第一篇：【名媛提示】應屆生求職提升個人形象是關鍵

【名媛提示】應屆生求職提升個人形象是關鍵

天津某高校應屆生小王最近去一家公關公司應聘，無論從專業、口才還是長相，面試官都對小王非常滿意，但出人意料的是小王最終卻落選了，而面試官給出的理由是：小王的職場形象和禮儀還有待提升。

與小王有同樣遭遇的畢業生不在少數。近年來，隨著中國逐漸與世界接軌，職場對應聘者的職場禮儀及形象要求都較前些年有大幅提高，隨之各地如雨后春筍般出現了一大批形象、禮儀培訓學校。

記者走進1993年成立的天津名媛職業培訓學校S，來這里培訓的基本上都是一些正從事或打算從事美容、化妝造型、形象設計、美容養生的學員，而學員選擇名緩的共同原因在于： 1：名緩職業培訓學校有著悠久的歷史、精湛的技術、嚴格的管理及優美的環境；

2：名緩是第一家將整體形象設計理念引入天津，通過現代女性形象設計系統和時尚界流行造型系統來打打造現代女性整體形象；

3：專業齊全，名媛職業培訓學校有著形象設計、化妝造型、美容養生、美甲藝術、美發藝術、形象空間、婚慶囍事等七大專業，幾乎能滿足所有學員的需求。

4：有強大的師資力量和專家團隊；

5：名緩董事長王慧春女士曾獲得全國“巾幗建功標兵”及天津市“三八”紅旗手榮譽稱號。6：被央視評為“中國彩妝學校消費者首選品牌。”

而在名媛形象空間（原名媛色彩工作室），記者看到的是另一番景象，來這里咨詢的多數為應屆畢業生，在通過名媛形象設計專家科學、客觀的診斷后，依據每個人不同的體型、膚色、年齡、職業等因素，為其量身打造出最適合的穿衣打扮方式。

從名媛形象空間走出來的小楊告訴記者，自己從來不知道穿衣打扮還有如此多的講究，以致于在前面幾次的應聘中屢屢失敗，經朋友介紹來到名媛形象空間，經名媛形象設計專家對自己的診斷及建議，她對自身形象有了一個更深的認識，她信心十足地告訴記者：現在，她對即將到來的下一次面試充滿信心。

最后，名媛職業培訓學校董事長王慧春女士提醒各位應屆生求職者：求職是否根據所要應聘行業、職業等選擇相應的著裝及妝扮形象。是求職成功與否的關鍵。

第二篇：提升醫院形象是醫院宣傳工作的主題

提升醫院形象是醫院宣傳工作的主題。醫院在宣傳之前應首先明確醫院的形象包括哪些內容。醫院的整體形象由醫院質量形象、技術形象、設備形象、管理形象、醫德形象、服務形象、環境形象、建筑形象及公益形象等眾多內容組成。醫院的宣傳應圍繞醫院形象的組成內容，以及不同時期醫院的工作特點來確定宣傳工作重點。例如醫院開展的惠民活動、涌現的先進人物、提供的良好服務以及醫院文化活動、獲得的榮譽、社會職能的履行、特殊病例救治情況等。醫院率先在全市衛生系統實行以醫療質量、工作效率和工作量、成本率、病人滿意度等為主要考核指標的新型醫務人員績效考核辦法。醫院可以會同各級媒體就此展開宣傳，以績效考核與分配制度改革引導醫務人員價值取向為切入點，宣傳醫院強化醫務人員社會責任感、為病人提供優質服務等。此外，醫院應根據群眾需求，適時確定以健康教育內容為主的宣傳，暢通群眾獲取健康知識的渠道，減少就醫的盲目性，構建和諧健康的醫患關系。醫院可以針對季節性流行病的預防、各健康主題日相關疾病防治等展開宣傳。例如，中考、高考前夕，醫院可以收集學生因精神、心理問題而就診的資料，并請醫學專家講解應考心理保健常識。醫院的宣傳還要重視形式和載體。醫院可以考慮采用導醫臺介紹、門診電子滾動屏、觸摸屏、專家介紹欄、懸掛橫幅、編發院報和健康教育小冊子等不同的形式，重點介紹醫院的特色專科、專家、新技術、新設備等。再有，醫院對大型活動要做好宣傳策劃，突出重點和特色。例如，建院周年，醫院可在重要媒體，以新聞、專題等形式進行全方位、高頻率的宣傳。此外，醫院可以與媒體合作開展義診活動，深入社區、農村為患者免費體檢，傳播保健知識，在樹立醫院形象的同時，也擴大了知名度。

