第一篇：演講小竅門如何控制氣息

沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。

一、胸腹聯合呼吸法

吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

練習方法：

1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。

可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠去；或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，并保持氣息；呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：

巴拔把爸低答底大

夸大上聲練習：好美滿想仰場……

換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相聲小品里的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

第二篇：演講十個小竅門

演講是一門語言的藝術，它旨在調動起聽眾情緒，并引起聽眾的共鳴，從而傳達出你所要傳達的思想、觀點、感悟。據統計，面對公眾發表演講是人們最害怕的一件事。不過好消息來了，如果你能遵循以下十點提示，你便能夠克服對演講的恐懼心理，開始一場精彩的、讓觀眾投入的演講。

1.濃縮你的演講主題。你最好能將你演講的主題精簡到只有30秒的一段話。為此你要怎么做呢？這就必須從你的演講目的著手。它是用來傳達知識嗎？如何是，那么它的重點是什么？或許你的演講目的是呼吁聽眾行動起來，那么你希望他們要采取什么行動呢？或許你就是為了讓聽眾們有所感悟。這些最重要的內容才是你需要在演講中強調的。首先，寫出首稿，不必理會字數是多少。一旦初稿完成，就要濃縮它。在演講時，在任何適當的時機重復你的演講主題三遍以上，但是，你一定要在演講的開始，中段，尤其要在末尾提及到演講主題。

2.三個要點。這適用于長短不同的演說。即使你必須表達很多不同的想法，你也要盡力將它們歸納成圍繞主題的三個要點。在演講開始時讓你的聽眾知道你會談論這三要點。這會有助于他們緊跟你的思路，特別是讓你在沒有使用其他視覺輔助工具的時候，仍然保持聽眾的注意力。

3.列舉最有力的資料和事實。如同準備你的演講主題，將所有可能包含到演講中的資料都收集起來。然后詳細地分析它們，選取最能充分表現演講主題和三個要點的資料。緊記：寧缺毋濫。如果那些資料不能強有力地支持主題，就不要用它們。

4.借助視覺輔助工具。盡可能將幻燈片制作得簡明扼要。盡量使用圖畫和圖表以代替文字。

5.使用演講卡片。如果你在演講的時候一定需要提示，那么就使用一些只寫有要點和事例的提綱小卡片。讀稿式的演講聽上去只會像是讀稿，而且很可能留不住聽眾的注意力。

6.勤加練習。想想，你們當中有多少人演講會選擇即興發揮？很好，你不是唯一一個。現在再想想，你們當中有多少人，當踏上演講臺時會想：“噢，我應該事先練習一下。”好了，那你現在明白我是什么意思了吧。練習的目標不是能夠將每個字準確讀出來，而是要能夠記住演講的大概內容，讓演講時語氣聽上去自然一點，讓自己演講時放輕松。練習演講至少五次，而且至少有一次有錄音。這會有助于修正你的演講風格。

7.釋放焦慮情緒。在發表講話前，通過進行一些簡單的運動為自己的打氣，釋放一部分緊張情緒。比如說跳躍運動，揮舞手臂，在走廊邊慢跑邊聽音樂。在演講開始前5分鐘停下來，對筆記做最后一次簡單的回顧。

8.運用自我激勵的話語。在你登臺演講之前，對自己說一些自我激勵的話，比方說：“今天我的演講一定會很成功！”；“聽眾一定會領會我的意思，并受到鼓舞立刻行動的！”；“我一定會演講得很開心！我已經等不及要開始了！”來鼓勵自己。

9.保持微笑，輕松，自在。愉快地享受演講的過程吧。什么最壞的情況會出現？你可能會摔倒，打噴嚏，嘴巴干渴，喘氣等等。不過誰介意呢？就算真的發生了，只需保持微笑，適當的話讓它變成令你的聽眾輕松一笑的題材。然后繼續你的演講。就像比賽中的滑冰選手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起來并繼續下去。

10.當你不能笑的時候。例外的情況是，讓你要發表一場嚴肅、莊重的演講時，你不能面帶微笑。在這種情況下，演講前的幾分鐘，閉上眼睛，想一下應該用什么適當的神態和語調來演講。想象也是一種十分有用的演講練習。

第三篇：【日企文化】早會演講小竅門

【日企文化】早會演講小竅門

社內コミュニケーションを図る、客先との話題作り、またはプレゼンテーションの練習という名目で朝禮で短いスピーチを行っている職場も多いようです。しかし、いざとなると何を話せば良いのか困りますね。顔見知りの前だからこそ緊張するということもあります。そこで今回は、朝禮で周りが一目を置くスピーチ術をご紹介しましょう。

