第一篇：夏季午休和安全的重要性

夏季午休和安全的重要性

首先講講午休吧。同學們，你們都知道，我們的作息時間從今天開始變了，11：40放學； 2：10開大門，2:30上課，4：00放學，中午有兩個多小時的時間休息，主要是要大家吃了午飯后，要充分午睡。

隨著夏季的來臨，氣溫漸漸升高，而最健康、最科學的生活方式就是午休、午睡。同學們，你們經過一個上午的學習，已經消耗了大量的體力與腦力，吃過午飯后，如果躺在床上午睡半小時到1小時，不但可以消乏解困，而且能補充體力、休養精神，為下午的學習打下良好的基礎。

為什么要午休呢？一是為了保持良好的生物節律。

國外一項研究發現，人的睡眠周期是由大腦控制的。午睡就是自然睡眠周期的一部分，是人類自我保護的方式之一。人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠需求高峰，尤其是中午1時高峰較明顯。很多人一到中午，很自然地就會有困乏感。

所以，午休是保持良好生物節律的要求，有助于保持大腦清醒。不少人，尤其是體力與腦力勞動者都會體會到，午睡后工作效率會大大提高。有資料表明，在一些有午睡習慣的國家和地區，其心腦血管病的發病率要比沒有午睡習慣的國家低得多。

午休有什么好處？二是給“健康充電”的有效方式

午休雖不是主要睡眠，而且時間短暫，但它對健康所產生的效應卻很大。所以，有人把午休比喻為最佳的“健康充電”方式，是有一定道理的。那么，午休有哪些好處呢？

1、能消除疲勞、養腦健腦。同學們經過一上午的學習，你們的大腦處于疲勞狀態，午休可使人的大腦及身體各個系統都得到放松與休息，使人精力充沛、反應敏捷，并有助于改善腦部供血系統，增強機體防護功能。

2、補充睡眠、消暑解熱。由于夏天日長夜短、暑熱襲人，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，都會影響我們的睡眠質量，這就更需要通過午休來補充夜間睡眠的不足。同時，由于中午是一天中最熱的時候，此時若能午睡，放松休息一下，還會降低中暑的發病率。

3、緩解緊張、平衡心理。研究表明，午休是緩解緊張的有效辦法，它能有效地幫助人們保持心理平穩，延緩人體分泌導致細胞衰老的氧化物質。

我上面講了這么多午休的好處，其目的就是為了讓大家能體諒學校的良苦用心，為了讓大家認識到午睡的重要性，為了讓大家健康成長，因此，中午吃過飯后，回家午休的同學，無論家里有無大人，自己都要按時午休，可以定好鬧鐘叫你，如果家長實在沒時間叫你，你可以讓鄰居叫、或讓同學互相叫叫。另外，你今天回去后，把午睡的重要性也給父母講講，讓父母督促你午睡，然后到時叫醒你。記住，學校中午開大門時間是下午2：10，在2：10之前誰也不能進大門，也不能在大門口逗留，值周領導和老師會在2：10前在大門口檢查、登記，看那個班的學生提前到校，會扣分并交給班主任進行教育。所以你根據家到學校的距離遠近，決定中午幾點從家動身到學校。既不遲到，也不早到為好。在校午休的120名同學，要統一服從值班教師和保安管理，確保午休安全，守紀。下面再講講夏季安全吧。

“人生之事，安全為大”。的確，如果一個人連自己的生命都不在乎了，那他

還需要什么呢？夏季到了，晝長夜短了，我們外出的時間也越來越來多了，但不安全因素也隨之而多了。同學們，雙休日時，要去野外活動，你們一定要有大人陪同，千萬不能獨自一個或與同學集伴而去，因為我們都是小學生，還小，自我保護能力還不強。比如，現在我們過街里的路上，工人正在修建，周圍聚集了許多施工原料，你們千萬不要去那里玩耍，那里是很危險的。同時也不要輕易去登山、爬樹去。或玩一些不安全游戲。

在上學、放學路上一定要靠右行，嚴格遵守交通規則，更不要追逐打鬧，騎自行車的同學，也要特別注意，集中精力向前行。

今天，我主要講了午休和安全兩個方面，希望同學們深刻牢記在心里，并落實在行動中。我相信我們會做的很好的，你們有信心吧？

第二篇：夏季午休和安全的重要性

夏季午休和安全的重要性

（國旗下的演講）

各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目《夏季午休和安全的重要性》。同學們，告訴你們一個好消息，我們的作息時間從明天開始變了，早上提前起床，中午有近兩個小時的時間午睡。那么我們為什么要午休呢？

