第一篇：健康格言集錦

健康格言集錦

堅持鍛煉，活動適度；戒煙少酒，少車多步；少鹽少糖，少肉多素；笑口常開，遇事不怒；與人為善，豁達大度；理想堅定，任云卷舒。

要想身體健壯，運動經常適當；精神愉快開朗，生活有節勿蕩。

權力是一時的，財產是后人的，情誼是珍貴的，健康使自己的。

缺少身體活動，是體能的浪費；缺少思想的活動，是心智的浪費

人的機器各個部分都是這樣，用則靈，不用則退；現代人頭腦比我們的祖先發達的多，為什么？用腦多是重要的因素。旱天未來先修塘，疾病未來先預防。適度娛樂能放松人的情緒，陶冶人的情操。

要想保持精神健康，不能任憑各種欲望無限增長。

疑心生暗鬼，過慮損精神。

用堅定不移的意志，抵御一切危難。寬松則心安，心安則體健，體檢則延年，相輔相成。

健康向自己要，保健靠自己做，恒心要自己定。

精心處事排干擾，心胸豁達莫煩惱。勤用腦筋多思考，增強智力緩衰老。年老者既要追求老來俏，又應要求老來樂，這是外貌美和內在美的完美結合，方可延年益壽。

快樂就是健康，憂郁就是疾病，莫為瑣事計較，莫為金錢煩惱。

銀之價賤于金，金之價賤于德。

受命運擺布的人，常常與眼淚打交道，向命運挑戰的人，往往同快樂在一起。經常傾聽自己身體的音符，捕捉變調的旋律，是自我保健的藥方。

善于從煩惱中自拔，從歡樂中自制，從疾病中找出自己從哪里“引狼入室”。涵養是一種驚人的忍耐，也是成熟了的自尊自愛。

悲觀是一支黑色的歌，越唱越使人走向淪落；歡樂是一支紅色的曲，越唱越使人走向 光明。

藥物好歹，對癥可祛病，心有喜憂，神寧才能入健康之境。

健康的身體和健康的心理是人體的兩條腿，越有力走得越遠。

最容易使人衰竭，最容易損害一個人的，莫過于長期不從事體力勞動。

與人為善者長壽，憤世嫉俗者早亡。樹老怕空，人老怕松，戒空戒松，從嚴以終。

不極饑而食，食不過量；不極渴而飲，飲不過量。

健康的財富寓于健康的身體。

什么都可以沒有，但不能沒有健康。健康不是一切，但失去健康就失去一切。人怕不動，腦怕不用。

鐵不煉不成鋼，人不活動不健康。運動運動，百病不碰。

“一個丑角進城，勝過一打醫生”——笑可治病。

運動養身，安靜養神，勤儉養德，仁慈養壽。生命在于運動，運動要講科學，最適合自身的，最有效的，就是最科學的。

與世無爭自清閑，粗茶淡飯養天年?？顾シ览纤募殻旱疵?，思想樂陶陶，自信不怕老，身體鍛煉好。

貪吃貪睡，添病減歲。吃飯就睡覺，猶如吃毒藥。

鐵要趁熱打，人要自幼練，少年不鍛煉，老大病來纏。

要樹立自我保健意識，掌握自己健康的主動權。

飯前洗手，飯后漱口，預防腸胃病，飲是要衛生。

樣樣都能吃，樣樣不多吃，飯吃八分飽，到老腸胃好。

早餐要好，午餐要飽，晚餐要少。冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開處方。煙抽多了傷肺，酒喝多了傷胃。

不抽煙，少飲酒，病魔繞道走，活到九十九。

運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物不能代替運動。病魔是彈簧，你硬它就軟，你軟它就強。無憂無慮又無求，何必斤斤計小籌，明月輕風任意取，清山綠水任遨游。

拳不離手，曲不離口，夏練三伏，冬練三九。

坐如鐘，立如松、臥如弓，走如風。休息是人類的天然保姆。良好的睡眠，有助于人類健身、防病和治病。

流水聲可以養耳，觀綠色可以養目，觀書繹理可以養心，閉目靜坐可以養神，節飲食可以養胃，多讀書可以養膽。

有啥不能有病，沒啥不能沒錢，珍惜生命本錢，不愁生存金錢，失去身體健康，一切都是空談。

沒有目標的生活，就像沒有舵的行船。健康是金，健康是福，健康是智，健康是德，健康不是一切，但失去健康便失去一切。失敗是成功之母，鍛煉是健康之父。精神不運則愚，血脈不運則病。

財富難買健康，健康勝于財富；財富難買幸福，健康才是幸福。

健康四要素——良好的情緒，規律的生 活，科學的飲食，適當的運動。

笑口常開，祛病消災；青春常在，百病不來。

笑是治病的良方，是健康的良友，是生活中最美的樂章。

科學養生，是開啟健康之門的金鑰匙。一日三餐定時定量，鍛煉身體堅持經常。在順境中要居安思危，在逆境中要振奮精神。

自己生命的健康，靠自我的科學保健。有什么不如有個好心情，干什么不如有個好身體，缺什么不要缺德性，沒什么不能沒良心。

不求闊氣求健康，健康是第一；不尋財富尋歡樂，歡樂是無價寶。

親情、友情、愛情誠可貴，真情價更高，人間自有真情在，世界變得更美好。

少壯誠可貴，年邁價更高，若能身心健，其它均可拋。

參天大樹固然可貴，無名小卒也不自卑，只要心心竭力，雖至夕陽問心無愧。老有所學，才能有所為，有所外能有所樂，有所樂才能健康長壽。

醒后要防腦中風，安心靜養三分鐘，晨起飲水好處多，清洗胃腸，血不濃縮。

物質是養老的基礎，精神是養老的支柱，科學是養老的法寶。運動——生命的馬達，清潔——健康的衛士，憂愁——衰老的快車。

養生在動，養心在靜，知足常樂，無求常安。

合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。

最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是步行，最好的心情是寧靜。運動是生命的發條，歡樂是長壽的妙藥。屋寬不如心寬，薪高不如壽高，窮也好，富也好，每天總得心情好。嘆老老得快，疑病病自來。

老人應提倡三不養生法：煙酒不沾，手腦不閑，運動不止。

對過去不后悔，對現在有信心，對未來充滿希望。

要想健康長壽，必須做到四和，體內和、家庭和、自然和、社會和。

現在許多人不是死于疾病，而是死于無知，知識減少疾病，知識就是健康。

病由心起，養生先養心，心里調試是養生的核心。

物質是養生的基礎，精神是養老的支柱，科學時養老的法寶。

淡泊名利人長壽，寬宏大量人長壽。有健康即有希望，有希望即有一切。不后悔過去，不自尋煩惱，腳踏實地生活，則身心健康。

良好的生活規律，適度的體力活動，和睦的家庭生活，是日常生活的三貼補藥。要想心情好，知足樂觀勿煩惱；要想身體好，適度運動少不了；要想活得好，助人為樂是法寶。

逆境的美德是堅韌，順境的美德是節制。少年打好堅實基礎，青年養成良好習慣，老年注意順應自然，這是養生的三部曲。淡食為宜，雜食為憂；素食為主，葷食為輔；慢食為佳，粗食為好；鮮食為妙，暴食為忌。思想空虛催人老，生活多彩壽緣高。因人而異，因地制宜，循序漸進，貴在堅持，早練早見效，晚練還有效，常年修煉常收效。

越忙越要抽空練，練好身體常保健，決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

青年人以練為主，中年人養練兼顧，老年人養練適度。

財富難買健康，健康就是財富；財富難買幸福，健康才是幸福。

壽爾康，健康才能長壽，長壽需要健康；康爾樂，健康才能快樂，樂觀有益健康。世事六然：凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然。

權力是一時的，財產使后人的，健康是自己的，知識是有用的，情誼是珍貴的，聲譽是長遠的。

為人六樂：進取有樂，知足常樂，先苦后樂，自得其樂，助人為樂，與眾同樂。運動，生命的馬達；快樂，長壽的妙藥；悲愁，衰老的快車；懶惰，病魔的溫床。勤運目，視覺好，勤交談，舌靈巧。勤用腦，可防老，常鍛煉，壽自高。人到老，不服老，童心在，不老藥。

老人切忌靜，動中求生命，飲食八分飽，樂而助長生。

大海的壯觀，在于它永遠不停奔騰的腳步，人生的健美，在于它永遠刻苦勤奮的鍛煉。

趕路最怕腳軟，學習最怕自滿，健康最怕不練，長壽最怕偷懶。

健康無價寶，金錢難買到，要想獲得它，鍛煉是正道。

常青樹不老，長壽果不落，決心鍛煉者，健康幸福多。

走路甩開手，日日萬步走，運動保健康，活到九十九。

運動是生命的發條，歡樂是長壽的妙藥。愉快勞動精神好，足夠休息保護腦。房寬不如心寬，薪高不如壽高；窮也好，富也好，每天總得心情好。嘆老老得快，疑病病自來；鐵不煉不成鋼，身不練不健康。對過去不后悔，對現在有信心，對未來有希望。

健康長壽要四和：體內和，家庭和，自然和，社會和。

能夠使心情愉快的不是財富，而是健康。笑是治病的良藥，是健康的良友，是生命最美的樂章。

省思慮以養心氣，多讀書以養膽氣。一日三餐定時定量，鍛煉身體堅持經常。順境的美德是節制，逆境的美德是堅韌；在順境時居安思危，在逆境時振奮精神。良好情緒是防治疾病的良醫，適度運動是健康長壽的妙方。

不求闊氣求健康，健康是第一；不尋財富尋歡樂，歡樂是無價寶。

有健康即有希望，有希望即有一切。不后悔過去，不自尋煩惱，腳踏實地生活，則身心健康。

良好的生活規律，適度的體力勞動，和睦的家庭生活，時日常生活中的三貼補藥。要想心情好，知足樂觀勿煩惱；要想身體好，適度運動少不了；要想活得好，助人為 樂是法寶。

要想身體健，天天要鍛煉，要想記憶好，天天要用腦。

言多傷氣，憂多傷神，食多傷脾，氣多傷身。

身宜動，心宜靜，動以養身，靜以養性。忘年、忘病、忘掉不順心的事，才能心平氣和，延年益壽。

晨起飲水習慣好，二便暢通心逍遙，清潔胃腸不燥火，滋潤臟腑毒素消。

食不在精，合理則行；藥不在貴，對癥則靈。

合理膳食，堅持鍛煉，長生不老權歸我；盡情修身，排除憂愁，壽命延年術在人。真正富有的人生，是用經常忙碌來使生命活躍。

練功練拳身康神健獻余熱，動腦動筆思維敏捷譜新篇。

世界因生命而繽紛，生命因健康而美麗?；?，美在艷麗；人美，美在健康。健康是長壽的資本，幸福的保證，人生的第一樂趣。金錢能買來醫藥，買不來健康；能買來衣食，買不來快樂；能買來享受，買不來長壽。健康不是金，健康貴如金，健康甚于金。健康長壽，是人類的第一需要，也是醫學科學研究的永恒主題。維護健康是我們的義務，保持健康是一種職責，促進健康是醫學的使命。

