第一篇：石河子大學(xué)田徑館內(nèi)羽毛球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷狀況調(diào)查表.阿丑男

石河子大學(xué)田徑館內(nèi)羽毛球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷狀況調(diào)查

阿丑男

如今在羽毛球項(xiàng)目中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷越來越多，我們對其進(jìn)行調(diào)查以了解易損傷的部位及其損傷的原因。感謝您的配合，請?jiān)谀闼x的項(xiàng)目上打?。

年齡： 歲 性別： ?男 ?女 生活狀態(tài)：?學(xué)習(xí)?工作 ?其他 健康狀況：?身體狀態(tài)良好 ?常感精力不足 ?經(jīng)常感到身體不舒服 ?經(jīng)常生病 運(yùn)動(dòng)年限約為： 年月 常去場所的材質(zhì)：?水泥地 ?塑膠 ?專業(yè)塑料網(wǎng)板

1、每次鍛煉（訓(xùn)練）的時(shí)長約是：

?半小時(shí) ?一小時(shí) ?兩小時(shí) ?三小時(shí)及三小時(shí)以上

2、平均每周大約鍛煉幾次: ?一兩次 ?三四次 ?幾乎每天都去 ?堅(jiān)持每天都去

3、你鍛煉的動(dòng)機(jī): ?特別的喜歡 ?為了鍛煉身體 ?朋友帶去的 ?不情愿去被拉來的

4、每次鍛煉（訓(xùn)練）是否做準(zhǔn)備活動(dòng)：

?從不做 ?偶爾會(huì)做 ?經(jīng)常做 ?每次都堅(jiān)持做 如果做一般做多長時(shí)間：

?五分鐘左右 ?十五分鐘左右 ?三十分鐘左右 ?五十分鐘或更長

5、你是否會(huì)做羽毛球的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：

?不知道 ?看過，但自己不做?會(huì)做一些但不全面 ?能系統(tǒng)的做一套

6、你每次做準(zhǔn)備活動(dòng)的方式: ?揮揮拍子當(dāng)熱身 ?簡單的做一下拉伸?跑幾圈，但不拉伸 ?跑完圈后做拉伸

7、你是否知道預(yù)防羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)：

?不知道 ?只知道易傷的部位?知道，但無意識(shí) ?每次都有意識(shí)的預(yù)防

8、你是否學(xué)習(xí)過羽毛球技術(shù)動(dòng)作：

?沒有學(xué)過 ?看球時(shí)學(xué)了幾招 ?球友等教過一些 ?跟教練系統(tǒng)的訓(xùn)練過

9、你是否學(xué)習(xí)過羽毛球技術(shù)動(dòng)作理論知識(shí)：

?沒學(xué)過 ?知道一點(diǎn) ?學(xué)過，沒在意用過 ?學(xué)過，并用于實(shí)踐

10、你是否進(jìn)行科學(xué)的鍛煉（訓(xùn)練）安排：

?沒有特意安排 ?努力到時(shí)有空就去?根據(jù)空時(shí)隨便安排 ?有專業(yè)科學(xué)的安排

11、你平時(shí)是否進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防訓(xùn)練：

?沒有過 ?自己偶爾練過一些?有機(jī)會(huì)就練一下 ?固定的進(jìn)行訓(xùn)練

12、（選填）你進(jìn)行預(yù)防訓(xùn)練的主要部位：

?腰部 ?膝關(guān)節(jié) ?踝關(guān)節(jié) ?肘關(guān)節(jié) ?肩關(guān)節(jié) ?腕關(guān)節(jié) ?手臂肌肉 ?腿部肌肉 ?整體協(xié)調(diào) ?整體靈敏 ?身體柔韌 ?其他

13、你在進(jìn)行羽毛球鍛煉（訓(xùn)練）時(shí)是否受過傷：

?從沒有過 ?受過一兩次 ?受過三五次 ?經(jīng)常受傷 以下部分受過傷的選填：

14、你受傷的部位（最重的一次打?，其他打?）：

?腰部 ?膝關(guān)節(jié) ?踝關(guān)節(jié) ?肘關(guān)節(jié) ?肩關(guān)節(jié) ?腕關(guān)節(jié) ?足弓 ?其他

15、你受的是什么傷（最重的一次打?，其他打?）：

?肌肉拉傷 ?韌帶拉傷 ?骨裂 ?骨膜炎 ?骨脫位 ?外傷 ?慢性勞損 ?其他

16、你最重的一次受傷的程度：

?輕傷不礙事 ?輕傷疼痛不能用力?很疼痛不能正常活動(dòng)?重度傷已不能動(dòng)

17、導(dǎo)致你受傷的動(dòng)作：

?瞬間啟動(dòng) ?瞬間急停 ?瞬間變向 ?擊球提肘中 ?擊球發(fā)力 ?殺球騰空 ?慢性損傷 ?其他

18、導(dǎo)致你受傷的主觀原因：

場地、器材不合格 ?不重視準(zhǔn)備活動(dòng) ?技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤 ?身體或心理狀態(tài)不佳

19、你在鍛煉（訓(xùn)練）過程中的哪個(gè)階段受的傷：

?剛開始時(shí) ?中間興奮狀態(tài)時(shí) ?后期疲勞狀態(tài)時(shí) ?剛做完大強(qiáng)度之后 20、你受傷后的處理：

?忍著，不理睬 ?繼續(xù)進(jìn)行但注意保護(hù)受傷部位 ?完全休息 ?進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練治療

21、你在同一個(gè)部位重復(fù)受傷的次數(shù)：

?沒有過 ?重復(fù)受傷過一次 ?重復(fù)受傷兩次 ?重復(fù)三次及三次以上 謝謝您的配合，希望您更好的享受羽毛球運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂！