第一篇：開學第一課

劉雨辰作文集讀書筆記

《開學第一課》觀后感

劉雨辰

昨天晚上，我收看了中央電視臺的節目-----《開學第一課——知識守護生命》，這堂課是圍繞生命這個主題展開的，它告訴了我許多道理，讓我收益非淺。

首先是一班的第一堂課，這堂課的主題是“潛能”。在這堂課上，中國奧運軍團中的舉重隊出場了。中國舉重隊在奧運會上獲得了八枚金牌，所以，人們就給他們起了個“夢八隊”的外號。與“夢八隊”一起出場的還有四川安縣桑棗中學的同學們。由于桑棗中學平時堅持了避震避災訓練，在今年5．12特大地震發生時，全校2200多名學生在100多位老師的指揮下，只用了1分36秒就全部轉移到學校操場上，并無一傷亡，創造了奇跡。在這堂課里，“夢八隊”和一些觀眾組成一組，與桑棗中學的同學進行了一場逃生比賽。比賽規則是每隊20人分成三排站好，在他們身后有一扇門，每隊成員必須通過這扇門逃到一個指定地點，哪隊速度快就算贏。首先出場的是夢八隊，哨聲一響，他們就馬上轉身，相互擁擠著朝門外逃，秩序非常混亂，用時20秒。輪到桑棗中學隊時，只見哨聲一響，站在最后的一個同學馬上轉身先把門打開，并閃在一邊將門拉住，同時不斷地催促同學們：“快點！快點！”，其他同學們也迅速地排成兩列，并迅速向門外跑去，不到13秒就完成了整個比賽，居然比奧運冠軍隊用時還少。桑棗中學的同學能在避險時這么快，不僅應歸功于他們平時堅持避險訓練，而且親身經歷了5.12大地震后，求生的愿望充分挖掘出了他們的潛能。我覺得潛能就是我們常說的“我能行”這樣自信心，我們每個人都有許多無窮的潛能，但要想把你的潛能發掘出來，你就首先必須相信“你能行”。

接下來是二班的一堂課，這堂課的主題是堅持，在這堂課里，我看到了許多在災難面前永不言棄，并堅持著最終活下來的故事，他們超越了生命的極限，一次次讓人們驚嘆！他們的故事讓我十分感動，其實，不只是在災難面前，我們應該永不言棄，在日常的生活和學習中有何嘗不應該這樣呢？

三班第一堂課的主題是團隊，在這堂課中，人們翹首期盼的姚明及中國男籃出場了，雖然姚明堪稱巨人，可是在他和許多小學生組成的團隊進行拔河比賽時，并沒能取勝。雖然姚明個人的力量很大，我們小學生每個人和他比賽肯定贏不了他，可是當我們用30人、50人、100人。。。組成的團隊和他比賽時，他就贏不了我們了，這就是團隊的力量。團隊就是將許多分散的微弱的力量團結起來形成勁往一處使的一個整體，我們每個人個體的力量很弱，但只要我們團結起來就變得非常強大！

《開學第一課》不僅節目生動活潑，還使我們懂得了許多道理，首先，我們都應該自信，要相信“我能行！”，有了這份自信后，還要堅持不懈的努力，當然，在這一過程中，我們還要與自己的同學們、朋友們團結協作，大家一起努力，成功最終會屬于我們！

第二篇：2018開學第一課

《開學第一課》觀后感 雅清小學三年級鄭涵儀

今天晚上我和媽媽在手機上一起觀看石家莊電視臺的《開學第一課 》節目，伴隨著雷鋒小學合唱團的一首《學習雷鋒好榜樣》節目開始了。本期節目的主題是“學習雷鋒好榜樣，做新時代好少年”。

第一位嘉賓是雷鋒小學的畢業生，現任職北京電視臺的編輯李娜老師，她給我們講述學習雷鋒精神，踐行雷鋒精神主題的故事。在雷鋒小學的校園里矗立著一個石頭雕像，他的原型就是雷鋒叔叔，走進校園的學生每天都要在雕像前系著紅領巾敬禮。可是有一次我就忘記帶紅領巾，但是忘記帶紅領巾會被扣分，怎么辦？后來我給同學合謀騙老師的計謀被老師發現，被請到校長辦公室，在校長了解情況后就對我倆說：“紅領巾是一種榮譽，同樣是一種責任”這句話使我受用一生。

第二名嘉賓邀請了一位老石家莊人就是劉斌老師，去年全國創辦文明城市時，劉老師奮戰在第一線，獲得了創城先進個人的稱號。他給我們講述了石家莊創建文明城市過程中青少年做出的貢獻。師生們創建文明校園最主要是踐行社會主義核心價值觀，要弘揚雷鋒精神，把雷鋒精神和核心價值觀要具體的落小、落細、落實，把它融化到我們的學習和生活中去。

