第一篇：總結導致女孩子長不高的壞習慣

總結導致女孩子長不高的壞習慣

總結導致女孩子長不高的壞習慣？我們知道，青少年兒童處于生長發育的關鍵時期，各方面發育尚不成熟，一些不良的生活習慣會在一定程度上影響長高。那么，導致女孩子長不高的壞習慣有哪些？怎樣才能長高？如何快速增高？

專家指出，青少年的自制力比較低，容易養成一些不良的飲食習慣，影響長高。那么，影響女孩子長不高的壞習慣有哪些？首先，過分節食、不吃早餐，女孩子的愛美之心比較強烈，為了擁有高挑纖瘦的身材，往往過度的節食，這會影響營養的吸收，造成營養不良，不利于長高。其次，愛吃零食，挑食偏食，女孩子普遍喜歡吃零食，吃過多的膨化食品會導致早熟，引起骨骺線的過早閉合，不利于長高。第三，不愛運動，女孩子天性偏靜，不愛運動，不利于增高。如何增高？專家建議，青少年要合理的調整飲食結構，不要挑食偏食，少吃零食、甜食，選擇自己喜歡的運動，比如跳繩、踢毽子、跳舞等。

增高專家說人體生長是有一定時限的，一般嬰兒時期長得最快，青春期是第二次生長發育的高峰期。一個人成年后的身體高度主要受父母遺傳基因的控制，同時生活中的一些方面也會對身高有所影響。生活中有四個最重要的環境影響因素：第一是營養，最重要的是優良蛋白質和鈣，主要通過肉、魚、蛋等動物蛋白質（攝取）；第二是體育鍛煉，多跑、跳、蹦等活動能讓下肢骨骼加速增長；第三是疾病，有寄生蟲病的孩子一定要及早治療；第四是合理的生活制度，保證合理的睡眠最重要。但是人體的生長發育存在不可違背的客觀規律性，然而，市場上銷售的“增高藥”卻都宣稱能夠在短時間內改變一個人的身高，解除身材矮小者的苦惱。專家說這些增高藥中都含有對身體有害的成分，會給人體造成很大的損害，不僅不會幫助青少年長高，反而還會抑制生長，使骨骺線提前閉合。發育期是青少年長高的最好時期？增高的方法？青少年是人生長發育最關鍵的時期，生長激素分泌最旺盛，增高速度最快。男孩子長的高大魁梧，女孩子長得纖細苗條是每個家長的期望目標。專家提醒，不良的生活習慣會阻礙青少年的健康成長，不利于孩子長高。如何增高？怎樣讓孩子長的更高？

調查顯示，熬夜不利于青少年增高。青少年生長發育最重要的生長激素在睡眠時分泌旺盛，特別是十點左右，生長激素分泌能達到一個高峰。個子矮的孩子所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不不足所致。因此，要想長高，充足的睡眠時必須的。另外，不良的情緒也可能是青少年身材矮小。當情緒壓抑時，下丘腦、垂體系統機能受情緒抑制，進而引起垂體的生長激素分泌減少。這樣的孩子除身高較矮外，尚有智力發育較遲、多飲、多食、獨語、多動、人際關系不協調等異常行為。還有，要想增高，必須供給青少年充沛均衡的的營養。合理的膳食是成長的必要因素。

影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟等，四肢長骨和脊椎骨均已骨化，身體就停止長高了。而大學生畢業進入社會求職時，都已經是二十歲以上，已經過了生理生長發育期，要自然增高是不可能的了。只能依靠一些輔助增高方法了。

何時才能長高呢？長高的方法？人體生長是有一定時限的，一般嬰兒時期長得最快，青春期是第二次生長發育的高峰期。一個人成年后的身體高度主要受父母遺傳基因的控制，同時生活中的一些方面也會對身高有所影響。生活中有四個最重要的環境影響因素：第一是營養，最重要的是優良蛋白質和鈣，主要通過肉、魚、蛋等動物蛋白質（攝取）；第二是體育鍛煉，多跑、跳、蹦等活動能讓下肢骨骼加速增長；第三是疾病，有寄生蟲病的孩子一定要及早治療；第四是合理的生活制度，保證合理的睡眠最重要。但是人體的生長發育存在不可違背的客觀規律性，然而，市場上銷售的“增高藥”卻都宣稱能夠在短時間內改變一個人的身高，解除身材矮小者的苦惱。專家說這些增高藥中都含有對身體有害的成分，會給人體造成很大的損害，不僅不會幫助青少年長高，反而還會抑制生長，使骨骺線提前閉合。

孩子生長，務必要吃并吃好早餐。孩子如果早餐不吃或吃不好，營養供給不足，大腦消耗能量不夠，就要動用體內儲備的蛋白質，這就好比“釜底抽薪”，時間一長就必然影響身體的生長發育，影響增高。

孩子吃飯科學嗎？您不僅要共給孩子三餐均衡、合理的飲食，更要糾正孩子偏食、挑食、吃零食等不良習慣，這不僅影響孩子正常飲食的質和量，更影響孩子生長，影響長高。

經常做體育運動可以讓少年兒童長高？增高醫院？近年來，很多國外的學者研究證明：青少年兒童在進行體育鍛煉和睡眠過程中，其血液中的生長激素含量明顯的增加，這就說明體育鍛煉是可以促進生長發育的，并且對身高增長的作用很明顯，所以只要多進行鍛煉就能夠促進血液循環，增加骨的血液供應，也就能使骨的代謝加快，從而加速其生長，在充足的營養保證下，體育鍛煉和體力勞動是促進身體發育，尤其是骨骼和肌肉發育的最有力因素。鍛煉有利于加速礦物質的骨內沉積，使骨密度增加。長期鍛煉者的骨骼直徑增粗，骨髓腔增大。體育鍛煉能促進全身血液循環的加快。供給身體各器官的血液增多，供給骨骼的營養也就多，可促使骨骼更好地發育增長。

關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那么多，積少成多，當然可觀。力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背，并使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷癥等。因此，從事于這種美容體操的婦女日益增多。

哪些體育項目有助于長高？青少年通過運動可以實現長高的夢想，但是，鍛煉時應選擇那些伸展幅度大、頻率較高、節奏感強、持續時間短的練習，應盡量避免練那些過于緊張、持續時間長、憋氣的耐力性和靜力性的練習。專家推薦，首先，全身性伸展項目：包括徒手操、輕器械操、引體向上、懸垂擺動、擺腿、壓腿、踢腿等等。其次，協調性項目，包括 游泳、滑冰、舞蹈以及各類球類運動。第三，跳躍項目，比如雙足跳、蛙跳、縱跳摸高、立定跳遠、跳繩等等。如何長高？此外，專家建議，除了堅持適量的運動之外，還需要補充充足的營養，保證充足的睡眠，保持良好的心情等。

增高專家指出，運動增高只是起到一定的輔助作用，要想徹底的改變身材矮小，最好去專門的醫院進行及時的檢查治療，在醫生的指導下，根據自身的情況，制定合理的增高方法。另外，專家提醒，身材矮小一定要及時的治療，不要錯過了最佳的治療時機。

家長如何讓孩子長高？家長們為了讓孩子長高一些，快一些，可是費了不少的心思。除了拼命的讓孩子多吃飯，過量的運動以外，甚至給孩子購買各種增高保健品、增高儀、增高鞋等。然而成效卻是寥寥的。專家認為，孩子個頭矮想要長高一定要講究科學的方法。家長不能要求孩子做一些亂七八糟的、沒一點科學依據的事情。

首先應多了解增高這方面的科學知識，而不是盲目的行動。鄭州增高醫院專家建議，家長應抓住孩子青春期實施長高計劃。主要針對那些父母身材矮小的孩子，一旦發現處于青春期的孩子身材矮小，應及時到醫院檢查是否缺乏人體生長激素。一般來講，因家庭遺傳所導致的身材矮小，飲食合理、睡眠充足、適當運動、心情愉悅，可以適當改善孩子身材狀況，提高孩子各方面的身體體質。

第二篇：圓夢女孩(總結)

積極開展“圓夢女孩志愿行動”工作

在“關愛女孩行動”啟動10周年之際，為弘揚志愿者服務精神，營造共同關心、愛護女孩的良好社會氛圍，集賢縣人口計生系統秉承“發揚志愿服務精神，關愛女孩成長成才，促進社會性別平等”的宗旨，在全縣組織招募志愿者，開展一對一長期幫扶和短期團隊幫扶等豐富多彩的活動，幫助貧困女孩解決實際困難問題，促進女孩成長成才。

強化宣傳氛圍，營造良好環境。積極動員各方力量，充分發揮傳統媒體和微信、QQ等新型傳媒以及戶外宣傳等宣傳渠道，在全縣廣泛宣傳圓夢女孩志愿行動意義和內容，發布志愿者招募信息。積極組織志愿者服務隊，在人口比較集中的鄉鎮、街道、廣場等地開展以“發揚志愿服務精神，關愛女孩成長成才，促進社會性別平等”為主題的集中宣傳咨詢服務活動，廣泛宣傳技術、政策、科技致富信息、就業信息等。營造了“關愛女孩”的良好氛圍。

組建優質隊伍，啟動圓夢行動。在活動中，嚴把志愿者素質關，根據責任區域劃分，成立志愿者小分隊165個，不定期入戶家訪。通過開展活動，掌握農村留守兒童的家庭情況及生活、學習需求。為小朋友發放了書包等學習用品。通過活動的開展，不斷將圓夢女孩志愿行動引向深入。

第三篇：關愛女孩總結

鄉鎮計生站在開展關愛孩行動中，堅持樹立以人為本的科學

發展觀，以穩定低生育水平和統籌解決人口問題為中心，廣泛深

入地開展“關愛女孩”行動，引導廣大群眾樹立新型的生育觀念，為構建文明和諧社會創造了良好的人口環境。

一、開展宣傳教育，轉變婚育觀念

在開展“關愛女孩行動”中，下兩鎮以開展宣傳教育為先導，以轉變婚育觀念為目的，以各種宣傳活動為載體。一是發放宣傳

品入村、入戶，使廣大計生家庭了解關愛女孩的具體措施。二是

在冬春宣傳、“

三、八”婦女節等各種宣傳活動中協調各村，積

極組織影響廣泛、效果良好的宣傳活動。如扭秧歌、開展計生知

識競賽。在全鎮營造了“生男生女一樣好、女兒也是傳后人”的科學文明的生育觀念氛圍，有效遏制了重男輕女、男尊女卑的不

良傳統習俗。

二、落實優先優惠政策，抓好獎勵扶助

建立和完善有利于女孩成長的利益導向機制和社會保障體

制，落實優先優惠政策，開展幫扶救助活動。一為困難女孩家庭

提供小額貼息貸款400元，使其脫貧致富，無償使用資金，二是

協調民政辦為4戶女孩家庭辦理了低保，一戶不低于600元。

三、促進生殖健康，開展計劃生育優質服務活動

在積極開展關愛女孩行動的同時，還注意為計劃生育獨女

戶、雙女戶家庭提供生殖健康優質服務，開展優生優育咨詢等。

并為符合政策想要二胎的家庭免費提供葉酸，預防新生兒神經血

管畸形，為大齡產婦減輕不必要的痛苦。

通過開展宣傳教育，完善利益導向，優質服務等系列措施，不斷促進群眾生育觀念的轉變，為關愛女孩健康成長營造一個良好的氛圍，對于繼續保持穩定低生育水平，提高出生人口素質，綜合治理出生人口性別比，不斷推進人口與計劃生育工作上水平奠定基礎。

八項措施落實“關愛女孩行動”

在“關愛女孩行動”工作中，不斷完善和創新工作機制，落實部門職責，各項工作得到有效落實。

一是建立領導機制，建立以黨政主要領導為組長的“關愛女孩行動”領導小組，并設辦公室抓日常工作。出臺工作方案，指導工作開展。

二是建立協調配合機制，制訂《實施細則》，村、社區及有關單位職責對號入座，并定期召開聯席會議，協調、總結布置工作。

三是建立督辦機制，領導小組加強對各村、社區及各有關單位的工作檢查督促，定期發工作簡報，通報反饋各單位行動情況，發現問題及時整改。

四是建立宣傳教育機制，以學習中央《決定》精神為動力，廣泛深入開展“關愛女孩行動”宣傳，利用廣播、宣傳欄等各種新聞媒體，開展豐富多彩的宣傳活動，在交通要道，新農村建設點噴繪“關愛女孩”廣告牌。形成了濃厚的“關愛女孩”宣傳氛圍。

