第一篇：世界無煙日主題活動方案大全

世界無煙日很少被人知道，也很少人去重視，吸煙有害健康，很多人看到了，還是習慣的拿起香煙，戒煙很困難，就乘著這個世界無煙日讓更多的人知道吸煙的危害。

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文[2010]7號文件的指示，舉行了紀念第23個世界無煙日的“無煙校區” 活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

二、活動目的

⒈幫助同學門走出吸煙的誤區，認識到吸煙的害處和戒煙的益處，并學會如何戒煙。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。

⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境里工作、學習和生活。

⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽

煙，也要向身邊的人普及抽煙的文秘雜燴網危害性，讓大家都遠離煙草。

三、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明。

四、活動準備

⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

⒉所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

⑴搜集：上互聯網查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

⑵調查：在互聯網上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

五、活動過程

(一)基本情況

班會主題：青春無煙更亮麗

舉辦時間： ***************

舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室

主 持 人： ********

邀請嘉賓： ***************

參加班級： ************電子信息技術專業一班

(二)內容摘要

第一部分 ：宣布開始

主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。

第二部分 ：引例子

主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

[學生發言]：我們通過上網查詢了解到：學生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸煙。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。

[學生發言]：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸煙的比率不降反升。

[學生發言]：青少年吸煙的心理剖析

⒈時髦心理——認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸煙，是為將來走向社會作準備”。

⒌環境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無處發泄，情緒委曲無處發泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。

⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”。考試前吸煙，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

www.tmdps.cn【xiexiebang.com范文網】

⒏僥幸心理——雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”

因此，針對青少年的吸煙心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。

第三部分：吸煙有害，遠離香煙

主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發言。

[學生發言]：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。

少年時期吸煙會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。

但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對青少年身體的危害主要有：

1.覺功能紊亂.

⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。

⒌睡眠狀況不佳。

第四部分： 戒煙方法

主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議?

舉手自由發言，1—2名學生發言。

[學生發言]：戒煙先過心理關

許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒煙的朋友們推薦。“三關”是指認知關、戒煙關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數朋友并不知其危害極其嚴重，以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。

吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質，若停止吸煙必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數量，延長吸煙間隔時間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

要取得戒煙最后的成功，關鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”，抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。

[學生發言]：我聽說過一種戒煙方法： 將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會慢慢地達到戒煙目的。

…… …… ……

第五部分：青春無煙，行動在即

一、知識競猜

主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上臺…… …… ……

二、我們的行動

主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。

主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。

…… …… ……

大家談勸阻吸煙的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。

[學生一] ：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《煙草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸煙，嚴禁中小學生吸煙，但現實是中小學生煙民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學生吸煙，應從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。

[學生二]：嚴令禁止是預防青少年吸煙的最佳辦法

根據新華社報道，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸煙。但對于我門在校大學生而言更多這應該自嚴于己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學時對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至會向周圍吸煙的成人施加壓力，要求他們戒煙。然而進入中學后，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國 健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸煙的家庭中，只有10%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是30%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是50%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達90%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴，11-15歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們希望家長對處于青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，60%的家庭明令禁止孩子吸煙，35%的家庭勸阻孩子吸煙，另外5%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態度。

… ……

主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。

《倡議》

以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸煙。

以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。

讓無煙的青春更加亮麗

第六部分：結束語

我們的健康，我們拒絕吸煙;為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。

六、班級感言

小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

第二篇：2018世界無煙日主題宣傳活動方案

科爾沁左翼中旗中醫醫院 2018世界無煙日主題宣傳活動方案

為加大控煙宣傳和健康教育工作力度，推進我院控煙履約進程，維護人民群眾健康，根據《衛生計生委辦公室關于開展31個世界無煙日主題宣傳活動的通知》的有關要求，我院決定在5月31日前后，在本鎮集中開展第31個世界無煙日宣傳活動。現將有關事項通知如下：

一、活動目的

大力宣傳煙草危害，傳播控煙知識，提高公眾對煙草危害的認識，營造公共場所無煙環境。

二、活動主題

本次世界無煙日的主題是“煙草和心臟病”

三、活動內容及要求

（一）加強無煙環境創建活動，推進院內外公共場所和工作場所控煙工作。建立無煙醫院建設長效機制，同時以世界無煙日為契機，積極參與控煙履約相關工作，推動公共場所無煙環境建設，保護公眾免受二手煙危害。

