第一篇：挫折中成長

挫折中成長

我想很多同學的學習經歷都不是一帆風順的，我也不例外。這可能也是我的“特色”吧。當一個人遇到很多困難時，首先要有面對的勇氣，然后在打擊中也要懂得吸取教訓，這樣失敗可以變成一種獲得。

我的高中過得就委實不夠順利，相反，可以說充滿了曲折。不過我想，不管是心理素質，還是學習成績，我都是在這一次次的打擊、失望中重新站起來的，逐漸變得更為成熟和優秀，這些挫折也形成了我更為堅強的性格，對我今后的生活彌足珍貴，所以回頭看，還真得感謝我的“不能一帆風順”呢！

剛上高一，我在班里的排名是二十一。在初中當慣了冠軍的我對此無疑是無比郁悶，心理上的不平衡一時間很難調整過來，我都怕自己從此再也不能振奮。其實好像我每一次新的開始都是在極其不順利的情況下。初中是這樣，高中還是這樣。我傷心了好長一陣子，后來終于意識到這樣下去不但于事無補，反而會越來越落后，到最后不知會變成什么樣子。所以我又重新制定了奮斗目標，告訴自己一定要拿回第一的榮譽。其實當時的心態就是這樣，雖然看起來有點貪婪。不過我當時的計劃還是蠻現實的，我規定自己每個學期都在原有的基礎上前進五名，到高三就可以順利進入前三，這樣就可以逼近我的清華夢了。這個理想本來是要一步一步履行實現的，未曾想到途中發生了變化，所以又相應做了調整。但是當初確實是靠著這個計劃來安撫心情，開始新的學習。

最開始我除了心理的不適，在學習上也很難適應新的狀況。高中的學習比初中又是加重了負擔，課程和作業量都很大，我就在這樣的重荷下進行疲憊的學習。第一次考試測驗我一敗涂地，成績之低在我的歷史上真是絕無僅有，數學和化學都只有三四十分，這個打擊對我來說確實夠沉重，我甚至都有對自己絕望的念頭，但最終還是挺過來了。不過當時的心情真的難以言喻，痛苦萬分！我拼命趕功課，但收效甚微，前幾次測驗中我的數學始終都沒有及格，再努力也不能沖破六十分線。我開始懷疑自己的能力，覺得整個世界都是黑暗。這時候我曾經引以為榮的物理也成了大難題，上課聽不懂，于是晚上惡補，過度的熬夜讓我成天精神萎靡，于是上課又繼續著懵懂狀態，本來聽不懂的課程更加茫然。這樣的惡性循環造成了我對物理的恐懼感，長此以往，對我本來就很困難的學習簡直就是雪上加霜。我的精神和學習狀態空前地差，真的覺得生活都是灰色的。不過現在回想當初，最欣慰的事情就是從來沒有放棄過，哪怕是最挫敗的時候，哪怕是自己也有過懷疑，我都抱定一個想法，再難我都要先拼拼看，就算是輸了也算是對得起父母和自己了。

老天終不負我，一切都有了轉機。不過在此之前也沒有想過這轉機居然來得如此迅猛，讓我一時都有些不知所措。

這個改變我的“高中命運”的時刻到了。期中考試我的名次突然從班上的倒數躍居全校第一！這個變化突如其來，沒有任何的預兆，我只是像平常那樣考試，之前甚至還只是希望考試中能有所進步，即便是我順利地答完所有題目之后我也未曾想到能有如此優秀的成績。所以當老師公布名次時，我簡直就是在做夢。然后一夜之間我成了學校的傳奇人物，走在校道上都被同學們羨慕的眼神淹沒。但當時我心里更多的不是成就感，而是這驚喜帶來的沖擊和盲目，以前訂的計劃都被打亂，就連思想上的準備也被強烈沖擊，我慌了好一陣子。不過后來還是及時地清醒過來，冷靜分析了造成現狀的原因，就像是分析失敗一樣。畢竟這次的成績來得太有些意外。后來我發現平時的不及格并不是因為對學習掌握不好，而是由于平時養成了散漫的習慣，導致考試中時間緊張不夠用，一次次的失敗又讓恐懼感不斷積累，以至于時間根本就不在控制范圍之內，所以才屢屢不及格。而期中考試我的心態由灰心轉為平和，考試時間也充裕得多，所以取得了意外的成績，當然這與平時從不放棄的努力是有很大關系的。

