第一篇：世界避孕日宣傳活動總結(jié)

世界避孕日宣傳活動總結(jié)

每年9月26日，為世界避孕日。世界避孕日是一個國際性的紀(jì)念日，旨在提高年青人的避孕意識，促進(jìn)年青人對自己的性行為與生殖健康做出負(fù)責(zé)任的選擇，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，從而促進(jìn)年青人的生殖健康和性健康。讓我們通過以下的世界避孕日宣傳活動總結(jié)范文來學(xué)習(xí)。

范文一

每年的9月26日，為世界避孕日，旨在呼吁年輕人在兩性關(guān)系中重視安全避孕、避免意外妊娠與性傳播疾病的國際性紀(jì)念日。我國從XX年起就加入到了紀(jì)念世界避孕日的行列，今年避孕日的主題為“健康避孕，你的權(quán)利，你的選擇”，大洼縣人口計生局開展了一系列豐富多彩的活動，迎接避孕日的到來。

一、加強(qiáng)避孕知識宣傳。目前，全世界已有超過70個國家和地區(qū)在每年9月26日前后舉辦相關(guān)的活動紀(jì)念這一紀(jì)念日，但廣大群眾對世界避孕日還很陌生，我局借這一時機(jī)，印制避孕藥具、生殖健康宣傳單，在人群密集地向過往群眾發(fā)放，加強(qiáng)對廣大育齡群眾的宣傳;充分利用鎮(zhèn)、村人口學(xué)校，開展各種宣傳培訓(xùn)活動;以中心戶為宣傳載體，豐富中心戶生殖健康、避孕節(jié)育宣傳資料，以直觀的形式引導(dǎo)群眾拓寬選擇避孕節(jié)育的方法，提高育齡群眾對計劃生育避孕藥具知識知曉率，推動大眾對計劃生育的認(rèn)識，普及生殖健康與避孕知識，促進(jìn)廣大育齡群眾有效進(jìn)行避孕選擇。

二、拓寬藥具發(fā)放渠道。在全縣建立“多渠道、全方位、開放式、全覆蓋”的免費(fèi)避孕藥具發(fā)放網(wǎng)絡(luò)。在人員密集的公共場所設(shè)立免費(fèi)藥具發(fā)放專柜，方便流動人口等特殊人群避孕藥具的需求。在在部隊、工廠等流動性大的地方設(shè)置免費(fèi)避孕藥具自取箱，方便領(lǐng)取。公開鄉(xiāng)、村、中心戶三級免費(fèi)避孕藥具發(fā)放點電話，最大程度為廣大群眾提供方便。

三、深入開展優(yōu)質(zhì)服務(wù)。以生殖健康檢查活動為契機(jī)，積極開展藥具下鄉(xiāng)活動。利用育齡婦女檢查身體和開展技術(shù)服務(wù)等時機(jī)，開展面對面的藥具宣傳活動;對新婚、產(chǎn)后人群開展“送溫馨、送知識、送藥具”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動;對產(chǎn)后哺乳期群眾進(jìn)行“家訪”服務(wù)，以傾聽育齡群眾心聲，不斷完善服務(wù)內(nèi)容和服務(wù)方式。

四、關(guān)注青少年成長。廣泛開展青少年生殖健康教育活動，提高青少年自我保健、保護(hù)的意識和能力，以開展講座、發(fā)放計生科普知識、宣傳讀本等形式，讓青少年正確認(rèn)識、正確處理青春期發(fā)育的困惑，培養(yǎng)青少年健康的性觀念、正確的婚姻觀念，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，切實加強(qiáng)青少年思想道德建設(shè)，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的人口環(huán)境。

范文二

為了迎接第9個世界避孕日，同時為了更好地普及校園兩性健康知識，進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的安全避孕意識，促進(jìn)同學(xué)們對自己的性行為與生殖健康做出負(fù)責(zé)任的選擇。由我校紅十字會承辦并攜手中央民族大學(xué)及我校醫(yī)學(xué)院于9月25日、27日在我校聯(lián)合開展了“愛，要懂得負(fù)責(zé)”XX年世界避孕日系列活動。本次活動包括兩性健康知識講座及校園簽名活動。