很多公司都會以加強公司內部交流、制造與客戶的話題、或練習表達能力為名目，在朝會上進行簡短的演講。不過，一旦站到臺上，會煩惱該說些什么吧。很多時候熟面孔反而更讓人緊張。我們本次就來說說朝會上能傲視群倫的演講技巧吧。

ネタは日ごろから集める

通勤途中での変化にも気を配ってみると、ネタが見つかります

スピーチの內容は職場によってテーマがあるかもしれませんが、基本的には好きなことを話すといいと思います。そうはいっても「好きなこと」と言われると困ってしまうもの。

上班途中的變化也要多注意，應該能發現談資。

有的公司可能會規定演講內容的主題，不過基本上都是講自己感興趣的話題。話雖這么說，真的要講“喜歡的東西”恐怕又會犯難了。

話のネタは、日頃から意識して集めておくことをお勧めします。決められたテーマに沿うものや自分の興味のあるものを、とにかくメモなどをして記録することです。忙しいさのなかでやり過ごしてしまっているのですが、意識を向けると日々の生活の中にネタはたくさんあるものです。自分の興味を知ることや記録していくことは、會話力のアップにつながります。面倒がらずにぜひやってみてください。

所以建議大家平日里有意識的收集可能成為談資的段子。和既定主題有關的、自己感興趣的，都要做好記錄。平常可能忙忙碌碌的就過了，但是只要有意識的去收集，日常生活中應該有很多可以用的段子。了解自己的興趣、做好記錄，都能提高自己的演講能力。別嫌麻煩，請務必試試看。

役職によってテーマを決める

職場でテーマの指定がないとき、話し手が誰かによって、目的もテーマも変わってきます。

根據職位決定主題

公司方面沒有指定主題時，根據說話人的不同，目的和主題都會有所變化。

●新入社員の場合目的は他の社員に対しての自己紹介の要素が多くなります。スピーチの內容に、自分がどんな人かわかる內容を入れるのがいいでしょう。

?新進員工

向其他員工介紹自己的因素比較多。演講內容最好能讓別人了解自己是怎樣的人。

●マネジメントクラスの場合マネジメントクラスの人ならば、部下のやる気を引き出す內容を朝のスピーチに話すと職場が活気づきます。また上司へのプレゼンテーションが目的ならば、仕事への姿勢や考えなどが自己PRにもなります。?管理人員

如果是管理人員，要考慮到朝會上的講話要激起部下的干勁，這樣職場會更加活躍。如果想在上司面前表現一下的話，就要展示自己的工作態度和想法等。

単に聴いている人が楽しめるものをテーマに話すだけでも十分ですし、自分の會話力アップのために話題を増やすきっかけにすることもできます。あまり硬く考えず、とにかく話してみることです。

單純說些讓聽眾高興的話題也行，這也是增強自己的說服力，增加話題的一個契機。腦子不要僵硬，總之先說出來。

目的によって切り口を変える

テーマが決まっている場合は、目的によって切り口を変えます。話の內容をどのように何を伝えられるか考えてみます。たとえば「最近、気になる話題」というテーマだとしましょう。

根據目的不同改變手法

主題既定的時候，可根據目的不同來改變說話方式。要思考自己想表達些什么，該怎樣表達。比如可以把“最近比較在意的話題”作為主題。

●新入社員の場合自分がどう感じているかを話すだけで自己紹介になります。

●新進員工

只需說出自己的感受，自我介紹之類的。

●マネジメントクラスの場合マネージメントクラスの人ならば、話題の中からの學びや部下のモチベーションにつながるような視點を持って話すべきです。

●管理人員

如果是管理人員，說話應該具有啟發性，讓聽者能夠從自己說的話題中學到東西或受到激勵。

同じ內容でも、どんな目的を持って話すかで、話の切り口を変えることが出來ます。趣味の話でも、時事ネタでも、社內の出來事からでも、伝えたい視點を考えて話してみましょう。

即便是相同的內容，說話目的不同，其方式也有差異。不管是感興趣的話題，還是時事話題，或是公司里的事情，考慮好想要表達的觀點，再來說吧。

スピーチの構成を考える

思考演講的構成新聞などをチェックして、最新のネタはつねに増やしておきましょう

時間が限られているスピーチで、構成を間違えると言いたいことが全く伝わりません。自然に盛り上がる話のように聞かせるのはなかなか難しいものです。

翻閱報紙等，隨時準備好最新的談資

在有時間限制的演講里，要是弄錯了構成，就完全無法表達自己想說的東西了。要想讓聽眾聽著聽著就來興趣了，這可相當困難。

そこで、シンプルで誰でもプレゼンテーションとして使える構成をご紹介します。これがマスターできたら、相手をワクワクさせながら話せるようになりましょう。

因此，我們這里就來介紹簡單的、誰都能拿來用的演講構成。如果能掌握這一點，自己的演講肯定能讓聽者歡欣雀躍吧。

1.話すテーマから（１分間スピーチなら５秒程度の長さ）

「今日は、○○についてお話します」「今朝は、私が○○を、○○した話をしたいと思います」というように、はじめに何の話が始まるのかを聴衆に理解させてしまいます。これで「何の話をするんだろう？？」と思いながら聞かされる聴衆のストレスを解消します。

