時間的主人我們應該怎么做呢？下面請同學們說說自己的意見。

2、學生自由發言，談談自己是怎么合理充分地利用時間。

3、同學們推薦自己珍惜時間的方法：

①早睡早起，早上不賴床。

②上課認真聽課，復習的時候就不用再花太多時間。

③必要時在書桌上寫上醒目的警示語，以督促自己集中精力學習。

④今天該做的時間不要留在明天。

⑤每次開始學習之前，都要給自己規定一個在這段時間內應完成的任務量，以其來約束自己。

⑥把握自己黃金時間。

⑦少玩些網絡的游戲，少聊些天。

⑧假期不要只顧著玩，每天都要安排一些時間用在學習上。

⑨上睡覺前先把書包整理好，將明天應該做的事項列出，并按其重要性依序排列。

⑩走路回家的時間，可以用來背誦英文或其他背誦課程。

六、時間書簽

1、時間老人：同學們，你們真聰明，懂得利用這寶貴的一分鐘。今天你們和我手拉手，走過了這短短的40分鐘，你們有什么收獲嗎？把你的收獲用一句話寫下來，做成一張時間書簽吧！

2、在音樂聲中制作書簽。

3、學生互相交換時間書簽。

第二篇：教案：做時間的主人

教學內容及過程：

開場：同學們好！首先自我介紹一下，我姓X，大家可以叫我X老師。非常高興能與同學們共同學習這次心理課……

我們這次的心理課主題是學會管好自己，做時間的主人！板書。

要求大家兩點，第一，發言必須舉手。不舉手不要說話。如果誰沒舉手但是又在底下說出聲來，會點名，咱們要嚴肅批評，那是違反紀律，是不好的表現。第二，必須做好，做端正，舉手要舉好，老師都可以看得見，每個同學都有機會。角落，都要積極發言。備學生：一發現就點名，大約10分鐘一次。

1、提出問題

首先讓同學們回答一個問題，（一分鐘可以做什么？5個。板書。一分鐘可以做這么多事，那我們一天24小時可以做的事就更是非常多了，大家同意嗎）來引出今天所要講的課題（做時間的主人）

時間到底是什么呢？時間對于不同的人有不同的意義。對于活著的人來說，時間就是生命。對于做學問的人來說，時間是資本，對于無聊的人來說，時間是債務；對于學生，時間是財富是資本，是命運，是千金難買的無價之寶。時間對人是一視同仁的，但人對時間的利用不同，而所得到的知識也不大一樣。

2、展示小麥克的故事，在一個遙遠的星球上，有位麥克國王，他的兒子叫小麥克，有天小麥克說想到地球上去，國王就和他約定，給他一天，若他可以好好地利

用時間就可以留在地球。第一天，小麥克決定，只做自己喜歡的事情：于是他買了很多零食在家玩了整整一天游戲，一天下來，非常開心。但是，他沒有通過國王的測試，于是苦苦哀求，又爭取到了一天。（問為什么？5個人。只吃喝玩樂沒有意義，打一天游戲還會把我們的小眼睛打壞）但是，他沒有通過國王的測試，于是苦苦哀求，又爭取到了一天。第二天，小麥克決定好好學習，很早就起床了，甚至都沒有吃早飯，雖然很不開心，但是他一直在堅持看書，直到凌晨。他滿懷信心，以為麥克國王會贊賞自己并讓自己通過測試。（問為什么？學習效率低，貴在堅持。身體受得了嗎，會不會每天這樣堅持下來？）第三天，小麥克決定做有意義的事，早上去晨練，然后去圖書館暢游在知識的海洋里，開心而充實的度過了一整天。國王對他說，他通過測試了，因為他一直是在做有意義的事情，這才是真正的好好利用時間。（問為什么？5個人。勞逸結合，即增長了自己的知識和本領，又把我們的身體鍛煉得棒棒的，問知不知這個詞的意思？）