9月25日晚七時，世界避孕日系列活動之兩性健康知識講座在我校逸夫樓318教室召開。本次講座的特邀主講嘉賓為北京市海淀區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師張鳳霞女士。出席本次講座的主要嘉賓還有：我校紅十字會全體部長及干事員。

在10分鐘的宣傳短片播放完后，講座正式開始。首先，張醫(yī)師簡單地介紹了男女生殖器上各個組織的名稱及功能以及如何保護(hù)好生殖器，并以通俗的方式向大家講解了女性受精的全過程及造成女性流產(chǎn)的原因和規(guī)避方法。隨后，張醫(yī)師向大家一一介紹了各種常見男、婦科疾病的特征及其防治措施。她表示，大家要時常關(guān)注自己身體的變化，切勿錯過就診的最佳時期。期間，她還向大家講解了女性月經(jīng)的成因及女性在經(jīng)期應(yīng)該注意的各項事務(wù)

接下來便是本次講座的重點內(nèi)容，即如何正確避孕。張醫(yī)師首先向大家強(qiáng)調(diào)了正確避孕對于大學(xué)生的重要性。隨后她向大家講解了安全套的正確使用方法及在性生活中應(yīng)采取的避孕措施，并介紹了幾款常用的短期及緊急避孕藥物。接下來，張醫(yī)師以自己多年來的經(jīng)驗向大家講解了婚前體檢的有關(guān)內(nèi)容，其中包括婚檢的必要項目、進(jìn)行婚檢的最佳時機(jī)以及畸形兒的形成原因及其特征。她同時強(qiáng)調(diào)，婚檢對于每一位準(zhǔn)夫婦都是非常有必要的，它對于準(zhǔn)夫婦婚后是否能生下一個健康的孩子有著極其深遠(yuǎn)的意義。最后，張醫(yī)師用飽含激情的言語向大家生動地講解了一個胎兒形成的全過程。

講座結(jié)束前，張醫(yī)師再次強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生應(yīng)當(dāng)不斷提高避孕意識，及時有效地采取避孕措施。她同時希望大家通過本次講座不僅能學(xué)到各種常用的兩性健康知識，更重要的是大家對生命應(yīng)懷有崇尚之情;對父母應(yīng)懷有感激之情;對自我應(yīng)懷有珍愛之情。在一片熱烈的掌聲中，本次講座圓滿落幕。

范文三

9月25日，XX“青春健康你我同行”世界避孕日主題宣傳活動在北京舉行。

該活動由中國人口福利基金會主辦，旨在喚起全社會對青少年生殖健康問題的關(guān)注，減少非意愿妊娠，切實維護(hù)青少年的生殖健康。北京理工大學(xué)、中華女子學(xué)院等19所高校社團(tuán)學(xué)生參加了本次活動。

參加活動的學(xué)生以“世界避孕日”作為背景，通過演講、海報設(shè)計、話劇等形式，從生理、心理兩方面表達(dá)對“避孕”的理解。作為“青春健康 你我同行”校園宣傳的先鋒，學(xué)生作品中處處體現(xiàn)了在“青春性健康”問題上對朋友的理解與關(guān)懷和對“人工流產(chǎn)”危害的認(rèn)知?；顒忧捌谠诟咝＿M(jìn)行了以“我的身體 我想知道”為主題的基線調(diào)查，收集同學(xué)們對“避孕”方面相關(guān)內(nèi)容的問題，大部分學(xué)生的問題集中在對“避孕”方式的疑惑和對“人工流產(chǎn)”的恐懼方面。受訪同學(xué)非常支持此類活動的開展，希望今后的“青春健康”教育可以更多地貼近生活、貼近社會。

