第一篇：如何預防秋季呼吸道疾病

如何預防秋季呼吸道疾病

金秋時節溫度降低，各種秋季疾病尤其呼吸道疾病容易發作。一.呼吸道疾病為何秋季高發？

這跟天氣的變化有著密不可分的關系，因為，秋天有三大季節特點：干燥、寒冷、果實成熟季。首先來說，干燥的天氣，是秋天的必經過程，夏季雨水量較多，換季后，降水量明顯減少，空氣濕度遠遠低于夏天。干燥的環境中病毒活性增強。加之秋季風力普遍較大，伴隨著秋風的吹動，病毒自然就被人通過呼吸吸入到體內，產生疾病。

另外，在經歷了高溫、燥熱的夏天后，天氣突然轉涼，尤其是早晚的溫差逐漸增大，一些年老體弱，有基礎疾病的人很容易就會因抵抗力下降而誘發呼吸道疾病。

二.秋天常見的呼吸道疾病有哪些如何預防

由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥。這個時段是呼吸道疾病的高發期，最常見的還是感冒、咽喉炎和支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等。1.感冒（上呼吸道感染）

我們通常所說的感冒即普通感冒，俗稱“傷風”，是最為常見的疾病，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現。成人多數為病毒尤其是鼻病毒引起，其次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另外一種感冒叫流行性感冒，簡稱流感。流感于冬春季節高發，傳播快，通過空氣飛沫及接觸呼吸道分泌物傳播。流感常起病急，全身癥狀如發熱，體溫可達39~40℃，頭痛、乏力、全身酸痛，而呼吸道癥狀如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕相對較輕。預防主要是生活上應慎起居、適寒溫、防寒保暖，流行季節室內可用食醋熏蒸等。中藥可用感冒沖劑、板藍根、銀翹解毒片等。2.急性咽喉炎

多為病毒所致，其次為細菌引起。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等加之人體抵抗力減弱時容易促其發病，多繼發于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎。成年人以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢、灼熱，漸有疼痛，吞咽時加重，唾液增多，咽側索受累則有明顯的耳痛。體弱成人或小兒體弱者則全身癥狀顯著，有發燒怕冷，頭痛，食欲不振，四肢酸痛等。3.支氣管炎和肺炎

人體的鼻、咽喉部為上呼吸道，這些部位的感染稱為上呼吸道感染，如感冒和咽喉炎等。聲門以下的呼吸道感染稱為下呼吸道感染，如支氣管炎和肺炎等。支氣管炎和肺炎大多繼發于上呼吸道感染之后，或突然出現干咳，以后咳嗽有黃或白痰，可伴有氣促、發熱，癥狀持續時間較長，可達7～10天，醫生可能在患者肺部聽到干啰音或濕啰音。區別急性支氣管炎和肺炎，是為了了解炎癥的病變部位、范圍和嚴重程度，以便更加有針對性的治療。預防主要是增強體質、防止感冒、防止空氣污染，飲食不宜甘肥、辛辣或過咸，戒除煙酒，避免吸入刺激性氣體。接種肺炎鏈球菌疫苗和（或）流感疫苗可減少某些特定人群罹患肺炎的機會。適當參加體育鍛煉，增強體質，平素易感冒者可局部迎香穴按摩，夜間足三里艾熏。4.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病以反復發作性咳嗽、咯痰、喘息、氣促、胸悶，甚則張口抬肩、鼻翼煽動、不能平臥為主要臨床表現。秋季氣候干燥，氣溫下降，中醫認為五臟當中，肺臟最為嬌氣且容易受寒、燥侵襲而致肺主呼吸功能失調，所以秋季后“慢性阻塞性肺病”最易復發。

