第一篇：2015考研如何利用好暑期復(fù)習(xí)黃金期

2015考研如何利用好暑期復(fù)習(xí)黃金期

暑期對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)是放松身心、出外游玩的好時(shí)候，而對(duì)于考研學(xué)子來(lái)說(shuō)，將是決定考研成功與否、今后命運(yùn)走向的關(guān)鍵時(shí)期，更是考研復(fù)習(xí)的黃金時(shí)期。對(duì)于在校生，平時(shí)要參加學(xué)校安排的課程與活動(dòng)，還要應(yīng)付各類考試，安排給復(fù)習(xí)考研的時(shí)間很有限，很多時(shí)候是有心無(wú)力、力不從心。進(jìn)入暑假，這些問(wèn)題將都不存在，可以根據(jù)自身實(shí)際情況制定一個(gè)充實(shí)完備的暑期復(fù)習(xí)計(jì)劃，切不可荒廢這段復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間，否則將后悔不及。

數(shù)學(xué)這門課基礎(chǔ)差的同學(xué)可利用這段時(shí)間夯實(shí)基礎(chǔ)，基礎(chǔ)較好的同學(xué)可利用這段時(shí)間強(qiáng)化解題能力，為向高分沖刺做足準(zhǔn)備。有的同學(xué)會(huì)選擇上輔導(dǎo)班，這樣做無(wú)疑是為了能夠更高效的復(fù)習(xí)，事實(shí)也證明上輔導(dǎo)班是很有效的，輔導(dǎo)班的講課老師大多是有多年考研授課經(jīng)驗(yàn)，往往比考生更明白考試所要考查的重難點(diǎn)在哪里，而且考研輔導(dǎo)班大家在一起上課的氣氛對(duì)復(fù)習(xí)本身來(lái)說(shuō)就是一種催化劑，更能激發(fā)學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

當(dāng)然報(bào)了輔導(dǎo)班并不代表就可以高枕無(wú)憂了，俗話說(shuō)“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”，老師的道行再深，學(xué)生不努力也是沒(méi)用的，考研數(shù)學(xué)的知識(shí)較繁復(fù)，上課前的預(yù)習(xí)和課后的復(fù)習(xí)是非常有必要的，如能做到及時(shí)的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，上課的效率就高，后續(xù)復(fù)習(xí)也如魚得水，考試更是能輕松拿高分;反之不認(rèn)真預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，只等著上課聽(tīng)老師講，就只能是被老師牽著鼻子走，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)效果。

總之，暑期是考研復(fù)習(xí)的黃金時(shí)期，利用好這段時(shí)間，將對(duì)最后考研能否拿到高分起到?jīng)Q定性的作用，不要認(rèn)為高分離自己很遠(yuǎn)，只要努力，成功就在不遠(yuǎn)處。

第二篇：中考復(fù)讀需利用好黃金八月

中考復(fù)讀需利用好黃金八月

進(jìn)入八月，結(jié)束中考的學(xué)生有些如愿以償進(jìn)入了心儀的高中學(xué)校；有些由于在中考中發(fā)揮欠佳選擇了復(fù)讀，希望通過(guò)多一年的努力來(lái)實(shí)現(xiàn)進(jìn)入心儀高中學(xué)校的心愿。已經(jīng)決定復(fù)讀的學(xué)生應(yīng)抓住暑期時(shí)間，做心態(tài)和學(xué)業(yè)上的雙調(diào)整，爭(zhēng)取在復(fù)讀伊始就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。眼看暑假過(guò)半，這些學(xué)生如何為他們下一階段的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，應(yīng)該做哪些調(diào)整呢？

復(fù)讀生黃金暑假八月必做“功課”

第一，制訂計(jì)劃，確定目標(biāo)。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。這里我們所指的目標(biāo)并不是之前一年你為自己確定的，而是對(duì)于復(fù)讀這個(gè)新選擇的新目標(biāo)。希望考入哪個(gè)高中學(xué)校，半年、三個(gè)月、一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃是什么？如果對(duì)于這些學(xué)生都做到心里有數(shù)的話，相信他們一定會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)努力的。