本次活動希望通過宣傳提高社會大眾對青少年性教育工作的全新解讀，讓人們意識到在青少年當(dāng)中開展性健康教育的重要性，從思想意識上走出性教育的黑色區(qū)，從而拉近青少年與性教育間的距離，讓青少年得到安全的性健康知識。

中國人口福利基金會“青春健康 你我同行”項目是在大學(xué)生群體中開展青春期健康教育，通過講座、培訓(xùn)、同伴教育、校園活動、媒體宣傳等形式，普及艾滋病防治、性與生殖健康知識，幫助青少年享有更平等的交往關(guān)系和健康生活，鼓勵他們積極參與公益活動，以自己的行為影響同齡人。

項目自XX年開展以來，在北京、河南、湖南、廣西、上海、陜西、江蘇、山東、湖北、廣東、甘肅11省(市)的15座城市93所高校開展了活動，培訓(xùn)同伴教育主持人902人，開展713場同伴教育，同伴教育21110人，舉辦116場校園主題宣傳活動，發(fā)放宣傳冊XX0余冊，3000余人參與了青春健康問卷調(diào)查，項目直接受益人數(shù)達(dá)121685人。

第二篇：XX世界避孕日宣傳活動總結(jié)

XX世界避孕日宣傳活動總結(jié)

每年的9月26日，為世界避孕日，旨在呼吁年輕人在兩性關(guān)系中重視安全避孕、避免意外妊娠與性傳播疾病的國際性紀(jì)念日。我國從XX年起就加入到了紀(jì)念世界避孕日的行列，今年避孕日的主題為“健康避孕，你的權(quán)利，你的選擇”，大洼縣人口計生局開展了一系列豐富多彩的活動，迎接避孕日的到來。

一、加強(qiáng)避孕知識宣傳。目前，全世界已有超過70個國家和地區(qū)在每年9月26日前后舉辦相關(guān)的活動紀(jì)念這一紀(jì)念日，但廣大群眾對世界避孕日還很陌生，我局借這一時機(jī)，印制避孕藥具、生殖健康宣傳單，在人群密集地向過往群眾發(fā)放，加強(qiáng)對廣大育齡群眾的宣傳;充分利用鎮(zhèn)、村人口學(xué)校，開展各種宣傳培訓(xùn)活動;以中心戶為宣傳載體，豐富中心戶生殖健康、避孕節(jié)育宣傳資料，以直觀的形式引導(dǎo)群眾拓寬選擇避孕節(jié)育的方法，提高育齡群眾對計劃生育避孕藥具知識知曉率，推動大眾對計劃生育的認(rèn)識，普及生殖健康與避孕知識，促進(jìn)廣大育齡群眾有效進(jìn)行避孕選擇。

二、拓寬藥具發(fā)放渠道。在全縣建立“多渠道、全方位、開放式、全覆蓋”的免費(fèi)避孕藥具發(fā)放網(wǎng)絡(luò)。在人員密集的公共場所設(shè)立免費(fèi)藥具發(fā)放專柜，方便流動人口等特殊人群避孕藥具的需求。在在部隊、工廠等流動性大的地方設(shè)置免費(fèi)避孕藥具自取箱，方便領(lǐng)取。公開鄉(xiāng)、村、中心戶三級免費(fèi)避孕藥具發(fā)放點電話，最大程度為廣大群眾提供方便。

三、深入開展優(yōu)質(zhì)服務(wù)。以生殖健康檢查活動為契機(jī)，積極開展藥具下鄉(xiāng)活動。利用育齡婦女檢查身體和開展技術(shù)服務(wù)等時機(jī)，開展面對面的藥具宣傳活動;對新婚、產(chǎn)后人群開展“送溫馨、送知識、送藥具”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動;對產(chǎn)后哺乳期群眾進(jìn)行“家訪”服務(wù)，以傾聽育齡群眾心聲，不斷完善服務(wù)內(nèi)容和服務(wù)方式。

