第一篇：如何正確對待人生中的挫折與失敗

如何正確對待人生中的挫折與失敗

挫折對人們來說是一種危機(jī)，也是一種挑戰(zhàn)。美國著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過：“一個人面臨危機(jī)的時候，如果你把握住這個機(jī)會，你就成長。如果你放過了這個機(jī)會，你就退化。”實(shí)際上，“危機(jī)”一詞有“危險”加“機(jī)會”的意思。因此，積極應(yīng)對挫折，把握機(jī)會，才有可能變挫折為機(jī)遇。當(dāng)挫折來臨時，如何應(yīng)對挫折、戰(zhàn)勝挫折？我們不妨嘗試以下一些應(yīng)對方法：

一、樹立正確的挫折觀

應(yīng)對挫折，戰(zhàn)勝挫折，首先要正確認(rèn)識挫折，樹立正確的挫折觀。在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折無處不在。有的人總認(rèn)為生活中的挫折、困境、失敗都是消極的、可怕的，受挫折后往往悲觀抑郁，甚至喪失了生活的勇氣。事實(shí)上，一個人經(jīng)受一些挫折并不完全是壞事，它可以成為自強(qiáng)不息、奮起拼搏、爭取成功的動力和精神催化劑。生活中許多優(yōu)秀人物就是在挫折磨練中成熟，在困境中崛起。相反，一個人如果不經(jīng)歷困難和挫折，總是一帆風(fēng)順，就會如同溫室里的花朵，經(jīng)不住風(fēng)霜雨雪的考驗(yàn)，很容易被一時的挫折所壓跨。因此可以說，挫折也是一種機(jī)會，只要能保持積極樂觀的人生態(tài)度坦然面對挫折，樹立戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，就一定能適應(yīng)任何變化中的環(huán)境。

二、改變不合理的信念

不合理信念的觀點(diǎn)源于美國心理學(xué)家艾利斯的ABC理論。他認(rèn)為，挫折是否引起人的挫折感，不在于事情本身，而在于對挫折的不合理認(rèn)識。根據(jù)艾利斯的觀點(diǎn)，人既是理性的，又是非理性的。人的大部分情緒困擾和心理問題都是來自不合邏輯或不合理性的思考，即不合理的信念。這種不合理信念會導(dǎo)致挫折感的產(chǎn)生。

不合理信念一般具有三個特點(diǎn)：

（1）絕對化要求。這是最常見的一種不合理信念。指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，對某一事物懷有其必定會發(fā)生或必定不會發(fā)生這樣的信念，它常與“必須”、“應(yīng)該”這樣的詞連在一起，如“我的家人就應(yīng)該在春節(jié)前來看我”、“他必須那樣做才對”等。

（2）過分概括化。它是一種以偏概全，以一概十的不合理信念。過分概括化的人在看問題時容易走極端，往往導(dǎo)致對自身或他人的不合理評價。如一遇挫折、失敗便認(rèn)為自己“無能”、“沒用”、“不可救藥”；或別人稍有過失就認(rèn)為這個人無一可取，全面否定。持有這種信念的人要么會導(dǎo)致盲目自責(zé)自罪、自暴自棄，要么會一味責(zé)備他人或外界環(huán)境，產(chǎn)生敵意、憤怒等不良情緒。

（3）糟糕透頂。這種不合理信念認(rèn)為某一事情發(fā)生了，必定會非常可怕，非常糟糕，非常不幸。個體一旦具有這種信念，就會產(chǎn)生焦慮、悲觀、抑郁等不良情緒體驗(yàn)。如“我這次頂撞了管教，以后不管我做得怎樣，他不會給我好果子吃”、“我吃了官司，這輩子是完了”等等。

幾乎每個人都存在不合理信念，這并不可怕。因?yàn)槿松鷣砭途哂幸岳硇孕拍顚狗抢硇孕拍畹臐撃堋Ｈ绻藗兡軌蛘J(rèn)識到自己的信念是不合理的，并主動調(diào)整自己的看法和態(tài)度，就可以降低挫折感，調(diào)整好情緒。