那是因為隨著夏季的來臨，氣溫漸漸升高，而最健康、最科學的生活方式就是午休。同學們，你們經過一個上午的學習，已經消耗了大量的體力與腦力，吃過午飯后，如果躺在床上午睡半小時到1小時，不但可以消乏解困，而且能補充體力、休養精神，為下午的學習打下良好的基礎。其次午休還可以保持良好的生物節律。國外一項研究發現，人的睡眠周期是由大腦控制的。人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠需求高峰，尤其是中午1時高峰較明顯。很多人一到中午，很自然地就會有困乏感。

其三午休是給“健康充電”的有效方式。午休雖不是主要睡眠，而且時間短暫，但它對健康所產生的效應卻很大。所以，有人把午休比喻為最佳的“健康充電”方式，是有一定道理的。夏天日長夜短、暑熱襲人，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，都會影響我們的睡眠質量，這就更需要通過午休來補充夜間睡眠的不足。同時，由于中午是一天中最熱的時候，此時若能午睡，放松休息一下，還會降低中暑的發病率。同時可以緩解緊張、平衡心理。研究表明，午休是緩解緊張的有效辦法，它能有效地幫助人們保持心理平穩，延緩人體分泌導致細胞衰老的氧化物質。所以我們每個人都要按時午休，為我們的健康保駕護航！

“人生之事，安全為大”。的確，如果一個人連自己的生命都不在乎了，那他還需要什么呢？夏季到了，晝長夜短，我們外出的時間也越來越來多了，但不安全因素也隨之而多了。同學們，雙休日時，要去洗澡，你們一定要有大人陪同，千萬不能獨自一個或與同學集伴而去，因為你們都是小學生，還小，自我保護能力還不強。同時也不要輕易去登山、爬樹，或玩一些不安全游戲。在上學、放學路上一定要靠右行，嚴格遵守交通規則，更不要追逐打鬧，橫過馬路的走讀生也要特別注意，集中精力向前行。

今天，我主要講了午休和安全兩個方面，希望同學們牢記在心里，并落實在行動中。珍愛生命，讓我們從身邊的一點一滴做起！

我的演講完畢，謝謝大家！

第三篇：夏季午休安全責任書（范文模版）

夏季午休安全責任書

1、中學夏季午休安全責任書

尊敬的家長同志：

您好！

現天氣漸熱，為使您的孩子能夠按時午休，確保充足的學習精力，我校決定從20XX年5月4日起實行午休，現將有關規定向您匯報，請您予以配合。

1、午休時間：12：50—13：50，共60分鐘，下午上課時間14：10。午休時間學校將關閉大門。

2、午休期間，中午留校的學生在本班教室學習或休息，不準在操場、樓道等場所玩耍；住宿生在學生公寓休息；中午回家吃飯的學生在家休息，不得提前到校，13：50之后方可進入學校。“五一”之后學校食堂將結束對外承包，由學校成立專門班子強化管理，增加飯菜的花色品種，改進飯菜口味，注重科學營養配餐，確保衛生安全，學生午飯可以到學校食堂就餐。請教育學生不要食用校園周邊的無衛生保證的小吃。

3、中午回家吃飯的學生家長請電話告知班主任孩子中午回家吃飯，以免出現管理空檔。同時家長要督促孩子按時午休，嚴禁上網吧，到海邊、池塘玩耍、游泳，督促學生按時上課。學校將安排值班教師加強對在校午休學生的管理。孩子是每一個家庭的希望，請家長一定要高度重視，確保孩子按時午休，按時上學，嚴防溺水、交通事故等惡性事件的發生。教育子女嚴格遵守學校各項規定，做文明守紀的中學生。

本責任書從簽字之日起有效。本責任書一式兩份，班主任、家長各執一份。

學生姓名：

家長簽名：

日照港中學

20XX年3月28日

2、中心學校夏季午休安全責任書

為了確保學生夏季午休的人身安全，避免和減少學生傷害事故的發生，提高防范意識，劃清責任界限，健全學校教育、家庭教育、社會教育一體網絡，特簽訂本安全責任書：

（一）、權利與義務：

1、學校對學生進行安全教育，采取相應措施，預防和消除學校存在的安全隱患，在事故第一時間聯系告知家長，在職權范圍內應急處理。

2、家長作為學生的監護人，應當依法履行監護職責，對學生進行安全教育、管理、保護、督促工作。

3、學生要認真遵守國家的法律法規，遵守學校的規章制度，提高自我保護意識，避免和消除相應的不安全事故。

（二）、具體事項：

1、學校、家長、教師要牢固樹立“安全第一”的思想，把安全教育工作列入重要議事日程，實行安全責任制：主管領導對校內安全處置負責，班主任和公寓管理員對分管區域的安全負責，家長對學生在校外的安全負責。

