第一篇：新媽媽產(chǎn)后奶水不足怎么辦 盤點輕松解決奶水不足的方法

馬氏催乳中心官方網(wǎng)站：全國服務電話：4000-537-512 新媽媽產(chǎn)后奶水不足怎么辦

盤點輕松解決奶水不足的方法

是有心無力，奶水太少根本不夠寶寶吃，所以只能額外再給寶寶配奶粉吃。新媽媽產(chǎn)后奶水不足怎么辦？馬氏催乳中心為您盤點輕松解決奶水不足的方法。新媽媽要樹立必勝的信心

相信很多準媽媽在懷孕期間就已經(jīng)想好喂養(yǎng)寶寶的方式了，然后也做了很多迎接小寶寶的準備，所以在心態(tài)上一定要徹底放松。只要在生活起居方面，比如胸罩的選擇以及身體的清潔方面多多注意一點就好了。

及時、正確地讓寶寶吮吸乳頭

寶寶出生30分鐘以后就可以讓他學著吸吮乳頭了，這樣有利于促進新媽媽盡早分泌乳汁。在給寶寶喂奶的時候還要幫助寶寶培養(yǎng)正確的吮吸姿勢，最重要的就是讓寶寶的身體處在最舒服的狀態(tài)，不要蜷縮起來。寶寶剛生出來的時候胃容量很小，隨著寶寶的成長需要的奶水會不斷增多。

必備的催奶食物來補充營養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處很多，現(xiàn)在很多媽媽也準備親自喂養(yǎng)寶寶，但是有時候真的新媽媽開始用母乳喂養(yǎng)寶寶以后，身體上的營養(yǎng)會損耗地很厲害。一般來說，產(chǎn)婦三天以后就要開始食用催奶食物了。但是在食物的搭配和選擇上也要注意不能太過大補，因為孕婦產(chǎn)后體虛，先需要慢慢調理，而且催奶太多容易造成乳腺阻塞。

母乳期間遠離藥物

在給寶寶進行母乳喂養(yǎng)的時候，產(chǎn)婦一定要注意保持心情愉悅，這樣才能保障奶水充裕和奶水的質量。假如新媽媽不幸生病了，不能自己吃藥，很容易影響產(chǎn)奶量。另外，產(chǎn)婦有空的時候也可以學兩套按摩乳房的方法，對大人和寶寶都有益。

第二篇：產(chǎn)婦奶水不足咋辦

當你下定決心要哺喂母奶時，經(jīng)常會遭受他人的質疑：“你的奶水夠嗎？”這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣不經(jīng)意的一句話，便加重了產(chǎn)后憂郁的情況，有時甚至懷疑自己哺喂母奶的能力。事實上，絕大多數(shù)的產(chǎn)婦都有能力制造足夠的奶水給寶寶吃，僅有極少數(shù)的婦女會有奶水不足的問題。當媽媽覺得自己缺乏足夠的奶水時，請先檢視是否因為下列原因所造成的誤解：

1、嬰兒哭鬧：剛出生的嬰兒哭鬧是正常現(xiàn)象，因為他們必須藉此來與成人溝通。有時嬰兒一哭，媽媽便以為寶寶沒有吃飽。事實上嬰兒哭鬧并非僅因為肚子餓而已，有可能是尿布濕了，身體不舒服，或需要得到關注而已。媽媽不妨先檢查一下，以排除這些因素。

2、嬰兒頻繁要求吃奶或每一餐都吃很久：處于口腔期的嬰兒通常具有強烈的吸吮欲望，除了寶寶的營養(yǎng)需求之外，哺喂母乳也可滿足寶寶吸吮的欲望。因此，若嬰兒頻繁要求吃奶或每一餐都吃很久，只要其體重增加正常，便表示已經(jīng)得到足夠的奶水。此時媽媽不必太過在意，只要滿足寶寶的需求即可。在另一方面，由于母奶較易消化，所以可能很快又餓了，這并不表示媽媽的奶水不足，不過寶寶倒是有可能因此而長得很好。