第三篇：求職：形象是你最漂亮的名片

找工作定要過面試檻。職業競爭的加劇，使得求職者對在短短十幾分鐘面試中能否充分展示自己越來越重視——簡歷精心設計，服飾用心挑選，有人甚至走上手術臺“改頭換面”。求職過程中，什么樣的“包裝”合適有效？不久前，上海杉達大學成功舉辦了一場“模擬應聘，助你找一份好工作”活動，滬上“求職形象設計工作室”的三位專家親臨現場為大學生進行了指導。

這三位專家分別是上海戲劇學院的著名電視藝術、表演主持、美容化妝教授，記者采訪了她們，請她們對求職形象設計方面的問題進行了解答。求職形象設計遞出一張漂亮的名片求職時，借助一定技巧，將自己的知識、能力、技能充分展現出來，是一門藝術。要達到這個目的，需要研究著裝風格，注意細節修飾，適當進行形象設計，演練談吐和問答等。三位專家從各自研究領域出發，分別為求職者做了詳細講解形體語言案例：小王走進應聘現場，在考官對面坐定，身體往背椅上一靠，二郎腿翹起，兩手交叉胸前，眼睛緊盯著考官，眼神局促不安。點評（上海戲劇學院戴平教授）：求職者在面試過程中不經意表現出的形體語言對面試成敗非常關鍵，有時一個眼神或者手勢都會影響到整體評分。這里給出幾條建議，求職者可以對照著自己演練。眼神：眼睛是心靈的窗戶，恰當的眼神能體現出智慧、自信以及對公司的向往和熱情。正確的眼神表達應該是：禮貌地正視對方，但應避免長時間凝視對方，否則易給人咄咄逼人之感；目光可三秒鐘移 動一下，注視的部位最好是考官的鼻眼三角區（社交區）；目光平和而有神，專注而不呆板，眼神不要因緊張而飄忽不定；切忌斜視、下視、仰視，更不能有飄蕩、心不在焉、甚至挑逗眼神。手勢：有些求職者由于緊張，雙手不知道該放哪兒，而有些人過于興奮，在侃侃而談時舞動雙手，這些都不可取。不要有太多小動作，這是不成熟的表現，更切忌抓耳撓腮、聳肩、為表示親切而拍對方的肩膀等。坐姿：良好的坐姿也是給面試官留下好印象的關鍵要素之一。可全身稍稍放松，否則會顯得坐姿僵硬；坐椅子時最好只坐2／3，不要靠著椅背；上身挺直，這樣顯得精神抖擻。女生最好兩腿并攏，身體可稍稍傾斜，別抖動雙腿或將雙手叉于胸前。服裝飾品案例：染過頭發的小張著一身休閑裝走進了應聘現場，雙肩包上掛滿了各式小鈴鐺，頸部及手腕上的飾品閃閃發亮。點評（上海戲劇學院徐家華教授）：服裝及飾品是求職者留給面試考官的第一印象，良好的穿著打扮、發型設計能為求職加分不少。同時，得體的穿著打扮能增加自信，從而在接下來的面試中發揮更好。服裝：選擇服裝的關鍵是看職位要求。應聘銀行、政府部門、文秘，穿著偏向傳統正規；應聘公關、時尚雜志等，則可以適當地在服裝上加些流行元素，顯示出自己對時尚信息的捕捉能力。儀表修飾最重要的是干凈整潔，不要太標榜個性，除了應聘娛樂影視廣告這類行業外，最好不要選擇太過突兀的穿著。對于應屆畢業生來說，允許有一些學生氣的裝扮，即使面試名企，也可以穿休閑類套裝。它相對正規套裝來看，面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高。值得注意的是，應聘時不宜佩戴太多的飾物，這容易分散考官的注意力，有時也會給考官留下不成熟的印象。化妝：女性切忌濃妝艷抹，男性最好不要有夸張紋身。化妝要自然而不露痕跡，且弱化個性、強調共性。女性可以用薄而透明的粉底營造健康的膚色，用淺色口紅增加女性的自然美感，用棕色眉筆調整眉形，用睫毛膏讓眼睛更加有神。男性可以用點清潔類的化妝品，給人干凈、陽光的感覺就可。在香水的使用上要格外謹慎，避免使用濃烈或者味道怪異的香水，淡淡的清香容易讓別人產生愉快的感覺。發型：發型不僅要與臉形配合，還要和年齡、體形、個性、衣著、職業要求相配合，才能體現出整體美感。