第一篇：購買建材七大注意事項

購買建材七大注意事項

（0551hp.com收錄整理）

裝修屋子,越來越多的人傾向于自己購買裝修材料,特別是木地板、墻地磚、潔具等裝修主材,以免被某些設計師吃“差價”。良多人在裝屋子買建材前對裝修材料知之甚少,在短時間內迅速自學成才為建材行家不太現實。最實際有效的做法是聽取專家意見、了解品牌、比較價格,在正式下手買材料前做足預備功夫。

1、幾進幾出建材城：要想節省費用，而對建材市場又一知半解，那就要做好幾進幾出建材城的打算。在列出所需各項建材的品牌后，不用著急掏腰包，在時間允許的情況下，等待商品甩賣優惠。

2、地熱采暖可以在家裝前期開工前購買：由于地熱采暖需要四至五天的工期，而在地熱采暖施工時，裝修工程無法進行，因此，建議對地熱采暖產品比較了解的業主可在家裝之前就將地熱采暖施工完畢，這樣可節省時間。

3、購買細木工板時，挑選表面平整、節子、夾皮少的板，從側面或鋸開后的剖面檢查芯板的薄木質量和密實度。

4、在購買內墻涂料時，應首先確定對產品性能、裝飾效果及價位的要求后再行選擇，盡量購買知名企業或品牌的產品，在購買內墻涂料時應注意產品生產日期和保質期，合成樹脂乳液內墻涂料的有效貯存期一般為一年。

5、不要買可能會影響工期的建材,比如油漆、五金件等,實在要買的話就盡量提早購買,以便到貨後發現不滿意或是零件不對可以退換貨。

6、購買衛生間裝修材料時，要注意鋁扣板和與之配套的龍骨、配件應符合產品質量要求，最好能一起購買，防止型號不匹配；在運輸和堆放過程中，扣板要擱置平整，不能受壓，并要避免高溫和有害物質的侵蝕。

7、購買櫥柜時，要向商家索要產品環保材料檢測報告。

第二篇：購買建材合同

購買建材合同范本1

根據《中華人民共和國合同法》及其他有關法律、法規的規定，買賣雙方在平等、自愿、公平、誠實信用的基礎上就建材買賣事宜達成協議如下：

第一條所購建材基本情況單位：元/米/

建材名稱產地材質成品規格用料規格總用料花色標單價總價備注號

寬×高長度×幅數數量

附件數量單價總價附件數量單價總價

窗帶其他

窗鉤

花邊

加工費洗滌方法：干洗水洗其他

安裝費色差說明：嚴重輕微無

軌道縮水說明：嚴重輕微無

合計人民幣(大寫)拾萬仟佰拾元角分(小寫)：￥元

第二條質量標準：《室內裝飾裝修材料中有害物質限量國家標準》

第三條設計：

(一)賣方需要實地測量的，測量時間為：

(二)賣方設計方案經買方簽字確認后，作為本合同的附件與本合同具有同等的法律效力;

(三)設計方案確認后不得單方擅自更改，否則因更改方案造成的延期責任和費用由更改方承擔。

第四條交貨：交貨方式：(賣方送貨/買方取貨);交貨時間：;交貨地點：。

第五條安裝：安裝方式：(賣方安裝/買方自裝);選擇賣方安裝的，安裝標準為《北京市家庭居室裝飾工程質量驗收標準》/《北京市高級建筑裝飾工程質量驗收標準》，安裝費用由承擔，買方應為賣方提供必要的安裝條件。

第六條驗收：對于布藝的規格、花色與約定不符或有表面瑕疵的，買方應在交貨時當場提出異議，經核實賣方應無條件補足或換貨;選擇賣方安裝的，雙方應在安裝完畢后日內共同驗收安裝質量，經驗收未達到約定安裝標準的，賣方應無條件返工。

第七條付款方式及時間：雙方約定以第種方式支付價款。

(一)簽訂本合同時，買方支付預付款元，交貨驗收合格后一次性支付余款;

(二)