3、吸奶時發(fā)脾氣或拒絕吃奶：有時寶寶在吸奶時會突然發(fā)脾氣，甚至會拒絕吃奶。此時，媽媽應該檢查寶寶吸奶的姿勢是否正確，若姿勢錯誤，媽媽的奶水沒有移出，寶寶自然得不到足夠的奶水。有時寶寶因為感冒或其它因素等造成鼻塞，也會使吸奶困難，因而拒絕吸奶。稍大的寶寶由于長牙所造成的不適，也會使吸奶時感到不舒服。

4、乳房沒有脹奶的感覺：有關乳房脹奶的問題可分兩階段來討論：首先是剛剛生產(chǎn)完的媽媽，由于可能需要二至四日左右才會分泌較多的乳汁，因此在最初并無脹奶的感覺，但這并不表示嬰兒得不到足夠的奶水。事實上，剛出生的寶寶所需的熱量及水份并不太多，只要哺喂方法正確，媽媽們應不必太過擔心。此外，有些嬰兒一出生就具備良好的吸奶能力，由于母親的奶水已經(jīng)移出，自然不太會脹奶。到了第二階段，當母嬰間的授乳供需平衡之后，母親的乳房也比較不會像最初

一、兩個月一般有脹奶或是滴奶的現(xiàn)象，有些媽媽便會擔心此為奶水減少的現(xiàn)象。事實上這是絕對正常的，請各位媽媽們千萬不要因此而庸人自擾。

5、受到他人的影響：根據(jù)筆者的觀察，在現(xiàn)實生活中，有非常多哺喂母奶失敗的例子都是由于受到他人的影響所造成。有時關鍵人物是在先生、有時是公婆、或是產(chǎn)婦自己的父母，有時是其它的親朋好友，甚或一些不相干的人，都有可能造成喂奶的失敗。這些「親友團」不經(jīng)意的一句話，或是自以為好心的建議等，都有可能嚴重打擊產(chǎn)婦的自信心，因而造成喂奶的失敗。請各位媽媽們謹記，這些人之所以說出這些話都是出自關心，我們只要表示感謝即可。有關喂奶的事應該在獲得充分的正確信息后充滿信心的去做，畢竟真正因生理因素不能喂奶的媽媽實在太少了。而各位父親們更應成為自己太太哺喂母乳最堅強的支柱，因為這是你們兩人共同孕育出的小寶寶啊!

第三篇：揭開“奶水不足”的真相

揭開“奶水不足”的真相

每年8月份的第1周，是世界母乳喂養(yǎng)周，隨著宣傳的不斷深入，母乳喂養(yǎng)越來越受歡迎，但隨之而來卻出現(xiàn)了一些新問題，其中比較突出的便是“奶水不足”。

半數(shù)新媽媽“奶水不足”？

雖然醫(yī)學專家在不斷地給人們灌輸“99％的母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶”，但不孕不育醫(yī)院在隨意調查了十幾位新媽媽，稱自己奶水不足的卻占到大約一半以上。在不孕不育網(wǎng)站的論壇上，專家對120位新媽媽進行了統(tǒng)計，有18位是全部采用奶粉喂養(yǎng)，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳＋奶粉”的混合喂養(yǎng)方式。采用混合喂養(yǎng)方式的新媽媽，她們都是愿意親自哺育孩子的，但“奶水不足”。

為什么會有這么多的新媽媽奶水不足？難道真如一些媒體的文章所說，現(xiàn)代年輕的媽媽們由于心理壓力大，不正確地佩戴文胸或是過分拒絕脂肪導致營養(yǎng)不良等原因，造成了奶水不夠？不孕不育醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育專科的主任告訴記者，不存在什么奶水不足的問題，關鍵是要采取正確的喂養(yǎng)方式。

可是那么多新媽媽混合喂養(yǎng)又是怎么回事呢？一位新媽媽告訴記者：“在醫(yī)院生完孩子，住院的幾天一直是吃母乳的。但一回到家里，沒兩天奶水就不夠吃了。”這位新媽媽之所以認為自己的奶水不夠，是因為孩子每次吃奶都要花上一個多小時，睡著后沒多久就醒了，又要吃奶。按照有些育兒書的說法，新生兒每隔3小時吃一次奶。如此

一算，孩子吃奶間隔時間很短，每次吃的時間還很長，一定是奶水不足，于是她只好給孩子加了奶粉，開始了混合喂養(yǎng)。都是多慮惹的禍，新媽媽總是擔心孩子吃不飽，其實這正是造成很多她們“奶水不足”的主要原因。不孕不育醫(yī)院趙主任說，嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大，母親的初乳是足夠的，如果一開始就給孩子喂奶粉，很可能造成孩子產(chǎn)生“乳頭錯覺”，最后不認媽媽的奶。