雷鋒的精神在人們的心中傳開，在公交車上紅領巾們的讓座；在雨天里熱心人的撐傘；在路上隨手撿起垃圾。這一切都是雷鋒叔叔教給我們的優秀品質，我們無處不在學習雷鋒，雷鋒的精神也無處不在我們身邊展現。

第三篇：開學第一課

《開學第一課》觀后感

學校：靜海實驗小學 班級：五年級五班 姓名：陳馬月揚 指導老師：陳靜

又是一年開學季，又可以看到我們最喜愛的節目——《開學第一課了》。今年的《開學第一課》請來了兩位班主任，一位是來自北京大學的撒貝寧撒老師，一位是來自北京外國語學院的何炅何老師，“雙北”學霸組合齊聚，助力新學期的啟航。

節目中雖然只有四堂課，但是卻能讓我們學到不少新知識。青少年的代表王源也來到了開學第一課，王源可不是只會唱歌跳舞的，他這次是和芮磊老師一起，在節目中展示了無殼孵化小雞的實驗過程，就是想讓我們以科學精神、實踐精神和創造精神去探索未來。

“大眼睛”小女孩的照片大家應該都看過，1984年，九年義務教育法頒布后，紀實攝影家解海龍便帶上自己的相機，通過鏡頭去拍攝當時基礎教育的現狀。解海龍叔叔當年用鏡頭記錄下孩子們對學習的渴望，引起社會的關注，并因此改變了他們的命運。

解海龍叔叔的故事就告訴我們，每個人都應該擁有夢想，解叔叔的夢想在他一張又一張的照片里面逐漸綻放，而和“大眼睛”同樣的夢想，在一份又一份的愛心里面悄然開花，這就是夢想的力量，一開始可能真的只是一個夢，但是只要我們不放棄，不停努力，不斷堅持，夢想就有可能成真！

我們是新時代的少年，我們是新時代的棟梁，我們要努力學習，將來一定是我們的。

第四篇：2013開學第一課

2013開學第一課：乘著夢想的翅膀

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2013年開學第一課宣傳片視頻：乘著夢想的翅膀 2012開學第一課美在你身邊直播視頻 在線觀看 2012開學第一課宣傳片視頻 美在你身邊宣傳片 2012開學第一課視頻：歐陽夏丹 擁有美麗人生 2010年《開學第一課》視頻下載

2009年《開學第一課》視頻第一段下載 2009年《開學第一課》視頻第二段下載 2009年《開學第一課》視頻第三段下載 2009年《開學第一課》視頻第四段下載 2008年《開學第一課》視頻下載 《開學第一課》視頻資料匯總專欄

2013開學第一課主講夢想：乘著夢想的翅膀

今年并未像往年一樣起用龐大的明星陣容，挑選的夢想主講老師中普通人第一次占到了一半的比例：地震最美舞者廖智、加油站媽媽鄭亞波、退休教師潘其華?[詳細] 2013年《開學第一課》9月1日央視一套首播

2013年《開學第一課》熱點

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2013開學第一課宣傳片視頻 乘著夢想的翅膀宣傳片 2013年《開學第一課》聚焦平凡人的“中國夢” 教育部將組織中小學校統一收看《開學第一課》 “乘著夢想的翅膀”寫給20年后的自己 今年開學第一課 主講夢想

2013《開學第一課》聚焦平凡人夢想 王亞平等主講 開學第一課“乘著夢想的翅膀” 講述平凡的夢想 太空教師王亞平將授開學第一課

聚焦普通人的“中國夢”《開學第一課》9月1日播出

歷年《開學第一課》回顧

? ? ? ? ? ? ? ? 聚焦兒童的春晚：2012開學第一課“美在你身邊” 2012《開學第一課》名人鼓勵同學“探索美”

劉大成化身講師 亮相央視2012《開學第一課》(圖)2012《開學第一課》劉洋、奧運冠軍客串開講 2011《開學第一課》尋找中國兒童“幸福秘方” 2010《開學第一課》五大看點 億萬中小學生學圓夢 3億學生同看2010《開學第一課》主題班會暢談理想 我的夢·中國夢 3億學生將聆聽2010《開學第一課》 周濟深情錄制開篇視頻 “代言”2009《開學第一課》 ? 2008年全國中小學開學第一課：知識守護生命 ?

