第一篇：五年級健康教育計劃

五年級上學期健康教育計劃

一、基本情況分析

本學期本人教學五年級的學生都來自不同的家庭，受到不同的教育，身體素質各不相同，學習習慣不同，養成習慣也不同。因此，學生的健康成績有很大的差異，如何讓學生能夠正確的認識自己改變自己就是本學期的重點教學工作，增強學生的健康意識。

二、指導思想

根據《小學生健康教育大綱》和我校實際情況，以及五年級學生身心特點制定本計劃，以供五年級健康教育老師參考。

三、工作措施

1、認真學習《小學生健康教育大綱》和《中小學專題教育》中關于健康教育的見容，明確目標，端正思想，重視小學生的健康教育。

2、認真計劃，認真備課，認真上課，認真執行課程計劃。以大綱為指導，以計劃為中心，以備課為前提，以上課為抓手，各年級認真開足健康教育課，認真嚴格執行小學教學課程計劃。

3、采用集體備課，研討方式，提高備課質量，鉆研五年級學生的身心特點和各班的實際情況，做到既備課，又備人。

4、嚴格進行考核，期末進行書面試卷考查。

5、重視個人衛生、生命教育和環境教育。

四、教材分析

教材融能力的培養與知識的學習及行為習慣的養成為一體，起著基礎的作用。

本冊教材共分十一課；第一課《我的優點和缺點》，第二課《養成好習慣》第三課《適應生活》，第四課《樂觀開朗的我》，第五課《熱愛勞動的我》，第六課《直面挫折》，第七課《怎么接受批評》，第八課《我學會了孝敬父母》，第九課《學會合作》，第十課《堅持就是勝利》，第十一課《有夢就有希望》

五、教學目的要求

通過本學期的學習，讓學生能正確認識自己，培養良好的性格，保持健康的心理狀態；面對挫折時應該用怎樣的心態調節自己。在家里學會孝敬父母，在學校學會團結同學，和同學正常交往，要堅持自己的夢想和信念。

六、教學重難點

如何把知識和實踐相聯系，讓學生能正確的認識自己，教師應該把握怎么的度而不會傷害到學生的自尊，用怎么的辦法來幫助學生勇敢的面對自己-做更好的自我。

七、教學措施

1、教學中運用多種教學手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力的培養。

2、通過各種形式進行心理知識和健康常識的宣傳，為學生創造一個優美健康的生活環境。利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。

3、聯系實際結合課本內容對學生進行心理健康教育，促進同學們提高社會適應能力，突發事件的應變能力。

4、利用家長學校、個別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學生在家中的生活學習情況，家庭與學校共同培養學生的健康行為。

第二篇：五年級健康教育計劃

務川自治縣第三小學

2012年秋季學期五年級健康教育計劃

一、指導思想

根據《小學生健康教育大綱》和我校實際情況，以及五年級學生身心特點制定本計劃，以供五年級健康教育老師參考。

二、工作措施

1、認真學習《小學生健康教育大綱》和《中小學專題教育》中關于健康教育的見容，明確目標，端正思想，重視小學生的健康教育。

2、認真計劃，認真備課，認真上課，認真執行課程計劃。以大綱為指導，以計劃為中心，以備課為前提，以上課為抓手，各年級認真開足健康教育課，認真嚴格執行小學教學課程計劃。

3、采用集體備課，研討方式，提高備課質量，鉆研五年級學生的身心特點和各班的實際情況，做到既備課，又備人。

4、嚴格進行考核，期末進行書面試卷考查。

5、重視個人衛生、疾病預防、生命教育和環境教育。

教材分析

教材融能力的培養與知識的學習及行為習慣的養成為一體，起著基礎的作用。本冊教材共分五部分：第一部分體育運動與健康；第二部分為常見病的預防；第三部分為安全與意外事故的預防；第四部分為心理衛生。

教學目的要求

通過本學期的學習，讓學生認識睡眠衛生以及體育鍛煉的運動和飲食衛生，使學生能掌握預防蛔蟲病的方法，學習常見病的預防。能正確認識自己，培養良好的性格，保持健康的心理狀態。

教學措施

1、教學中運用多種教學手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力的培養。

2、通過各種形式進行健康知識、衛生常識的宣傳，為學生創造一個優美健康的生活環境。利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。

