第一篇：高一新生入學調整心態主動學習

高一新生入學調整心態主動學習

經歷了中考洗禮的初三學生順利進入高一。進入高中后，無論學習、生活上，還是心理上，都發生了不少翻天覆地的變化，如何在新的環境中迅速調整自己，讓自己適應高中生活，是眼下高一新生最需要思考的事情。

■調整心態重新定位

很多高一新生在初中時都相對較優秀，心理上自然就會有一種優越感。但是進入高中后，每一個人成績都不錯，尤其是在一些重點高中，學生尤其出色，有的學生由初中班級前幾名甚至跌到高中的中下游，心理上會不平衡，產生失落感。進入高中，新生首要的問題就是要擺平心態，不管自己過去身上曾經有多少光環，都要把過去忘掉，踏踏實實投入到新的高中學習中來，這才是最為重要的。

■適應環境隨遇而安

初中學生一般很少住校，進入高中后不少學生開始住校。不少家庭條件好的學生，在家吃得好，住的是單人間，但是到了學校后，都是集體住宿，剛開始可能感覺很不習慣，覺得沒有私人空間，還有的同學會覺得學校食堂的飯菜不合口味，甚至是“又貴又難吃”。既然選擇了住校，正確的方式應該是慢慢調整，讓自己適應。

進入高中，面對一群新的同學和教師，學生們要學會與他們相處融洽，盡快融入新環境，這對住宿的高中生來說更是非常重要。在新的環境里，高中生們要積極主動與教師、同學溝通，大家要寬容一些，學會互相認同。良好的人際關系，可以讓新高一學生在高中階段過得更順心。

■主動學習摸索方法

初中時期，學習的知識相對簡單，進入高一后，無論是學習量還是學習深度，都迅速增大。初中時，老師發揮的作用很大，學生自學空間相對較小，但是進入高中，對學生的自學能力有了一個很大的要求，老師講完課后，更多的是要求學生自己去學習。一開學同學們就應該慢慢培養自學能力，不要遇到任何學習困難都向他人尋求幫助，要學會自己克服學習上的困難。

第一，學會預習爭主動。預習是學習的一個重要環節。通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學不能夠弄懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學會正確的思維方法。預習時，要養成“不動筆墨不讀書”的習慣，對課文中關鍵知識點、知識結構可圈可點，可作些筆記，這不但能夠加深學習的印象，而且

能夠為以后的學習積累資料，極大地提高學習效率。預習的時間和科目可根據當天的學習情況靈活安排，基礎薄弱的學科應堅持課前預習，這樣，在聽課時基本上就可以做到有的放矢，爭取學習主動。

第二，學會聽課保效率。聽課時間是同學們學習的主要時間。聽課效率高，當堂掌握的知識與方法就多，同學們就有可能按時完成學習任務，做練習時往往能夠得到一種愉快、成功的體驗，進一步激發學習欲望，促進學習成績的提高。可是部分同學聽課時存在以下幾種不良傾向：一是自以為弄懂了，分神；二是一遇到難點聽不懂，就情緒緊張、煩躁不安；三是不注意聽老師的分析，和老師一起思考，只顧埋頭記筆記。這些都應改正。同學們應做到上課保持集中注意力，與老師一同思考，注意和老師交流，探討問題、解決問題，適當地對一些重點內容作些簡要筆記，課后再整理，形成自己的知識，學習效果會大大提高。

第三，學會復習保鞏固。復習是鞏固知識的良好途徑。部分同學的學習往往停留在課堂聽講，課后做練習的簡單模式上，沒有講求科學的復習方法。復習的途徑和方法有很多，整理課堂筆記，閱讀教材，背誦重要內容，做練習，與老師、同學相互討論某些問題，歸納知識體系，重點突破某個知識點等都是復習的形式。每個同學都可結合自己的實際進行科學系統的復習。

高一新生面臨從初中“保姆型”學習方式向高中“半開放型”學習方式轉變，從而為以后進入大學“基本自主型”學習打下基礎。因此，學會主動學習，掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣，是高中生獨立獲取知識和能力的基礎。

■學會交往收獲友誼

由于新的學習、生活環境，加上初、高中學習內容、學習方式的不同等因素，部分同學出現了不愿與同學交往、有自卑感等心理問題及學習方法不當、學習習慣不良等情況，這不利于今后的學習和生活。學會交往是高中生必備的基本素質之一，是將來工作、生活的基本技能之一，而班集體是學會交往的第一場所，班集體有無窮的力量、無盡的溫暖，同學之間的友誼是純真的、無私的。學會交往，把自己融進班集體中，就能獲得友誼與力量。因此，同學們應該合理處理人際關系。

第一，要用積極主動的態度與班級同學交往。不能夠事事等待別人來關心自己，更不能孤芳自賞。可主動向他人介紹自己的優點、缺點及愛好、性格等，讓他人更快了解自己，從而主動與別人建立良好的人際關系。

第二，主動幫助同學。當別人有困難時，應該盡自己的能力去幫助別人，在學習上、生活上多關心他人。這樣，你就會贏得友誼與快樂。

第三，積極參加班集體活動。班級開展的主題班會、討論課、校內及社區活動、運動會、文娛活動等，不僅要積極參加，而且要盡自己所能，為班級爭光。這既是展示自己，把自己融進班集體的大好機會，又能培養自己的興趣愛好，發展能力，何樂而不為呢？

第二篇：大學新生入學之心態調整

大學新生入學之心態調整

高中畢業生在高三暑假以及剛剛開始進入大學的時候是大學能不能過好的最重要的時刻，而在這個時間段里面，高中畢業生面臨最嚴重的問題，就是心態的調整過程，如果心態無法很好的調整，大學生活將遇到種種困難，我這里針對高中畢業生要進入大學，所需要準備的四種心態。

規劃心態

大學的職業規劃其實很簡單，第一、選擇高三畢業生本人感興趣而且擅長的專業，家長千萬不要做教官，因為很多大學生在大學不喜歡的專業，沒有學習的動力的專業，都是家長給他選擇的。如果這個方面家長以及高中畢業生本人無法進行有效選擇，可以借助于性格測評工具或者系統來完成。今年是考完高考再給填志愿，給了很多高中畢業生一個難得的機會，可以選擇自己最好的學校以及專業。第二、大學的職業規劃路線只有4條，仕途、學術、從商、出國四個方面，但是這四個路線，在大學過得是完全不同的生活。

歸零心態

很多高中畢業生，到了大學以后，很久都不能適應大學生活。歸根到底就是他們還活在高中的生活里面。在進入大學的第一天，告訴自己：從現在開始，如果畢業為終點，那么今天我們都是在同一起跑線上，如果你想贏就要付出更多的努力。

尊重心態

很多高中畢業生，現在很多都是獨生子女，尤其是高三那一年，所有的家里人都把他當皇帝侍候，在家里很多時候可能連家里的長輩都不尊重，如果把這種情緒或者心態帶到學校來，那么他將碰到很多壁，第一方面是宿舍關系，可能家里有人打掃衛生，有人侍候你。但是到了大學宿舍后，每個人都平等的，如果說句不好聽，各個都不屑于侍候別人，每個人都不想吃虧，這個時候就需要每個人都放下自己的過去，分工合作，把宿舍的規章制度訂立出來，每個人做好自己份內的工作，相互尊重。第二方面就是師長關系，很多大一新生，看不起師兄師姐，看不起老師。進入大學的第一天就自以為是。大學是一個嚴格的社會，尤其是一個嚴格的儒家社會，等級非常森嚴，只要是你的師兄師姐，哪怕比你大一級，你都應該尊重，因為這個是基本的禮貌。

成人心態

當進入大學的那天開始，就要告訴自己，我成人了。我要對我的人生負責，所以有很多困難和問題都要靠自己去解決。另外就是要記住，現在已經離開父母的懷抱，要靠自己和身邊的人好好相處，在大學里面做的任何事情，都要自己考慮后果，然后想想如何利用最短的時間，讓生我養我的父母過上好的生活，這個會成為你大學努力的一個動力。最后就是記住，你已經成年了，有很多時候，你自己將擁有對未來的決定權以及選擇權，開始學會承擔責任，以及開始學習如何做出選擇，不要什么都要問人，尤其是父母。作為高中畢業生的家長，也要開始培養，子女獨立做出決策的能力，作為孩子的我們一定會長大，一定有自己的想法，一定有自己想做的事情，作為父母的可以做得最多的就是表示支持。

第三篇：高一新生如何調整入學的種種不適

高一新生如何調整入學的種種不適

每年9月，告別漫長的暑假后，一大批初三畢業生們迎來了嶄新的高中生活。如何適應初升高的轉變，平穩度過適應階段，成為學生、家長和老師共同關注的焦點問題。專家表示，高一新生強化學習和心理過渡，一個也不能少。

隨著新學期的到來，高一年級的新生們迎來了緊張而又充滿新鮮感的高中學習生活。然而這些學生們的新角色體驗卻并不輕松。進入高中的孩子們不少表現得悶悶不樂，一問才知道遇到了各種各樣的煩惱：有的難以適應高中新課改的教學思路和要求，有的和身邊的新同學合不來，有的因為自己的成績、家庭經濟條件、社交能力等方面的欠缺而自卑，有的還不會計劃和料理自己的生活起居等等。不適癥狀

1、頹廢失意

長遠規劃有助走出眼前失利

新學期開始了，高一新生陶然卻沒有表現出新氣象。由于中考失利，她很不情愿地被一所“差學校”錄取了，看著以前的同學不少都進了名校，她覺得自己前途一片黯淡。在學校她對誰都不愛搭理，回到家，父母似乎也對她失去了信心，不再關心她的學習情況。

【診斷與建議】

有部分學生中考“失利”，沒有如愿進入重點學校或重點班，感到強烈的挫敗感，對高中生活沮喪、懷疑、動搖，甚至整天想著轉校、轉班，對新的高中生角色有著本能的抗拒。

家長和教師應該及時給予這類情緒中的孩子相應的疏導與教育，幫其看清這只是人生過程中的一次小小失利而已，多鼓勵他們樹立長遠的人生目標和職業規劃，幫助新生建立“活在當下、著眼將來”的積極樂觀心態，以昂揚的斗志去主動適應新生活。

2、過度擔憂

鼓勵欣賞+制定學習目標

期待已久的高一生活開始了，翟樂卻一天比一天焦慮和恐懼，“我覺得我好像很不適應老師的教學方式，上課有一大半聽不懂??我覺得好幾個同學都不太喜歡我??我害怕自己的成績會墊底，慘了??”這些莫名的擔憂讓翟樂有種喘不過氣的感覺，有一天她感覺自己頭痛、胃痛，于是請了病假去醫院檢查，卻沒查出來什么原因，她這才發現自己的心病這么嚴重了。

【診斷與建議】

對于多數高一新生來說，他們對新學校充滿了憧憬，也有著不少擔憂，不知道該怎樣規劃自己的新生活。新學期開始，便產生焦慮和恐懼或學習不適應、人際交往困難等不良情緒和行為。

學生應適度緊張起來，趁著新學期開學，給自己確立新的切實可行的學習目標，激勵自己斗志昂揚地迎接挑戰。家長則應多用平和的心態跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，多說欣賞和鼓勵的話語。同時糾正孩子的生活習慣，幫助其逐步適應學習壓力的增加，緩解緊張和擔憂的情緒，學會在學習中感受快樂和成長。

3、松懈倦怠讓孩子直面高中困難

“媽，我玩會兒電腦啊，白天上了一天課累死了。”高一開學沒幾天，劉璐就按捺不住對電腦游戲的熱衷，每天晚上都要“擠出”兩個小時來玩游戲，有時說是上網查學習資料，其實也會偷偷玩一會兒，要是被爸爸批評了，她索性就說身體不舒服，爬上床去睡覺了。

【診斷與建議】

經過初三一年漫長的備考，加上暑假放縱玩樂，有的同學調整不好難免松懈，聽課漫不經心，作業拖拖拉拉，如果得不到及時指導，容易沉溺于不良嗜好中，有相當多沉溺于網游的孩子就屬于這種情況。對于這些孩子，家長和教師要向他們講解高中學習生活的特點，讓他們充分意識到在高中會遭遇的困難，有足夠的心理準備去應對新的學習生活。

第四篇：高一新生入學英語學習要訣

高一新生入學英語學習要訣

高一新生英語學習要重視的7個經典要訣

1.培養良好的語感，養成良好的英語學習習慣。

首先，英語的語感特殊重要。一旦形成了語感，對于學好英語，準確答題都大有裨益。要養成語感，平日應養成朗讀的習慣，可利用早晚各15分鐘時間朗讀課代或精美的英語短代，一定要持之以恒，每天堅持，不知不覺中你會發現你的英語口語表達能力有了很大提高。

其次，應多閱讀英代材料，擴大詞匯量，從高一入學起，就要堅持閱讀課外讀物。每天抽出半小時左右時間來閱讀，持之以恒，堅持下去，定會有良好的收效。

2.做好課前預習。

高中英語教材每一個模塊的內容都比初中明顯增多，詞匯量大，課代長，難度大。因此，同學們必須在每節課前做好充分的預習，通過查字典等工具書解決難點。對于自己解決不了的問題，做好標記。上課時，要特殊注重這些難點地方，這樣課堂聽課做到有的放矢，學習效果好，也就提高了學習效率。

3.提高課堂效率，做好課堂筆記。

課堂講的內容較多，必須記筆記。記筆記要講究方法，不必把老師說的每句話都記下來，抓住重點、難點去記。

4.不斷積累，勤查詞典。

5.做適量訓練，鞏固所學的知識。

6.建立錯題集，提高知識的準確度。

把自己平時做錯的典型題寫在本子上，建立錯題集。旁邊標注正確答案及自己出錯的原因。假如能堅持做下去，這是一個極大的收獲。

7.把握正確的行之有效的記憶方法。

記憶在英語教學中占有極其重要的地位。從某種程度講，它是學好英語的要害與前提。因為英語是一門記憶性很強的學科。它有大量的單詞、詞組、句型、語法等需要記憶。而且要求記得牢，記得準，怎樣記效果好呢？應盡量采取情景記憶，把這個單詞放在語言環境中記，這樣不僅輕易記住，而且還把握了它的用法。在課代中或對話中記單詞，能達到事半功倍的效果。以記單詞為例，方法很多，但是比較科學簡潔的方法還是研究單詞的結構，分析詞義。分析英代的單詞構成，可以知道復合詞和派生詞占相稱大比例，尤其是派生詞數量極多，派生詞均由詞根和詞綴構成，詞根和詞綴均有特定的含義，若按詞根的方式記憶，勢必可以提高效率，少出錯誤。比如，unsuccessful，知道詞根success是“成功”的意思，un是否定前綴，ful是形容詞后綴，那么，這個單詞的詞義“不成功的”就很明確了。

以上只是一些學習方法，但學好英語沒有訣竅，要下功夫，要體現一個“勤”字。只有不斷的努力，才能到達勝利的彼岸。祝同學們在高中階段學習天天進步，成績天天提高，圓你的理想大學夢！

第五篇：高一新生心理調整初探

高一新生心理調整初探

湖北安陸市第一高級中學-----郭定俊

有人認為重點高中的學生心理素質好，基礎扎實，學習自覺，老師只注重教學工作就行了。殊不知，隨著中考學生的減少，高中招生規模的擴大，學生參差不齊的現象日趨嚴重。社會交流信息化，文化多元化，人生觀、價值觀、道德情感復雜化，全班一心、千人一面的現象消失了。單親家庭、離異家庭、孤兒家庭等孩子心理問題更加突出。孝感市中考分數的含金量著實不敢恭維，體育實驗操作60分，文科綜合150分且都是選擇題，直接導致部分學生一進入高中就跨了，不良情緒悄然而生。