預防：1.慢性阻塞性肺病容易因上呼吸道感染而復發或惡化，甚至容易引發肺炎，因此要積極預防并及時治療呼吸道感染，流感疫苗或肺炎球菌疫苗對易感者有一定意義，但難廣泛應用。2.避免或減少有害粉塵：煙霧或氣體吸入。3.呼吸肌鍛煉提高呼吸效率，減少支氣管、肺部反復感染和炎癥急性發作。4.堅決戒煙，杜絕飲酒。5.煙酒可以使支氣管上皮受損，容易刺激呼吸道導致咳嗽。食物不可太咸，忌油炸、易產氣的食物，應多食用高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化飲食，如瘦肉、蛋、奶、魚、蔬菜和水果等。少量多次飲水，每日飲水量不少于1500毫升，以稀釋痰液利于排出。可常服蟲草、百合等滋陰補品以潤肺。秋季自然界一切生物代謝相對減緩，人也應該順應自然“早臥早起”，保持情志安寧。此外，提高生活水平，避免環境污染，對慢性阻塞性肺病防治有重要意義。5.支氣管哮喘

支氣管哮喘是一種反復發作胸悶、氣喘、呼吸困難伴或不伴咳嗽的氣道慢性炎癥性疾病。主要與致病因素和誘發因素有關。

理論上講，支氣管哮喘預防比治療更重要，但由于哮喘的治療因素和誘發因素都非常復雜，導致預防措施難以起到主導作用，應當堅持防中有治、治中有防的原則。1治療必須規范化2.所有患者應最大可能避免接觸致病因素和誘發因素3.急性發作時治療關鍵是迅速控制癥狀，改善通氣。4.對哮喘患者醫學教育是防治的主要環節。從中醫上來注意保暖，防止感冒，飲食清淡，避免煙塵異味，保持心情舒暢，平素可服用腎氣丸、玉屏風散等以提高抗病能力。飲食方面預防常見呼吸道疾病

制定合理的營養食譜，避免辛辣刺激性食物。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。禁吃西瓜，因為西瓜過于寒涼，立秋后食用，容易誘發腹瀉。除了新鮮果蔬，還有一樣干果潤肺效果也很好，就是杏仁。《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤肺功能。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于預防風燥感冒。解燥潤肺效果好的是甜杏仁，可以當成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點冰糖沖著喝。中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用。

但是，有食物過敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。針對秋天的天氣特點和呼吸道疾病的特點，要隨時注意天氣變化，在秋天一定要做到及時的增減衣服，尤其要做到對脖子、頭部和后背的保暖工作。平時，要多吃清淡素食（包括蔬菜、水果），少吃高蛋白食物，這樣體內便不會積蓄太多的熱，即使受一些風寒，一般也不會引起很嚴重的疾病

第二篇：呼吸道疾病注意事項

呼吸道疾病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核、猩紅熱等。

由于呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多，由此而引起呼吸道疾病的發生。春季是呼吸道疾病的高發季節，天氣驟變的情況下也易發病。尤其是兒童很容易患呼吸道疾病。