五是建立工作考核機制，對性別比偏高的村、社區考核扣分，并視情追究有關人責任。按照職責任務要求定期考核；對沒有及時完成任務的限期整改。

六是建立“兩非”案件查處機制，落實“三定”點制度，實行舉報有獎制度，組織專門隊伍嚴查“兩非”案件。

七是建立經費保障機制，建立“關愛女孩”基金，專門用于“關愛女孩”。

八是建立獎扶利導機制，開展“陽光助學”、“愛心助學”等活動幫助貧困女孩就學。

關愛女孩經濟社會優先優惠政策措施

鄉鎮在開展“關愛女孩行動”中，出臺了一系列有利于女孩健康成長和婦女平等參與的經濟社會優先優惠政策，切實保障計劃生育女孩家庭合法權益。農村獨女戶、雙女戶夫妻可以隨女兒遷入女婿所在村居住，并享受與本地村民同等待遇；農村獨女戶、雙女戶家庭在宅基地審批、承包土地、承包荒山和泥草房改造時優先予以照顧，辦理低保時優先審批；農村特困計生家庭免除“一事一議”籌資籌勞；計生特困家庭的女孩在年滿18周歲前的農村合作醫療費用由當地政府承擔；城鎮獨女戶女孩就業時免費進行勞動技能培訓和優先介紹就業；鎮黨委、政府在實施“春蕾計劃”、“春風助學”和“金秋助學”時優先救助貧困女孩上學；鎮計劃生育協會組織為獨生女死亡或傷殘的計劃生育特殊家庭進行生產幫扶、生活救助和精神慰籍等關懷服務活動。

關愛女孩，行動起來(簡報)

2009年7月11日是第20個世界人口日，在全鄉開展以關愛女孩行動的宣傳周活動，并將活動主題確定為“關愛女孩，行動起來”。

2009年7月11日上午8點在鎮社區宣傳點，舉行了“關愛女孩，行動起來”的宣傳服務活動，調動全社區的力量，形成關心婦女，關愛女孩，有利于女孩健康成長的環境。社區全體工作人員進行了宣傳，并出黑板報一塊，使宣傳工作落到實處，使宣傳活動做到家喻戶曉，應知皆知。

第四篇：關愛女孩總結

‘關愛女孩‘活動總結

我鄉按照上級指示要求，緊緊圍繞“關愛女孩、關注未來”這一主題，結合“婚育新風進萬家”活動開展，以輿論宣傳為先導，以完善利益導向機制為根本，開展了“關愛女孩健康”活動。

1、做好宣傳發動工作

按照開展“關愛女孩健康”的通知，我鄉五月二十九日在集鎮集中地開展了陣地宣傳活動，此次活動以“關愛女孩行動”為主線，開展咨詢服務，同時開展技術服務，政策咨詢，科技致富信息咨詢，就業指南等活動，為人們解釋開展“關愛女孩行動”的具體時間、方法和步驟，以及開展“關愛女孩”的好處，讓人們樹立“生男生女都一樣，女兒也是傳后人”、“男孩女孩都是寶，女兒照樣能養老”的信念，呼吁全社會行動起來，關注女孩，關愛女孩。

2、組織開展健康檢查活動

由鄉政府牽頭、鄉衛生院、婦聯等相關部門共同參與，在活動領導小組和醫療保健服務隊的指導下有序開展活動。“關愛女孩健康“活動以集中方式分段進行，學齡前獨生女以村為單位組織活動進展，中小學在校獨女由各學校根據情況安排進行。