第八條違約責任：

(一)賣方違約責任：

1、布藝經專業檢測機構檢測不符合國家強制性標準或合同約定質量標準的，賣方應無條件換、退貨，或賠償買方由此受到的損失;對于其他質量問題，包修期限為年，賣方負責免費修理;

2、賣方遲延交貨的，每日應向買方支付遲延部分價款%的違約金;遲延交貨超過日的，除支付違約金外，買方還有權解除合同，賣方已收取的預付款或價款應全額返還。

(二)買方違約責任：

1、買方遲延提貨的，每日應向賣方支付遲延部分價款%的違約金;

2、買方無正當理由單方解除合同的，應賠償由此給賣方造成的損失。

第九條爭議解決方式：本合同項下發生的爭議，雙方應協商或向市場主辦單位、消費者協會申請調解解決，也可向行政機關提出申訴;協商、調解、申訴解決不成的，應向人民法院提起訴訟，或按照另行達成的仲裁條款或仲裁協議申請仲裁。

第十條其他約定事項：。

第十一條對本合同的變更或補充不合理地減輕或免除賣方應承擔的責任的，仍以本合同為準。

買方(章)：

賣方(章)：

住所：

住所：

聯系電話：

聯系電話：

委托代理人：

法定代表人：

委托代理人：

簽訂時間：

簽訂地點：

購買建材合同范本2

甲方(需貨方)：編號：

乙方(供貨方)：簽訂地點：

本合同按照《中華人民共和國合同法》《建筑法》等有關法規和建設規章的規定，雙方協商一致后簽訂本合同。

第一條標的、數量、價款：建筑消石灰粉，每噸單價260元，數量以實際到貨，經正規過磅，以磅單數據為準。

第二條質量標準：乙方所賣物資的規格與質量必須符合國家設計技術要求。

第三條乙方對質量負責的條件及期限：提供產品質量檢驗報告、合格證書。

第四條交(提)貨地點、方式：供方生產廠，需方安排車輛自行提貨，過磅。

第五條付款方式：材料全部供完后按照實際發生數量一次性付清貨款。供貨方需提供相應發票。

第六條本合同解除條例：按《合同法》規定的一般法定解除的條件執行。

第七條違約責任：

(1)不能按期提供合格產品;

(2)不能提供相關質保證書;

(3)產品出現嚴重質量問題;

(4)需方不能履行合同約定的條款付清貨款。上述四種行為視為嚴重違約。嚴重違約將賠償受損者全部損失。

第八條合同爭議的解決方式：本合同在履行過程中發生的爭議，由雙方當事人首先協商解決;協商或調解不成的，依法向合同簽約地人民法院起訴。

第九條其他約定事項：按實際到貨量進行結算，如以后因工程需要追加貨物，均按本次報價進行追加，不再進行談判采購。

第十條本合同在簽訂之日起生效，一式三份，甲方持二份，乙方一份。

甲方：

乙方：

簽字日期：

簽字日期：

簽約地點：

購買建材合同范本3

合同編號：xxxxxx

甲方：乙方：

根據《中華人民共和國合同法》、《中華人民共和國建筑法》及其他有關法律、法規的規定，雙方在平等、自愿、公平、誠實信用的基礎上就裝飾材料供貨事宜達成協議如下：

第一條所購裝飾材料基本情況：

第二條質量標準：乙方保證所供產品符合國家標準及行業標準以及甲方對產品的質量要求，乙方應隨貨提供產品合格證等證明文件。

第三條供貨：供貨方式為：

供貨時間：xxxxxxxx；供貨地點：xxxxxxxx.

第四條安裝：安裝方式為（乙方安裝/甲方自裝）；選擇乙方安裝的，安裝標準為《北京市裝飾工程質量驗收標準》，《北京市高級建筑裝飾工程質量驗收標準》，安裝費用由乙方承擔，甲方應為乙方提供必要的安裝條件。

第五條付款方式及時間：雙方約定以協商的方式支付價款。簽訂本合同時，甲方支付（定金/預付款）xxxx元（定金不得超過總價款的20%），貨到驗收后一次性支付余款。

第六條違約責任：

（一）乙方違約責任：

1、石膏板、輕鋼龍骨、大芯板、隔音棉、膩子粉、乳膠漆等經專業檢測機構檢測不符合國家強制性標準或合同約定質量標準的，乙方應無條件換、退貨，或賠償甲方由此受到的損失；對于其他質量問題，包修期限為xxxx年，乙方負責免費修理；