3、給出名言警句：（問3個人，贊揚）

逝者如斯夫，不舍晝夜（孔子）

最嚴重的浪費就是時間的浪費（布封）

少年易學老難成，一寸光陰不可輕。（朱熹）（寸金難買寸光陰）

4、問提出如何做時間主人的意見和建議（問3個人，贊揚）1當日事當日畢，將一天從早到晚要做的事情進行羅列,不要拖拉，（問應該怎么樣做呢？當堂的課不弄明白，不明白的趕緊問問老師，下課以后趕緊問，如果當堂沒有弄明白，再等到上課的時候行不行

呢？老師留給我們今天的作業，我們明天早晨做行不行呢？我們就積累很多的問題，下節課就更難弄懂了，對不對？什么事呢）讓我們一起復習下大家都熟悉的明日歌，明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎（齊讀，誰能說一下。）。請記住，昨天已經過去，把它忘掉，明天還沒有來臨，不要煩惱，今天就在眼前，好好珍惜利用好今天。

2專心致志，有始有終。學會說“不”，（“不”即對一些無關緊要的事情可以選擇放棄）要分清輕重緩急，在正確的時間內做該做的事。問：什么時候我們應該 說不？如果我們還沒完成作業，小朋友來找我們玩，我們怎么辦呢？對別人說不，長大了以后，也要對各種各樣不好的事情說不，我們要有主見，該干什么干什么

3學習要有計劃，要給自己設定一個目標。問：如果放長假，大家都是怎么安排自己的時間的？怎么寫作業的？做事情要提高效率，利用好每一寸光陰

三、最后總結

對今天所學的主題《做時間的主人》進行歸納總結

1、當日事當日畢。

2、專心致志，有始有終。

3、合理規劃時間

問：大家有什么收獲？

第三篇：做時間的主人教案

做時間的主人教學設計

設計思想：時間，是一個既漫長又短暫的東西。初一年級的學生剛剛進入到一個新的學段，課程的增多和難度的加深常常使他們感到手忙腳亂，有的同學能夠較有效地利用有限的時間，而另外一些同學卻總是忙忙碌碌也無法完成任務。為什么會出現這種情況？本節課就將通過討論和分享，使學生體會到在生活當中合理安排時間的重要性，學會如何科學管理自己的時間，怎樣根據事情的重要程度和緊急程度安排個人計劃，從而更好的安排自己的學習生活。教學目標：

1、知識與技能：教會學生如何科學地利用時間

2、過程和方法：以學生的討論和分享為主，通過學生的主動參與引發進一步的思考。

3、情感、態度和價值觀：使學生體會到在生活當中合理安排時間的重要性，培養學生良好的自主管理學習生活的習慣，激發學生的內在學習動機。教學重點：利用時間的方法

教學難點：用“一心二用”法抓住時間 教學方法：列舉法、活動式 教學過程：

（一）創設情境

請同學們閱讀屏幕上的一段文字：

對你有什么啟示呢？要想有所成就，必須做時間的主人。

（二）展示目標

學做時間的主人，合理的運用時間。

（三）小組探究，師生互動

問：你屬于哪種人？你想作為哪種人？人們對待時間的不同態度：P26 我們應該怎樣正確對待時間？

先讓學生在課文中找，再引導學生歸納。

時間是生命的刻度，是人生最初也是最重要的財富。但我們不能做時間的奴仆，而要做時間的主人。

怎樣才能做時間的主人呢？ 如何做時間的主人

1、用“分”計時

（1）一分鐘你能做什么？閱讀《一分鐘能做什么》

本杰明一分鐘整理了房間，你一分鐘能做什么呢？看誰說的又快又多。（2）一分鐘的價值 大屏幕展示（3）一分鐘鼓掌。

要珍惜時間用分計時，把握生命里的每一分鐘。

2、區分輕重緩急

面對生活中許多繁雜的事情，我們可以按照事情的重要及緊急程度排序。

下面讓我們來看一個情景：假如吃完晚飯后，從7點到9點半之間，有10項工作要做。這10項工作是：

完成老師布置的作業、看電視、寫日記、閱讀書報或雜志、幫媽媽做家務、復習今天學的功課、做自己喜歡做的事、預習第二天的功課、和爸爸媽媽談談學校的事、給小學時期最好的朋友打個電話。你會如何安排？為什么？

同樣多的事情為什么有人有條不紊的完成任務，有的人做事卻手忙腳亂，顧此失彼呢？ 參考：

1、完成老師布置的作業

2、復習今天學的功課

3、預習第二天的功課

4、和爸爸媽媽談談學校的事，幫媽媽做家務

5、給小學時期最好的朋友打個電話。

6、寫日記、7、看電視

8、做自己喜歡做的事

9、閱讀書報雜志

教師總結：我們已經開始嘗試安排自己的時間，科學的安排自己的事情，合理利用時間。

3、一心二用

①什么是時間統籌法？

思考：哪些事可同時做呢？ 小組里交流討論回答：

②昌寧為什么遲到？他怎么做就不會遲到了？ 學生分析，教師總結

:教師總結：一心二用，可以讓我們節約時間。

四、拓展延伸，提高認識。

1、同學們，你們真聰明，懂得利用這寶貴的一分鐘。今天你們和我手拉手，走過了這短短的40分鐘，你們有什么收獲嗎？把你的收獲用一句話寫下來，做成一張時間書簽吧！

2、在音樂聲中完成書簽。

3、全班交流。

五、課后小結：要做時間的主人就要做到：從今天開始把握生命的每一分鐘，把握好人生的理想，在有限的時間里，面對諸多的事情，能夠做到區分輕重緩急，科學排序，學會運用時間統籌法，學會今日事今日畢，養成守時的好習慣。

六、布置作業 能力培養P18

七、板書設計

八、課后反思

學生是學習活動的主體，所以整堂活動課我把自己的主要任務定位在起組織、引導作用上，充分放手讓學生利用已有的知識經驗，通過活動操作、合作、交流、辯別、評價，在互動中了解同一時間可以干多件事情，感受如何才是合理安排時間。在這一系列的過程中，學生不僅開闊了視野，獲取了知識，受到了教育，更重要的是培養了他們的團結協作精神，培養了他們的競爭意識，發展了他們的特長，激發了他們的創造力。

教學競賽教學設計

做時間的主人

七蘇

年

級

曉

紅

第四篇：做時間的主人 教案

七年級思想品德《做時間的主人》教案

教學目標：

1、知識與技能：使學生知道時間是寶貴的，教育學生要珍惜時間，教會學生如何科學的利用時間、安排時間

2、過程和方法：避免知識的簡單灌輸，以學生的討論和分享為主，通過學生的主動參與引發他們進一步的思考

3、情感、態度和價值觀：使學生體會到在生活當中合理安排時間的重要性，培養學生良好的自主管理學習生活的習慣，激發學生的內在學習動機。

教學重點：時間的重要性以及做好時間的主人的方法

教學難點：用“一心二用”法抓住時間

教學方法：

1、舉例子，啟發式教學，引導學生分析自主學習，提高學生的分析能力。

2、討論法，針對問題，以小組，同桌為單位進行討論。合作學習，培養學生合作能力。

3、多媒體輔助教學，以圖片等形式易化所學知識，幫助和加強學生對知識的掌握。

教學工具：多媒體、黑板

教學過程：

一、新聞播報（4分鐘）

你們自己覺得你們講得怎么樣？同學們，你們覺得他們播報怎么樣？有哪些缺點，又有哪些優點呢？同學講得都對，對于缺點我們要不斷改進，對于優點我們要積極吸收，所以老師期待下面的播報的同學帶來精彩的表演！