在“期中事件”之后，我總結了以前的缺點，慢慢培養自己的學習速度，開始了新起點的學習。而平時測驗中的成績也有了大幅度的提高，基本保持期中考試的名次。我也制定了全新的學習計劃，打算在保持現有成績的基礎上再接再厲，到達更高的水平。而與此同時，自信心也有了明顯的增長，這是對我高中學習的很大鼓勵。

此后學習一直保持著穩定的成績，但寒假又經歷了一個小教訓。因為高一第一學期的學習實在是太疲憊了，所以打算在寒假好好休整一番。同時又趕上春節，因此我盡興地玩了差不多是整個假期，后來學校臨時通知提前開學補課，我才突然意識到還有成堆的寒假作業沒有做，這才慌張起來。可是時間畢竟不是很充足，我聞雞起舞、奮筆疾書！后來我的作業終于完成了，但心理也確實受盡了煎熬，而且作業完成的情況并不很令人滿意。這件事讓我很是臉紅，想起小時候為了完成作業都不肯吃飯，而如今卻為了玩耍而忽視了學習任務，實在是很慚愧。于是又一次感受到責任心的重要性，還有及時完成任務的可貴。

有了第一學期的基礎，后半年的學習就游刃有余了，期末經老師推薦，我以年級第一的身份，順理成章地成為全國奧林匹克競賽的選手。從此競賽在我的高中生涯里占據了極其重要的位置。當然接下來的暑假也差不多都貢獻給了競賽事業。不過不管從學習上，還是思想上，這個暑假確實讓我收益頗豐。尤其是物理競賽的賽前輔導。

因為我們是同高年級的同學一起參加競賽，所以輔導老師要求我們參加培訓之前自學完成所有的高中課程，這對于我這個物理底子本來就不扎實的人來說又是很棘手的問題。我猶豫了很久，不知道該如何下手。而在同時我們的輔導也已經開課，老師對我們進行思維的強化訓練，這個過程突然讓我對物理的學習恍然大悟。其實學習方法都是相通的，況且是在同一領域的訓練，物理的學習并不在于太多的技術要求，抓住老師上課講述的就已經足夠。但我存在的問題是遇到難點輕易退讓，于是困難越積越多，到了影響整個學科學習的地步。明白了這個道理，我就馬上開始了有步驟的自學過程。其實說白了就是勇氣的問題，物理是一環套著一環的，一個地方卡殼就會影響后面很多問題；而小小的銜接也會妨礙大體系的理解，只要耐著性子一點點地解決疑問，最終所有問題就會變得簡單易懂。我就是這樣，通過理解，解決問題，深入認識，再回頭加深理解的過程剖析了整個高中階段的物理。在這一個月的時間里，我不停地探究這些物理問題，發現用心去看了，這些知識也不是很難，雖然偶爾也會遇到難題，但只要始終堅信自己就終有解決的時候，而且難題的解決會比求解普通題目多出很多成就感來。于是我的物理由不懂變為懂，由復雜變得容易，眼前豁然開朗，實現了真正意義上質的飛躍。信心也有了進一步的增長。

開學不久就要上競賽考場了，盡管有了一個假期充足的準備，但因為是要和高三的同學競爭，所以我對成功并沒有抱太大希望，只是覺得應該珍惜這次難得的機會。不過考試成績很讓人驚喜，我順利進入了復賽，并且在復賽中表現出色，取得全省前幾名的好成績。我也因此獲得高考二十分的加分。這項殊榮對于當時還在讀高二的我來說絕對是極大的鼓勵。

更大的意外是之后的化學競賽。在競賽之前我在化學方面一直表現平平，沒有特別突出的地方。所以參賽時老師對我并沒有太多重視，而我對自己也不抱太高期望，只是盡力去做，覺得不浪費機會就好了。我是在十一放假的時候準備考試的，假期快結束時參賽。因為本來就沒有太高期望值，因此我考得很輕松。但成績公布那天老師激動極了，他興高采烈地找到我，說我拿到全省第五的好成績。而當時全省取前四名作為參加全國決賽的選手，因此盡管沒有被選進決賽，我的成績仍是讓所有關注我的人感到振奮。老師開始對我刮目相看，同學們又一次視我為傳奇，這一切都讓我感覺很良好，也開發了自己對化學的濃厚興趣。所以堅定了重點培養化學的信念。而后來的競賽中，我取得了更好的成績，證明了早期對潛力的發現還是很正確的。所以當你發現自己在某個方面有所長，那就一定要抓住機會，別讓特長在眼皮底下溜走，那將是奮斗過程中很大的損失。

有了競賽的壓力，我的高二高三過得特別忙碌，時間安排都很緊張。一周到頭幾乎沒有可以停下來喘息的機會。就連周末也是，星期六學校的補課，星期天上午又是競賽輔導，好不容易有個沒課的下午，還要應付成山的作業。現在想起來都覺得恐怖，不過我很慶幸當時并沒有被這些事情給壓垮。我一直在自我調節狀態，不至于讓自己的精神太過于疲憊和緊張。就是那段日子，哪怕時間很緊迫，我也還是在每個禮拜給自己“偷”出來幾個小時，看看電視，打打球，放松放松。其實這個時候的消遣是很重要的，可以有效釋放一些壓力和疲勞，所以高三的同學們，千萬不要吝嗇休息的時間，要記得，只有休息好了，才會有高效率的學習。

在高三，我又參加了物理化學的競賽。自從上次考試之后，我把大部分精力都放在了研究化學上，卻疏忽了物理的學習。因此物理競賽只獲得省里的二等獎，這讓我遺憾后悔了好久。不過話說回來，魚和熊掌勢必不能兼得，這樣想心里也就平衡許多。呵呵，我常常這樣安慰自己的失敗，如此活法不會讓生活很累的。再說競賽，物理失利了，但化學卻有了大的進步，在全省的考試中我拿了冠軍，于是也因此被推薦參加全國決賽。

決賽是今年一月份在武漢舉行的，來自全國的精英匯聚一堂，爭奪最后的勝利。但是這次，我卻很慘痛地失敗了。在總結原因時我發現自己并不是很用心，對競賽沒有全力以赴，所以痛失一次難能可貴的機會，與世界性的競賽失之交臂，這真的是最讓我感到遺憾的，不過這次考試本身也是很珍貴的大考經歷，對我應付高考有不小的幫助。這是值得肯定的。從武漢回來我沉靜了一段時間，這期間我仔細想了想近期的表現和得失，發現自己在失去競賽的同時也放松了高考課程的學習。后悔和遺憾交織在一起，搞得心里很不是滋味，但時間總是不等人的，很快我就從思想陰影里擺脫出來，決定不再沉溺于競賽失敗的痛苦中。我要好好對待高考，不想一錯再錯！但是當我想認真對待時才發現自己的英語和語文落下了好多，這一次又緊張起來。但不管怎么說我也不能再去思考什么原因、什么辦法，只好用盡全力搏一搏！

高三在忙碌的課程復習中過得很快，轉眼進入了第二學期。考試的氛圍更加濃烈，已經開始了高考百天倒計時。開學第一次考試就給我來了個下馬威，我的英語和語文成績非常不理想，語文甚至是班上倒數，我心里暗自害怕了好久。這個時候其實才是心理最復雜的時候，覺得高考既遠又近。就是說疲倦的學習讓我好想它能馬上來臨，但是尚未完成的學習任務又讓我深覺時間的緊迫。思想的問題和學習的壓力讓我覺得精神倦乏，感覺思想又一次陷入了矛盾的泥淖。我就是這樣的人，總是飄忽不定，這是我最大的缺點。所以在最后的備考階段，當我意識到自己的弱點，首先就著手解決心理問題。我先讓自己穩下來，不斷提醒自己——

我還是很優秀的，并且用以前的事例來說服自己，盡管現狀不盡人意，但只要努力便總能成功，于是我又鎮定下來。既然缺點已經找到，接下來所要做的就是去循序漸進地提高。我在平時跟隨老師復習步伐的基礎之上，盡可能地抽出時間來自學英語和語文，并且從最基礎的知識點出發。比如語文學習吧，我是從一年級的拼音學起，慢慢鞏固基礎，同時也不忽略老師強化的訓練，兩手抓，并肩走；而英語我制定了全面復習的詳盡計劃，并強迫自己執行，除此之外，我還把英語當作一種興趣，所以也不放過每一分鐘的空閑時間，有空就朗讀，做閱讀理解，后來甚至把這個作為是學習之余的一種消遣，但其結果對于考試卻很是受用。就這樣，我在一模考試中有了很大的進步，排名上升到年級第二全市前六的位置。這讓我自信心又有了提升，但就是在這次考試中我的語文成績仍未達及格，又讓我郁悶了好一陣子。但往前看看，已經是“旌旗招展，兵臨城下”了，由不得太多的猶豫和惆悵，只得重新鼓起精神。這一次我幾乎把所有的精力都投入到語文的學習中來，因為我明白絕對不能因為一科的慘敗而損失全局，太不值得，當下能做的也只是奮起直追。就這么鼓勵了自己，個把月的學習之后馬上迎來了二模。考試結束我是年級第一，全市前七，語文發揮很不錯，達到了一般要求。我很欣慰，與此同時全市前七的名次也再一次逼近了清華的夢想，一切看起來按部就班，信心又一次被堅定了。

高考就在眼前。雖然之前做了無數的準備，但在臨考前夜我還是沒有成眠。我的心理素質太差釀成了很多麻煩，所以提醒各位，在備考的同時，心理素質的培養也是極其重要的。當時我就在精神恍惚的狀態下上了考場。第一門考語文，幸虧當時還算理智，我盡力讓自己醒神，然后什么也不多想就埋頭答題。前夜的失眠總算沒有太大影響，我的第一卷完成的并不是很好，但第二卷有了超常的發揮，所以高考語文成績沒有成為拉我后腿的元兇，這應該是高三最后階段準備中最成功之處。考完語文，回家后便倒頭大睡，我實在不想把萎靡的精神帶到下午的數學考試中去。

然而下午還是出了點狀況，出門時天下起了小雨，起初并沒有顧忌，但雨越下越大，當時我幾乎就是在雨中狂奔，到考場的時候，我褲腿膝蓋以下都已經全濕，像我這樣很容易被影響的人，當時心情簡直差到了極點。我讓自己深呼吸，穩定情緒，迎接數學考試。試卷拿到手心里又是一沉，大家都知道今年的試題偏難，加上當時糟糕的心情，我的狀態簡直是無法形容。幸好有以前競賽考試的經驗，我只是沮喪但還沒有亂了陣腳，后來就是硬著頭皮做完了題目。回家后我連飯都沒吃就去睡覺了，差的心情絕對不能帶到下一科，我一覺醒來已經是黃昏了，精神好了許多，經過調整，第一天失利的陰影慢慢褪去，又開始了英語復習。第二天總體情況還是蠻不錯，尤其是英語，可以說比平時發揮要好很多，這都得歸功于前一天的狀態調整，因此在考試期間不管遇到什么情況，及時調整狀態，樂觀迎戰是很重要的。下午的理科綜合考試是我的拿手好戲，進行得很順利，而且有一道障礙題，在我最后的五分鐘時間里，由于靈感突發，迎刃而解。這在高考中算是很大的收獲，所以在考場上千萬不要放棄每一分鐘，它一定會有價值，有時候最后的幾分鐘尤其可以帶來出人意料的好處。高考就這么結束了，因為競賽的緣故我總覺得考試準備不是很充分，值得慶幸的是在每個環節我都能自我調整，堅持下來，也沒至于功虧一簣。在這個過程中所累積的經驗也足夠讓人受用一生，這才是重要的。

