第一篇：藝術學院2014年度大學生心理健康教育工作計劃

藝術學院2014年度大學生心理健康教育工作計劃

為深入貫徹教育部《關于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》及進一步貫徹落實校黨政《2014年學生心理健康教育工作安排意見》通知的要求，結合藝術學院的實際，特制定2014年大學生心理健康教育計劃如下:

一、做好畢業生就業前的心理健康輔導工作。

教育學生樹立正確的就業觀念，先就業后擇業，低位進入。要有吃苦的思想準備，以誠待人，主動工作，要從自己的實際出發，在實踐中磨練自己，克服過高的欲望，以免錯過機會。同時，擇業時要有安全心理準備，不要被陷阱蒙蔽，以防上當受騙。

二、做好新生入學后心理健康的教育輔導工作。

在學生軍訓和入學教育中，要針對大學前后學習中的巨大落差、生活需要完全自理、人際交往上的障礙、與異性交往的困惑等常見心理問題，通過開展班會個別談心等活動，克服學生心理障礙，進行有效的教育輔導。

三、做好學生的心理測試工作。

按照學院要求，要認真組織學生參加各種形式的心理咨詢和輔導，及時了解和掌握學生心理狀況。新生入學后仍要完成這方面的心理輔導工作。

四、建立健全學生心理檔案。

對心理測試過的學生，及時了解和掌握學生的心理狀況，特別要對孤兒、單親、貧困生、有心理障礙、心理沖突、心里困惑以及其他心理疾病的同學及時發現，做好心理咨詢和溝通，幫助學生走出心里困境。同時，要建立學生心理檔案，將心理咨詢、談話記錄、家長來訪等記錄在案。

五、積極組織學生參加學院心理健康活動。

凡學院舉辦的心理測試、咨詢、演講比賽、觀看教育電影等活動，要做好宣傳、組織學生按時參加。同時，要聯系本專業、班級的實際，舉辦心理講座、召開主題班會，來提高學生心理健康素質。

六、建立心理健康制度。

各班建立心理委員，每周召開專門會議，了解掌握學生心理狀況，及時解決有關問題。

七、除開設普通講座外，全年將定期有針對性地舉辦2-3次大型專題講座。

八、指導各班級有計劃地開展好心理健康教育主題班會。

第二篇：大學生心理健康教育工作計劃

信息工程系學生心理健康教育工作計劃

為深入貫徹教育部《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，結合信息工程系結合工作實際，特制定2014-15學年大學生心理健康教育計劃如下:

一、心理工作日常化、基礎化，做好心理健康教育日常宣講工作

心理工作是與我們的日常工作結合在一起的，繼續做好面向全體學生開展預防性和發展性的心理健康教育。開拓宣傳通道，從網絡、寢室等多渠道介紹心理健康的一些小常識，讓同學們能從不同方面了解心理知識，也幫助學生們認識自己、了解自己、悅納自己，提高學生們對心理知識的興趣，將心理健康教育進寢室工作真正做到實處。

二、健全心理工作機制，加強學部心理工作領導隊伍建設

明確學部心理協會職責，積極動員心協成員，將心理工作做實做細，同時定期開展讀書會活動。充分調動教師與輔導員參與心理工作的積極性，對教職員工、班團干部、學生黨員等開展心理健康教育，加強培訓工作，增強其對心理危機的預防意識和敏感性。

三、完善心理健康活動體系

積極組織學生參與學院心理健康、心理培訓、心理委員等活動，同時結合學部特點，通過多種形式，如心理書籍分享、心理電影賞析、心理講座開展，利用網絡媒介與多媒體等現代科技手段，開展立志勵志教育、感恩教育、女生教育、職業生涯規劃教育等心理健康教育活動。為調動心理委員工作積極性，定期對心理委員進行考核。

四、全員參與，開辟經管心理工作特色

1、做好新生入學后心理健康的教育輔導工作。在學生軍訓和入學教育中，要針對大學前后學習中的巨大落差、生活需要完全自理、人際交往上的障礙、與異性交往的困惑等常見心理問題，通過開展班會個別談心等活動，克服學生心理障礙，進行有效的教育輔導。

2、做好畢業生就業前的心理健康輔導工作。教育學生樹立正確的就業觀念，先就業后擇業，低位進入。要有吃苦的思想準備，以誠待人，主動工作，要從自己的實際出發，在實踐中磨練自己，克服過高的欲望，以免錯過機會。同時，擇業時要有安全心理準備，不要被陷阱蒙蔽，以防上當受騙

3、做好學生的心理測試工作。按照學院要求，要認真組織新生參加心理測試，及時了解和掌握學生心理狀況。

4、建立健全學生心理檔案。對心理測試過的學生，及時了解和掌握學生的心理狀況，特別要對貧困生、有心理障礙、心理沖突、心里困惑以及其他心理疾病的同學及時發現，做好心理咨詢和溝通，幫助學生走出心理困境。同時，要建立學生心理檔案，將心理咨詢、談話記錄、家長來訪等記錄在案。

5、積極組織學生參加學校、學院各類心理健康活動。凡學校、學院舉辦的心理測試、咨詢、演講比賽、觀看教育電影等活動，要做好宣傳、組織學生按時參加。同時，要聯系本專業、班級的實際，舉辦心理講座、召開主題班會，提高學生心理健康素質。

