第一篇：第二封信 認(rèn)識(shí)我們的大腦,學(xué)會(huì)克服學(xué)習(xí)上的困難

認(rèn)識(shí)我們的大腦，學(xué)會(huì)克服學(xué)習(xí)上的困難

親愛(ài)的燕子：

見(jiàn)信好！冬天來(lái)了，就在收到你的回信的那天，上海又降溫了，溫度降到了零度以下，你的問(wèn)候剛剛好哦，我會(huì)多穿點(diǎn)衣服，及時(shí)增減衣物，謹(jǐn)防感冒，哈哈～

我自己對(duì)于預(yù)防傷風(fēng)感冒還有一點(diǎn)點(diǎn)小的經(jīng)驗(yàn)，這也是我經(jīng)歷了生病的痛苦總結(jié)下來(lái)的，你以后可以參考一下。

首先，要防風(fēng)，特別是頭部。風(fēng)是讓人的身體溫度迅速降低的罪魁禍?zhǔn)祝L(fēng)越大，人身體保持溫度的機(jī)能就越起不了多大的作用。我記得那是一年的春節(jié)，我回老家和父母一起過(guò)年，那天去我一個(gè)堂哥家串門(mén)，因?yàn)樵谑彝庹玖撕芫茫?dāng)天風(fēng)又很大，當(dāng)天晚上回家就覺(jué)得身體不對(duì)勁了，去醫(yī)院檢查，確認(rèn)說(shuō)得了傷寒，身體發(fā)著高燒，不停地發(fā)抖，結(jié)果打了2-3天的吊針才好，一個(gè)春節(jié)就這么被耽誤了。后來(lái)我經(jīng)過(guò)很多事情，我都在研究風(fēng)對(duì)人的影響。后來(lái)發(fā)現(xiàn)中醫(yī)里也說(shuō)了，人傷風(fēng)感冒，主要的原因是寒氣，那么寒氣很容易通過(guò)風(fēng)，進(jìn)入人的體內(nèi)。

其次，要及時(shí)增減衣物。對(duì)環(huán)境溫度的變化，人體的調(diào)節(jié)能力是有限的，特別是從一個(gè)環(huán)境到另外一個(gè)環(huán)境，溫度相差越大，人體調(diào)節(jié)的速度越慢，如果人體沒(méi)有及時(shí)調(diào)整自己以適應(yīng)新的溫度，特別是從熱的環(huán)境到寒冷的環(huán)境，那么，寒氣就很容易入侵身體，傷風(fēng)感冒就很自然了。這也是現(xiàn)在城市里空調(diào)使用原來(lái)越普遍，人越來(lái)越容易生病的原因之一，因?yàn)槭覂?nèi)外的溫度越來(lái)越大了。

讀到你來(lái)信里孫水河的遭遇，那里興建了洋芋粉廠，對(duì)河水對(duì)周邊的環(huán)境造成的很大的破壞，我也感到非常痛心，同樣也非常驚訝，連相對(duì)邊遠(yuǎn)的山區(qū)都遭受到了人類對(duì)自然的踐踏。其實(shí)，人類發(fā)展經(jīng)濟(jì)都是會(huì)付出代價(jià)的，只不過(guò)在我們的周?chē)@個(gè)代價(jià)太大了。你知道嗎，現(xiàn)在有很多環(huán)境的保護(hù)技術(shù)，可以在發(fā)展經(jīng)濟(jì)的同時(shí)，減少對(duì)環(huán)境的破壞。這也是我們很多人不斷地學(xué)習(xí)，作科學(xué)研究的目的，希望能夠發(fā)明更多的科學(xué)技術(shù)，既讓人生活的更好，也讓人類的行為對(duì)自然少一些破壞性。1992年聯(lián)合國(guó)曾經(jīng)召開(kāi)過(guò)一次大會(huì)，正式提出了一個(gè)詞匯“環(huán)境友好的”，胡書(shū)記也在2006年提出了“建設(shè)環(huán)境友好型社會(huì)”的號(hào)召。但是，要建立這樣一個(gè)社會(huì)，不僅僅是這樣一句號(hào)召，是需要我們世世代代的中國(guó)人，還有其他國(guó)家的人為之努力的。在你今后的學(xué)習(xí)中，你也會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，我們學(xué)習(xí)的目的并不是通過(guò)考試那么簡(jiǎn)單，而是通過(guò)掌握的知識(shí)，并發(fā)揮自己的創(chuàng)造力去解決如何“建設(shè)環(huán)境友好型社會(huì)”等這樣一系列科學(xué)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、政治等問(wèn)題。

