第一篇：英語演講稿關于飲酒與健康

Goodmorningeveryone!I’m,fromgroupten.It’smyhonortospeakhere,andI’mverygladtosharemytopicwithyou.ThentodayI’dliketotalksomethingaboutalcohol.First,Ishowyousomepicturesaboutdrinking.Ok ,therearesomekeywordswhichcanhelpyouunderstand.Then,let’slisten areportaboutalcohol.Aswealllisten,itreportsthatthebiggestcostsofexcessivealcoholcomefromalmostofworkproductivity.Inmyopinion,whetheralcoholhaveadvantagesdependsonhowmuchtheydrink.Itisconducivetosleepwithmoderatingindrinkingifyouhaveabadsleep.Also,itisbeneficialtohealthofstomach.Onthecontrary ,excessivedrinkingcanleadtoalcohollivercirrhosis,evenlosetheabilityofself-contralandconsciousness.Seriously,itcanimperilone’slife.SoIwarnallofyounottodrinktoomuch,especiallyboys.Ok,thankyouforlistening,that’sall.

第二篇：英語演講稿關于飲酒與健康

Good morning

everyone!I’m

, from group ten.It’s my honor to speak here, and I’m very glad to share my topic with you.Then today I’d like to talk something about alcohol.First, I show you some pictures about drinking.Ok , there are some key words which can help you understand.Then, let’s listen a report about alcohol.As we all listen, it reports that the biggest costs of excessive alcohol come from almost of work productivity.In my opinion, whether alcohol have advantages depends on how much they drink.It is conducive to sleep with moderating in drinking if you have a bad sleep.Also, it is beneficial to health of stomach.On the contrary , excessive drinking can lead to alcohol liver cirrhosis, even lose the ability of self-contral and

consciousness.Seriously, it can imperil one’s life.So I warn all of you not to drink too much, especially boys.Ok, thank you for listening, that’s all.

第三篇：運動與健康英語演講稿

篇一：關于健康的英語演講稿

文章編制 扣扣：一**一六五三九八二 how to stay healthy as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips.first, we should do exercise if we have time.for example, we can go to swim in the summer holiday.or we can take a walk after supper.doing exercise makes us healthy and strong.second, we should take more vegetables and fruit and less candies.stop eating junk food and drinking beers.last but not least, we should go to bed early and wake up early.we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time.if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body.i wish everybody has a strong and healthy body.我們都知道,健康對每個人來說都很重要。但是你知道該如何保持健康嗎? 這里有一些實用的建議。首先,我們應該做運動,如果有時間的話。例如,我們可以在暑假的時候去游泳,或者晚飯后去散步。做運動讓我們的身體更強壯更健康。第二,我們應該吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我們應該早睡早起。如果睡不夠,第二天就會很疲倦。如果我們都能按照以上的建議注意自己的健康,我們的身體會更棒。我希望每個人都有個強壯和健康的身體。

1篇二：health 關于健康的英語演講稿 health is the most important to us.牛晨陽 good afternoon, my dear teachers and my fellow students.i am very glad to stand here and give you a speech.my topic is about“health is the most important to us.”

what do you think is the most important thing in our life? some people think time is the most important thing in our life.some people think money is the most important thing in our life.some people think friendship is the most important thing in our life.but i think health is the most important thing in our life.we live in this world, maybe there are many beautiful things.we can get something again and again, such as love, friendship, money and so on.but if we lose health, we can never get it back again.if you are in poor health, you will not feel these things and the world is always gray in your eyes.it’ s really serious.just as a saying goes, “where there is health, there is hope.where there is hope,there is everything.”so we can see that health is above everything.but how can we keep in good health? as we know, health lies in a good habit.healthy food and water are important for us to keep healthy.different food helps us in different ways.what’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every day.besides these, taking exercise helps us build a strong body.it is the most important.so having a healthy lifestyle is very important for everyone.there’s an old saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true.once you lost health ,you will get nothing.so,my dear friends ,please realize that health is the most important for us.that’s all.thanks!篇三：《我運動,我健康》演講稿 《我運動，我健康》演講稿 四（1）班 敬愛的老師，親愛的同學：