追問：

幾點 回答：

２０１３年９月１日２０點到２１點４０分

2013開學第一課：乘著夢想的翅膀

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今年并未像往年一樣起用龐大的明星陣容，挑選的夢想主講老師中普通人第一次占到了一半的比例：地震最美舞者廖智、加油站媽媽鄭亞波、退休教師潘其華?[詳細] 2013年《開學第一課》9月1日央視一套首播

今年的《開學第一課》將于9月1日20：00至21：40在中央電視臺第一套節目（CCTV—1）首播，9月2日9：00至10：40在中央電視臺一套節目（CCTV—1）重播?[詳細] 2013年《開學第一課》熱點

? 2013開學第一課宣傳片視頻 乘著夢想的翅膀宣傳片

? 2013年《開學第一課》聚焦平凡人的“中國夢” ? 教育部將組織中小學校統一收看《開學第一課》 ? “乘著夢想的翅膀”寫給20年后的自己 ? 今年開學第一課 主講夢想

? 2013《開學第一課》聚焦平凡人夢想 王亞平等主講 ? 開學第一課“乘著夢想的翅膀” 講述平凡的夢想 ? 太空教師王亞平將授開學第一課 ? 聚焦普通人的“中國夢”《開學第一課》9

月1日播出

歷年《開學第一課》回顧

? 聚焦兒童的春晚：201

2開學第一課“美在你身邊” ? 2012《開學第一課》名人鼓勵同學“探索美”

? 劉大成化身講師 亮相央視2012《開學第一課》(圖)? 2012《開學第一課》劉洋、奧運冠軍客串開講 ? 2011《開學第一課》尋找中國兒童“幸福秘方” ? 2010《開學第一課》五大看點 億萬中小學生學圓夢 ? 3億學生同看2010《開學第一課》主題班會暢談理想 ? 我的夢·中國夢 3億學生將聆聽2010《開學第一課》 ? 周濟深情錄制開篇視頻 “代言”2009《開學第一課》 ? 2008年全國中小學開學第一課：知識守護生命 《開學第一課》介紹

《開學第一課》是教育部與中央電視臺合作的大型公益節目。自2008年起，教育部就和中央電視臺密切合作，于每年新學年開學之際推出《開學第一課》。這一節目針對中小學生的特點而設計，靠他們喜歡的方式，使他們在潛移默化中受到陶冶，有利于增強教育的針對性每年都是針對當年最重要的事情選定節目內容，有利于增進教育的實效性?[詳情] 《開學第一課》歷年主題

2008年，首屆《開學第一課》在汶川大地震和北京奧運會的背景下，以《知識守護生命》為主題，對全國孩子們進行應急避險教育和生命意識教育。

2009年，第二屆《開學第一課》在新中國成立60周年背景下，以《我愛你，中國》為主題，為全國中小學生展示了一臺愛的主題班會。2010年，第三屆《開學第一課》的主題是《我的夢中國夢》，節目分為“我的夢”、“堅持夢想”、“探索夢想”、“中國夢”4個篇章。

2011年，第四屆《開學第一課》，以“幸福”為主題，在由孩子、家長、學校、社會構成的全景視野中，討論“如何讓中國孩子擁有幸福”。2012年，第五屆《開學第一課》，以“美在你身邊”為主題，通過探索美、創造美，傳遞美和和諧美向?[詳情] 1

第五篇：開學第一課

開學第一課

成長宣言：

我要成長！快樂健康成長比成績更重要。

我要樂觀！每天發現一件新的美好事情，學會對壓力說沒關系。我要自信！相信并發現自己獨特的價值。我要超越！只跟自己比，超越自己就是贏。

我要感恩！珍惜身邊人、身邊事，每天想三個值得感激的理由。我要分享！就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快樂越多。我要寬容！原諒別人的無心之過。

我要溝通！把自己的心事說出來，也做別人的開心果。

我要關愛！和長輩交朋友，和同伴交朋友，和動物交朋友，和自然交朋友。我要贊美！幫助別人發現優點，也通過別人發現自己的優點。我要努力！付出的汗水越多，得到的幸福越多。我要奉獻！幫助別人能讓自己更快樂。中學生心理健康標準的十個方面：

1、樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。心理健康的中學生應樂于學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就。獲得滿足感。能夠從自己的實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服爭取新的成就。

２、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的缺點，善于與各種類型的人相處。

3、有正確的自我觀念，能了解自我，接納自我，能體驗自我存在的價值。心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。,對自己的能力、特長和性格中優缺點，能做到客觀、恰當地自我評價，既不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

4、情緒穩定、樂觀，能適度地表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。心理健康的中小學生主導心境始終處于輕松、活潑和快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗中,更不會因此而輕生。善于適度地表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒,，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反犯道德行為和規范，能在社會規范允許范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定樂觀的情緒。

5、保持健全的人格。人格健全的中學生心理活動和行為方式處于協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂于生活、學習、興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。

6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。心理健康的中小學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響和改變自己的目標和正常的學習生活。能駕御自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難，自覺運用自我防御機制，隨時可以排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。

7、讓愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活、積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業，遵守社會公德，維護國家利益，勇敢承擔社會義務，善于發揮自己的聰明才智為社會服務。

8、心理特點、行為方式符合年齡特征。心理健康的中學生其認知活動、情緒反應、性格特征等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合，與其充當的社會角色相適應，保持一定年齡階段的共性與個性的統一。