三、冷靜思考，提出問題，解決問題

面對挫折，勇敢迎接，冷靜下來后，你可以給自己提出以下四個問題：（1）我的挫折和煩惱是什么？（2）我能怎么辦？（3）我要做的是什么？（4）什么時候去做？ 或者可以這樣想：

（1）究竟發(fā)生了什么問題？（2）問題的起因何在？（3）有哪些解決的辦法？（4）我用什么辦法解決問題？

當(dāng)一個人能夠冷靜地提出問題，并尋求解決問題的方法的時候，他就開始向新的高度成長了。

四、建立社會支持網(wǎng)絡(luò)，主動尋求幫助

社會支持既涉及家庭內(nèi)外的供養(yǎng)與維系，也涉及各種正式與非正式的支援與幫助。包括物質(zhì)幫助、行為支持、情感互動、信息反饋等。在大多數(shù)情況下，一個人的社會支持網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模越大，密度越高，則社會支持力量越強(qiáng)，社會支持的心理保健功效越明顯。因此，人們應(yīng)當(dāng)建立一定的社會支持網(wǎng)絡(luò)，在挫折來臨時，主動求助，相互支持，這是克服困難、戰(zhàn)勝挫折的有效方法。

五、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制

心理防御機(jī)制是人在面對挫折時自發(fā)產(chǎn)生的反應(yīng)，能幫助人們暫時緩解消極情緒。心理防御機(jī)制并不改變原先的事實(shí)，只是簡單地改變?nèi)藗儗κ聦?shí)的看法和觀點(diǎn)，但認(rèn)識的不同會使事件沿著不同的軌跡繼續(xù)發(fā)展而得到不同的結(jié)果。因此，心理防御機(jī)制有兩種作用。有意識地運(yùn)用心理防御機(jī)制，進(jìn)行積極的自我心理調(diào)節(jié)，方能發(fā)揮其積極作用。常見的心理防御機(jī)制有：

（1）轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移注意力，暫時擺脫煩惱。如“做另一件有意義的事來忘掉它”，“想些高興的事自我安慰”等。

（2）宣泄。如果心中積壓了許多抑郁之情，最好以合理的方式發(fā)泄出來。如找個好朋友傾訴一下或進(jìn)行心理咨詢。

（3）幽默。這是一種成熟的心理防御機(jī)制。人格發(fā)展較成熟的人，常懂得在適當(dāng)?shù)膱龊希褂煤线m的幽默，度過難關(guān)，免除尷尬。

（4）認(rèn)同。讓自己以成熟的人自居，認(rèn)定自己同他人一樣，立志追求真善美，并確信自己對社會也是有價值的，借此提高個人自我價值，提高自信心。（5）想象。結(jié)合自身在人生旅程的位置，不斷憧憬未來，提出更高的動機(jī)需求。但又不醉心于幻想，而要立足于現(xiàn)實(shí)，珍惜生命的分分秒秒，追求自己生命的價值。

（6）升華。把原始的不良動機(jī)、需要、欲望投射到勞動、學(xué)習(xí)、文體活動中，拋開雜念與煩惱，執(zhí)著地追求正當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使精神升華。這是應(yīng)對挫折最積極的態(tài)度。

法國文豪巴爾扎克說過：“力量不在別處，就在我們身上。”面臨挫折的朋友，愿你從這句話中，找到戰(zhàn)勝困難的力量和勇氣。

第二篇：正確對待人生的挫折

誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。英國哲學(xué)家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。”關(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對挫折。

我們在生活與工作中遇到挫折難免，既不要可悲，也不要可怕。可悲、可怕的是我們在挫折面前不及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，或者是被困難嚇破了膽，打退堂鼓；有的則是麻木不仁。根本不當(dāng)一回事；還有那些固執(zhí)己見，怨天尤人者。如果總是這樣，失敗會一個接一個，挫折也會不斷緊跟。