6、建立心理健康制度。各班設立心理委員，每周一召開專門會議，了解掌握學生心理狀況，及時解決有關問題。

7、除開設普通講座外，全年將定期有針對性地舉辦2-3次大型專題講座。

8、指導各班級有計劃地開展好心理健康教育主題班會。

第三篇：大學生心理健康教育2011年工作計劃 文檔

吉林建筑工程學院

大學生心理健康教育2011年工作計劃

為進一步做好本的心理健康教育工作，促進學生身心健康發展，結合我校實際，特制定2011大學生心理健康教育工作計劃如下：

一、指導思想

緊緊圍繞“宣傳心理健康知識，增強心理健康意識，推進心理健康教育，營造和諧校園環境，促進學生健康成長”的總體目標，扎實做好大學生心理健康教育與咨詢的各項工作，為培養高素質應用型人才提供服務。

二、主要工作

（一）開展形式多樣的校園心理健康宣傳教育活動。

1、利用櫥窗、廣播、網絡、校報等陣地廣泛宣傳心理健康知識。

2、完善砼人網“心理健康”網頁建設，構建網上心理健康教育平臺。

3、邀請校內外專家、學者開展心理健康教育專題講座。

4、指導各學院有計劃、有針對性地召開心理健康教育主題班會。

5、將心理健康教育貫穿于各項教育教學活動之中，注重心理健康教育與思想政治理論教學相結合，與輔導員、班主任工作相結合。

（二）加強心理健康教育軟硬件建設。

1、進一步完善大學生心理健康教育的規章制度，建立心理咨詢、輔導、危機干預等工作流程。

2、堅持心理咨詢教師值班制度，安排相關教師開展心理咨詢與輔導。

3、更新心理健康測試軟件系統。

4、加強心理健康教育工作隊伍建設，組織開展心理教師業務研討與培訓。

5、成立并指導大學生心理健康協會開展有關心理健康宣傳教育活動。

（三）組織開展“第五屆大學生心理健康教育宣傳月”活動。

1、舉辦心理委員培訓。

2、舉辦心理健康主題有獎征文活動。

3、舉辦心理專題影片展播與賞析活動。

4、舉辦心理健康知識圖片展。

5、舉辦校園情景劇大賽。

（四）做好2011級新生的心理健康教育工作。

1、結合入學教育，加強新生心理健康教育。

2、開展新生心理健康普查，建立心理檔案。

3、認真開展對個案跟蹤了解、及時引導、幫助。

4、完善大學生心理問題高危人群預警機制。

5、開展新生心理健康教育講座，普及心理健康知識，提高環境適應能力。

6、開展有針對性的團體心理咨詢及訓練活動。

后附具體工作安排：

2011年大學生心理健康教育主要工作安排

三月份

1、制定本的心理健康教育計劃并具體組織實施。每年3月末，將工作計劃電子版和紙制版（加蓋公章）上交學生處心理健康教育指導中心。

2、組織輔導員參加國家心理咨詢師職業資格培訓。

3、組織2010級學生進行心理普查，建立心理檔案。

4、落實各學院學生心理健康狀況月報制度。

5、落實各學院心理委員培訓、例會制度，每月一次。四月份

1、建立有突出心理問題學生的心理檔案，有針對性地采取措施。

2、策劃“5.25”心理健康宣傳月活動。

3、籌備校園情景劇大賽。

4、組織觀看心理影片。每學期至少2場。

5、召開心理健康教育主題班會。每個班級（大一）每學期至少開展1次。主題自擬。

6、落實各學院學生心理健康狀況月報制度。

7、落實各學院心理委員培訓、例會制度，每月一次。五月份

1、開展“5·25大學生心理健康節”宣傳活動。

2、開展心理健康教育的講座，每學期至少舉辦一場。

3、落實各學院學生心理健康狀況月報制度。

4、落實各學院心理委員培訓、例會制度，每月一次。六月份

1、上報5·25心理健康宣傳活動總結。

2、做好本學院畢業生的就業心理輔導工作。

3、落實各學院學生心理健康狀況月報制度。

4、落實各學院心理委員培訓、例會制度，每月一次。七月份

1、做好本學院輔導員和心理委員的培訓工作。

2、大學生心理健康教育工作資料、檔案整理，工作總結。

九月份

1、做好迎新工作，做好新生的思想穩定及宣傳工作。

2、新生入學心理健康教育。

3、新生發放《新生心理健康知識宣傳手冊》 十月份

1、籌備、組織新生心理普查，建立心理檔案。

2、舉辦新生心理委員培訓班，經考試合格后掛牌上崗。

3、落實各學院學生心理健康狀況月報制度。

4、落實各學院心理委員培訓、例會制度，每月一次 十一月份

1、普查結果反饋，指導各學院建立特殊學生心理檔案。

2、對新生當中重點關注對象進行團體輔導。

3、舉辦“心理嘉年華”活動。

4、針對大學生普遍存在的、較為集中的心理問題安排專題講座。

5、落實各學院學生心理健康狀況月報制度。

6、落實各學院心理委員培訓、例會制度，每月一次 十二月份

1、做好本學院畢業生就業心理指導。

2、落實各學院學生心理健康狀況月報制度。