（二）強化我院控煙監督，常抓不懈推動我院控煙工作，將我院控煙工作作為常規工作常抓不懈，將控煙工作情況納入績效考核和評優指標，組織開展多種形式的督導、檢查和暗訪評估，及時通報結果。

（三）組織開展海報巡展，利用圖形警示煙草之危害，提高公眾對煙草危害的認識。

（四）開展煙草危害宣傳，擴大宣傳覆蓋面。在世界無煙日前后，充分利用本院簡報、網絡、手機短信等傳統媒體，廣泛宣傳“煙草和心臟病”、吸煙及二手煙危害；組織開展控煙宣傳健康教育，在全社會營造不在公共場所吸煙的社會新風尚和支持控煙履約的社會輿論氛圍；組織在中小學校開展“拒吸第一支煙”簽名活動，傳播控煙知識；要創新宣傳手段，利用微博、微信等新媒體媒介傳播煙草危害知識，吸引群眾廣泛參與，促進健康生活方式的養成；

（五）推進戒煙服務能力建設，提高戒煙服務水平。積極推進我院戒煙服務，以“健康促進醫院”創建為抓手，積極開展簡短戒煙干預服務，提高醫務人員的服務意識和戒煙能力。

（六）做好世界無煙日宣傳活動情況（總結、資料、圖片和統計數據等）的收集匯總.健康教育核心信息主題：煙草與心臟病

一：心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因。在我國，心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數的40%以上。吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。

二：吸煙可以導致心臟損傷，增加冠心病的風險；每天只抽一支煙也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。

三：吸煙可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險；吸煙者發生中風的風險是非吸煙者的1.5倍。

四：吸煙量越大，吸煙年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。

五：二手煙可迅速損傷心腦血管，導致心臟病和中風；可導致冠心病的風險增加25%-30%，導致中風的風險增加20%-30%。

六：短暫暴露于二手煙也能導致心臟病急性發作。七：無煙環境可以有效保護非吸煙者免受二手煙危害。

八：戒煙可迅速降低發生心臟病的風險；戒煙5-15年，中風發病風險降低至非吸煙者。

九：與持續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。十：任何年齡戒煙都會獲益，戒煙越早越好。

健康教育宣傳標語：燃燒的是香煙，消耗的是生命；小小一支煙，危害萬萬千！！

第三篇：世界無煙日主題班會活動方案

世界無煙日主題班會活動方案

世界無煙日主題班會活動方案一

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文7號文件的指示，舉行了紀念第27個世界無煙日的“無煙校區” 活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

二、活動目的

⒈幫助同學門走出吸煙的誤區，認識到吸煙的害處和戒煙的益處，并學會如何戒煙。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。

⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境里工作、學習和生活。

⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的文秘雜燴網危害性，讓大家都遠離煙草。

三、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明。

四、活動準備

⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

⒉所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

⑴搜集：上互聯網查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

⑵調查：在互聯網上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

五、活動過程

(一)基本情況

班會主題：青春無煙更亮麗

舉辦時間： ***************

舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室

主 持 人： ********

邀請嘉賓： ***************

參加班級： ************電子信息技術專業一班

(二)內容摘要

第一部分 ：宣布開始

主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。

第二部分 ：引例子

主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

：我們通過上網查詢了解到：學生吸煙率為%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸煙的年齡是歲，比六七十年代的調查結果早了歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸煙。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。

：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸煙的比率不降反升。XX世界無煙日主題班會活動方案

：青少年吸煙的心理剖析

⒈時髦心理認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

⒉好奇心理青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

⒊模仿心理青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

世界無煙日主題班會活動方案二

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文7號文件的指示，舉行了紀念第23個世界無煙日的“無煙校區”活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

二、活動目的

⒈幫助同學門走出吸煙的誤區，認識到吸煙 的害處和戒煙的益處，并學會如何戒煙。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。

⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境里工作、學習和生活。

⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的網危害性，讓大家都遠離煙草。

三、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明。

四、活動準備

⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

⒉所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

⑴搜集：上互聯網查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

⑵調查：在互聯網上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

五、活動過程

(一)基本情況

班會主題：青春無煙更亮麗

舉辦時間：

舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室

主持人：

邀請嘉賓：

參加班級：電子信息技術專業一班

(二)內容摘要

第一部分：宣布開始

主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。

第二部分：引例子

主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

學生發言：我們通過上網查詢了解到：學生吸煙率為%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸煙的年齡是歲，比六七十年代的調查結果早了歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸煙。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。

