第一篇：情侶分手之后是否還能做朋友？(約會專家團體資料)

情侶分手之后是否還能做朋友？（約會專家團體資料）

很多人都想知道，和曾經與自己相依相愛的戀人分手后，是否還有機會重新回到最初的單純。可以說，分手后是否還能做朋友是每對分手的戀人，在心中都會有所思忖的問題。

那么，分手后還能做朋友嗎？今天，由我們PD完美約會公司——深圳破鏡重圓公司的情感導師小吳來談談這個問題。

你可以觀察一下周圍的朋友，同學或者同事，看看在他們的感情失意后，是否還能跟前任繼續做朋友，無論是點頭之交，還是比較親密的知己。如果你仔細觀察，那么你一定會發現，這個問題答案的多樣性：有的可以做朋友，有的卻徹底成為了陌生人。

為何會出現這種截然不同的形式呢？

如果是因為爭吵，尤其是在這段感情中，當你的投入無比的深，但是最終卻因為種種原因分手，那么相信你對這段感情一定還有想法。但是愛的越深，那么分手的傷痛也是越深的，很多人在分手后形同陌路，其實并不一定是不再相愛，相反是因為太過于愛著彼此，從而害怕若是有一天再次走到一起，將會重蹈覆轍。

這種情況，對于分手后還能做朋友嗎這個問題，必然是否定的。同樣還有一種情況，就是在感情世界，無論是你有意還是無意，在你們的戀愛中都曾狠狠的傷害了對方。你的昔日戀人，在分開后，內心世界對你必然是充滿怨恨的，所以這種情況下，能夠在分手后做朋友的幾率同樣很小。

哪些情況在分手后，依舊可以做好朋友呢？

一、和平分手。相對于背叛，或者是沖突不斷來講，若是兩人由于家庭、性格等因素分手，這種情況下依舊可以做朋友。相信很多在分手后，依舊可以互相關心，做彼此朋友的舊戀人，都是因為這種原因。

畢竟不是不再相愛了，而是由于外界因素。當兩人為了彌補遺憾時，做朋友便是最好的決定。

二、以前便是摯友。男女之間的友誼，由于異性互相吸引的因素，所以很容易慢慢的發酵成愛情。但是，愛情跟有情是截然不同的，很多當從朋友的分手走向戀人的男女，很容易在接下來的接觸中，發現彼此其實并不適合，所以最終選擇分開。

走向這樣的結果，兩人很容易接受，畢竟彼此的戀愛是慢慢形成的，而分手對于這類男女來講，不過是再次變回朋友的身份，只不過在接觸起來，稍微會有些尷尬罷了。

三、性格相似。有些人走到一起，也許只是一種錯覺，很多時候性格相似的男女，當彼此吸引時，變產生了愛情錯覺，但是隨著接觸，可能會發現彼此并不合拍。

雖然兩人戀愛不合適，但是有著很相似的性格，所以即使再分手之后，依舊可以笑著打招呼，問問彼此最近如何。

其實在分手之后，并非一定要做朋友，才能緩解雙方內心的傷痛。只要內心給予對方祝福，這不同樣是一種釋懷嗎？

第二篇：分手后,還能做朋友嗎？

分手后，還能做朋友嗎？

失戀后，是和前任繼續做朋友，還是從此老死不相往來？很多人都要面臨這樣的抉擇。滿足哪些條件，才能在分手之后再續友誼？假如想和前任繼續做朋友，又該怎樣做才能避免尷尬和痛苦呢？

【什么情況更容易做朋友？】

心理學家提出，戀愛之前如果雙方本身就有深厚、長久的友誼，那么在分手之后，他們也更傾向于繼續維持這段友情。在腳本理論（Script Theory）中也提到了“友情模式”這個說法。兩個人在一起之前的交往方式，可以遷移到分手之后，不用再創造新的交往方式。這樣就大大降低了不確定性，不用再想“我能不能跟Ta說說工作上的事情？”“我還能約Ta吃飯么？”這種問題，從而可以使戀情順利地過渡到友情。《老友記》中的Ross和Rachel就是這樣的例子。第一次分手后，兩人開始彼此還有所顧忌，相互回避。但過了一陣兩人就互幫互助，打打鬧鬧。在第二次分手后，即使有點余情未了，兩人很快就恢復到最初的朋友交往模式。他們對感情和友情有了明確的區分，能夠撇開自己的情感，繼續做好朋友。