高一新生是一個特殊群體，面對新老師新同學新學校，他們之中有些人不適應，在日常生活中存在以下現象，一是玩樂現象，經過初三緊張沖刺，一些跨入重點高中的正取學生以為可以松一口氣了，表現為自習遲到，課間休息打打鬧鬧，周末網吧游戲，走路把玩手機，以為進入了重點高中離上重點大學不遠了。二是浮躁現象，特別是高費生、小科生未脫稚氣，老師不到教室就不能坐下來，不知怎么預習課文，不知溫故知新，像老鼠似的在教室亂竄。三是滯留初三現象，部分人仍停留在過去，等待老師來找他談話，等待老師輔導，等待班主任談心，要人哄著學習，殊不知高中班級人數多，科任老師教的班多，像生物課老師教四個班，哪有時間輔導？,四是不合群現象，來自不同學校不同地區的學生，往往缺乏交流，彼此之間信任不夠，性格內向者更難合群。五是自卑現象，差生尤其是借讀生，學籍在他校，總覺得自己是另類，低人一等，獨來獨往耷拉腦袋，無精打采，見老師不打招呼，上課難開口，以致自暴自棄。六是塌陷現象，部分優生上課聽不懂，作業不會做，周考、月考位次下滑，排名靠后，家長學生疑懼焦慮。

高一新生如何進行心理調整，以期盡快進入角色？我認為，一，要坦然面對中考的結果，無論中考發揮正常與否，那都是過去式，都是人生路途中的一個驛站，要放下包袱，不必太在意。得意淡然，失意坦然，要欣然面對所選擇的高中，無論它理想與否。重點高中會出人才，普通高中也會出人才，只要自信在，三年的努力，一定會開花結果。二，要適應高中生活，熱愛學校，尊敬老師，在學校學習生活三年，如果看不起自己的學校，對老師冷漠，那么自己的心境會低落，自信心、學習積極性會受到抑制。要知道名校有差生，差校有優生，好差都是相對的，都是可以轉化的。畢竟高考是三年以后的事，莫名的焦慮大可不必。三，要適應老師的管理教學，高中自習較多，班級人數多，老師教的班級多，特別是政治、歷史、地理、生物老師有的教八個班，沒有時間精力輔導學生，心理問題難以及時溝通，這些情況決定了學生由他律要變自律，由被動學習變為主動學習。過去在初中受老師矚目，同學羨慕的情形不見了，過去常得的獎品、表揚換了主人，今非昔比，怎能不無動于衷？四要適應高中的學習、考試，高中注重能力培養，考試時內容全是課外的，能把課內學到的知識用來解決課外的問題，這就是能力。有的同學誤以為書本上題不重要，做做資料就行了，足以應付考試，這實際上是丟了基礎，哪來能力？上課玩手機看雜志的現象時有發生，這說明初三時考試在書本、短時見成效的模式還在影響他們。學習在路上，只有進行時，沒有完成時。五要熟悉校情校史，熟悉年級班級，會唱校歌班歌，明了班主任帶班理念，風格，熱愛校園文化，在文化氛圍中熏陶自己。

高一新生心理調整怎樣才算到位了，有無標簽可尋？我以為有以下參照物可資借鑒，一，聽聽學生常談論的話題----什么大學什么專業最好，某某領袖是什么大學畢業的，表兄表姐出國深造，這說明他們有了榜樣，有了目標，甚至有了朦朧角色定位意識，個人使命感，責任擔當較強。二，看看他們寫的日記周記微博短信，最關注什么，頻率出現最高的內容是什么，從中篩選喜怒哀樂，查找心理傾向，并給予積極引導。三觀察集體活動，軍訓，升旗儀式，文體表演，募捐助困等活動是否熱心積極，若肯定方面多，則心態良好。四問卷調查，其內容有父母生日工作收入情況，家庭開支情況，祖父母外祖父母身體如何，學生若能回答正確，則說明他們關心他人，并把自己的命運前途和家人聯系在一起。高一新生心理調整注定是一個艱難的過程，老師要耐心、熱心、細心，打好攻堅戰、持久戰。