第一篇：《艾賓浩斯記憶規律曲線在高中物理教學中的應用研究》課題開題報告

《艾賓浩斯記憶規律曲線在高中物理教學中的應用研究》

課題開題報告

為了進一步提高我校高中物理教師的教育教學理論水平, 大力促進我校物理教師專業水平的提升, 全面推動我校高中物理教學的發展與教學質量的提高, 我們高中物理教研組今年申報了“濟源市基礎教育物理教學研究項目”，并成立了課題小組，結合我校目前實際的教學狀況，我們確立了“艾賓浩斯記憶規律曲線在高中物理教學中的應用研究”為研究課題。在我們學校大力的支持之下，我們課題小組申報的課題獲得了濟源市教育科學規劃領導小組辦公室批準，被列為濟源市教育科學“十一五”規劃2008年度課題，課題編號：2008-JKGHB-56。這里將與本課題研究有關的幾個重要問題報告如下：

一.課題的應用價值與意義

1.艾賓浩斯記憶規律曲線的原理，在教育心理學領域里取得了豐碩的研究成果，但是在一線教學中，很難尋覓它的影蹤，僅在外語教學中用來指導學生記憶單詞，但未滲透到物理教學的領域中。現在我們課題組嘗試依據艾賓浩斯記憶規律曲線更新物理錯題本功能、促進物理教學，這在我們物理教學中，也算是新的一頁。

2.本課題的研究，方法簡單，卻又不落入俗套，有理論依據，便于落實。同時，占用學生的時間最少，但依據艾賓浩斯記憶規律曲線，增強學生記憶能力，提高學生學習成績，回報的效率非常高；況且，我們在教學一線授課的同時就可以實施。3.通過課題的研究，不但可以解決老師和學生們心中的困惑，而且還可以推動校本研修的發展，提升教師的理論水平，提高教師的科研意識、科研能力，營造科研氛圍，用理論指導教育實踐。

二.本課題研究的主要內容與方法 1.課題的涵義界定

（1）艾賓浩斯.赫爾曼（Ebbinghaus.Hermann 185O～1909）德國心理學家，在1885年發表了他的實驗報告后，記憶研究就成了心理學中被研究最多的領域之一，而艾賓浩斯正是發現記憶遺忘規律的第一人。

（2）所謂遺忘就是我們對于曾經記憶過的東西不能再認起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認和錯誤的回憶，這些都是遺忘。

（3）艾賓浩斯描繪出了非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。

這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當長的時間后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即“先快后慢”的原則。根據我們所知道的，記憶的保持在時間上是不同的，有短時的記憶和長時的記憶兩種。輸入的信息在經過人的注意過程的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘，而經過了及時的復習，這些短時的記憶就會成為人的一種長時的記憶，從而在大腦中保持著很長的時間。

（4）物理錯題本的新功能 要求每個學生準備一個錯題本，并且對錯題本進行編排，分成力、熱、電、光、原五個部分，讓學生把相應的錯題記到相應的部分中。記的時候，只記目錄（題號）就行。例如：物理課本第二冊、第141頁練習三第三題，做錯了，就記為：（電學部分）課本第二冊P141練習三第3題，就這樣把錯題本變成目錄本，不需要再抄題了，過一段時間再復習一遍，忘了可以及時地請教別人。這樣也就省了抄題時間，也便于尋找，便于操作，便于記憶。2.課題研究目標

（1）調查現階段高

一、高二學生物理錯題本的使用狀況；

（2）組建實驗班，更新實驗班同學的物理錯題本的功能；

（3）研究艾賓浩斯記憶規律曲線展現的原理，通過反復記憶，增強學生的記憶能力，提高學生學習效率，促進高中物理教學；

（4）從源頭解決老師和學生們心中共同的困惑（為何改正過的錯題，考試時仍然還會錯呢？）3.課題的研究方法(1)調查法

通過調查濟源六中高

一、高二全體學生以及高級中學（50名）、濟源一中（50名）、濟源三中（50名）、濟源四中（50名）等各一部份學生，了解目前高中學生們使用錯題本（尤其是物理錯題本）的比例，了解目前高中學生們使用錯題本的歷史時間及效果，并且還要詳細了解目前高中學生們使用錯題本中的錯題來源情況，尤其是錯題本中的錯題鞏固情況。

