第一篇：季節更替請先防過敏[最終版]

秋天是豐收的季節，但也素有“多事之秋”的說法。面對日漸涼爽的天氣，我們在日常飲食起居上也要做出相應的調整，做好日常養護工作。那么，在這個寒涼之秋，我們在飲、食、住、行方面有哪些事項需要注意?一起來看看吧!

吃：秋果鮮蔬中的香蕉、菠菜、鴨梨等均是滑腸或“寒涼屬性”。當腹部、足部受涼或吞咽進過多的冷空氣，再食用寒涼食物極易出現肚子的“驚雷暴雨”。

有“痛風”傾向的人切莫貪食水產海鮮。魚、蝦、肉、肝、腎富含“嘌呤”。當“嘌呤”代謝障礙即多發生“高尿酸血癥”形成酸性體質或大腳趾腫脹、劇痛的“痛風”。

秋漸涼，金風吹醒了脾胃，但不宜急于“貼秋膘”。日夜大吃大喝勢必超重增胖，也致膽汁及胰液分泌過多而促成膽管壓力過大;激活胰蛋白酸原而轉化成胰蛋白酶，可促成胰腺自身消化而出現危險的“急性壞死性胰腺炎”等。

衣：中秋“季候風”易變難卜。往往是晌午還熱，晨暮已偏涼，宜多關注當地天氣預報，適時增減衣物，夜眠或午睡不讓肚臍、后背、足部受涼，謹防感冒或哮喘等。

行：外出步行或旅游，鞋底不宜過薄，鞋面不宜“緊繃”。維護足部體液循環和脈絡通暢;防肌肉酸痛、不適。

住：通風換氣加消毒。“向陽面”房間便于采光，非悶熱天氣，適當請陽光入戶，通風換氣、消毒房間，可減少病原微生物數量及密度。停用的涼席、備用的被褥、毛毯等，清潔后日曬，可除“螨蟲”、防霉變。

防：提升免疫力防大病。秋天病原微生物滋生繁衍活躍，毒力強，載體多，易生帶狀皰疹、流行性感冒、乙型腦炎、肺結核、胸膜炎、咽喉炎、痢疾、霍亂等。建議用冷水擦洗鼻腔、胸背，提升免疫球蛋白防病本領，以適應大風降溫的“寒潮”等惡劣天氣。

練：耐寒訓練不可缺失。身體健康時不妨在逆風中奔跑、跳躍。提升鼻腔、肌膚的耐寒力，加強肺臟的通氣和換氣功能，對防與治呼吸系統病、心腦血管病或維護肌膚健康均有助益。提倡每日運動3次，每次不短于10分鐘或每日持續運動30分鐘，但運動項目和強度均講究“個體化”。

情：當心“情感紊亂綜合征”。中秋后寒風瑟瑟景色蕭條，一些多愁善感又易觸景生情的人，面對“灰冷”情調、景象，通過人體感官作用于人體第三腦室的松果體，導致褪黑激素釋放增多，白天思睡、乏力，勞動能力降低??

加強“光照療法”能夠緩解這種負面情緒，好天氣適當接觸陽光，多投身群體性活動，辦公室白天也可加強“熒光燈”照明。早餐酌食富含蛋白質和維生素的食物，均可提升勞作或用腦效益。

秋季旅游小提示

秋天，天氣涼爽，大地一片豐收，人們喜歡在這個季節結伴出游。但外出旅游有幾點要

注意：

1.秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。

2.秋天，一些對人體構成威脅的毒蟲、蛇、馬蜂等，往往利用茂密的灌木叢隱蔽起來，當人們不慎碰到它們時，就會向人攻擊。在野外對付毒蟲的辦法比較多，比較實用的是找一根一米左右長的木棍，以便應急用。

一旦發現毒蟲或蛇之類的動物后，如果沒有把握將其消滅或趕走，就要立即回避。不要大喊大叫。萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并迅速去醫院救治。

3.秋天外出旅游，若不注意保護自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，甚至患脂溢性皮膚病癥，影響容貌。因此，在外出旅游時應注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當化點淡妝就好。

Autumn is the season of harvest, but also known as “an eventful year”.Faced with increasingly cool weather, we should make the corresponding adjustment in the daily daily life, do daily maintenance work.So, in this cold autumn, we in drink, food,shelter, what needs attention? Have a look!