第二篇：挫折中成長（定稿）

挫折中成長

跌倒了，自己爬起來。

時間想沒有表情的水，悄悄地流逝，春夏秋冬，悄悄地在轉圈。兩點一線構成了我乏味的生活。可今天，那細小的一幕卻觸動了我的心弦。

那是一個剛滿周歲的小男孩，拼命地向前跑，前面是那著奶瓶引誘他的媽媽。“砰”地一聲，小男孩跌倒了，開始嚎啕大哭。然而那為母親卻不去報他。我詫異了，怎么會有這樣的母親？

小男孩似乎發現哭，媽媽也不來抱自己，就不哭，自己爬起來了，繼續走過去。走，走，走??終于可以喝那香噴噴的牛奶了。媽媽把他抱在懷里，向他豎起了大拇指，說：“兒子，你是最棒的。”

也許他還太小，不知道媽媽的意圖。可我知道了。

父母給了我們生命，卻給不了我們一生的保護。時間就是人生長河里的一點一滴，它并不面無表情，它夾雜著酸甜苦辣。

你可見那懸崖峭壁上簡陋的鷹巢，幼鷹尚未成熟，便被推出溫穴，半山腰留下摔撞的痕跡，卻記載了翅膀的蛻變！

??

自然界中是這樣的，人也是一樣，在成長的道路上少不了堅韌和勇敢，在困難面前自己站起來，才能成為真正的男子漢！而我們是溫室里的花朵，我們是可憐可悲的，我們失去了戰勝傷痛的機遇。在我們的四周充盈著來自學校、家庭和社會無微不至的關懷。我們會感到安全舒適，卻逐漸忘記了傷痛的滋味。長此以往，我們該如何面對今后人生路上更多更深的傷痛？

當然，這都不是我們的過錯，而外界的關愛也是出于好意。但我們是否應該反省一下，愛是否應該有個合適的尺度？

我想，我們是否也應該思考些什么？

傷痛是潤肺的雨，滋潤幼小的心田，開出勇敢的花朵。

過多過厚的關懷的傘會遮擋心雨的滋潤，心靈干涸只會變得不堪一擊。

所以我們想：我不要父母的關愛，我不需老師社會過多的庇佑，我沒勇敢地向前奔跑，摔倒了，自己站起來！

我們都是勇敢的孩子，人類社會中有那么多堅強的人與我們共伍！

你知道洪戰輝嗎？只要脊梁不歪，就沒有扛不起的山！

你知道黃舸嗎？輪椅上稚嫩的身軀經受了無數苦痛的洗禮，走出了感動社會的“輪椅感恩之途。”