（2）實驗法

在濟源六中07級與08級學生中，各挑一個班級，作為實驗班，有我們課題組來指導他們使用新的錯題本。具體實施方法如下：

（A）每天每節課所學的內容，學生學不會的就在錯題本上標出來，并且通過周圍的同學和老師幫助解決；

（B）把每天做錯的題（包括資料上的題）也標在錯題本上，并且通過周圍的同學和老師幫助解決；

（C）每次考試做錯的題也標在錯題本上，并且通過周圍的同學和老師幫助解決；

（D）每周五每個學生都要自我檢查一下，然后由我們課題組的成員再對每一位學生督察一次，確保課題方案貫徹執行；

（E）周六、周日則是學生反饋的時間，要求每一位學生把這一周內做錯的題重新再做一遍，并思考做錯的原因，檢查記憶的程度，同時，把上周做錯的題重新再做一遍；

（F）每月小結一次，再做一次總結，把會做的題從錯題本上勾去，不會做的題，在經過努力，把別人的思路真正變成自己的思路；

（G）最后，歷經期中、期末測試，總結近段時間學生的成績變化，并檢查課題前進的步伐，總結課題所取得的成果。

同時在實施的過程中，一定要及時記錄，注意收集資料，做到邊研究、邊總結。

（3）比較研究法

針對實驗班同學及非實驗班同學的期中與期末測試成績，做好每一次成績對比分析，并從試卷中抽出一些經常遇到的試題，對比實驗班同學及非實驗班同學得分狀況，對比實驗班同學及非實驗班同學對于做過的錯題再一次做錯的幾率，同時檢查實驗班同學依據艾賓浩斯記憶規律曲線展現的原理把短時的記憶變成長時的記憶的情況。

4.課題的研究步驟

本課題的研究周期為一年,分三個階段完成，先在校內進行正式使用試驗,同時加以完善，具體研究步驟如下：

第一階段 ：準備階段(08.4—08.9)成立課題核心小組，采用例會制度每周進行常規的理論學習,了解國內外相關教研動向, 明確課題研究方向，為編制具有較強操作性的課題研究方案奠定堅實的理論和思想基礎。

第二階段：實施階段(08.10—09.4)在這個階段我們預想所做的工作有以下幾個方面：

（1）針對濟源六中高

一、高二全體學生以及高級中學（50名）、濟源一中（50名）、濟源三中（50名）、濟源四中（50名）等各一部份學生進行調查，根據調查的情況及調查中發現的問題，做好調查報告；

（2）建立實驗班，開展實驗研究，及時做好記錄，注意收集資料，做到邊研究、邊總結。

（3）搞好總結，及時將我們課題組的課題研究過程、研究成果、研究的困惑等向專家作中期匯報，并積極接受專家組指導及中期評估。

第三階段：總結與結題階段（09.4—09.7）

不斷調整課題研究的內容，查找研究的問題，展示課題研究成果，接受專家組結題鑒定。

三.本課題的預期成果及成果形式 1.階段性成果

（1）調查報告，《濟源市高

一、高二學生錯題本使用狀況抽樣調查》

（2）論文，《怎樣幫助學生跳出“屢錯不改”的怪圈》

（3）論文，《增強記憶能力的有效方法》 2.總成果

研究報告，《艾賓浩斯記憶規律曲線在高中物理教學中的應用研究》

四.明確課題人員的分工：

1.課題組管理機構

組長： 王孝文

副組長： 薛占富

成員： 翟磊波 馬治國 王紅衛 2.課題人員的分工

王孝文：總體負責課題開展的管理工作，07級實驗班研究工作；

王紅衛：具體組織課題的開展；

薛占富：課題方案的制定，課題常規管理，理論學習；

翟磊波：08級實驗班研究工作，活動記錄；

馬治國：負責調查錯題本使用狀況，收集過程性資料；

五.課題研究的機制保證

1.領導高度重視，我們學校王同心校長、張國光書記、劉紅祥校長對本課題都很重視，尤其是劉紅祥校長、李中偉主任都親自過問，多次指導，為本課題的實施提供了很好的環境。2.資金保障，為確保課題研究的順利完成，我們學校能夠為資金擔保，保證資金及時到位，同時我們課題組珍惜經費，合理使用 ；

3.組織保障，我們課題組的規章制度健全，成員分工明確合理，務實勤奮，真抓實干，富有創造性。

第二篇：艾賓浩斯記憶曲線背單詞—17天搞定GRE單詞

一、復習點的確定（根據艾賓浩斯記憶曲線制定）：

1． 第一個記憶周期：5分鐘

2． 第二個記憶周期：30分鐘

3． 第三個記憶周期：12小時

4． 第四個記憶周期：1天

5． 第五個記憶周期：2天

6． 第六個記憶周期：4天

7． 第七個記憶周期：7天

8． 第八個記憶周期：15天、二、背誦方法：

1． 初記單詞時需要記憶的內容：

a)單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法

2． 每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：

a)背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復習（大約幾十秒）

b)按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始復習（兩三分鐘）

c)按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束

d)相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。

3． 復習過程：

a)復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。

b)復習一個list所需的時間為20分鐘以內

c)當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后（最好睡覺前）復習當天所背的list

d)在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list

4． 注意事項：

a)每天連續背誦2個list，并完成復習任務；

b)復習永遠比記新詞重要，要反復高頻率的復習，復習，再復習；c)一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復習；