9、能與現實的環境保持良好的接觸與適應。心理健康的中小學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活，保持良好的適應狀態。能夠根據客觀的需要，主動調整自己的言行,在暫時無法改變的客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，并能精力充沛地投入到學習和生活中。

10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。心理健康的中學生們保持相對穩定而常態的生活方式，不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安定的心理狀態。善于合理的提出和表達自己的意愿及要求，不盲目沖動，表現與成人的反抗對立的情緒。能有效地控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長。青少年法制教育宣傳

（一）原因剖析 警鐘長鳴 未成年人犯罪原因

認真分析未成年人違法犯罪的原因是預防未成年人違法犯罪的重要前提。犯罪原因主要以下幾個方面：

一、未成年人自身方面的原因

1、情緒不穩定，認知能力低，辨別能力差

由于未成年人的心理不成熟，社會閱歷淺，缺乏明辨是非曲直的能力，認識片面、固執己見，情感豐富，但情緒不穩定。因而當有犯罪誘因時，就會盲目犯罪。

如：某村15歲少女何某，在得知其好友安某（女，16歲）的男朋友被周某（女，18歲）奪去時，內心象安某一樣痛苦，后在安某的教唆下，“挺身而出、打抱不平”，竟用美工刀將周某的右面部劃傷達11厘米，致周某容貌毀損。

2、自控能力差，好奇心理強，逆反心理重

哥們義氣嚴重，容易沖動而感情用事，逆反心理較重，極易受外界刺激而走向極端。如：16歲的劉某，到重慶姑媽家認識了專干偷雞摸狗之事的同齡人張某、謝某，不久即與其“桃園三結義”。后張某、謝某先后兩次邀劉某參與盜竊，劉某均予以了拒絕。但在第三次被邀時，哥們義氣嚴重的劉某礙于情面，且認為他們前兩次盜竊沒被發現，遂產生了僥幸心理，便答應去幫忙放哨。之后，劉某一發而不可收，最終踏入了犯罪的深淵。

3、盲目崇拜、模仿力強

渴求了解社會、接觸社會，帶有很大盲目性，而這種盲目的模仿很容易讓他們誤入歧途。

如：15歲的少女唐某眼看其他的同齡人頸帶金項鏈，手拿名牌手機，很羨慕，心理嚴重失衡。一天，看了一部帶有蒙面搶劫情節的影片后，唐某心生一計，何不像影片中的劫匪一樣蒙面去搶一部手機呢？唐某將“計謀”付諸實施時被當場抓獲。

4、性機能成熟、性心理扭曲

性知識滯后于性成熟，對性具有好奇感、神秘感和嘗試欲，使他們容易接受社會不良刺激，如荒誕淫穢的影視作品、書刊、錄像的影響，使性心理、性觀念、性道德產生扭曲而犯罪。

如：某市的16歲的少年鐘某，因迷戀黃色錄像不能自拔，每次看完黃色錄像后，總想“如法炮制”一番。一天，鐘某看見一位11歲的小女孩芳芳一個人在玩耍，便萌發了邪念，遂將芳芳強奸。

二、學校方面的原因

由于個別學校片面追求升學率、重分數、輕品質、重智育、輕德育，使德育教育流于形式，不能引導未成年人形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。有的教師管教方法簡單、粗暴、對“差生”打罵體罰，甚至開除，或者歧視冷落，放任自流，使學生產生嚴重的失落感和逆反心理，甚至形成對社會的仇視心理，極有可能誤入歧途，導致犯罪。

三、未成年人犯罪的家庭原因

1、家庭的殘缺，是未成年人犯罪的“催化劑”

夫妻關系是家庭存在的基礎，當夫妻雙方感情破裂或者因為離婚、死亡、服刑以及其他原因失去了夫妻中的一方或雙方時，不僅使家庭的完整性遭到破壞，而且會給未成年子女的心理造成很大的傷害，極易導致未成年人放縱自我，從而步入歧途。如：17歲的某大學生管某，從小在父母的爭吵和打架聲中生活，形成了內向、多疑、孤僻、古怪的性格。今年初，與女友產生了矛盾的管某誤認為是女同學沈某從中作梗，遂對沈某心懷不滿，想教訓沈某。一天晚上，管某將沈某騙出校園，以沈某多管閑事為由先打了沈某一耳光，遭到了沈某的反抗，管某便用路邊的磚頭將沈某當場打死，然后將尸體拖至路邊的菜地隱藏。

2、盲目寵愛、疏于管理，是未年人犯罪的“溫床”