3、落實各學院心理委員培訓、例會制度，每月一次。一月份

1、年終總結，對全年心理健康教育工作進行評比，表彰先進集體和個人。

2、整理心理咨詢記錄，完成學期總結。

第四篇：大學生心理健康教育

一、緒論

1.2 走進心理學

1.心理學學科的發展迄今是（百花齊放）的局面。

2.心理學是在（通約）模式下研究人的問題的。3.科學不代表真實，只是行走在逼近真實的道路上。

4.心理學的研究跟其他學科不一樣，是因為它研究的是復雜多面的“人”。1.3 什么是心理學

1.心理學是：研究個體感覺、（行為）、情緒、意識與精神活動之間關系的科學。2.我們能理解美國人“嗷嗷”是在學狗叫，是因為（美國人養大狗，關于狗叫聲形成了通約，這是不同情境下的不同標準）（多選）

3.主觀是由我們的感知和覺知之間構成的現實。4.客觀是被所有人都能夠感知的那個現實。1.4 心理學討論什么

1.心理學認為人過分強調表達自己某種特質時恰恰說明這個人缺少這種特質。2.完全憑自己的好惡去評價一個人，就失去了社會的客觀標準。3.心理學是研究人類如何更好地生活，如何幸福的科學。4.馬丁·布伯的前半生主要致力于用哲學的方法研究宗教。1.5 古典心理學

1.被稱為西方哲學奠基者的是（蘇格拉底）

2.下面哪句話可以說是促進了古典心理學的長足發展。感覺到的是真實的嗎

3.不屬于亞里士多德的邏輯三段論的是 中前提

4.德謨克利特是原子唯物學說創始人之一

5.畢達哥拉斯認為數的關系可以解釋世界的存在 1.6 古典到現代

1.被稱為“天使博士”的是（阿奎那）。2.文藝復興是對（古希臘）文化的傳承。

3.西方倫理學倡導在不影響別人前提下的自由意志。1.7 現代心理學

1.皮亞杰認為依戀來自于（溫暖）

2.美國行為學派大量的理論基于（動物）實驗 3.“客體永恒性”是哪位心理學家的實驗 皮亞杰

4.（）第一個提出生命周期的理論。埃里克森

5.弗洛伊德的偉大之處在于創立了心理學的一套詞匯和言語系統，并且由于他的貢獻使得從事心理學工作的人被社會重視，能夠生存下去。

二、90后與心理學

2.1 新生面臨的心理適應期

1.在新生剛入學緩沖期發生的適應性問題可以用（堅持作息）來改變。2.新生進入大學一年進入（穩定期），如果仍存在不適應感，焦慮、抑郁、人際恐懼等問題，那么需要預約學校的心理老師，獲得正式的心里面談。

3.大學中的人際環境中的兩個因素是寢室里的同學關系和學校里的人際氛圍。4.新生進入大學前三個月屬于緩沖期，可能存在一種自我暈輪效應。2.2 90后同學的心理特征

1.《同一性危機》作者是？ 艾瑞克森

2.九十年代出生的人，最需要哪種情感？ 尊重

3.下列哪一項不是人本主義心理學的需求層次 物質需求

4.“自戀是人類的一般本質，每個人本質上都是自戀的”這句話出自（科胡特）5.社會對一個人的影響大于家庭對一個人的影響。2.3 90后與父母和老師的比較

1.六七十年代的人一生下來就面臨著（物質匱乏）的局面。2.關注自己本身每天的進步，比較容易獲得快樂和滿足感。

3.六七十年代的人從小被教育向榜樣學習，成為別人；而90年代的人從小在思想中根植了要“成為自己”的想法。

4.六七十年代的人在青少年時期比較容易有逆反情緒，是因為在童年階段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。2.4 大學生認知發展的需要

1.大學生在成年早期的階段需要完成（人格成熟）。

2.成年早期是人個性成熟，自我能力，社會意識、社會責任感，信仰，科學興趣，政治抱負，生活觀念，價值觀與審美情趣基本形成的階段。

3.大學生需要有社會意識，應該將所有精力投入到社會活動中。×

2.5 大學生心理發展的任務

1.存在主義的四大生命命題：自由、孤獨、（焦慮）、存在的價值。

2.利他與利己的平衡通常需要做到（自己獲得的不要大于自己給予的）

3.12-16歲是人友情發展階段，人的知心朋友大多是這個階段獲得的，這些友誼會維持終身。

4.你選擇自由，代價是必須承受得起孤獨。2.6 如何有效的學習和生活

1.下列哪一項不屬于在大學有效的學習的四個要素： 努力發展人際關系

2.大學之前的學習側重在培養科學的思維方式。3.三、大學生心理健康與壓力應對 3.1 心理健康的定義

1.國際心理大會認定的心理健康體現在（4）個方面。2.通俗地說，心理健康是指在同等環境下、（活得更久）的人。3.4.3.2 評估心理健康的標準

1.1992年，世界衛生組織提出關于心理健康的（7）個標準。2.哪一項不屬于世界衛生組織1992年提出的心理健康標準：（周期節律性）3.在郭念鋒教授提出的心理健康十標準中，最具中國特色的是：（暗示性）4.3.3 理解心理健康的標準