能讓我覺(jué)得慶幸的是，我的童年和一般城市的小孩子不一樣，卻是在靠近鄉(xiāng)村和大山的地方度過(guò)的，這也讓我對(duì)大自然有了更多特殊的情感。我想，這也是那些小時(shí)候能夠更自然有更多親近的人們的共同特征吧。也正因?yàn)槿绱耍覀兏又来笞匀坏膶氋F之處，才知道什么才是人類生活里最最寶貴的東西。記得小時(shí)候，下午一放學(xué)（一般我們?cè)趯W(xué)校就把當(dāng)天的作業(yè)寫(xiě)完了），就會(huì)跟小朋友們一起，去荷塘里捉青蛙，去水庫(kù)抓魚(yú)，又或者去山腳下的防空洞去探險(xiǎn)，或者到家附近的草叢里找雞蛋（那時(shí)候我住的工廠家屬區(qū)還可以自己養(yǎng)雞，我就養(yǎng)過(guò)，從小雞仔一直養(yǎng)到大，還記得那時(shí)候還有農(nóng)民把剛孵出的小雞拿到我們工廠來(lái)賣(mài)），我們甚至?xí)赖綐?shù)上去打牌，春天的時(shí)候會(huì)去山上采桑葉養(yǎng)蠶；到了周末，和大人一起爬山，在山上摘過(guò)山楂、野棗，采過(guò)桑葚，也和大孩子一道去山上爬樹(shù)，捕蟬，或者雨后和稍微大

一點(diǎn)的孩子去山上采蘑菇。現(xiàn)在回憶起這些，都覺(jué)得很美好。

看到你說(shuō)的那些“小蝌蚪”在水里串來(lái)串去的我就忍不住笑了，非常喜歡，腦海中浮現(xiàn)出這樣的場(chǎng)景，大大的腦袋，小小的身體，黑不溜秋的膚色，撲騰撲騰往水里跳，一派活潑歡樂(lè)的樣子，心生羨慕。

想起后來(lái)到城市里生活，隨著年齡的增長(zhǎng)，也少有這樣的閑暇時(shí)光與大自然進(jìn)行親密接觸了。

2010年的時(shí)候在上海，國(guó)家舉辦了一次舉世聞名世博會(huì)，想必你們?cè)诩亦l(xiāng)也聽(tīng)說(shuō)了。這次盛會(huì)的主題就是“城市，讓生活更美好Better City, Better Life”。

城市如果規(guī)劃和治理的好，確實(shí)能讓人的生活更加舒適和美好，但是如果治理得不好，也會(huì)讓人的生活變得比較麻煩。不過(guò)這是后話了。

對(duì)我們?cè)诔鞘欣锕ぷ骱蜕畹娜藖?lái)說(shuō)，當(dāng)初上完大學(xué)來(lái)到這個(gè)中國(guó)最大的城市，除了追尋更好的生活之外呢，最大的目的還是開(kāi)拓自己的眼界了。

老百姓的衣食住行玩的方便程度，決定了一個(gè)城市現(xiàn)代化程度。當(dāng)然，人們?cè)诔鞘械纳罘绞胶驮卩l(xiāng)村是完全不一樣的。除了在傳統(tǒng)的百貨商場(chǎng)、便利店、超市買(mǎi)到人們生活中所需要的各種商品之外，還可以在互聯(lián)網(wǎng)的虛擬商店里買(mǎi)到（你知道淘寶網(wǎng)嗎？現(xiàn)在在這個(gè)網(wǎng)站上幾乎已經(jīng)所有東西都可以買(mǎi)得到了。），計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用已經(jīng)深入幾乎每個(gè)人的日常生活和工作當(dāng)中。