3、聯系實際結合課本內容對學生進行心理健康教育，促進同學們提高社會適應能力，突發事件的應變能力。

4、利用家長學校、個別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學生在家中的生活學習情況，家庭與學校共同培養學生的健康行為。

2012-9-1

第三篇：五年級健康教育計劃

五年級健康教育計劃

篇一：五年級健康教育計劃

一、學情分析

五年級學生健康知識不夠全面，校內外意外傷害有所增加，有必要繼續開展健康教育，讓學生樹立正確的生命觀，培養對自己和他人生命珍惜和尊重的態度，增進愛心和社會責任感，使學生獲得健全發展。

二、教學目標

充分利用各種教育手段，使青少年獲得必要的健康知識，激發其增進健康的愿望，樹立正確的健康觀念，提高保護生命、維護健康的能力，為學生的終身健康打下牢固的基礎。

1、使學生理解健康的概念，培養健康的意識行為，懂得預防食物中毒的方法；

2、讓學生了解適時、適體的穿著有益健康，引導學生培養樸素、大方、適時的穿著風格；

3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

4、讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養獨立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養良好的興趣，并懂得如何自我保護；

5、了解市容環境衛生不僅影響深圳市的形象，而且影響全市人民的健康，懂得愛護環境衛生從我做起。

6、讓學生了解學校健康促進的內容，并在行動上支持和參與學校健康促進活動。

三、教學內容安排

本學期的教學內容主要有：扁桃體的作用、生病時為什么會發燒、吃火鍋講科學、鹽吃多了也有害、防治肺結核、防止水痘、蚊子與疾病、發生火災如何逃生、運動也要講科學。這些知識貼近社會實際，貼近學生生活，貼近青少年成長需要，適合當代小學生的審美情趣和接受習慣與方式，能促進學生的情感、態度、價值觀及行為能力的協調發展。