人人喜愛健康，但不是人人都擁有健康，健康的知識人人都需要。健康長壽有規律可循，健康的鑰匙在自己手中。

失去健康，才格外渴望健康，才知倍加珍惜健康。

在健康的天平上，一半是預防，一半是保健。

饑不暴食，渴不狂飲，好食不過量，好酒莫貪杯。

衣服早補補丁少，有病早治痛苦少。預防腸胃病，飲食要衛生；飯吃八分飽，到老腸胃好。

健康與人共享，人人身體健康；快樂與人分享，樂趣成倍增長。體健、心健、神健、德健，才是真正的健康。

既要生理上的健康長壽，更要心理上的健康長壽。

健全的精神寓于健康的身體，健康的身體有賴于健全的精神。

保持一顆平常心，是擁有健康的訣竅。樂觀與健康成對，憂郁與疾病相隨。寬容使人長壽，憎恨損害健康。

損人利己傷身心，助人為樂益健康。失敗是成功之母，鍛煉是健康之父。生活有序，健康有緣。

第二篇：健康格言匯總

健康格言500條

前 言

健康四大基石：“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。

民以食為天。合理膳食，可使你體形不胖不瘦，膽固醇不高不低，血凝度不粘不稀。增強免疫功能，促進人體健康。

保持心態安逸，遵循健康規律。務必限酒戒煙，適量活動鍛煉，注重生理保健，精力充沛飽滿。杜絕疾病發生，健康長壽百年。

目 錄

1、名言篇??????????????????????????????????

2、飲食篇??????????????????????????????????

3、運動篇??????????????????????????????????

4、心理篇??????????????????????????????????

5、其他篇??????????????????????????????????

名言篇

1．只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。--周恩來

2．是中學生，一定得有這個氣魄：有一個挨得起餓，受得起凍，經得起跌打的身體，有一個不怕風吹，不會失眠，不知道什么叫做暈眩的腦袋??--茅盾

3．古語說：業精于勤。據我看，光勤于用腦力而總不用體力，業也許不見得能精；兩樣都用，心身并健，一定更有好處。--老舍 4．體弱病欺人，體強人欺病。--漢族諺語 5．身體健康常年輕，不欠人債常富裕。--佚名

6．拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。--佚名

7．食不厭精，膾不厭細。魚餒而肉敗不食，沽酒市脯不食，色惡不食，臭惡不食。──《論語》

8．安燕而血氣不惰，勞倦而容貌不枯。──荀子 9．人在陽時則舒，在陰時則慘。──張衡 10．已饑方食，未飽先止。──蘇軾

11．以自然之道，養自然之生，不自戕賊夭閼，而盡其天年，比自古圣智之所同也。──歐陽修

12．萬事難并歡，達生幸可托。──謝靈運 13．神歡體自輕，意欲凌風翔。──韋應物 14．人間有味是清歡。──蘇軾

15．壯志因愁減，衰容與病俱。──白居易 16．少睡眠則神自澄。──王陽明

17．凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。──徐特立

18．革命，要能力也要體力，為了革命，可以犧牲生命；為了革命，又必須有生命的存在和

23飽。酒少飲，煙戒掉。無嗜好，無煩惱。勤活動，多操勞。長生法，悟須早。欲宜節，顏不老。

87．水能載舟，也能覆舟；食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。

88．吃點蘿卜喝綠茶，寒冬養生好辦法；蔥蒜不離口，百病繞道走；多吃番茄營養好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身體??；一天一蘋果，醫生遠離我。89．忌吃八過：

過酸、過咸、過甜、過辣、過熱、過粘、過硬、過寒。飲食清淡，身體康健。90．心臟病十不宜：

過度勞累，精神激動，多量飲水，飲食過飽，連續抽煙，飲酒無度，菜肴過咸，嗜食辛辣，貪吃美餐，冷風受寒。91．不宜常吃的十類食品

油炸類、熏烤類、腌漬類、冰鎮類、甜食類、醬制品、內臟類、動物血類、方便食品、過期食品。

92．厚味傷人無所知，能甘淡薄是我師，三千功行從此始，淡食多補信有之。93．天天吃大棗，青春永不老；五谷加大棗，勝過靈芝草。94．“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”。小小老百姓，大大的聰明人。用了話兩句，解決大問題。養生又保健，防病少花錢。

95．人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃雜糧，保健康，果菜魚蝦身體壯。96．食不厭多（飲食過多），害處多多；食不厭精（精米精面），要生疾??；食不厭雜，營養均衡，五谷雜糧，身體康寧。

97．就清廢排毒而言，水果不能代替蔬菜（水果含果糖高，含纖維素低），而蔬菜能代替水果。

98．金豆銀豆、不如黃豆。營養之花大黃豆，豆中之王大黃豆。抗癌蛋白最優秀，吃肉不如吃黃豆。魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。

99．主食（淀粉、蛋白、脂肪）百吃不厭，副食（肉、魚、果、菜）貴在常變。主食不變，供給熱能；副食常變，營養均衡。100．飲食原則：“食不厭雜。”

粗糧細糧，水里地上，主食副食，蛋白脂肪。淀粉纖維，礦物適量，維生素族，搭配適當。動物植物，樣樣都嘗。營養齊備，身體健康。101．營養學定律：“過猶不及?！?/p>

飲食過多，營養過剩，體胖血稠，誘發百??； 飲食過少，營養不良，體瘦贏弱，危害健康。

102．老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養全面；兼：食不厭雜，粗細配搭；少：三四五頓，七八分飽。103．“長壽之果”大核桃，百果里頭為魁寶。保健營養價值高。它有十二大功效：滋腎補肝健心臟，潤脾和胃養大腦，生血黑發壯筋骨，美容補氣抗衰老。104．不要小看白開水（涼至25度---35度，稱復活神水），它有十二大療效（磁化更好）：強化功能促發汗，稀血排毒通九竅。排泄解熱通兩便，鎮靜安眠睡好覺。促進新陳代謝，勝似治病良藥。105．金字塔，贊茶歌：茶 綠茶

苦丁茶 保健名茶 抗癌去百病 增強血管韌性 明目醒腦提精神 清熱解毒消炎止痛 活血脈強化免疫功能 天天喝茶登上百歲壽星 106．飲食之宜與不宜

主食宜少，副食宜多；細糧宜少，粗糧宜多；肉食宜少，素食宜多；食宜早些，不宜過晚；食宜暖些，不宜過寒；食宜八分，不宜過飽；食宜緩些，不宜速咽；食宜清淡，不宜甜咸；食宜味薄，不宜味厚；食宜松散，不宜過粘；食宜雜些，不宜單調；食宜軟些，不宜過堅。107．茶詠：

諸藥為各病之藥，茶葉為百病之藥。茶水喝足，百病可除；

茶粥藥膳，益壽延年；長喝茶，不壞牙。隔夜茶，毒如蛇；好茶一杯，精神百倍；多茶血通，預防癌癥。早茶一盅，一天威風；午茶一盅，渾身輕松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不動。

108．茶水的功效：

生津止渴，提神健腦，溶解脂肪，強腎利尿，消炎殺菌，降壓降醇。保護牙齒，增進食欲，調節代謝，預防輻射。擴張血管，增強彈性，延緩衰老，預防疾病。飲料之中，茶葉最好；茶葉之中，綠茶最好。

109．吃飯先喝湯，到老不受傷；吃飯多喝湯，免得開藥方；飯前一碗湯，腸胃都健康。天天都喝湯，苗條又健康。110．食品六寶：

“圣果”核桃果中寶，補腎養肝健大腦； “百果之王”獼猴桃，營養保健是瑰寶； 海帶海藻“水中寶”，凈化血液保健好； “黃金”玉米糧中寶，養血防癌健大腦； 黑木耳是“木生寶”，稀釋血液溶栓好； 胡蘿卜是“菜中寶”，抗癌降壓防感冒； 增強心臟血流量，養眼養顏皮膚好。

111．補品如用兵，亂補傷性命，常靜不如一動，進補不如運動，寧食粗茶飯，不嘗無價藥，吃人參不如睡五更！

運動篇

112．奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

113．不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。114．走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

115．水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。116．飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

117．你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。118．頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。119．行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。

7宜壯！

157．淡泊名利，生活知足，性格合群，待人和睦,節制飲食，起居規律，手腳勤快，堅持運動,笑口常開，大事清楚，小事糊涂!158．多門之室生風，多言之人生禍!話多不如話少，話少不如話好，飲清靜之茶，莫貪花色之酒，開方便之門，緊閉是非之口.人生至惡是善談人過!159．名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，無欲無求，寧靜致遠。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。

160．食養生，德養性，靜養心，動養身！養身在動，但動過則損；養心在靜，而靜過則廢，任何時候把握度是科學健身首要問題！

161．得意之時處之以淡，失意之時處之以忍，是非之地審之于己，毀譽之事由之于人，責己路寬，能忍自安！

162．人生疾病，外因易防，七情六欲，內賊難當，憤怒煩惱，抑郁悲哀，神明內疚，皆是百病之階，養性修身，隨遇而安，無往不樂！

163．節欲戒怒是保身之法，運動節食是強身之法，隨便自然是省心之法，修身養性是處世之法，收斂安靜是治家之法，艱苦勤奮是立業之法！

164．心術以光明篤實為第一；容貌以端正老成為第一；言語以簡重真切為第一；處事以安祥泰然為第一，做人以誠實守信為第一；健身以尊重科學為第一！

165．氣之溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，淡泊名利能益壽，清心寡欲能長壽，成年累月樂陶陶，祛病延年壽命高！

166．爬山跑步做體操，勝吃人參驢皮膏，每日疾步萬步走，雄姿英發敢打狗，平日常練健身功，老了活得也輕松！

167．一個教師一路拳，各人身體個人練，運動方法無數條，因時因地因人挑，運動健身，貴在堅持，重在科學！

168．養生保?。哼m體、適時、適項、適量，健身效果好；動靜結合，有勞、有逸、有律、有度，健心方法佳！

169．養生保健要講求科學，靜中有動，均衡適度，宜修身養性；動中有靜，勞逸結合，利健康人生！

170．一口吃不成胖子，一日練不成健將，健身貴在堅持，鍛煉貴在刻苦，鍛煉不刻苦，紙上畫老虎！

171．天天疾步走，藥鋪永不瞅，天天爬樓梯，行走輕如雞，堅持去登山，壽高比南山，鍛煉身體持之以恒，必見功效！

172．早練早見效，晚練仍有效，天天鍛煉，天天受益，常年鍛煉長年收效，生命機體在于運動，運動孕育旺盛生命！

173．健身之道在于動，養心之道在于靜，動靜相宜在于行，只說不煉等于零；冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功！