求職首先忌顏色夸張怪異的染發，男性忌長發、光頭；其次，發型要根據衣服正確搭配，如穿套裝，最好將頭發盤起來，這樣才顯精神；再次，要善于利用視覺錯覺來改變臉形，如臉型過長的人，可留較長的前劉海，并且盡量使兩側頭發蓬松，這樣長臉看起來不太明顯；脖頸過短的人，則可選擇干凈利落的短發來拉長脖子的視覺長度；臉型太圓或者太方的人，一般不適合留齊耳的發型，也不適合中分頭路，應該適當增加頭頂的發量，使額頭部分顯得飽滿，在視覺上減弱下半部分臉型的寬度；最后，根據應聘的不同職業，發型也應有所差異。比如應聘空姐，盤發更加適宜；而藝術類工作對發型的要求更寬泛一些，適當染一點色彩或者男生留略長一點的頭發也可以接受。但不管設計梳理什么發型，都應保持頭發的清潔。面試語言案例：小李小龔同時應聘某職位。向考官遞上名片之后，小李很有信心地一再表示，這個崗位非他莫屬，還有意無意地透露自己的父親擔任某公司的總經理等。同時小李不斷詢問 “是不是經常加班”、“提供什么樣的福利待遇”、“上下班是不是有班車”等等。而小龔的求職目的看來不太明確，她表示愿意聽從安排，還謙虛地問：“您看我適合干什么？” 點評（上海戲劇學院吳洪林副教授）：如果說外部形象是面試的第一張名片，那么語言就是第二張名片，它客觀反應了一個人的文化素質和內涵修養。求職者在陌生考官面前，容易由于膽怯和緊張發揮失常。心態決定狀態，只有駕馭心態，才能讓自己的行為表現積極起來。面試語言要做到以下幾點：有明確的職業規劃。面試中經常會遇到這幾個問題：你如何看待這個職位？怎么理解工作內容？你的職業目標是什么？這些表明一個了解工作內容、有明確職業目標、有清晰職業規劃的應聘者是受企業歡迎的。切忌“你看我適合干什么”或者“這幾個職位我都可勝任”這樣的回答。你可以詢問公司的培訓制度、晉升制度、員工規則等，來代替直接詢問“薪酬福利”、“是否加班”這些略帶功利性的問題，以顯示自己的長遠眼光。顯示出智慧。考官提問說，我想請你擔任某個差班的班主任，在你之前已有5個班主任離任了。請問你該如何做？應聘者們大多滔滔不絕地講述了自己的授課方式和帶班經驗，只有一位回答說：“我會和前5位班主任溝通，將他們的經驗和教訓一一總結。”如今的面試問題已不再局限于工作內容的闡述和專業性問答，特別是針對高層領導的面試，更多地是考核求職者的智慧和應變能力，這時一個充滿智慧的回答才能讓你脫穎而出。避免五種語言。有五種不利于求職成功的語言：言過其實、自卑、自負、哀求和恭維。“我從原單位辭職，決定破釜沉舟，干一番大事業”，這樣自負的話會嚇到面試官：“我父母下崗，家里全靠我支撐，請給我一次機會”，這樣哀求的話也不可取，因為企業挑選人是為了創造價值而不是施舍；過分謙虛自卑，會給人沒有主張、懦弱膽怯的印象。相反，謙虛、誠懇、自然、親和、自信的談話態度會讓你在任何場合都受到歡迎。語言能力不是一蹴而就，平時要注意積累，不斷培養自己的傾聽能力、思維能力、記憶能力和聯想能力。求職整形案例：“我臉上有雀斑，會不會影響找工作？”、“我手臂上和小腿上的汗毛又黑又長，怎么辦？”、“我臉上有個明顯的疤痕，會影響求職嗎？”……很多求職者，特別是女性求職者，在外形上有著各種各樣的顧慮，甚至產生了整形的想法。點評（上海戲劇學院徐家華教授）：隨著整形技術日趨成熟，越來越多的職場人有了用整形來為面試和工作加分的想法。據本市一些醫療整形機構的相關數據顯示：每年七八月份是求職整形的高峰期，其中60%左右是應屆畢業大學生，整形項目主要集中在開雙眼皮、隆鼻、祛痣、祛斑等。專家建議，求職整形要認清以下兩點：美是多樣的，整形并不是求職成功的唯一途徑。根據自己的專業與特長尋找適合的工作，才是理性明智的選擇。臉上的小雀斑、小疤、小痂，以及小腿和手臂上的汗毛這些“小缺陷”在專家看來并無大礙，不會影響求職形象。整形技術日趨成熟，若身體確實存在影響求職成功的重大缺陷，也不妨通過整形來提高形象分。但首先要正確評估自己，很多求職者認為自己相貌不好，其實這些瑕疵并沒有他們想像的那么嚴重。切忌隨意在臉上大動干戈，如果一定要整形，必須選擇正規醫院。（智聯編輯：聞燕燕）文章來源：千龍網