第三篇：關于記憶規律在教學中的應用

記憶規律在教學中的應用

人的大腦是一個記憶的寶庫，人腦經歷過的事物，思考過的問題，體驗過的情感和情緒，練習過的動作，都可以成為人們記憶的內容。識記是人腦通過對事物的特征進行區分、識別并留下一定印象的過程。是記憶的起始環節，是獲得事物映象和經驗的首要過程。因此，如何運用記憶規律使其在教學中發揮作用成為了一個值得探究的問題。

關于記憶規律在教學中的應用，可從以下方式嘗試：

一、巧妙呈現、吸引注意、化瞬時記憶為短時記憶

心理實驗證明：人最初感知印象的深淺、關系到記憶的速度和牢固程度。最初的印象深刻，記憶就快，也會記得牢。認知心理學也指出：“刺激的信息以感覺的形式儲存于瞬時記憶，受到主體注意的信息進入短時記憶，其他的信息保持1秒鐘作用丟失了。”所以，“記憶的感覺儲存階段只有受到注意時才能轉移到相對穩定的短時記憶，而注意力分散是阻礙記憶力更好發揮的罪魁禍首。”因此，在教學過程中必須精心設計教學預案，以獨到的方式呈現新知識，新句型，從而有助于吸引學生的注意力，激發學生的興趣，給學生以強烈的刺激，深化感知印象，使瞬時記憶的信息因為主體的注意，而快速進入短時記憶。

二、靈活鞏固，化短時記憶為長時記憶

心理學研究表明：“在短時記憶到長時記憶的過程中，復述起重要作用。如果沒有復述，信息就會丟失。復述分兩種。簡單復述是機械記憶地復誦識記，有助于信息在短時記憶中保持而進入長時記憶；精細復述就是將要復述的材料與過去已有信息聯系起來，在深層次上加工整合，又稱整合性復述，是短時記憶轉入長時記憶的主要方式。”因此，我們必須根據記憶的特點及學生的身心特點，采取正確、有效、科學、富有趣味性的活動落實和鞏固知識。

三、善用遺忘規律，強化長時記憶

“德國心理學家艾賓浩斯的實驗證明：遺忘的規律是先快后慢，剛記住的材料，最初幾個小時內遺忘的速度最快。學習后的不同時間里的保存量是不同的，在識記后的短時間內遺忘比較快，如果四至七天內不重復，記憶將受到抑制，甚至完全消失。”因此，我們必須根據艾賓浩斯遺忘規律，有計劃地引導學生安排復習活動。

第四篇：記憶規律在教學中的應用

記憶規律在教學中的應用

陶晶晶

一.什么是記憶？

記憶是頭腦中累積和保存個體經驗的過程，運用信息加工的術語講，就是人腦對外界輸入的信息進行編碼，存儲和提取的過程。人們感知過的事情，思考過的問題，體驗過的情感或從事過的活動，都會在人們頭腦中留下不同程度的印象，其中有一部分作為經驗能保留相當長的時間，在一定條件下還能恢復，這久是記憶。我們可以根據記憶保留時間的長短將記憶進行分類。

二.記憶分類

科學家認為根據記憶時間保持的長短可將記憶分為“感覺記憶”、“短時記憶”和“長期記憶”。

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“感覺記憶”的實質是大腦的即時生理生化反應的重復，感覺記憶是數量最多又最不牢固的記憶。信息保存的是形象，保持的時間很短。如果不刻意的記憶一個人每天只將1％的感覺記憶轉化成長時記憶保留下來。

而“短時記憶”和“長時記憶”則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯系。“短時記憶”是不牢固的細胞結構改變，它的容量相當有限，大約為7±2個單位。長時記憶是指信息經過從分和有一定深度的加工后，在頭腦中長期保留下來。這是一種永久性的儲存，并且容量沒有限度。只有曲不離口、拳不離手反復加以鞏固，“感覺記憶”和“短時記憶”才會變成“長期記憶力”。比如怎么騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。

由此可見，在學生平時的學習過程中，學習效果的好壞直接與“長時記憶”有很大的關系，如何感覺記憶和短時記憶轉化成長時記憶非常重要？當“感覺記憶”和“短時記憶”轉化成“長時記憶”后，我們需要很好的保持它。記憶的遺忘和保持是兩個矛盾的方面要想很好的幫助學生提高長時記憶的能力，我們先需要了解長時記憶遺忘的規律，然后再從這些規律中尋找正確的記憶方法。