Eat: autumnfruit and fresh

vegetables, spinach, the banana pear are slipperybowel or “cold properties”.When the cold air to the abdomen, cold feet orswallowing too much, to eat cold food prone to stomach “thunder storm”.“Gout” the tendency of people to do not bulimia seafood.Fish, shrimp, meat, liver,kidney of

purine rich “".When ”purinepancreaticdigest themselves and dangerous “acute

necrotizing pancreatitis” etc..Clothing: Autumn “monsoon” variable is hard to predict.Often is also hot at

noon,twilight has cool, should pay more attention to the local weather forecast, timely

change clothes, night or nap don't let navel, back, feet get cold, beware of the cold or asthma.For: go out to walkwear a face mask or scarf, do not approach may lead to allergic flowers.For unknown wild flowers had better not pick,more do not arbitrarily take wild flowers to take home, or are randomly inserted in the hair.Don't choose to have the wind when traveling, because the wind can accelerate the pollen scattered.The fall of 2, some pose a threat to human vermin, snakes, wasps, often using thick

bushes concealed, whenpeople inadvertently encounter them, will be to attack.In the field against vermin way more, more practical is to find a one meter long stick,so that should be urgently.Once found insect or snake like animal, if you are not sure which destroy or away,will be immediately to avoid.Don't make a hullabaloo about.In case of being attacked, as much as possible out of the wound poison, and quickly go to thehospital.The fall of 3 to travel, if not pay attention to protect their skin, make the skinchapping, thicker, or even suffering fromseborrheic skin disease, affecting the appearance.Therefore, in the travel should be to keep skin clean, eat more vegetables and fruits, increase the body of vitamins and various minerals, so that the skin is not as dry and wrinkled crack;travel'd better wear a hat to cover the sunexposure, and the appropriate rub

some sunscreen containing ketone;travelphotography makeup, only using

simple makeup method, proper the point of makeup is good.

第二篇：小心!3至5月份是各種過敏性疾病的多發季節

時下，正是春暖花開的季節，一到周末，人們都喜歡或帶上老人孩子，或邀上三五好友到郊外游玩。然而，有這么一些人，一到春天就如坐針氈。對他們而言，春天帶來的除了爛漫春光，還有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等種種過敏性疾病。專家提醒，每年的3至5月份，是各種過敏性疾病的多發季節，有過敏反應的市民應遠離過敏原，及時采取防敏措施。

四大過敏“元兇”

1號過敏原———塵螨

常見癥狀：哮喘、鼻炎等

代表：豆豆，3歲

平時活蹦亂跳的小豆豆這段時間因為支氣管哮喘有點蔫，吃藥、化霧治療都不見消停。上周，在兒科專家的建議下，豆豆做了過敏原皮膚點刺試驗，結果顯示粉塵螨和屋塵螨都是4個“+”。原來，最近天氣轉暖，媽媽把豆豆小床上的厚棉被撤了，換上小薄毯。由于之前把小毯子收進柜子時已經暴曬過，媽媽這回就直接給豆豆用上了。塵螨正是豆豆哮喘發作的原因。

2號過敏原———花粉、草籽

常見癥狀：皮膚過敏、哮喘、鼻炎等

代表：陳老師，32歲

“我有春秋恐慌癥。”看著胳膊上密麻麻的疹子，陳老師苦笑著說。陳老師在南寧一所小學任教，每年學校都要組織學生春游和秋游，而幾乎每到這些時候，她就會蕁麻疹發作。上周帶學生去郊游，她已經把自己捂了個嚴嚴實實，并盡量遠離花花草草，然而回來后，還是難逃疹劫，而且癥狀嚴重，吃抗過敏藥都不起作用，奇癢難忍的她只好請假到醫院打脫敏針。