二、知識回顧：

生命的年輪——時間與生命是互依互存的人生只有三天——昨天、今天、明天，但最重要的是今天 人生最初、最重要的財富——時間

所以說時間對我們來說很重要，它是我們的寶貴財富，它與我們生命同在，因此我們要學會珍惜時間、珍惜生命

二、導入新課

觀察三張圖片，你看到了什么？（學生回答）（3分鐘）

從第一張圖片可以看出：工人在辛苦的工作，我們所住的房子、所用的教室等一系列東西都是工人通過很長時間造出來的，所以工人說：“時間就是產品”從第二張圖片看出：農民伯伯拿著玉米歡笑著，因為它是農民伯伯通過很長時間勞動的結晶，所以，農民說：“時間就是糧食”。從第三張圖片可以看出：醫生正在搶救病人，病人生命能否得到救治則是醫生通過長時間的搶救，所以，醫生說：“時間就是生命”

時間對于他們來時很重要，那么時間對于你們來說重要嗎？（學生回答）那你們是愿意做時間的主人，還是時間的奴隸呢？（學生回答）——今天我們要學的就是《做時間的主人》

三、授課內容

我們是自己時間的主人，但是如何做好時間的主人呢？方法有哪些呢？下面就請同學們和老師一起去探索一下有效把握時間的方法好不好？

探索一：一只蜜蜂一分鐘能拍打翅膀3600多次，一個鉛筆生產線一分鐘能生產1600支鉛筆。談一談，假如你有一分鐘你能干些什么呢？（小組討論1分鐘，共計6分鐘）

一分鐘我們能干很多事情，作為學生我們一個星期有五天時間來學校上課，每天7節課，每節課45分鐘，一天上課的時間就是315分鐘，可是你們中間有哪位同學是從上課玲打的那一刻開始就認真投入學習了呢？（學生回答）據我觀察啊，有些同學還在找書，有些同學還在繼續和朋友交流〃〃〃〃〃可是在你們還在做這些事情的同時老師一如既往的還在教學，那么你們是不是就沒學到老師剛剛所講的呢？所以，要想學好、學到更多的知識就應該這么樣呢？珍惜時間，學會用“分”計時。

探索二：請同學們打開書本28頁，假如吃完晚飯后，從7點到9點半之間有十件事情要做，你會如何排序？你覺得最重要的事情有哪些，哪些事情是可以忽略的，為什么？（小組討論2分鐘，共計8分鐘）

在有限的時間內我們不可能做完預先規定的每一件事情對不對？所以，一般情況下我們該怎么辦呢？（學生回答）先做最重要、最緊急的，其次是做重要不緊急的，再者是做緊急不重要的，最后就

是做不重要，不緊急的，我們把這種方法稱之為區分輕重緩急

同學們知道五官是指哪五官嗎？現在你們用到了哪些器官呢？很好，正在聽課的我們用到了耳朵、眼睛、嘴巴對不對？當然還有大腦的思考。從這可以看出，在同一時間段內我們是可以同時運用不同的器官做事情的。下面請同學們完成碳探索三的內容

探索三：下面呢就請同學們大膽的說一說：在看電視的同時你還能做什么事？在聽歌曲的同時你還能做什么事？在坐公交車的同時你還能做什么事？············（小組討論1分鐘，共計9分鐘）

大家都說的很好，從同學們的回答中我們可以總結出這樣一條方法：在同一時間段內我們是可以同時運用不同的器官做事情的。有誰能用語文中的一個成語表示的？——“一心二用”，那么我一邊上課，一邊玩手機可以嗎？所以，這里的“一心二用”則是指利用做一件事情的空閑時間去做另外一件或幾件事情，但這些事情都必須是有意義的。“二”并不是指兩件，包含“多”的意思，所以這種方法叫做“一心二用”或者“一心多用”

曾經有位哲人說過：“時間會飛翔，而我們就是駕駛員?！辈贿^，時間卻并不能被每個人輕易的控制在手中，因為時間竊賊潛伏在我們身邊，它總是趁我們不留意的時候，悄悄的偷走了我們寶貴的時間。

