第一篇：高中寒假作息日程表

高中寒假作息日程表.doc

高中學(xué)習(xí)作息時(shí)間表

時(shí)間

7:00 內(nèi)容 起床 備注1 備注2

1、該作息表從2014-2-3

起開始執(zhí)行。

2、該作息充分保證假期的學(xué)習(xí)時(shí)間，并對(duì)進(jìn)一

步鞏固和加強(qiáng)獨(dú)立能

力、自學(xué)能力形成習(xí)慣。起床自理（按時(shí)）、迅速 7:05-7:50 洗漱和吃早餐 做事迅速，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間利用率 讀英語(yǔ)及其它課程基本概念30分鐘 上午 8.00~9.50 看書（課表）

1、指定學(xué)習(xí)內(nèi)容

10.00~11.50 寒假作業(yè)

3、要求：把每次的學(xué)習(xí)、2、不懂的地方記下來(lái)，練習(xí)（做題、測(cè)試）都

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間集中處理 如同正規(guī)考試一樣對(duì)課間可休息活待，加強(qiáng)熟練度、速度

動(dòng)10分鐘

3、不可以做學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的的練習(xí)。

事情

12:00-12:30 午餐 不挑食、吃飯迅速

4、凡一切與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的行為請(qǐng)杜絕，培養(yǎng)對(duì)學(xué)12:30-13:30 午休 起床自理（遵守時(shí)間）習(xí)的愛好和鉆研精神。中午

13.40~14.30 看書（課表）

1、指定學(xué)習(xí)內(nèi)容 14.40~15.30 寒假作業(yè)

5、如有特殊情況另外調(diào)

2、不懂的地方記下來(lái)，整，但事后必須補(bǔ)回占在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間集中處理 用的學(xué)習(xí)時(shí)間。15.40~16.30 課間可休息活

動(dòng)10分鐘

3、不可以做學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的6、希望大人也配合做到

時(shí)間表要求（主要是做事情 下午 16.40~17.30

飯及必要的監(jiān)督、提醒、17.30~19.40 自由活動(dòng)、協(xié)助做飯、看19:00新聞督促）。

聯(lián)播等 傍晚

19.40~21.40 有針對(duì)性的自習(xí)，時(shí)間分配給自己的弱項(xiàng)、高分值的課程；根據(jù)已經(jīng)測(cè)試的試卷打分，分析情況再對(duì)弱點(diǎn)、難21.50~23.50

點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)，鞏固提高。

23.50~24.00 洗漱、洗腳、明天需要大人做的事情

上廁所、提前告知，以便有時(shí)間晚 準(zhǔn)備。

24.00~07.00 睡覺 立即關(guān)燈、自覺、明白

自己的職責(zé)

2014年寒假計(jì)劃及自主學(xué)習(xí)時(shí)間表星期

時(shí)間

8.00~8.50 語(yǔ)文 上午

9.00~9.50 語(yǔ)文 10.00~10.50 數(shù)學(xué) 11.00~1150 數(shù)學(xué)

13.40~14.30 物理 下午

14.40~15.30 化學(xué)

物理

物理

物理

物理

測(cè)試

化學(xué)

化學(xué)

化學(xué)

化學(xué)

測(cè)試

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 備注

語(yǔ)文

語(yǔ)文

語(yǔ)文

語(yǔ)文

語(yǔ)文

語(yǔ)文 數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué)

語(yǔ)文 數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué)

語(yǔ)文 數(shù)學(xué)

數(shù)學(xué)

數(shù)學(xué)

化學(xué) 物理 測(cè)試 測(cè)試

數(shù)學(xué) 測(cè)試

英語(yǔ) 測(cè)試

1、想想自己的將來(lái)，想想學(xué)習(xí)的目的和目

標(biāo)。

2、嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，戰(zhàn)勝自己。

3、測(cè)試：下載一套試題或者練習(xí)里的試題，按正規(guī)考試要求做。完成后在自習(xí)時(shí)打分，分析情況再對(duì)弱點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)。

小科

15.40~16.30 生物 英語(yǔ) 歷史 英語(yǔ)

英語(yǔ)

16.40~17.30 英語(yǔ) 政治 英語(yǔ) 地理

對(duì)已經(jīng)測(cè)試的試

4、課程根據(jù)

卷按考試要求改卷自己的學(xué)習(xí)