四、教學進度安排

五、提高質量的措施

強調聯系生活實際，對于社會生活中有意義的事件、有爭議的話題，應該按照學生的特點和教學的安排，做一定的加工和整理，使之與學生的接受能力和心理發展特點更加貼近。

六、教學檢測與評價

以綜合性評價為主，以單項檢測為輔。

篇二：五年級健康教育計劃

一、教學目標：

增進“健康意識”，促進“自我保健”習慣的養成，提高“自我保護”能力。

（一）幫助孩子鞏固保護視力、預防近視、預防眼部傳染病的知識。提高孩子的自我保護能力，促進少年兒童良好用眼習慣的養成，為擁有“光明的未來”打下堅實的基礎。

（二）幫助孩子鞏固保護牙齒、預防齲齒的保健常識。進一步了解齲齒的發生因，對人體健康的嚴重危害，促進少年兒童口腔保健意識的提高和良好口腔衛生習慣的養成。

（三）幫助孩子了解營養素的種類、名稱、對人體健康和生長發育的重大意義；了解七大營養素的食物 3．教室要達到凈化、美化。

4、抓住健康課堂教學效果，保證學生身體健康。

5、抓好學生兩課兩操的工作，保證學生視力不良率低于國家標準。

三、主要工作：

（一）加強健康教育。

1、按照《學校衛生工作條例》檢查評估細則要求,做好各項衛生工作。

2、認真上好健康教育課，做到有教師、有課本、有課時、有評價，確保學生健康知識合格率達90%以上。

3、開展形式多樣的健康教育宣傳活動，尤其是做好防傳染病宣傳、控煙宣傳及預防艾滋病教育。在班級板報上開辟一塊衛生與健康的專欄。

4、本學期，教師隨時接受學生的心理咨詢與交流，重視學生心理、生理健康教育。

5、結合大隊部大力開展健康與衛生方面的集體宣傳活動，利用每周一的集體班會對學生進行相關的教育。

（二）做好衛生監督工作。

1、按《學校衛生檔案》要求，做好學生病假統計工作，提高上報數據的準確性。

2、做好教學衛生管理與監督，逐步使學生課桌椅及采光照明等符合衛生工作要求。

3、認真監督學校飲水衛生及食品衛生，杜絕食品衛生事故發生。

（三）開展學生常見病防治。

1、繼續開展防近工作，及時掌握學生視力動態，隨堂糾正

學生讀寫姿勢（一尺一寸一拳），不疲勞用眼，按時下課，保證學生課間休息時間，學生每天在校時間不超過6小時。

2、提高眼保健操質量，教師要每天檢查學生眼保健操情況，對穴位按壓不準確的及時予以糾正。

3、根據傳染病在不同季節的流行特點，認真做好預防宣傳工作、消毒隔離工作。

4、配合防疫站做好學生計劃免疫工作。

（四）、加強衛生管理，不斷改善衛生條件。

1．堅持衛生管理檢查制度，劃分衛生包干區,責任落實到個人，保持良好的校園衛生環境。

2、各組值日生堅持每天清掃室內與包干區，要堅持每月進行一次徹底的衛生大清掃制度，衛生工作小組要及時進行檢查、總結、評比，使班級達到凈化、美化的要求。

3、抓好常規衛生教育，培養學生良好的衛生習慣。

篇五：五年級心理健康教育計劃

一、學情分析

小學五年級的學生感知覺屬于少年階段的特點，他們的視覺和聽覺的感受性已發展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，集中注意能力有所發展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。學生的思維已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，但仍然是同直接與感性經驗相聯系，仍然具有很大成分的具體形象性，仍習慣于模仿實際動作。因此，需加強啟發式教學，發展學生比較、分析，綜合思維的能力。學生自我評價意識逐步得到發展，愿意擺理由講道理，智力和體力相結合能力得到發展，對老師的行為敢提出批評意見，對老師不公正的處理會有不滿的表現。不愿違反規則，十分重視約定事項。

二、教學目標

1、確立學習目標，掌握正確的學習方法，學習如何有效地利用學習時間，獲取“一份辛勤一份收獲”的愉悅感；

2、讓學生懂得合理安排好學習和休息，休息好，精神飽滿，精力充沛，學習效率會更高。適度上網，有所節制，切不可過分沉迷。

3、使學生知道遇到困難和挫折應怎么辦，自覺地控制和改變不良行為習慣，鍛煉自己堅忍不拔的毅力，培養個人靈活應對的品格，初步學會休閑，提高自我保護意識。

4、進行初步的青春期教育。

三、教學重點

1、培養學生具有能干、負責的意識，學會一些為人處世的道理。

2、讓學生知道人要了解自己的優點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。

3、學會男女生的角色意識，初步學會以正常的心態與異性交往。

4、學會自我保護意識、相貌審美意識、幽默生活意識和學習沖刺意識。

四、教學措施

1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。

3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

第四篇：五年級健康教育計劃教案

五年級健康教育計劃

一、指導思想

根據《小學生健康教育大綱》和我校實際情況，以及五年級學生身心特點制定本計劃，以供五年級健康教育老師參

考。

二、工作措施

1、認真學習《小學生健康教育大綱》和《中小學專題教育》中關于健康教育的見容，明確目標，端正思想，重視小

學生的健康教育。

2、認真計劃，認真備課，認真上課，認真執行課程計劃。以大綱為指導，以計劃為中心，以備課為前提，以上課為抓手，各年級認真開足健康教育課，認真嚴格執行小學教學課

程計劃。

3、采用集體備課，研討方式，提高備課質量，鉆研五年級學生的身心特點和各班的實際情況，做到既備課，又備人。

4、嚴格進行考核，期末進行書面試卷考查。

5、重視個人衛生、疾病預防、生命教育和環境教育。三教材分析 教材融能力的培養與知識的學習及行為習慣的養成為一體，起著基礎的作用。本冊教材共分五部分：第一部分體育運動與健康；第二部分為常見病的預防；第三部分為安全與意外事故的預防；第四部分為心理衛生。

四教學目的要求

通過本學期的學習，讓學生認識睡眠衛生以及體育鍛煉的運動和飲食衛生，使學生能掌握預防蛔蟲病的方法，學習常見病的預防。能正確認識自己，培養良好的性格，保持健

康的心理狀態。

五教學措施

1、教學中運用多種教學手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力的培養。

2、通過各種形式進行健康知識、衛生常識的宣傳，為學生創造一個優美健康的生活環境。利用各種檢查、競賽促使

學生行為習慣的形成。

3、聯系實際結合課本內容對學生進行心理健康教育，促進同學們提高社會適應能力，突發事件的應變能力。

4、利用家長學校、個別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學生在家中的生活學習情況，家庭與學校共同培養學生的健康行為。