父母對子女管教的方法不得當，過分溺愛子女，往往會適得其反，一旦未成年子女無理要求和過高的物質欲望不能得到滿足時，他們往往就不擇手段，滿足自己的欲望。如：15歲的在校學生牟某在條件優越的家中是三代單傳的獨子，從小深得長輩溺愛，要啥有啥。牟某上中學后離開父母住校，時常邀約三朋四友“吃喝玩樂”，但有限的生活費顯然難以滿足其如此高消費。為了滿足自己的虛榮心和日漸膨脹的消費欲望，牟某遂伙同社會上張某，在其學校周邊的游戲室等處采取搜身、毆打等手段，劫取他人錢物達11次之多。

3、簡單粗暴的家教是未成年人犯罪的“助推劑” 很多父母“望子成龍”，對子女嚴加管教，一旦子女達不到自己的期望值，就施以棍棒教訓，造成父母與子女之間情緒對立，互不信任，未成年人失去家庭依靠的溫暖，就會造成自暴自棄，墮入歧途。

四、社會方面的原因

1、不法分子引誘

未成年人由于涉世不深，很容易受人引誘。據統計，某市近年的未成年犯中有10%的人是由別人唆使走上犯罪道路的。

2、不正之風影響

以權謀私、拜金主義、享樂主義等腐敗現象、封建迷信沉渣泛起會腐蝕青少年的心靈。

3、腐朽落后的文化侵蝕

據統計，有14.1%的學校附近有不健康書刊銷售，有26.1%的學校附近有錄像廳，有19.2%的人犯罪是黃色、暴力等書刊音像制品毒害誘發導致。青少年法制教育宣傳

（二）預防控制，自我防范，如何面對早戀？

一、該種瓜時種瓜，該種豆時種豆。早戀往往收獲的不是成熟的果實，也許是生澀的苦瓜。

二、愛，包括男女之間的愛情，都是人類心靈的橋梁。戀愛和婚姻是一種承諾和責任，如果承擔不起這種責任，不如放棄。在人生的旅途中，男女的結合是一個十分慎重的選擇。選擇對了，雙方都會愉快地走完人生道路。選擇錯了，可能一生在痛苦的道路上掙扎。

三、“移情別戀”，把精力用于學習上面，轉移自己的情愛，多參加集體活動，在集體活動中開展正常的異性交往，轉移情感和注意力。

四、主動向家長等過來人請教，告知自己的感受和苦惱，多聽聽他們的建議。如何避免陷入網絡的“陷阱”？

1.人類進入了網絡信息時代，學生不可能把自己置于網外。但是必須看到，網絡是把“雙刃劍”，既能使你獲取知識，增長見識，也會使你墜入陷阱。

2.增強自我管理能力，不進經營性網吧，把網絡活動置于家長和老師的監護之下。

3.轉移興趣，少玩游戲避免上癮。不要長時間上網。

4.克服好奇心，學會拒絕“網友邀請”。尤其對網吧老板的賒欠和關照，要嚴加提防，不要掉進圈套。

五、戰勝孤獨，走出虛幻世界。通過參加集體公益活動和體育鍛煉，全面體驗生活和快樂人生。面對毒品誘惑怎么辦？

1.不結交有吸毒、販毒行為的人。如果發現：一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。

2.不趕時髦，不模仿。不要出于好奇心吸第一口，不能“下不為例”。堅決杜絕第一口，才能遠離毒品。

3.不聽取毒品能治病等花言巧語，不相信毒品能減肥、健康等諾言。

4.遠離毒品。不吸食興奮劑，也要防止別有用心的人在你的飲料中投入毒品。

5.堅強的意志是靈丹妙藥，能使你與毒品擦肩而過，抗拒誘惑。產生逆反心理怎么辦？

一、寬容并非成人的“專利”。寬容和謙虛是人生處世的兩大法寶，一定要承認：大人們走過的橋比自己走過的路還要長。謙受益，滿招損。逆反心理不利于自己的成長和進步，只能使自己脫離集體，成為“孤家寡人”。

二、應當理解大人、父母和老師的嚴格要求都是善意的。即使方法不當，也要懂得寬容。良好的人際關系，是你今后事業成功的基石。

三、善于運用自我疏導的方法排解不良心理。用換位法理解他人的心情，用自我激勵的方法去振奮精神。記住一位導師的話：風物長宜放眼量，牢騷太盛防斷腸。

四、學會交流，在與同學、朋友的交流和集體活動中宣泄不良情緒，拒絕聽信不良青年的教唆與引誘，更不能用暴力手段對抗社會、家庭與學校。如何面對家長的高期望？

1.望子成龍是每個家長的共同愿望，做兒女的一定要理解做父母的良苦用心。

2.要知道學習不僅是對國家、對父母負責，更是對自己負責。在知識經濟時代，只有靠知識才能改變命運，一定要奠定好自己今后在社會上的地位。

3.相互溝通，調整期望。與父母在學習目標定位上有不同的矛盾，應與家長心平氣和地交流。不妨說：我可能成不了你們所期望的那條龍，但會成為對社會有用的那條龍，決不會做有害社會的事情。