探索四：下面是中學生浪費時間的十種不良表現，思考：你與上述幾種情況類似，將如何改正？（小組討論1分鐘，共計6分鐘）

1、胡思亂想

2、坐立不安

3、亂寫亂畫

4、東尋西找

5、勤去廚廁

6、抓耳撓腮

7、讀寫書信

8、游戲、電視吸引

9、閉目打盹

10、別人干擾

每個人或多或少都有浪費時間的不良行為，就因為這樣，讓時間竊賊抓住了機會，所以，為了能讓自己擁有更多的時間去做有意義的事情就應該這么樣呢（學生回答）對，應該抓住時間竊賊。

探索五：老師將現場做一下調查，同學們上學有遲過到嗎？有被朋友放過鴿子嗎？有放過朋友的鴿子嗎？有的話，后來怎么樣了呢？（5分鐘）

遲到，老師會懲罰；放別人鴿子，會惹朋友生氣，自己也會覺得不好意思〃〃〃〃〃；被人放鴿子，自己心里會不高興，也會抱怨別人對不對〃，更嚴重的是不是就會影響到雙方的感情呢？〃〃〃〃〃所以，我們要學會守時，守時，是對別人尊重，是對自己負責，它是一種美德，所以，我們要養成守時好習慣。

四、反饋檢測（2分鐘）

1、下列哪一項是正確使用“一心二用”的方法來節約時間的（）

a.一邊看書，一邊玩手機

b.一邊幫父母做家務，一邊和父母聊天

c.一邊聽課，一邊想與課程無關的事情

d.一邊記單詞，一邊打游戲

2、你覺得下列哪一項是正確的（）

a.才晚起床1分鐘，沒有關系

b.和朋友約好早上8點見面，但現在不想去，所以干脆就不去了 c.一節課才45分鐘，一定要好好聽課

d.每天要做的事情真多，看著就頭疼，不做了

五、反思總結（2分鐘）

時間是我們人生最初也是最重要的財富，所以我們要珍惜時間，做時間的主人。而在日常生活與學習中，因為我們的一些不良習慣、不會合理利用時間，導致時間一去不復返，因為我們的不守時，導致自己會失去很多珍貴的東西。那么為了能做更多有意義的事情，學到更多的知識，為了讓身邊的人都快樂，我們就必須學會用“分”計時、區分輕重緩急、“一心二用”、抓住時間竊賊以及養成守時的好習慣

六、板書設計

合理有效運用時間的方法：

1.珍惜時間，用分計時

2.區分輕重緩急

3.一心二用

4.捉拿時間“竊賊”

5.養成守時的好習慣

第五篇：做時間的主人

課后作業：

時間是寶貴的，它對一切人都公正無私的，在它面前，皇帝和乞丐同樣富有，對不同的人，它又獎罰分明，它給某些人帶來碩果累累，予另一些人的卻只是空虛和感嘆。為了增強同學們的時間觀念，學會珍惜時間，充分利用好每一分一秒的時間。某校七年級六班召開了一次以“珍惜時間”的主題班會。假如你也參加了本次的班會，請你結合所學知識完成下列任務：（1）請你為本次主題班會擬訂一個醒目的主題。

（2）在班會上，請你講一至兩個中外名人珍惜時間的故事。（3）請你列舉：請你列舉幾句有關時間的名言。

（4）請你談打算：請你就今后如何向名人學習，珍惜有限的時間談自己的打算。

參考答案：

（1）“做時間的主人，牽著時間的項圈走”、“珍惜時間就等于延長生命”

（2）根據自己的實際情況來回答即可。友情提示：如魯迅先生珍惜時間的故事，魯迅先生說過：時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的；再如舉世聞名的“發明大王”愛迪生珍惜時間的故事。愛迪生常對助手說：“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！?“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情。”

（3）盛年不再來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。－－陶淵明。完成工作的方法是愛惜每一分鐘。－－達爾文。合理安排時間，就等于節約時間。－－培根。成功＝努力工作＋休息＋少說廢話。－－愛因斯坦。

（4）打算：結合自己的實際情況來談，只要言之有理即可。如：做時間的主人，不做時間的奴仆。把握住今天，樹立遠大的理想。充分利用時間，合理安排時間，發揮時間的最大功效，尊規守時，尊重他人的時間等等。