四、關(guān)注青少年成長。廣泛開展青少年生殖健康教育活動，提高青少年自我保健、保護(hù)的意識和能力，以開展講座、發(fā)放計生科普知識、宣傳讀本等形式，讓青少年正確認(rèn)識、正確處理青春期發(fā)育的困惑，培養(yǎng)青少年健康的性觀念、正確的婚姻觀念，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，切實加強(qiáng)青少年思想道德建設(shè)，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的人口環(huán)境。

每年的9月26日為“世界避孕日”，在第九個“世界避孕日”即將到來之際，區(qū)人口計生委藥具站聯(lián)合西紅門鎮(zhèn)政府在興海公園舉辦了宣傳活動。本次活動旨在向育齡群眾宣傳避孕知識，喚起大家對避孕日的關(guān)注，認(rèn)識到避孕的重要性。

活動現(xiàn)場，紅色的條幅懸掛在宣傳臺上方，上面印有今年“世界避孕日”的主題:“知性智行愛要有一套”。很多年輕群眾都十分熱情，紛紛對避孕知識及藥具使用情況進(jìn)行咨詢。據(jù)悉，此次活動共發(fā)放宣傳扇子1400把，各種避孕藥具12箱共計2400盒，藥具存儲盒200個，宣傳購物袋200個。

區(qū)人口計生委相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，此次宣傳活動，不僅提高了人們的避孕意識，還普及了正確的避孕節(jié)育和生殖健康知識，提高了育齡群眾安全避孕意識，降低了意外妊娠和人工流產(chǎn)率，使育齡群眾能夠選擇適宜自身、安全可靠的避孕方法。今年，隨著74臺避孕藥具自助機(jī)的投入使用，我區(qū)已經(jīng)基本實現(xiàn)了“證件取”“網(wǎng)點領(lǐng)”“找人拿”“上門送”等計生藥具發(fā)放模式，育齡群眾在20分鐘內(nèi)便可以拿到免費(fèi)計生藥具，計生藥具20分鐘服務(wù)圈基本形成。

為了迎接第9個世界避孕日，同時為了更好地普及校園兩性健康知識，進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的安全避孕意識，促進(jìn)同學(xué)們對自己的性行為與生殖健康做出負(fù)責(zé)任的選擇。由我校紅十字會承辦并攜手中央民族大學(xué)及我校醫(yī)學(xué)院于9月25日、27日在我校聯(lián)合開展了“愛，要懂得負(fù)責(zé)”——XX年世界避孕日系列活動。本次活動包括兩性健康知識講座及校園簽名活動。

9月25日晚七時，世界避孕日系列活動之兩性健康知識講座在我校逸夫樓318教室召開。本次講座的特邀主講嘉賓為北京市海淀區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師張鳳霞女士。出席本次講座的主要嘉賓還有:我校紅十字會全體部長及干事員。

在10分鐘的宣傳短片播放完后，講座正式開始。首先，張醫(yī)師簡單地介紹了男女生殖器上各個組織的名稱及功能以及如何保護(hù)好生殖器，并以通俗的方式向大家講解了女性受精的全過程及造成女性流產(chǎn)的原因和規(guī)避方法。隨后，張醫(yī)師向大家一一介紹了各種常見男、婦科疾病的特征及其防治措施。她表示，大家要時常關(guān)注自己身體的變化，切勿錯過就診的最佳時期。期間，她還向大家講解了女性月經(jīng)的成因及女性在經(jīng)期應(yīng)該注意的各項事務(wù)

接下來便是本次講座的重點內(nèi)容，即如何正確避孕。張醫(yī)師首先向大家強(qiáng)調(diào)了正確避孕對于大學(xué)生的重要性。隨后她向大家講解了安全套的正確使用方法及在性生活中應(yīng)采取的避孕措施，并介紹了幾款常用的短期及緊急避孕藥物。接下來，張醫(yī)師以自己多年來的經(jīng)驗向大家講解了婚前體檢的有關(guān)內(nèi)容，其中包括婚檢的必要項目、進(jìn)行婚檢的最佳時機(jī)以及畸形兒的形成原因及其特征。她同時強(qiáng)調(diào)，婚檢對于每一位準(zhǔn)夫婦都是非常有必要的，它對于準(zhǔn)夫婦婚后是否能生下一個健康的孩子有著極其深遠(yuǎn)的意義。最后，張醫(yī)師用飽含激情的言語向大家生動地講解了一個胎兒形成的全過程。