四、調整心態，穩定情緒。聽音樂、與朋友訴說都能減輕心理壓力，振作起來，快樂學習。

五、理解和寬容家長的期望。不要產生逆反心理而“破罐子破摔”，不要以離家出走的方式反抗父母的嚴格要求。

遭遇家庭暴力和變故怎么辦？

一、幸福的家庭總是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。面對家庭的不幸和變故，昂首面對現實。做時代的強者，相信自己，樹立起生活的風帆，堅定信念，駛向彼岸。

二、如果是因父母離異而把你拋棄，首先要學會寬容。多想想父母的艱難，不能因家長的過錯抹殺父母的恩情。

三、多參加社會活動，多與朋友溝通，絕不可自暴自棄、“破罐子破摔”，更不要離家出走。

四、堅定理想，共度難關，同舟共濟，共創未來。“日常行為規范教育生活化”十六條

禮儀規范篇

升降國旗 肅立行禮；同學朋友 友愛誠意；老弱病殘 謙讓不欺；父母老師 敬重禮儀。學習規范篇

預習復習主動探疑；聽課作業 專注獨立；讀書上網 違禁遠離；考試檢測 真實自力。生活規范篇

眼操間操 整齊合律；家園校園 擦掃徹底；儀表居室 規范條理；穿戴吃用 不攀不比。安全守紀篇

校園社區 不扔垃圾；公物設施 愛護珍惜；步行騎車 遵規守矩；用電用氣 安全第一。我愛生活！我快樂，我健康！中學生如何面對挫折

所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學上是個體在從事有目的活動中遇到障礙、干擾，致使個人動機不能實現，個人的需要不能滿足而引發的一種消極的心理狀態。挫折感是一種普遍存在的心理現象，中學生無論在生活還是在學習、工作等方面都會遇到許多許多不同的挫折。那么，中學生如何面對挫折呢？ 首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。當自己設立的目標與實際目標產生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標時；當自己的觀念與社會相矛盾時；當自己認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的事實降臨時等等都會產生挫折。例如魯迅曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。其次，要看到挫折并不可怕。生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來！有一句名言說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗后成了吳王的奴仆，他并不就此認命，而是臥薪嘗膽。終于他率眾如愿以償地打敗了吳國……正如貝弗里奇所說：“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。”因此，不要懼怕挫折，事實告訴我們：只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利！

最后，要善于進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。羅曼羅蘭說：“人生是場無休止的激烈搏斗。要做一個真正的人，就得隨時準備面對無形的敵人，面對存在于自己身上能致你死地的那股力量，面對那亂人心智引你走向墮落和毀滅的糊涂念頭……”所以，當挫折來臨后，你就應該從以下幾方面進行心理調節。

①學會客觀地對待自己。古人云：人貴有自知之明。要對自己有一個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優點、缺點；有哪些成功的經驗和失敗的教訓，應當心中有數，既不夸大，也不縮小，實事求是地去接受現實，及時地擺脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動、積極、樂觀、向上的態度對待所發生的一切。

②學會暫時的擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。讓時間撫平不寧靜的心，填平心靈上的創傷。

③學會轉移注意力。在受挫折時，要及時轉移思想感情和注意力，“忘我”地去熱衷于讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作……

④學會寬容。越是在遭受挫折，越是要謙讓，對別人寬容大度。這一點是構成健康人格的關鍵因素之一。

⑤做一件事要善始善終。當面臨任務很多時，要先解決一個最容易解決的問題，有了成果就會有信心，成果越大，信心就越強。

總之，“真的猛士，則可以操縱自我心智，跨越道道障礙，打破重重險阻，奮力前行！”在人生的道路上，只有那些勇于面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能創造出更加美好的明天！

如何正確對待考試 把考試過程當成學習過程

一、考試，是對學習的檢驗和總結。學生應該把考試看成是整個學習活動的有機組成部分。要明確考試的目的、端正考試的態度，真正認識到考試是對教師教學和學生學習效果的檢測、驗收。通過考試，肯定成績，找出不足，達到教、學雙方都得到提高的目的。而不能兩眼只盯著分數，為考試而考試，猜題押題，死記硬背，只要分數考得好，不管是否真正掌握了所學的知識。

二、認真準備，全面復習

考試，既然是對平時學習概括性的估測，必然有一定的范圍和重點。學生要掌握好重點和難點，認真做好全面復習。要注意容易忽視和出錯的問題，不要去鉆怪題和難題，以影響復習的全面性。并根據自己的情況，制定復習計劃，按照計劃扎扎實實地搞好考前復習。另外，還要注意身體健康，保證考試時精力充沛。