2、乙方遲延交貨的，每日應向甲方支付遲延部分價款xxxx%的違約金；遲延交貨超過xxxx日的，除支付違約金外，甲方還有權解除合同，乙方已收取的定金、預付款或價款應全額返還，但甲方在不收取違約金的情況下有權要求乙方雙倍返還定金。

（二）甲方違約責任：

1、甲方遲延提貨的，每日應向乙方支付遲延部分價款xx%的違約金；

2、甲方無正當理由單方解除合同的，應賠償由此給乙方造成的損失，已支付的定金無權要求返還。

第七條爭議解決方式：本合同項下發生的爭議，雙方應協商或向市場主辦單位、消費者協會申請調解解決，也可向行政機關提出申訴；協商、調解、申訴解決不成的，應向人民法院提起訴訟，或按照另行達成的仲裁條款或仲裁協議申請仲裁。

第八條其他約定事項：xxxxxxxx.

第九條

擔的責任的，仍以本合同為準。

甲方（章）

委托代理人：

聯系電話：

簽訂時間：

乙方（章）

委托代理人：

聯系電話：

簽訂地點：

購買建材合同范本4

甲方:

乙方:

依照《中華人民共和國合同法》及其他有關法律、法規，遵循平等、自愿、公平和誠實守信的原則，雙方就購買水電材料事項，互相協商，達成如下協議：

一、甲方需購買一批水電材料，同意珠海市前山盛潔建材經營部詹永新提供“永高”牌水管、電管及管件報價表價格(見附頁報價表)，按工地所需購買。所購買材料乙方必須自行送檢，達到相應國家標準方可使用;乙方必須隨貨提供質量保證書、出廠合格證等有關資料，不合格材料一律退貨，其費用由乙方負責。

二、乙方必須保證按時提供足夠甲方所需的材料，若乙方兩天內不提供材料，造成停工，其一切損失由乙方負責。

三、付款方法：甲方每月結算出乙方進貨款額,第二個月5日前付上月進貨總款額的60%,余下款項工程竣工驗收后三個月內結清。

四、甲方由電工梁國游、倉管員李觀寶、周康生簽收貨，貨單甲乙雙方各執一份，乙方以該簽單作為結算憑證。

五、甲方如不按時付款給乙方，超過期限五天，乙方有權終止提供材料給甲方，并向甲方索賠總欠款額的2%作賠償損失費。

六、該合同本著友好合作的宗旨簽定，未盡事宜，雙方另行協商，若發生訴訟事宜，可向中山市人民法院訴訟解決。

七、本合同一式兩份，雙方各執一份，自簽字之日起生效。

甲方簽字(蓋章)：

乙方簽字(蓋章)：

年月日：

購買建材合同范本5

賣方：(以下簡稱甲方)

買方：(以下簡稱乙方)

乙方于20xx年承建“”，向甲方購買水泥、鋼材，貨款由乙方負責結算支付。根據《中華人民共和國合同法》等相關法律、法規之規定，遵循平等、自愿、互利、誠實守信的原則，經雙方協商，訂立本合同，雙方共同遵守。

第一條購買建材名稱、規格、計量單位、數量、單價、金額

1、本合同所約定的單價系為訂立合同時的市場價。

2、若乙方根據實際使用情況需變更以上建材品種、數量、規格型號及供貨時間的，應書面通知甲方，且單價和供貨期限按甲方重新報定的為準，甲方不承擔任何違約責任。乙方未書面通知甲方變更建材品種、規格、型號，但接收了甲方供應的.本合同約定型號及數量的建材，視為乙方購買該建材。建材合同中約定的方式應以甲方書面或短信的形式告知乙方的單價或乙方(或法定代表人或指派的現場簽收人)簽認的單價為準，不論是否加蓋乙方公章或財務專用章均作為結算依據，乙方認可并同意按新單價履行本合同項下的義務。