造成挫折的因素有很多。例如，將奮斗的目標(biāo)定得過高，能力與期望值存在一定的差距等。另外還包括心理沖突的因素。比如，一個大學(xué)生很想專心攻讀博士學(xué)位，可又處于熱戀之中；讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是只選其一，這就是一種“雙趨沖突”。又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次后就覺得該談的都談了，再也沒什么可談的了，倆人只能你看我，我瞧你，顯得十分尷尬，可一個人會更覺寂寞。這就叫“雙避沖突。”

人在遭遇挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。所以，當(dāng)我們遇到挫折時，要堅(jiān)持面對最壞的可能性，懷著真誠的信心對自己大聲說：“不管怎樣，沒有什么太大的關(guān)系。”然后沉著冷靜，不慌不怒地評估形勢，選擇另外的做法，這樣，我們就能在挫折中得到最好的結(jié)果。

著名作家梭羅每天早晨的第一件事，就是告訴自己一個好消息。然后，他會對自己說：我能活在世上，是多么幸運(yùn)的事。如果沒有出生在世，我就無法聽到踩在腳底的雪發(fā)出的吱吱聲，也不可能聞到木材燃燒的香味，更無法看到人們眼中愛的光芒。于是，他每一天都滿懷對生命的感激之情。

有位哲人說：并非每一次不幸都是災(zāi)禍，逆境有時通常是一種幸運(yùn)。面對挫折，我們要再接再厲，鍥而不舍，要勇往直前。我們的既定目標(biāo)不變，努力的程度卻要加倍。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。巴爾扎克說：“挫折和不幸，是天才的晉身之階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底深淵。”面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”《經(jīng)典文章》提醒您：文章摘自《正確對待人生的挫折》，轉(zhuǎn)載請注明。

第三篇：正確對待失敗

正確對待失敗，才能走向成功。人非圣賢，孰能無過。失敗的確很令人沮喪，但有人從此以后卻喪失了信心，迷失了方向，陷入了更大的失敗中。亦有人看到了成功的希望，堅(jiān)持不懈地努力追求，最后步入了成功的殿堂。

愛迪生發(fā)明電燈時，為了尋找合適作燈絲的材料,他和助手反復(fù)試驗(yàn)了一千多種材料,但都以失敗而告終。他的助手十分灰心喪氣，想放棄這個項(xiàng)目了，便對愛迪生說：“先生，我們已經(jīng)失敗了一千多次了。看來沒希望了。”可愛迪生卻笑了：“不，我認(rèn)為這不是失敗，相反，我們已經(jīng)成功找到了一千多種不適宜作燈絲的材料。即使我們沒有發(fā)明電燈，后人也可以從我們的探索中受到啟發(fā)，少走以千次彎路，而最終發(fā)明電燈。”后來，經(jīng)過愛迪生和助手們的一年努力，他們終于發(fā)明了電燈。

這個故事對我們應(yīng)當(dāng)很有啟發(fā)。愛迪生認(rèn)識到了自己所做的工作的價值，不計(jì)較一時的名利，而立足造福大眾，敢為人梯。這就為愛迪生一生的成功奠定了基礎(chǔ)。他不但積極面對失敗，還向助手解釋了失敗和成功的辯證關(guān)系，即失敗中孕育著成功，這是一個有量到質(zhì)的過程。著樣就鼓舞了自己和助手們的信心，以加倍努力投入工作，最后走向成功。可見正確對待、分析每一次失敗是很重要的。很多時候，可怕的倒不是失敗本身，而是我們沒有正確對待失敗，最終喪失信心，以至于導(dǎo)致更大的失敗，如此惡性循環(huán)，也許就會在庸庸碌碌中度過一生。那么如何去正確對待失敗呢？

