第一篇：外公健身

外公健身

記憶里，外公是個忙碌的人，工作、家里家外一把抓，常有人感嘆：“真是個大忙人啊，連地球都跟著轉。”外公的忙成了一種習慣，所以，退休后的外公除了忙家里的事，還找到了更幸福的忙碌——健身。

最初的健身從讀書開始，隨著年齡增長，人的體質大不如前，外公就把原先閱讀的愛好重拾起來。每有空時，外公就到新華書店走一趟，人體構造、健康飲食、健身運動等書籍，是他的必讀書。

吃飯時，外公會說起：“這是涼性的食物，不能多吃。”說著，又看看我，“手腳冷的話，可以吃些助熱的食物。羊肉，是熱性的……”吃了幾頓飯，我感覺自己也懂了不少。退休沒多久，外公就迷上了太極拳。用外婆的話來說，就是“太極拳當飯吃”。外公做什么都太認真，他對太極拳的熱愛呀，用“走火入魔”來形容一點也不為過。參加培訓班，參加表演活動，跟著老師練，跟著視頻練，每天的練習時間超過了五小時。

那天，我到外公家，碰巧見到他正做著一個高難度動作：需要高舉雙臂，右腿彎曲上抬，使膝蓋靠到右手手臂，再慢慢把腿伸直。外公可被難住了，手上動作簡單，但腿上就出了問題。他右腿抬到與左腿呈九十度時，就抬不上去了。再搖搖晃晃地慢慢伸直，到最后腿還是彎曲的。我在一旁看著真有點擔心，就怕外公站不穩會摔著。但外公卻不厭其煩，一遍遍反復做著這個動作，好一會兒，才停下來。看著我，外公輕輕笑起來，似乎還帶著點羞澀，手在空中比劃著：“鍛煉身體嘛，活動活動，感覺很不錯的。”他發亮的眼神、黑黑的眼珠透出陽光的感覺。午日的陽光灑落，我突然在一剎那間就讀懂了他的眼神，外公追求的不是動作的完美，而是輕松生活的幸福感，是想通過鍛煉來豐富自己的人生。

近日，外公迷上了抖空竹，更是有空就往公園跑，幾個志同道合的還有了個小組織。媽媽見狀可有點著急了，經常勸阻，天氣太熱了，不要多去公園。外公則強調：“練太極養氣，練空竹怡情。”媽媽還是不放心，讓我休息日多去看看。

這不，周日，我就跟著外公來到了公園。剛到草地，就看到一群老人，相互招呼著。“小孩子學習之余，到公園走走，感覺一下陽光，多好啊！要不要試試？”一位熱情的大媽喊住我，那架勢愣是希望我也練幾手。“謝謝，我看看再學。”我的臉一陣發熱。音樂聲中，外公開始了，他一手握個小棍，一手提一手送，不斷抖動，空竹在繩上發生鳴聲，時不時地甩出又接回，再甩出，姿勢很是瀟灑。周圍的幾個老人，也玩得不亦樂乎，小小的空竹在每人手里上下翻飛，煞是好看。這一幕，成了麗日下公園里最亮的風景之一。得，回去跟爸媽說說，有空也來練練，因為這就是老年的幸福生活。

第二篇：外公悼詞

悼 詞

各位親友，各位來賓：

你們好！

首先，謹讓我的母親代表我們全家，向今天參加追悼會的各位領導、各位來賓、各位親朋好友表示誠摯的謝意！感謝你們在百忙之中來到這里，和我們一起分擔悲痛，向我的外公作最后的告別。

賽途的花圈寄托不盡我們深切的哀思，露天的爆竹傾瀉不盡我們內心的悲痛。公元2011年10月31日（農歷十月初五），外公因病與世長辭，駕鶴西歸，享年80歲。就在這一刻，外公辭別了他幾十年牽腸掛肚的兒女，沒有留下一言一語。外公突然間的魂歸渺渺，令我們的親人撕心裂肺，痛心疾首。