3、水泥甲方可協助乙方提供稅票。

4、水泥均由甲乙雙方根據市場價位定，運費為元/噸。(注：乙方工地派車來完成運輸的，則由乙方負責運輸費用)

第二條供貨期限

1、自20xx年月日至20xx年月日。在前述時間期限內，甲方分期分批具體供應建材數量及時間以乙方書面通知為準。乙方未提供詳細供貨品種、數量及時間的(包括未經甲方確認的)，則由甲方安排實施，且不承擔任何違約的責任。

2、乙方在書面通知甲方所需建材數量及提供時間，應給予甲方不少于5日的建材準備及運輸時間。

3、甲方在供應建材過程中，如遇建材廠家生產不正常(或甲方上游市場貨物鏈緊缺)、運輸過程中交通事故、道路阻斷或乙方變更等非甲方主觀因素造成相關建材供應遲延的，乙方不予追究甲方任何責任(甲方屬免責情形)，但甲方應盡一切可能忙向乙方供應建材。因乙方車輛組織、轉運不及時所產生的相關責任由乙方負責，甲方不承擔任何違約責任。

第三條質量標準

甲方供應的建材執行國家規定標準及規范。

第四條交貨地點及運雜費的承擔

1、交貨地點：沿線，若另有運雜費則由乙方承擔;

2、若需轉運才能到達合同約定地點的，其相關費用由乙方全部承擔。

3、如因乙方原因未能及時卸貨(如簽收人員不在、乙方車輛組織、轉運不及時)的，相關責任(如裝卸費、保管費、耽誤運貨的臺班費等)由乙方全部承擔且甲方有權處理該批準建材并追究乙方的違約責任。

第五條簽收辦法

1、乙方在約定地點提供時間應組織專業人員進行驗收，在確認建材規格型號及質量無誤后，向甲方出具當日收貨憑證(簽字蓋章)作為甲方對乙方享有債權的債權憑證。

2、乙方指定人員為本合同項下建材交易的簽收人，由其代表乙方全權負責驗收甲方供應的各類建材，向甲方出具收貨憑證(或欠款憑證)，并代表乙方進行該過程的價格簽訂，貨物調整、配送安排、臨時決策等相關工作。注：其他人員無權簽收建材。如乙方指派的接受人員有變動時，應書面通話甲方，未書面通知甲方的，甲方有權拒絕供應，由此產出的相關責任由乙方全部承擔。

第六條付款方式

先付款到帳后發貨。

第七條賣方對質量負責的期限

甲方作為賣方對所供建材質量負責的期限至乙方向甲方出具收貨單或欠款憑證之時上。若乙方在使用過程中出現產品質量的問題，甲方有責任配合取證并及時聯系廠家處理相關問題。

第八條合同爭議的解決方式

合同未盡事宜，雙方可訂立補充協議，補充協議與本合同具有同等法律效力。乙方簽訂本合同時出具的《建設施工合同》、《中標通知書》及《委托書》是本合同簽訂的前提條件和重要的組成部分(注：原件復印)。在履行本合同過程中，如發生爭議，雙方應協商解決，協商不成時，可向人民法院起訴，雙方約定由本合同簽訂地人民法院管轄，本合同簽訂地為西藏那曲。

第九條本合同自甲、乙雙方簽字蓋章當日起生效。

合同一式三份，甲乙雙方各執一份、擔保方執一份。

甲方(蓋章)：法定代表人(或委托代理人)簽字：

乙方：法定代表人(或委托代理人)簽字(蓋章)：

年月日：

購買建材合同范本6

甲方：

乙方：

根據《中華人民共和國合同法》及其他有關法律、行政法規的規定，買賣雙方在平等、自愿、公開、誠實信用的基礎上就建材買賣事宜達成協議如下：

第一條所購建材基本情況單位元/

第二條質量標準：乙方提供的貨物必須提供國家權威部門頒發的檢驗報告以及產品出廠合格證

第三條交貨：交貨方式為(賣方送貨/買方取貨)

