第一篇：移民三年,我自己的真實經歷：一個窮人在美國的生活紀實!

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移民三年，我自己的真實經歷：一個窮人在美國的生活紀實！

09年，我們這個小家庭,也就我和我太太兩人，同時踏上了美國的土地。

初到美國的第一年，我和太太不停地在美國溜達。憑著以前還有點家底，我們一是想給自己放個假，二是想好好的了解美國，以決定我們在哪個城市定居。從東到西由南到北，我們走過了不少的城市。

在美國溜達了近一年半之后，我們回到了洛杉磯，作為我們的落腳點。聊聊我們三年來的生活吧。

剛到美國時，由于我不太喜歡拉斯維加斯干燥的氣候，所以沒有在拉斯維加斯的親屬處久待。再加上我們本來就計劃先在美國四處走走，多在幾個城市生活一下。于是我們來到了紐約。

紐約真的是一個不錯的城市。我們在紐約待了一年多的時間，體會到了紐約一年四季的美景。我們在紐約留下了足夠多的美好回憶。我們沒有工作，以紐約為據點，在美國的東岸四處溜達。正因如此，沒有工作并且沒有收入的人，在紐約合乎資格申請醫療補助，也就是老中說的醫療白卡，英語中的MEDL-CAL。申請的條件僅為紐約居民持有紐約的駕照，并且沒有工作或者是有工作但是低收入，無論你的存款多少不管你有沒有房子，無論你是綠卡還是公民。也就是說如果你是一個有存款有房子的富翁，僅僅是這一年沒有工作沒有收入，也同樣可以申請這個醫療補助。這也是我認為紐約福利優厚的原因之一。拉斯維加

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斯申請這個需要美國公民的身份，綠卡不行。洛杉磯申請這個要查你的存款和你的房產。而紐約沒有這些限制。我們也去申請了因為我們忙著四處溜達所以我們沒有工作和收入。申請到了之后我和太太都去美國的醫生那里做了全面的體檢。我查出胃里有幽門桿菌和膽結石，前期的檢查和后期的藥物治療，都是全免費的。(備注：以上關于紐約的福利信息來自于我2009年和2010年在紐約的親身體會，每個州的福利待遇也 許每年都會更換，所以我不保證你看到這篇文章時福利是不是還與現在一樣)

在紐約的閑暇時間，太太也懷孕了。所有的孕期檢查以及輔助藥物，也都是免費的。我們開始逐步考慮以后我們在哪里定居的問題。做了若干的考察和聽了若干朋友的建議，我們決定了去洛杉磯。

到了洛杉磯之后，第一件事就是去申請醫療卡，因為后期太太的孕期檢查也很重要。剛到洛杉磯的時候我們依然沒有工作沒有收入。這個時候我已經習慣了我們窮人的身份，我又拿著窮人的金字招牌去申請醫療補助。還好，洛杉磯的醫療福利雖然說不及紐約，但是太太還是申請到了專門針對孕婦的醫療補助。醫療補助包括孕期檢查，藥物輔助，以及醫院里面生小孩，住院費用，還有住院時大人的吃喝，孩子的尿片奶粉，甚至于作為陪護的我，陪護的吃喝，也是全免的。

自從有了孩子之后，我和太太在洛杉磯開始了全新的生活。我也在太太做完月子之后，也找到了一份工作。我在一家水族用品銷售的公司里面，從倉庫做起，后來進了辦公室，做了一個普通得不能再普通的，工薪階層的，小小白領。截止到我寫下這篇文章的時候，我在這家公司已經工作了快10個月的時間。坦率地說，現在的美國經濟有點問題，而且我去的時間并不久，所以待遇也并不高。一個月在稅后拿到自己手上的，也就是2000多點

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而已。再加上太太在家帶小孩無法工作，所以這樣算下來，我們一家三口的收入真的不高，也真正地成了地地道道的低收入者。

美國，一個劫富濟貧的國家。在美國，中產的日子并不太好過。稅收較高，而且諸多的社會福利申請不到。相對來說，作為低收入者的窮人，日子相對好點。所以從我自己的親身體會出發，具體介紹下目前我們所享受的，關于窮人的福利。關于生活費用

太太在家帶小孩.我一個人工作,而且收入也不高，這種情況符合加州低收入家庭，加州會有食物補助。不僅加州有，全美都有這種補助，只是各州的情況小有差別，申請的標準根據各州的收入不一樣。在符合這個標準的框架之內，再根據收入情況的不同給予金額不同的補助，這種補助英文叫FOODSTAMP。中國人一般稱為糧食卷。就加州的情況來說，我一家三口兩千多的收入，一個月可以拿到近300的補助。一家三口最高可以拿到560每個月，就算你一毛錢收入沒有，三口之家，500多，吃飯還是綽綽有余了。ZF（政府）會給你一張卡，然后每個月定期往這個卡上充值。你可以拿這個卡去各個超市購買食物。一般的超市都收這個卡。需要注意的是，糧食劵，FOODSTAMP，顧名思義只能購買食品，以及果汁和奶制品。酒，可樂，以及生活日用品是不可購買的。

我一般平時是工作日的話，早餐是太太自己做的蛋糕或者自己在家烤的面包，中午帶太太做的便當，晚上回家，一般是太太做的紅油水餃，雞湯抄手，豬肉大包，有時候是牛肉面。我們都喜歡面食，中午米飯了，晚上回家就來頓面食，搭配著來。到了周末了，FB的時候到了，我們一般是去朋友家，或者是在自己家，弄頓大餐犒勞自己。