17:30~19:40 自由活動(dòng)、協(xié)助做飯、看19:00新聞聯(lián)播等

并打分，分析情況情況可適當(dāng)

但不能再對(duì)弱點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)調(diào)整，尤行強(qiáng)化學(xué)習(xí)，鞏固過于偏科，19.40~21.40 自習(xí)生物 生物 政治

其要保證弱提高。晚

化學(xué) 課的學(xué)習(xí)時(shí)

間。21.50~23.50 自習(xí)自習(xí)自習(xí)自習(xí)

第二篇：高中寒假作息學(xué)習(xí)計(jì)劃

導(dǎo)語(yǔ)：作為一名優(yōu)秀的高中生，在完成學(xué)習(xí)之后寫好計(jì)劃真的很重要的哦，以下是小編為大家整理的高中寒假作息學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎大家閱讀與借鑒！

高中寒假作息學(xué)習(xí)計(jì)劃（1）

1、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。課內(nèi)知識(shí)課外考的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，我們既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，牽一發(fā)而動(dòng)全身，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就水到渠成2、知己

作戰(zhàn)講究知己知彼，百戰(zhàn)不殆。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要知己。知己包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到知己了之后，我們就可以制定計(jì)劃的了。

3、要求

列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字詳、實(shí)就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂實(shí)，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如

六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

4、注意

①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃的，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。

⑤堅(jiān)持是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

高中寒假作息學(xué)習(xí)計(jì)劃（2）

一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

1、我們?yōu)榱颂岣咦约涸谡Z(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

3、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二、具體措施：

1、針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2、在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問題)

5、我們?cè)谟龅綗o(wú)法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析的、解決問題的?；丶液筮\(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)

7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累

8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間安排：

1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些合適的娛樂活動(dòng))

3、雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

四、家長(zhǎng)督促：

1、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2、家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。

3、家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

第三篇：寒假作息、寒假計(jì)劃表

寒假——作息表

上午

8：10起床8:15洗臉?biāo)⒀?8:30吃早飯9:00寫假期作業(yè) 10：00做眼保健操10:10 看書 11:30吃午飯12:00看電視

下午

1:00睡午覺3:30寫作業(yè) 4:30彈琴

6:30吃晚飯

8：00看電視

寒假——計(jì)劃表

1、完成寒假作業(yè)。【完成未完成】

2、完成課外作業(yè)?！就瓿晌赐瓿伞?/p>

3、讀7--8本書?！疽炎x：12344、把十級(jí)的曲子練好?！就瓿晌赐瓿伞?/p>

5、收拾房間?！就瓿晌赐瓿伞?/p>

6、改掉懶散的毛病?！就瓿晌赐瓿伞?/p>

新學(xué)期計(jì)劃

1、做卷子。

2、不亂玩電腦游戲。

3、愛護(hù)眼睛。

4、少看電視。

5、多練電子琴。

6、完成復(fù)習(xí)卷子。

5:00看書7:10去經(jīng)濟(jì)學(xué)院散步8:30睡覺 5678 】

第四篇：寒假作息學(xué)習(xí)計(jì)劃

寒假期間的作息學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該要怎么進(jìn)行相關(guān)的制定呢？下面就隨小編一起去閱讀寒假作息學(xué)習(xí)計(jì)劃，相信能帶給大家啟發(fā)。

寒假作息學(xué)習(xí)計(jì)劃【1】

一、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià)

每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問題，對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

l.時(shí)間安排問題

學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3.學(xué)習(xí)興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教問題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進(jìn)法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)您要讀一本書或一段文章時(shí)，您必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來(lái)，您就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加您在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)您能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高您的知識(shí)量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，您已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它您不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。

(2)實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果您的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)您就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果您的贊美是注意力不集中，那么您應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對(duì)讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。

寒假作息學(xué)習(xí)計(jì)劃【2】

寒假計(jì)劃時(shí)間表安排：

7：00 起床

8：00 做寒假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期

11：00 吃飯

11：30 娛樂

13：00 做寒假作業(yè)或預(yù)習(xí)

15：00 看課外書

16：30 休息

17：00 吃飯

18：00 預(yù)習(xí)新課

20：30 娛樂

21：30 睡覺

寒假計(jì)劃中應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容：

1、每天進(jìn)行一小時(shí)以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運(yùn)動(dòng)就更棒了)。