左德運

一、巧妙呈現、吸引注意、化瞬時記憶為短時記憶

心理實驗證明：人最初感知印象的深淺、關系到記憶的速度和牢固程度。最初的印象深刻，記憶就快，也會記得牢。認知心理學也指出：“刺激的信息以感覺的形式儲存于瞬時記憶，受到主體注意的信息進入短時記憶，其他的信息保持1秒鐘作用丟失了。”所以，“記憶的感覺儲存階段只有受到注意時才能轉移到相對穩定的短時記憶，而注意力分散是阻礙記憶力更好發揮的罪魁禍首。”為此，在教學過程中必須精心設計教學預案，盡量以獨到的方式呈現新知識，新句型，從而有助于吸引學生的注意力，激發學生的興趣，給學生以強烈的刺激，深化感知印象，使瞬時記憶的信息因為主體的注意，而快速進入短時記憶。采用直觀教具呈現、引起注意。直觀形象的教具不但幫學生把知識與實物間建立起了聯系，而且在無意識當中吸引了學生的注意力，從而使信息自然而然地由瞬時記憶進入短時記憶。

1、利用猜測式呈現、誘發注意猜測式教學活動不但能激起學生的好奇心、吸引學生的注意，而且在學生好奇心最濃、探究欲望最強時，再揭開謎底---呈現新詞，從而給學生留下深刻的印象。靈活多變的猜測活動，能激發學生的學習興趣，激起學生強烈的求知欲，在充分吸引學生注意力時，呈現新語言，使新語言在學生腦海中留下了深刻而持久的記憶。巧用體態語呈現、激發注意 根據相關研究表明：人類的交流90%是靠動作與表情，即體態語，只有10%是靠有聲語言。

2、質疑呈現、集中注意

教學中，我們要善于抓住知識的內在聯系，精心設疑，集中學生的注意。在引起學生有意注意的同時，呈現新語言；從而使刺激學生大腦皮層的信息一到感覺記憶系統，就受到主體注意，而迅速進入短時記憶，從而提高記憶效率。

吳薇薇

二、靈活鞏固，化短時記憶為長時記憶 認知心理學研究表明：“在短時記憶到長時記憶的過程中，復述起重要作用。如果沒有復述，信息就會丟失。復述分簡單復述和精細復述。簡單復述是機械記憶地復誦識記，有助于信息在短時記憶中保持而進入長時記憶；精細復述就是將要復述的材料與過去已有信息聯系起來，在深層次上加工整合，又稱整合性復述，是短時記憶轉入長時記憶的主要方式。”因此，我們必須根據記憶的特點及學生的身心特點，采取正確、有效、科學、富有趣味性的活動落實和鞏固知識。

A、簡單復述，助短時記憶化長時記憶

1、“滾雪球”式復現，化短時記憶為長時記憶根據遺忘規律，在識記后的短時間內遺忘比較快。因此，必須在每教授完新語言后，就進行滾動式的復習，使學生的知識象雪球一樣，越積越大。

2、游戲活動式鞏固，化短時記憶為長時記憶枯燥乏味的操練容易令學生生厭，記憶效果低下；而游戲活動則可以吸引學生的注意，激發學生的積極性，使學生積極主動學習記憶。3．字謎式鞏固，化短時記憶為長時記憶猜謎活動不但可以激發學生的學習、識記的興趣，而且還可以令學生在無意中識記知識，同時培養了學生的發散思維、及推理能力。

B、整合性復述，助短時記憶化長時記憶

1．比較法鞏固，助短時記憶化長時記憶比較法鞏固知識就是根據知識的特征，加以抽象、概括，同中求異，異中求同，幫助學生把孤立的、零散的知識串聯起來，把握知識間的內在聯系，使學生對所學知識能舉一反

三、觸類旁通、積極遷移，形成一個系統化的網絡知識，收到事半功倍的效果。

2．分類歸納法鞏固，化短時記憶為長時記憶“提高記憶能力的技巧就是對學習材料進行精細加工，把他們重新編碼，分類組織，納入過去的知識結構之中，建立多樣聯系，形成新的信息網絡，分級儲存，就不容易遺忘了。”因此，在復習鞏固中，要經常性地將所學知識進行歸納分類，加深印象，與長時記憶中已有信息建立聯系，促使信息由短時記憶系統進入長時記憶系統。

3、語境中鞏固、化短時記憶為長時記憶知識只有在句子、語段、上下文中才有生命力，才容易記住，才體現其用法，才能得體運用。因此，要盡量創設情景，讓學生在語境中鞏固運用，提高記憶能力。

