第一篇：如何制定初中生暑假學習計劃

這個暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實？孩子暑假生活過得不好，主要的原因是在家長，專家們認為，暑假和寒假是學校教育的空檔期，但也是提高孩子素質、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業的黃金時期，不容錯失。xiexiebang.com為您準備了暑假學習計劃、暑假旅游計劃，希望能給家長們一些啟示，讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。

此計劃適合學生：督促型

語文、數學為弱項

此類計劃具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。此計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

一、計劃實施的目標：

1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

2.加強運動，提高身體素質。

3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施：

1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內容）

3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）

3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、督促自律：

1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

五、家長督促：

1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

2.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

第二篇：如何制定初中生暑假學習計劃

如何制定初中生暑假學習計劃

這個暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實？孩子暑假生活過得不好，主要的原因是在家長，專家們認為，暑假和寒假是學校教育的空檔期，但也是提高孩子素質、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業的黃金時期，不容錯失。本網為您準備了暑假學習計劃、暑假旅游計劃，希望能給家長們一些啟示，讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。

此計劃適合學生：督促型 語文、數學為弱項

此類計劃具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。此計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

一、計劃實施的目標：

1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

2.加強運動，提高身體素質。

3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施：

1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內容）

3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）

3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、督促自律：

1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

五、家長督促：

1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

2.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

第三篇：如何制定初中生暑假學習計劃

如何制定初中生暑假學習計劃

這個暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實？孩子暑假生活過得不好，主要的原因是在家長，專家們認為，暑假和寒假是學校教育的空檔期，但也是提高孩子素質、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業的黃金時期，不容錯失。本網為您準備了暑假學習計劃、暑假旅游計劃，希望能給家長們一些啟示，讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。

此計劃適合學生：督促型

語文、數學為弱項

此類計劃具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。此計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

一、計劃實施的目標：

1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。2.加強運動，提高身體素質。3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施：

1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內容）

3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、督促自律：

1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

五、家長督促：

1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

2.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。篇二：初中暑假學習計劃范本

初中暑假學習計劃范本-計劃 []a：型、為相對弱項此類計劃比較適合有一定自律能力，具備一定能力，特別是具有能力的學生使用。

一、計劃的目標：1.提高自己在英語、數學、的學習能力； 2.加強運動，提高身體素質； 3.做簡單的家常菜。

二、具體： 1.組織好學習小組，以三一組為好，進行性學習。（學習習近平相當的組成小組比較合適）2.按教材知識前后的順序，整理上半的英語、數學（語文）練習卷和卷。（或者可以根據的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導）3.把練習卷上做正確的進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行，找到的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。5.無論在訂正習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。6.把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替的積累。7.到辦學質量比較好的業余去讀英語口語班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質，《》()。8.對于新的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容）9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。10.每周跟著學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的。

三、安排： 1.一星期學習五天，上午2小時，下午2小時。按一小時一節課安排好課表。2.每天下午3點以后是運動或做家務的時間。3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會

四、督促自律： 1.設計好每天的學習表，對自己每天的生活、學習作好評價。2.合作學習小組的同學互相督促，暑期生活、學習計劃有始有終。3.學會做簡單的家常菜。慢慢長假,你是否為自己的暑假制定了好的英語學習計劃呢?在這里,海狼英語學習網為大家提供一份海狼網友的自己的暑假英語學習計劃,希望大家娛樂與學習相結合,過個充實愉快的暑假.暑假英語學習計劃:

一、總則：

1、每一天，充分利用一切可以利用的時間學英語。沒有持之以恒的學習和大量的時將做保障，一切都是空談。

2、每天聽寫一篇，以此文章為中心，展開一天的學習。

3、聽說讀寫譯五項都要練，以聽說為主。

4、求質不求量，把聽寫的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實實，按部就班，是學好英語的必經之。