其中流感的潛伏期未1-3天，發病急，常表現為有發熱大于等于38℃、咽痛、頭痛、肌肉酸痛和全身乏。病毒性流感可能會一起病毒性心肌炎和肺炎。

為了預防呼吸道疾病請給位家長注意：

1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

2、搞好家庭環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。

3、養成良好的衛生和生活習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

4、經常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力。

5、要根據天氣變化適時給幼兒增減衣服，避免著涼。

6、兒童應盡量避免到人多擁擠的公共場所。

7、如果幼兒有發熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

8、幼兒家里的毛絨玩具一律不能帶進幼兒園玩耍。

如家長在家中發現幼兒有類似癥狀，請帶孩子去醫院就醫并通知保健老師或班級老師，以便我們及時做好報告及隔離工作。

幼兒園日常的預防措施：

1、密切關注幼兒身體狀況，如有異常及時送保健室并通知家長，建議家長帶幼兒及時就診，并與班級老師保持聯系。

2、對于發熱幼兒，我園建議等幼兒完全熱退后居家觀察三天，方可返園。

3、加強晨檢，做到多看、多了解、多掌握。發現問題及時與家長聯系。

4、加強全日觀察，發現情況做到及時匯報，同時做好幼兒午檢工作。

5、指導幼兒養成良好的衛生習慣，勤洗手、勤喝水等。

6、教室內開窗通風，每天濕性掃除，全面消毒。

7、塑料玩具每周浸泡消毒，不能浸泡的玩具、書籍等進行日曬消毒。對大型玩具每日進行擦拭。

8、加強家訪制度，一日不來園及時家訪，并做好記錄工作。

第三篇：秋季疾病預防小常識

秋季疾病預防小常識

金秋季節，秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規律，是各種疾病的多發季節。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現象，此即醫學上所說的“秋燥癥”。為增強身體的免疫力，加強人體調節機能，適應多變的氣候，提醒大家在日常生活飲食上應采取相應措施，預防各種疾病的發生。秋天需預防的常見病和多發病有：

胃腸道疾病

秋天患胃腸道疾病的人數往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染病；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復發或使腸蠕動增強而導致腹瀉。秋季是食物中毒的多發期，更要注意飲食衛生。

預防措施:

1.搞好環境衛生，繼續做好滅蚊滅蠅工作；

2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環；

3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在衛生條件差的攤販處就餐；

4.養成良好的飲食習慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食；

5.養成良好的個人衛生習慣，采用科學的方式勤洗手，特別要加強飯前便后洗手習慣的培養；

6.防止腹部受涼，根據氣候的變化適時增減衣服；夜間要蓋好被褥。

呼吸道感染

秋天氣候多變，早午晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。患有慢性氣管炎和哮喘的病人，癥狀也往往加重。秋冬季也是流感、風疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發季節。要遵循 “春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質，保持學習生活環境的良好通風，盡量避免出入公共場所。要適當多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當補充維生素，經常使用冷水洗臉。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。

預防措施：

1.注意天氣變化，加強戶外活動，增強機體抵抗力；

2.注意保暖，但最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應忽熱忽涼的環境；如果在外活動的滿頭大汗，回來時要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風。

3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過敏原因者，更應杜絕接觸；

4.加強室內通風，特別是辦公室和會場等人群集中的地方。

健康教育辦公室

2012.9.1

第四篇：預防呼吸道傳染疾病教學設計

預防呼吸道傳染疾病教學設計

教學目標：

使學生了解呼吸道傳染病和腮腺炎的傳播途徑，掌握預防方法。教學重難點：

呼吸道傳染病和腮腺炎的預防，了解傳播途徑 教學過程

一、導課：什么是呼吸道傳染病？（流感、水痘、肺結核等。）

二、讓學生說一說得了呼吸道傳染病的感受。

三、了解常見的呼吸道傳染疾病的概念及特征

四、怎樣預防呼吸道傳染病？

1.計劃免疫。

2.注意傳染源。

3.加強體育鍛煉，合理飲食、勞逸結合。

4.注意室內通風換氣。

5.注意個人衛生。

五、讀一讀：健康小秘訣 說說自己的感受；

作業：預防呼吸道傳染病有那些方法？ 板 書 設 計 傳染病的預防

五、作業 把本節課的學習內容寫下來

第五篇：預防呼吸道傳染病

《預防呼吸道傳染病》教學設計

汝陽縣三屯鎮中心小學——劉曉磊

教學目標

使學生了解呼吸道傳染病和腮腺炎的傳播途徑，掌握預防方法。教學重難點

呼吸道傳染病和腮腺炎的預防，了解傳播途徑 教學過程

一、導課：什么是呼吸道傳染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、讓學生說一說得了呼吸道傳染病的感受。

三、怎樣預防呼吸道傳染病？ 1.計劃免疫。2.注意衛生。3.少去公共場所。4.會添減衣服。5.積極鍛煉身體。

四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發于冬春季節。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進入空氣引起感染。

五、怎樣預防腮腺炎？ 避免與腮腺炎病人接觸；

腮四安言病人要隔離治療，病好后才能上學。可煎服板蘭根等草藥預防。

六、讀一讀：健康小秘訣 說說自己的感受；

作業：預防呼吸道傳染病有那些方法？ 板 書 設 計

冬季傳染病的預防 計劃免疫 注意衛生 少去公共場所 會添減衣服 積極鍛煉身體