還有一個變量會在這里產生影響，那就是分手策略。如果戀愛之前是朋友關系，那么分手時，提出分手的人傾向于采取更溫和的分手方式，跟對方進行一場長談，而不是打冷戰、疏遠對方或者做一些過分的事情逼對方提出分手。《分手大師》這部電影講述了如何幫別人快速分手。男主角梅遠貴（鄧超飾）用了很多種分手策略，多是第三種，逼對方提出分手。這些冷酷的分手方式相當傷人，也斷絕了分手雙方再續友誼的可能。而長談式的、溫和的分手策略往往能夠使雙方彼此理解、和平分手，所以它往往是做朋友的必要條件。

由誰提出分手，也是影響日后關系的因素。研究發現，如果雙方都愿意分手，而非某一方主動提出，那么兩個人還可以是朋友。在這種情境中，一般雙方對這段感情都已感到不滿，彼此之間依賴減少。因此分手對雙方來說并不算壞事，甚至可能是解脫。也有調查結果顯示，男方提出分手時，兩人更可能做朋友，但這其中的具體原因還不明確。惠提爾學院心理學教授希爾從一個包含103個案例的研究中發現，雖然女生在戀愛關系中經常是付出較多的那個（女生45%，男生36%，付出一樣多19%），但是付出越多，她們越會感到對方投入太少，關系不平等，而越想要提出分手（在案例中占37.2%）；而男生在大量投入后，更愿意去維持這段關系，提出分手的可能性較小（在案例中占20.6%）。因此，根據這一點可以推測，在付出較多的情況下，相對于女生，男生對被甩更缺乏心理準備。如此一來，在“被分手”之后，男生可能會更難接受，做朋友也就沒戲了。

隨著互聯網的普及，現在對前任進行“騷擾”（harass their ex-partners）的現象已經越來越常見。在社交網絡上發跟異性吃飯、看電影的照片，激發前任嫉妒心，暗諷對方，寫有關前任的負面評論，甚至公然發布詆毀對方的信息，這些“騷擾”行為也會使雙方無法再做朋友。也許你覺得這些行為可以挽回對方，也許從中能夠感到報仇的快感，但過度的糾纏和騷擾只會讓Ta更加反感甚至感到害怕，對你的印象大打折扣。

除了以上三條主要因素外，父母和同伴如果能表示支持，而不是追問“你們不是分手了嗎，怎么還在一起”，那么也能減少分手后做朋友的尷尬感。另外，如果雙方的朋友圈子比較一致，那么以后也比較容易繼續愉快地玩耍，這其實也是同性戀人分手后容易從戀人變朋友的原因。

【斷聯一陣，再做朋友】

分手后，人們可能還會與前任保持聯系，發短信、打電話，或是發郵件。現在，人們還可以通過網絡進行沒有互動的弱聯系(weak-tie contact)。不用見面，在家刷刷社交網站和朋友圈就可以“跟蹤”前任，了解他們最近在干什么。全世界有9億多人都玩Facebook，據估計大約有三分之一的用戶會去查看前任的Facebook狀態。一半以上的人承認自己會去對方的社交主頁上尋找前任與其新歡的照片。

繼續與前任聯系的念頭或許很難遏制，但這樣往往比斷聯帶來的痛苦更多。繼續聯系容易勾起你對前任的想念并喚起想與ta復合的念頭。如果看到了對方發來的短信，會覺得對方還會在意自己，讓你抱有復合的希望。渴望收到信息卻一直收不到的失落感也會加深你的痛苦。同時，如果不斷聯系，你也很難脫離對對方的依賴感。即使Ta不在身邊，你依舊會在遇到困難的第一時刻想到Ta（詳情請看：怎樣走出失戀陰影？失戀三大成癮對癥下藥）。這些因素都導致你很難走出失戀的怪圈。