174．天天堅持跑，耐力能提高，天天堅持跳，身心不疲勞，經常彎彎腰，肌體輕又巧，適量運動，血脈暢通，長期健身，樂壽雙增！

175．涓涓細流，匯滔滔江海，天天運動，鑄強健體魄，鍛煉有序，健康有緣，運動和節欲能使人在暮年仍保持青春的活力！

176．光浴、風浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力；健康是事業的本錢，只有保持充沛精力，才能把事業做好！

177．車靠加油增動力，人靠運動添活力，少時練就一身功，老來體健沒病痛，多讀書養膽，喜運動延生！

178．鍛煉健身，種類各異；秧歌舞蹈，拳術太極，騎車散步，攀登樓梯；有氧運動，強度

歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

207．心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

208．知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

209．生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。210．天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。211．一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

212．笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。213．一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

214．寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。215．寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

216．治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

217．大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。

218．心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。

219．舒心謠：日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，于人方便，于己方便。閑著沒事街上轉，這里看看，那里看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤。不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦。外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。夫妻關心互照管，你也坦然，我也坦然。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。

220．人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有余。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。221．“養心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下?？蓛艋撵`，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。

“養心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。

222．心態安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕癥，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發揮自身，康復功能，配合醫生，積極治病。出人意料，奇跡發生。戰勝病魔，起死回生?；謴徒】担簧磔p松。喜哉！驚哉！“心態安寧”！223．為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

224．病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

225．心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

226．攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

227．人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。228．四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。229．莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭 230．壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。

1音樂：唱歌曲，聽音樂。調節情緒是良藥； 閱讀：看報紙，讀文章。知識海洋興趣昂； 交談：與摯友，吐衷腸。淤積之氣一掃光； 香味：觀花卉，聞芬芳。美好環境心舒暢； 光線：柔和光，暖心房。舒適安詳喜洋洋； 散步：到郊外，散散步。新鮮空氣潤肺腑。

250．寡欲清靜，心理平衡，穩中自控，靜中養生。做到八點：“頭空、心靜、身輕、精充、血通、氣盈、形全、神凝”。利于健康，不生疾病。

251．得神者昌，失神者亡。腦為神之本，精為神之根。神安則壽延，神去則形懨。若要養生，注重養神：清靜養神，修性養神，安心養神，寡欲養神。252．長吁短嘆，四利六益： 長吁短嘆有利，請君不妨一試。

意亂心慌，憂愁悲傷，長吁短嘆，心胸寬廣。解去抑郁，心里豁亮。驚恐惆悵，思慮彷徨。長吁短嘆，心安神祥。去掉壓抑，坦然舒暢。工作忙亂，疲勞神傷。長噓短嘆，輕松安祥。慌亂緊張，一掃而光。臨賽之前，心里緊張。長吁短嘆，緩解緊張。舒縮血壓，都往下降。長噓短嘆，吸氣放松。吐音不同，強健臟腑：

吐“噓”養肝，吐“呵”強心，吐“泗”養肺，吐“吹”健腎，吐“呼”養脾，吐“嘻”理氣。

253．莊子六字長壽經：

少私：私為萬惡之源，百病之根。鬼迷心竅，私欲纏身，斤斤計較，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之無味，形勞神虧，積累成病，焉能長命。

寡欲：欲不可絕，亦不可縱?？v欲招禍，絕欲不生。少私寡欲，清靜為正。少淫欲，不欺男霸女；節物欲，不圖財害命；淡利欲，不奪權爭勢；寡名欲，不投機鉆營。

清靜：清之靜之，心態安寧，穩中自控，靜中養生。頭空心靜，身輕神寧。利于健身，利于防病。

254．養生三戒：

一戒大怒，二戒大欲，三戒大醉，三戒之中，大怒為首，不可輕發。

255．心理活動，生理活動，寄于一體，兩套功能。相互依存，相互作用。愉快樂觀，氣血暢通。心理平衡，生理平衡。情緒穩定，身體康寧，憂愁悲憤，心理失控。生理紊亂，魯莽行動，招災惹禍，后患無窮。功能失調，誘發疾病，輕則小恙，重則癌癥。悲兮嘆兮，悔之晚矣。

256．老年養生，切忌寂寞。摯友交談，聽聽音樂。擺脫煩惱，自我超脫。不遂心事，眼放寬些。心情開朗，自尋歡樂，鳥魚草花，琴棋書畫。遇事樂觀，心身坦然，安詳歡度，幸福晚年。

257．怒則氣上，驚則氣亂，悲則氣消，喜則氣緩，恐則氣下，憂思氣結。心理變化，生理變化，功能失調，病理變化，七情內傷，誘發病恙。

258．悅耳清雅的音樂，優美婉轉的歌聲，陶冶神志情操，調節神經功能。血壓平穩，心律安定。有利健康，預防疾病。

259．鐵骨錚錚的硬漢子，頂天立地的大丈夫。男兒有淚不輕彈，忍受巨大的悲痛。精神可嘉，令人稱頌，對敵斗爭，堪稱英雄；和平時期，不可如此，自我懲罰，苦悶壓抑。久而久之，積累成疾。不如大哭一場，渲泄心中悲傷，心情寬松舒暢，利于養生健康。260．長吁短嘆，緩解緊張。穩定情緒，血壓下降； 暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。

261．安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養生就要學會：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和諧之美的安靜，健身不生??；享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。

262．你想活一百歲嗎？你不能精神發呆，你要天天笑起來；你想活一百歲嗎？你不能坐著等待，你要站起來追求；你想活一百歲嗎？你不妨找些有興趣的事做，不要等著事情來找你。263．養生十二能：

能歡、能笑、能舒暢；能摩（按摩）、能煉、能健康； 能靜、能逸、能養神；能吃、能睡、能長生。

264．人到無求，心神自安。淡泊以明知，寧靜以致遠。

一笑不妨閑度日，無憂無慮似神仙。福不期求而自得也；壽不期長而自長也。265．名人名言：

發之于情，止之于理。制怒的方法，請君試之?！霸谀汩_口之前，先把舌頭在嘴里轉十圈”。266．福在健康中，樂在長壽中，笑在生活中； 禍在無知中，苦在疾病中，悲在心病中。

267．有了恬淡寧靜之心，才有百歲健康之身。健康金鑰匙：健身先健心。心理平衡，百病不生。

268．不氣歌

他人來氣我不氣，氣出病來沒人替。若要氣病誰如意，中了他的詭奸計。請來醫生把病治，說是氣病沒法治。氣之為病太可懼，就怕閻王叫了去。我算知道氣無益，不氣不氣不生氣。269．大怒不怒，大喜不喜。既可養心，又可健體。暴怒暴喜，自悲自卑。是衰老的催化劑，是健康的腐蝕劑。

270．好脾氣，好脾氣，脾氣好了人人喜。少年時候父母喜，到了老年兒女喜，鄰里親戚都歡喜，為朋交友友歡喜。古稀到，耄耋至，孫甥繞膝天天喜，只因有了好脾氣，所以才活大年紀。

271．妙言妙語：

笑一笑，少一少。惱一惱，老一老；讓一讓，胖一胖；斗一斗，瘦一瘦；忍一忍，禎一禎；愁一愁，丑一丑；退一退，睿一睿；怒一怒，苦一苦；耐一耐，快一快；煩一煩，難一難。272．自身有病自心知，心病還得心藥治。心態寧靜身也靜，心生疾病身也病。養我心，靜我性，養心靜性常安定。養心寡欲是良藥，靜性無慮心康寧。名利權勢皆朝露，莫將嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快樂無偏病。273．蓄養八氣：

少思慮，以養心氣；寡色欲，以養腎氣； 勿妄動，以養骨氣；戒嗔怒，以養肝氣； 薄滋味，以養胃氣；省語言，以養神氣； 多讀書，以養志氣；順時令，以養元氣。

274．多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以養心，記古訓以警心，行善事以安心，除私念以靜心，情至理以明心，多活動以健心。

275．我常好樂樂，所樂無害義。樂天四時好，樂地萬物俱。樂人有善行，樂己有樂事。此數樂之處，惟樂常如是。276．常存八心：

常存安靜之心，常存正義之心，常存寬容之心，常存仁慈之心，常存歡愉之心，常存善良之心，常存和悅之心，常存安樂之心。常存此八心，悠然度百春。

277．心理平衡，長壽真經。心理狀態，可以使地獄變為天堂；心理狀態，也可以使天堂變為地獄。

278．君子坦蕩蕩，庸人悲戚戚。坦坦蕩蕩必高壽，悲悲戚戚必夭逝。279．人生三大不幸：

少年喪母，中年喪妻，老年喪子。面對不幸要冷靜，心理平衡是桿秤。人生路上多坎坷，失去平衡更不幸。改變命運靠自己，不信天來不信命。振奮精神去抗爭，要變不幸為有幸。280．常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。281．養生之竅：退讓忍耐。

退一步優雅坦然，讓一分何等清閑，忍一句無憂舒坦，耐一時快樂神仙。281．養生詠。

怒甚偏傷氣，思多太傷神。神虛心易役，氣弱病相因。勿使悲歡極，當令飲食均。起居要由常，生活有規循，運動要適量，飲酒莫過頻。勿汲汲所求，勿悄悄憤恨。安神宜歡悅，惜氣保純真。壽夭不在天，養怡在個人。

282．大千世界亂紛紛，我自安坐靜我心。云展云舒隨風意，花開花謝任風勤。不似世人忙里老，得來閑暇養精神。勤于紙上尋歡樂，年逾古稀有童心。283．靜心求已。

自身有病自身知，身病還將心病醫。心態靜時身也靜，心病便是身病時； 舉世人生何所依，不求別人求自己。絕嗜欲，斷食癡，莫把神明暗里欺。284．養心安神：

多靜坐以收心，收其心而凝神；寡酒色以清心，清其心而養神；去嗜欲以養心，養其心而安神；記古訓以警心，警其心而醒神；悟至理以明心，明其心而寧神；淡名利以寧心，寧其心而蓄神；順自然而寬心，寬其心而怡神；保健康以歡心，歡其心而悅神。285．諸多之樂

悠閑之樂，讀書之樂，賞花之樂，觀月之樂，繪畫之樂，書法之樂，聽曲之樂，高歌之樂，垂釣之樂，吟詩之樂，扶琴之樂，對弈之樂，天倫之樂，知足之樂，助人之樂，自得之樂，談心之樂，人生之樂。諸多之樂，何之不樂？快快樂樂樂無病，歡歡樂樂樂長命。

286．人生路上多坎坷，不會快活疾病多。疾病多，心要樂，心一樂，病全卻。心病還得心藥治，不會快活空服藥。且聽我唱快活歌，便是長生不老藥。

287．養生且養神，精氣自全身。若要無百病，當權節食飲。安神守悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在本人。若要遵此理，長壽夢成真。