4、兒歌法鞏固，化短時記憶為長時記憶歌謠因其詞句簡單、形式活潑、旋律優美動聽而深受學生的喜愛。

小鳳

三、善用遺忘規律，強化長時記憶“德國心理學家艾賓浩斯的實驗證明：遺忘的規律是先快后慢，剛記住的材料，最初幾個小時內遺忘的速度最快。學習后的不同時間里的保存量是不同的，在識記后的短時間內遺忘比較快，如果四至七天內不重復，記憶將受到抑制，甚至完全消失。因此，我們必須根據艾賓浩斯遺忘規律，有計劃地引導學生安排復習活動。

（一）課后落實，鞏固長時記憶 由于課堂時間有限，所以教師往往把課堂的教學重點放在新語言聽說訓練上，缺少知識記憶的落實鞏固；因此，課后的落實與鞏固是課堂知識教學的延續與發展。因此，引導學生自覺主動根據遺忘規律，主動復習所學語言及知識。

1。小組落實鞏固，增強記憶將全班學生分成若干小組（每組5-6人）每組指定一名學習優異的學生為組長，幫助組內同學識記知識及對話，并且負責檢查組內成員的知識及對話記憶情況。組與組之間進行比賽，激發學生的好勝心，促使學生主動、自覺識記知識及對話。2．個性化作業，加強長時記憶

（二）“課前”復現，強化長時記憶根據遺忘規律：在識記后的短時間內比較容易遺忘。因此，我經常在新授教學內容之前，利用每堂課課前幾分鐘對已學內容進行有計劃地復現，防止遺忘。

（二）階段復習，深化長時記憶

1．單元復習，強化長時記憶根據遺忘規律，記憶會在兩個星期后如果得不到復現，會逐漸遺忘。而且PEP小學英語教材根據知識的內在聯系，將相關內容合編于一個單元之內，這更有助于復習。因此，在每教學完一個單元，教師要注意安排一定時間，采取巧妙的方式，使學生在活動中，不知不覺地復習已學語言，溫故而知新。

2．巧用recycle復習，深化長時記憶遺忘規律告訴我們，在記憶后的一到兩個月內一定要對記憶的知識進行復習鞏固，否則就會逐漸淡忘。

第五篇：記憶過程及其規律、記憶規律在教學中的應用

記憶過程及其規律、記憶規律在教學中的應用

記憶的基本過程包括識記、保持、再認和回憶，每一過程又有其不同的特點和規律。

一、識記(一)什么是識記

識記是人腦通過對事物的特征進行區分、識別并留下一定印象的過程。是記憶的起始環節，是獲得事物映象和經驗的首要過程。識記效果直接影響著以后的保持、再認和回憶。因此，了解識記規律，有助于改善記憶效果。(二)識記的種類

1.根據識記的目的性、自覺性及意志努力的程度，可把識記分為無意識記和有意識記。

(1)無意識記。無意識記也叫不隨意識記，是沒有明確的目的，也不需要意志努力，自然而然發生的識記。在日常生活中，有時雖然沒有給自己提出明確的識記目的和任務，也沒有付出特殊的意志努力和采取專門的措施來識記某些事物，但這些事物都自然而然地保留在大腦中,成為一個人知識經驗的組成部分,這就是無意識記。所謂“潛移默化”、“耳濡目染”等都是無意識記的結果。

無意識記在人的實際活動中具有積極的意義和作用，人的相當一部分知識經驗是通過無意識記獲得的。在教學中正確組織學生的無意識記，讓學生輕松愉快地學習，收到良好的記憶效果。因此，在教學中教師正確地組織和適當地運用無意識記是必要的。

無意識記具有極大的選擇性。一般情況下，進入無意識記的內容具有兩個特點：一是作用于人的感覺器官的刺激具有重要的意義；二是符合人的需要、興趣以及能產生較強烈情緒體驗的內容。具備這些條件的信息才能進入無意識記，所以，無意識記具有極大的偶然性、片面性，單憑無意識記不能迅速獲得系統的知識經驗。

(2)有意識記。有意識記也叫隨意識記，是事先有預定目的，必要時還需要一定意志努力的識記。識記的目的性決定了識記過程是對識記內容的一個積極主動的編碼過程。在教學中教師給學生提出識記某些定理、公式、歷史事件或外語單詞的任務，這時學生不僅有了明確的識記目的，而且會采用一定的方法和措施，經過一定的努力進行識記，這種識記就是有意識記。人們掌握系統的科學知識，主要靠有意識記，所以，有意識記在學習和工作中占有重要的地位。