第四篇：應屆生個人求職自薦書

尊敬的XX公司領導：

您好！衷心的感謝您在百忙之中翻閱我的這份自薦材料，并祝愿貴單位事業欣欣向榮，蒸蒸日上！

我是北京人文大學法學院法律專業xx屆畢業生張環宇，自從進入大學之后，高考后的輕松、獲知被錄取的喜悅隨風而逝，因為一切要從新開始，重新努力拼搏，為下一個挑戰的勝利積蓄力量。大學四年讓我在思想、知識、心理、生長都迅速的成熟起來。人文大學濃厚的學習氛圍，在這厚重的學習氛圍中，我成為了一名綜合型人才。時光流逝，我懷著我的夢想離開母校，踏上即將走上工作崗位的征程。

我會以“嚴”字當頭，在學習上勤奮嚴謹，對課堂知識不懂就問，力求深刻理解。在掌握了本專業知識的基礎上，不忘拓展自己的知識面，對課外知識也有比較廣泛的涉獵。我還很重視英語的學習，不斷努力擴大詞匯量，英語交際能力也有了長足的進步。同時，為了全面提升個人素質，我積極參加各種活動，這些經歷使我認識到團結合作的重要性，也學到了很多社交方面的知識，增加了閱歷，相信這對我今后投身社會將起重要作用。

我是一名應屆生，現在，我以滿腔的熱情，準備投身到現實社會這個大熔爐中，雖然存在很多艱難困苦，但我堅信，大學生活給我的精神財富能夠使我戰勝它們。

“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”，希望貴公司能給我一個發展的平臺，我會好好珍惜它，并全力以赴，為實現自己的人生價值而奮斗，為貴公司的發展貢獻力量。

隨信附個人簡歷表，盼面談。祝您工作愉快！

此致

敬禮

第五篇：應屆生個人求職自薦信

應屆生個人求職自薦信

在當下的中國社會，需要使用自薦信的場合越來越多，我們時常通過寫自薦信達成我推銷的目的。相信大家又在為寫自薦信犯愁了吧！以下是小編為大家整理的應屆生個人求職自薦信，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

應屆生個人求職自薦信1

尊敬的領導：

您好!

衷心的感激您在百忙之中翻閱我的這份資料，并祝福貴單位事業欣欣向榮，蒸蒸日上!

我是xx學院法律專業xx屆畢業生xx，自從進入大學之后，高考后的輕松、獲知被錄取的喜悅隨風而逝，由于一切要重新開端，重新努力拼搏，為下一個應戰的成功積存力氣。大學四年讓我在思想、知識、心思、生長都迅速的成熟起來。人文大學濃重的學習氣氛，在這厚重的學習氣氛中，我成為了一名綜合型人才。光陰流逝，我懷著我的夢想分開母校，踏上行將走上任務崗位的征程。