288．對逆境，要遣得過；對清苦，要守得過；對非理，要受得過；對榮譽，要讓得過；對憤怒，要耐得過；對摯友，要信得過；對錢財，要疏得過；對嗜欲，要忍得過。289．悔恨是利用自己的錯誤來折磨自己；生氣是利用別人的錯誤來懲罰自己。

290．怒則氣上，喜則氣緩，思則氣結，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，熱則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗！

291．寬胃以養氣，心平以和氣，長嘯以舒氣，松靜以通氣，禁欲培元氣,胸懷寬暢，長壽可期！

292．不貪心自安，不淫體則健，不怨心胸寬，不氣樂安然，憂愁過多，身老可及！

293．不嘔氣、不斗氣、不怒氣，心如水，管住嘴，放開腿，動為綱，吃雜糧，開口笑，壽命長！

294．悲治怒，以愴惻苦楚之言感之；喜治悲，以謔浪褻狎之言娛之；恐治喜，以迫遽死亡之言怖之；怒治思，以侮辱期罔之言觸之；思治恐，以慮彼志此之言奪之！

295．健身在于健心，健心在于養神，養神在于養腦，養腦在于腦勤，腦勤用腦則強，腦強健命則長！

296．儉以養德，靜以修身，飯以養身，話以養心，會補者補腦,擅養者養心，善養者壽延生，5320．忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。

321．心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。322．受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

323．塞翁失馬，安知非福。天有不測之風云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。

324．月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

325．任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

326．人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜?，嵤職罚谷酥e。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。327．有病的皇帝，不如無病的乞丐。

328．失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

329．好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。

330．少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

331．欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。

332．神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

333．惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。

334．人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。335．夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。336．健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

337．十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。338．健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊涂一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。

339．日本——保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。

340．旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

341．貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

342．奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：“合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙?！辟F在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。

343．一個經常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。344．愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

7老年生活安排好，全面協調不可少，業余生活巧策劃，歲月茫茫流失了。思想觀念更新好，自我調節最重要，七情六欲要節制，煩惱設法自己了。定時鍛煉身體好，勤于書畫多動腦，堅持保健養生道，飲酒適量煙戒了。居住環境調整好，心曠神怡志趣高，勤往紙上尋樂趣，各類疾病都沒了。親戚鄰里關系好，彼此相處善為寶，待人接物重理解，矛盾何須他人了。突發事件處理好，不可急噪迎頭搞，冷靜沉著多思考，心身平安沒事了。善待疾病心情好，藥療食療與神療，生老病死人之道，自然規律莫忘了。369．“金字塔”長壽歌： 壽 有短 也有長 早衰可防 鍛煉是秘方 節飲食防肥胖 戒煙限酒身體壯 坦蕩無憂心情舒暢 心理平衡樂觀又開朗 遇怒不煩惱遇難不急噪 逢喜勿激動逢急不要慌張 早餐好午餐飽晚餐少食定量 生活有規律健康有保障壽命長 370．十叟長壽歌：

昔有路行人，海濱遇十叟，年皆百余歲，精神均抖擻。誠心前拜問，何以得高壽？ 一叟捋髯曰：“我勿嗜煙酒”。二叟笑莞爾：“飯后白步走”。三叟頷首頻：“淡泊甘蔬素”。四叟拄木杖：“安步當車久”。五叟整衣袖：“服勞自動手”。六叟運手足：“太極日日走”。七叟摸巨鼻：“開窗空氣流”。八叟撫赤頰：“浴日令顏秀”。九叟撫短須：“早起又早休”。十叟展雙眉：“坦蕩樂悠悠”。善哉十叟辭，妙訣一一剖，做到這十條，必定登高壽。

371．懂得自然規律，適應環境變異。遵循養生之道，保健四大基石。做到飲食有節、起居有常、精神內守、身體健康，精力充沛，能活百歲；相反，飲食無節、起居無常、精神內傷、違背養生之道，僅活半百而亡。

372．惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻。每把戲言多取笑，歡樂愜意莫生嗔，炎勢變詐都休問，任我逍遙度百春。373．人生三寶：“精”、“氣”、“神”。

精者，身體之根本也；氣者，器官之功能也；神者，功能之表現也。精足、氣充、神全為健康長壽之源泉；精虧、氣虛、神損為疾病衰老之根本。374．“七十三、八十四，閻王不叫自己去”。人活到此都諱忌。瞎胡編，無根據；保養好，莫畏懼。古稀到，耄耋至，身子越活越壯實。

375．面對絕癥，不去抗爭?？植辣瘋?，籠罩全身。食之無味，睡之不穩。行之不能邁步，坐之不能安神。恍恍惚惚，昏昏沉沉。如此下去，死神將臨。376．高血壓者十怕：

一怕性子急，沖動發脾氣；二怕有苦衷，心中受壓抑；三怕多忙亂，憂愁多難題；四怕災難至，精神受刺激；五怕嗜酒肉，肥胖血流細；六怕連失眠，徹夜不休息；七怕猛抬頭，抬舉用過力；八怕得便秘，大便用力氣；九怕烈日曬，又怕寒流至；十怕病魔到，粗心太大意。377．春季氣溫多變換，天氣忽熱又忽寒。春天不可令背寒，謹防咳嗽防肺炎。春捂秋凍不

9396．老遲為性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長壽，松柏之延年，因生長得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。397．養花添情趣，延年又益壽：

養花辛苦有誰知，風風雨雨要護持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。398．保健四個里程碑：

最反璞歸真的環境；最適量有養的運動；最合理營養的膳食；最與世無爭的心情。

399．公瑾當年，赤壁之戰。雄姿英發，羽扇巾綸。談笑之間，敵化灰煙。風流倜儻，何等榮光。逞強好勝，嫉賢妒能。悲兮嘆兮，六六亡逝。遺恨千古，后人惋惜。

昔日漢相，諸葛孔明。神機妙算，變換無窮，運籌帷幄，決勝千里。匡扶漢室，屢建功績，事無巨細，親躬處理。積勞成疾，六九病逝。悲兮嘆兮。漢室休矣。400．十者夭：

嗜煙如命者夭，酗酒成癖者夭，生活糜爛者夭，縱欲無度者夭，心胸狹窄者夭，憂慮抑郁者夭，暴喜暴怒者夭，孤獨寂寞者夭，藥不離嘴者夭，懶惰成性者夭。401．陸游健康觀。

陸游，南宋愛國詩人，文學造詣精湛。享年85歲，千古絕筆《示兒》之詩，家喻戶曉，婦孺皆知。對養生保健，有真知灼見。年逾古稀發未白，耳聰目明讀詩經。高壽耄耋撰史書，精力旺盛令人驚。他曾寫道：“休息取調節氣血，不必成寐；讀書取暢適靈性，不必盡卷；飲食取少飽則止，不必盡器”。飯后外出散散步，走上五六七十步，解衣寬帶吐納，抵枕少許臥睡。

402．曹操養生詩：《龜雖壽》。

神龜雖壽，猶有竟時；騰蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。開頭兩句表現曹操對于壽命的辨證看法。中間兩句表現曹操統一華夏的宏大抱負。最后兩句表現曹操樂觀唯物的養生之道。

403．唐朝著名醫學家、一代藥王孫思邈長壽101歲。他的“自慎”養生法有三：

慎情志：淡然無欲，神氣自滿。于名于利，若存若亡；于非名非利，亦若存若亡。勿汲汲于所求，勿悄悄于懷恨。

慎飲食：安身之本，必須于食，不知食宜者不足以全生。食當熟嚼，常學淡食。食欲數而少，不欲頓而多。切忌：飲酒過多，飽食即臥。慎勞逸：養生之道，常欲小勞。介紹：“天竺按摩法，老子按摩法”。以此三遍者，月余百病除。天馬行空，補益延年。能食，能睡，輕捷，明目。不復疲矣。404．晉代醫學家葛洪養生六真經。

善于養身者，必先除六害：禁聲色，薄名利，廉錢財，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。405．書法養生：

揮筆潑墨，陶冶情志。凝神靜慮，端已正容。秉筆思生，臨池志怡。摒棄雜念，意力并用。心平氣和，預防疾病。406．人生三戒：

少年之時，血氣未足，戒之在色；及其壯年，血氣方剛，戒之在斗；及其老年，血氣既衰，戒之在得。

407．佳肴美酒，山珍海味。食之久之，油膩堆累。脂肪增多，體形變肥。血流變弱，血管變細。動脈硬化，誘發病疾，心梗腦塞，命不久矣。

408．車到山前必有路，船到橋頭自然直。勸君不要多憂慮，天下無有不了事。君子坦蕩蕩，1每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。426．活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。427．晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長壽，百歲不稀奇。428．養目八方

慰目、浴目、營目、摩目、運目、惜目、極目、護目。常用養目八方，眼睛炯炯有光。

429．口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。以此四少，神仙快了。

430．腦為元神之府，精髓之海。腎主精，精生髓。腎精盈滿則髓海充實。故積精可健腦；善養生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則體健，神氣堅強，老當益壯。431．手機和微機，都有電磁波。使用這兩機，注意防輻射，輻射危害大，致使怪病多。海藻螺旋藻，都能抗輻射。為了保健康，每天都吃些。432．養生八不

身不厭動、心不厭靜、食不厭雜、居不厭寧。身不過懶、心不過煩、夏不過涼、冬不過暖。433．腰帶扎在肚臍下，體肥血栓危險大。

434．吃藥不忌嘴，醫生跑斷腿；藥療不食療，沒有好療效。

435．調控主食，調控體重。肥胖肚圓，百病之源。血壓變高，血流變緩。腰帶越長，壽命越短。

436．高壽歌謠：

八十不稀奇，九十多來兮，百歲笑瞇瞇，茶壽（108歲）樂滋滋，七十小弟弟，六十睡在搖籃里。

437．養生八條，四有四要：

飲食有節，活動有度，起居有常，修養有素； 腦子要用，手腳要動，肚子要空，心態要靜。438．保健三戒四警：

三戒：戒急躁、戒陰郁、戒貪欲。

四警：出入轎車、蹶瘺之機；洞房深宮、寒暑之媒； 皓齒峨眉、伐性之斧；甘脆肥濃、腐腸之藥。

439．明心見德性，入靜得真空；運籌參機變，明易見天心。440．養生六平衡：

膳食營養平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理狀態平衡，體內水分平衡，血內酸堿平衡。

441．少年夫妻老年伴，彼此體貼多照管。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。442．蘇軾養生四味藥：

一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。

443．冬病夏治，慢病常治。只用藥療，緩解當時。治標不治本，疾病不除根?？茖W治病，措施四條：藥療食療，體療神療。標本兼治，康復體質。有病早醫，無病防預，食養神養，鍛煉有制。