最近一篇有關網絡“弱聯系”的調查還發現，社交網絡上的“弱聯系”甚至會比“強聯系”（例如打電話、發短信等等）更加阻礙分手后情緒的恢復，而且阻礙的程度與花在弱聯系上的時間成正比。這可能是因為，弱聯系與打電話、發短信等聯系方式相比提供了更多的信息。畢竟，分手之后在社交網絡上看到對方的幾率要比親眼見到的幾率大很多。當你看到對方更新了狀態，發現Ta開始跟別人交往，你很有可能會嫉妒生氣，從而影響情緒的恢復。

有些主動分手者可能會出于利益原因而不愿意切斷聯系，比如想要利用對方的能力幫助自己進行職業發展。這種行為通常會對被分手者造成很大傷害，因為對方總讓他們感到復合是有機會的，但事實并非如此。因此，在分手后，被分手者不要立刻回應對方的聯系，更不要主動聯系，等你能夠徹底斷了復合的念頭，并且可以獨立、不再依戀對方時，就是可以再續友誼的時候了

想要斷掉復合的念頭需要一段時間，相對而言，解除依戀就比較省時。我們只要與閨蜜、家人或其他信任的人在一起，建立新的避風港，就可以快速解除對前任的情感依賴。

最后用陳奕迅的歌曲《十年》總結一下：“十年之后，我們是朋友，還可以問候。只是那種溫柔，再也找不到擁抱的理由”。其實，用不了十年，只要你斷開復合的念頭，不再將安全感系在對方身上，就可以和前任成為朋友了。

第三篇：分手還能做朋友嗎

分手做朋友

戀愛是一種經歷，失戀同樣是一種經歷。兩個人從相知相愛，最后由于種種原因，不得不選擇分手，很多時候提出分手的那一方，都會說分手做朋友的打算。面對昔日戀人分手做朋友的想法，應當如何決策呢？

分手做朋友，可能對于很多人來講，認為只是在分開過后，彼此的需求變少，親密感變少，但是這并不妨礙聯系感。所以，很多人覺得，在分開之后，用偶爾的關心來代替親密，以一個朋友的身份繼續傾聽對方的訴說，這樣也并不可能。但是，分手做朋友，同樣也是需要視情況而定的。

關于分手做朋友

分手做朋友，很多時候是分手的那一方提出。其實這一方面之所以有這樣的想法，主要原因多半是由于內心的愧疚，不希望傷害另一方太深，所以才給彼此一個臺階，讓兩人的關系有一個緩沖期，當然也不能完全排除對方真的有這種想法。面對昔日戀人提出的這種要求，你最好不要輕易的答應，畢竟很多時候做朋友，反而會讓自己太過于留戀這段感情，從而更難從中自拔。

若是對方提出了分手做朋友的打算，先思考一下自己的情況是否適合這樣。

如果你依舊深愛著對方，但是你不愿意在觸碰這段感情，那就在分手后不要做朋友。若是你選擇做朋友，這將會讓你陷入更深的痛苦。還會開始胡思亂想，比如經常會想————

“對方還和我做朋友，是不是給我機會重新開始呢？”

“分手做朋友，是不是只是一個過渡階段呢？”

很多時候，正是由于自己心軟，才會產生這樣的想法，從而對上一段感情久久難以忘懷。所以，若是你打算徹底忘掉對方，那在分手后就不要做朋友。

同樣，很多戀人，往往是從建立吸引走向戀愛的，對于這種情況，為了不再次走向深淵，建議分手后徹底斷開聯系。

而分手做朋友，其實很適合在交往前就是朋友的人。

因為，分手只是愛情的一個終結，而并非兩人關系的終結。所以，讓你們的關系退回原處，重新做朋友，并且兩人達成一致的默契，不再觸碰愛情即可。

分手做朋友是否合適

分手做朋友是否合適，同樣需要看兩人處分的處理形式。

如果你們的分手，是因為性格不合而大吵大鬧結束，那不再做朋友是最好的方式。畢竟兩人性格不合，可能不僅僅是在愛情上，友情方面同樣會如此。若是在分手后做朋友，可能還會給彼此帶來不快。