2、要關(guān)心時(shí)事新聞，關(guān)心社會(huì)生活(可通過電視或報(bào)刊)。

3、每天做一些力所能及的家務(wù)，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報(bào)、整理房間等)。

4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時(shí))。

5、讀一本名著，古今中外皆可。

6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。

寒假各科目的學(xué)習(xí)計(jì)劃可參考如下：

1、數(shù)學(xué) 自學(xué)下冊(cè)前3章，做相應(yīng)習(xí)題;做下冊(cè)學(xué)習(xí)筆記，習(xí)題冊(cè)一本;

2、科學(xué) 自學(xué)下冊(cè)前3章，做相應(yīng)習(xí)題;做上冊(cè)實(shí)驗(yàn)報(bào)告，下冊(cè)的學(xué)習(xí)筆記;

3、英語(yǔ) 記背下冊(cè)英語(yǔ)單詞，復(fù)習(xí)上冊(cè)單詞詞組;

4、語(yǔ)文 記背下冊(cè)詩(shī)詞、文言文，抄寫一遍詩(shī)詞、文言文，書下注解也要抄寫一遍，練習(xí)冊(cè)一本，作文完成3篇，讀書筆記完成2篇，小論文完成1篇。

第五篇：作息管理制度

作息管理制度

為加強(qiáng)作息管理，嚴(yán)格考勤，提高工作效率，樹立服務(wù)形象，特制定本制度。

一、成立作息紀(jì)律考核督查小組，組長(zhǎng)： 萬(wàn)麗，執(zhí)行人：鐘明。

二、考勤對(duì)象及內(nèi)容：工作人員作息時(shí)間、休假、請(qǐng)假、去向情況以及上班工作狀態(tài)。

三、考勤辦法： 采取上班實(shí)名簽到和不定期考勤的方式考勤。

1、由作息紀(jì)律考核督查小組負(fù)責(zé)抓考勤工作，做到日考日結(jié)，月末送作息紀(jì)律考核督查小組和辦公室備案，并附請(qǐng)假人的假條，據(jù)以作為目標(biāo)考核的依據(jù)。

2、實(shí)行每天上午和下午上班時(shí)間兩次實(shí)名簽到制，作息紀(jì)律考核督查小組不定期地進(jìn)行勞動(dòng)紀(jì)律檢查（每周不低于2次）。

四、考勤紀(jì)律

1、由作息紀(jì)律考核督查小組提供統(tǒng)一的考勤登記表，嚴(yán)格如實(shí)考勤，不得弄虛作假。

2、所有人員必須按時(shí)上下班，實(shí)行上班實(shí)名簽到制，未簽到也未說(shuō)明情況的視為曠工。上班期間應(yīng)堅(jiān)守崗位，不得隨便外出辦私事和遲到、早退、曠工。

3、工作人員必須嚴(yán)格遵守工作紀(jì)律，因事（?。┘俚仍蛐枰?qǐng)假一天以上的，應(yīng)事先辦理書面請(qǐng)假手續(xù)，不辦理請(qǐng)假手續(xù)擅自不到崗的，按曠工論處。因特殊情況不能事先辦理的，應(yīng)向分管領(lǐng)導(dǎo)電話請(qǐng)假，并在事后2天內(nèi)及時(shí)補(bǔ)辦，否則也以曠工論處。臨時(shí)性請(qǐng)假由辦公室批準(zhǔn)（2小時(shí)以內(nèi)），凡請(qǐng)假半天以上的，由分管領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

4、作息紀(jì)律考核督查小組每月1日前將上月考勤登記表匯總，送主要領(lǐng)導(dǎo)簽字后給財(cái)務(wù)室。

5、將考勤情況作為工作人員考核、獎(jiǎng)懲、辭退以及崗位輪換的依據(jù)之一。

五、計(jì)分制度

1、出勤一天績(jī)效得5分

2、缺勤一天扣除當(dāng)天工資，績(jī)效為0分

3、請(qǐng)病假一天不扣工資，績(jī)效為0分

4、請(qǐng)事假一天扣除當(dāng)天工資，績(jī)效為0分（婚喪除外）

5、遲到或早退一次扣1分

6、電腦用于公事之外，一次扣1分

7、員工與公司有特殊約定或公司有特殊規(guī)定的情況除外。