444．官臟相關：

眼與肝相關，鼻與肺相關，唇與胰相關，耳與腎相關，舌與心相關。觀五官，知五臟。五官健，五臟康。

445．體弱身虛，有六種虛：氣虛血虛，氣血兩虛，陰虛陽虛，陰陽兩虛。要治身虛，弄清何虛。對癥下藥，適時進補，適量鍛煉，食補神補。446．男子禿頂的優勢；

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第三篇：健康格言（8篇）

篇1：健康格言

健康格言

1、健康憑健商，鍛煉靠毅力。

2、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

3、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

4、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

5、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

6、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。

7、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

8、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

9、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

10、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

11、忘掉過去，珍惜此刻，享受這天，樂觀未來。博弈圣首藏

12、忘掉過去，珍惜此刻，享受這天，樂觀未來。

13、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣----容易，改變一個人的稟性----困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。

14、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

15、健康是自我的，錢財是兒女的。自我只管自我事，兒女瑣事由他去。

16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

17、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?/p>

18、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

19、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！溃┌戏蛉?/p>

20、細糧四粗糧六；主食四副食六；動物四植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

21、務必明白是自我創造了自我身體每一個“疾病”，掌握了自我的身體，也就掌握了自我的生活。給身體帶給了足夠的能量就會徹底改變自我生活。

22、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。

23、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

24、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

25、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

26、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛生命惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

27、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自我少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。

28、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

29、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

30、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

31、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹?，常笑病沒了。

32、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

33、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。

34、生活，就是明白。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

35、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

36、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

37、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。

38、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

39、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

40、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

41、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹耍ＰΣ]了。

42、憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達喜悅和樂觀，使人健康長壽。

43、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，戶外是健康的源泉。

44、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

45、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

46、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型醬香型是酒就行。下聯：有病喝沒病喝每一天都喝。橫批：喝死拉倒。

47、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

48、良好的健康狀況，完美的愉快情緒，是幸福的最好資金。

49、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

50、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

51、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

52、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

53、人無泰然之習性，必無健康之身體。

54、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

55、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

56、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

57、忘掉過去，珍惜此刻，享受這天，樂觀未來。

58、鍛煉和戶外，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

59、順其自然，量力而行。善待自我，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

60、人生命能夠干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

61、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

62、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

63、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。

64、保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。

65、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

66、觀念比潛質重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選取比發奮重要，尊重性命比別人看法重要！

67、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜?，嵤職?，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

68、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

69、養生八字訣：童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。

70、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

71、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

72、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康??；終生養生，終生康寧。

73、人無泰然之習性，必無健康之身體。博弈圣首藏

74、你坐轎車我步走，看誰性命更長久。每一天步行二十里，百病皆無健身體。

75、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。

76、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

77、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

78、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！溃┌戏蛉?/p>

79、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

80、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

81、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

82、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

83、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

84、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

85、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

86、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

87、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。

88、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

89、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

90、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。博弈圣首藏

91、房寬地寬，不如心寬。

92、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。

93、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

94、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

95、人生最大的財富是期望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

96、務必明白是自我創造了自我身體每一個“疾病”，掌握了自我的身體，也就掌握了自我的生活。給身體帶給了足夠的能量就會徹底改變自我生活。

97、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

98、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。

99、體弱病欺人，體強人欺病。

100、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

101、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。

102、順其自然，量力而行。善待自我，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

103、健康是自我的，錢財是兒女的。自我只管自我事，兒女瑣事由他去。

104、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

105、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

106、健康憑健商，鍛煉靠毅力。（名人名言）

107、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

108、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

109、學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

110、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

111、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

112、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

113、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

114、不好用珍寶裝飾自我，而要用健康武裝身體。——歐洲諺語

115、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

116、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

117、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

118、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

119、觀念比潛質重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選取比發奮重要，尊重性命比別人看法重要！

120、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

121、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

122、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

123、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

124、戶外節欲和歡樂，能夠使人暮年持續青春活力；懶惰奢欲和悲哀，能夠使人壯年神呆未老先衰。

125、治病花錢不好細，別跟自我過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

126、有病的皇帝，不如無病的乞丐。

127、性命在于戶外，性命在于休息。持續樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時戶外，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

128、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的兄弟姐妹。

129、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的兄弟姐妹。

130、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

131、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，戶外是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

132、一個經常旅游的人，必有淵博的知識不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。

133、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

134、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

135、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。

136、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜這天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

137、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

138、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

139、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自我晚年負責，就不就應對晚年的健康透支。

140、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

141、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。

142、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

143、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

144、內心的歡樂，是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的喜悅。

145、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常戶外。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

146、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

147、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈圣首藏

148、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

149、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人生命平安。

150、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

151、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的潛質愈強，身心健康的狀況愈好。

152、智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

153、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

154、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。

155、健康是自我的，錢財是兒女的。自我只管自我事，兒女瑣事由他去。

156、人生最大的財富是期望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

157、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

158、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

159、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和情緒的悲哀成反比。

160、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

161、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

162、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

163、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神禮貌，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。

164、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

165、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。博弈圣首藏

166、病來之，則安之，樹立信心，用心治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

167、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）

168、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，戶外是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

169、遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭?？炜鞓窐窐烽L命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。節食寡欲又清心，延年益壽又健身。

170、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

171、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛生命惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

172、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

173、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康??；終生養生，終生康寧。

174、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

175、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

176、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷“心”害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。

177、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

178、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

179、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

180、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣?！蜖栐?/p>

181、年輕時放下健康獲取財富；年老時會放下一切財富去恢復健康。

182、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

183、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

184、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

185、你有一萬種功能，你能夠征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

186、你有一萬種功能，你能夠征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

187、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自我晚年負責，就不就應對晚年的`健康透支。

188、人無泰然之習性，必無健康之身體。

189、不好用珍寶裝飾自我，而要用健康武裝身體?！獨W洲諺語

190、體弱病欺人，體強人欺病。

191、房寬地寬，不如心寬。

192、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

193、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動***得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。

194、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

195、人生命能夠干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

196、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

197、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?/p>

198、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜這天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

199、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

200、治病花錢不好細，別跟自我過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

201、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

202、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

203、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

204、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

205、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

206、戶外能夠代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替戶外。

207、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

208、治病花錢不好細，別跟自我過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

209、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。

210、戶外能夠代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替戶外。

211、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，戶外是健康的源泉。

212、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

213、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>

214、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

215、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

216、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。

217、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

218、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

219、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。

220、順其自然，量力而行。善待自我，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

221、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

222、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些?！爸T葛生命惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

223、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。

224、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜這天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

225、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。

226、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

227、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

228、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

229、年輕時放下健康獲取財富；年老時會放下一切財富去恢復健康。

230、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。——釋迦牟尼

231、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。

232、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

233、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

234、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

篇2：健康格言

1、健康的身體就是財富（非洲）

2、健康與才智，為人生兩大幸福（希臘）

3、精神暢快，心氣和平。飲食有節，寒暖當心。起居以時，勞逸均勻。──梅蘭芳

4、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹?，常笑病沒了。

5、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

6、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

7、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

8、人生欲求安全，當有五要：清潔空氣;澄清飲水;流通溝渠;掃灑屋宇;

9、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的本事愈強，身心健康的狀況愈好。

10、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈圣首藏

11、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

12、你有一萬種功能，你能夠征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

13、運動能夠代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

14、一個人無法不變老，可是他能夠抵制衰老?！姞?/p>

15、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

16、健康加富裕就能創造出美來（博恩）

17、健康便是幸福（英國）

18、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！溃┌戏蛉?/p>

19、樂觀主義的謊言有著如此巨大的治療價值，不能令人信服地說出這類謊言的醫生是選錯了職業（肖伯納）

20、早睡早起，使人健康富有明智?！惶m克林

21、一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，必須要十分珍視自我的身體健康?！焯亓?/p>

22、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

23、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

24、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜?，嵤職?，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

25、愉快的笑聲，是精神健康的可靠標志。──契珂夫

26、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

27、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

28、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

29、人一生能夠干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

30、幸福的首要條件在于健康?！碌偎?/p>

31、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自我少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。

32、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。──拜倫

33、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

34、生命在于運動，生命在于休息。

35、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

36、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

37、清潔僅次于圣潔。——培根

38、堅持一生健壯的真正方法是延長青春的心（科林斯）

39、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

40、你有一萬種功能，你能夠征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

41、健全自已的身體，堅持合理的規律生活，這是自我修養的物質基礎。──周恩來

42、革命，要本事也要體力，為了革命，能夠犧牲生命;為了革命，又必須有生命的存在和生命的長存。──謝覺哉

43、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>

44、房寬地寬，不如心寬。

45、生命在于運動?！ǚǎ┓鼱柼?/p>

46、僅有身體好才能學習好工作好，才能均衡地發展?！芏鱽?/p>

47、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

48、忘掉過去，珍惜此刻，享受今日，樂觀未來。

49、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?/p>

50、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今日保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

51、順其自然，量力而行。善待自我，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，歡樂安康。

52、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動?！淘唷哆\動的需要》

53、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

54、遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭。快歡樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。節食寡欲又清心，延年益壽又健身。

55、在地球上沒有什么收獲比得上健康（印度）

56、生命在于運動?！?法)伏爾泰

57、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

58、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

59、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

60、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今日保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

61、憂傷足以致命?！勘葋?/p>

62、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動***得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。

63、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

64、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

65、健康尤勝于財富。——雷

66、人生最大的財富是期望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是歡樂，人生最大的幸運是平安！

67、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

68、一個人需要有一個目標來到達真正健康。——安德森

69、軀體的疾病也許證明靈魂的健康（歐洲）

70、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

71、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

72、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

73、觀念比本事重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！

74、良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。──斯賓塞

75、一個人需要有一個目標來到達真正健康?！驳律?/p>

76、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

77、人無泰然之習性，必無健康之身體。博弈圣首藏

78、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

79、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

80、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

81、順其自然，量力而行。善待自我，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，歡樂安康。

82、健康憑健商，鍛煉靠毅力。（名人名言）

83、忘掉過去，珍惜此刻，享受今日，樂觀未來。

84、有這么三位醫生：第一位叫節食，第二位叫安靜，第三位叫愉快。──毫厄爾

85、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今日保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

86、最能使人陷于貧困者，莫如疾病（日本）

87、午夜前一小時的睡眠等于午夜后睡三小時?！詹?/p>

88、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

89、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

90、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心境的悲哀成反比。

91、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

92、常用的刀不銹，常練的人不病。——佚名

93、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

94、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

95、身體在健康在很大程度上取決于精神的健康（約翰·格雷）

96、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

97、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

98、生活就是運動。人的生活就是運動。——[俄]列夫·托爾斯泰

99、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

100、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

101、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

102、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

103、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。

104、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康?。唤K生養生，終生康寧。

105、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

106、長期的心灰意懶以及煩惱足以致人于貧病枯萎。──布朗

107、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

108、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。

109、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

110、養生八字訣：童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。

111、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

112、疾病不僅僅在于身體的故障，往往在于心的故障（美國）

113、必須明白是自我創造了自我身體每一個“疾病”，掌握了自我的身體，也就掌握了自我的生活。給身體供給了足夠的能量就會徹底改變自我生活。

114、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

115、病來方知健康貴（英國）

116、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型醬香型是酒就行。下聯：有病喝沒病喝每一天都喝。橫批：喝死拉倒。

