第一篇：“恐歸族”過年調(diào)好心態(tài) 回家是對父母最好禮物

“恐歸族”過年調(diào)好心態(tài) 回家是對父母最好禮物

春節(jié)將至，無論路途多么遙遠(yuǎn)，依舊阻擋不住人們歸心似箭的心情、匆匆回家的步履。但也有人對回家產(chǎn)生了遲疑，甚至恐懼春節(jié)的到來，人們稱之為“恐歸族”。28歲的王女士就職于省會(huì)一家民營企業(yè)，至今孑然一身，提起回家過年，她說去年就沒回家過年，今年也不打算回去了。她在父母眼中成了“剩女”，以往每次回家過年，他們就要把談婚論嫁的事提出來，親人、朋友、鄰居也會(huì)不斷詢問“怎么還不結(jié)婚”、“準(zhǔn)備何時(shí)結(jié)婚”等問題，為了不讓家人擔(dān)心，王女士只得強(qiáng)顏歡笑，所以一想到回家過年，王女士就感覺“頭大”。“事業(yè)無成，沒臉回家過年了。”提起回家過年，省會(huì)25歲的李先生一臉黯然。他對記者說，老家在邢臺(tái)的一個(gè)小村莊，當(dāng)年村子里只有他一個(gè)人考上了一所全國重點(diǎn)大學(xué)，大家都認(rèn)為他走上工作崗位以后肯定會(huì)很優(yōu)秀。但是現(xiàn)在畢業(yè)兩年了，李先生只是企業(yè)里的一名普通員工，“前兩年回家的時(shí)候，有的親戚一見面就問我什么時(shí)候升官，自己都不知道怎么回答了”。“‘恐歸族’要從心態(tài)上進(jìn)行調(diào)整，自我減壓。”省會(huì)幸福在線心理咨詢室首席心理咨詢師劉心悅分析，“恐歸族”的心態(tài)要平和，不管別人的期望是什么樣，自己首先要接納自己的現(xiàn)狀。過去一年如果確實(shí)沒有達(dá)到理想狀態(tài)，我們承認(rèn)；但是我們也曾經(jīng)努力過了，目前并非失敗，只是暫時(shí)沒有獲得想要的成功而已。我們不妨這樣想，其實(shí)現(xiàn)實(shí)和理想還是有差距的，每個(gè)人都有自己的滿足和評價(jià)成功的體系，如果適當(dāng)調(diào)低自己的心理預(yù)期，把回家過年時(shí)的情感交流作為主要任務(wù)，而不是把成就作為自己最在意的事，那么你就會(huì)義無反顧地回家和親人團(tuán)聚。對于像王女士那樣害怕“被催婚”而“恐歸”一族，不妨坦誠與父母進(jìn)行溝通，讓父母放開手不要管太多，給子女權(quán)利讓他們選擇自己想要的生活方式。只要態(tài)度溫柔而堅(jiān)決，父母總是期盼子女幸福，他們一定會(huì)理解子女。對于像李先生那樣因事業(yè)無成而“恐歸”一族，不妨想一想，雖然個(gè)人事業(yè)成功會(huì)給父母帶來滿足和安慰，但父母最需要的是大年三十團(tuán)聚的感覺，沒有子女陪伴，他們會(huì)備感孤單，過年的喜慶味可能會(huì)大打折扣。對于那些關(guān)心我們的人，要理解對方只是善意的問候和關(guān)懷，并非惡意為難。所以“恐歸族”一定要頂住壓力，調(diào)整好心態(tài)，積極爭取回家過年。或許當(dāng)你踏上回家之路的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)你所擔(dān)憂的那些其實(shí)并沒那么可怕，回家是對父母最好的禮物，也是對自己最好的安慰。(周麗)更多精彩內(nèi)容請進(jìn)入生活頻道791ky.com 南昌打印機(jī)批發(fā)

第二篇：回家過年 給父母最好的禮物

回家過年 給父母最好的禮物

又到春節(jié)了，回家過年，有人歡喜有人愁，一汽奔騰 讓愛回家溫暖春節(jié)。歡喜就不細(xì)說了，就像有句話說的“幸福的人的幸福都是一樣的”，當(dāng)然那句話后面還接了一句，就是憂愁的人都有各自的憂愁，就拿我來吧，2周前剛接了一個(gè)項(xiàng)目，忙忙碌碌的可能要到年初一才能回家過年，如果火急火燎的趕回去，也得初三了，重點(diǎn)是現(xiàn)在票沒有，回家過年完全看不到影兒。給爸媽電話，說今年不回家過年，來回折騰，太費(fèi)勁。