出門(mén)，我們可以選擇乘坐公共汽車(chē)，也可以選擇乘坐地鐵、輕軌，它們是分別被修建在地下和架在空中的軌道交通，你可以把它看作城市里運(yùn)行的小火車(chē)，不過(guò)都是由電力驅(qū)動(dòng)的，當(dāng)然，我們也可以選擇打車(chē)出行；另外，隨著城市人們的收入的提高，越來(lái)越多的人們家中購(gòu)買(mǎi)的家用轎車(chē)，于是，馬路上的車(chē)輛也越來(lái)越多了。隨著汽車(chē)進(jìn)入老百姓的家庭，人們的活動(dòng)范圍越來(lái)越大，周末的時(shí)候，人們可以開(kāi)到郊外，甚至上海周邊的城市去度個(gè)假，爭(zhēng)取更多的機(jī)會(huì)親近大自然，或者享受工作之余的生活。

在城市里生活，休閑娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)設(shè)施和場(chǎng)所也是很多的，比如體育館、游泳館、游樂(lè)場(chǎng)、博物館、美術(shù)館、音樂(lè)廳、酒吧、唱卡拉OK的KTV，等等，繁忙緊張的工作之余，大家會(huì)根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇去不同的場(chǎng)所放松自己。以后我們有機(jī)會(huì)再細(xì)聊這些，還是重點(diǎn)談?wù)勀闼媾R的學(xué)習(xí)問(wèn)題吧。

你回信里提到過(guò)你在學(xué)習(xí)政治和歷史這類需要記憶的學(xué)科時(shí)碰到了一些問(wèn)題，剛好我也曾經(jīng)遇到過(guò)這方面的困難，深有體會(huì)。所以啊，我在后面的學(xué)習(xí)和工作中通過(guò)反思，或許是當(dāng)時(shí)的老師們?cè)卺槍?duì)政治和歷史的教育方法上出現(xiàn)了一些問(wèn)題，因?yàn)樾『⒆硬豢赡芤婚_(kāi)始就知道我們學(xué)習(xí)政治和歷史的目的是什么，所以教師們的責(zé)任就在這里了。根據(jù)我自己的理解（當(dāng)然我的理解可能也不完全正確，等待著你去學(xué)習(xí)、證實(shí)），其實(shí)，政治和歷史是人類社會(huì)形成的時(shí)候，作為人類文明的一部分出現(xiàn)。我們學(xué)習(xí)和研究政治和歷史的目的，主要是為了讓人類社會(huì)進(jìn)步的時(shí)候，少犯一些錯(cuò)誤，少付出一些代價(jià)，也為世界各國(guó)人民的相處提供一些制度上的保障和約束，使得各族人民能夠更加友好地在地球上共同生存下去。

我現(xiàn)在有時(shí)候也會(huì)去看一些很有名的史學(xué)家寫(xiě)的歷史書(shū)，其實(shí)是想知道，中華民族的過(guò)去到底發(fā)生了什么事情，從而造就了當(dāng)今的中華民族，可以說(shuō)了解了歷史，就了解了真相，也能推測(cè)未來(lái)的中國(guó)和世界如何發(fā)展和演變，這也是我們學(xué)習(xí)歷史的目的。當(dāng)然，歷史一般都是由后來(lái)人記錄的，所以都有可能被攥改的可能，這是后話。但根據(jù)我的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)可以被稱為歷史事件的發(fā)生，都是有它的道理的，也就是說(shuō)，你如果在記憶歷史上發(fā)現(xiàn)困