大家早上好！今天我演講的題目是《我運動，我健康》。

運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養了我們的合作精神。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。運動傳遞健康，健康成就快樂！讓“我運動，我健康，我快樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧！同學們，在最后幾天的時間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。我的演講到此結束，謝謝大家。

第四篇：健康的飲酒標準

健康的飲酒標準

說起飲酒，這可是足以引發國人談資的最大話題之一。好酒者，可以為飲酒找來無數個理由，但是，一個不爭的事實卻是擺在那里，那就是大量的流行病學研究顯示，酒精攝入量越多，罹患惡性腫瘤的幾率也就越高。因此，早在1987年，世界衛生組織的國際癌癥協會（IARC）就已經將酒精列為一類致癌物。

有了世界衛生組織公布的一類致癌物的清單，我們還可以在世界上腫瘤學方面影響力最高的學術期刊《CA》中找到答案，在其發布的“癌癥預防藍圖”一文中就明確的指出：飲酒是導致全球6.4%女性和4.8%男性引發惡性腫瘤的主要原因。

說到這里，是不是有些人也會對“大酒傷身”表示了認可。可別，我曉得你接下來要說什么，你是不是想告訴我們“小酌怡情”或者是“適度飲酒有益于健康”呢。可是，嚴酷的現實卻告訴我們，沒有健康的飲酒，更加沒有適度的飲酒，這樣也就更不要想著飲酒可以達到有益健康的目的了。

說到酒精對于我們身體健康的損害，這樣或多或少還是真的有些冤枉了酒精，其主要的原因在于真正的罪大惡極的元兇卻另有其人。真實的事實卻是這樣的，當我們把酒精喝下去的時候，在正常的情況下，酒精進入身體之內以后，他就會在我們的機體中發生一系列的、復雜的、分解代謝過程，在這些代謝的過程中，主要包括酒精變成乙醛，乙醛再轉變成乙酸的過程，乙酸是最終從我們人體內排泄出去的主要成分。在這其中最為關鍵的時期則是酒精在乙醇脫氫酶的幫助下，將酒精轉變為

乙醛的過程。真正在我們的身體內干盡了壞事的剛好是酒精的代謝產物：乙醛。說到了這里，你可能會有些不理解，不過你可以回想一下：每次喝酒的時候，喝下去的“美酒”是什么味道，喝酒的過程中從人體的口鼻中散發的味道又是怎樣的，最后再想一想酒后如廁時候聞到的氣味如何，這樣的三部曲也剛好是反應了酒精進入人體以后的代謝過程。

應該說，乙醛停留在體內，尚未轉化成乙酸排出體外則是具有著較強的致癌作用。基礎與臨床研究顯示，停留在人體內的乙醛具有著強烈的致癌性，乙醛可以與機體細胞中的DNA相結合，導致細胞的基因發生突變，同時也會導致組織、器官中的細胞發生慢性炎癥反應、大量死亡。這樣的改變都會直接或間接的增加惡性腫瘤發生的概率。此外，所謂的“煙酒不分家”也是引發酒精和煙草之間各種致癌物質相互影響，相互促進的協同作用，這不免有些狼狽為奸的味道。由此說來，你還會相信小酒怡情嗎。

國際癌癥協會IARC的研究團隊曾有研究表明：2020年的新發腫瘤病例中，約有74.13萬例可能與飲酒有關。在分析與飲酒相關的腫瘤中，男性約占77%，女性為23%。在與飲酒相關的惡性腫瘤類型比較中，食道癌（新發例數約為189700例）、肝癌（154700例）和乳腺癌（98300例）所占居的比例最大，其次則是結腸直腸癌、口腔癌和喉癌等。當然了，所謂的“大酒傷身”也是有著他的道理的，大量飲酒所導致的惡性腫瘤所占的比例最高，約為酒精所致腫瘤發生47%左右（346400例）。然而，“小酒怡情”我們卻沒有看到，統計學的數據表明，所謂的小酒怡情，也就是我們所說的適度飲酒也同樣會導致腫瘤的發生，只是其導