回家過年，想想自己常年在外漂泊，一年難得回去一次，家離得那么遠(yuǎn)，五一中秋啥的肯定不回，好不容易春節(jié)幾天，回家過年沒開始就夭折了，心里特窩火兒，越想越覺得愧疚。哎~實(shí)在不行，多給家里匯點(diǎn)兒錢！

回家過年前，父母好像也不缺什么，又好像什么也還缺點(diǎn)。加班到很晚回家過年泡湯了，休息一下在網(wǎng)上晃蕩，優(yōu)酷上看到新年的視頻。一對年邁父母的晚年生活。他們生活不愁吃穿，但能感覺的出孤獨(dú)和悲涼無時(shí)不在他們生活出現(xiàn)，就像年邁的父親想吃一顆核桃，他得使出全部的勁，那雙顫抖的手才能把核桃碾碎；老母親想從柜子上取下一東西，不得不搬一張凳子墊著，顫顫巍巍的站上去才夠到；漫長而孤寂的時(shí)光，老父親站在窗前看飄過的雪花，就是坐在電視機(jī)前默默的嗑著瓜子來消磨……他們生活里最大的期盼是什么？孩子寄的禮物？顯然不是，他們最需要的是溫暖，回家過年，是孩子們一起回家的溫暖，家里熱熱鬧鬧的感覺。故事里的兒子在整理舊物時(shí)看到一篇自己還是孩子時(shí)候的作文，決定回家過年。

看完視頻后，我一糙老爺們兒難受了，其實(shí)這些不正是我們兒女應(yīng)該做的嗎！回家過年是給爸爸媽媽最好禮物嗎，再多錢替代不了的這個(gè)啊。回家過年，我們這代人，理所當(dāng)然的享受父母給予的愛和付出，也理所當(dāng)然的疏于對父母的付出。上班有同事一起，下班有哥們兒一起鬧，可是在回家的問題上，我卻經(jīng)常嫌這樣麻煩那樣麻煩，從來沒考慮過爸媽自己在家的時(shí)光是怎么度過的。掐指算來，爸媽都五十多了，每年還有多少天能在他們身邊陪著？這父母的前五十年跟后五十年，與我們能見面的時(shí)間沒辦法比啊~以前都是天天待在他們身邊，今后是一年見不到兩次。。

今天，我訂了機(jī)票，這樣我初一當(dāng)天晚上就能回家過年，大風(fēng)大雪，也要回家。哪怕是幫我媽端兩盤菜，陪老爸樓下轉(zhuǎn)兩圈兒溜溜狗。。。。

第三篇：“恐歸族”心理解碼 過年想回家又怕煩惱(圖)