講座結(jié)束前，張醫(yī)師再次強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生應(yīng)當(dāng)不斷提高避孕意識，及時有效地采取避孕措施。她同時希望大家通過本次講座不僅能學(xué)到各種常用的兩性健康知識，更重要的是大家對生命應(yīng)懷有崇尚之情;對父母應(yīng)懷有感激之情;對自我應(yīng)懷有珍愛之情。在一片熱烈的掌聲中，本次講座圓滿落幕。

第三篇：2017世界避孕日宣傳活動總結(jié)

世界避孕日宣傳活動總結(jié)

為了迎接第十個世界避孕日，為了更好地普及兩性健康 知識，進(jìn)一步增強(qiáng)青少年和育齡婦女的安全避孕意識，促進(jìn)青少年及育齡婦女對自己的性行為與生殖健康做出負(fù)責(zé)任的選擇，由我開發(fā)區(qū)計生辦組織了“世界避孕日”的主題宣傳活動。目標(biāo)人群為育齡人群，重點是青少年群體，倡導(dǎo)青少年在兩性關(guān)系中樹立平等、尊重和負(fù)責(zé)的態(tài)度，掌握一套生殖健康科學(xué)知識和安全有效的避孕方法，營造全社會關(guān)注支持參與提高青少年健康和發(fā)展的良好氣氛。

隨著全面兩孩政策實施、城鎮(zhèn)化步伐加快、流動人口增多，育齡人群藥具需求日趨多元化，對避孕藥具發(fā)放服務(wù)工作提出了新要求。下府經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)此次以“世界避孕日”活動為契機(jī)，進(jìn)一步健全避孕藥具發(fā)放服務(wù)體系，在各村舉行有關(guān)避孕知識的講座，為群眾講解有關(guān)避孕相關(guān)知識，做到知情選擇，并幫她們選擇適合自己的避孕工具，切實滿足了育齡人群需求，努力提高育齡人群生殖健康水平。

20日上午十點，正是開發(fā)區(qū)五天一次的集市，人員比較集中。下府開發(fā)區(qū)計生辦全體人員在下府集市活動現(xiàn)場懸掛橫幅、設(shè)立咨詢臺免費(fèi)發(fā)放計生宣傳資料、避孕藥具，現(xiàn)場開展避孕藥具知識有獎回答等一系列活動。此外，此次活動還通過宣傳車將各種避孕藥具、節(jié)育措施基本知識進(jìn)行宣傳，使廣大群眾對藥具科普知識，生殖保健知識等有深刻的了解和掌握，提高了廣大群眾的節(jié)育避孕知識水平，安全避孕，減少計劃外懷孕，減少流產(chǎn)給自己造成的不必要的傷害，更好的保護(hù)青少年和育齡婦女的權(quán)益，過安全性福生活。今天更是針對青少年，在集市上給一些家長講解了避孕措施對青少年的重要性，解答了一些青少年和家長咨詢的問題，并免費(fèi)發(fā)放了避孕套。

據(jù)統(tǒng)計，此次活動共發(fā)放《計生藥具知識宣傳手冊》及 “優(yōu)生優(yōu)育”等宣傳資料400余份，免費(fèi)發(fā)放避孕藥具250只，接受避孕藥具知識及計生政策咨詢60余人。

下府經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)計生辦 2017年9月20日

第四篇：2017避孕日宣傳活動總結(jié)

世界避孕日主題宣傳周活動總結(jié)