而如果你和你的戀人，是由于地域、家庭等因素和平分手，雖然兩個人選擇了分開，但是在分手之后，你們將會發現對方依舊有著吸引自己的對方，而且生活還有交集，同樣還有重疊的朋友圈，所以將來會經常碰面。本文轉自挽回學院，PUA挽回學院是亞州最權威的挽回愛情機構，提供分手后怎么挽回的方案。

這樣為何要找不快呢？不如彼此各讓一步，雖然分開了，但是同樣可以相互安慰，甚至彼此開開玩笑，做朋友又有何不可呢？

第四篇：分手了還能做朋友嗎

分手了還能做朋友嗎?（2012年2月22日）

因，最后不歡而散，在分手時，總有一方會說出那句最真實的謊言——希望我們還能是朋友。如果是我，并且覺得自己非常的受傷，彼此愛過，恨過，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨銘心,分手后做朋友談何容易?

分手后不能做朋友。我選擇做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有曖昧的關系，那樣只會讓自己傷心，難受，進也不是，退也不是，既然分手了，就徹底的退出，快樂的生活，開心是現在唯一的追求。我只能對她說句對不起，不管是什么原因，分手了就分手了，既然我們不能再相互愛下去，就讓我們做陌生人吧。

分手后不能做朋友。如果你曾經深深的愛過這個人，她曾經是你生命中不可分割的一部分，那么怎么去轉換角色，才能若無其事的把她看成是一個朋友？這對大多數人來說，恐怕都是難以做到的。

分手后不能做朋友。如果說分手后，還會保持聯系，這只能說明有一方還沒真正放下對方，她還不愿從對方的生活中徹底消失，所以會找各種看似很冠冕堂皇的理由去接近對方。可是，捫心自問，如果你們是真正的愛過一場的話，如果她真的對不起你，或者自己對不起她，真的能做成朋友？NO！NO！NO！因為現實是殘酷的,并沒有我們想象的那么多姿多彩。分手后不能做朋友。假設雙方分手之后都另結新歡，你卻仍以舊愛做朋友，新情人心理怎么想。誰不認為你與舊愛是藕斷絲連呢？新歡必然心中不滿，更怕在拉拉扯扯中搞出一個對角關系來。雖然也有一些相安無事的例子，但這些故事總不免另人聽出一絲尷尬來。當你看到舊情人，你又怎能忘記曾與他同甘共苦一起走過的日子？除非未曾刻骨銘心！！！！！！！

分手后不能做朋友。看著自己以前的戀人,與別人親親我我、歡天喜地，你心里真的就那么平衡嗎？人都是有尊嚴的，何必自找苦吃呢？！！！！！還是早點脫離苦海，把它封在心里，懷念，或者扔掉它，重新過自己的生活這才是明智之舉！

分手后不能做朋友。分手了，不做朋友是為了不再給對方希望，不給任何機會，這個人沒愛過你或者已經不再愛你，再抱著希望簡直是一種酷刑，放手，反而是大家解脫的最好辦法，而做為任何一方，既然沒有了愛，也就沒有必要苦戀不舍了。所以，既然沒有緣分一路同行的走下去，那就徹底分開吧，默默的祝福你，但是我的生活中，已經沒有你。

我可以教個方法忘記：你一定要狠心把對方的任何聯系信息都刪掉(不能再次找到)，那怕淚流著，也要做到，然后哪一天你突然無法控制自己，到時候自己后悔死，難過死，也沒法聯系到對方，傷麻木了，也就無所謂了！我自己用的就是這個，呵呵、、