3號過敏原———寵物

常見癥狀：鼻炎、咳嗽、氣喘等

代表：小優，28歲

小優從讀高中起就發現自己有過敏性鼻炎，每年一到春秋他就不停地鼻塞、流鼻涕、打噴嚏。前兩年他在醫院做了中藥穴位貼敷治療后，感覺癥狀明顯減輕。兩周前，一個好朋友到外地出差，臨時把寵物狗托付給他幫照顧。狗狗在給他帶來樂趣的同時，也帶來了煩惱———鼻炎復發。

4號過敏原———化妝品

常見癥狀：皮膚發紅、發癢等

代表：橙子

“化妝品我以前也用過，從來沒有過敏，怎么現在過敏了呢？”當醫生說是化妝品引起的皮膚過敏后，橙子百思不得其解。橙子懷孕后沒再用化妝品，最近給孩子斷奶，她才又重新用上化妝品。沒想到這幾天，她的臉經常發癢、刺痛、紅腫，而且曬太陽后紅腫加重，還脫皮屑。到皮膚科咨詢時醫生說是化妝品過敏，建議她立即停用，改用有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，并加強補水，注意防曬。防敏攻略

如何預防春季過敏？專家表示，要想預防螨蟲、粉塵等“作祟”，就要做到以下幾點：定期、徹底清掃房間，保持室內通風、干燥。家里應盡量避免使用羊毛毯、羽絨被、地毯和其他絨毛織物的裝飾品。

勤洗勤換被單、窗簾，最好用60℃左右的熱水洗，并定期在陽光下暴曬。

家中不要存放舊報紙和雜志，儲物柜應隨手關閉。

空調、空氣過濾器的濾網應經常清洗、更換。

在花粉播散高峰時關好門窗，盡量減少外出。

在野外工作時戴上防塵面罩。

室內不要種植花草，不要在草地上運動。

最好不養寵物，實在要養的話，要經常給寵物梳理身體、清理寵物窩。

敏感膚質的人，使用化妝品前先在小面積試驗。

根據自己的皮膚類型及季節選用無刺激、無色、無毒、穩定性好的化妝品。

不用過期或被微生物污染的化妝品，不要帶妝入睡。

第三篇：秋冬季節防疾病演講稿-報

秋冬季節防疾病演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我為大家演講的題目是《秋冬季節防疾病》。

伴隨著陣陣秋風，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，氣溫逐漸下降，風大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發時節。因此秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。

常見的腸道傳染病經“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進去后發病。

常見的呼吸道傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去”的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體后發病。

如何為自己建立一道安全的屏障呢？專家強調，預防非常關鍵。要讓自己養成良好的生活和衛生習慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。

那么，如何預防這些疾病的傳播呢?

1、保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。

2、不要到人群密集、密閉的地方活動。

3、盡量少到醫院等高危地區。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及時到醫院去治療。

4、保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節，才能有效地防病于未然。

5、養成良好的衛生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。

6、如果發現有發熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應立即到正規的醫院就醫，并及時通知學校。

當然除了采取一些必要的預防措施外，我們還要養成良好的衛生習慣。

1、洗手

在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后、便前便后、吃藥之前、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完掃除工作之后、接觸錢幣之后、接觸別人之后、在室外玩沾染了臟東西后、戶外活動、購物之后等等。

2、勤換衣物

貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。

3、勤剪指甲

指甲蓋里容易藏污納垢因此要經常剪指甲。

4、“粗茶淡飯””

我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。

預防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣，就一定會遠離疾病，保持健康。

我的演講到此結束，謝謝大家!