首先，失敗的產(chǎn)生有時不一定是主觀不努力造成的，它的形成有多方面的因素，甚至有些是我們事先不曾料到的。《三國演義》里有一回，說道諸葛亮設(shè)計(jì)了火燒澗谷來殲滅司馬懿父子，可是機(jī)關(guān)算盡，卻天公不作美，一場突來的大雨澆滅了大火，使司馬懿父子脫險。以后，司馬懿更加狡猾慎重，終使諸葛亮含恨五丈原。這個失敗雖不能抹殺諸葛亮的智慧，但畢竟發(fā)生了，使成功與諸葛亮失之交臂。為了避免這類客觀因素造成的失敗，我們就必須在處事前，做到盡可能細(xì)致的調(diào)查，匯集事物的方方面面的因素，通盤考慮。有時侯，一個人的思路是有限的，那就不妨集思廣益，發(fā)揚(yáng)**，為避免失敗，走向成功奠定基礎(chǔ)。

其次，失敗本身是不可怕的，可怕的是偏離坐標(biāo)，使成功離我們更遙遠(yuǎn)。韓愈年輕時考功名，寫了一篇很好的論文呈上，卻未被主考認(rèn)可而落榜。但韓愈不被失敗打倒，認(rèn)為自己的論文是一篇佳作，論述清晰，說理透澈，自己的努力方向是對的，不應(yīng)放棄。第二年，面對相同的主考，相同的題目，韓愈以相同的論文遞上，這次卻高中了。主考夸獎：“要得就是這種堅(jiān)持。”是啊，只要堅(jiān)信真理，并相信腳下的路是對的，那失敗必定是一時的，而成功已開始露出了曙光。

由此看來，只有正確對待失敗，并注意不斷總結(jié)、分析，那成功是一定會來到的。如果把失敗比作風(fēng)雨，那成功就是彩虹。正如歌中所唱：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。讓我們勇敢地對待失敗，那燦爛的彩虹定會在風(fēng)雨交加后橫空出世的。

第四篇：正確對待成功與失敗

正確對待成功與失敗

無論是成功還是失敗，我們都要理性地對待。只有理性地分析、汲取失敗的教訓(xùn)，認(rèn)真整理、總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，才能使我們的工作、學(xué)習(xí)腳踏實(shí)地，不斷取得更大的成績。

在我們的工作、學(xué)習(xí)乃至生活中，任何事物的發(fā)展都不會是一帆風(fēng)順的。一次成功的背后，會有千百次難言的失敗。當(dāng)我們處于失敗時，往往會頹唐、惆悵于

自己所設(shè)的重重迷霧之中，看不到光明的前途。其實(shí)，一次失敗并不可怕，可怕的是沒有勇氣再爬起來，繼續(xù)前進(jìn)。偉大的科學(xué)家、發(fā)明家愛迪生，發(fā)明電燈時，失敗了一千六百多次，如果他萎靡于第一次失敗之中，他還能有以后的若干次失敗嗎？他還會有那令世人矚目的成功嗎？我們能生活在今天華燈初上、霓虹四射、流光溢彩、“火樹銀花”的不夜城嗎？正是愛迪生在許多次失敗中的一次次不懈努力，最終走進(jìn)了成功的“殿堂”，取得了巨大的成果！只有理性地正視失敗，在失敗中不氣不餒的人，才會在失敗的中，逐漸找到通往“柳暗花明”的成功路口。

成功，更需要保持清醒的頭腦。縱使成功的概率為億萬分之一，我們?nèi)匀挥谐晒Φ臋C(jī)會。成功了，鮮花、贊揚(yáng)、榮譽(yù)“鋪天蓋地”，我們會因此高興、喜悅，同時也會沉浸在陶醉、自負(fù)、驕傲和滿足的情緒之中。此時，最需要的是冷靜、反思與總結(jié)，最需要的是理性正視成功。的確，成功對每一個人來說，是一件很不容易的幸事，是對過去為之曾經(jīng)付出的艱辛勞動和汗水的回報，是對已取得的成績的充分肯定。但它只能代表過去，它不可能代表下次和永久的成功。往往看重一次成功的人，他只能獲得此次的成功；理性正視成功的人，才會有再次獲得成功的機(jī)會。