致腫瘤的占比較之于“大酒傷身”略有下降，大約為14%左右（103100例）。這就是說，即使是少量飲酒也會明顯增加癌癥的發病率。

在日常生活中，有一類人只要喝一點酒臉就會變得通紅，其實，這正是身體內乙醛堆積導致毛細血管擴張的主要表現。長期如此，患癌的風險也將大大增加。如此說來，除了飲酒多少這個因素以外，還要考量的就是體內酒精代謝的速度，這也是引發腫瘤發生的主要的參考因素。

中國的酒文化歷史悠久，無酒不成席的習慣也是深入人心，但是，不爭得現實表明：近些年來，與飲酒相關的惡性腫瘤新發病例與飲酒有關的比例正在逐年升高，而且我國的飲酒量和酒精使用量也在逐年升高。這不得不說是一個危險的信號，因此說，健康的飲用酒精的標準真的只有“0”。

第五篇：健康飲酒倡議書

倡 議 書

公司全體員工：

一、追求健康文明的生活方式。將“我行動、我健康、我文明、我快樂”作為行動準則。

二、樹立健康文明新形象。保持和維護公共秩序，文明謙讓，禮貌待人。公共場所不吸煙，其他場合要控煙。適量飲酒，決不酗酒。喝酒不開車，開車不喝酒。

三、適量運動，量力而行，培養興趣，不拘形式，貴在堅持。進一步豐富自己的業余生活，發展我們的興趣愛好。球類、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、騎行、跳繩、踢毽子??總有一種運動適合自己。看電影、看書籍雜志、唱歌、繪畫、書法、下棋、看電視、聽廣播??總有一種愛好自己喜歡。

四、保持良好、平和的心理狀態，自信樂觀、積極向上、誠心待人。讓我們行動起來吧，一起成為健康文明生活的踐行者、受益者、倡導者！如果您有時間及精力，不妨靜下心來讀讀書、充充電，緩沖一下壓力，也沉淀一下自己；不妨陪著愛人、孩子或者朋友去看一場電影，放松一下自己；不妨約上三五好友去健健身或打場球，鍛煉一下自己；不妨去多參與一些有意義的活動，既幫助了他人，也快樂了自己。公司所倡導的“好企業，好員工”的企業文化理念中，“好員工”重要的衡量標準之一便是擁有文明、健康的生活習慣與生活方式。為了個人的平安健康，為了家庭的幸福美滿，為了社會的文明和諧，從今天做起，從自己做起，從身邊做起，養成良好、健康的生活習慣及生活方式，創造更加文明、和諧的新生活！篇二：健康倡議書

健康倡議書 親愛的同學們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強迫的體魄是每個人的追求。而目前擺在我們面前的顯示并不樂觀，由于不規律的飲食習慣和體育鍛煉的缺乏以及其他不好的生活方式，我們同學的體質明顯下降，身體健康有惡化趨勢，尤其是在面對即將到來的期末考試，個別同學的身體狀況已經影響到了正常的學習和生活。

為了提高廣大青年學生的身體素質，增強健康意識，倡導健康的生活方式，從而不影響同學們在考場上的發揮，我們向全中隊同學發出倡議： 一.養成良好的睡眠習慣，晚上盡量少玩手機，早睡早起，保證白天上課認真聽講和復習的效率；

二.經常打掃室內的衛生，開窗透氣，或者多到室外走走，呼吸清新空氣，減少病菌的感染；

三.養成良好的飲食習慣，多喝白開水，少喝飲料，健康合理的搭配營養膳食，做到一日三餐營養均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋，補充身體所需蛋白質。同時不到衛生差的飯店就餐，少吃垃圾食品，講究食品衛生；

四.加強心理健康保健意識，多了解一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，提高應對外界壓力的能力；