2、時間：起床6:00——6:30；午飯午休：12：00—14:10，共130分鐘（包括午飯時間），下午上課14：20，午休時間學校將關閉大門，14:10學校開大門，在家午休的學生不得提前來校；晚飯6:00；四五六年級晚作業輔導7:10——7:50。臨時有調整的時間，由班主任提前通知學生告知家長，家長教育學生按時午休，按時接送學生上下學，并在班主任處存留兩個常用聯系電話號碼，有換號者及時告知班主任，以便及時溝通聯系，否則責任自負。

3、日常教學時間，住校生午休時間，學生不得隨意外出，無請假手續私自外出，造成社會危害或出現意外事故的，由學生方承擔一切責任；放學后、節假日或假期等學校工作時間以外，學生自行滯留學校或自行到校等發生的傷害，由學生自己負責。

4、對于學校不知道或難于知道學生有特異體質、特定疾病或異常心理狀態而造成的傷害，學校不承擔法律責任。在學校管理職責范圍之外發生的傷害，學校不承擔責任。

5、教育學生不喝生水，不吃腐爛水果以及變質食品等，不買零食尤其是校外攤點的小食品，養成良好的衛生習慣，預防中毒現象發生。嚴禁在午休期間或在校內追逐打鬧，打架斗毆，吸煙酗酒，做危險性游戲；嚴禁玩火、玩電、玩水、玩炮、玩銳刃鈍器；嚴禁學生在教室焚燒廢紙、點燃蠟燭等；如有違反，造成學生傷害的，由過錯方承擔責任。一旦出現后果的，由學生自己負責。

6、學生自行上學、放學、返校、離校途中發生意外傷害，由學生本人負責。

7、嚴禁學生到網吧上網，不準學生騎自行車上學，由此而造成的意外傷害事故，由學生家長自行負責。

8、凡在校外發生的一切事故，責任概由學生家長負責。此責任書自實行午休時間起生效。

學校蓋章：

學生家長：

年級班班主任：

學生姓名：

20XX年05月02日

3、小學夏季午休安全責任書

針對近期出現的安全突發事件，以及夏季汛期來臨等事項，為進一步加強安全管理，落實安全責任，確保學生人身安全，根據國家法律法規有關規定，現對學生的有關安全工作提出如下要求，請家長和學生嚴格遵守。

一、學生早上到校時間不得早于7：30(學校早上7：30開校門)。

二、學校從20XX年5月5日起開始實行午休，為了使學生能夠按時午睡，確保充足的學習精力，要求所有學生按時午休，午休時間12：30至14：30，14：40預備。在家午休學生到校時間不得早于14：30，并做好學生午休的安全工作。學校中午11：45鎖大門，14：30開門。對在家午休的學生，希望家長按照路程及時提醒子女起床到校，不得提前到校或在校外逗留、喧嘩，更不能遲到。

三、禁止子女參加危險性活動，教育子女珍惜生命，遠離危險，嚴禁子女接觸農藥、毒品、高壓電源等，嚴禁子女挾帶管制刀具等危險品進入校園，不爬高上低。

四、加強以“防火、防溺水、防中毒、防交通事故”為中心內容的“四防”教育。嚴禁子女在室內外玩火；嚴禁子女在無家長監護的情況下游泳、去河邊、湖邊、坑邊玩水，嚴禁子女食用街攤食品、接受生人饋贈食品、揀食道路遺棄食品；防止各類中毒事件發生；嚴禁子女在往返學校途中乘坐拖拉機、農用車輛和無證駕駛、超載車輛，往返途中要經過的河道、十字路口等危險路段，家長要接送孩子，汛期、雷雨天，家長要全程接送子女往返。教育子女注意交通安全，遵守交通規則，不在街上圍觀、不在人多的地方擁擠，不扒車，不在街道、馬路兩邊玩耍。