1.異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動。

2.“心理健康”和“心理不健康”都屬于“心理正常”的范圍之內。3.心理健康與不健康是對立的雙方。× 4.心理健康的標準是一種理想狀態。5.心理不健康等于心理不正常。× 3.4 大學生心理健康的標準

1.大學生心理健康的標準不包含“接納自我”。× 2.心理健康的大學生能夠保持和諧的人際交往。

3.個體處于心理健康維度圖的淺灰狀態時，可以通過鍛煉身體加以解決。× 4.好學樂學是大學生心理健康的重要標準之一。

5.個體處于心理健康維度圖的純黑狀態時，必須求助于精神科醫生。3.5 大學生環境的變化

1.2.理想與現實的沖突是大學生常遇到的問題。3.大學生學習適應不良容易造成心理困惑。

4.大學生不需要學會適應角色定位而產生的心理偏差。× 3.6 按例分析

1.大學生必須適應人際關系的變化。

2.對于大學生而言，自我認識沒有變化。× 3.大學生需要確立新的學習目標和生活目標。4.對于大學生而言，需要適應自我認識的變化。3.7 壓力的定義

1.壓力是人體內部出現的（解釋性，情感性，防御性）的應對過程。（多選）2.壓力也叫應激

3.壓力也可能是人體對需要或傷害侵入的一種生理反應 4.壓力感不可控制× 3.8 身體與壓力的關系

1.詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出：“孤獨是致命的毒藥，（對話）是生命的良藥。”

2.適度的壓力是維持我們正常的心理功能和生理功能的必要條件。3.4.5.承受壓力不一定總是壞事 3.9 積極面對壓力

1.壓力本身不是問題，關鍵在于：（如何應對）2.如果產生壓力感，是一件很可怕的事情。× 3.壓力永遠都是個問題。× 3.10 應對壓力小技巧

1.一個人和家人的關系越好，朋友越多，（社會支持，情感支持）就越多。（多選）2.建立和完善自己的社會支持系統，對于緩解壓力非常有效。3.一個人如果只有

一、兩個知心朋友，必定有心理問題。× 4.我們無法通過心理測試檢驗自己的社會支持系統。×

四、大學生學習心理及問題應對 4.1 認識我們的大腦

1.在邊緣系統中，與記憶有關的是 海馬

2.下列與大腦右半球活動有關的是 空間關系，欣賞音樂，藝術，情緒 3.人類大腦主要由水構成。

4.把聯結大腦兩半球的神經纖維（主要是胼胝體）割斷的手術稱為“割裂腦”手術。4.2 記憶的概念

1.記憶就是記憶力。×

2.能擁有超凡的記憶力，是因為這樣的人掌握了非常科學的記憶方法。3.記憶表現為個體對其經驗的識記、保持和再現。4.記憶就是人腦對外界信息進行編碼的過程。× 4.3 記憶的基本過程

1.短時記憶的容量為（5-9）組塊

2.按記憶信息保持時間和編碼方式不同可分為（瞬時記憶，短時記憶，長時記憶）3.按記憶是否受到意識的控制可分為（內隱記憶，外顯記憶）4.內隱記憶也需要有意識的回憶。×

5.記憶的基本過程是編碼-存儲-提取-識記的過程。× 4.4 遺忘

1.關于遺忘的規律是由（艾賓浩斯）發現的。2.創傷性失憶術語神經心理學病例。

3.短時記憶遺忘不屬于神經心理學病例。× 4.遺忘在任何記憶過程之中都有可能發生。

5.先學習到的知識首先以很快的速度被遺忘，然后遺忘速度會緩慢下來。4.5 如何提高記憶力

1.如何提高記憶力（合理組織知識，復習，逐個擊破，重復記憶）？（多選）2.將知識進行組塊有助于提高記憶。

3.利用艾賓浩斯遺忘曲線的原理，對知識要進行及時復習。

4.記憶時著重記憶中間的知識點，是利用了艾賓浩斯的記憶原理。× 4.6 關于學習的心理學理論

1.下列屬于聯結理論的是（嘗試-錯誤學習，條件反射學說，操作條件反射學說）（多選）2.下列屬于學習的聯結-認知理論的是（托爾曼認知目的說，班杜拉的觀察學習理論）（多選）

3.帶來行為改變的一定是學習。×

4.“嘗試-錯誤”學習是由斯金納提出來的。× 5.科勒提出的學習頓悟說屬于學習的認知理論。4.7 影響學習的非認知因素

1.影響學習的非認知因素有（學習動機，歸因方式，學習興趣和學習態度，情緒和情感，性格）（多選）

2.關于學習中的成功和失敗的歸因，屬于內歸因的是（學習能力，努力程度）（多選）3.學習動機是直接推動學生進行學習的內部力量。4.8 培養創造力

1.下列屬于“腦力激蕩法”的原則是（嚴禁批評，自由奔放，追求數量，融合改善）（多選）2.“腦力激蕩法”強調延緩評價，即發言者提出想法時其他人當時不予以評價。3.奧斯本1957年提出的 “腦力激蕩法”是培養創造力的重要方法之一。4.9 大學階段的學習