5、把零碎的時間充分利用起來學英語，不斷地重復。

6、聽寫是個學習英語的好方法，要繼續加強。

7、早睡早起學英語。

8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。

9、每天學習英語必須要有詳細可行的計劃，必須堅決執行，沒有任何借口。

10、相信自己，一定能夠學好英語。

二、分則：

（一）聽力：

1、除外，每天晚上10：00——12：00聽寫一篇五分鐘左右的短文。著重聽力后的分析過程。

2、早晚都隨身帶mp3，一有空閑時間就反復聽這篇短文，直到聽爛為止。

3、周末看一部外國，復習就內容，檢查一周來的學習計劃執行。

4、重視精聽，聽無數遍。

（二）口語：

1、朗讀并努力復述聽寫的短文。

2、每天堅持張嘴說，每周參加英語角。

3、注意在朗讀過程中糾正發音。

（三）閱讀：

1、每周閱讀一份英語報紙。

2、每次整理。

（四）寫譯：

1、爭取把每天聽寫的短文都翻譯，先英漢，再漢英。

2、注意整理筆記。

〔初中暑假學習計劃范本〕隨文贈言：【受惠的人，必須把那恩惠常藏心底，但是施恩的人則不可記住它。——西塞羅】篇三：初中生假期學習計劃

假期學習計劃

一、每日 【具體計劃】 7：00 起床 7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：鍛煉【跑步，爬山等】 8：00吃早飯 8：20---9：05 做作業【第一節課】 9：15—10：00做作業【第二節課】 10：10---10：55 復習【第一科】

11：05---11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】 12：00吃午飯

12：30---13：30午休 【午睡】 13：40—14：25做作業【第三節課】 14：35---15：20復習【第二科】

---------半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】（單周）【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）

16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）22：00睡覺

注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

二、學習計劃

1、預習下學期所學新課

制定嚴格的預習計劃，然后堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。

2、復習舊課

對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復習時作重點復習用。

3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。

4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。

5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。

6、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。

3、提高自己的綜合素質

1、學習累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調查等。

2、提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。

3、提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。

第四篇：如何制定暑假學習計劃

如何做好暑假英語補習學習計劃

暑假是學習英語不強自己最佳的時間段，上篇文章和大家分享了>>如何快速提高自己的英語口語能力，暑假必須的 好好的把握好這個時間段做好復習，加入您不做好英語的補習那么在新學期開學的時候您將落后人家，領達廣州英語培訓學校老師建議大家為自己做好英語補習的計劃，讓自己在短時間之內英語的能力得到進一步的提升，以下是詳細的介紹。

Summer is the English is not strong yourself the best learning period, the share of how to improve their oral English quickly, summer must well grasp this period of time to review, join you do not English tutorial so that when the new semester you will fall behind others, leading up to the Guangzhou English training teachers recommend for their own good English remedial plan, let oneself ability in English in a short time to improve the, the following is the detailed introduction

總體大致的方向：(The overall direction)

1、堅持每一天，充分利用一切可以利用的時間學英語。沒有持之以恒的學習和大量的時將做保障，一切都是空談。

Insist every day, make full use of all can use the time to learn english.Not persevere in learning and will do guarantee, everything is talking.2、每天聽寫一篇文章，以此文章為中心，展開一天的學習。

Daily dictation article, this paper as the center, a day of learning.3、聽說讀寫譯五項都要練，以聽說為主，聽說資料，可以選voa慢速英語，優習推薦哦。Speaking and writing are the five translation practice, to hear, hear, can choose the VOA Special English, is recommended.4、求質不求量，把聽寫的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實實，按部就班，是學好英語的必經之路。

Quality not quantity, the dictation article thoroughly understand enough, don't be ambitious, greedy greedy big fast.Down-to-earth, follow the prescribed order, is the only way which must be passed to learn English well.5、把零碎的時間充分利用起來學英語，不斷地重復。

The system full use of time to learn English, repeat.6、聽寫是個學習英語的好方法，要繼續加強。

The dictation is a good way to learn English, we should continue to strengthen.7、早睡早起學英語。

Early to bed and early to rise to learn english.8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材，好教材，我選擇新概念英語，每一篇都是經典。

Take a set of teaching materials is enough, do not blindly replace textbooks, textbooks, I chose new concept English, every story is classic.9、每天學習英語必須要有詳細可行的計劃，必須堅決執行，沒有任何借口。

Learning English every day must have a detailed plan, must be resolutely implemented, there is no excuse.10、相信自己，一定能夠學好英語。

Believe in yourself, be able to learn english.全方位拓展：(The all-round development:)

（一）聽力學習計劃：(Listening learning plan:)

1、除周末外，每天晚上10：00——12：00聽寫一篇五分鐘左右的短文。著重聽力后的分析過程。

Except the weekend, every night 10:00--12:00.A five minutes.On hearing the analysis process.2、早晚都隨身帶MP3，一有空閑時間就反復聽這篇短文，直到聽爛為止。

Morning and evening carry MP3, a have free time to listen to this passage is repeated, until hear rotten.3、周末看一部外國電影，復習就內容，檢查一周來的學習計劃執行情況。