第四條驗收：對于建材產品的規格型號、數量、材質等與約定不符或有其他質量問題的，買方異議期為賣方交貨后7日內，異議經核實賣方應無條件補足或換貨。

第五條付款方式及時間：雙方約定以第一種方式支付價款。

(一)簽定合同時，買方支付(定金/預付款)元(定金不得超過總價款的20%)，貨到驗收后一次性支付余款;

第六條違約責任：

(一)賣方違約責任：

1、建材產品經專業機構檢測不符合國家標準或合同約定質量標準的，賣方應無條件換、退貨，或賠償買方由此受到的損失。

2、賣方遲延交貨的，每日應向買方支付遲延部分價款萬分之一的違約金;遲延交貨20日的，除支付違約金外，買方還有權解除合同，賣方已收取定金、預付款或價款應全部返還，但買方在不收取違約金的情況下，有權要求賣方雙倍返還定金。

(二)買方違約責任：

1、買方遲延提貨的，每日應向賣方制度遲延部分價款萬分之三的違約金;

2、買方無正當理由單方解除合同的，應賠償由此給賣方造成的損失，已支付定金的無權要求返還。

第七條爭議解決方式：本合同項下發生的爭議，雙方應協商或向市場主辦單位、消費者協會申請調解解決，也可以向工商行政管理機關提出申訴;協商、調解、申訴解決不成的，應向人民法院提起訴訟，或按照另行達成的仲裁條款或仲裁協議申請仲裁。

第八條對本合同的變更或補充不合理地減輕或免除賣方應承擔的責任的，仍以本合同為準。

第九條本合同未定事項，雙方可協商簽定補充協議。

買方：賣方：

委托代理人：委托代理人：

簽訂時間：簽訂時間：

第三篇：購買商品房簽訂購房合同七大注意事項

購買商品房簽訂購房合同七大注意事項

購買商品房時簽訂的購房合同里包含了購房者的權利和義務,購房者在簽定購房合同時要注意哪些問題才能使自己的合法權益得到保障,新地產小編整理了買房簽訂購房合同七大注意事項,供您參考.購買商品房時簽訂的購房合同里包含了購房者的權利和義務，購房者在簽定購房合同時要注意哪些問題才能使自己的合法權益得到保障，新地產小編整理了買房簽訂購房合同七大注意事項，供您參考。簽訂購房合同注意事項一：關于房產證

陷阱：建設部格式合同第十五條并未說清條款中“規定期限”是指法定還是約定期限，所以其中房產證的辦理取得日期不明?？赡軐е沦Y質較差的開發商拖延頒證或找各種理由不辦證。

對策：

1、五證齊全的項目一般買受人得到房產證有保證，所以五證不全就免談。

2、將不能辦理房產證中行政機關的原因單列出來，開發商是具體行政行為的相對人，買受人不能起訴行政機關的違法行為 律師建議增加補充條款：

如果因出賣人的原因，導致其在交房后360日內不能為買受人辦理取得房產證的，雙方選擇以下第____種方式處理：

1、買受人不退房的，出賣人按照本合同第九條第1種第(1)項的違約金計算標準承擔責任。

2、買受人退房的，出賣人按照本補充條款的第八條出賣人責任的約定承擔責任。

如果因買受人不依法交納辦理房產證相關費用的原因，導致出賣人在交房后360日內不能為其辦理取得房產證的，買受人按照本合同第七條第1種的處理方式及違約金計算標準承擔責任。

如果因頒證行政機關的原因，導致出賣人在交房后360日內不能為買受人辦理取得房產證的，買賣雙方互不承擔責任。但出賣人應當出示蓋有行政機關公章的證明文件，否則視為出賣人違約。簽訂購房合同注意事項二：關于五證

陷阱：有些開發商沒有五證或五證不全時，為了出售房屋可能提供虛假的五證主要是復印件;或者提供小區一期或前幾期的有效五證來出售房屋。五證不全可能導致買受人不能取得房產證甚至導致購房合同無效。