外公一生平凡但是不簡單，勤勞坦蕩、樸素善良，數十載待人始終真摯而誠懇，外公在有生之年留給我們最大的財富是他的勤勞善良，寬厚待人，外公一生沒有轟轟烈烈的豐功偉績，但他的正直、善良培育了我們這一代兒女，教會了我們以勤勞立世、以寬厚待人。雖然他在世沒有顯赫的名聲地位，但他的智慧傳給了我們這一代兒女，讓我們個個學有所長、事業有成。

外公與外婆結婚數載，恩愛一生，相濡以沫。幾十年如一日，無怨無悔地為兒孫們操勞，他的愛含蓄而深沉，他用博大的胸懷容納著每一位兒女的缺點，用無私的愛環繞著家庭里的每一位成員，他以綿薄之力鼎力相助，以一個父親的臂膀撐起兒女們永遠的天空。您的每個兒孫們都繼承了您正直、勤勞、自強、奮發的品行，繼承了你清清白白做人，踏踏實實做事，認認真真工作的作風，如今我們正以自己的能力和才干在各自的崗位上兢兢業業地工作，都沒有辜負您的期望。

我們為您送行。我們緬懷您平凡而鮮活的人生。身為兒女子孫，我們要深深地感謝您和外婆的養育之恩，并且由衷地表達我們對您的思念之情，寄托我們兒孫們對您的無限哀思。

親愛的外公，您帶著對生活深深的眷戀，帶著對我們無盡的愛，靜靜地走了，我們會永遠地懷念您。親愛的外公，您安息吧！我們永遠愛您！

第三篇：外公祭文

外公祭文

各位親友，各位來賓：

你們好！首先，謹讓我的母親代表我們全家，向今天參加追悼會的各位領導、各位來賓、各位親朋好友表示誠摯的謝意！感謝你們在百忙之中來到這里，和我們一起分擔悲痛，向我的外公作最后的告別。2013年6月19日，外公因病搶救無效與世長辭，享年72歲。魂歸緲緲，唯余桑梓，痛心疾首，一腔悲情，兩行酸淚。得知外公辭世噩耗，吾心悲涼。

淚水模糊眼眶，往事涌上心堂。仍記得，那年暑假呆在外公家的快樂時光，茶余飯后，坐在外公車上，尋陰蔽涼，說笑聊天，時光流淌。仍記得，一中求學，寒暑假期外公載著行李來來往往，熟悉的場景，宛如昨日，讓人幸福讓人憂傷。仍記得，今年寒假，車站送別時外公與病魔相抗堅強的面龐。仍記得，五一假期，小舅婚禮上外公扶梯而上，望著外公的背影，內心悲傷，不敢多望。我想，我想外公一定是扶著梯子走進了天堂。

外公出生在40年代，缺衣少糧，貧窮的生活讓外公格外堅強，外公一生平凡但不簡單，勤勞坦蕩、正直善良、寬厚待人、飽經滄桑。外公喜歡下棋，望著空蕩蕩的棋盤，我想到了外公執棋深思的面龐，馬走日、象走田，外公教我下棋的話語至今縈繞耳旁，斗轉星移，世事滄桑，這些我又怎能忘。我的身上流淌著兩個最偉大家族的血液，陳氏家族有我的爹，孟氏家族有我的娘。作為孫輩的我定會帶領表弟柏洋姨弟焦帥為孟氏家族爭光。外公，你放心的去吧，你的兒女會繼承你的善良、你的堅強，會踏踏實實的工作，本本分分的做人，會在力所能及的范圍內超越夢想。紙短情長，筆拙意遠，十分才思，不盡滴水之恩。胸悶難耐，思情難排，寥寥數語，權泄相思之苦。