我會以“嚴”字當頭，在學習上勤勞嚴謹，對課堂知識不懂就問，力圖深入了解。在掌握了本專業知識的根底上，不忘拓展本人的知識面，對課外知識也有比擬普遍的涉獵。我還很注重英語的學習，不時努力擴展詞匯量，英語交際才能也有了長足的提高。同時，為了片面提升團體素質，我積極參與各種活動，這些閱歷使我看法到勾結協作的重要性，也學到了很多社交方面的知識，添加了閱歷，置信這對我今后投身社會將起重要作用。

我是一名應屆生，如今，我以滿腔的熱情，預備投身到理想社會這個大熔爐中，雖然存在很多困難困苦，但我深信，大先生活給我的肉體財富可以使我打敗它們。

“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”，希望貴公司能給我一個開展的平臺，我會好好珍惜它，并竭盡全力，為完成本人的人生價值而斗爭，為貴公司的開展奉獻力氣。

應屆生個人求職自薦信2

尊敬的領導：

您好!

感謝您在百忙之中展看我的自薦信，我叫xxX，是xx職業技術學校護理系專業應屆畢業生。

我是一個樂觀，自信，有上進心，能吃苦耐勞的女生。本人學習力強，熟悉護理學知識，強的組織管理能力和團隊意識。以微笑服務為宗旨，有責任感、親和力、細心、耐心。對護理這份工作我有很強的責任心和使命感，在思想上和黨組織始終保持高度一致。現在，我即將畢業，面對新的人生選擇和挑戰，我信心十足。

經過兩年專業課程的學習和一年的臨床實踐工作，我已經具備了較扎實的專業基礎知識和臨床經驗，整體素質有了較大的提高。在學習和實踐期間，培養了敏銳的觀察能力，正確的判斷能力以及獨立完成工作的能力，并以細心，耐心，愛心，責任心對待患者，適應整體護理的發展需要。我自信能夠成為一名優秀的`護士，而貴院的此次招聘對于我來說，的確是一次難得的機會，若能得到您的進一步關注將是我莫大的榮幸!

一封自薦書遠遠不能讓您全面的了解本人，如果您能給予我一個展示自我的機會，我將以細致，體貼的服務，專業的護理知識，強烈的責任心，為貴院患者朋友提供質的護理工作。我熱愛護理事業，殷切的盼望能夠在您的領導下為這份光榮的事業添磚加瓦，并在工作中不斷學習，進步。希望您能夠接受我的誠懇謝意!期待您的佳音!

應屆生個人求職自薦信3

尊敬的領導：

您好!

經過兩年的專業學習和大學生活的磨練，進校時天真幼稚的我已變得沉著冷靜。為了自己的事業成功，兩年中我不斷努力學習，不論是基礎課，專業課還是專業實訓課都取得了不錯的成績。兩年來，在師友的嚴格教育及個人的努力下，我掌握了較強的專業知識，能把理論知識運用到實踐中。更重要的是，嚴謹的學風和端正的學習態度塑造了我樸實、穩重、嚴謹的性格特點。

學習固然重要，但能力的培養也必不可少。在校期間，我本著鍛煉自己、提高自己綜合素質的意念，加入了學院學生民主管理委員會，現在擔任民管會“主席”之職，協助學院公寓中心管理學生公寓。在工作中，我本著以服務為主，管理為次的管理理念，和公寓老師一道為學生營造了一個整潔、有序、和諧的住宿環境;同時，我還策劃并舉行了“節水節電”、“公寓是我家，建設靠大家”有獎征文，學院“文明宿舍”的評比等一系列活動，增強宿舍的文化氛圍，得到了學院、老師和同學們的一致好評。

在學習之余，我積極參加學校各項活動來豐富自己的課外生活。生活中我愛好比較廣泛，體育方面愛好更廣，喜歡兵乓球、排球等球類運動。

我個人認為自己的特點是適應性強，能很快的融入集體，有良好的團隊協作能力，具備一定的管理能力。也許我沒有足夠的實踐經驗，但我會盡的努力做到更好。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責任，一個人只有把所擅長的投入到社會中才能使個人價值得以體現。只要踏踏實實的干好現在的每一部，那就是自己的收獲。今天我帶著自信與實力向您提出求職的懇求，渴望以自己的學識和才干、穩重且有責任心的為人，為貴公司的發展增添一份微薄之力。真誠希望加盟貴公司與貴單位的同事攜手并肩，共揚希望之帆!