難，可以嘗試一下轉(zhuǎn)變一些思維方式，不要去簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的機(jī)械記憶，而是將教科書(shū)中重點(diǎn)的歷史事件，嘗試去解釋這件事情為什么會(huì)發(fā)生，即它的背景、里面參與的角色（可以是個(gè)人也可以是一個(gè)團(tuán)體）都有哪些，他們分別都?xì)w屬什么利益集團(tuán)（也就是他們分別站在什么角度去考慮，人本質(zhì)都是利益驅(qū)動(dòng)的動(dòng)物，這種利益有好有壞，好的利益驅(qū)使人向善，壞的利益驅(qū)使人向惡，他們的行為都會(huì)為他們帶來(lái)一定的好處，并且他們勢(shì)力也有強(qiáng)有弱，歷史往往由強(qiáng)勢(shì)的利益集團(tuán)決定的），參與的人的性格如何，影響這些角色行動(dòng)的客觀和主觀因素有哪些等等，只要這些方面弄清楚了，一個(gè)歷史事件發(fā)生的脈絡(luò)就清楚了，并且，把一個(gè)一個(gè)相關(guān)聯(lián)的小事件，放到大事件里面去分析的時(shí)候，就可以弄清楚這些大事件是為什么發(fā)生的了，也能知道這些事件的價(jià)值和意義，以及對(duì)當(dāng)前和以后的社會(huì)造成了什么樣的影響。上面說(shuō)了這么多，主要是想告訴你，任何事物都有自己的內(nèi)在規(guī)律，一旦你找到了分析這些事物的框架和方法，理解它們都將會(huì)變得容易起來(lái)，至少也能知道一個(gè)大概。并且，任何事件都是有內(nèi)在聯(lián)系，都不是分隔的，每一個(gè)事件的發(fā)生都會(huì)或多或少影響以后的歷史。

我記得，當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)歷史的時(shí)候，有很多歷史事件的具體時(shí)間是要求記憶的，或許可以嘗試記住若干個(gè)標(biāo)志性事件的時(shí)間，把它們作為參照，去記住其他相關(guān)事件的時(shí)間。比如說(shuō)公元前221年秦朝統(tǒng)一中國(guó)，這個(gè)時(shí)間是非常容易記憶的，那么和秦國(guó)有關(guān)的時(shí)間，比如說(shuō)商鞅變法的時(shí)間，是在公元前356年和350年，可以記憶為秦統(tǒng)一之前135年和129年，商鞅變法奠定了秦國(guó)強(qiáng)大的基礎(chǔ)，也可以知道，要完成一項(xiàng)很大的目標(biāo)是要花多長(zhǎng)的時(shí)間啊。我只是舉個(gè)例子，你也可以參考它找到更加適合自己的記憶方法。

另外，你還提到經(jīng)常因?yàn)轳R虎導(dǎo)致出現(xiàn)一些不應(yīng)該發(fā)生的錯(cuò)誤，呵呵，我看來(lái)啊，那是教訓(xùn)不夠深刻啊，其實(shí)也難怪，我上學(xué)的時(shí)候，也會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤呀。雖然這有一部分原因是由于性格導(dǎo)致的，但也可以通過(guò)一定的方法來(lái)克服啊。比如，你在心愛(ài)的小本子上，或者常用的書(shū)本上等你常看得到的地方，時(shí)刻提醒自己犯過(guò)的小錯(cuò)誤啊，犯一次，就在心中反省一次，呵呵，如果一直這么犯下去，還真有問(wèn)題了，給自己信心。學(xué)習(xí)和考試畢竟是一件嚴(yán)肅的事情，特別在當(dāng)前教育體系下，所以，除了小馬虎要杜絕之外，我當(dāng)初學(xué)習(xí)的時(shí)候，最好的訓(xùn)練方法就是用本子把自己在考試、作業(yè)中出現(xiàn)的錯(cuò)題抄下來(lái)，除了理解出錯(cuò)原因之外，而且每到考試之前都會(huì)快速?gòu)?fù)習(xí)一遍，針對(duì)自己的錯(cuò)誤有的放矢，我想，問(wèn)題會(huì)越變?cè)缴俚摹Ｄ憧梢試L試一下哦！