“恐歸族”心理解碼 過年想回家又怕煩惱（圖）

【點(diǎn)擊查看其它圖片】春節(jié)不僅是民俗約定的歡樂，也為人格展示和人際交往提供了充分機(jī)會(huì)。心理專家提醒大家，謹(jǐn)防過節(jié)消極心理的表達(dá)，不要讓人格的缺點(diǎn)影響闔家歡樂。煩惱一過年該回誰家？春節(jié)日益臨近，年味兒越來越濃，一些80后夫妻卻還在為去誰家過年犯難。趙彌彌和老公已經(jīng)爭吵了快一個(gè)月了，還沒有結(jié)果。老公堅(jiān)持除夕、初一去他家，趙彌彌想男女平等，自己父母為什么要冷冷清清地過年，覺得結(jié)婚沒意思。網(wǎng)上，關(guān)于80后夫妻回誰家過年的話題，也成了近期熱點(diǎn)。競爭型解決之道：在關(guān)懷中感受他人的善意“回誰家過年？”這道選擇題背后，有爸媽的期待、兒女的孝心，甚至還有男人的面子。多數(shù)獨(dú)生子女習(xí)慣以自我為中心，組成小家庭后常常會(huì)在遇到問題時(shí)難以兼顧對方感受。尤其不少男方父母認(rèn)為依照傳統(tǒng)，妻子應(yīng)該從夫居，大年三十必須跟著回家過年。其實(shí)，現(xiàn)在養(yǎng)育一個(gè)女兒和養(yǎng)育兒子的成本是一樣的，再強(qiáng)調(diào)男人本位，自然會(huì)讓女方心理失衡，感到自己和家人沒有得到足夠的尊重。父母都希望自己的孩子能超過別人，在小家說話算數(shù)。守著自己的孩子過年，自然其樂融融。但每個(gè)人都是獨(dú)特的，都有優(yōu)勢和不足。過節(jié)是相互增進(jìn)感情而不是進(jìn)行人際比較的時(shí)機(jī)，親情與關(guān)懷，能讓人們更加感受到來自他人的善意，從而學(xué)會(huì)熱愛和寬容。一些網(wǎng)友的 “支招”還不錯(cuò)，80后夫妻可以借鑒。方案一：輪流坐莊，今年男方家，明年女方家；方案二：各回各家，各找各媽，新年過半，再回小家；方案三：你家俺家，合成一家，把雙方老人都接到自己家里大團(tuán)圓。煩惱二租個(gè)朋友回家？對單身族來說，回家最大的煩惱就是不斷有人要幫你介紹對象。為了逃避父母的殷切期望和親朋好友的追問，單身群體中頗為流行一個(gè)辦法——租個(gè)女友(男友)回家過年。“租友”的費(fèi)用按日薪算，差異比較大，一天300元、500元、1000元的都有。白領(lǐng)小劉年前開出的條件是：35歲以下，身高1.75米以上，為人厚道、真誠，作為臨時(shí)男友能充分體諒女方難處，不乘人之危。租期為大年三十至大年初四，每日租金300元。事后各奔東西，絕不再提及此事。焦慮型解決之道：父母別把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁到子女身上“租友”回家，不明就里的父母自然喜笑顏開，全家團(tuán)圓祥和。許多父母看到鄰居、同事的子女結(jié)婚、生子，而自己的孩子雖然也很優(yōu)秀，卻高不成低不就，就會(huì)感覺沒有面子，盼著子女能早結(jié)良緣。子女的年齡越大，父母的這種希望越強(qiáng)烈，對此事也越敏感。俗話說，“鞋子合不合適，只有腳知道”。每個(gè)人對幸福的感受不同。如果父母過度在意這件事，子女被迫回家“秀”戀愛，有可能讓親人之間的關(guān)系變得不可信，助長了人際關(guān)系的虛偽性。在這種臨時(shí)性的“戀愛”活動(dòng)中，還很容易產(chǎn)生不可預(yù)知的麻煩或后果，甚至帶來傷害。煩惱

三很努力但達(dá)不到父母的要求春節(jié)臨近，小齊不僅一點(diǎn)兒都感覺不到快樂，反而越來越壓抑、狂躁。小齊今年大一，在外地上大學(xué)，從來沒有離開過家的他早就盼望回家過年了。小齊買好火車票，興致勃勃地給父母打電話。父親聽到他的某一門成績?yōu)?5分后，就不高興了，說，“你這個(gè)成績不行，知道現(xiàn)在就業(yè)多困難嗎？少壯不努力，老大徒傷悲。”此后的多天里，父母一直給他講要有危機(jī)感、要競爭、要爭第一、上大學(xué)不是進(jìn)保險(xiǎn)箱等等大道理，根本不關(guān)心小齊的日常生活和情感需要。小齊內(nèi)心覺得很壓抑，害怕回到家后父母還要繼續(xù)給他“上課”。挑剔型解決之道：不要在節(jié)日討論令人有壓力的話題一個(gè)焦慮的人，容易對自己不自信、對他人也不信任，遇到事情愛緊張。這樣的父母，對獨(dú)生子最不放心，期望也最高。過節(jié)見到孩子回來了，就開始通過嘮叨來表達(dá)自身的焦慮。具有這種不健康人格的人，越是到了節(jié)日，越容易提起令人有壓力的話題。這不是因?yàn)樗麄児室庾屓瞬桓吲d，而是過節(jié)時(shí)他們興致很高，更愿意表達(dá)自己的意愿和真實(shí)的想法。雖然聽者感覺心情壓抑和沮喪，而他們自己卻可能覺得講話很有教育意義，這個(gè)節(jié)日沒白過。建議具有焦慮性格的人，別在節(jié)日尤其是親友眾多的場合討論學(xué)習(xí)、升職、就業(yè)等令人有壓力的話題。過節(jié)，是療傷的最好時(shí)機(jī)，要學(xué)會(huì)和家人一起享受生活，讓親人快樂，讓自己快樂。親情與無條件的關(guān)愛，有助于家人戰(zhàn)勝挫折。煩惱四錢花了，父母依舊不高興老