1.如何正確對待大學的學習（明確任務，合理定位，掌握方法，保持積極心態）（多選）2.大學階段的學習考慮的更多的是掌握專門知識與能力，培養全面素質。3.大學生創造性學習多，深層次理解多。

五、大學生的人際交往 5.1 人際交往的概念

1.我們看見并與之交往最多的人往往最可能成為我們的朋友和戀人，這一心理效應屬于（接近）效應

2.下列屬于人際吸引的社會心理基礎的有（自我價值尋找的需要，安全感確立的需要，交往需要，獨處需要）（多選）

3.人際溝通就是人際交往。×

4.在社會活動中，人們運用語言符號系統或非語言符號系統相互之間交流信息、溝通情感的過程就是人際交往。5.2 人際交往的意義和價值

1.著名的“感覺剝奪”實驗是由心理學家（赫倫）設計實施的。

2.下列屬于人際交往帶來的意義和價值的是（個性及社會發展，信息獲取，身心健康，安全感，自我價值尋求）（多選）

3.感覺剝奪實驗表明，來自外界的刺激對維持人的正常生存是十分必要的。5.3 人際交往的工具及條件

1.社交距離應該保持在（1.22-3.66米）2.個人距離應該保持在（46-122厘米）

3.語言符號系統包括（口頭語言，書面語言）（多選）

4.下列屬于非語言符號系統的是（目光，表情，動作、姿態，觸摸，副語言）（多選）5.4 人際交往的形式及過程分析

1.在人際交往的形式中，與口頭交往相對應的是（書面交往）

2.人際交往的形式有（正式交往，非正式交往，直接交往，間接交往）

3.信息溝通的基本要素有（信息來源，信息，信息渠道，反饋，譯碼和編碼）4.干擾存在于人際溝通的各個階段中。5.文化背景對人際交往有重要的影響。5.5 影響人際交往的因素

1.影響人際交往的因素有（信息交流過程中的噪音干擾，交往雙方心理素質的差異，文化背景差異，社會角色差異）（多選）

2.信息交流過程中的噪音干擾主要是指（層次過多造成的信息失真，網絡復雜造成的失真）（多選）

3.交往雙方心理素質的差異主要指（知覺的選擇需要偏差造成的交往障礙，情緒失控使交往不能順利進行）（多選）5.6 人際交往中的印象管理

1.當一個人的外表充滿魅力時，他的其他一些實際同外表無關的特征，也會得到更好的評價。這是（光環效應）的心理效應。

2.印象是社會知覺過程的結果。

3.光環效應是一種簡單地根據原有經驗進行判斷的特殊社會推理模式。× 4.印象管理是指一個人通過一定的方法去影響別人對于自己的印象，使別人所形成的印象符合自己期望的過程。5.7 人際交往的技巧

1.下列屬于人際交往的原則的有（真誠原則，交互原則，功利原則，自我價值保護原則，情境控制原則）（多選）

2.下列屬于人際交往的技巧的有（正確認識自我，以誠相待，學會傾聽，交往中的語言藝術，同理心）(多選)3.下列屬于人際交往中的交往障礙的有（自我封閉，自我否定，靦腆害羞，盛氣凌人）（多選）

4.在人際交往中要設身處地地聆聽，用心和腦來傾聽并做出反應，以理解講話的內容、目的和情感。

六、大學生的戀愛心理與性心理 6.1 體味愛情

1.“我愛你，因為我需要你”是（不成熟）的愛。2.“我需要你，因為我愛你”是（成熟）的愛。3.每個人對愛情都有自己的理解。6.2 愛情三角形

1.只有承諾是（空洞）的愛情 2.親密+承諾是（同伴）的愛情 3.激情+承諾是（愚昧）的愛情 4.“愛情三角形”包括：（親密，激情，承諾）（多選）6.3 戀愛心理的常見類型

1.一見鐘情屬于（激情式）愛情

2.占有式愛情中的“占有”不僅是一種行為，也是一種心態。3.邏輯式愛情是指選擇一位與自己背景相似的人相愛。

4.愛情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我。× 6.4 用溝通化解戀愛中的問題

1.我們需要學會用（溝通）化解戀愛中的問題

2.我們解決戀愛問題的方式與原生家庭完全無關。× 3.視頻中的案例表明戀愛雙方解決沖突的方式是不同的。4.戀愛關系中出現問題就分手。× 6.5 傾聽與表達

1.“我信息”的表達順序是：（行為-感覺-愿望）2.傾聽需要聽：（對方的問題，對方的看法，對方的感受）（多選）3.溝通不暢與我們自己的內心沖突有關。4.6.6 在戀愛與分手中成長