五年級健康教育教案

來源：原創 作者：zhangchengxia 發布時間：2012-05-31

第一課 心理

教學目的

1．了解什么是心理，心理對人有什么影響 2．學會如何維護心理健康。

教學過程 新授知識：

1、什么是心理？心理是如何產生和進行的。

概括的說，心理是腦的機能，是客觀現實的反映。也就是說，心理是人的大腦對客觀現實的主觀反映。大腦是產生心理的器官；客觀現實是心理的源泉和內容。

2、心理與生理的關系：

不同的心理狀態與感覺會左右我們的行為，影響人與人之間的關系。也會引起生理方面的反映。

心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會引起生理不良反應。

3、如果維護自己的心理健康：

“了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。我們可以利用有關的書和同學、家人、朋友討論心中的困難與問題，或由自己已有的經驗領悟出更好的解決辦法。但是，最重要的是維持正常的生活習慣，培養正當的休閑活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關系和諧，而且社會也會越來越溫暖。

二、思考與練習：

1、填空：心理是（）的機能，是（）的反映。

身體有病，就會引起（）不好；心理狀況不好，也會引起（）不良反映。

2、說一說： 什么是心理？ 如果維護心理健康？

3、想一想： 什么是心理現象？

心理與生理是怎么樣的關系？

第二課 正確認識自己

教學目的

1．了解正確認識自己的意義 2．學會如何正確的認識自己。教學過程 新授知識：

1、不能正確認識自己的危害：

如果不能正確的認識自己，就容易產生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發展前途產生不良影。

2、正確認識的意義

正確認識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認識自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發揮的更好。

3、如何正確的認識自己

可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認識自我。

認識自我越多，就越能掌握自己，進而使自己生活得更愉快。只有正確認識自己，才能正確認識他人，與他人融洽相處，更好地適應社會，使自己身體簡況，事業成功。思考與練習

1、說一說：

正確認識自己的意義

2、如何正確的認識自己？

第三課 興趣與愛好 教學目的

1．了解培養興趣與愛好的意義 2．如何培養良好的興趣與愛好。教學過程 新授知識：

1、良好的興趣與愛好的意義：

良好的興趣與‘愛好可以促進我們的學習和實踐。興趣和愛好可以豐富和擴大我們的知識面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識和多方面的能力。

2、如果培養我們興趣和愛好。

興趣不是先天就有的，是在需要的基礎上建立起來的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關知識經驗的不斷積累，逐漸形成和發展了對這種事物的興趣。

我們要有意識的培養自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認真鉆研、持之以恒。興趣與愛好的培養不可能一帆風順，遇到困難時需要努力克服。只有積極努力、堅持不懈，才能形成穩定的興趣和愛好，從而獲得系統而深刻的知識。思考與練習說一說

興趣與愛好對生活和學習有什么作用？ 如何培養良好的興趣和愛好？

第四課 態度和行為

教學目的:1．通過學習知道什么是態度？什么是行為？2．如何改變不良的衛生行為與態度。教學過程 新授知識：

1、什么是態度：

態度是指我們對、對物的一貫看法或行為傾向。

2、態度的特性：

態度一旦形成，就很不容易改變。態度還是可能受某些因素的影響而改變的。

3、什么是行為：

行為是一個人的所有活動，包括外在的和內在的。

4、態度和行為的特性：

態度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛生行為和對健康的態度對身心健康有著重要的影響。因此，我們應該從小學習衛生保健知識，形成良好的衛生行為和對待健康的正確態度，確保身體健康。思考與練習

1、說一說:什么叫態度？什么叫行為？ 態度和行為有什么特性？舉例說明。

2、想一想

自已有哪些良好的衛生行為與態度？如何改變不良的衛生行為與態

第五課時

情緒與健康

一、情緒的概念：

情緒是一種心理感受和體驗。當我們遇到不如意的事情時，會產生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。

二、情緒與我們身體、心理、生活的關系：

情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關系。例如：生氣時，臉色發紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾病；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認識自己的情緒和調節情緒，對于保持身心健康是很重要的事。

三、如何保持良好的情緒：

在成長工程中，我們應當學會認識情緒，調節發面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養幽默感，積累生活經驗；學會用適當的方法宣泄情緒、用積極的態度觀察事物等。

四、思考練習：

填空：情緒大致可分為__________和___________。正面情緒包括______、_________、_________等；反面情緒包括__________、____________、____________等。說一說：