感謝您在百忙之中讀完我的求職簡歷，真誠祝愿貴公司事業蒸蒸日上!

期盼得到您的佳音。

應屆生個人求職自薦信4

尊敬的領導：

您好!真誠地感謝您在百忙之中瀏覽這份求職材料。您揭開的將是我人生新的一頁，因為您的厚愛和關照，我的人生將在此刻出現一個值得紀念的轉折點。

我是xx工業大學外語系的一名學生。在即將畢業的時刻，看到了貴公司的招聘啟示。貴公司的發展前景和用人之道我很仰慕，同時我也非常希望能用自己所學的知識為貴公司效力。我認為我完全可以符合貴公司的要求，故寫此自薦信請各位領導審查。

我以優異的成績被xx工業大學外語系錄取，在校期間，除了刻苦學好本專業課程外，還學習了英語，順利修完計算機二學位等。并掌握了一定的經濟、貿易知識，能做到英語、日語的翻譯和對外談判等工作。

在社團聯合會副主席一職期間，參與、策劃并組織了一系列大型活動，具有一定的組織能力和宣傳能力;此外，我還積極參加各種體育運動，取得了優異的成績。

我的人生信條就是：事在人為。我認為不論做什么事，只要你想做，并認真去做，就一定能做到。因此，從初中起我就時刻注意把自己鍛煉成一個做事認真、有毅力、樂觀、自信的人，也正因為如此，我才能順利地考取重點高中、省重點大學。雖然這些都是曾經的輝煌，不值一提，但我認為最重要的是保留在自己身上的那種堅忍不拔的精神，這種精神將同樣有助于我勝任貴公司的工作。請領導相信我的實力，給我一次證明自己的機會，也同樣證明貴公司的正確選擇。

感謝閱讀我的自薦信，盼望著早日得到您的佳音，期待與您的面試!最后，我衷心地祝貴公司的事業蒸蒸日上，不斷前進!

應屆生個人求職自薦信5

尊敬的公司領導：

您好!

衷心地感謝您在百忙之中垂閱此信，為一位滿腔熱情的大學生開啟了一扇希望之門!懷著對貴公司積極進取精神的敬慕和對美好未來的憧憬，謹向貴公司發出這封求職信，請允許我毛遂自薦。您的信任就是我的動力!

我叫xx，畢業于xx學院xx學院。普通的院校，普通的我卻擁有一顆不甘于平凡的心。我，自信，樂觀，敢于迎接一切挑戰。雖然只是一名普通的本科畢業生，但是，年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力收集整理是我的責任，我堅信，成功定會成為必然。

經過大學四年錘煉，在面對未來事業的選擇時，我對自己有了更清醒的認識，由于我在大學中鍛練了較好的學習能力，加上“努力做到”的天性使然，四年中，我在班級的考試中均較優秀。在大學四年中，我也練就了較好的我實驗操做技能，能夠獨立操做紫外可見分光光度計、核磁共振儀、高效液相色譜儀、氣相色譜儀、氣相色譜與質譜聯機等儀器。但我并沒有滿足，因為我知道，在大學是學習與積累的過程，為了更好適應日后的工作，還不斷地充實自己。

但是，我知道，一切的輝煌與失敗早已成為過去，我將要面對的是更具挑戰的未來。聽聞貴校招聘食品科學的教師，我冒昧地投出自己的求職簡歷，四年的寒窗苦讀給了我扎實的理論知識、實驗操做技能及表達能力，我雖然只是一個普通的本科畢業生，但大學四年教會了我什么叫“學無止境”，我相信，在我不斷努力刻苦的學習中，我一定能夠勝任這份高尚的職業，通過我的言傳身教，定會為祖國培養環保方面的專業人才。一直堅信“天道酬勤”，我的人生信條是“人生在勤，不索何獲”。給我一次機會，我會盡職盡責。

一個人惟有把所擅長的投入到社會中才能使自我價值得以實現。別人不愿做的，我會義不容辭的做好;別人能做到的，我會盡努力做到更好!發揮自身優勢，我愿與貴單位同事攜手共進，共創輝煌!

感謝您在百忙之中讀完我的求職自薦信，誠祝事業蒸蒸日上!