初三的學(xué)習(xí)，我記得當(dāng)初我們既要進(jìn)行會(huì)考，也要進(jìn)行中考，大家都會(huì)為了考上一個(gè)好的高中而加油奮斗，全國(guó)不同地方要學(xué)習(xí)的科目不一樣，少的7、8們，多的可能有十幾門(mén)。在中國(guó)的教育體制下，初中的學(xué)習(xí)并不是要分清主次的關(guān)系，而是都要抓緊學(xué)習(xí)。也正因?yàn)榭颇枯^多，所以預(yù)習(xí)顯得更重要，其次，是安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃用不同的方法以及在不同的時(shí)間學(xué)習(xí)不同的科目。

這也是我上一封信跟你講述的，其實(shí)我們這一生，找到學(xué)習(xí)的方法是至關(guān)重要的，這樣我們面對(duì)的很多事情都會(huì)因?yàn)橛羞@樣的方法在而可以找到解決問(wèn)題的方法，你知道，這些都依靠我們的大腦來(lái)完成。因此，國(guó)內(nèi)外有很多科學(xué)家，都一直在研究人的大腦，想解開(kāi)人腦的秘密，找到人是通過(guò)什么學(xué)習(xí)的，以及用什么樣的方式學(xué)習(xí)才能夠最大地發(fā)揮人腦的作用等等這些問(wèn)題的答案。其實(shí)到現(xiàn)在，你應(yīng)該可以慢慢了解，我們那么多人學(xué)習(xí)的目的是什么，夢(mèng)想是什么，世界正是由每一個(gè)人的夢(mèng)想?yún)R總而成的。

下面我講的這些和我們的大腦有關(guān)系，知道這些對(duì)如何利用好我們的大腦有好處，可能一時(shí)半會(huì)兒無(wú)法理解，但是我希望你在今后的學(xué)習(xí)中慢慢去理解、去體會(huì)。當(dāng)然，這些知識(shí)我是從一本書(shū)上看到的，它的名字叫《學(xué)習(xí)的革命》。書(shū)很長(zhǎng)，我就簡(jiǎn)單地先介紹幾點(diǎn)吧。

第一，人腦大約有1000億個(gè)腦細(xì)胞，腦細(xì)胞上會(huì)生長(zhǎng)出2千到2萬(wàn)個(gè)分支，叫做樹(shù)突，這是真正儲(chǔ)存和接受信息的地方；腦細(xì)胞通過(guò)叫軸突的一種細(xì)胞突起來(lái)傳遞信息，軸突傳遞信息的速度有快有慢，這取決于軸突上一種類似一種絕緣體的物質(zhì)對(duì)軸突的絕緣作用大小，軸突就像是公路一樣，大腦接受和發(fā)送指令都必須通過(guò)這樣一個(gè)通道。傳遞信息的載體其實(shí)是一種類似于電的物質(zhì)，被稱為腦電波。

人的學(xué)習(xí)能力，決定于腦細(xì)胞的多少，腦細(xì)胞上樹(shù)突的數(shù)量，以及軸突傳遞信息的速度。人的學(xué)習(xí)能力，也就是大腦存儲(chǔ)信息和處理信息的能力，在腦細(xì)胞樹(shù)突通過(guò)軸突不斷的相互作用中得到體現(xiàn)。人從小到大學(xué)習(xí)的過(guò)程，就是不斷通過(guò)各種感官把外界信息輸入到人腦，刺激腦細(xì)胞生長(zhǎng)出更多的樹(shù)突的過(guò)程，另外為什么很多事情要不斷地重復(fù)去做才能學(xué)會(huì)呢？這個(gè)過(guò)程實(shí)際上就是讓軸突更加強(qiáng)壯的過(guò)程，它使得腦細(xì)胞的聯(lián)系更加緊密，處理信息的速度更快，讓我們學(xué)習(xí)的知識(shí)或者運(yùn)動(dòng)技巧更加熟練。