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拿到糧食卷之后，我仔細算過了，就我們這種消費水準，在大洛杉磯地區的華人區，我們的月消費是在350左右，含食物，早餐奶果汁，以及各種調料烹飪油。但是不含煙酒。煙酒ZF福利是不管的，自己想辦法開支。ZF補貼近300，我們最多貼個40多50刀足夠了。所以這個就是我們的每月月生活費用，在ZF福利補貼：糧食卷的支撐下，我們的開支不超過50刀。關于醫療保險

醫療保險方面，我享受現在的公司全額給我買了醫療保險。去看醫生一次給20刀，檢查，掃描，拿藥都全免。感覺不錯。在紐約全面體檢了一次，在洛杉磯體檢一次。紐約一分錢沒花，因為那時我沒工作，享受了醫療補助。在洛杉磯就花了20而已，用的是公司買的醫療保險。

太太的話，由于帶小孩沒有上班，所以保險的話只能自己想辦法了。查了很多資料之后，我替太太選擇了一家低收入的醫療折扣計劃。每月交20刀，看 醫生，體檢，拿藥都有很大的折扣，算下來在窮人的承受范圍之內。同樣地，加入這個計劃也需要查收入，看是不是屬于低收入的標準。太太跟我一起在洛杉磯體檢了一次，檢查很全面，抽血，掃描什么的，名目繁多，最后自己自費承擔了近100刀左右。考慮到這種體檢一般兩年，最多一年一次，所以我想還是可以承受。

很多人說美國等醫生預約的時間很久，不過我們現在還沒有遇到這個問題，無論紐約和洛杉磯。也許是這兩個地方華人醫生很多，選擇也很大。一般預約等很久的，換個醫生就完了。醫生多，選擇余地也很大。我和太太預約的話，提前一兩天預約即可看病，無需很久。

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我和太太都沒什么大病，也沒有經歷過急診這些。不過我查詢了很多資料，對于窮人來說，治病，特別是急診，并不可怕。

首先，美國急診，都是必須無條件先把病人治愈，病人出院后在把賬單寄到家里，再來收錢。所以你不可能遇到沒錢進醫院只能等死，或者是大張旗鼓號召獻愛心捐款，等著捐款救命之類的事情。當你治愈完成，要付賬單的時候，沒錢付的話，還有很多辦法，你可以憑著窮人的身份申請緊急醫療救助，這個申請通過 率很高，很多病人都申請到了。就算你沒有申請到，你就跟醫院明說吧，我沒錢付賬。醫院會變著法地哄著你，我給你打折吧，付一半行不？30%行不？10%行 不？實在不行，分期付款？你有多少就給多少？最后看你窮，確實承擔不起，拿你實在沒辦法，那你簽個字吧，醫院只好回頭去找ZF補助了。實話實說，在美國，因病致貧，甚至破產，也有發生。但是，無論如何，無論有錢沒錢，有保險沒保險，窮人依舊享有急診的醫療權利，這個是毋庸置疑的，我至今沒有聽說過急診病人因沒錢而被醫院掃地出門的先例。

現在全美有個認識，健保改革，基本是ZF著急民眾不急。很多沒保險的窮人急診治愈后，拍屁股走人，連緊急醫療救助都懶得去申請，實在不行就申請破產，醫院一點辦法沒有，窮人醫療的權利還是有保證的。最后這個賬單只能ZF來買。所以奧巴馬想要早點實行人人健保，把沒保險的人全部強制趕進保險公司，把ZF的這塊負擔一起扔給保險公司。但愿這樣能是一個解決的辦法。

至于孩子，那就更不用擔心了。我們的家庭收入符合孩子加入MEDI-CAL的標準，即中國人叫的白卡。這是一種專門針對孩子的，費用全免的醫療補助。孩子現在享受著這種醫療

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補助，直到她21歲為止。21歲前，孩子的疫苗，醫生，檢查，拿藥，住院，牙科，眼科的費用，都由ZF承擔。無需我們操心了。

第二篇：三年個人成長規劃是我本人為自己的未來三年發展設計的一個目標

三年個人成長規劃是我本人為自己的未來三年發展設計的一個目標

三年個人成長規劃是我本人為自己的未來三年發展設計的一個目標：

第一、通過承擔一輪完整的高中歷史教學任務，完成高中歷史教學內容的基礎積累。熟悉教材、研究教材、吃透教材，通過教材、教參、各種相關的歷史專業書籍的閱讀，積累與教材相關的每一課的各種資料，尤其是大量的多媒體資料，完成在上海一個優秀歷史教師必備的知識儲備，形成自己的豐富的備課資料庫、教案庫、課件庫、題庫和多媒體資料庫。

第二、通過借鑒和自創，在素材收集、教學設計、教案編寫、課件制作、試題命制的整個教學流程中，實現規范化、標準化、學術化，形成高效、扎實、富有創新和特色的教學流程。

第三、多聽課，多學習、多交流，觀摩名師課堂、反思自己課堂，錘煉教學技術和教學藝術、形成自己的教學風格，達到實效、互動，知識性、趣味性、藝術性俱佳的課堂效果，把每一節課都打造成為學生滿意的精品課程。

第四、借助學校的選修課程、研究性課程、人文書院等平臺，發揮自己的知識優勢，積極承擔學校的相關任務，具備設計和開設屬于自己的一門或幾門特色課程。

第五、在日常的教學中發現問題、形成課題，借助以往的理論積累，把一些有益的經驗上升為理論高度，在教學研究中有所突破，為上海的新一輪的歷史課程改革提供鮮活的一線經驗。和教研組其他的老師通力合作，發揮集體的力量，通過承擔一些有價值的研究課題，努力在幾年之內，讓上海的歷史教育界聽到七寶的聲音。