①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？

第六課

記憶的奧秘

教案設計

一、記憶的概念：

技藝是溝渠的經驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認或回憶3個基本環節。

二、記憶好壞的判斷標準是什么？

記憶好壞的判斷標準包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統性、廣闊性和備用性6個方面。

三、如何更有效的增強我們的記憶力？

必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。②盡可能仔細觀察索要記憶的事物的一切特征。③配合圖畫、故事及和自己相關的事來幫助記憶。④朗讀要記住的事物。

四、思考、練習：

想一想：記憶好壞的判斷標準是什么？

第七課

皮膚的構造與功能

一、皮膚的構造是怎樣的？

皮膚主要分為表皮和真皮兩層。表皮很薄，大約只有12—15層細胞；上層的細胞經常脫落，形成皮屑。如果長期不洗澡，皮屑就會變成污垢。表皮中沒有血管，割傷時如果流血，那就表示傷到真皮了。真皮有很密的結締組織構成，堅韌而有彈性，里面有血管、神經、淋巴管、汗腺、皮質腺和毛囊。

二、皮膚有哪些功能：

皮膚的主要功能有：①保護作用。皮膚猶如一道墻壁，覆蓋在整個身體的表面，能很好地防御細菌和有害物質對人體的侵入，對身體起保護作用。②調節體溫。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。同時，出汗也可以排出少量代謝廢物。③感覺。皮膚的感覺，稱為皮膚覺。皮膚中的神經末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。

三、思考練習： 說一說：

①皮膚的構造是怎樣的？ ②皮膚有哪些功能？

第八課

睡眠衛生能

一、人為什么要睡覺？

睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發育。

二、睡眠要注意講究衛生：

①養成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。

②睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。

③創造良好的睡眠環境。臥室內空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。

④經常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。

⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。

三、思考練習：

1、說一說：

①人為什么要睡覺？

②睡眠要注意哪些衛生問題？ ③小學生每天要睡足幾小時？

第九課

課間活動的作用和方法

一、課間活動的作用是什么？

①使大腦從緊張轉向放松。人的大腦細胞各有分工，如果學習時間長了，管理思維的細胞就會疲勞，工作能力也會下降。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細胞就會興奮起來，管理思維的細胞就得到了休息。

②是腦部供血充分。靜坐在教室里長時間看書或寫字，頸部總是處于低頭前彎狀態，使流向頭部的血液減少，供氧不足。一節后，如果走出教室活動活動身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細胞工作能力得到恢復，學習效果也會提高。

③使全身得到放松。在教室學習，身體基本處于靜止狀態。時間長了，頸、背、腰部肌肉就會感到疲勞。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關節、眼睛得到放松，既可以促進血液循環，也可以防止駝背和脊柱側彎。

二、課間活動的方法有哪些？

①伸懶腰。②深呼吸。③遠眺。④轉動頭頸。⑤唱游活動。

三、思考練習： 說一說：

①課間活動的作用是什么？ ②課間活動的方法有哪些？

第十課

脈搏的自我監測方法

一、為什么要測量脈搏？

測量脈搏的目的主要是了解心臟的機能和身體承受運動負荷的能力。學會測量脈搏的方法，就可以隨時測量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運動負荷是否恰當，以便修訂鍛煉計劃和調整運動。

二、怎樣測量自己的脈搏？

測量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內側，待感覺搏動后再計時量數。通常是測量一分鐘脈搏次數。為了掌握比較穩定的數值，測量相對安靜的脈搏可以進行3次，取用兩次相同的數值或中間數值。

三、怎樣判斷脈搏的狀況？

①基礎脈搏，即在早晨起床前測量的脈搏，也稱作“晨脈”。鍛煉前后變化不大，說明運動負荷適當或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續幾天有增加的趨勢，可能是運動負荷過大，需要調整和休息。

②安靜脈搏，即平常說的安靜心率。在正常情況下，小學生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。

③運動脈搏，即在運動練習結束時立刻測量的脈搏。如果在每分鐘120次以內，則說明運動負荷小；140—160次時，說明運動負荷適當，但要注意運動和休息適當結合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應及時減少運動負荷或休息。