117、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

118、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

119、運動能夠代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

120、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

121、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

122、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?/p>

123、順其自然，量力而行。善待自我，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，歡樂安康。

124、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

125、健康的身體富于健康的體魄（意大利）

126、啊，健康！健康！富人的幸福，窮人的財富！（本·瓊森）

127、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

128、健康是人的第一幸福，第二是溫存的秉性，第三是正道得來的財產，第四是與朋友分享歡樂。──羅?赫里克

129、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

130、理智的全部樂趣，官能的所有快感，皆寓于健康清靜和生活富裕之中。可是健康唯獨和節制并存;而清靜，呵，美德的所在，你無需異物作伴。──蒲柏

131、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

132、健康憑健商，鍛煉靠毅力。

133、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

134、健康是這樣一個東西，它使你感到此刻是一年中最好的時光?！獊啴斔?/p>

135、健全的思想寓于健全的身體（歐洲）

136、人生最大的財富是期望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是歡樂，人生最大的幸運是平安！

137、早睡早起，使人健康富有明智?！惶m克林

138、忘掉過去，珍惜此刻，享受今日，樂觀未來。博弈圣首藏

139、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

140、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

141、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）

142、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

143、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。

144、健康是人生第一財富?！獝勰?/p>

145、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

146、不要用珍寶裝飾自我，而要用健康武裝身體。——歐洲諺語

147、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

148、疾病有成千上萬種，但健康僅有一種。──白爾尼

149、心境愉快是肉體和精神的最佳衛生法。──喬治?桑

150、身體的經久比美麗更好（伊索）

151、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

152、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹?，常笑病沒了。

153、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——（美）艾迪夫人

154、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

155、一個人無法不變老，可是他能夠抵制衰老?！姞?/p>

156、生命是美麗的，對人來說，美麗不可能與人體正常發育和人體的健康分開（車爾尼雪夫斯基）

157、年輕時放下健康獲取財富；年老時會放下一切財富去恢復健康。

158、預防勝于治療?！腋?/p>

159、體弱病欺人，體強人欺病。

160、必須明白是自我創造了自我身體每一個“疾病”，掌握了自我的身體，也就掌握了自我的生活。給身體供給了足夠的能量就會徹底改變自我生活。

161、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

162、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

163、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

164、人的生活就是運動?！袪査固?/p>

165、人一生能夠干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

166、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

167、好靜不好動，眼花耳朵聾?！?/p>

168、良好的健康狀況，完美的愉快心境，是幸福的最好資金。

169、人一生能夠干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

170、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

171、常動則筋骨竦，氣脈舒?！濉ゎ佋读朂S言行錄》

172、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

173、健康的人未察覺自我的健康，僅有病人才懂得健康。——卡萊爾

174、堅持健康的秘密是適當地節制食物欽料睡眠和愛情?！旯?/p>

175、不要用珍寶裝飾自我，而要用健康武裝身體?！獨W洲諺語

176、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

177、細糧粗糧六；主食副食六；動物植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

178、常用的刀不銹，常練的人不病。——佚名

179、良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本（斯賓塞）

180、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷“心”害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。

181、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

182、天下有千種疾病，卻僅有一種健康（歐洲）

183、夢想的人是品德健康才能三位一體的人?！ㄈ眨┠敬寰靡?/p>

184、無病一身輕

185、不要用珍寶裝飾自我，而要用健康武裝身體?！?/p>

186、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。

187、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。

188、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

189、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

190、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

191、治病花錢不要細，別跟自我過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

192、心境愉快是肉本和精神的最佳衛生法（喬治·桑）

193、有健康即有期望，有期望即有一切（阿拉伯）

194、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神禮貌，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。

195、健全的身體比金冕更有價值（英國）

196、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些?！爸T葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

197、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。

198、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

199、要歡樂首先要健康（柯蒂斯）

200、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

201、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

202、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。

203、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

204、常動則筋骨竦，氣脈舒。——清·顏元《習齋言行錄》

205、午夜前一小時的睡眠等于午夜后睡三小時?！詹?/p>

206、有兩種東西喪失后才發現它們的價值青春和健康（阿拉伯）

207、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

208、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

209、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。

210、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

211、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

212、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

213、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。

214、沒有一個朋友能夠比得上健康，沒有一個敵人能夠比得上疾?。ㄓ《龋?/p>

215、內心的歡樂，是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的喜悅。

216、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

217、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

218、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！溃┌戏蛉?/p>

219、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。——釋迦牟尼

220、健全的精神，寓于健全的體格。——朱文奴

221、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

222、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

223、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

224、健康是自我的，錢財是兒女的。自我只管自我事，兒女瑣事由他去。

225、好靜不好動，眼花耳朵聾。——佚名

226、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

227、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。

228、身勤則強，逸則病。——蔡鍔《序及按語》

229、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。

230、堅持一生健壯的真正方法是延長青春的心。──柯林斯

231、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。博弈圣首藏

232、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

233、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。

234、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

235、學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

236、智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

237、保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差年。

238、必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓?/p>

239、人無泰然之習性，必無健康之身體。

240、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

241、健康是自我的，錢財是兒女的。自我只管自我事，兒女瑣事由他去。

242、歡樂最利于健康。——愛迪生

243、健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間血汗勞力財富甚至付出生命的東西?！商?/p>

244、疾病是能夠感覺到的，但健康則完全不覺得。——富勒

245、不要用珍寶裝飾自我，而要用健康武裝身體?！?/p>

246、歡樂首先在于有健康的身體?！碌偎?/p>

247、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

248、預防勝于治療?！腋?/p>

249、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

250、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

251、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

252、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

253、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

254、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。

255、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

256、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

257、長壽之道在于我有歡樂的性格。──阿巴斯?哈薩

258、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

259、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

260、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。

261、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

262、憂傷足以致命?！勘葋?/p>

263、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

264、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

265、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

266、賢妻和健康是一個男子最寶貴的財富（斯珀吉翁）

267、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

268、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

269、一個經常旅游的人，必有淵博的知識不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。

270、說說笑笑，通通七竅

271、房寬地寬，不如心寬。

272、病來之，則安之，樹立信心，進取治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，僅有治不好的人。

273、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

274、堅持健康是做人的職責?！?荷蘭)斯賓諾莎

275、友情即良藥；我們都是彼此的醫生（奧立弗·薩克斯）

276、僅有身體好才能學習好工作好，才能均衡地發展。——周恩來

277、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

278、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

279、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

280、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

281、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣?！蜖栐?/p>

282、堅持樂觀情緒，遵循生活規律。

283、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

284、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

285、憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多??；豁達喜悅和樂觀，使人健康長壽。

286、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每一天步行里，百病皆無健身體。

287、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>

288、有病的皇帝，不如無病的乞丐。

289、體弱病欺人，體強人欺病。

290、健康勝于富貴（司各特）

291、堅持健康，這是對自我的義務，甚至是對社會的義務（富蘭克林）

292、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。博弈圣首藏

293、運動節欲和歡樂，能夠使人暮年堅持青春活力；懶惰奢欲和悲哀，能夠使人壯年神呆未老先衰。

294、堅持健康是做人的職責?！ê商m）斯賓諾莎

295、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

296、治病花錢不要細，別跟自我過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

297、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

298、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自我晚年負責，就不應當對晚年的健康透支。

299、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

300、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

301、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自我晚年負責，就不應當對晚年的健康透支。

302、治病花錢不要細，別跟自我過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

303、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

304、一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，必須要十分珍視自我的身體健康。——徐特立

305、凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，必須要十分珍視自我的身體健康。──徐特立

306、樂觀是養生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。──屠格涅夫

307、醫生只可是是精神上的慰藉者而已（佩特羅尼烏斯）

308、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹?，常笑病沒了。

309、觀念比本事重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！

310、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。

311、生命的幸福在身體，身體的強壯在健康

312、疾病是能夠感覺到的，但健康則完全不覺得。——富勒

313、睡覺像個“狗”，活到九十九?；钜惶?，賺一天，活一天，樂一天。

314、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

315、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

316、健康是人生第一財富?！獝勰?/p>

317、心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險更經常（西塞羅）

318、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。

319、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

320、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣----容易，改變一個人的稟性----困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。

321、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

322、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

323、一種完美的心境，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。──馬克思

324、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！?美)艾迪夫人

325、必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓?/p>

326、你有一萬種功能，你能夠征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

327、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

328、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣?！蜖栐?/p>

329、健康是自我的，錢財是兒女的。自我只管自我事，兒女瑣事由他去。

330、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

331、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

332、健康本身是歡樂與滿足的源泉?！说?/p>

333、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些?！爸T葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

334、生活就是運動。人的生活就是運動?！猍俄]列夫·托爾斯泰

335、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

336、年輕時放下健康獲取財富；年老時會放下一切財富去恢復健康。

337、人無泰然之習性，必無健康之身體。

338、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。

339、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

340、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

341、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

342、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。

343、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指?！獊喢缆?/p>

344、健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物?！商?/p>

345、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

346、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

347、寬宏大度容天地，得容人處且容人。

348、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必??；春捂秋凍，不生百病。

349、忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

350、白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

篇3：健康的格言

關于健康的格言大全

1、健康的心，快樂人生。

2、健康尤勝于財富。——雷

3、娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

4、完整的健康從清調補開始!

5、幸福的基礎是健康的身體!

6、要想孩子健，莫讓孩子胖。

7、一份預防方，勝過百份藥。

8、預防勝于治療?！腋?/p>

9、已饑方食，未飽先止。──蘇軾

10、健康的乞丐比有病的'國王更幸福。

11、健康是人生第一財富。——愛默生

12、要想富，先修路，先修健康之路。

13、好靜不好動，眼花耳朵聾。——佚名

14、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

15、健康是智慧的條件，是愉快的標志。

16、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

17、休息乃勞動者之妙藥。——彼得拉克

18、與其病后去求醫，不如病前早自防。

19、保持健康是做人的責任?！官e諾莎

20、大水不到，先壘壩，疾病沒來早自防。

21、神歡體自輕，意欲凌風翔。——韋應物

22、幸福的首要條件在于健康?！碌偎?/p>

23、壯志因愁減，衰容與病俱。——白居易

24、常用的刀不銹，常練的人不病?！?/p>

25、快樂首先在于有健康的身體?！碌偎?/p>

26、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

27、健全的精神，寓于健全的體格?！煳呐?/p>

28、人是靠食物，靠營養活著，不是靠藥活著。

29、身勤則強，逸則病?！体姟缎蚣鞍凑Z》

30、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。

31、節制和勞動是人類的兩個真正醫生。——盧梭

32、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

33、冷水洗臉，美容保健;溫水刷牙，牙齒喜歡。

34、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

35、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

36、合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

37、溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中?！ＨR

38、只有活動才可以除去各種各樣的疑慮?！璧?/p>

39、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老?！輦?/p>

40、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

41、疾病有成千上萬種，但健康只有一種。——白爾尼

42、愉快的笑聲，是精神健康的可靠標志?！蹒娣?/p>

43、長壽之道在于我有快樂的性格?！退埂す_

44、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

45、健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

46、身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。

47、心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法?！獑讨巍ど?/p>

48、一個人需要有一個目標來達到真正健康。——安德森

49、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

50、保持一生健壯的真正方法是延長青春的心。——柯林斯

51、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

52、常動則筋骨竦，氣脈舒。——清·顏元《習齋言行錄》

53、一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。——塞繆爾

54、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

55、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。博弈圣首藏

56、長期的心灰意懶以及煩惱足以致人于貧病枯萎?！祭?/p>

篇4：健康的格言

關于健康的格言

1、要想孩子健，莫讓孩子胖。

2、小兒無詐病。

3、健康的心，快樂人生。

4、小兒不蹦跳，必定有病鬧。

5、孩子屁股打不得。

6、吃得頂刮刮，養得黃巴巴。()

7、早吃好，午吃飽，晚吃少。

8、聰明孩子，早用筷子。

9、娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

10、健康是智慧的條件，是愉快的標志。

11、請人吃飯不如請人流汗 。

12、幸福的基礎是健康的身體!