為廣泛普及避孕節(jié)育科學(xué)知識、增強(qiáng)廣大育齡群眾安全避孕 意識和能力，減少非意愿妊娠，降低人工流產(chǎn)，全方位、全周期 保障人民健康。按照長春市衛(wèi)計委下發(fā)的《2017年“世界避孕日”主題宣傳周活動的通知》及《寬城區(qū)2017年世界避孕日主題宣傳周活動實施方案》文件相關(guān)要求結(jié)合我院實際情況組織“世界避孕日”主題宣傳，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

我院對本次“世界避孕日”宣傳活動高度重視，成立以張鳴雁院長為組長的工作小組，召開活動前動員會，開展針對性強(qiáng)，豐富多彩的宣傳活動，確?；顒尤〉脤嵭А?/p>

二、宣傳時間、地點、主題

時間:2017年9月26日-30日 地點：我院轄區(qū)內(nèi)社區(qū) 主題:為愛堅持，科學(xué)避孕

三、活動方式

1、采取LED屏幕、發(fā)放資料、服務(wù)咨詢、免費(fèi)義診等群眾喜聞樂見的方式，針對育齡人群廣泛宣傳避孕節(jié)育相關(guān)知識，幫助育齡人群澄清誤區(qū)。樹立正確的避孕節(jié)育理念，增強(qiáng)安全避孕意識和能力，減少非意愿妊娠。針對計劃生育科、產(chǎn)科臨床醫(yī)師和助產(chǎn)服務(wù)人員，加強(qiáng)避孕節(jié)育專業(yè)知識和技能培訓(xùn)，提升其避孕節(jié)育咨詢指導(dǎo)和臨床服務(wù)能力。

2、特選派我院婦產(chǎn)科骨干醫(yī)生前往轄區(qū)內(nèi)社區(qū)進(jìn)行宣傳走 訪活動。結(jié)合全面兩孩政策實施的新形勢新要求,針對不同人群,開展個性化咨詢指導(dǎo)。針對新婚夫婦宣傳計劃妊娠的重要性，指導(dǎo)科學(xué)制訂生育計劃。以再生育夫婦為重點，倡導(dǎo)合理生育間隔,宣傳通過落實避孕措施控制生育間隔對于保障母嬰安全的重要意義。針對產(chǎn)后及哺乳期婦女宣傳產(chǎn)后避孕的重要性，介紹適宜的避孕方法。將產(chǎn)后避孕作為產(chǎn)后保健服務(wù)的重要內(nèi)容，計劃生育科、產(chǎn)科醫(yī)師和助產(chǎn)服務(wù)人員共同做好工作，提高產(chǎn)后避孕節(jié)育措施落實率。針對接受人工流產(chǎn)手術(shù)的女性.介紹實行人工流產(chǎn)后近期和遠(yuǎn)期可能的并發(fā)癥、人工流產(chǎn)特別是重復(fù)流產(chǎn)對遠(yuǎn)期生育能力的不良影響等，促進(jìn)服務(wù)對象流產(chǎn)后即時落實高效避孕措施，降低重復(fù)流產(chǎn)特別是1年內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)率。接受咨詢50余人次，發(fā)放宣傳資料200余份。

3、我院門診大廳內(nèi)設(shè)置計生用品自動免費(fèi)發(fā)生機(jī)，為育齡人群免費(fèi)提供避孕器具，公布免費(fèi)避孕藥具種類、領(lǐng)取途徑和發(fā)放網(wǎng)點等信息，方便群眾領(lǐng)取使用。

通過這次活動，讓育齡群眾更加深入了解生理及避孕相關(guān)知識，宣傳了當(dāng)前的計生政策。尤其是讓廣大年輕人認(rèn)識了避孕也是一種責(zé)任――對自己負(fù)責(zé)、對社會負(fù)責(zé)。

第五篇：世界艾滋病日宣傳資料-世界避孕日宣傳資料

世界艾滋病日宣傳資料-世界避孕日

宣傳資料

世界肝炎日宣傳資料

世界肝炎日宣傳資料

乙肝病人宜安排什么樣的飲食？

飲食安排是否恰當(dāng)，對乙肝的恢復(fù)具有舉足輕重的作用。合理的營養(yǎng)也是一項積極的治療措施，這是因為肝臟是人體最大的消化腺。那么，乙肝病人宜選擇什么樣的飲食呢？