對策：

1、復印件要注意看原件。

2、有原件要看批準日期以及使用和出售面積的多少。

3、對于承諾證件正在辦理中的開發商，可約定開發商在一定期限內不能取得該證件所要承擔的責任。律師建議增加補充條款：

出賣人保證對出售房屋所持有五證的真實性、有效性。若因此導致買受人退房的，出賣人愿向買受人承擔已付房款雙倍的返還責任。簽訂購房合同注意事項 三：關于公攤面積

陷阱：建設部格式合同第五條只有對建筑面積出現變化的處理，這樣有的開發商會提高公攤面積減小使用面積，而總的建筑面積不變。依據合同開發商并未違約，買受人也起訴無據。

對策：

1、在合同第三條中寫明確套內建筑面積和公攤面積。

2、在附件二中列明公攤面積的構成。

3、按套購買使用面積，雙方不涉及公攤處理。律師建議增加補充條款：

雙方協商一致，同意對公攤面積的變化按下列第____種方式處理：

1、如果實測公攤面積超出暫測面積的，買受人在超出暫測面積的3%以內據實結算，超出3%以上的部分由出賣人承擔相關費用;如果實測面積少于暫測面積，買受人據實結算。

2、買受人對實測面積的承擔，僅在超出暫測面積的1平方米以內據實結算。

簽訂購房合同注意事項四：關于書面通知

陷阱：合同中約定通知義務后(如：交房通知)，開發商如期不能履行義務，延期后其可以在售樓部張貼書面公告，卻署名約定日。還將公告辯為書面通知，以推托自己的責任。

對策：

1、將書面通知的形式約定清楚，開發商違約時，買受人就有確鑿證據。

2、如有開發商違約，買受人應一具體的書面形式通知對方，以備證據。

律師建議增加補充條款：

本合同中所含書面通知義務的，雙方均應以郵政快件的方式通知對方。

簽訂購房合同注意事項五：關于所售房屋的抵押

陷阱：有的開發商為了盤活資金往往將土地使用權抵押，進而將所建樓盤抵押。如果此類房屋出售，開發商破產時，買受人得不到房屋。因為買受人還未得到房產證，不具有物權。

對策：

1，在土地管理部門、房管部門查清該樓盤有無抵押記載。

2、要求開發商將合同在房管局備案。

3、要求開發商提供保證責任。律師建議增加補充條款：

出賣人保證自己所售房屋不存在抵押的情況，若因此導致買受人退房，出賣人應向買受人承擔已付房款雙倍的返還責任。簽訂購房合同注意事項六：關于物業管理公約

陷阱：《物業管理條例》今年9月1日實施，其中明確規定買受人在購房前開發商要與前期物業管理企業簽訂《物業管理公約》。否則，開發商就不得出售房屋。潛在的買受人也就有可能依法得不到房產證。

對策：

1、買受人應要求前期物業應以招投標的方式介入。

2、開發商與前期物業簽訂了《物業管理公約》。

3、買受人也應簽訂三方都署名的《物業管理公約》。律師建議增加補充條款：

出賣人在出售房屋前，應與招投標方式選擇的前期物業管理企業簽訂《物業管理公約》。

買賣雙方在簽訂本合同時，應同時簽訂有前期物業管理企業署名的《物業管理公約》。

簽訂購房合同注意事項七：關于各方責任范圍

陷阱：如果因開發商的各種原因(如：五證不全、一房二買、又抵又買等)情形導致買受人得不到房屋，買受人的損失范圍沒有界定。然而法律也沒明確具體范圍。

對策

1、根據《民法通則》以及6月1日的《解釋》將實際損失細化。

2、對開發商給自己造成的損失準備好證據。律師建議增加補充條款：

如果因出賣人的單方原因導致退房，出賣方承擔的責任范圍如下： 出賣人的責任范圍：

1、退還已付房價款及其利息(此利息的計算，如果是一次性付款按同期銀行存款利率計算;如果是按揭付款按同期銀行貸款利率計算)。

2、賠償買受人從簽訂此購房合同時起到退房時至每平方米售價的升值差價。

3、賠償買受人對所購房屋的裝飾裝修費用(此費用僅以裝修實物和相關票據為限)。

4、對于按揭付款的買受人，出賣人應賠償買受人辦理按揭相關手續的費用(包括：銀行手續費、保險費、評估費、公證費等)。

第四篇：考前七大注意事項

公考考前七大注意事項

[提要]2.午餐要特別注意衛生，不要吃大量油膩的動物性食品，葷素搭配，以免引發腸胃的不適。中公教育特別提醒：如果準考證上的照片信息不清楚，還需準備一張近期一寸照片帶至考場。