開始（1分鐘的演講大概5秒左右）

“今天想跟大家說說OO”“今天想跟大家說說OO的話題”，像這樣，一開始要讓聽眾了解你想說什么。這樣能解除聽者的壓力，以免一邊聽一邊還要想“他到底要說什么呀？？”。

（例）「先日、本で読んだことを実際にやってみたところ、仕事でとても効果がありました。今日はそのことをお話したいと思います」

（例）“前些天，我把書上讀到的東西實踐了一下，發現在工作上效果很好。今天想就此跟大家說一下。”

2.內容の説明（１分間スピーチなら40秒程度の長さ）

「それは、先日のことですが……」などテーマで話す內容を説明したり、內容に沿って実際に起こったことを話します。この部分を話しておかないと、後がわからなくなってしまう重要な部分です。

2.說明內容（1分鐘的演講大概需要40秒左右）

“那是前幾天的事情??”像這樣就主題來說明內容，或是隨著內容說實際發生的事情。如果漏掉這個部分，到后面就無法理解了，因此是很重要的部分。

注意點としては、あまり話題を広げないこと。広げすぎると言いたいことがぶれてしまいますのでポイントを１つに絞りましょう。結論だけでなく、そこに至ったエピソードを具體的に話すほうが聴き手に伝わります。

要注意的一點是，不要跑題太遠。跑題太遠的話到時候可就收不回來了，請把要點壓縮到一個吧。不僅是結論，要具體講述得出結論的過程插曲，聽眾才能理解。

（例）「先日、書店で見つけた『○○』という本を読んでみました。そこに書かれていたのが○○というポイントです。そこで実際やってみたんです。それは、（ここに具體的なエピソードを入れます）。というように本當に効果がありました」

（例）“我看了前幾天在書店買的《OO》這本書。書上寫的要點是OO。于是我就照著做了。那就是（這里插入具體的事實）。

3.最後のまとめ（１分間スピーチなら15秒程度の長さ）

「今日お話したことは……」「最後に……」など、ここで自分の感想·意見や提案を具體的に話すことが効果的です。まとめは、聴き手に一番殘る箇所です。ぐだぐたしないように、しっかりと言い切りましょう。

3.最后總結（1分鐘的演講大概15秒左右）

“今天說的??”“最后??”，像這樣最后具體說出自己的感想、意見或提議，效果會更好。因為總結是聽眾記憶最深刻的地方。別嘮嘮叨叨的，要簡明有重點。

（例）「今日お伝えしたかったのは、本を読むだけでなく実際にやってみるべきなんだということです。私は、今まで読んでわかった気になっていたのだと気づきました。本に書かれていて気づいたことを、ひとつだけでも行動してみると書籍代は十分に元が取れると思います！」「ありがとうございました！」

（例）“今天想告訴大家的是，不要只讀圣賢書，還要付諸實際行動。此前，我注意到看過書之后好像是懂了。因此即使一次也好，要把書上自己注意的地方付諸實踐，這樣也算對得起書錢！”“謝謝大家！”

構成の割合（時間配分）は目安です。內容の説明に全體の65％～70％以上は使いましょう。それ以下だと話のまとまりがなくなります。聴き手は、話し手が最も時間をかけているところが、伝えたいポイントだと考えるからです。何度も繰り返して練習をすると、感覚的にわかってくるはずですよ。

要大致算好演講各部分的比例（時間分配）。說明內容要占到總體的65%~70%以上。如果達不到的話可就總結不成了。因為聽眾認為講話者所用時間最多的部分才是最想要表達的觀點。自己重復多練習幾次，應該就能找到感覺了。

第四篇：如何控制演講現場

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第一章 演講概念 第二章 演講的基本類型 第三章 演講的作用 第四章 演講前的準備 第五章 演講的開場技巧 第六章

演講的藝術 第七章 如何控制演講現場 第八章 演講口才精選 回目錄 ←上一頁 下一頁 →

演講素質培養

程中要顯得波瀾起伏，跌宕多姿，逐漸形成全場激動的場面，使聽眾心馳神往，驚嘆不已。要達到這種境地，顯然不是照本宣科式的念演講稿所能湊效的。照稿念，演講者往往顧此失彼。顧了講稿，顧不了聽眾，更談不上用豐富的表情和形象的動作與演講內容協調配合，演講當然無法生動形象。這樣，聽眾會無形中降低對演講者的信任感，減少對演講的注意力和重視度，形成冷場現象，甚至騷動轟場。演講者要盡量熟悉講稿，而又不拘泥于講稿，真正“入戲”；要能在演講中自然地組織幾次高潮，像磁石般的牢牢地吸引住聽眾。