1.飲食宜清淡：宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2.食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一，乙肝病人一旦病情好

轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天攝入蛋白質(zhì)1－克/千克體重為宜。

3.補(bǔ)充微量元素：乙肝病人體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此宜補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

肝病患者不宜多吃的食品有哪些？

肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負(fù)擔(dān)。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。反復(fù)煎炸的食物油中會有致癌物質(zhì)，對防止肝炎發(fā)展為肝癌是不利的。

味精是調(diào)味品，肝病患者一次用量

較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫

頭痛、心慌惡心等癥狀。

各種甜食不宜多吃。糖容易發(fā)酵，加重胃腸脹氣，易轉(zhuǎn)化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。

少食用葵花籽。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。

松花蛋含有一定的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松。

各種腌制食物鹽分太高，肝病患者吃多了易影響水、鈉代謝，對肝硬化患者則應(yīng)禁忌。

乙肝病人飲茶應(yīng)注意哪些問題？

茶葉含有咖啡堿、茶堿、單寧酸、鞣酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分，具有清熱降火、消食利尿的作用。乙肝病人飲茶有益于身心健康，但應(yīng)注意適時、適量，在飯前1小時宜暫停飲茶，以免沖淡胃酸；不要在睡前和空腹

時飲茶；茶水不宜太濃；一天茶水總量不要超過1000－1500毫升；幼兒患者不宜飲茶；服用補(bǔ)品、滋補(bǔ)藥期間應(yīng)避免飲茶，也不宜用茶水服藥。

乙肝病人吃水果要注意什么？

乙肝病人每天適當(dāng)吃點水果有益于健康，但要注意以下幾個問題：

1.要適量：吃得太多會加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化吸收，甚至誘發(fā)疾病。

2.要新鮮：新鮮水果含大量維生素C，可增加營養(yǎng)，保護(hù)肝臟。腐壞水果會產(chǎn)生有害物質(zhì)，加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3.要選擇：一般乙肝病人可選擇蘋果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虛寒泄瀉者宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝氣郁結(jié)者宜吃金橘、桔餅等。

4.要清洗：由于水果皮上常有殘遺農(nóng)藥、催化劑，故吃前一定要洗凈；冬天吃水果最好去皮后用開水溫一下。

乙肝病人怎樣飲用牛奶？

牛奶的營養(yǎng)價值很高，新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鎂和維生素B1、B2、C。營養(yǎng)專家建議肝病患者應(yīng)每日喝2杯牛奶，它可補(bǔ)充每日所需蛋白質(zhì)的1/

10、每天所需維生素B2的?和維生素A的1/8。乙肝病人飲用牛奶應(yīng)注意：

1.乙肝急性期或慢性乙肝活動期，有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者，不宜飲用牛奶。在消化道癥狀緩解及康復(fù)期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者，不宜喝牛奶，否則會誘發(fā)肝昏迷。

2.不宜大量或大口飲用：牛奶中含有5％乳糖，當(dāng)體內(nèi)乳糖酶不足時，過多過快地飲用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹脹、腹瀉。所以，喝牛奶時宜小口喝，待唾液與牛奶混勻后再咽下。不宜加糖飲用：因為蔗糖在胃腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物會與牛奶中的鈣質(zhì)中和，不但不利于鈣的吸收，反而會促使細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹。

3.不宜空腹飲用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)只能代替碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃慷幌?，起不到蛋白質(zhì)構(gòu)造新組織、修復(fù)舊組織的作用。

朱良橋衛(wèi)生院

世界艾滋病日-宣傳資料

世 界 艾 滋 病 日

為提高人們對艾滋病的認(rèn)識，世界衛(wèi)生組織于1988年1月將每年的12月1日定為世界艾滋病日，號召世界各國和國際組織在這一天舉辦相關(guān)活動，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識。