1.為了讓分手更多平靜，更少傷害，當事人應該做到：（尊重情感，態度明朗，場合適宜，言辭坦誠）（多選）

2.被拋棄與被拋棄感是一回事。×

3.主動提出分手的一方一定沒有被拋棄感。×

4.真誠的態度對于減少分手所造成的傷害尤為重要。6.7 性別角色及角色認同

1.哪些因素可以促成性別角色認同？ 家庭教養方式，成長環境，重要他人的評價

2.性別角色認同就是把自己看成男性或女性。

3.性別角色認同是潛意識活動。

4.男女性別角色無法互為參照。×

5.男女性別角色并非相對存在。× 6.8 健康的性心理

1.健康的性心理包括：（健康的性動機，健康的性意識，健康的性情感，正確的性觀念）

2.健康的性心理包括：（正確的性別認同，正確的性對象，正確的性行為意識）

3.性心理有健康和不健康之分。

4.互愛并非唯一健康的性動機或性需求。× 6.9 性心理困擾及其應對

1.自慰的罪惡感不屬于青春期常見的性心理困擾。×

2.青春期的性態度影響以后的性態度，進而影響未來的生活。

3.遺精恐懼和經期煩惱都是青春期常見的性心理困擾。

4.青春期是性的印刻期。6.10 性行為不當的影響及應對

1.性行為紊亂實質上只是一般心理的紊亂狀態在性行為方面的表現。

2.性心理障礙患者需要接受心理咨詢與心理治療。

3.性行為失調并非偶爾發生。×

4.婚前性行為有可能導致性罪錯感。

5.性行為不當可能帶來身體健康的問題。

七、大學生的情緒管理 7.1 情緒的定義

1.下列屬于情緒的是（考試得滿分高興，遭到別人攻擊憤怒，失去親人而悲傷，面臨危險而恐懼）

2.喜怒哀樂是人的四種基本情緒。×

3.表情傳達情緒。

4.情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產生的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。7.2 情緒的組成要素