第二，分析中考失利原因。選擇復(fù)讀多半都是在中考中沒(méi)有發(fā)揮好，那發(fā)揮失常的原因是什么呢？是因?yàn)樘中模€是知識(shí)點(diǎn)掌握得不夠牢固，還是心態(tài)緊張等，又或者是因?yàn)橹锌贾驹笡](méi)填好呢？這都需要學(xué)生來(lái)個(gè)自我檢查，找出癥結(jié)所在，才能在全新的學(xué)習(xí)環(huán)境中不犯舊的錯(cuò)誤。

第三，與父母做一次深談。家庭環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)也有不小的影響。雖然不少?gòu)?fù)讀學(xué)校都采取寄宿制，父母與孩子的相處時(shí)間也許多集中在周末。樂(lè)恩特教育專家建議，學(xué)生不妨利用空閑時(shí)間和父母來(lái)一次對(duì)未來(lái)規(guī)劃的“嚴(yán)肅”座談。看看父母對(duì)自己的期望有哪些，對(duì)自己是否有新的要求，或者告訴父母希望得到他們哪些幫助。

第四，及早收心，做吃苦準(zhǔn)備。經(jīng)歷過(guò)復(fù)讀的學(xué)生都知道，復(fù)讀是很辛苦的，甚至比初三更需要學(xué)生花費(fèi)時(shí)間和精力。所以，樂(lè)恩特教育專家并不建議學(xué)生在暑期“瘋玩”，這樣開(kāi)學(xué)很難一下子收心在學(xué)習(xí)上，如果剛開(kāi)始復(fù)讀就跟不上全班的步伐，那在今后的學(xué)習(xí)中是會(huì)很吃力的。此外，做好吃苦的準(zhǔn)備也是暑期的“功課”，如果對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)的艱苦程度沒(méi)有一個(gè)大致的認(rèn)識(shí)和了解，那也許在面對(duì)困難時(shí)會(huì)驚慌失措。

第五，不同程度不同學(xué)法。我們常說(shuō)不同程度的學(xué)生要有不同的學(xué)習(xí)方法，復(fù)讀生也不例外。成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生在確定自己對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)“零漏洞”后，可以針對(duì)難題進(jìn)行自我訓(xùn)練；成績(jī)中等的學(xué)生對(duì)自己的易錯(cuò)題要特別上心，同時(shí)還要找出自己的薄弱學(xué)科，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練；成績(jī)較差的學(xué)生的著眼點(diǎn)當(dāng)然在基礎(chǔ)題上，弄清課本后每一道習(xí)題的過(guò)程就等于將基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)都過(guò)了一遍。

第六，解決背誦關(guān)。基本上每年的考試大綱都不會(huì)做大調(diào)整，每門學(xué)科需要記背的知識(shí)點(diǎn)也不會(huì)有大變化，所以學(xué)生可以在暑期時(shí)就開(kāi)始著手解決背誦關(guān)，將一些需要記背的知識(shí)點(diǎn)，特別是文科的來(lái)個(gè)“大掃除”，這樣開(kāi)學(xué)了你就可以花更多的時(shí)間在一些需要理解的學(xué)科上了。同時(shí)，學(xué)生也要明確，解決背誦關(guān)不僅要會(huì)口頭背，更要會(huì)用筆默寫出，特別是語(yǔ)文的古詩(shī)詞背誦，學(xué)生很容易因?qū)戝e(cuò)別字而失分。