2012年國家公務員考試開考在即，考前必做的七件事，各位考生你們做好了嗎？

第一件：調整心態

臨近考試，考生會出現緊張情緒。心理學表明，適度的緊張利于大腦保持最佳的狀態，但過度緊張，則會影響考生水平的發揮。因此，第一件事就是要調整好自己的心態。

因壓力過大而引起過度緊張的問題，考生可結合實際情況，利用適當的減壓方法緩解緊張情緒。積極的心理暗示、保持平和穩定的心態是考前調整狀態的有效手段。

另外，通過參加一定的娛樂活動、與家人和朋友聊天、進行有益而適宜的體育運動（如爬山、打球、散步、慢跑等）可以有意識地轉移注意力，也可以緩解緊張的情緒。

第二件：合理休息

考前三天，一定要休息好，不能熬夜。研究證明，考前三天休息好，在考試時精神集中，就能保證臨場水平正常甚至超常發揮。當然，這里說的休息好，也不是要刻意早睡，而是提倡適當睡眠，切記：不能熬夜。

考前睡眠質量不佳的考生，可在臨睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果，能有效提高睡眠質量。睡前用熱水泡腳，并對頭

部和腳部進行適度按摩，也是改變睡眠質量的又一有效方法。

考試當天，中午要注意適當午休，以保證下午考試時精神充沛。

第三件：合理膳食

考前幾天，學生在飲食安排方面要做到三個原則，八個注意。三個原則是指均衡、適宜和衛生。在三個原則的基礎上，做到以下八個注意：1.注重合理的食物搭配和均衡飲食；

2.講究食物多樣，不偏食，不挑食；3.按時按量有規律進食；

4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；5.注意飲食衛生，不到無證照街邊小販購買食品；6.不暴飲暴食和盲目節食；7.避免油炸和可能誘致過敏食品；8.適當運動以促進食欲和增加血液循環。

考試當天，中公教育專家提醒考生尤其需要注意：

1.早餐要適量。早餐的量以能保證不餓為原則。早餐吃太飽影響大腦的供氧量，所以早餐不能吃太飽。

2.午餐要特別注意衛生，不要吃大量油膩的動物性食品，葷素搭配，以免引發腸胃的不適。

3.少喝飲料，多喝水。不能以喝飲料代替喝水，口渴最好喝白開水。充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦所需的氧才能得到及時供應。

第四件：備齊兩證

身份證（軍官證、士兵證）、準考證。兩類證件缺一不可，一定要帶齊。準考證可多打印兩張，行測考試比較費草稿紙，打印準考證時，多打印兩張準考證帶入考場，用準考

證的背面當演草紙。

考生可在11月21日10:00至11月26日12：00期間登錄所選考試地考試機構網站自行下載并打印準考證。打印中如遇問題，請與當地公務員考試機構聯系解決。

中公教育特別提醒：如果準考證上的照片信息不清楚，還需準備一張近期一寸照片帶至考場。

第五件：勘察考場

提前勘察考場，可避免考試當天匆忙尋找耽誤時間。首先要根據自己居住地到考場距離來決定交通方式。如果距離考場很近，不妨騎車，這樣不會堵車，還可以自己掌控時間。如果距離考場較遠，那就要考慮乘公交車、地鐵或自駕車。乘公交車的考生，要提前選好乘車路線，并留意乘車時間?？荚嚠斕?，盡量提前出發，留出充裕的時間量，以應付堵車等意外事件。

在勘察考場時，中午無法回家休息的考生對考場周邊的環境也要留心觀察，盡量尋找較為清靜或能夠午休的場所，如麥當勞、肯德基等快餐店。適當的休息有助于下午申論考試的順利完成。