學生發言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸煙的比率不降反升。

學生發言：青少年吸煙的心理剖析

⒈時髦心理認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

⒉好奇心理青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

⒊模仿心理青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸煙，是為將來走向社會作準備”。

⒌環境心理近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。

⒍反抗心理青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無處發泄，情緒委曲無處發泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。

⒎將煙作為“工具”有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”。考試前吸煙，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

⒏僥幸心理雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”

因此，針對青少年的吸煙心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。

第三部分：吸煙有害，遠離香煙

主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發言。

學生發言：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年 吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。

少年時期吸煙會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。

但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對青少年身體的危害主要

有：

1.覺功能紊亂.⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。

⒌睡眠狀況不佳。

第四部分：戒煙方法

主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議?

舉手自由發言，12名學生發言。

學生發言：戒煙先過心理關

許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒煙的朋友們推薦。“三關”是指認知關、戒煙關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數朋友并不知其危害極其嚴重，以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。

吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質，若停止吸煙必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數量，延長吸煙間隔時間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

要取得戒煙最后的成功，關鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”，抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。

學生發言：我聽說過一種戒煙方法：將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會慢慢地達到戒煙目的。

………………

第五部分：青春無煙，行動在即

一、知識競猜

主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上臺………………

二、我們的行動

主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。

主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。

………………

大家談勸阻吸煙的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。

學生一：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《煙草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸煙，嚴禁中小學生吸煙，但現實是中小學生煙民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學生吸煙，應從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。

學生二：嚴令禁止是預防青少年吸煙的最佳辦法

根據新華社報道，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸煙。但對于我門在校大學生而言更多這應該自嚴于己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學時對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至會向周圍吸煙的成人施加壓力，要求他們戒煙。然而進入中學后，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸煙的家庭中，只有%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴，-歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們希望家長對處于青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸煙，%的家庭勸阻孩子吸煙，另外%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態度。

………

主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。

《倡議》

以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸煙。

以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。

讓無煙的青春更加亮麗

第六部分：結束語

我們的健康，我們拒絕吸煙;為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。

六、班級感言

小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

第四篇：世界無煙日主題班會活動方案

世界無煙日主題班會活動方案

一、活動目的⒈幫助同學門走出吸煙的誤區，認識到吸煙的害處和戒煙的益處，并學會如何戒煙。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。

⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境里工作、學習和生活。⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的文秘雜燴網危害性，讓大家都遠離煙草。

二、活動準備

⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

⒉所有同學分小組，采用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：⑴搜集：上互聯網查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料（搜索引擎：google、yahoo、百度等）；

⑵調查：在互聯網上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

三、活動過程

（一）基本情況

班會主題：青春無煙更亮麗

舉辦地點：407教室

主 持 人：吳夢雅

（二）內容摘要

第一部分 ：宣布開始

主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。

第二部分 ：引例子

主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調查小組作介紹。

[學生發言]：青少年吸煙的心理剖析

⒈時髦心理

⒉好奇心理

⒊模仿心理

⒋社交心理

⒌環境心理

⒍反抗心理

⒎將煙作為“工具”

⒏僥幸心理

第三部分：吸煙有害，遠離香煙

主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發言。

吸煙對青少年身體的危害主要有：

1.覺功能紊亂.⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。⒌睡眠狀況不佳。

第四部分： 戒煙方法

主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議？舉手自由發言，1—2名學生發言。

[學生發言]：戒煙先過心理關

第五部分：青春無煙，行動在即

一、知識競猜

主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上臺?? ?? ??

二、我們的行動

主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎？說說你的想法也行。請舉手示意我。

大家談勸阻吸煙的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。

主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。

班級《倡議》

以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸煙。

以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。

讓無煙的青春更加亮麗

第六部分：結束語

我們的健康，我們拒絕吸煙；為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙；為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。

六、班級感言

小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

第五篇：大學生世界無煙日主題活動方案

世界無煙日即將到來了，除了這一天，我們更希望天天都是無煙日，吸煙有害健康，為了自己，為了身邊的朋友，放下手中的香煙吧。

活動名稱：

“無煙青春 你我共享”暨創建“無煙校園”活動

二、活動口號：

“無煙青春 你我共享”