第二，人腦有7個(gè)不同的“智力中心”，分別分布在大腦不同的部位，它們一起作用，讓我們擁有了各種各樣的能力。這7個(gè)不同的“中心”分別是語(yǔ)言智力、邏輯或數(shù)學(xué)智力（推理、計(jì)算能力）、音樂(lè)智力（音樂(lè)家、作曲家等所使用的能力）、空間或視覺(jué)智力（畫(huà)家、建筑師等所使用的能力）、運(yùn)動(dòng)或身體智力（運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家等所使用的能力）、人際智力（銷(xiāo)售人員、談判專家等所使用的能力）、內(nèi)在智力或內(nèi)省智力（洞察能力、直覺(jué)，一種讓我們能夠進(jìn)入潛意識(shí)搜索信息的能力）。

第三，研究表明，人有三種學(xué)習(xí)方法：觸覺(jué)學(xué)習(xí)者、視覺(jué)學(xué)習(xí)者和聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)者。觸覺(jué)學(xué)習(xí)者通過(guò)參與活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、體驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)W得更好；視覺(jué)學(xué)習(xí)者通過(guò)看到圖像或者文字符號(hào)可以學(xué)得更好；聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)者通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、談話的聲音可以學(xué)得最好。既然每個(gè)人的特性不太一樣，在學(xué)習(xí)不同的組合運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方法，找到自己的學(xué)習(xí)方法，可以讓我們更快地學(xué)習(xí)。

第四，大腦雖然會(huì)自動(dòng)對(duì)所接受的信息加以分類，但是我們還是應(yīng)該主動(dòng)對(duì)所接受的信息進(jìn)行歸納，可以幫助大腦更好地存儲(chǔ)信息。所以我們要對(duì)自己所學(xué)的東西，及時(shí)作出自己能夠最易理解的歸納總結(jié)，并能夠不斷回顧溫習(xí)。還記得嗎？這能夠讓軸突更加強(qiáng)壯，大腦則會(huì)在處理相應(yīng)信息的時(shí)候效率提高。

第五，認(rèn)識(shí)大腦電波四種不同的波長(zhǎng)，學(xué)會(huì)使用潛意識(shí)。大腦有四種工作狀態(tài)：清醒時(shí)、昏昏欲睡時(shí)、睡眠時(shí)和做夢(mèng)時(shí)。也就是說(shuō)，大腦其實(shí)在這四種狀態(tài)下都在工作，除清醒狀態(tài)下，其他3種狀態(tài)都被稱為潛意識(shí)狀態(tài)，其實(shí)在潛意識(shí)狀態(tài)都是可以學(xué)習(xí)的，另外，氛圍越輕松，大腦的工作效率越高。為了幫助大腦在潛意識(shí)狀態(tài)下可以學(xué)習(xí)，我們可以在睡覺(jué)前，躺在床上時(shí)，去回顧當(dāng)天或者你覺(jué)得重要的學(xué)習(xí)要點(diǎn)，當(dāng)然，最好是整理歸納分類過(guò)的。

第六，大腦喜歡糖和氧氣。葡萄糖是大腦最喜歡的食物，新鮮水果和蔬菜都含有豐富的葡萄糖，要多吃，當(dāng)然土豆（應(yīng)該就是你們說(shuō)的洋芋）也是，它含有豐富的淀粉和維生素C，而淀粉被人體消化系統(tǒng)分解之后就是葡萄糖。對(duì)于氧氣，我想在緊張的學(xué)習(xí)之余，最好能抽出哪怕10分鐘的時(shí)間，到植被豐富的地方走一走，做做深呼吸，這樣既可以放松身心，也可以讓大腦得到足夠的氧氣，進(jìn)入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)；加強(qiáng)戶外的鍛煉也是提高大腦攝氧量的一種方法。

第七，關(guān)于大腦的食物。給大腦補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能有好的狀態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力。鐵、鈉、鉀、多元不飽和脂肪酸是大腦發(fā)育最需要的物質(zhì)，值得慶幸的是，鐵、鈉、鉀這三種微量金屬元素在我們?nèi)粘＝佑|到的蔬菜和水果里都有，有機(jī)會(huì)盡量多吃，特別是土豆、西紅柿（熟的和生的都要吃一些）和南瓜等。而多元不飽和脂肪酸呢，玉米、瓜子、花生等硬殼果里含量比較豐富。