1.表情包括（面部表情，姿態表情，語調表情）（多選）

2.情緒會帶來一系列的生理變化。

3.外在的情緒表現通常稱之為表情。7.3 情緒與情感的關系

1.下列屬于情緒的成分的是（身體變化，行動潛能，有意識的體驗，認知成分）

2.情緒涉及的認知的成分包括（注意、知覺、記憶，刺激的意義，情緒信息在大腦中的解釋，情緒的認知表態）

3.情緒和情感都與人的先天生理需要相聯系。×

4.情感較穩定，持續時間較長，甚至影響人的一生。

5.情感與人的社會性需要相聯系，屬于高級心理現象。7.4 心境、激情與應激

1.下列屬于基本情緒的是（興趣，驚奇，悲傷，害羞，厭惡）

2.下列屬于情緒的狀態的是（心境，激情，應激）

3.復合情緒是基本情緒的不同組合。

4.情緒分為基本情緒和復合情緒。7.5 情緒的功能

1.情緒能夠激勵人的活動，提高人的活動效率，屬于情緒的（動力功能）功能

2.下列屬于情緒的功能的是（自我防御功能，社會適應功能，動力功能，強化功能，信號功能）

3.情緒的信號功能主要通過表情傳遞的。7.6 情緒的基本理論

1.情緒的認知理論包括（阿諾德“評定-興奮”說，沙赫特兩因素情緒理論，拉扎勒斯的認知-評價理論）（多選）

2.情緒的動機-分化理論是由詹姆斯提出來的。×

3.情緒的外周理論是指坎農—巴德學說。×

4.情緒體驗和生理變化是同時發生的，它們都受丘腦的控制。是坎農-巴德學說的觀點。

7.7 青少年常見的情緒問題及特點

1.青少年常見的情緒問題有（抑郁，焦慮，自卑，自負，憤怒）（多選）

2.影響青少年情緒的主觀因素有（不能正確的評價自我，依賴性與自主性的矛盾，期望值偏高和現實中的矛盾，戀愛問題，生命中的喪失）（多選）

3.下列屬于青少年的情緒特點的是（豐富性與復雜性，波動性與兩極性，沖動性與爆發性，外顯性與內隱性）（多選）

4.人際交往受挫對青少年的情緒問題有重要的影響。7.8 理性情緒療法

1.理性情緒療法也稱為ABC療法，其中Ｂ指的是（對誘發事件的態度、解釋）

2.理性情緒療法是由美國著名的心理學家（艾利斯）提出的。

3.理性情緒療法強調以來訪者為中心。×

4.理性情緒療法屬于認知療法。7.9 不合理信念及情緒療法

1.理性情緒理論認為，對事件正確的認識一般會導致適當的行為和情緒反應，而錯誤的認知往往是導致一個人產生不良情緒的直接原因。

2.不合理信念會產生焦慮等不良情緒。

3.合理信念是主觀的、沒有事實依據的。

4.一些固有的不合理信念無法轉化為合理信念。×

5.合理信念就是積極化的想法。× 7.10 應對負面情緒培養積極情緒

1.下列屬于培養積極情緒的方法的有（愛和溫暖，感恩，好奇心，毅力，熱情）

2.付出和給予是培養積極情緒的重要方法。

八、大學生的自我意識與人格發展 8.1 何為自我意識

1.自我意識包括哪些層次：（知，情，意）（多選）

2.存在狀態包括：（生理狀態，心理狀態，人際關系，社會角色）（多選）

3.除了人之外，沒有任何動物具有自我意識。×

4.自我意識是個體對自己存在狀態的認知。8.2 自我意識的發展及其重要性

1.“我認為，我爸爸覺得我是個守信用的人。”這是：（鏡我）

2.嬰兒開始能夠把自己的動作和動作對象區別開來，是在：（1歲左右）

3.人格中最核心的成分是：（自我意識，自我覺知，自我認識，自我概念）（多選）

4.我們的自我感遠遠超越了我們的身體。

5.在很大程度上，我們看待自己的方式，源于別人看待我們的方式。8.3 自我認同感的獲得

1.自不知，且他不知的“我”，屬于（未知的我）

2.自我認同感有（4）種狀態。

3.自我認同感的發展始于：（嬰幼兒時期）

4.我父母都是老師，所以我也想當老師”，屬于：（認同感早閉）

5.喬哈瑞窗的縱坐標是：（他知，他不知）8.4 人格的心理學含義及其本質

1.人格是一個人成長歷史的縮影。

2.人格是本質是差異。

3.運用人的投射心理，可以編制人格測驗。

4.人格具有絕對的穩定性。× 8.5 弗洛伊德的人格結構理論

1.超我強或以超我為主導人格的人，要看：（父母的教育）

2.西格蒙特·弗洛伊德是（精神分析）學派的創始人。

3.（自我）強的人，遵循現實原則，懂得如何適應現實環境。

4.弗洛伊德認為，人格結構包括：（本我，自我，超我）（多選）8.6 阿德勒的人格理論

1.阿德勒以（自卑情結）為中心，創立個體心理學。

2.阿德勒從小就受到自卑感的困擾。

3.阿德勒認為，并非每個人一生下來就有自卑感。×

4.阿德勒認為，人類的一切行為都是出于自卑感以及對自卑感的克服。8.7 氣質、性格和自我探索

1.健全的自我意識包括：（接納，行動，情感，成就）

2.“自己眼中的我”不屬于自我探索的內容。×

3.“老師眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一樣的。

4.“父親眼中的我”和“母親眼中的我”有可能是不一樣的。

5.“自己理想中的我”不屬于自我探索的內容。×

九、大學生的心理問題的鑒別與應對 9.1 變態人格

1.“變態”這個詞來源于（生物學）。

2.當你認為身體出了狀況，應該立刻上網搜索相關病癥或立刻就醫。×

3.人類的變態現象主要發生在精神，性格、情志與行為 9.2 心理學的識別方法

1.下列哪一個不屬于心理學問題的識別 醫院就醫

2.下列哪一條不是判斷一個人是否存在心理困擾的標準？ 他的過去是否有陰影

3.心理學把情緒分為正面情緒與負面情緒，不管是正面情緒還是負面情緒都具有正當性，取決于（內心對情緒的接納度）。

4.受制于觀察者的動機，經驗，擁有的知識系統，愛憎所影響，沒有人可以做到客觀的觀察

5.當頭腦中有一些稀奇古怪的想法，但是不會被這些想法控制，我們認為這種情況是正常的。

9.3 變態心理學理論

1.案例中，導致小張現在心理狀態的原因不可能是以下哪一項（過于內向）？

2.“家庭內部形成一種穩定的相互作用的行為模式，個體習得性的形成相應的行為與情緒。”叫做（家庭系統理論）。

3.社會結構理論：一個社會如果對個體壓力太大，會增進個體心理障礙的風險。

4.心理障礙的社會學理論認為：“人是個體的人，不是社會的人”× 9.4 變態人格的分類與識別

1.有意無意的贊美她，凡事征求她的意見，讓她感覺被需要，感覺自己重要。這樣有利于與（抑郁型）人格的人交往。

2.“自我評價過高，強調客觀理由，拒絕接受批評，受到質疑好爭論，好斗，甚至有沖動攻擊行為。”屬于哪類人格。偏執型

3.“表面服從，暗地敷衍、拖延、不予合作。在強烈的依從與敵意的雙向沖突中，難以平衡。”可能是（攻擊型）人格。

4.與（分裂型）人格的人交流時比較困難，由于他經常陷入沉思，你對他說話常常答非所問，有時還會被你侵擾而出現驚嚇。

5.古希臘醫學之父希波克拉底就認為心理疾病與其他疾病一樣是人體基本體液失衡所致。

9.5 大學校園常見的心理疾病

1.下列哪一項不是大學校園常見的精神分裂癥 糾結型分裂癥

2.強迫癥是一組以強迫觀念或者強迫行為為主要表現的神經癥。

3.進食障礙屬于大學校園常見的心理疾病。9.6 大學的危機干預與識別

1.當發現你的室友，同學長久處在情緒痛苦中，甚至有自傷行為，這時你可以適度的幫助她處理一些人際與生活需要，避免遭受其他同學的不良對待

2.一個具有人性關懷的大學文化需要做到以下幾點：和諧取代分歧、協作取代競爭、團結取代隔離。

9.7 校園自殺危機的干預

1.下列哪項不屬于預防自殺的關鍵點 關懷家庭氛圍

2.和諧的人際，關懷弱勢人群與受困同學是每個人的意識與自覺責任。

3.對于想輕生的人，外界預先干預也沒有多大用。× 9.8 自殺預兆的識別與應對

1.下列哪項不屬于危機干預的要點？ 給有可能自殺行為的人私人空間，使之保持冷靜

2.危機事件后的處理原則：關心活著的人，才是真正的對逝去生命的告慰。

3.當學校發生自殺事件時，預防維特效應的發生，學校應當及時給與確切的信息，不讓自殺信息被誤傳與夸大。

第五篇：大學生心理健康教育

【單選題】(3分)