第四篇：水產養殖要防多雨季節

水產養殖要防多雨季節

2011-06-30 17:04:17 來源：湖北科技報六、七月份是南方水產養殖生產的關鍵時期，隨著氣溫、水溫的持續升高，水產養殖動物進入快速生長期。但這段時間天氣變化無常，暴雨、雷陣雨及陰雨天氣一般較多，易對水產養殖造成較大影響，廣大養殖戶要加強魚塘管理、病害防治。

一是加強水質調控。這段時期魚類攝食量增加，隨之排泄物的增多容易引起水質惡化，造成缺氧。因此，每天要視天氣、水質等情況及時開增氧機增氧。如遇到陣雨或悶熱天氣，應適當延長開機增氧時間。要經常加注新水，不斷加高水位，適當換去部分底層水。二是做好疾病預防工作。應重視做好各類魚病的預防工作，定期用生石灰、二氧化氯、二溴海因潑灑消毒或使用微生態制劑改良水質。

三是加強日常管理，堅持巡塘值班。天氣多變季節，要密切注意觀察魚類的吃食情況和行為，尤其是在雷陣雨或悶熱天氣。發現缺氧預兆（魚浮頭）應及時注入新水和開啟增氧機，避免泛池死魚情況發生。

暴雨、陣雨對南美白對蝦養殖生態環境影響極大，主要是使對蝦池的水質（水溫、鹽度等）、浮游生物等養殖水環境產生瞬間改變，造成對蝦應激反應，極易使對蝦暴發病害。如2004年由于臺風、暴雨的影響，養殖水環境發生突變，導致我市南美白對蝦病害嚴重，教訓尤為深刻。因此，南美白對蝦養殖戶尤其要注意暴雨期間的管理工作。一是保持一定的水位，以免暴雨時影響池中鹽度。二是開增氧機使池中水溫與鹽度變化幅度減到最低。三是及時消毒，消毒前可適量施用增氧劑和微生物制劑。四是在飼料中可適當加VC、免疫增強劑、微生態制劑等以增強對蝦體質。五是加強巡池與觀察，做好預防工作。

標簽：水產養殖 多雨季節

第五篇：秋冬季節傳染病防控教案

秋冬季節傳染病防控知識教案

班級：九（1）執教：嚴開永

教學目標：

1、了解秋冬季節常見傳染病種類及癥狀；

2、了解秋冬季節常見傳染病防控知識和技巧；

3、養成良好的衛生行為習慣，注意保持身體健康。教學過程：

一、出示目標

1、夏秋季最常見的腸道傳染病有哪些？

2、常見腸道傳染病傳播的主要途徑？

3、腸道傳染病的主要癥狀是什么？

4、預防夏秋季常見腸道傳染病應該注意什么？

5、常見春冬季的呼吸道傳染病有哪些？

6、常見呼吸道傳染病傳播的主要途徑？

7、呼吸道傳染病的主要癥狀是什么？

8、怎樣預防呼吸道傳染病？

二、夏秋季最常見的腸道染病有哪些？

夏秋季最常見的腸道傳染病主要有霍亂、傷寒、痢疾、甲肝、戊肝、細菌性食物中毒、感染性腹瀉等。這些疾病發病急、傳播快、傳染性強、危害性大、極易引起暴發性流行。

三、腸道傳染病的主要癥狀是什么？

病人最主要的癥狀為急性腹瀉、嘔吐，只要及時就診治療，完全可以痊愈。如不及時治療，嚴重的會引進并發癥，如脫水、毒血癥等，嚴重的會造成死亡。

腹瀉是指每日3次或以上的稀便或水樣便。

四、預防夏秋季常見腸道傳染病應該注意什么？（1）養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手；

（2）不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其貝殼類與甲殼類海產品；（3）煮熟的食物要趁熱吃，隔夜食物吃前一定要徹底加熱；（4）所有烹飪器具和食具，使用后應洗滌干凈并保持干燥；

（5）生熟食品應分開存放，已消毒食具與未消毒食具需分開存放，防止交叉污染；（6）夏秋季腸道傳染病易發季節，不宜大辦婚喪、喜慶等群體聚集性聚餐活動。

五、春冬季常見的呼吸道傳染病（1）流感（流行性感冒）

（一）由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。

（二）潛伏期1—3日，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。

（三）傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。

（2）流行性腮腺炎

（一）由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病，中醫稱痄腮或痄耳寒，冬春季發病較多，但全年都可發生感染流行。常在托兒所、幼兒園、學校和新兵中爆發。大約每2年發生一次流行。一次感染后可獲得終身免疫，但個別抗體水平低下者，亦可再次感染。