外孫：陳 昂 2013年6月19日

第四篇：外公演講稿

外公演講稿-談技術改變人生2007-05-13 05:22:29|分類： 關于外公 |標簽：人生|字號大中小 訂閱

技術改變人生，這個道理人人都懂.體會的程度人之不同.技術的能量大到可以改變國家用的命運.如日本的技術立國之路,是十分地成功的例子。日本1980年提出“科學技木術立國”,再后,1994年又提出” 科學技木術創造立國”的新口號.日本人特相信他們的技術立國之路。我國提出”科教興國”戰略,這也有技術立國的內容.今天我要談的是農業技術改變人生。這是個人的成長經歷。這是實際情況，沒有任何虛構的成份。我是農家之弟，父親是抗日戰爭時期老干部。母親是農民。少年時代生活在農村。1965年在縣城上初中，之后斷斷續續離開農村，工作之后主要在農村。“人民公社時代我是農民和技術員.1985之后國營農場工作.50歲之前一直和農民打交道.中國農民最多吃苦,是頂天(露天工廠)立地(土地中刨食)的好漢.評價個人一輩子也是半個書生,半個農民”.。這是我在農業博客上寫的一段自我評價。農業技術改變了2/3人生，人生70古來稀，我以一生75年計劃，有25年是與農技不相關，1972年成了青年農民，那時叫回鄉知青（和上山下鄉的城里知青相區別）。1975年，我走進“淮農”大門，從此以后與農業技術結緣，1977年畢業，務農幾十年來，感想多多。30年河東，30年河西。可是我總結個人一生是10年一次轉折。俗語10年磨一劍，25歲淮農畢業，35歲變成正式工，脫換農民身份，45歲科級干部，55歲“下崗”。10年一次轉折或叫一個臺階，45歲以前向上的，45歲之后向下的，人生大體上就是這個規律性。10年磨一劍，比如晉升職稱，我1977年工作，1987年評助師，用10年。我1990年農藝師，2001年高級農藝師，又是用10來年。農業技術改變我的人生這為小事，農業技術也改變國家命運。中國是古老的農業國，如今“三農”困擾中國的現代化，中國現代農業是什么樣子，但是農業科技始終是現代農業的核心。學好農業技術大有用武之地。知識可以觸類旁通，學習不斷才能有新的人生。

我的“五個一”人生目標：一個子女，一個品種，一部日記，一本書，一項實業。

30年前我家出生一個孩子，國家提出來只生一個好，就這一個，要培養成人成才。南京

農大財務會計畢業，現國家公務員。一個品種，用17年了還沒成功。一部日記寫人生，1965年開始寫，比較系統有30年，農大之后這30年了，我現在還想寫一本書沒實現。一項實業也沒成型。

技術改變人的政治前途和經濟收入，大家都有這個共識。技術能安身立命，創造人生。但技術也要與道德相結合，這叫德藝雙馨。不忠不孝，再有高超技術也不受歡迎。

朋友們，人生起點始于腳下。不能好高騖遠。祝大家好運。

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第五篇：祭文(外公)

題記：這是外公去世后，作為外孫的我以舅舅的口吻寫給外公的。外公一生勤勤懇懇，在為他舉行葬禮的那幾天，漫天大雪，大地都為他披上了白色的素衣，好似在與我們共同送別這位慈愛的老人。

祭文

--沉痛悼念我親愛的父親

時維公元二零一四年一月二十七日（農歷二零一三年臘月二十七）晚八點四十分，我的父親，我敬愛的父親，帶著對兒女們的無限牽掛，永遠離開了我們，享年71歲。

寒風蕭蕭，傾訴著我們兒女無盡的悲痛；飛雪飄零，帶去了我們全家永遠的思念。

親愛的父親，我們相信您還沒有走遠，相信您還可以感知，此時此刻深深愛戴您的兒女及家人都在您身邊，向您作最后的告別。所有的親朋好友也都來到這里，送您最后一程。您的一生勤勤懇懇、艱苦樸素、慈愛寬厚，您的父愛深如大海，我們用再多的言語也無法說完。