A foreign movie this weekend, review contents, examination a week to study plan implementation.4、重視精聽，聽無數遍。

Fine listen, listen to many times.（二）口語學習計劃：（English study plan:）

1、朗讀并努力復述聽寫的短文。

Read and try to retell the passage dictation.2、每天堅持張嘴說，每周參加英語角。

Every day to open your mouth and say, weekly English corner.3、注意在朗讀過程中糾正發音。

Note that in the process of reading correct pronunciation.（三）閱讀學習計劃：（Reading plan:）

1、每周閱讀一份英語報紙，不方便的同學可要到優習網的英語新聞頻道，每天都有新聞更

新的哦。

Reading a newspaper in English weekly, is not convenient to students to English news is channel, daily news updates.2、每次整理筆記。（Every time your notes.)

（四）寫作翻譯學習計劃：（Writing translation study plan:）

1、爭取把每天聽寫的短文都翻譯，先英漢，再漢英。

For the daily dictation essay first English-Chinese, Chinese-English translation, again2、注意整理筆記。

Pay attention to your notes

以上是領達廣州英語培訓老師為大家分享的學習計劃，大家絕對不鞥夠放松必須按照計劃去執行，不然您將會落后人家，想在新學期開學之前走在別人的前面，您可以參加一些有實力的培訓學校對自己進行全方位的培訓學習，領達廣州英語培訓在暑假期間開設了英語補習班對于學生針對性的學習不強，讓您在新學期的英語成績得到大幅度的提高，想了解咨詢暑假英語補習的可以直接在官方網站上面咨詢我們的課程顧問顧問會為您 解答所有英語學習方面遇到的問題。

The above is the leading up to Guangzhou English training teacher for everyone to share learning plan, we definitely aren't enough relaxation must be in accordance with the plan to implement, otherwise you will fall behind others, want to walk in front of others before the new semester, you can participate in some training schools have the strength of a full range of training of their own learning, collar Guangzhou English training during the summer set up English classes for students to learn is not strong, so you get great improvement in the new semester of English, to understand English consulting summer can be directly in the official website to consult our course consultant will answer all your English learning experience the problem.文章由領達廣州商務英培訓學校整理原創編輯更多詳細的英語學習方面的問題可以直接在學校的官方網站上咨詢課程顧問.

第五篇：制定暑假學習計劃

制定暑假學習計劃

在任何未來的時間，做任何事情，先制定計劃，是人生走向成功的重要習慣。

暑假來了，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時不能丟下學習。暑假兩個月，相對較長，可以先制定玩的計劃，比如旅游的時間、路線、地點、同伴、前期準備、過程記錄等，也有的同學有強化自己的某些技能，比如球類、棋類、體操、武術、跆拳道、戲曲、鋼琴、書法、畫畫、養殖等等，因為這些技能終身受益，所以學習知識的時間應該為此讓路。玩中學的效率往往更高。

暑假制定一個周密的知識學習計劃，這樣的暑假才會過的充實。每位學生獨一無二，所以計劃不求與別人完全相同；同時對自己的學習情況最了解的還是自己，所以學習計劃應由自己來定。

暑假學習計劃大致包括：綜合的復習計劃、綜合的預習計劃、單科強化計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

1、明確目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。

2、自我分析

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。

自我分析一方面明確自己的長項，長項要反復加強，另一方面找出自己的短項，揚長補短，短項逐漸縮小。

3、具體要求

列計劃本身并沒有太多的要求，關鍵抓住兩個字——“詳、實”。

所謂“詳”要讓自己知道，假期學習哪些內容，各達到什么程度，把這些內容分解，每天具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。

所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

4、幾點建議

必須強調的是，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看

不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。

制定好自己的暑假每日學習作息時間表，明確起床、三餐、學習，活動、休息、洗漱、睡眠的時間，讓這些時間基本固定，生物鐘相當重要，保持良好的生活規律是身體健康的保證，更學習做事效率高的保證。

5、最后強調

計劃要適合自己，合理安排，要科學有效，自我實現。一方面有艱辛的努力，另一方面不能過度勞累。完成計劃，實現目標，結果是愉悅的，過程的回憶是美好的。

計劃實施過程要邊總結，邊計劃，計劃實施的階段中可隨時微調，但是一定雷打不動，咬定青山不放松！

成功只屬于有心人，激勵自己：天生我材必有用！