人的知識經驗都是通過有意識記和無意識記獲得的。就識記效果而言，有意識記優于無意識記。作為教師，了解識記的這一規律，有助于在教學過程中加強對學生的學習目的性教育，合理地給學生布置任務，使有意識記和無意識記結合起來，以達到良好的教學效果。2.根據理解的程度，可把識記分為機械識記和意義識記。（1）機械識記。機械識記是在識記材料本身無內在聯系或對識記材料沒有理解的情況下，按照材料的順序，通過機械重復的方式而進行的識記。機械識記的基本條件是多次重復或復習。如對無意義的音節、人名、地名、歷史年代、數字、不理解的詞語等的識記。這種識記具有被動性，但能夠防止對記憶材料的歪曲。對學生而言，這種識記是必要的，因為有些學習內容，如歷史名稱、專有名詞等需要以機械重復的方式才能記住。也有些內容，由于學生知識經驗的局限性，暫時不能完全理解，也必須進行機械識記。機械識記在學生學習中有著突出的意義。（2）意義識記。意義識記也稱理解識記，是在對識記內容理解的基礎上，依據事物的內在聯系所進行的識記。意義識記的基本條件是理解。理解是對材料的一種加工，根據人已有的知識經驗，通過分析、比較、綜合、概括，來反映識記材料的內涵以及各部分之間的關系，并將其納入已有的知識體系之中。理解了的識記材料，記得快、記得牢，也容易提取。

實驗研究證明，意義識記優于機械識記。所以在教學過程中，教師應該引導學生理解教學內容，盡量進行意義識記。但最好布置一些機械識記的內容作為必要補充，使意義識記與機械識記結合起來。

（三）影響識記效果的因素 1.識記的目的任務。有無明確的識記目的和任務對識記效果有重要的影響。因為有了明確的識記任務，人們就會把全部的識記活動集中在所要識記的對象上，而且會采取各種各樣的方式和方法去實現它，所以識記的目的越明確識記的效果越好。實驗證明，長久的記憶任務比短暫的記憶任務鞏固性要好得多。依據這一規律，教師在教學實踐中，不僅應當使學生知道要記什么，記到什么程度，保持多長時間，而且應當使他們知道長久記憶學習材料的必要性。或者實行一種定期檢查的制度，使學生主動地設定長期記憶的任務。否則，學生會平均使用力氣去識記一切東西，影響學習效果。2.識記材料的數量和性質。材料的數量對識記效果有明顯的影響。一般來說，識記需要的時間常常隨著材料數量的增加而增加。要達到一定目標的識記水平，材料愈多，所用的平均時間和次數也就愈多。

材料的性質對識記效果也有很大的影響。一般來說，識記直觀形象材料優于抽象材料，視覺優于聽覺。

根據這一規律，教師在教學中應注意適當地安排學生識記材料的數量，在一定時間內要求識記材料的數量不宜過多。如果過分加大數量，會降低識記效果，也影響學生的積極性。3.識記的方式和方法。首先，無論是無意識記還是有意識記，凡是識記材料是直接操作或活動對象時，識記的效果就大為提高。有人做過編寫識記提綱和不編寫識記提綱的對比實驗。識記同一段文章，九天后檢查，不編寫識記提綱組遺忘43.2%，編寫提綱組只遺忘24.8%。因此，教師應設法把要求學生識記的材料組織成學生活動的對象，并要求學生積極參加活動。其次，多種感官協同參加識記活動能提高識記效果。每種分析器都有專門的神經通道。識記中有多種分析器協同活動，把眼、耳、口、手、腦等的活動結合起來，可以使同一內容在大腦皮層建立多個通道聯系，從而大大提高識記效果。例如，在學習地理時，如果學生僅看現成的地圖，往往難于記住山脈、河流、城市等的名稱。如果讓學生在獨立繪制地圖的活動中來記，那就容易多了。最后，識記方法直接影響識記效果。不論是在全面性和深刻性上，還是在精確性和長久性上，以理解為基礎的意義識記比機械識記效果為好。因為只有理解了的材料才能在頭腦中長期保持，才能在以后運用它們時很快地被提取出來。這是因為理解了的東西與過去鞏固了的知識經驗建立了內在的聯系。相反，不理解的東西即使暫時記住了，很快也會遺忘的。

根據這些規律，教師在教學活動中應根據學生的年齡、個性差異以及學習科目和記憶材料的不同，指導學生運用正確的識記方法，增強識記效果。

二、保持和遺忘

（一）保持及其變化規律

保持是識記過的知識經驗在頭腦中的積累、儲存和鞏固的動態過程，是記憶過程的中心環節。從信息論講是信息的編碼、儲存過程。識記的內容被儲存后，并非一成不變，其變化有質變和量變兩種形式。