所有的宣傳都在強調要對母乳喂養(yǎng)有信心，但這種信心必須建立在具備相關的哺育知識的基礎上。沒有基礎，只要孩子有一聲哭鬧，這種信心就會徹底坍塌。實際上，嬰兒出生以后，媽媽經(jīng)常會想：“我的奶究竟夠不夠？怎樣才知道孩子吃飽了？”這些困惑來源于很多的假象，不孕不育醫(yī)院專家為我們解釋了對這些假象應該怎樣正確理解。

假象一：每次喂奶要花1個多小時，孩子總也吃不飽。孩子并非吃奶，有時就是叼著乳頭，有的長輩說這是壞毛病，實際上嬰兒不吃這個，也會叼著毛巾、被角，那才是壞毛病。

假象二：一開始母乳還是夠吃的，但是過了幾天孩子總是哭鬧，好像沒吃飽。嬰兒出生后的1周、10天、1個半月到3個月，會出現(xiàn)快速生長期，容易餓，這個時候母乳可能顯得不太充足，并不是母乳減少，而是因為孩子吃得多了。這時，新媽媽每天要多喂幾次孩子，隨著孩子吸吮次數(shù)的增多，奶量一定能增長上去。

假象三：別的新媽媽奶水比我的多。因為生理構造的不同，每一個新媽媽乳汁的量是不一樣的。你的乳汁可能比不上別的新媽媽，但

是對于自己的孩子來說是足夠的。

假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那樣又白又稠，擠出來好像上面都飄著一層油似的。孩子前10分鐘吃的奶都屬于前奶，比較稀，水分較多。之后的奶稱為后奶，后奶有豐富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂養(yǎng)提倡一側乳房要吃二三十分鐘，如果換得太快，孩子會總是吃不著營養(yǎng)豐富的后奶。

假象五：孩子將我的乳頭都吮破了，他肯定是不夠吃。科學的喂養(yǎng)姿勢很重要，嬰兒和母親的腹部要貼在一起，孩子的下巴要緊貼母親的乳房。而且一定要吸到乳暈，上面露出的乳暈要比下面多，因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方，光含住乳頭肯定很難吸到奶，而且容易將乳頭吸破。

假象六：孩子沒吃兩口奶就睡著了，睡一小會兒又醒了，又要吃。嬰兒吃一會兒奶就睡著，其實并不是真正睡著了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一會睡一會，反復兩三次才能真正吃飽。

母乳量充足有“指標”。

專家指出，一旦新媽媽受到“奶水不足”的假象影響，過早地給孩子添加奶粉，那么這種假象就會變成事實。乳汁的分泌有一個顯著特點，就是孩子吸吮得越多就分泌得越多，所以近些年來一直提倡嬰兒在出生半個小時之內就應開始吮吸母親的乳房。一方面是為了能得到珍貴的初乳，另一方面也是為了母親的乳房得到充分的刺激。不孕不育醫(yī)院住院的新媽媽都有比較深刻的體會，只要是孩子哭了，排除了大小便等原因，護士都會將孩子抱到新媽媽身邊，說：“給他喂幾

口吧！” 不孕不育醫(yī)院主任說，新媽媽應該將這種習慣保持到出院以后，只要孩子需要就給他喂奶，不必拘泥一定的時間，也不要急于用奶粉將孩子灌飽。經(jīng)過最初幾天堅持不懈地哺乳，很快新媽媽就會發(fā)現(xiàn)自己的乳汁越來越充足，孩子吃奶的時間和量也慢慢形成了規(guī)律。

為了徹底消除新媽媽們的困惑，需要一些指標來幫助她們判斷母乳量是否充足。不孕不育醫(yī)院孕育專家說，首先，新生兒如果是純母乳喂養(yǎng)（不喝水），每天小便能夠達到6次或者更多，母乳的量就是沒有問題的。另一個就是在孩子滿月后，體重能增長1斤，就更沒有問題了。

第四篇：母乳喂養(yǎng)的八宗錯(奶水不足的媽媽看了有信心)