第六件：準備考試工具

考前一天，準備好考試工具。

首先，必備的鉛筆、橡皮、黑色的鋼筆（或簽字筆、圓珠筆）一定要多帶。需要注意的是，鉛筆要求的是2B鉛筆，考前最好是削好三支以備用（兩頭削，一頭尖的、一頭扁的，尖的用于做題，扁的用于填涂答題卡）。要注意千萬不要到小攤、小店購買2B鉛筆，以免買到假貨，建議去大型超市、商店購買。

黑色的簽字筆也可以多帶，帶兩支以上。

其次，輔助工具也要帶全。手表、直尺、量角器一定要帶全?？梢远鄮б粔K手表，有關鐘表計算的題可以用撥表來解答。幾何問題可以拿直尺量，資料分析里的條形圖可以直尺量高度、扇形圖可以用量角器量角度對應找出比重。

第七件：應對突發狀況

俗話說，不怕一萬，就怕萬一。本部分列舉了一些應對考場常見突發狀況的措施，可供考生參考學習，以避免出現手足無措的狀態。

1.睡眠不足，當天犯困

考前一天睡眠不足，考試時可能會犯困的考生，可準備一些咖啡、紅牛之類的飲料帶到考場，犯困時可以喝點提神。

2.暈車

暈車的考生，可把早餐一分為二。適當提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時帶上點心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時胃部不適癥狀。暈車嚴重的考生還可以吃暈車藥、在肚臍和耳后貼上姜片。

3.考場上頭暈

考生可適當攜帶一些常用藥品如保濟丸、藿香正氣水、人丹、風油精等，以備不時之需?？紙錾项^暈或犯困時，抹點風油精在太陽穴上一定程度上緩解不適癥狀。

4.考試時過度緊張

對考場上出現過度緊張的情況，考生可通過多次深呼吸讓自己逐漸放松下來。

通過心理暗示也可以抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績”、“面對這些問題不需要緊張”。（黃曉群）

來源：中公教育

第五篇：自我介紹七大注意事項

1)、應試者應充分利用各種個人資源，自我介紹七大注意事項。除了面帶微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身體語言外，請以沉穩平靜的聲音、以中等語速、以清晰的吐字發音、以開朗響亮的聲調給考官以愉悅的聽覺享受，聲音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是膽怯、緊張、不自信和缺乏活力與感染力的。

2)、情緒也是一個需要控制的重要方面。情緒，做為個人的重要素養，如果在自我介紹中起伏波動，就會產生負面影響。例如在介紹自己的基本情況時面無表情、語調生硬;在談及自己的優點時眉飛色舞。興奮不已;而在談論自己的缺點時又無精打采、萎糜不振。

3)、有的應試者談及自己的興趣愛好時，說自己喜歡唱歌，便自做主張，一展歌喉，在面試考場上為考官們唱它一曲，直到被考官客氣地打斷后，才反應過來行為有些出格。

4)、有的應試者描述自己喜歡這樣、愛好那樣，如：文學、藝術、旅游、攝影等等，由此考官進一步詢問其拍攝過什么作品，這位考生的回答卻是她喜歡別人給她拍照，還說家里的幾本影集都已經滿了，自我介紹《自我介紹七大注意事項》。

5)、有的應試者在介紹家庭關系時，似乎“漫不經心”地告訴考官們，自己的某位遠房親戚是應考單位的上司單位的某領導。

6)、有的應試者表示將來踏上工作崗位，將“一定要……“絕對……諸如此類的保證，似乎在做就職演講。

這些例子很多，畫蛇添足似的自我介紹，不但不會為你的形象增添色彩，反而還會“越抹越黑”!。

(7)、自我介紹結束

對于你的自我介紹，考官既可能就其中某一點、向你提出問題廣也可能過渡一下，繼續下面已經安排好的問題。這時考官會說：“我們十分欣賞你的能力……”或“你的自我介紹很精采……”等，那么一聲“謝謝“將是你最得體的應答。

如果有什么材料，你在報名表、個人簡歷中未提及，而你又覺得有必要讓考官知道，你可以在這時將其遞給考官。

總之，自我介紹是你的“主動出擊”，你有相對充分的自由發揮的余地。