五、高年級學生注意家庭用電及煤氣安全，嚴防子女亂接電線，帶電修理電器。

六、教育子女不輕易接觸生人，不讓生人入室，不在黑夜單獨外出，教育子女自防、自護、自救及必要的求救知識，嚴防違法犯罪分子對學生的人身侵害。

七、經常對子女進行心理健康教育，教育子女樹立理想，正視困難，經受挫折，堅韌不拔地為實現理想而刻苦學習，珍愛生命。

八、注意孩子的飲食衛生，多觀察孩子的變化。凡是發現孩子有流感等傳染病的（含肺、肝炎、甲型hini就是豬流感等）一定要在家隔離治療，病愈后（出示醫院證明）方可返校。

九、教給孩子一些必備的安全知識，如防拐騙、防暴力傷害、防溺水、防交通事故等。

十、為了學生的安全，任何家長在沒有得到學校同意的情況下，不得以任何理由進入學校，有事可以在校外等候，或給班主任打電話，得到學校允許后方可進入。

十一、家長接送學生不能騎車進入校區(校內、學校東路口以西)。

十二、要積極與學校聯系，致力建立學校、家庭、社會三結合安全網絡，主動配合學校及社會開展安全工作，共同營造有利于學生健康成長的社會環境。

十三、響水、顧家溝、秋實園的學生一律在家午休。如有特殊情況，可向班主任說明，學校同意后可以在校午休。

十四、學生上學、午休期間，如遇特殊情況不能到校，請及時向班主任請假。

為了孩子的安全，希望各家長嚴格履行以上職責，切實加強對子女的安全教育與管理，堅決消除僥幸麻痹心理，時時、處處、事事關心子女的安全。

祝您的孩子，我們的學生安全健康的學習和生活。

您的孩子午休的地點：xxxx(學校、在家或其他)

班主任（簽字）：

學生（簽字）：

家長（簽章）：

聯系電話：

家長電話：

4、夏季午休安全責任書

夏季來臨，為進一步加強安全管理，落實安全責任，確保學生人身安全，根據國家法律法規有關規定，家長是學生的第一監護人，對學生的安全要切實負責。現對學生的有關安全工作提出如下要求，請家長和學生嚴格遵守。

一、為了確保學生有充沛的學習精力，學校從20XX年5月2日起開始實行午休，午休時間12:10至14:10，要求所有學生都要在家按時午休，由家長監管并做好學生午休期間的安全工作。學生到校時間不得早于14:10。學校中午11:45鎖大門，14:10開大門，14:20預備，14:30上課。希望家長按照路程及時提醒子女起床到校，不得提前到校或在校外逗留、喧嘩，更不能遲到。

二、家長要全程接送子女往返，禁止子女參加危險性活動，教育子女珍惜生命，遠離危險，嚴禁子女接觸農藥、毒品、高壓電源等，嚴禁子女挾帶管制刀具等危險品進入校園，不爬高上低。本文由一起去留學編輯整理，留出處。

三、加強以“防火、防溺水、防中毒、防交通事故”為中心內容的“四防”教育。嚴禁子女在室內、外玩火；嚴禁子女在無家長監護的情況下游泳、去河邊、湖邊、坑邊玩水，嚴禁子女食用街攤食品、接受生人饋贈食品、揀拾道路遺棄食品；防止各類中毒事件發生；嚴禁子女在往返學校途中乘坐無證駕駛、超載的車輛；往返途中要經過的河道、十字路口等危險路段要時刻注意安全；汛期、雷雨天要時刻注意學生安全；教育子女注意交通安全，遵守交通規則，不在街上圍觀、不在人多的地方擁擠，不爬車，不在街道、馬路兩邊玩耍。

四、注意孩子的飲食衛生，多觀察孩子的變化。積極防控H7N9禽流感。凡是發現孩子有流感等傳染病的（含肺、肝炎、H7N9禽流感等）一定要抓緊積極治療，病愈后（出示醫院證明）方可返校。

五、教給孩子一些必備的安全知識，如防拐騙、防暴力傷害、防溺水、防交通事故等。

六、學生上學期間，如遇特殊情況不能到校，一定要及時向班主任請假。

為了孩子的安全，希望各家長嚴格履行以上職責，切實加強對子女的安全教育與管理，堅決消除僥幸麻痹心理，時時、處處、事事關心子女的安全。

祝您的孩子——我們的學生安全健康的學習和生活。

班主任（簽字）:

學生（簽字）:

家長（簽章）:

班主任聯系電話:

家長電話:

莒鎮鄉紙坊小學

20XX.5.2

第四篇：中學夏季午休安全責任書

尊敬的家長同志：

您好！

現天氣漸熱，為使您的孩子能夠按時午休，確保充足的學習精力，我校決定從2010年5月4日起實行午休，現將有關規定向您匯報，請您予以配合。

1、午休時間： 12：50—13：50，共60分鐘，下午上課時間14：10。午休時間學校將關閉大門。

2、午休期間，中午留校的學生在本班教室學習或休息，不準在操場、樓道等場所玩耍；住宿生在學生公寓休息；中午回家吃飯的學生在家休息，不得提前到校，13：50之后方可進入學校。“五一”之后學校食堂將結束對外承包，由學校成立專門班子強化管理，增加飯菜的花色品種，改進飯菜口味，注重科學營養配餐，確保衛生安全，學生午飯可以到學校食堂就餐。請教育學生不要食用校園周邊的無衛生保證的小吃。

3、中午回家吃飯的學生家長請電話告知班主任孩子中午回家吃飯，以免出現管理空檔。同時家長要督促孩子按時午休，嚴禁上網吧，到海邊、池塘玩耍、游泳，督促學生按時上課。學校將安排值班教師加強對在校午休學生的管理。

孩子是每一個家庭的希望，請家長一定要高度重視，確保孩子按時午休，按時上學，嚴防溺水、交通事故等惡性事件的發生。教育子女嚴格遵守學校各項規定，做文明守紀的中學生。

本責任書從簽字之日起有效。本責任書一式兩份，班主任、家長各執一份。

學生姓名： 家長簽名：

日照港中學

2010年3月28

第五篇：學生夏季午休安全協議1

安全協議書

尊敬的各位家長：

你們好！隨著夏季的來臨，氣溫漸漸升高，而最健康、最科學的生活方式就是午休、午睡。同學們經過一個上午的學習，已經消耗了大量的體力與腦力，吃過午飯后，如果躺在床上午睡半小時到1小時，不但可以消乏解困，而且能補充體力、休養精神，為下午的學習打下良好的基礎。

夏季到了，晝長夜短了，我們外出的時間也越來越來多了，但各種不安全因素也隨之增多了。為確保學生的午休安全，杜絕一切意外事故發生，學校特制訂此安全規定。

1.要求學生下午2：10前不準到校，未開校門前，嚴禁學生在校外附近的小巷邊及小賣部里逗留、玩耍。學校不安排學生在校午休，午休時間由家長監督學生在家午睡。午休時學生不得隨便外出。學生在上學往返途中，必須嚴格遵守交通規則，嚴禁在校園內騎車。

2.體育課、課外活動、勞動課，必須服從教師安排并在老師指導下進行，了解安全常識，不準動器具、嚴禁打鬧，注意安全。

3.上課期間不準隨便出入教室或串桌，課下嚴禁追逐打鬧、有事寫請假條，必須有家長簽字。

4.教育學生按學校規定到校、出校，做到家庭、學校兩點一線，不允許學生逗留、外出。

5.遵守交通規則，不準騎車。

6.不玩火，不到高壓線下玩，不觸摸電線、電器，不到有危險的地方去。

7.不拉幫結伙，不打架斗毆，不攜帶被管制的刀具、器械。

8.不進游戲廳、網吧等不利于學生成長的地方。

9.不吃過期、變質的食物。防止食物中毒。

10.冬季禁止滑雪、滑冰：雨季學生洗澡必須有家長監護。

11.不準投擲有可能傷害他人的物品，不爬樹、房、塔等高危建筑物。

12.非上學期間學生不得進入學校玩耍，上學期間不得隨意出入學校。

13.禁止學生做其他不安全行為。

14.能否保證學生午睡安全，事關重大。望各位家長要高度重視，密切配合，確保子女按時午睡，按時回校，嚴防溺水、交通事故、中毒等危險行為發生。如有異常情況請及時與學校聯系，學校辦公電話：0317——3216927。

上午學生入校時間為7：30——7：50，上午11：10放學；11：20學生應離校回家。

中午從11：10放學到下午2：20近3個多鐘頭的時間為午休時間；

下午開校門時間為2：10，下午學生入校時間為2：10——2：30，下午5：40放學6：00學生應離校回家。

年級班班 主 任（簽字）：

學生本人（簽字）：學生家長（簽字）：

李張各小學

2012年5月4日