我想，充分認(rèn)識(shí)大腦的工作方法，對(duì)我們?nèi)绾沃贫▽W(xué)習(xí)計(jì)劃是很有幫助的。為了應(yīng)付那么多門(mén)課程，我們必須充分利用大腦的技能，也需要讓大腦盡可能保持在最佳的狀態(tài)。我簡(jiǎn)單提一些制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的建議供你參考吧。

第一，除了上課時(shí)間外，課余時(shí)間需要根據(jù)不同的大腦狀態(tài)來(lái)安排學(xué)習(xí)科目。在自己覺(jué)得大腦活躍、精神集中、身體放松的時(shí)間去學(xué)習(xí)你認(rèn)為比較困難的學(xué)科，以此類推。

第二，作課程預(yù)習(xí)，也就是溫習(xí)，哪怕是簡(jiǎn)單地閱讀一遍將要學(xué)習(xí)的課程，就算沒(méi)有理解，也可以給大腦一個(gè)初步的印象，讓它自我認(rèn)知和歸納的機(jī)能發(fā)揮作用。剛開(kāi)始溫習(xí)的速度可能相對(duì)比較慢，但是隨著學(xué)習(xí)的深入，理解能力的提高，你溫習(xí)的速度一定會(huì)越來(lái)越快，越來(lái)越有效率。

第三，和自己最熟悉的伙伴組成學(xué)習(xí)互助小組。為了提高學(xué)習(xí)效率，同學(xué)間相互幫助是最有效的方式。一個(gè)人的能力畢竟是有限的，但是三五個(gè)人，分工合作，能力將是一個(gè)人的三五倍甚至更高，因?yàn)樵谀銈兓ハ嘤懻摰臅r(shí)候，更能夠加深對(duì)一個(gè)問(wèn)題的理解。舉個(gè)例子，比如明天要上數(shù)學(xué)、生物、化學(xué)等課程，每個(gè)互助組的同學(xué)平均分配課程進(jìn)行預(yù)習(xí)，約定一個(gè)時(shí)間碰頭將自己預(yù)習(xí)的內(nèi)容重點(diǎn)講解給大家聽(tīng)，可以把自己理解或自己不理解的地方都告訴大家。每位同學(xué)輪流把自己負(fù)責(zé)的課程進(jìn)行講解，通過(guò)這種方法，可以把大家的力量匯集起來(lái)，花一個(gè)人的時(shí)間，預(yù)習(xí)更多門(mén)課程。你在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中也會(huì)慢慢認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量的偉大。一定要記住一句話：當(dāng)你的伙伴提高的同時(shí)，你也會(huì)得到提高。

不過(guò)，上面這些方法，除了要堅(jiān)持才能有效果之外，還需要你根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，最終找到最適合你自己的方法。

對(duì)了，你們應(yīng)該是四年制的初中吧？現(xiàn)在都有哪些課程呢？除了政治、歷史外，還有哪些課程是你覺(jué)得比較困難的呢？你也可以介紹介紹一下你的好朋友，你的家人或者你喜歡的老師呀。還有，你有什么樣的夢(mèng)想？你覺(jué)得，未來(lái)的你會(huì)想要做什么樣的工作呢？嘗試設(shè)想一下。

不知不覺(jué)中這封信又寫(xiě)了這么多，我想這封信后半部分或許你會(huì)有很多疑問(wèn)，但一定要好好理解，有什么問(wèn)題也可以繼續(xù)問(wèn)我，我會(huì)盡我最大的能力進(jìn)行解釋。

盡快回信給我哦，不過(guò)我預(yù)計(jì)可能收到你的回信已經(jīng)就要到年后了。提前先祝愿你和你的家人過(guò)一個(gè)幸福美滿的春節(jié)吧！魚(yú)兒哥哥祝你在新的一年里，身體健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步！

永遠(yuǎn)要心懷一個(gè)積極的夢(mèng)想～

你的大哥哥，魚(yú)兒