理性對待成功與失敗是一種思想境界。具有這種思想境界的人，成功時，他會心態(tài)平靜、不驕不嘈，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；失敗時，他會不氣不餒，分析原因、汲取教訓(xùn)、查找“癥結(jié)”、以勵再戰(zhàn)。

理性地對待成功與失敗，不只是人生工作、學(xué)習(xí)、生活中的規(guī)則和游戲，更是瀟灑走向下一個成功的“彈跳板”和助推器！

《正確對待成功與失敗》

第五篇：正確對待挫折走好人生之路

正確對待挫折 走好人生之路

教育內(nèi)容：

一、當(dāng)我們遇到了挫折，學(xué)會從中找到成功的契機(jī)

二、當(dāng)我們經(jīng)受著挫折，其實(shí)正在獲取人生的財(cái)富

三、當(dāng)我們戰(zhàn)勝了挫折，注定將來成為生活的強(qiáng)者 教育目的：通過教育，能使我們認(rèn)清挫折坎坷與成才進(jìn)步的關(guān)系，怎樣處理好軍旅生涯中所遇到的挫折。

教育難點(diǎn)：我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)去面對工作和生活中遇到的挫折？

授課時間：25分鐘 授 課 人：邵世超

“……生活，是一根線，也有那解不開的小疙瘩；生活，是一條路，怎能沒有坑坑洼洼……”

同志們！剛才我們聽到的是一首叫《苦樂年華》的老歌，我不知道大家聽了之后內(nèi)心有何感受？歌中所唱到的“小疙瘩”和“坑坑洼洼”又指的是什么？不難理解它就是我們在生活當(dāng)中所遇到的困難和挫折，今天，我想和大家交流的就是與挫折有關(guān)的話題。題目就是《正確對待挫折

走好人生之路》。這節(jié)課我的思路主要分三個內(nèi)容來進(jìn)行，第一個是當(dāng)我們遇到了挫折，我們該怎樣調(diào)整心態(tài)面對；第二個是如果我們正經(jīng)受著挫折，我們會得到哪些收獲；第三個是要想戰(zhàn)勝挫折，我們該怎么做？

常言說得好，“人生不如意之事十有八九”。無論是誰，在實(shí)際生活中都難免會遭遇挫折。那么，什么是挫折呢？挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，是其需要或動機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的消極反應(yīng)。應(yīng)當(dāng)說，多數(shù)同志在挫折面前能夠正確認(rèn)識、坦然處之，但也有少部分同志在這個問題上處理得還不夠好，比如，有的生活中稍遇到不順就萎靡不振；有的一旦愿望實(shí)現(xiàn)不了就自暴自棄；有的遇到意外變故就失去了對人生的希望，等等。這樣的態(tài)度和做法，不僅擺脫不了挫折的陰影，還會影響到個人的健康成長和發(fā)展進(jìn)步。其實(shí)，只要我們辯證地認(rèn)識和正確地對待挫折，挫折就不可能阻擋我們前進(jìn)的道路，相反能夠把我們引向成功。

一、當(dāng)我們遇到了挫折，要學(xué)會從中找到成功的契機(jī)