（二）潛伏期14—21天，平均18天，主要癥狀患者受感染后，大多無前驅癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現一側腮腺腫大或兩側腮腺同時腫大，2-3日內達高峰，面部一側或雙側因腫大而變形，局部疼痛、過敏，開口及咀嚼時疼痛明顯，含食酸性食物脹痛加劇，常可波及鄰近的頷下腺。

（三）傳播途徑由患者和健康帶毒者的唾液或呼吸道分泌液飛沫經空氣傳播。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短時間內接觸到易感者的口腔亦可引起感染。

（四）患了腮腺炎怎么辦？

1、如果腮腺疼痛或發燒，及時到醫務室就診。

2、確診后通知家長馬上接出學校就醫，以免傳染他人。

3、建議患者到黔西縣中心醫院傳染科復查、就診。如果不是傳染病，請醫院出具證明交醫務室唐素珍醫師即可回校上課；如果確診為腮腺炎，則須及時治療，病愈后（最少14天）方可返校上課（返校時帶上醫院出具的病愈證明交醫務室唐素珍醫師），以免傳染他人。

（3）水 痘

（一）傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。

（二）典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵園形的小水皰，24小時后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。接受正規治療后，如果沒有并發感染，一般7-10天可治愈。

（4）流 腦

（一）由腦膜炎雙球菌通過呼吸道傳播引起的化膿性腦脊髓膜炎。

（二）主要癥狀是初期有低熱、咽痛、咳嗽等類似一般呼吸道感染癥狀，隨病情加重會出現高熱、昏迷、驚厥、休克等，治療不及時可死亡。

（5）肺 結 核

（一）結核桿菌侵入人體后引起的一種全身的慢性傳染病，全身各臟器多可發病，肺結核病占所有結核的80%以上，全國已有4.5億人感染結核菌，有結核病患者450萬，每年新增患者150萬。

（二）全身癥狀有 乏力，消瘦，食欲不振，長期低熱，多在下午或傍晚升高，盜汗，面頰潮紅，重癥可出現高熱不退，周身衰竭。

（三）呼吸道癥狀：多表現有咳嗽，早期輕微干咳，或少量粘液痰，隨病變進展可咳大量粘液性或膿性痰。

（四）咯血：是肺結核病人常見癥狀，可表現痰中帶血，或小量咯血，大咯血者多見于4型肺結核，或因空洞內動脈瘤破裂所致。

（五）胸痛：胸部可有隱痛，胸膜炎病人則表現較劇。

六、常見呼吸道傳染病傳播的主要途徑有哪些？ 主要是通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

七、呼吸道傳染病的主要癥狀

主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉、關節酸痛不適等。

八、怎樣預防呼吸傳染病

1、教室必須要每天通風、保持空氣流動。定時打開門窗自然通風，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。最近可能是由于氣溫下降的原因，我們發現有一些班級開窗通風做的不是很好，希望教室的窗戶只要天氣條件允許，上課時盡可能打開，無論天氣怎么樣，下課時都應該打開所有的門窗。建議各班指派專人負責教室的開窗通風。最佳通風時間為上午9點至10點，下午3點至4點。

2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。如果同學們家庭條件允許，不防建議你到就近的接種單位接種相關的疫苗。

3、養成良好的衛生習慣，是預防秋季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。

4、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉能使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

5、生活有規律。睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，每天的睡眠時間不應少于8個小時。做到生活有規律，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

6、衣、食細節要注意。秋季氣候多變，早晚溫差較大，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。同學們必須根據天氣變化，適時增減衣服，合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

7、切莫諱疾忌醫。由于秋季呼吸道傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應及時告訴父母親帶你看醫生，特別是有發熱、皮疹癥狀，應盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻隔離、絕對不可到帶病堅持上課。采取隔離措施，以免范圍擴大。