第三篇：2014年考研 黃金暑期各科復(fù)習(xí)規(guī)劃建議

2012 年考研 黃金暑期各科復(fù)習(xí)規(guī)劃建議

暑假即將到來(lái)，而兩個(gè)月的暑期可謂考研復(fù)習(xí)的黃金時(shí)期。首先，這是正式考研復(fù)習(xí)的開(kāi)始。大多數(shù)人的考研復(fù)習(xí)都從 7 月份開(kāi)始，認(rèn)真準(zhǔn)備半年，第二年 1 月份迎接考試。大多數(shù)人將考研復(fù)習(xí)分成 3 大階段，而暑期正處于第一復(fù)習(xí)階段，是全面掌握知識(shí)、打好基礎(chǔ)的時(shí)期。如果這個(gè)階段的復(fù)習(xí)比較扎實(shí)，以后的復(fù)習(xí)就相對(duì)從容 一些。考生可以據(jù)此確定最終報(bào)考的 其次，各校的招生計(jì)劃和各科考研大綱都在 7 月份出爐，學(xué)校和專業(yè)，明確各科復(fù)習(xí)重點(diǎn)。此時(shí)，依據(jù)新大綱編撰的復(fù)習(xí)參考書剛剛出版，輔導(dǎo)班也 相繼開(kāi)始舉辦，這無(wú)疑為考生提供了更為快捷、有效的復(fù)習(xí)指導(dǎo)。最后，對(duì)于在校應(yīng)屆生，用暑期 2 個(gè)月的時(shí)間來(lái)集中強(qiáng)化復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)效率也是最高的。9 月份開(kāi)學(xué)后，本科課業(yè)和實(shí)習(xí)，會(huì)分散考研復(fù)習(xí)的時(shí)間和精力，這更凸現(xiàn)了暑期作為考研 復(fù)習(xí)黃金時(shí)期的重要性。

那么，我們?nèi)绾魏煤冒盐者@難得的黃金時(shí)期呢？經(jīng)過(guò)多年對(duì)考研過(guò)來(lái)人的調(diào)查和分析，考研失敗的同學(xué)最大教訓(xùn)就是在暑期高峰復(fù)習(xí)期到來(lái)之前沒(méi)有明確的規(guī)劃，所以導(dǎo)致整天抱 著一大堆資料，又是占座又是熬夜。今天感覺(jué)這方面比較薄弱，狂復(fù)習(xí)一通；明天又聽(tīng)說(shuō)那 個(gè)知識(shí)點(diǎn)比較重要，便又開(kāi)辟了另一個(gè)新戰(zhàn)場(chǎng)。看起來(lái)仿佛很忙的樣子，但因缺少整體規(guī)劃，如此下去，復(fù)習(xí)根本沒(méi)有延續(xù)性。暑期復(fù)習(xí)規(guī)劃建議： 暑期復(fù)習(xí)規(guī)劃建議： 暑期復(fù)習(xí)規(guī)劃建議

◎政治：根據(jù)大綱全面復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn) 政治：

依據(jù)新大綱，選擇適合自己的參考書，或者報(bào)讀相應(yīng)的輔導(dǎo)班，會(huì)使政治復(fù)習(xí)的針對(duì)性 更強(qiáng)。不論是報(bào)讀輔導(dǎo)班，還是自己復(fù)習(xí)，暑期政治復(fù)習(xí)最主要的任務(wù)是根據(jù)大綱全面復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)。不要一開(kāi)始就想把所有的內(nèi)容都背完，這是不現(xiàn)實(shí)的，此時(shí)死記硬背沒(méi)有太大意義。

暑期的政治復(fù)習(xí)側(cè)重點(diǎn)主要是理解，在看輔導(dǎo)書或聽(tīng)輔導(dǎo)班的課時(shí)，要按章節(jié)仔細(xì)學(xué)習(xí)，理解每個(gè)概念和觀點(diǎn)的意義。每復(fù)習(xí)完一章，用相應(yīng)的歷年真題進(jìn)行鞏固練習(xí)。琢磨命題的 思路，把握主要知識(shí)點(diǎn)。切忌一開(kāi)始就拿很厚的模擬題盲目實(shí)行“題海戰(zhàn)術(shù)”。

這時(shí)候，選擇適合自己的政治考研參考書很重要。書店的政治參考書很多，質(zhì)量也參差 不齊。應(yīng)該選擇多年來(lái)有口碑的品牌書，同時(shí)最好選擇同一品牌的系列書(包括講義、習(xí)題 等等)。因?yàn)橄盗袝容^系統(tǒng)，不會(huì)漏掉知識(shí)點(diǎn)。

暑期政治復(fù)習(xí)各章內(nèi)容有這樣的特點(diǎn)： 暑期政治復(fù)習(xí)各章內(nèi)容有這樣的特點(diǎn)： 哲學(xué)(理解 記憶)： 理解＋ 哲學(xué) 理解＋記憶 ：哲學(xué)部分很抽象，題目出得很靈活，復(fù)