唯物辯證法告訴我們，順利和挫折是對立統(tǒng)一的。在順利和成功中往往包含著挫折和失敗，在挫折和失敗中常常孕育著順利和成功。只要處理得當(dāng)，挫折和順利是可以相互轉(zhuǎn)化的。挫折并不是失敗的標(biāo)志，使我們冷靜分析失敗的原因和教訓(xùn)，如果屬于主觀方面的目標(biāo)選擇不當(dāng)、不切實(shí)際，我們就可以及時調(diào)整目標(biāo)、找準(zhǔn)努力方向；如果屬于客觀方面的條件不具備，就可以積極創(chuàng)造條件，或在現(xiàn)有條件之下采取有效的補(bǔ)救措施繼續(xù)前進(jìn)。這種總結(jié)反思的過程，無疑就是我們尋找和發(fā)現(xiàn)新的契機(jī)的過程，也是引導(dǎo)我們邁向成功的開始。著名劇作家曹禺年輕時一心想當(dāng)醫(yī)生，在三次報考北京醫(yī)學(xué)院落榜的情況下，他轉(zhuǎn)向戲劇創(chuàng)作，最終成為一代名家；著名企業(yè)家海爾集團(tuán)總裁張瑞敏，在企業(yè)信譽(yù)低下、產(chǎn)品沒有市場、虧損140多萬的情況下，帶領(lǐng)員工停產(chǎn)反思，并把查出問題的76臺電冰箱全部砸毀，樹立了靠質(zhì)量、信譽(yù)占領(lǐng)市場的理念，經(jīng)過20多年的奮斗進(jìn)取，創(chuàng)造了當(dāng)代價值300多億的“HAIER”品牌。這些事例進(jìn)一步說明了“失敗是成功之母”，挫折中蘊(yùn)含著成功契機(jī)這個道理。

二、當(dāng)我們經(jīng)受著挫折，其實(shí)正在獲取人生的財(cái)富

也許有的同志要問，挫折給我們帶來的只有痛苦和憂傷，哪里有財(cái)富可言？大家之所以存有這樣的疑問，主要還是對挫折缺乏全面辯證的認(rèn)識。有人說，當(dāng)你跌倒后，站起來絕不會兩手空空，意思就是一個人在挫折中都會有所收獲。我個人認(rèn)為，挫折至少能給我們帶來三個方面的收獲。

一是頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。俗話說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”正是因?yàn)榈Z石的磨煉，寶劍才鋒利無比，也正是由于寒冬的考驗(yàn)，梅花才清香撲面。人也是這樣，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，往往是在屢遭挫折、經(jīng)受磨難中礪煉出來的。山東沂源著名的特等殘疾軍人朱彥夫，在朝鮮戰(zhàn)場上失去了四肢和左眼，這樣一個身體極度殘疾的老人卻從不向命運(yùn)低頭，他先是毅然離開條件優(yōu)越的休養(yǎng)院回到家鄉(xiāng)，不僅自食其力還帶領(lǐng)家鄉(xiāng)群眾改變了貧困面貌，晚年他又支撐著特殘、多病的身軀堅(jiān)持寫自傳體小說，歷時七年，硬是創(chuàng)作出了一部30多萬字的生命之作《極限人生》，被譽(yù)為“當(dāng)代保爾”。從這個感人的事例中可以看出，挫折是砥礪意志的磨刀石，能使人變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

二是強(qiáng)大的內(nèi)在動力。如果一個人長期生活在順境中，往往容易滿足現(xiàn)狀、產(chǎn)生惰性；而身處逆境、遭遇挫折，反而能激發(fā)改變現(xiàn)狀、與命運(yùn)抗?fàn)幍膹?qiáng)烈愿望。貝多芬沒有考上大學(xué)，后來又失去了聽覺，在愛情上也遇到了挫折，但他發(fā)誓“要扼住命運(yùn)的咽喉”，全身心地投入到音樂世界中，最終成了大音樂家。挫折就像一個加壓泵，它會給我們源源不斷的動力，促使我們努力奮斗；挫折就像一副“催化劑”，它可以激發(fā)人的潛能，讓事業(yè)更加順利。

三是豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。愛迪生在發(fā)明蓄電池屢遭失敗時曾這樣說，“失敗是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有我知道一切做不好的方法之后，我才知道做好一件工作的方法是什么。”這告訴我們，挫折可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、免于重蹈覆轍。日本曾有一名藥物專家，為了發(fā)明一種抗病毒藥物，連續(xù)經(jīng)歷了605次的失敗，直到第606次才試制成功，人們就把這種藥物稱為“606”。可以這樣講，他的成功是建立在605次不成功的基礎(chǔ)上的，如果沒有605次失敗的經(jīng)驗(yàn)，也就不會有“606”的問世。可見，挫折雖然會給我們帶來失敗的痛苦，但只要勇于面對，就會從中獲取走向成功的寶貴財(cái)富和精神力量。