四、思考練習： 說一說：

①為什么要測量脈搏？ ②怎樣測量自己的脈搏？ ③怎樣判斷脈搏的狀況？

第十一課 迎接青春期的到來

教學目標：

1、認識什么是起青春期。

2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

教學重點：認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。

教學難點：正確迎接青春期的到來。

教具（課前準備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。

教學內容及過程 一．導入新課

1．上節課我們學習了什么？

2．板書課題：迎接青春期的到來 二．新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

你身體的各個部位發生了什么變化？

2、師針對學生的發言小結

3、課堂總結：（1）迅速長高。

（2）心肺功能明顯增強。（3）肌肉的發育十分迅速（4）體重增加。

（5）神經興奮性加強。

4．為了今后的強健的身體，我們現在該怎么做？

歸納：

（1）養成良好的習慣。

（2）加強營養、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。

（4）保持正確的坐、立、走姿勢。（5）加強體育鍛煉。

（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。板書

1、迎接青春期的到來

2、什么是青春期

3、青春期身體發育的變化

4、重視青春期的衛生

第十二課：保持良好的情緒

教學目標：

1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。

2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。

教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

教具（課前準備）學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

教學內容及過程

師：同學們？什么叫做“情緒”？ 生：簡單的說，情緒就是心情。

師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？(生交流)

師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？

（生交流）

師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？

我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

板書

1、保持良好的情緒

2、什么是良好的情緒

3、具有良好的情緒的重要性

4、為什么要控制自己

第十三課：預防脊柱彎曲異常

教學目標：

1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常

2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常 教學重點：認識什么是脊柱彎曲異常 教學難點：始終不渝地做到六個預防

教具（課前準備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖 教學內容及過程 三．導入新課

1、上節課我們學習了什么？

2、揭示課題：預防脊柱彎曲異常 四．新授

1、出示掛圖，討論：美不美？ 什么是脊柱彎曲異常？

2、師針對學生的發言小結

3、課堂總結：

4．為了今后我們現在該怎么預防？ 歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢；（2）桌椅高度要適中，做作業光線要足；（3）養成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；（4）不要連續看書、做作業，要適時休息；（5）積極參加體育鍛煉；

（6）如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。板書

1、預防脊柱彎曲異常

2、脊柱的正常彎曲

3、脊柱彎曲異常的原因

4、脊柱彎曲異常的預防

第十四課 預防肺結核

教學目標：

1、教育學生認識什么是 肺結核

2、了解肺結核的傳染途徑及預防方法。教學重點：認識肺結核的危害及傳染途徑 教學難點：始終不渝地預防肺結核 教具（課前準備）有關肺結核的掛圖 教學內容及過程

一、導入新課

1．上節課我們學習了什么？ 2．揭示課題：預防 肺結核

二、新授

1、交流課前收集的有關肺結核的資料，讓學生初步了解肺結核的危害。

2、談談肺結核是怎樣傳播的。

3、教師總結：一種是空氣中結核桿菌，通過人的呼吸進入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結核。另一種是血液傳播。

4、說說患肺結核的病人，有哪些癥狀？

5、大家一起朗讀“預防的措施有”下面一段。板書

1、預防肺結核？

2、什么是肺結核？

3、結核病的傳播途徑？

4、肺結核病的主要癥狀？

5、肺結核病的預防措施？

第十五課 什么叫健康

教學目標：

1、了解人體健康的定義。教學重點：健康的定義

教學難點：為什么說心理健康是身體健康的保證 教具（課前準備）多媒體演示 教學內容及過程

1、導入：健康是什么？大家動腦筋想一下（先不要看書）

2、健康包含的幾個方面（講述）：

（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎，指人體結構完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件

（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩定，具有責任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。（3）道德健康：最高標準是無私奉獻，最低標準是不損害他人。不健康標準是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發展，高于它們。

（4）社會適應健康：是指不同時間內在不同崗位上時各種角色的適應情況。適應良好是指能勝任各種角色，適應不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進身體，心理，道德健康發展