1.保持內容在質的方面的變化。記憶內容質的變化主要指由于主體已有的知識經驗以及對材料的認識、加工能力的影響而發生的改變，表現為：（1）內容更加簡潔、概括，不重要的細節被省略。如讓一位同學復述所看過的一部電影的故事情節，一般只能講個大概。（2）內容變得更加完整、具體、合理和有意義。如有人在續成故事實驗中發現，被試在復述時增加了識記時沒有的細節，使故事內容更繪聲繪色，更接近具體事物。（3）內容變得更為夸張和突出。如巴特萊特曾用圖畫復繪方法測驗保持情形，結果發現，經過十位被試者的輪流復繪，梟鳥竟變成了貓的形狀。

2.保持內容在量的方面的變化。記憶內容的量變包括記憶回漲和遺忘兩個方面。

記憶回漲也稱記憶恢復，指識記某種材料經過一段時間后測得的保持量大于識記后立即測得保持量的現象。這種現象表現為，兒童比成人明顯；無意義材料比有意義材料明顯；完全不熟悉的材料比不夠熟悉的材料明顯。

記憶的恢復現象發生的原因比較復雜，一般認為，（1）學習者理解水平低。識記時不能立即把新知識納入已有的知識體系中，通過知識經驗的逐漸積累新舊知識間才建立了內在聯系；（2）材料的相互干擾。識記后的即時測驗由于受前后材料的相互干擾，各部分之間不易建立有機聯系，形不成對材料的整體認識。過一段時間后，干擾消失以及材料間聯系增多，整體性加強，識記的材料變成了一個有機的整體。（3）識記時的累積抑制。連續學習產生了神經疲勞，出現了累積抑制，經過一段時間的恢復后，疲勞解除，抑制消失，引起回憶量的回升。

保持內容量變的另一種情況就是遺忘。

（二）遺忘及其規律的應用

1.遺忘的含義。遺忘是識記過的材料不能再認和回憶，或者發生錯誤地再認和回憶。是與保持相反的過程，是記憶內容的消失。

遺忘是一種自然的正常合理的心理現象。因為感知過的事物沒有必要全部記憶，任何識記的材料都有時效性，同時遺忘也是人心理健康和正常生活所必需的。

2.遺忘的分類。根據不同的標準可把遺忘分為不同的種類：（1）根據遺忘時間的長短，可把遺忘分為暫時性遺忘和永久性遺忘。暫時性遺忘指遺忘的發生是暫時的，在適當的條件下還能重新回憶起來。如提筆忘字，一時想不起熟人的名字等；永久性遺忘指不經過重新學習，識記的內容就不能恢復的遺忘現象。（2）根據遺忘的內容，可把遺忘分為部分遺忘和整體遺忘。部分遺忘是指對識記材料部分內容的遺忘，如對材料細節的遺忘；整體遺忘是指識記材料整個內容的全部遺忘。

3.遺忘的原因。遺忘既有生理方面的原因，如因疾病、疲勞等因素造成的遺忘；也有心理方面的原因。主要有四種學說。（1）消退說。這種理論認為，記憶痕跡如果得不到強化，就會逐漸消退。遺忘就是記憶痕跡消退到不能再激活的程度下發生的。這種理論一般用以解釋永久性遺忘。（2）干擾說。這種理論認為，遺忘是由于所識記的先后材料之間的相互干擾造成的。暫時性遺忘多屬于材料或情緒的干擾所致。前攝抑制和倒攝抑制都是支持干擾說的有力例證。

前攝抑制是指先前學習材料對識記和回憶后學習材料的干擾作用。例如學生學習了漢語拼音，當他們學習英語時，經常用漢語拼音的發音來代替英文字母的發音，這就是前攝抑制。倒攝抑制是指后來學習的材料對保持和回憶先前學習材料的干擾作用。例如學生回憶以前所學的數學公式時,最近學習的新公式總是不斷地出現，從而影響了對前者的回憶，這就是倒攝抑制的表現。由于這兩種抑制是引起遺忘的重要原因，因此受到許多心理學家的注意。大量研究不僅證明了這兩種抑制的存在，而且對造成這兩種抑制的原因進行了探討，認為主要有三個方面：①材料的相似性。即先后學習的兩種材料在意義上、組成上或排列的順序上有某些相似或相同的成分，會產生較大的抑制效果。②學習的鞏固程度。先后兩種學習材料的鞏固程度也是影響抑制的重要因素。如果其它條件相同，插入材料所產生的抑制作用，將隨著原材料學習的鞏固程度的提高而減少。③先后兩種學習的時間安排。實驗證明，先后兩種學習之間的時間間隔越大，倒攝抑制的作用則越小。

（3）壓抑說，也叫動機性遺忘說。這種理論認為，遺忘是由于某種動機的壓抑作用造成的。如人總是想法忘記那些給人帶來不愉快、痛苦、憂愁的往事，往往把它們壓抑到潛意識中去。有人認為，人對愉快事的回憶明顯高于對不愉快事的回憶就是壓抑的結果。