習(xí)時(shí)需要對(duì)課本中的哲學(xué)概 念和原理有很好的理解，同時(shí)要對(duì)基本觀點(diǎn)加強(qiáng)記憶。馬克思主義政治經(jīng)濟(jì)學(xué)(理解 理解)： 馬克思主義政治經(jīng)濟(jì)學(xué) 理解 ：政經(jīng)尤其是資本主義政經(jīng)部分，邏輯性很強(qiáng)，涉及的概 念和公式很多很重要。概念之間環(huán)環(huán)相扣，如果你對(duì)所有內(nèi)容都理解以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)不容易忘 記；但只要有一個(gè)概念或是公式忘記了，便可能全部的內(nèi)容都記不清了。所以對(duì)這一部分的 概念和公式，一定要熟悉它們的推導(dǎo)方法。毛澤東思想概論(記憶 記憶)： 毛澤東思想概論 記憶 ：這部分內(nèi)容簡(jiǎn)單，但是各種小的知識(shí)點(diǎn)龐雜，難以記憶，尤其

是眾多著作和會(huì)議的年份、內(nèi)容、意義、影響等等。所以，需要找到記憶的竅門。鄧小平理論和三個(gè)代表重要思想(記憶 記憶)： 鄧小平理論和三個(gè)代表重要思想 記憶 ：與毛澤東思想概論類似，這部分內(nèi)容好理解，但千頭萬(wàn)緒的歷史線索，需要建立一個(gè)強(qiáng)大的記憶庫(kù)。世界政治與經(jīng)濟(jì)(記憶 記憶)： 世界政治與經(jīng)濟(jì) 記憶 ：這一部分分量不重，只考一道大題，所以暑假期間，只需要看 一遍課本，大體有個(gè)印象即可。當(dāng)然，一直到考前，還需要隨時(shí)關(guān)注時(shí)事政治。

◎英語(yǔ)：背單詞、練真題要有側(cè)重 英語(yǔ)：背單詞、

暑期階段的英語(yǔ)復(fù)習(xí)，主要應(yīng)該圍繞練真題、背單詞兩個(gè)方面。

對(duì)于還沒(méi)有通過(guò)大學(xué)英語(yǔ)六級(jí)、或者沒(méi)有背過(guò)考研詞匯的同學(xué)來(lái)說(shuō)，背單詞是這個(gè)階段 的重頭戲。基礎(chǔ)薄弱的考生，這時(shí)最該做的，是集中一個(gè)月或更多的時(shí)間來(lái)突破單詞。借助 專門的詞匯書，每天拿出一個(gè)單位時(shí)間來(lái)背單詞，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)英語(yǔ)閱讀不那么 可怕了。詞匯量在 5000 以上的同學(xué)，可以不必背詞匯書，只需要用一個(gè)小本，記下閱讀時(shí)發(fā)現(xiàn) 的生詞或有疑問(wèn)的詞，這是通過(guò)閱讀積累單詞的方法，可以幫助已經(jīng)具有一定詞匯基礎(chǔ)的同 學(xué)繼續(xù)積累和擴(kuò)大詞匯量。

做真題是這個(gè)階段重要的復(fù)習(xí)方式。在考研英語(yǔ)當(dāng)中，尤其是閱讀部分，命題思路、文 章結(jié)構(gòu)等非常類似，經(jīng)常考查的核心單詞也會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，多做幾回真題，你就能夠發(fā)現(xiàn)其中 的內(nèi)在聯(lián)系，了解各類題型的解題辦法，發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。

暑期復(fù)習(xí)時(shí)間很緊，所以利用英語(yǔ)真題也要有所側(cè)重。以這樣的順序做效果比較好：

（1）模擬考研，在考研規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一套真題(2010)，根據(jù)答案打出分?jǐn)?shù)。然后根 據(jù)權(quán)威的答案解析，仔細(xì)分析自己各部分的答題情況，是做對(duì)的、還是蒙對(duì)的？為什么會(huì)做 錯(cuò)？以此發(fā)現(xiàn)自己的不足，而后進(jìn)行有針對(duì)性的復(fù)習(xí)。（2）以 2000～2009 年的真題作為復(fù)習(xí)重點(diǎn)。分析、揣摩答題技巧與思路