你知道潘娜威嗎？身體殘弱的她婉然謝絕了外界的幫助，長年累月靠揀收廢電池來為社會做貢獻。

他們本都是應該生活在快樂無憂中的孩子，但生活給了他們過多的傷痛，但生活也將他們鍛造成了一個個堅強，成熟的靈魂。

我想我們也許左右不了外界給予的庇護，但我們能夠把握自己，接受傷痛，學會堅強！

那么，你一定要集注：跌倒了，自己爬起來。為什么呢？

因為生活是一團麻，也是擰出來的花；生活是一條繩，也與解不開的結；漫漫人生路，怎能沒有坑坑洼洼？

有人說，生活是七彩緞，也是一幅難描的畫；有人說，生活是一天藤，總結幾個苦澀的瓜。我說，生活是一首歌，總把悲喜來高歌。

而你呢？

我想你一定會說，人生是一條坑坑洼洼的路，跌倒了，我一定會爬起來，拍拍身上的灰塵，在挫折中成長！

第三篇：挫折中成長

挫折中成長

在每一個人的心里有會遇到挫折，但是你會怎么去解決呢？你會有勇氣站起來嗎？

但你遇到挫折時，你會怎么去面對呢！是去用什么方法去面對呢！你會沒有勇氣面對嗎？我知道你會用勇氣面對的，小小挫折算什么啊！不管以后遇到什么挫折，我都要勇敢的面，我相信你是最棒的，不會讓我失望的。

不管我以后干什么不要帶著挫折去工作，這樣不好，不管我以后怎么樣，我希望有人支持我，不管我以后是多么狼狽，我希望這個挫折是對的，別人常說：人生都會遇到挫折的，不管挫折在大你一定要好好的活著，不管別人在怎么討論的挫折，你也得受著，你也得忍著。

挫折是人常有的，生活中沒有不遇到挫折的人，每個人都會遇到過，在遇到挫折你要勇敢的面對一切，不要對自己失掉信心，我們都會支持你的，不要忘了我是你最好的同學或朋友，支持我的人我只能說謝謝你們了，我看過許多電視劇從沒看過愛情的電視劇。

濱湖中學初一:夏金宇

第四篇：在挫折中成長

在挫折中成長作文

不要因為摔過跤而不敢奔跑，不要因為風雨而詛咒生活，不要因為迷了路而忽視了自然風光。挫折就像風兒一樣，你弱他就強，你強它就弱；挫折又像兇猛的狼，你越害怕他他就越兇悍。只有你強大起來，才能學會去克服他。

在我們選擇的每一條路上都會有挫折，每一條路都變化多端，就像那藍藍的海，有時風平浪靜，讓人安詳；有時狂風暴雨，讓人懼怕，但我總以為失敗了沒有關系，人不是經常說“失敗是成功之母”嘛，陽光總是在風雨后，一個人不經歷挫折是不可能隨隨便便成功的。所以我堅信，風雨過后的彩虹才會讓人覺得美，而我也是從挫折中走來的。

那是一個艷陽照天的早晨，而我的心情卻是極為的復雜，因為我要上臺去表演，這是我第一次表演，我知道肯定會有很多的人過來觀看，那么多雙眼睛盯著我，我不經感到腿軟，我懷著揣揣不安的心理迎來了挫折的考驗——被人嘲笑。我怕聽到別人說我膽小，一上臺就發慌，怎么表演，我不想同學們用同一種眼光望著我，我不想看到父母失望的眼神。但是，我應該怎么面對這樣的挫折，是回避呢？是沉淪呢？都不是，關鍵就是看自己的選擇，我想：人生就是由無數的挫折累積的，如果你不能戰勝挫折，經歷一些困難，就不能戰勝自己，而被挫折壓倒所屈服。最后我選擇去面對，我沒有把他們的目光放在心上，開始自己的表演，我想到了一句話“無論遇到什么困難，只要硬著頭皮，就一定能闖過去。”

挫折伴我成長，我會以樂觀當航標，這樣才不會迷失方向。挫折伴我成長，我會以堅強當后盾，這樣才不會被輕易打倒。挫折伴我成長，我會以謙遜作底線，這樣才不會丟棄人格。挫折，讓我懂得樂觀、學會堅強、保持謙遜，讓我的生活更精彩，我要挫折伴我成長！