五.積極參加體育鍛煉，增強體質，在周末的早晨多去晨練，也可在其他空閑時間里踴躍進行體育活動，增強抵抗力；

六.預防近視，減少近視度數的加深，不要過度使用手機和電腦，每天最好做一次眼保健操，保護好自己珍貴的雙眼；

七.平時走在路上或下樓梯的時候，不要一直盯著手機或聽著耳機，以防發生意外事故，畢竟人體畢竟脆弱，我們應當愛惜自己的身體；

八.冬天進食冷飲,生冷食物容易傷脾胃，從而導致咳嗽,感冒。所以我們應該多注意少喝冷飲，多喝熱水，準時就餐，保證身體熱能的需要；

親愛的同學們，讓我們積極行動起來，養成良好的生活方式，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，盡顯青春本色，讓我們相約明天，讓體質和心靈健康成長，讓我們的生活更加充滿陽光。

輪機2014級二中隊

2014年12月25日篇三：健康飲食倡議書!拒絕零食，科學飲食，健康成長

——學生科學飲食倡議書

親愛的同學們：

大部分零食在質量和衛生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是一些衛生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產品”，長期食用這些劣質零食，對人體有較大的危害。中小學生正處于生長發育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發育；如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩,注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學習。吃零食不但對身體有害，而且影響學校環境衛生、增加家長經濟負擔。所以說：吃零食，百害而無一利！

為了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現就“拒絕零食，科學飲食，健康成長”發出以下倡議： 1.家長要科學合理搭配一日三餐，引導孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學，不買零食，不把零食當正餐。2.中午在外就餐的同學，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養成科學健康飲食的良好習慣。3.提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學生在校園內吃零食。4.不在上學、放學途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。5.積極投入“凈化”“美化”學校活動，為校園整潔添光彩。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起！科學飲食從現在做起！

萊州市路旺中學2013、10 “拒絕零食，科學飲食，健康成長”----我的宣言 班級： 姓名：篇四：飲食與健康倡議書(1)科學飲食，健康生活倡議書

親愛的同學們：

陶行知先生曾經說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑。”這說明健康對于我們來說是非常重要的，但是，同學們，你們知道嗎？身體的健康與否又與飲食是息息相關的。目前，我國小學生營養狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質等營養物質供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養物質明顯不盡如人意。學生膳食中微量元素鐵的質量差，吸收少。鈣質攝入不足，僅為有關標準的一半左右，這主要是學生還不夠重視科學飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。值得一提的是，目前小學生學業繁忙，飲食健康得不到保障。城市學生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉，生活習慣不夠健康。相比之下，農村學生則不偏食，且活動量較大，所以城市學生營養狀況遠不如農村學生。為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學發出倡議：。1，要科學安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營養好，2，倡議同學們少吃零食，不在路邊無證經營的攤點購買食品。3，自身要加強體育運動和身體鍛煉，并做到堅持不懈。4，同學們有義務向身邊的每個人推廣科學飲食的方法，關注身邊每個人的健康。同學們！讓我們行動起來，做到科學飲食，健康生活，以一個健康的狀態，來迎接美好的明天！篇五：健康促進企業倡議書 開展古林鎮“健康促進進企業”活動倡議書 尊敬的各位領導、各位來賓： 我們知道，人的生命是寶貴的，相對于歷史的長河來說，人類個體的生命又是短暫的，如何提高個體生命的質量，使我們的生命變得更有意義有價值呢？無疑，健康是重要的指標之一。今天我們齊聚在這里，隆重舉行古林鎮健康促進進企業活動啟動儀式,這充分體現了政府與衛生部門對我們的關心與厚愛，相信，通過打造“健康促進企業”活動，必將促進我們企業員工的身心健康，也將對我們企業的發展達來新的動力，為此我代表伊司達集團有限公司向廣大企業與員工發出以下倡議：

（一）正確理解健康促進企業的概念，牢固樹立“健康第一”的理念，掌握健康的基本知識，努力養成健康的工作和生活方式。

（二）企業要關心員工的身心健康，在生產、經營、生活等各個方面保證企業職業人群人人享有職業健康教育，人人享有職業衛生服務。

（三）企業要營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境，建立健全健康教育工作規范，并根據實際情況制定健康教育規劃，落實有效措施并對執行情況進行評估。

（四）員工要樹立健康新形象，合理搭配膳食結構，改變不良生活習慣，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人，塑造健康、向上的良好形象。