我母乳喂養(yǎng)的“八宗錯”（奶水不足的媽媽看了有信心）

“現(xiàn)在的奶粉寶寶很多，為什么那么多媽媽慢慢沒奶了？所有的錯可以歸結為兩點：缺少對母乳喂養(yǎng)常識的了解和對自己奶水的信心.因為無知啊，我曾經(jīng)犯的錯不止一條，奶水不足的媽媽請一條條對照——

一宗錯：不知道要喝水。我月子里喝湯但不喝水，那時一天好像才一兩泡尿。記住“喝湯也要喝水，一天八杯水。”

二宗錯，以為間隔短就無奶，以為乳房軟就無奶。我一直來都是去掂掂奶，看有多重。奶喝著就是有的，邊喝邊生產(chǎn)，喝著才能引來奶陣，不止一個奶陣。即使是奶少點，那就更要讓寶寶吸，而不是怕累，怕哭，去吃奶粉。記住，“奶吸吸總是有的，奶越吸越多。”而“有沒有奶？”這是個偽問題。

三宗錯：寶寶吃奶時注意他吃了多少時間。由于那時奶刺痛，寶寶吸得時間長了，就把他拔掉，那時真的很難拔，有時要拔5分鐘。記住，“寶寶愛吸多久吸多久。”吸就說明有奶，否則寶寶就不吸了。而且如果開始就控制時間，很容易讓奶吸不干凈，如果你奶有刺痛或癢的感覺，就是沒吸干凈，我后來才知道月子里一直結著奶塊，嚴重影響奶量。

四宗錯：以為吃奶后能睡2小時以上才算吃飽了。以為不睡覺就是媽媽奶不足。這種錯誤的認識哪里來的？看了一些類似?十萬個為什么”的育兒書，后來發(fā)現(xiàn)書的前后還自相矛盾。記住“買書要長心眼。多買著的書，慎買編的書。”

五宗錯：和不支持母乳喂養(yǎng)的人、沒有母乳喂養(yǎng)常識的人、沒有母乳喂養(yǎng)經(jīng)歷的人在一起育兒。我的母親很支持母乳喂養(yǎng)，但她是個虔誠的奉愛瑜伽教派的信徒，不能做葷的菜，所以我在喂奶中受到了不少干擾。媽媽說的是“再讓他吸呀，沒吃完呢。”婆婆問的是“有沒有奶？”這有多大的區(qū)別。

六宗錯：奶脹了喂奶，或者說奶攢多了喂。我在某一段時期被迫這樣做，因為那段時間寶寶不愛吃奶粉了。其實我那時錯過了一個最好的追奶，實現(xiàn)全母乳的機會。有一個媽媽就是那樣無意識實現(xiàn)全母乳的。我真的很可惜的看到，有的帖子中媽媽在等奶脹，等了一整天。

七宗錯：以為奶少的媽媽不用擠奶。擠奶是人為的增加吸奶頻率，是追奶的好辦法。曾經(jīng)奶脹時也舍不得擠，想等寶寶吸。傻的，擠掉了還會產(chǎn)的，否則新的奶存到哪里去呢？

八宗錯：雖然一直執(zhí)著和堅持，但是由于缺少對自己奶的信心，所以錯過了多少親喂的機會。”

一直很感謝這篇文章,也一直向身邊的姐妹推薦這篇文章,是因為它真的有用,不但解救了當初的我,也幫助了不少我身邊的朋友,還有人開玩笑的說我快成了“母乳不足媽媽”們的精神支柱了,呵呵,不過我最高興的還是能幫得上她們~

由于當時對母乳喂養(yǎng)的不了解,“誤入歧途不說”,更浪費了寶寶寶貴的生長時間,記得當時第一次看這篇時的那種心疼更甚于恍然大悟.因為我也是看到的也是別人轉的,所以不知道作者是誰,在這里謝謝她了.有需要的朋友好好看看,恰巧碰到的也可以把這篇文章愛心接力下去,去幫助更多需要它的人~!謝謝~

其他姐妹的例子:

一、1、寶寶生病一周，病愈后我的奶量已降至歷史最低點，連夜奶都沒有。拼命給寶寶吸，還要添340的奶粉。我堅持多吸，3天后恢復到生病前的水平（添200左右奶粉）

2、又努力8天，奶量足夠寶寶吃。

這樣，也就11天時間。

為什么以前的150天的努力都不行？現(xiàn)在11天就成。不怕奶水起點低，就怕在每天做錯誤的事，由于錯誤的認識，還以為自己在追奶呢？

我的體會是，奶水足的原因是媽媽產(chǎn)奶和寶寶的胃口和吸奶頻率同步了。如何做到同步？只有每次都給他吸才能同步。每吸一次，你的泌乳組織就和寶寶多了一次起步走，走不了幾天，就步調一致了。這就是“按需喂養(yǎng)”的真諦所在。這就是為什么要先吸奶頭，再添奶粉的原因（當然不吵就不用添了）。吸奶頻率是追奶的最重要的一點。

最最重要的兩點，這也是我最后改掉的兩個“錯”。

一、排除自己的雜念。

我一直是知道要多吸的，出了月子就看到了西爾斯的書，但是仍舊沒有做到和寶寶同步的原因是，我的心沒有放開來，總是還在喂這頓，就在算下頓；總是注意寶寶吸了多少奶；總是喂奶前掂掂奶。這種心理暗示是最致命的，一定使你在寶寶需要時不敢喂，一定使你低估了自己。當我啥都不想，抱過來就喂，沒有任何顧慮時，我的奶就汩汩的流出來了，我成功了。

二、清除耳邊的雜音。

沒有第二個聲音來指點喂奶或質疑你的奶水。這影響你的心情，更重要的是影響你的判斷力和自信。如果有人習慣來參與喂奶，一定要態(tài)度鮮明的制止，讓這種情況完全消失。奶在我胸口，奶瓶也只有我資格給他添加。喂奶是我母親的事，請別人不要發(fā)表意見。如果你要離開幾個小時，也要明確告訴家人可以做什么。

這兩條就是“自信”的具體體現(xiàn)。

二、喂奶的好習慣

1、重視夜奶，夜晚喂奶的頻率影響奶量，所以如果整晚睡得太好不醒，我是要反省的，奶粉添太多了？我自己為什么不醒來喂奶？別人擔心起得多，我卻擔心喂得少。且晚上喂奶的媽媽不太會提早來例假。

2、半夜喂奶也喝水，小熱水瓶放在床頭，里面沖的是溫開水。小面包也會預備。

3、早上不敢睡懶覺，否則吃早點遲，影響早上產(chǎn)奶。

4、由于躺喂寶寶容易睡著，所以吸奶會不干凈，有時奶多，半夜、清晨也需要坐喂。

三、喂奶的小竅門

一直很傻的半夜坐喂的原因是要換邊太麻煩，且姿勢也不舒服。后來看帖才知道可以不搬寶寶喂兩邊的，其實自己嘗試一下都會的。所以這件事上看書有副作用，有的事要有自己的經(jīng)驗。

所以現(xiàn)在我坐喂也可以不搬寶寶了，只需把寶寶的身體由橫的改成豎的方向，他的腿放在床上或沙發(fā)上就行了（坐椅子或凳子的不行）

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第五篇：新媽媽奶水如泉涌的開奶法

看著那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪！怎么才能讓奶水多起來？試試我們的開奶12法，讓新媽媽的奶水如泉涌！

1.自信是成功的基石

媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。

2.注意“食”效

新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

3.兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

4.多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

5.吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

6.保持好心情

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。

7.補充水分

哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

8.充分休息

夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

9.按摩疏通

按摩乳房能刺激乳腺分泌乳汁，可以用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，北京貝兒好公司可以專業(yè)疏通乳腺,還可配合下列按摩方式：

環(huán)形按摩 雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房；

螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

指壓式按摩 雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

10.避免乳頭受傷

如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發(fā)炎時，就會影響乳汁分泌。奶管不通會導致乳頭皸裂,為避免乳頭受傷，建議媽媽們將奶管疏通,可以請催乳師通過專業(yè)按摩手法護理乳房,否則很容易反復受傷。

11.原味蔬菜湯

原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產(chǎn)后當天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。以后保證每天不少于喝兩次。

原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可。

制作： 把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。

12.花生蓮藕湯

原料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。

制作：

1.將蓮藕節(jié)洗凈，切成小塊；花生、紅棗(去 核)洗凈。

2.把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸后，文火煮3小時。

3.加入適量調料即可