演講者感情最激昂、氣氛最雄動，演講者與聽眾感情交流最融合的時刻，正是演講的高潮所在。如果演講中能做到高潮迭起，演講者便自然控制了整個現場。那么怎么組織高潮呢？情是人性的天然表現，演講者要善于在情的領域耕耘。李燕杰在《演講美學》中寫道：“一次演講怎樣達到高潮，這需要演講者在感情上一步一步地抓住聽眾，使聽眾的內心激情逐漸地燃燒起來，演講將自然地推向高潮。”說穿了，就是以情激情，以心換心。具體而言，深邃的思想能啟迪深思，激起聽眾的積極響應；風趣幽默的語言，能引起聽眾的興趣和熱情；生動感人的奇聞軼事，可以醒目提神，活躍氣氛；新穎廣博的知識傳授，可以使人耳目一新，精神振奮；精辟的論證，能以其嚴密的邏輯征服聽眾；設置懸念與適當提問，則能引起聽眾積極思維和興趣；而真摯熱烈的激情迸發，貼切自然的動作，尤能扣人心弦，感人肺腑。

總之，演講者聲情并茂地把演講由一個高潮推向另一高潮，場上氣氛也就會完全由演講者主動控制。

完善形象與巧妙結束

主動控場，還應特別注意演講臨近尾聲時演講者的自我形象對聽眾的影響。這也是很重要的。有些演講者往往因為前面一直順利，臨近尾聲時，自認為勝利在握，洋洋自得，顯出高傲輕慢的樣子；有的則自認為演講不盡如意，產生浮躁情緒，表現出匆匆忙忙、草率收兵的樣子；有放縱感情，任憑意氣，話已講完卻又添枝加葉，畫蛇添足，拖拖拉拉；有的則認為聽眾注意力不集中，借機旁敲側擊，發泄不滿；有的則虎頭蛇尾，露出疲倦神情，活沒有說完，就收拾講稿??這些失誤，往往造成聽眾情緒松弛，會場秩序混亂，使演講失去光彩。

臨近尾聲，演講者要保持飽滿的情緒，盡量地完善自我形象，從容鎮靜，善始善終，結尾處設法異峰

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第五篇：播音主持中的氣息和情感控制

播音主持中的氣息和情感控制

在語言發聲中，氣息要通暢，要穩勁、持久，這是為表情達意服務的。所以最終還有一個要求就是呼吸控制要變化自如。這就意味著在不同的語境中不能一成不變，要有自如變化。我們從日常生活中不難體會到喜悅、悲傷、焦急、憤怒等不同情緒下說話的時候，氣息狀態完全不同，那么我們在進行藝術語言表達或特殊情境表達時，也要隨著不同思想感情的運動狀態而變化自己的氣息狀態。語言創作表達的規律應該是先有感情運動，然后才有氣隨情動和聲隨情變，千萬不要以聲造情，本末倒置。把握情感的變化，是使自己的呼吸控制變化自如的前提之一。除此之外，還要有良好的呼吸發聲的能力。

求變化，把握好換氣這個環節也很重要。在進行有聲語言創作時，你千萬不要顯示你一口氣能說多長的話，如果用盡一口氣再換氣，這樣很可能換氣位置并不合適，而且語言顯得寡淡無味，缺乏變化。換氣的整體把握應該是：句首換氣應無聲到位。句子當中應少量補充，句子之間應從容換氣。句子結尾應余氣托送。

要做到這些，我們首先要找到并鞏固兩肋的保持支撐感和腹肌的調節控制能力，此外，還要掌握一些常用的換氣方式，譬如，偷氣和搶氣。

偷氣是指不易被人感知的方式迅速進氣來補充少量氣息。在實際掌握時，要注意保持呼吸通道的通暢，在表達的某個節奏點上于瞬間有個進氣動作。例如：

觀眾朋友，大家好!／今天是1月29日，農歷大年三十。／這里首先給諸位拜個早年，／祝大家身體健健康康，心情快快樂樂，／A年一切事遂人愿，家家幸福安康!／接下來請大家關注／大年初

一、初

二、和初三本臺為您準備的精彩節目。與偷氣時的無聲呼吸、不露痕跡的快速進氣方式不同，搶氣就是出于情感表達的需要而不顧及呼吸的雜音，明搶氣口。一般用于非常激動的時候。