13、完整的健康從清調補開始!

14、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

15、冷水洗臉，美容保健;溫水刷牙，牙齒喜歡。

16、一個人的不幸是所有人的不幸。

17、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。

18、健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

19、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣，都是極其有害的。──康德

20、散步能促進我的思想，我的身體必須不斷運動，腦力才會開動起來。──盧梭

21、水若停滯即失其純潔，心不活動精氣立清。──達?芬奇

22、節制和勞動是人類的兩個真正醫生。──盧梭 D( 勵志天下 www、lizhi123、net )

23、只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。──福特

24、食不厭精，膾不厭細。魚餒而肉敗不食，沽酒市脯不食，色惡不食，臭惡不食。──《論語》安燕而血氣不惰，勞倦而容貌不枯。──荀子

25、已饑方食，未飽先止。──蘇軾

26、以自然之道，養自然之生，不自戕賊夭閼，而盡其天年，比自古圣智之所同也。──歐陽修

27、少睡眠則神自澄。──王陽明

28、健全自已的身體，保持合理的規律生活，這是自我修養的物質基礎。──周恩來

29、精神暢快，心氣和平。飲食有節，寒暖當心。起居以時，勞逸均勻。──梅蘭芳

30、人生欲求安全，當有五要：一、清潔空氣;二、澄清飲水;三、流通溝渠;四、掃灑屋宇;

31、凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。──徐特立

32、革命，要能力也要體力，為了革命，可以犧牲生命;為了革命，又必須有生命的.存在和生命的長存。──謝覺哉

33、良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。──斯賓塞

34、愉快的笑聲，是精神健康的可靠標志。──契珂夫

35、樂觀是養生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。──屠格涅夫

36、一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。──馬克思

37、心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法。──喬治?桑

38、健康----富人的幸福，窮人的財富。

39、健康是智慧的條件，快樂的標志。

40、健康的乞丐比有病的國王更幸福。

41、合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

42、要想富，先修路，先修健康之路。

43、人是靠食物，靠營養活著，不是靠藥活著。

44、健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

45、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

46、牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

47、健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

48、健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

49、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

50、身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。

51、凡是有利于健康的都努力去做，并且堅持去做;凡是有害于健康的都努力不去做，并且堅持不做。

篇5：健康的格言

1.一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

2.“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

3.健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！?美)艾迪夫人

4.病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

5.心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

6.心中歡樂，強身健體;心中煩愁，傷神減壽。

7.要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

8.壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。

9.人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。

10.健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

11.大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。

12.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

13.要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

14.樂觀是養生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。──屠格涅夫

15.大夫不能治病，只能幫助有理性的人避免得到病而已。人們倘若正規地生活，正當地飲食，就不會有病。──蕭伯納

16.人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

17.笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

18.睡覺像個“狗”，活到九十九?；钜惶?，賺一天，活一天，樂一天。

19.生命在于運動。──盧梭

20.若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

篇6：健康的格言

1.生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹耍ＰΣ]了。

2.身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

3.順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

4.頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

5.“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

6.心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。

7.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

8.要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

9.天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

10.運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

11.一個經常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。

12.流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。

13.心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

14.心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

15.只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。──福特

16.健康憑健商，鍛煉靠毅力。

17.經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

18.為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

19.生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹耍ＰΣ]了。

20.治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

21.心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

22.人無遠慮，必有近憂;人無長壽之意識，必無健康之身體。

23.健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>

24.養生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。

25.健康不是一切，沒有健康沒有一切。

26.器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣，都是極其有害的。──康德

27.人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

28.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

29.生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死!

30.智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

篇7：關于健康的格言

1.心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

2.一個人需要有一個目標來達到真正健康。——安德森

3.健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！?美)艾迪夫人

4.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?/p>

5.健康是人生第一財富。——愛默生

6.健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。——亞當斯

7.健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>

8.健康尤勝于財富。——雷

9.健全的精神，寓于健全的體格?！煳呐?/p>

10.生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

11.天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

12.一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。博弈圣首藏

13.笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

14.一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

15.快樂首先在于有健康的身體?！碌偎?/p>

16.快樂最利于健康?！獝鄣仙?/p>

17.理想的人是品德、健康、才能三位一體的人?！?日)木村久一

18.清潔僅次于圣潔。——培根

19.人的健全，不但靠飲食，尤靠運動?！淘唷哆\動的需要》

20.身勤則強，逸則病。——蔡鍔《序及按語》

21.常用的刀不銹，常練的人不病?！?/p>

篇8：關于健康的格言

1、只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展?！芏鱽?/p>

2、早睡早起，使人健康、富有、明智?！惶m克林

3、預防勝于治療。——狄更斯

4、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

5、憂傷足以致命?！勘葋?/p>

6、一個人需要有一個目標來達到真正健康?！驳律?/p>

7、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！?美)艾迪夫人

8、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

9、健康是人生第一財富。——愛默生

10、健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光?！獊啴斔?/p>

11、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>

12、健康尤勝于財富?！?/p>

13、健全的精神，寓于健全的體格?！煳呐?/p>

14、快樂首先在于有健康的身體。——柯蒂斯

15、快樂最利于健康?！獝鄣仙?/p>

16、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人?！?日)木村久一

17、清潔僅次于圣潔?！喔?/p>

18、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動?！淘唷哆\動的需要》

19、身勤則強，逸則病。——蔡鍔《序及按語》

20、生活就是運動。人的生活就是運動。——[俄]列夫·托爾斯泰

21、生命在于運動?！?法)伏爾泰

22、午夜前一小時的睡眠等于午夜后睡三小時?！詹?/p>

23、一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。——徐特立

24、一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。——塞繆爾

25、疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得。——富勒

26、好靜不好動，眼花耳朵聾?！?/p>

27、常用的刀不銹，常練的人不病?！?/p>

28、常動則筋骨竦，氣脈舒?！濉ゎ佋读朂S言行錄》

29、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?/p>

30、必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓?/p>

第四篇：健康格言集錦(四)

健康格言集錦(四)

３１０．蓄養八氣：少思慮，以養心氣；寡色欲，以養腎氣；勿妄動，以養骨氣；戒嗔怒，以養肝氣；薄滋味，以養胃氣；省語言，以養神氣；多讀書，以養志氣；順時令，以養元氣。

３１１．愛財不如愛身，愛身不如愛心。心靜私欲就輕，心寧百病不生。氣虛血虛補氣血，先補氣，后補血。補得丹田溫溫熱，此乃長生不老訣。

３１２．天下本無事，庸人自憂之。我心本無慮，養心在得宜，一毫不加慎，百病所有茲。汝若不少忍，殺身常在斯。一生存善意，不做虧心事。吃飯看《本草》，終身受百益。

３１３．滋補原則：寒則溫之，熱則涼之，虛則補之，實則瀉之；有病醫之，無病養之。

３１４．更新醫療，兩個誤區。重治療，輕防預；重藥療，輕食療。食療治本，藥療治標。食療性緩，藥療性急。食療有益，藥療有害（是藥三分毒）。輕重緩急，要弄明白。凡欲治療，先用食療，食療不愈，再用藥治。養生保健，食療為先。無病要防，方能健康，藥食同源，牢記心間。

３１５．禍莫大于縱己之欲，惡莫大于言人之非。人非賢，莫交；財非義，莫取；念非善，莫行；言非信，莫說。３１６．五個第一法

寧耐，是思事第一法；安詳，是處世第一法；謙讓，是保身第一法；寬容，是待人第一法；置富貴、貧賤、名利、生死于度外，是養生第一法。

３１７．多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以養心，行善事以安心，除私念以靜心，情至理以明心，多活動以健心。

３１８．花落花開，時去時來。禍兮福兮，相輔相依。失之得之，順其天意。

３１９．我常好樂樂，所樂無害義。樂天四時好，樂地萬物俱。樂人有善行，樂己有樂事。此數樂之處，惟樂常如是。

３２０．惜氣健身，百病難入。壽夭不在天，養生在個人，若能遵此道，壽過八九旬。

３２１．要活一百多，按摩下五穴：合谷內外關，商陰與列缺。

３２２．常存八心：常存安靜之心，常存正義之心，常存寬容之心，常存仁慈之心，常存歡愉之心，常存善良之心，常存和悅之心，常存安樂之心。常存此八心，悠然度百春。

３２３．百字座右銘；寡欲精神爽，思多氣血衰。貴自辛勤得，富從節儉來。溫柔終有益，強暴必招災。正直真君子，刁唆是禍胎。養壽須修德，欺心枉吃齋。法院休出入，鄰里要和藹。暗中休放箭，巧處不使壞。安分身無辱，防非口莫開。勸君依此語，災退壽福來。

３２４、耳不妄聽，目不妄顧，口不妄言，心不妄慮。四個不妄，圣賢之具，智仁之舉，益生養壽，孰不羨慕。

３２５．八勿：已食勿動，已動勿食；已食勿汗，已汗勿食；已食勿怒，已怒勿食；已食勿悲，已悲勿食。

３２６．心理平衡，長壽真經。心理狀態，可以使地獄變為天堂；心理狀態，也可以使天堂變為地獄。

３２７．君子坦蕩蕩，庸人悲戚戚。坦坦蕩蕩必高壽，悲悲戚戚必夭逝。

３２８．人生三大不幸：少年喪母，中年喪妻，老年喪子。面對不幸要冷靜，心理平衡是桿秤。人生路上多坎坷，失去平衡更不幸。改變命運靠自己，不信天來不信命。振奮精神去抗爭，要變不幸為有幸。

３２９．常無欲以觀其妙，常有欲以觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。

３３０．熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

３３１．老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養全面；兼：食不厭雜，粗細配搭；少：三四五頓，七八分飽。