三、掌握應考技能，充分發揮水平

學生上了考場，就如同戰士上了戰場一樣，只有沉著應戰，頭腦清醒靈活，對各種各樣的問題，才能應付自如，才能取得勝利。

1、樹立自信心，學會冷靜沉著，是應試必備的心理品質。在自信精神的主導下，緊張、慌亂等不良心理情緒，可以得到緩解，甚至消失。

2、要善于把握答題要領，機動靈活處理考試中出現的問題。考試時，拿到試卷要先通覽一遍，對題量和要求大致有個了解。根據從易到難的順序，確定先做的題目。然后，對要做的題再進行一次細審，確定了問題的明確含義，就開始做題。切不可答非所問，徒勞無功。在答題時，如果遇到想不起來，或者把握不準的地方，就迅速隔過去，等到把所有的題都做完了，再回過頭來輕松思考，就可能使問題得到解答。再則，答題長短、多少要適度，也不可遇到熟悉的問題就寫個沒完，把回答其他問題的時間也耽誤了。

3、卷面書寫應字跡工整清楚，以免影響試題的表述。

4、考過一門以后，就不要去計較其中得失，以節省時間，積聚精力，準備下一場的“戰斗”。

如何克服自卑心理

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。

其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。

保持心理健康的小竅門

1、開懷大笑，進行發泄。

2、保持沉默有助于降壓。

3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

4、做錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續工作。

5、在無人處大聲喊叫或大哭。

6、與人為善，不要懷恨在心。

7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。

8、不要害怕面對自己的能力有限，要學會適當地說“不”。

9、對小事不去計較，裝糊涂也未免不好。

10、給久未聯系的朋友寫封信，享受與心靈的交流。

11、換一個角度看問題，往往能找出恰當的解決辦法。

12、相信自己，車到山前必有路，今天很快就會過去，明天依舊燦爛。中學生心理健康的“八自”標準

自覺、自信、自持、自知、自愛、自尊、自強、自制

一、文明禮儀

禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現；對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的真實反映。重視、開展禮儀教育已成為學校道德養成教育實踐的一個重要內容。禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的方方面面。從內容上看：有儀表、舉止、表情、服飾、談吐、待人等；從對象上看：有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往禮儀等。在人際交往過程中的行為規范稱為禮節，禮儀在言語動作上的具體表現稱為禮貌。學校加強道德實踐教育應更加注意禮儀，使人們在“敬人、自律、適度、真誠”的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。

二、文明禮儀的內涵及實質： 內涵：

1、禮儀是人內在的文化、道德、思想素質的外在表現形式。凡是把人內心待人的尊敬之意，以令人愉快的方式通過美好的儀表形式、規范的言談舉止表達出來，就是禮儀。

2、禮儀是指人們在各種社會交往活動中形成的用以美化自身、完善自我、修身養性、敬重他人的約定俗成的行為規范與準則。具體體現為：禮貌、禮節、儀表、儀式等。實質：一種尊重。

禮貌：是言語、動作上的表現。

禮節：在人際交往中所慣用的形式和規范。儀表：是指人的外表，容貌、服飾、氣質。

儀式：是禮的程序形式，指在一定場合舉行的具有專門程序、規范化的活動。如：升旗儀式、頒獎儀式等。

三、為什么學生要學禮儀？

（一）、對個體

1、不學禮，無以立。

2、使個人的言行在社會活動中與其身份、地位、社會角色相適應。

3、衡量個人道德水準高低和有無教養的尺度。

（二）、對社會

1、塑造組織形象，提高辦事效率。

2、是一個國家文明程度、道德風尚和生活習慣的真實反映。

在表現形式。凡是把人內心待人的尊敬之意，以令人愉快的方式通過美好的儀表形式、規范的言談舉止表達出來，就是禮儀。

3、禮儀是指人們在各種社會交往活動中形成的用以美化自身、完善自我、修身養性、敬重他人的約定俗成的行為規范與準則。具體體現為：禮貌、禮節、儀表、儀式等。實質：一種尊重。

禮貌：是言語、動作上的表現。

禮節：在人際交往中所慣用的形式和規范。儀表：是指人的外表，容貌、服飾、氣質。

儀式：是禮的程序形式，指在一定場合舉行的具有專門程序、規范化的活動。如：升旗儀式、頒獎儀式等。

三、為什么學生要學禮儀？

（一）、對個體

1、不學禮，無以立。

2、使個人的言行在社會活動中與其身份、地位、社會角色相適應。

3、衡量個人道德水準高低和有無教養的尺度。

（二）、對社會

1、塑造組織形象，提高辦事效率。

2、是一個國家文明程度、道德風尚和生活習慣的真實反映。

四、文明禮儀你知多少？

1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。

(1)上課：上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應當準時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應先得到教師允許后，方可進入教室。

(2)聽講：在課堂上，要認真聽老師講解，注意力集中，獨立思考，重要的內容應做好筆記。當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發言時，身體要立正，態度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應當使用普通話。