西方的心理健康觀念，以重視個人與自然、社會保持和諧關系，把自我實現看做心理健康的最高境界。B A.對

B.錯 2 【單選題】(3分)

心境障礙是以明顯而持久的心境高漲或心境低落為主的一組精神障礙。A A.對

B.錯 3 【單選題】(3分)

以人為中心療法是人本主義心理治療中最有影響的一種心理治療方法。A A.對

B.錯 4 【單選題】(3分)

常模是某一特定人群的心理健康總體平均標準。A A.對

B.錯 5 【單選題】(3分)

心理學研究表明，工作效率與情緒喚起水平之間存在_______________關系。C A.正比

B.反比

C.倒U型

D.正U型 6 【單選題】(3分)

內在修復期指的是交往雙方在經歷了（）期以后，都要在自己的觀念、評價和情感上發生變化，這種變化是向著修復兩人關系的積極方向發展。D A.接觸期

B.涉入期

C.親密期

D.惡化期 7 【單選題】(3分)

觀看足球賽時大聲吼叫，不會令人產生深刻的印象，但在安靜的電影院中大聲吼叫就非常引人注目，這是（）不同對印象形成的影響。D A.行動者

B.知覺者

C.觀察者

D.交往情景 8 【單選題】(3分)

人際交往中的信任關系建立的重要標志是（）的出現。B A.互惠行為 B.自我暴露

C.有效溝通途徑

D.協作關系 9 【單選題】(3分)

職業生涯規劃就是在畢業前夕做一份求職就業的計劃。A A.對

B.錯 10 【單選題】(3分)

為了保證自己的行動能與努力的目標一致，就需要制定計劃，用具體的行動方案來約束自己的行為。A A.對

B.錯 11 【單選題】(3分)

決定著個體性心理活動范圍的大小的性心理構成要素是：C A.性意識

B.性情感

C.性知識

D.性經驗 12 【單選題】(3分)

把自己的構想和任務方案存入計算機文件，或者在床上等可看得見的地方掛著，是督促自己采取積極行動的有效方法之一。A A.對

B.錯 13 【單選題】(3分)

我國大學生的自殺率大約是（）。A A.23/10萬

B.2-3/10萬

C.10/10萬

D.1/10萬 14 【單選題】(3分)

求_________是性心理的目的性追求。C A.互補

B.交流

C.愉悅

D.新奇 15 【單選題】(3分)

心理學研究表明，工作效率與情緒喚起水平之間存在_______________關系。C A.正比

B.反比

C.倒U型

D.正U型 16 【單選題】(3分)

根據艾賓浩斯對遺忘的研究，遺忘的規律是A A.先快后慢

B.先慢后快

C.快中有慢

D.以上都對 17 【單選題】(3分)

大學生心中最大的“三道坎” 是:就業壓力、學習壓力、男女情感困惑？A A.對

B.錯 18 【單選題】(3分)

不論是直接宣泄還是間接宣泄，情緒宣泄都應以合理為原則 ？A A.對

B.錯 19 【單選題】(3分)

我們物質和精神需要的滿足是在人際交往和人際關系中實現的。A A.對

B.錯 20 【單選題】(3分)

心理問題的產生大多是缺乏或沒有滿意的人際關系造成的，良好的人際關系是我們心理健康的重要保證。A A.對

B.錯 21 【單選題】(3分)

精加工策略的要旨在于發現信息之間的聯系？ A A.對

B.錯 22 【單選題】(3分)

人際交往和人際關系的狀況往往是一個人心理健康水平和社會適應能力的一種綜合體現。A A.對

B.錯 23 【單選題】(3分)

一個人的成長和發展都是在人際相互交往的過程中實現的，都需要建立各式各樣的人際關系。A A.對

B.錯 24 【單選題】(3分)

人際關系是指人與人通過交往和相互作用而形成的直接的心理關系。A A.對

B.錯 25 【單選題】(3分)

從心理學角度考察，人際關系的三種成分是認知成分、情感成分和行為成分。A A.對

B.錯 26 【多選題】(5分)

自我意識的心理構成包括（）ABC A.自我認識

B.自我體驗

C.自我控制

D.自我享受 27 【多選題】(5分)

失戀者常見的不良心理：BCD A.悲哀心理

B.自卑心理

C.報復心理

D.渺茫心理 28 【多選題】(5分)

精神分析療法最主要的技術有：ABCDE A.自由聯想法

B.夢境分析法

C.移情分析法

D.阻抗分析法

E.闡釋法 29 【多選題】(5分)

引發大學生心理危機的應激性事件包括（）。ABCDE A.軀體疾病

B.戀愛關系破裂

C.親人死亡

D.重要考試失敗

E.評優失敗 30 【多選題】(5分)

心理危機如果對它進行分類的話，可以分為下述（）三類。ABC A.成長性危機

B.境遇性危機

C.存在性危機

D.青春期危機