第五篇：在挫折中成長

在挫折中成長

教學目標：

1.通過本次活動，使學生了解到挫折是人生中不可避免的，認識到挫折也是人生的一筆財富。2.使學生樹立信心，正確對待挫折，敢于直面挫折，做生活中的強者。

教學重點：

正確看待并敢于面對挫折。教學難點：

幫助學生在自我探索的基礎上認識到克服困難，從而在精神上、心理上超越自我。活動準備：

1、A4紙，剪刀，透明膠；

2、一段視頻。教學過程：

（一）疊紙比高，感受挫折 1.疊紙比高，激發學生參與興趣

給每個小組給發5張A4紙，一把剪刀，一卷透明膠，讓學生在10分鐘內利用現有材料疊出一個紙物品，比一比哪一小組疊得最高。2.學生討論，達成共識

（1）采訪成功疊得最高的一組，讓他們說說他們成功的原因。

（2）采訪失敗的小組，當拿到材料之后，你們組是怎么做的？在整個活動過程中，你認為你們遇到什么困難？最大的問題出在哪里？ 3.教師點撥，引出主題

同學們，在你的生活中，學習上，有遇到過類似的困難或打擊嗎？都有哪些？在遇到挫折的時候,大家的心情是怎樣的呢?你通常是怎么做的？ 4.師小結

這個活動告訴我們：我們成長的路上會遇到很多的困難和挫折，只有我們正確地認識到這些困難，并勇敢面對他們，才有利于我們的成長。

過渡：同學們，生活中遇到困難與挫折并不可怕。可怕的是，當我們遇到這些困難時，我們不知如何處理，不知如何克服這些困難。下面，我們來看一段視頻，讓我們從視頻中尋找到面對挫折時該處理的方法。

（二）觀看短片，改變認知 1.觀看短片。2.采訪學生，引發思考

在影片里面，它告訴了我們什么？那么，在生活中，在學習上，當我們遇到挫折，遇到困難時，我們可以怎么做？ 3.教師點撥，改變認知

同學們，平時我們在生活、學習中，往往一遇到挫折可能就會退縮，因為我們可能會想，不行，太難了，我無法克服。其實，我們想過沒有，在遇到這些困難和挫折的時候，我們最需要的是什么？

4.學生反思，汲取面對挫折的信心

感想：生活中，我們總會遇到這樣或者那樣的挫折，挫折會讓我們失望，讓我們泄氣，甚至會讓我們萌發退縮的念頭。但是，從視頻中卻讓我感受到，其實遇到挫折并不可怕，挫折也不是那么的難以克服，只需要我們在遇到挫折時，在心中堅定地大喊：再來一次。以后，在面對困難和挫折時，我要給自己再來一次的信心和勇氣，勇于再來一次。

（三）挑戰自我，打破自我設限 1.活動內容

讓學生看老師示范拍掌，一秒鐘拍兩下，讓學生想想如果是你，10秒鐘能拍幾下。然后給學生嘗試10秒鐘能拍幾下。

2.采訪學生，剛才拍了幾下？在這之前你有想過自己能拍那么多嗎？

3.再嘗試一次，在拍之前告訴學生，在老師學校，一個四年級的學生10秒鐘能拍40下。接著學生練習。

4.采訪比第一次拍得多的學生，問你拍了多少下？比上次多了幾下？為什么能拍出這么多下？

5.請一個同學上臺再拍一下，并通過這個同學的表現對學生進行深一步的點拔教育。老師：

6.老師總結和提升。

今天，教師很感動，我為你們感到驕傲。因為，今天你們在挫折中成長，并超越了自己，你們已經學會在面對挫折時，給予自己再來一次的信心和勇氣。我相信，這節課之后，不管以后你們遇到什么樣的挫折與困難，老師都相信你們都能從容面對，做一個不斷成長、不斷超越自我的人！好，謝謝大家！本次班會到此結束，謝謝大家！