３３２．養生之竅：退讓忍耐。退一步優雅坦然，讓一分何等清閑，忍一句無憂舒坦，耐一時快樂神仙。

３３３．你想健康嗎？你不要坐著等待。你要站起來追求：快走慢跑爬樓。吃出健康來，喝出健康來，睡出健康來，都不如鍛煉出健康來。

３３４．四十八字養生訣：養心在靜，養身在動。起居有時，生活有制。飲食有節，活動有度。多食蔬菜，少食腥肉。知足常樂，自尋其樂。頭要常涼，腳要常熱。

３３５．情之貴淡，氣之貴和。惟淡惟和，乃得其養。茍得其養，無物不長。動以養身，靜以養心。動靜相濟，才能養生。

３３６．“長壽之果”大核桃，百果里頭為魁寶。保健營養價值高。它有十二大功效：滋腎補肝健心臟，潤脾和胃養大腦，生血黑發壯筋骨，美容補氣抗衰老。

３３７．影響人類健康的八大因素：遺傳因素，環境因素，體重因素，血壓因素，煙酒因素，飲食因素，運動因素，心理因素。第一第二條是基礎因素；第三、四、五條是條件因素；第六、七、八條是關鍵因素。合理膳食是長壽之竅；適量運動是長壽之藥；心理平衡是長壽之道。

３３８．養生詠：怒甚偏傷氣，思多太傷神。神虛心易役，氣弱病相因。勿使悲歡極，當令飲食均。起居要有常，生活有規律，運動要適量，飲酒莫過頻。勿汲汲所求，勿悄悄憤恨。安神宜歡悅，惜氣保純真。壽夭不在天，養怡在個人。

３３９．靜坐功法：閉目冥心坐，握固靜思神。叩齒三十六，兩手抱昆侖（頭），左右鳴天鼓，二十四度聞。微擺撼天柱（脊椎），慢啟上下唇。赤龍（舌）左右轉，微擺攪水津（唾液）。一口分三咽，龍行虎（津氣）自奔。憋氣搓手熱，背摩后精門。盡此一口氣，想火燒臍輪。左右轆轤轉，兩腳放舒神。叉手雙虛托，低頭攀足頻，以候神水至，再淑再生津。如此三度畢，神水九次吞。九竅自暢通，百脈自調勻。行動無間斷，百病化灰塵。

３４０．不要小看白開水（涼至２５度－３５度，稱復活神水），它有（磁化更好）：強化功能促發汗，稀血排毒通九竅。排泄解熱通兩便，鎮靜安眠睡好覺。促進新陳代謝，勝似治病良藥。

３４１．養生六有六要：修養有素，活動有度，語言有節，生活有制，起居有常，飲食有時；手腳要動，腦子要用，肚子要空，心態要靜，氣血要通，精神要松。

３４２．圣者康，賢者健，智者壽，仁者安。德者保健活百年，君子坦蕩似神仙。

３４３．有節弊少：言語有節，則過失少；舉動有節，則悔恨少；欲望有節，則鉆營少；歡樂有節，則災禍少；喜怒有節，則憂患少；飲食有節，則疾病少。

３４４．大千世界亂紛紛，我自安坐靜我心。云展云舒隨風意，花開花謝任風勤。不似世人忙里老，得來閑暇養精神。勤于紙上尋歡樂，年逾古稀有童心。

３４５．靜養有道，五臟自安。寵辱不驚，肝木自寧；動靜以敬，心火自定；飲食有節，脾土不泄；調息寡言，肺金自全；恬淡寡欲，腎水自足。

３４６．靜心求已。自身有病自身知，身病還將心病醫。心態靜時身也靜，心病便是身病時；舉世人生何所依，不求別人求自己。絕嗜欲，斷食癡，莫把神明暗里欺。

３４７．養心安神：多靜坐以收心，收其心而凝神；寡酒色以清心，清其心而養神；去嗜欲以養心，養其心而安神；記古訓以警心，警其心而醒神；悟至理以明心，明其心而寧神；淡名利以寧心，寧其心而蓄神；順自然而寬心，寬其心而怡神；保健康以歡心，歡其心而悅神。348．諸多之樂

悠閑之樂，讀書之樂，賞花之樂，觀月之樂，繪畫之樂，書法之樂，聽曲之樂，高歌之樂，垂釣之樂，吟詩之樂，扶琴之樂，對弈之樂，天倫之樂，知足之樂，助人之樂，自得之樂，談心之樂，人生之樂。諸多之樂，何之不樂？快快樂樂樂無病，歡歡樂樂樂長命。

349．金字塔，贊茶歌： 茶

綠 茶

苦 丁 茶

保 健 名 茶

抗 癌 去 百 病

增 強 血 管 韌 性

明 目 醒 腦 提 精 神

清 熱 解 毒 消 炎 止 痛

活 血 脈 強 化 免 疫 功 能

天 天 喝 茶 登 上 百 歲 壽 星

350．飲食之宜與不宜

主食宜少，副食宜多；細糧宜少，粗糧宜多；肉食宜少，素食宜多；食宜早些，不宜過晚；食宜暖些，不宜過寒；食宜八分，不宜過飽；食宜緩些，不宜速咽；食宜清淡，不宜甜咸；食宜味薄，不宜味厚；食宜松散，不宜過粘；食宜雜些，不宜單調；食宜軟些，不宜過堅。

351．人生路上多坎坷，不會快活疾病多。疾病多，心要樂，心一樂，病全卻。心病還得心藥治，不會快活空服藥。且聽我唱快活歌，便是長生不老藥。

352．養生且養神，精氣自全身。若要無百病，當權節食飲。安神守悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在本人。若要遵此理，長壽夢成真。

353．莫貪莫賭莫抽煙，勤儉持家自積錢。積得錢來休奢侈，廣施功德濟貧寒。

354．對逆境，要遣得過；對清苦，要守得過；對非理，要受得過；對榮譽，要讓得過；對憤怒，要耐得過；對摯友，要信得過；對錢財，要疏得過；對嗜欲，要忍得過。

355．悔恨是利用自己的錯誤來折磨自己；生氣是利用別人的錯誤來懲罰自己。

356．要活九十多，按摩涌泉穴；要活大年紀，拍打足三里；若要心臟好，天天慢步跑；若要身體安，耐點饑和寒。

357．茶詠:

諸藥為各病之藥，茶葉為百病之藥。茶水喝足，百病可除；

茶粥藥膳，益壽延年；長喝茶，不壞牙。隔夜茶，毒如蛇；好茶一杯，精神百倍；多茶血通，預防癌癥。早茶一盅，一天威風；午茶一盅，渾身輕松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不動。

358．茶水的功效：

生津止渴，提神健腦，溶解脂肪，強腎利尿，消炎殺菌，降壓降醇。保護牙齒，增進食欲，調節代謝，預防輻射。擴張血管，增強彈性，延緩衰老，預防疾病。飲料之中，茶葉最好；茶葉之中，綠茶最好。

359．吃飯先喝湯，到老不受傷；吃飯多喝湯，免得開藥方；飯前一碗湯，腸胃都健康。天天都喝湯，苗條又健康。

360．詠積：

積知成智，至智成聖；積煉成健，至健長命；

積樂成癖，至癖成仙；積善成德，至德成神。

361．流動的溪水不生腐毒；錘煉的鋼鐵不生烏銹；

滾動的石頭不生蘚苔；鍛煉的身體不生病災。

362．食品六寶：

“圣果”核桃果中寶，補腎養肝健大腦；

“百果之王”獼猴桃，營養保健是瑰寶；

海帶海藻“水中寶”，凈化血液保健好；

“黃金”玉米糧中寶，養血防癌健大腦；

黑木耳是“木生寶”，稀釋血液溶栓好；

胡蘿卜是“菜中寶”，抗癌降壓防感冒；

增強心臟血流量，養眼養顏皮膚好。

363．心理平衡十要訣。

不對自己苛求，不對別人怨恨。疏導憂憤情緒，逆境暫時回避。處世寬容大度，待人表示善意?？嘀哉胰藘A訴，常常做些善事。遇事不與人爭，天天心情歡愉。

364．古代希臘，醫學之父希波拉克底說：“病人的本能，就是病人的醫生。而醫生是幫助本能的”。所以說，最好的醫生是自己。

365．數好十個數，能活大歲數。

一個目的（健康長壽），兩個要點（煩惱時糊涂點，得意時瀟灑點），三個忘記（忘記：年齡、疾病、怨恨），四季不懶，五谷皆食，六欲不縱，七情節制，八方交往，九（酒）少煙戒，十分坦蕩。

奉勸諸君，注重保健

健康長壽，活一百歲 結束語：

一年三百六十五天，格言三百六十五款。天天念格言，按照格言辦，終生少疾病，壽域過百年。

第五篇：每天記住一條健康格言

每天記住一條健康格言，讓你快樂一生

1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

2、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）

3、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

4、細糧

四、粗糧六；主食

四、副食六；動物

四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

5、學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

6、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

7、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養保健數第一?！盃I養之花”大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不干。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。

8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

9、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾?。?/p>

10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌癥；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。

三美譽：紅蘿卜稱“小人參”；大蒜稱“抗癌之王”；洋蔥稱“蔬菜皇后”。（均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鐘后再吃，才能抗癌）。

11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。

12、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。

13、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

14、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。

15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

17、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

18、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

20、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。博弈圣首藏

21、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。

22、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

24、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

25、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

26、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。您的健康是送給家人最好的禮物

27、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。

下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。

28、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。

29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

30、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

32、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈圣首藏

35、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

37、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。博弈圣首藏

38、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

41、人無泰然之習性，必無健康之身體。博弈圣首藏

42、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

43、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

44、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，45、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

46、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

47、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

48、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。博弈圣首藏

49、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

50、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

52、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

53、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些?！爸T葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

55、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

56、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。博弈圣首藏

57、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

59、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。

60、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

61、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。

62、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。

63、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

64、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

65、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜?，嵤職罚谷酥e。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

66、舒心謠：日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，于人方便，于己方便。閑著沒事街上轉，這里看看，那里看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤。不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦。外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。夫妻關心互照管，你也坦然，我也坦然。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。

67、人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有余。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。

68、“養心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。

“養心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。

69、心態安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕癥，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發揮自身，康復功能，配合醫生，積極治病。出人意料，奇跡發生。戰勝病魔，起死回生?；謴徒】?，一身輕松。喜哉！驚哉！“心態安寧”！

70、有病的皇帝，不如無病的乞丐。博弈圣首藏

71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

72、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。

73、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

74、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

75、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

76、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。

77、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必?。淮何媲飪觯簧俨?。

78、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

79、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

80、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

81、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

82、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

83、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

84、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

85、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。

86、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

87、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

88、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

89、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

90、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九?；顒痈栟D，早晨最好不鍛煉。

91、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。博弈圣首藏

92、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。

93、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。

94、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

95、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

96、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊涂一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。

97、日本——保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。

98、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

99、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

100、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：“合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙?！辟F在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。