三、當(dāng)我們戰(zhàn)勝了挫折，注定將來會成為生活的強(qiáng)者

挫折可以壓垮弱者，也可以孕育強(qiáng)者。正如巴爾扎克所說，“ 挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓您卻步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使您站得更高。”那么，能不能戰(zhàn)勝挫折、成為強(qiáng)者，我認(rèn)為重要的是要做到三個方面：

一是要保持樂觀向上的態(tài)度。有的人遇到挫折就灰心喪氣、一蹶不振，而有的人遇到挫折卻能做到心態(tài)平和、積極應(yīng)對。有的同志遇到挫折一時調(diào)整不了心態(tài)，打不起精神，這也是正常的，但不能長時間沉浸于痛苦之中難以自拔，要善于擺脫困境，重新鼓起生活的信心和勇氣。真正像魯迅所說的那樣，“用笑臉來迎接悲慘的命運(yùn)，用自信的勇氣來應(yīng)付一切的不幸”。

二是要勇于在挫折中奮起。縱觀歷史長卷，像奧斯特洛夫斯基、居里夫人、張海迪、華羅庚等，他們遇到的困難和挫折都是常人難以承受的，但他們并沒有被困難和挫折嚇倒，而是將不幸和困難踩在腳下，在挫折中有所作為。比如，當(dāng)你婚戀受挫時，你可以把主要精力投入到工作中，以事業(yè)的成功贏得愛情（湖南衛(wèi)視節(jié)目主持人馬可，大家應(yīng)該有印象）；當(dāng)你調(diào)職未能如愿時，你可以把本職崗位作為成才的舞臺，在扎實(shí)工作中練就過硬本領(lǐng)，等等。總之，只要我們敢于向挫折挑戰(zhàn)，發(fā)奮圖強(qiáng)，銳意進(jìn)取，就一定能夠取得新的成功。

三是要有愈挫愈勇的毅力。香港特首曾蔭權(quán)，從小家境貧寒，為了求學(xué)，他靠去夜校講課和當(dāng)家教賺取學(xué)費(fèi)，只讀完預(yù)科，就不得不為養(yǎng)家糊口而放棄上大學(xué)的機(jī)會。他走向社會后，找工作屢次碰壁，只得在一家制藥公司當(dāng)普通推銷員。后來他刻苦自學(xué)，憑實(shí)力考上了公務(wù)員。本以為從此能夠干出一番事業(yè)，然而因?yàn)闆]有大學(xué)學(xué)位使他多年得不到重用。于是在1981年進(jìn)入美國哈佛大學(xué)深造，并獲得碩士學(xué)位，為今天的成功奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。從這個事例中我們可以看出，在人生的旅途上，有時挫折會接踵而至，現(xiàn)實(shí)生活中就必須做好一次又一次經(jīng)受挫折打擊的心理準(zhǔn)備，必須具有與挫折不懈斗爭的意志和勇氣。張海迪曾經(jīng)這樣總結(jié)自己的艱辛歷程，那就是“寧愿一百次跌倒，也要一百零一次地爬起來”，這既是她堅(jiān)持與命運(yùn)抗?fàn)幍恼鎸?shí)寫照，更是對愈挫愈勇精神的最好詮釋。

直面挫折，戰(zhàn)勝自我，這是對意志的磨煉，對勇氣的考驗(yàn)。一個人的可貴之處，并不是在生活的順境中扯滿風(fēng)帆，努力前進(jìn)，而是在身受挫折的時候，百折不撓，攻堅(jiān)破難。

最后，說一句話和大家共勉：“當(dāng)你感到最困難的時候，也就是快接近成功的時候，千萬不要在遭遇挫折、遭受困難、遭到打擊的時候走回頭路，要永吹沖鋒號，不打退堂鼓”。我今天的講課完畢，謝謝大家！

1.什么是挫折？

2.聯(lián)系實(shí)際，當(dāng)你遇到挫折會以怎樣的心態(tài)去面對？