叫一聲我的父，一生您最辛勞。1943年，父親出生在XX鄉X村，兄妹四個，您排行老二，在那個艱苦的年代，年少的你和大多數人一樣缺衣少食，生活艱辛。解放后，更是由于家庭成分不好，您和家人經常挨批斗，忍氣吞聲的過著日子。后來，經人介紹您來到楊洼，與母親結合，組成了家庭。爺爺脾氣不好，患有癲癇病，說不定什么時候就會發作，奶奶去世的早，母親是他們唯一的女兒。雖是上門女婿，您不叫苦不叫累，默默的撐起了這個家。日子就這樣一天天的過著，還記得那時候我們的老房是一個不夠20平米的小黑屋，屋子不高，身材高大的你在里面都不能站直，一直是彎著身子在里面來來回回。我們姐弟七個就是在這樣的環境里陸續來到了人世，家里人多，兩個年長的姐姐很長一段時間是打地鋪過夜的。那時候你在油坊，不分日夜的掙工分。一年365天，你總是起早貪黑，有時候天剛亮，你就不言語一聲，自己就去地干活了。那時候生活總是很艱難，吃糠咽菜都算是好的了。您為了不讓我們挨凍受餓，叫兒吃飯你喝粥，叫兒喝粥你喝水，想想那時候我們也算是幸福的，因為媽媽還在，您最小的一子一女也都還在身邊。再苦再累，您一定覺的是值得的。

叫一聲我的爹，一生您最慈愛。生活的艱辛，絕對嚇不倒人，親人的離去才是最難以釋懷的。在那段衣食不保的日子，最小的弟弟送給了河南一戶人家撫養，最小的妹妹交于小姑撫養。兩個姐姐哭著鬧著不讓把弟弟妹妹送人，可是你還是默然不語，煩了就訓我們幾句。那時候我們不懂，現在想來，兒女是父母的心頭肉，誰能舍得把自己的肉割下來送人，你一定是希望他們在一個好點的家庭，少受點苦，好好長大。最難熬的日子是在19xx年正月初x,年僅4x的母親悄然的離開了人世，真是天塌了一般，上有老下有小，爺爺年邁患多病，大姐剛剛出嫁，家里還有二姐和我們兄弟三個。不曾想把母親安葬后的多少個日日夜夜，你是又當爹又當媽，一家老小這千斤重擔都壓在了你的肩上。你帶著我們修房，你挑泥，我們姐弟扣磚，你為二姐操辦了婚事，你送走了爺爺。你又為我們兄弟三個的婚事費盡了心，你和姑姑，叔叔們跑前跑后，村里村外跑來跑去，晚上回來連飯都吃不上。爸爸啊，你是那么的慈愛，當我們都成家后，你總算松了口氣，可誰想過你這些年你受了多少苦累，誰又注意到這些年你已經熬白了頭發。

叫一聲我的爸，一生您最堅忍。人間的甘甜有十分，你只嘗了三分；人間的苦難有三分，你卻嘗了十分。爺爺去世后，多少人勸你帶著我們回到和村去，那邊條件會好點，可你又驀然不應。你不說，可所有人都知道你是怎么想的：媽媽和爺爺都不在了，你雖是上門女婿，但你到郭家是來頂門立戶的，再苦再累你要把這個家撐下去。就這樣堅持忍耐，兒女們都成家了，孫子外孫都出生了，可這清閑的日子你也沒有享受幾天。病魔啊，你怎么就這么無情。在你生命最后的這幾年，高血壓、腦梗相繼侵入你那本已勞累的身體，好幾次你跌倒在半路上，兒女都沒有及時出現在你身邊；好幾次你生病住院，兒女陪著你。慢慢的你日漸瘦弱，慢慢的你已經下不了床，慢慢的你已經說不清話，慢慢的你已經咽不下飯，做兒女的看在眼里痛在心里。爸爸啊，臘月二十五，我和大姐在你身邊時，你突然含糊不清的說：“我不行了。”可我和大姐說：“你還行，你要和我們一起好好過個年。”爸爸你記得嗎？你嗯了一聲答應了。爸爸啊，爸爸，不是說好了嗎？臘月二十七你怎么就走了呢？爸爸啊，求求你再看我們一眼。

爸爸啊，您慢點走，您的兒女多想再聽你叫叫我們的名字；

爸爸啊，您慢點走，您的孫輩們多想再看看你慈祥的面容；

爸爸啊，您慢點走，我們多想再和您拉拉家常，敘敘舊，多想再和你一起回憶媽媽在世的時候，回憶我們小時候全家人幸福的點點滴滴。

爸爸啊，請讓兒女們最后再叫一聲：“爸爸”。如果有來世，請讓我們再做你的兒女。

敬愛的父親，愿您一路走好，安息千古。

不孝子：xxx 泣上 2014年2月6日