(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學生方可離開。

2、服飾儀表：

穿著的基本要求是：合體；適時；整潔；大方；講究場合。

3、尊師禮儀：

學生在校園內進出或上下樓梯與老師相遇時，應主動向老師行禮問好。學生進老師的辦公室時，應先敲門，經老師允許后方可進入。在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品。學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。

4、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關系的基本要求。同學間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。在有求于同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學習和生活用應先征得同意后再拿，用后應及時歸還，并要致對于同學遭遇的不幸，偶爾的失敗，學習上暫時的落后等，不應嘲笑、冷笑、致謝。對于同學遭遇的不幸，偶爾的失敗，學習上暫時的落后等，不應嘲笑、冷笑、歧視，而應該給予熱情的幫助。對同學的相貌、體態、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。在這些事關自尊的問題上一定要細心加尊重，同學忌諱的話題不要去談，不要隨便議論同學的不是。

5、集會禮儀：集會在學校是經常舉行的活動。一般在操場或禮堂舉行，由于參加者人數眾多，又是正規場合，因此要格外注意集會中的禮儀。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。無論中小學還是大學，都要定期舉行升國旗的儀式。升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗、奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。

6、校內公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節約用水用電。自覺將自行車存放在指定的車棚或地點，不亂停亂放，不在校內堵車。在食堂用餐時要排隊禮讓，不亂擁擠，要愛惜糧食，不亂倒剩菜剩飯。

五、總結和概括，請同學們謹記：

當你走出家門，肩上就扛著家庭的榮辱！當你走出校門，肩上就扛著學校的榮辱！當你走出國門，肩上就扛著國家的榮辱！

文明禮儀修養是現代人必備的基本素質，禮儀作為人們內在修養的外在表現，直接影響著人們的交際、生活和事業的成敗，影響著集體、國家、民族的形象與事業的興衰。因此，同學們要學禮儀、知禮儀、守禮儀，才能做一個講文明，守禮儀的人。

開學第一課—安全

校園中存在的安全隱患

一、校園中存在的安全隱患

1、學生集會、集體活動、課間活動的安全隱患。

2、學生飲食、就餐的安全隱患。

3、學生交通安全隱患。

4、校園隱性傷害的隱患。

二、學生集會、集體活動、課間活動中應該注意的安全事項

1、上下樓梯要注意什么？

①不要因為趕時間而奔跑。②在人多的地方一定要扶好欄桿。③整隊下樓時要與同學保持一定距離。

④上下樓時不要將手放在兜里。⑤不要在樓道內彎腰拾東西、系鞋帶。⑥上下樓梯靠右行

2、集體活動中要一切聽行動指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。

3、課間活動應該注意什么？

①室外空氣新鮮，課間活動應盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

②活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

③活動的方式要簡便易行，如做做操等。

④活動要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

三、學生飲食，就餐的安全注意事項

不吃過期腐爛食品，有毒藥物（如殺蟲劑，鼠藥等）要放在安全的地方，禁止購買竹簽串起的食物：油反復使用，竹簽容易傷人，食品衛生得不到保證，油炸食品有致癌物質。

四、交通安全注意事項

1、行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規則。

2、乘坐公交車注意事項：

①車停穩后，方能上下車，上下車時注意秩序，不要擁擠。

②乘車時，要站穩扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時，應該注意看管好自身物品，謹防扒手。

③注意公共場所禮儀，不要大聲喧嘩，保持環境衛生，主動為老弱病殘讓座等。

五、其他校園安全的注意事項

1、如何正確對待老師的批評，甚至誤解？

敢于自我反省，認真反思。如果真是老師誤解，應該和老師好好交流。切忌偏激，甚至做出什么過激的行動。

2、你與同學發生矛盾怎么辦？

自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易沖動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。

3、如何加強教室安全？

要注意教室的安全。上課離開本班教室一定要關好門窗，要將錢和貴重物品帶在身上，不能給小偷有可之機；不要把球帶到教學樓，在教室樓的走廓上踢，這種行為既違反了校規，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，那后果是不堪設想的。

4、為什么不能提前到校？

校門沒開，一些學生在校外發生矛盾，無人調解會造成不必要的傷害。在校門外擁擠，會造成意外傷害。

5、當自己感到身體不適時，怎么辦？

及時告知班主任或任課教師，與家長取得聯系。

6、你不認識的人自稱是你家人的朋友，要將你接走，你怎么辦？ 先讓班主任與家人取得聯系再視情況而定。

7、安全小常識

臨危逃生的基本原則：保持鎮靜，趨利避害；學會自救，保護自己；想方設法，不斷求救；記住電話，隨時求救：“119”--火警 “110”--報警

“120”--急救 “122”--交通事故報警打電話時要說清地點、相關情況、顯著特征。