2016年12月1日是第24個“世界艾滋病日”，為深入貫徹《國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)艾滋病防治工作的通知》精神，進(jìn)一步落實《艾滋病防治條例》，履行部門職責(zé)，全面實現(xiàn)艾滋病預(yù)防、治療、關(guān)懷和支持服務(wù)普遍可及的目標(biāo)，11月9日，國家人口計生委辦公廳發(fā)布我國2016年世界艾滋病日宣傳主題——“行動起來，向‘零’艾滋邁進(jìn)”，副標(biāo)題是“全面預(yù)防，積極治療，消除歧視”。

即將來臨的第24個世界艾滋病日 的主題已經(jīng)公布，就是“GettingtoZero”,中文可以翻譯為“朝零努力”。在解釋“GettingtoZero”的含義時，BruneiDarussalamAIDSCouncil用了以下結(jié)果詞語：“ZeroNewHIVInfections”，“ZeroDiscrimination”和“ZeroAIDSRelatedDeaths”。2016年世界艾滋病日的主題是“遏制艾滋、信守承諾”。

艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征，英語縮寫AIDS的音譯。是人體注射感染了“人類免疫缺陷病毒”所導(dǎo)致的傳染病。艾滋病被稱為“史后世紀(jì)的瘟疫”，也被稱為“超級癌癥”和“世紀(jì)殺手”。

艾滋病的臨床癥狀多種多樣，一般初期的開始癥狀象傷風(fēng)、流感、全身疲勞無力、食欲減退、發(fā)熱、體重減輕、隨著病情的加重，癥狀日見增多，如皮膚、粘膚出現(xiàn)白色念球菌感染，單純皰疹、帶狀皰疹、紫斑、血腫、血皰、滯血斑、皮膚容易損傷，傷后出血不止等；以后漸漸侵犯內(nèi)臟器官，不斷出現(xiàn)原因不明的持續(xù)性發(fā)熱，可長達(dá)3-4個月；

還可出現(xiàn)咳嗽、氣短、持續(xù)性腹瀉便血、肝脾腫大、并發(fā)惡性腫瘤、呼吸困難等。由于癥狀復(fù)雜多變，每個患者并非上述所有癥狀全

都出現(xiàn)。一般常見一、二種以上的癥狀。按受損器官來說，侵犯肺部時常出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽等；如侵犯胃腸可引起持續(xù)性腹瀉、腹痛、消瘦無力等；如侵犯血管而引起血管性血栓性心內(nèi)膜炎，血小板減少性腦出血等。

艾滋病傳染主要是通過性行為、體液的交流而傳播，母嬰傳播。體液主要有：精液、血液、陰道分泌物、乳汁、腦脊液和有神經(jīng)癥狀者的腦組織中。其他體液中，如眼淚、唾液和汗液，存在的數(shù)量很少，一般不會導(dǎo)致艾滋病的傳播。艾滋病病毒非常脆弱，在離開人體，如果暴露在空氣中，4分鐘就會死亡。它不會通過我們?nèi)粘５幕顒觼韨鞑?，一般的接觸并不能傳染艾滋病，所以艾滋病患者在生活當(dāng)中不應(yīng)受到歧視，如共同進(jìn)餐、握手等都不會傳染艾滋病。我們

不會經(jīng)淺吻、握手、擁抱、共餐、共用辦公用品、共用廁所、游泳池、共用電話、打噴嚏等，而感染，甚至照料病毒感染者或艾滋病患者都沒有關(guān)系。

目前尚無預(yù)防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取預(yù)防措施。其方法是：

①堅持潔身自愛，不賣淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行為

②嚴(yán)禁吸毒，不與他人共用注射器。

③不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

④不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個人用品。

⑤受艾滋病感染的婦女避免懷孕、哺乳。

⑥使用避孕套是性生活中最有效的預(yù)防性病和艾滋病的措施之一。

⑦要避免直接與艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接觸，切斷其傳播途徑。

青海省政府新聞辦公室

二○一一年十一月宣