路。2011 年真 題可以作為考試前的模考題留下。（3）以 1994～1999 年的真題作為次重點(diǎn)。這些題目公認(rèn)比近幾年的題目要難一些，可以掌握英語(yǔ)真題的難度上限，用來(lái)擴(kuò)大詞匯量。最有參考價(jià)值的是，這些題目中的長(zhǎng)難句 很多，可以通過(guò)分析這些長(zhǎng)難句來(lái)提高對(duì)句子和篇章的整體把握。（4）做完真題后，綜合分析學(xué)習(xí)效果。感覺(jué)理解不到位，或者某一部分比較欠缺，可 以再做一遍真題(1994～2010 年)，或者在分析自己的薄弱之處后，有針對(duì)性地選擇相應(yīng)的 模擬題來(lái)做。

此外，閱讀是考研英語(yǔ)復(fù)習(xí)的主線。閱讀部分分值高，俗話說(shuō)“得閱讀者得天下”，可見(jiàn) 其重要性。復(fù)習(xí)閱讀能夠提高英語(yǔ)能力，提高其他題型的分?jǐn)?shù)。所以，建議多做幾遍閱讀真 題。第一遍做好精讀筆記，包括生詞、短語(yǔ)、長(zhǎng)難句、解題思路、篇章結(jié)構(gòu)等。之后幾遍則 分側(cè)重點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)。通過(guò)對(duì)生詞、短語(yǔ)的復(fù)習(xí)，提高完型填空的解題能力；通過(guò)對(duì)長(zhǎng)難句的 掌握，來(lái)提高翻譯題型的解題能力； 通過(guò)對(duì)段落篇章的分析，來(lái)提高閱讀新題型的解題能力； 通過(guò)對(duì)精彩句型的背誦，來(lái)提高作文能力。這樣，充分利用閱讀真題來(lái)提高英語(yǔ)能力，效果 很明顯。

暑假?gòu)?fù)習(xí)階段，建議英語(yǔ)真題復(fù)習(xí)一遍，閱讀部分復(fù)習(xí)兩遍或以上。

◎統(tǒng)考課：系統(tǒng)強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn) 統(tǒng)考課：

統(tǒng)考專業(yè)課主要包括絕大部分理工經(jīng)管類考生都要考的數(shù)學(xué)，和一些特定專業(yè)的全國(guó)統(tǒng) 考，比如 MBA 聯(lián)考、法律碩士統(tǒng)考、醫(yī)學(xué)綜合聯(lián)考，以及去年剛納入統(tǒng)考范圍的心理學(xué)、教育學(xué)、歷史學(xué)的全國(guó)統(tǒng)考。

數(shù)學(xué)統(tǒng)考，根據(jù)所報(bào)專業(yè)不同分為數(shù)

一、數(shù)

二、數(shù)三和數(shù)四。一般來(lái)說(shuō)，花在數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的時(shí)間比較多。基礎(chǔ)薄弱的考生應(yīng)該在暑期之前，有一個(gè)打基礎(chǔ)的階段(大致 2～3 個(gè)月)。暑期兩個(gè)月期間，主要是將各個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)強(qiáng)化與綜合運(yùn)用。強(qiáng)化訓(xùn)練階段的目標(biāo)是要 提高拿分能力，確保考試時(shí)基本題型一分不丟。要深刻理解各種基本概念、熟練掌握各種基 本運(yùn)算，掌握一定的解題方法、技巧，訓(xùn)練一定的解題綜合能力。暑期階段以真題為藍(lán)本，經(jīng)大量做題，提高反應(yīng)速度和解題能力。其他統(tǒng)考專業(yè)課的復(fù)習(xí)每門都有自己的特點(diǎn)，7 月份大綱出來(lái)以后，在 應(yīng)該在熟悉基本 概念和基本原理的前提下，適時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保持學(xué)習(xí)進(jìn)度。有條件的同學(xué)，可以 參加輔導(dǎo)班提升自己對(duì)知識(shí)的把握程度。

◎?qū)I(yè)課：每天復(fù)習(xí)一小時(shí) 專業(yè)課：

對(duì)于跨校報(bào)考的同學(xué)，可以每天花一個(gè)小時(shí)看指定的專業(yè)教材，在學(xué)習(xí)英語(yǔ)政治的間隙，換換腦子。而對(duì)于跨專業(yè)報(bào)考的同學(xué)，就需要每天拿出一定時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)