王早就備齊了年貨，準(zhǔn)備帶著孩子、妻子回父母家，共享天倫之樂。可孩子、妻子卻不想回去，因?yàn)槊看位氐郊液螅瑲夥斩己軐擂巍＠贤醯哪赣H一有空就談起自己的不幸福遭遇，比如與老伴吵架了、漲工資少調(diào)一級(jí)虧了130元錢、周圍的人如何對自己不好。并由埋怨工資少漸漸轉(zhuǎn)到指責(zé)老王媳婦不會(huì)過日子，花錢大手大腳。每過一次年，婆媳矛盾就升級(jí)一次。老王的爸爸剛從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來，以往的倔脾氣變成了發(fā)牢騷。他看什么都不順眼，什么物價(jià)飛漲、房價(jià)問題、高速公路問題、富二代問題，甚至朝鮮與韓國的沖突、伊朗核武器問題等。他是一個(gè)悲觀主義者，專門挑剔別人的毛病和世界的毛病。宣泄型解決之道：別把節(jié)日變成訴苦大會(huì)老王的母親這種與親人溝通的方式，與她的人格特點(diǎn)有關(guān)。她自我掌控力量弱，平時(shí)遇到不公平，不敢維護(hù)和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，但又不能放棄個(gè)人利益，只好選擇向身邊的人宣泄來達(dá)到內(nèi)心的平衡，而過節(jié)正好提供了這種機(jī)會(huì)。她不知，把自己的痛苦心情傳播出來，會(huì)影響周圍人的情緒。她應(yīng)當(dāng)把注意力放在積極的事情上，有意地與他人交流自己好的、積極的體驗(yàn)和事件。過年宣泄負(fù)面情緒，是在錯(cuò)誤的時(shí)間、錯(cuò)誤的地點(diǎn)，做了一件錯(cuò)誤的事情。老王的父親，夸大了世界和周圍人的缺點(diǎn)，并且在過節(jié)時(shí)連篇累牘地發(fā)表演說，讓人覺得跟著抱怨不是，不應(yīng)和又不禮貌。他這是一種認(rèn)知偏差，應(yīng)該在過節(jié)期間和家人親友分享一年中美好的體驗(yàn)和故事。過年，大家需要的是積極情緒的傳遞和分享。煩惱五無顏見同窗好友大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)工作3年的小麗，明天就要坐長途汽車回家了，但她心里很忐忑。去年過年時(shí)，小麗的兩個(gè)中學(xué)好友到家拜年，媽媽聽說她們都考上了公務(wù)員，原本高興的臉一下子就拉了下來。這時(shí)，同學(xué)劉強(qiáng)穿著高檔皮衣、拿著一套價(jià)值2000元的進(jìn)口化妝品來拜年，言談間說自己業(yè)績怎么怎么好，出差住五星級(jí)賓館，還準(zhǔn)備在北京買房子。同學(xué)走后，小麗媽媽情緒激動(dòng)地開始數(shù)落小麗不用功、不成熟、不會(huì)管理自我……小麗覺得特沒面子，整個(gè)年都沒有過好。虛榮型解決之道：過年顯示自己時(shí)要照顧別人的感受和心情小劉的主要問題是自戀，目中無人，不顧及別人的想法。他覺得世界上只有自己是最能干的、機(jī)遇只照顧自己，自己的什么東西都是最有價(jià)值、最可愛。過年是一個(gè)顯示自己、表現(xiàn)自己的最佳時(shí)機(jī)，他終于有觀眾了，可以充分展示成就：看，我是多么能干，多么出色。所以節(jié)日的溝通中，他不會(huì)照顧別人的感受和心情。一個(gè)人講自己的成績時(shí)，要適時(shí)和適當(dāng)，我國傳統(tǒng)文化，不倡導(dǎo)過度張揚(yáng)個(gè)人，而主張和為貴，強(qiáng)調(diào)集體意識(shí)和合作精神。所以，突出自我是令人反感的。小劉應(yīng)意識(shí)到自己的虛榮心可能引起別人的反感，聚會(huì)時(shí)要有節(jié)制地介紹自己的成績，把更多的精力放在如何分享快樂上，提高給別人制造快樂的能力。更多精彩內(nèi)容請進(jìn)入生活頻道791ky.com 南昌打印機(jī)加粉