3、活動開展情況

通過這次全鄉開展的“關愛女孩健康”活動，集中進行健康體檢和相關知識的教育，達到了普及和增長衛生保健知識，改變

農村女孩的不良衛生習慣，對影響兒童健康成長的疾病能夠早發現、早就診、早治療，努力提高農村女孩的身體健康水平。

通過這次活動，加大了輿論宣傳力度，營造關愛女孩的社會氛圍。我們以婚育新風進萬家活動為載體，創新宣傳手段，營造了濃厚的“關愛女孩行動”的宣傳氛圍，傳播科學婚育知識，加大保護婦女兒童合法權益，禁止非醫學需要進行胎兒性別鑒定和選擇性別終止妊娠等法律法規知識的普及；加大生殖健康和婦女兒童健康知識宣傳，提高女性自我保護意識；宣傳男女平等、生男生女一樣好、女兒也是傳后人的科學、文明、進步的婚育觀。同時，通過這次開展活動，促進了人們婚育觀念的轉變，達到了普及和增長衛生保健知識及相關知識教育。

這次“關愛女孩行動”是我鄉實踐“三個代表”重要思想，落實“執政為民”方針的具體行動，提高我鄉計劃生育、婦幼保障整體工作水平的重要措施，樹立科學、文明、進步的婚育觀念，為構建和諧社會、推動人口與經濟、社會科持續發展打下堅實基礎，取得明顯成效。

二0一0年九月二十日

第五篇：壞習慣,真可怕

壞習慣，真可怕

迎秋里小學二五班謝錦泓

小強是個愛看書的孩子，他的爸爸媽媽老師同學都說：“你別看書了，小心得近視眼。”小強卻不答應。

每天放學，走在回家的路上，他總是一邊看書一邊走。回到家以后，到吃晚飯的時間了，他一邊看書一邊吃飯。到了晚上，爸媽叮囑他睡覺，可是，他等爸媽睡著的時候，躺在床上仍然借著微弱的燈光看書。

就這樣，過了好幾個月，小強感到眼睛不舒服，爸爸帶著小強去醫院，醫生給他看視力表，小強連最大的那一行字都看不清了，醫生說：“你得了很嚴重的近視，必須戴眼鏡了。”然后，小強戴上了近視鏡，他這才意識到：“保護眼睛有多重要。”

這篇作文告訴我們，壞習慣，真可怕！勸小朋友們千萬不要像小強一樣得近視眼，一定要保護好眼睛哦！

美麗的雪

迎秋里小學二一班凌一涵

今天下起了2014年的第一場雪，大雪紛紛揚揚地飄落下來。

清晨，我剛睜開睡眼，爸爸就大叫：“小睡蟲，快點起來，外面下雪了！”我趕快起床，走到窗前，哇！鵝毛般的大雪飄落下來。我趕緊穿上衣服走出去看雪景，堆雪人，滾雪球。

我快步走出門外，雪好似小精靈，從天上撒下花瓣；又好像蒲公英的種子，漫天飛舞??

雪給大地鋪上了雪毯，給雪松穿上了白棉襖，給房頂蓋上雪衣，房子好像童話里的世界。

我們迫不及待地玩起了雪。我堆了一個胖乎乎的小雪人，滾了一個大雪球。我玩得可開心了。

雪既美麗又能帶給我們樂趣。我們愛冬天，可是我們更愛冬天的雪！

回家

迎秋里小學二三班李憶萱

一天小剛過生日，媽媽給他買了一只小鳥。小鳥的身上好像穿了一件金黃色的衣服，嘴巴又尖又紅可愛極了。小剛說：“我帶小鳥出去玩吧！”說完，他找來一根粗繩子，一頭把小鳥的脖子套住，一頭自己牽著。到了公園，小剛跑了起來。小鳥只好跟著飛。

跑著跑著，小剛看見一個小女孩在大哭，一位警察叔叔走過來扶著小女孩的肩膀說：“小妹妹，你怎么了?”小女孩傷心地說：“叔叔我和媽媽走散了。”“我幫你找到媽媽吧！”警察叔叔說。小女孩點點頭，開心的笑了。小女孩拉著警察叔叔的收離開了。

看到這里，小剛想：“外部應該把小鳥綁起來，它也一定像小女孩一樣傷心吧！應該放它回家。”

小剛回到公園，輕輕地把綁在小鳥脖子上的繩子慢慢解開。小鳥在天空中自由地飛來飛去，小剛開心地說：“我辦了一件好事！”