第四篇：如何利用好課間十分鐘

如何利用好課間十分鐘

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家早上好！今天，我國(guó)旗下講話的主題是——如何利用好課間十分鐘？ 同學(xué)們，我們都知道，疲勞上課不行，忙亂上課也不行，要想學(xué)習(xí)好，一要休息好，二要準(zhǔn)備好。所以，課間十分鐘就應(yīng)該在休息和課前準(zhǔn)備兩方面做好工作。下面，就課間十分鐘應(yīng)做的事情，我想給大家提四點(diǎn)要求。

首先，下課后，應(yīng)該先將上節(jié)課的書本整理好放進(jìn)課桌抽屜，然后將下節(jié)課要用的書本、文具拿出來(lái)整理好，放在課桌上指定的位置，做好這些就應(yīng)該離開(kāi)教室。如果繼續(xù)留在教室里 “壓板凳”、寫作業(yè)，大腦和眼睛都得不到休息，會(huì)影響下節(jié)課的學(xué)習(xí)效率，造成惡性循環(huán)。

其次，離開(kāi)教室以后要做的第一件事情就是上廁所，不要總是等上課鈴響后，才急急忙忙往廁所跑。

接著，應(yīng)該到空地上走走看看，看看近處鮮艷的花草樹木，眺望遠(yuǎn)處天空中飄動(dòng)的白云，讓眼睛得到充分的休息。還可以在空氣清新處做幾下深呼吸，吸進(jìn)充足的氧氣，使大腦的疲勞得到減緩。如果還有時(shí)間，還可以做一些運(yùn)動(dòng)量不是很強(qiáng)的活動(dòng)，讓四肢和腰身得到放松，消除長(zhǎng)坐后產(chǎn)生的疲勞。但是活動(dòng)時(shí)要注意安全，尤其在樓道內(nèi)不追逐打鬧，不大聲喧嘩，不在樓道內(nèi)做劇烈又危險(xiǎn)的游戲，同時(shí)注意不讓自己在課間累得滿頭大汗。

最后，聽(tīng)到上課鈴聲，應(yīng)該迅速有序地進(jìn)班上課，千萬(wàn)不能急沖沖地奔向教室，那樣很容易撞傷別的同學(xué)，也可能傷到自己，惹出不必要的麻煩。

同學(xué)們，十分鐘的時(shí)間雖然短暫，但是，正確地度過(guò)課間十分鐘，對(duì)豐富我們的課間生活，培養(yǎng)我們形成良好的習(xí)慣，對(duì)提高我們的學(xué)習(xí)效率都有著十分重要的意義。

第五篇：如何利用好課間十分鐘

《如何利用好課間十分鐘》國(guó)旗下講話

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

課間是同學(xué)們消除學(xué)習(xí)疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時(shí)間。有益的課間活動(dòng)可以讓我們得到很好的調(diào)節(jié)，而良好的課間紀(jì)律又會(huì)給整個(gè)校園帶來(lái)活躍而輕松的氣氛，所以課間活動(dòng)也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。

冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。同學(xué)們，我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)大大提高我們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。我們可以充分利用課余時(shí)間進(jìn)行跳繩、踢毽子等活動(dòng)。

為了讓我們的學(xué)校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘，大隊(duì)部向全體同學(xué)提幾點(diǎn)要求，希望大家能認(rèn)真遵守：

1、課間活動(dòng)要適量、輕松、愉快，不能累得滿頭大汗；活動(dòng)時(shí)要守紀(jì)律，不打人、罵人，不要大聲喧嘩、奔跑、追逐；不做危險(xiǎn)性游戲，不在容易發(fā)生危險(xiǎn)的、不適宜活動(dòng)的場(chǎng)地游戲。

2、養(yǎng)成課間休息的好習(xí)慣，在下課時(shí)認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備工作，不在上課后才忙著準(zhǔn)備。

3、打開(kāi)門窗，保持室內(nèi)空氣流通；不要在教室和教學(xué)樓道內(nèi)追跑打鬧。

同學(xué)們，課間文明游戲和玩耍，既能避免同學(xué)間不必要的沖突和摩擦，而且有意義的活動(dòng)游戲，還能開(kāi)發(fā)我們的智力，增進(jìn)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)。希望每個(gè)同學(xué)課間活動(dòng)要文明，開(kāi)開(kāi)心心消除疲勞。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！