三、活動背景：

世界衛生組織于1987年創建了世界無煙日，以便引起全球對煙草流行及其致命影響的重視。吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。目前，學生吸煙已成為全球性問題，在全世界范圍內已受到高度重視。吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。在我國，由于大學階段有些同學生活相對比較空閑，大學的交往范圍大，社會活動自由度增高，其吸煙率隨之迅速增長。有調查結果證實，大學階段是青年學生初始吸煙發生率最高的階段，而且隨著年級的升高而增高。據一項針對青年煙草情況的調查報告，中國60%以上的大學生嘗試過吸煙，其中且有一定比例的青年已表現出今后吸煙的傾向。在被調查的近1萬余名18歲—24歲大學生中，已有62.5%的男生和8%的女生嘗試過吸煙。因而，如何減少大學生吸煙學生比率，倡導健康生活方式，業已成為高校學生工作的重點之一。

四、活動目的：

“無煙青春 你我共享”，通過對高校學生“無煙宣傳標識、宣傳畫”及征文的征選，結合由于煙草導致的各種疾病的專業知識的宣傳及相關問卷調研，使甘肅省蘭州市主要在校大學生提高健康意識，倡導健康的生活方式，拒絕香煙誘惑，主動戒煙，創造良好的無煙校園環境。宣傳設計獲獎作品將會用于甘肅省各教育機構及公共場所的無煙宣傳，并會在各高校張貼宣傳。

五、活動簡介：

本活動主要包括“無煙校園”建設及無煙標識、宣傳畫征集大賽兩部分。“無煙校園”建設指于活動時間在各高校進行無煙、戒煙知識宣傳;各高校可根據自身實際情況對部分教學場所實施“無煙化”;在各高校進行以“無煙青春 你我共享”為主題的征文比賽;征集在校大學生簽名進行無煙、戒煙宣傳。

www.tmdps.cn【xiexiebang.com范文網】

六、活動對象：甘肅省各高校在校生

七、活動主辦方：甘肅省愛衛會

甘肅省衛生廳

甘肅省教育廳

活動承辦方：甘肅省健康教育所

八、活動流程：

1.本次“無煙青春 你我共享”暨創建“無煙校園”活動從5月1日開始，至5月31日結束，歷時31天。

2.大賽前期準備階段：5月1日—5月3日。由甘肅省衛生廳、甘肅省教育廳聯合向各高校印發活動文件;由甘肅省衛生廳健康教育所設立活動組委會。

3.活動宣傳階段：5月1日—5月5日進行。由活動組委會統一設計、制作活動宣傳所用彩噴、海報、條幅、宣傳彩頁等各項宣傳用品。5月5日起，各項宣傳工作(橫幅、海報、展板)到位，持續宣傳一周。

4.無煙標識、宣傳畫比賽征稿階段：5月5日—5月25日。征稿階段持續22天，由各高校聯絡處負責各自高校的征稿工作，并在截止日期前提交給活動組委會。參賽稿件由活動組委會統一編號管理。

5.初評階段：5月26日，由活動組委會組織相關專家對所有參賽作品進行初評，并遴選出20見作品進入設計大賽復賽。

6.復評階段：5月27日，由活動組委會選出10幅作品進入設計大賽決賽。

7.決賽階段：5月28日，由專家共同組成的設計大賽評委會共同投票選出本次無煙宣傳設計大賽的一、二、三等獎。

8.無煙、戒煙相關專業知識宣傳：5月5日—5月24日。由各學校聯絡處組織在各校人群密集處散發宣傳彩頁;向各校宿舍(主要為男生宿舍)發放戒煙宣傳材料。

10.頒獎典禮：在今年的世界無煙日5月31號，于蘭州大學圖書館前進行頒獎儀式。頒獎儀式將邀請到甘肅省衛生廳主要領導、蘭州大學及其他高校領導到場參與頒獎及學生無煙宣誓。由活動組委會組織好省、市兩級各類媒體進行整個活動的現場采訪及活動后的新聞稿件的刊登等相關工作。

九、獎項設置：

一等獎一名，獎金1000元

二等獎一名，獎金500元

三等獎一名，獎金300元

優秀獎十名

附件一：

無煙標識、宣傳畫設計大賽比賽規則詳細說明

(一)無煙標識、宣傳畫設計大賽：

1、設計作品可通過標識、宣傳畫、海報等形式來達到警示、提醒的目的，設計作品需簡潔而不失深意。其作用是讓要讓看到的人有一種心靈被“震撼”到的感覺，且能向公眾傳遞關于“要求健康”的信息。