3、閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個方面知識。

4、重點講述一下青少年的心理健康的表現，對比不健康的表現，指引學生改變不良習慣，培養健康的意識與行為。促進學生德，智，體全面發展

5、指出青少年學生經常存在的一些問題，分組討論：（1）如何處理與同學之間的關系，特別是差生（2）如何對待殘疾人

（3）怎么處理和父母之間的關系（4）關于自己的健康

第十六課：皮膚的功能與保健

教學目標：

1、讓學生懂得保護皮膚的方法。

2、了解有關皮膚的知識。

教學重點：懂得基本的保護皮膚方法 教學難點：懂得基本的保護皮膚方法

教具（課前準備）廣播、錄像、幻燈、多媒體 教學內容及過程

一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。

二、皮膚的作用。

1是機體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。

2通過輻射、對流、傳導 形式或散發或吸收些熱量、調節溫度、排出廢物。

3感覺器官。

三、學會保護的方法。

四、總結。

17、營養缺乏與均衡膳食

教學目的：知道什么是營養缺乏及預防方法。怎樣才是均衡膳食。

一、導入課題

1、問話導入：同學們知道人體需要哪些營養素？

2、引導學生思考、回答，板書課題

3、學生回答，教師簡單小總

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀第一自然段

1、請學生自讀課文第一自然段

2、教師講解，學生認真聽講，適時板書

七大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質（無機鹽）、維生素、水、纖維素

（二）講讀課文第二自然段

1、指名學生讀課文

2、教師介紹蛋白質的有關知識 生命的基礎

對身體的影響：發育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發炎??

抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力

（三）講讀課文第三、四自然段

1、指名學生讀課文

2、教師介紹蛋白質的來源有關知識

蛋白質的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??

第二類，米、面、土豆??

3、學生聯系生活，說一說，預防知識和方法

三、教學小結

1、請同學聯系生活完成課本作業 板書設計：

第十課

營養素缺乏與健康

（一）七大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質（無機鹽）、維生素、水、纖維素 生命的基礎 對身體的影響：發育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發炎??

抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力 蛋白質的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??

第二類，米、面、土豆??

18、預防貧血

教學目的：通過學習讓學生明白什么是貧血，貧血的原因是什我們應該怎樣預防貧血。

?教學過程：

1、什么是貧血：是血液中紅血球的數目減少，或是紅血球所含的血紅素不夠。

2、講解貧血的癥狀以及危害性。

3、造成貧血的原因：最常見的是體內缺乏鐵質引起的缺鐵性貧血。此外，還有一種是先天遺傳因素造成的，治療起來比較困難。

4、告訴學生怎么預防貧血：

一要普及營養知識，改善膳食結構，多吃含鐵的食物。

二要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習慣。

第五篇：五年級二班健康教育計劃

五年級二班健康教育計劃

一、指導思想：

為促進學校健康教育工作的開展，掌握學校健康教育活動的進程，調整和確定學校健康教育的目標，不斷改進和完善學校健康教育，逐步使學校健康教育工作納入科學化和規范化的軌道，本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。

二、學生情況分析：

五年級學生開始進入少年期，身心的發展正處在由幼稚趨向自覺，由依賴趨向獨立的半幼稚半成熟交錯的矛盾時期。品德心理上具有以下特點：能認識和掌握一定的道理觀念，對社會現象開始關注，開始有獨立見解，但他們的見解極易受外界影響左右而時常變化。道德感情開始多變而且不輕易外露。開始以一定的道德標準來評價人、事或社會現象，但仍有片面性。對學校的教育內容趨向思考選擇接受。已有的行為習慣日趨穩定，但對新提出的行為要求則容易知行脫節。第二信號系統開始占優勢，求知的欲望和能力，好奇心都有所增強，對新鮮事物開始思考、追求、探索。學習的興趣更為廣泛。同學間開始進行個人簡單交往，往往偏重于情感而分不清是非。自我意識有所發展，開始注重穿著打扮，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，但仍然缺乏自我約束的能力。這一時期教師的引導和心理健康常識課對學生來說是必不可少的良藥，因此作為一名教師我們必須深入學生群

體，了解學生心理動態，及時解決一些學習及生活中的瑣事，鼓勵他們從生活及學習中找到自信及解決問題的方法，讓每位學生健康成長。

三、具體要求與措施：

1.教學中運用多種教學手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力的培養。

2.通過各種形式進行健康知識、衛生常識的宣傳，為學生創造一個優美健康的生活環境。利用各種檢查、競賽促進學生行為習慣的形成。

3.聯系實際結合課本內容對學生進行心理健康教育，促進同學們提高社會適應能力，突發事件的應變能力。

4.利用家長學校、個別談心、父母問卷、家訪等形式。了解學生在家中的生活學習情況，家庭與學校共同培養學生的健康行為。

四、教學進度表：

月份每月工作要點課時安排

九月健康行為與生活方式1

十月預防肺結核1

十一月保持好良好的人際關系 1

十二月交通安全1

三月生長發育1

四月預防近視1

五月預防傳染性疾病 1

六月如何預防及處理突發事件1