（4）同化說。這種理論認為，遺忘是知識的組織和認知結構簡化的過程。當人們學到了更高級的概念與規律之后，高級的觀念可以代替低級的觀念，使低級觀念遺忘，從而簡化了認識并減輕記憶。在真正的有意義學習中，前后相繼的學習不是相互干擾而是相互促進的，因為有意義學習總是以原有的學習為基礎，后面的學習則是對前面學習的加深和補充。4.遺忘的規律。遺忘是有其規律的，主要表現在以下幾方面：（1）先快后慢的遺忘進程。艾賓浩斯最早對遺忘現象進行了研究。他用無意義音節作實驗材料，自己作被試。在識記材料后，每隔一段時間重新學習，以重學時所節省的時間和次數為指標，測量遺忘的進程。他將實驗結果繪制成一條曲線，這就是心理學上著名的艾賓浩斯遺忘曲線（見圖5—2）。該曲線反映了遺忘變量和時間變量的關系，揭示了遺忘的規律：遺忘的進程是不均衡的，在識記后的最初階段遺忘速度很快，以后逐漸緩慢，即遺忘的進程是先快后慢。圖5—2 艾賓浩斯遺忘曲線圖

（2）識記材料的特點對遺忘有顯著影響。熟練的技能遺忘得最慢，形象材料比抽象材料容易長久地保持；有意義材料比無意義材料遺忘慢些；理解了的內容遺忘慢，不理解的內容遺忘快；識記材料很多時遺忘快，較少時遺忘慢。對于系列材料，首尾容易記住，中間部分容易遺忘。這是因為開頭部分只受倒攝抑制的影響，結尾部分也只受前攝抑制的影響，所以首尾容易記住。中間部分同時受前攝抑制和倒攝抑制的影響，所以保持的效果最差。

（3）學習程度對遺忘的影響。學習程度越高，遺忘得越慢。對材料記得越牢固，遺忘的自然就慢。研究證明，過度學習能提高保持的效果，減少遺忘。所謂過度學習是指在學習進行到剛剛能回憶起來的基礎上進一步地學習。一般來說，過度學習所用時間以150%為效果最佳。這樣既不浪費學習時間，也能取得好的保持效果。

5.科學復習，避免遺忘。復習是鞏固知識，防止遺忘的有效手段，而且可以理解以前所沒有理解的內容，同時為新知識的學習奠定基礎。但復習并不是對已學習內容的簡單重復，而應根據記憶規律，采取如下有效措施：（1）及時復習與經常復習結合。根據遺忘先快后慢的規律，及時復習能夠阻止識記后立即會出現的快速遺忘。原因是及時復習能及時強化暫時神經聯系。如果復習不及時，識記的材料遺忘后再去恢復，就要花費更多的時間和精力。可見及時復習，“趁熱打鐵”，可以收到事半功倍之效。及時復習后并不能萬事大吉，還應有計劃地經常復習，這樣才能使暫時神經聯系易于復活，更好地鞏固知識。

（2）集中復習與分散復習結合。研究表明，在時間和條件大致相同的情況下，分散復習的效果優于集中復習。當然合理分配復習時間要視復習材料的特點而定。數量少、難度小的材料應當集中復習；數量多，難度大的材料可以分散復習；屬于思考式的材料，宜集中復習。

（3）反復閱讀與嘗試回憶相結合。在對復習材料沒有完全熟記之前不宜采用一遍又一遍地單純誦讀，而是要積極地試圖回憶，即讀幾遍后合起書來回憶其中的內容或嘗試背誦，遇到回憶不起來的部分再閱讀，這就是反復閱讀與嘗試回憶相結合的方法。實驗證明：這種方法比一遍一遍地閱讀，省時省力，效果更好。因為這是一種積極主動的復習方法，能夠及時發現哪些記住了，哪些沒有記住，使復習更有目的性。可以看到成績，增強信心。

（4）復習的方式要多樣化。單調的復習方法，會使學生產生疲勞和消極的情緒。多樣化的復習方式可以使學生感到新穎，激發學生積極地從事智力活動，從而提高復習的效果。在復習時也要盡可能利用多種分析器參加活動。如復習英文單詞時，要仔細看字母組合，留心聽發音，認真讀單詞，反復書寫練習，專心記詞義等，通過多種感官協同活動，能夠大大改善復習的效果。

（5）科學用腦，勞逸結合。學習時間長了，就會引起大腦神經疲勞，從而降低記憶的效率。這時如果讓大腦積極休息一下，就會迅速提高大腦活動的機能，從而防止遺忘。研究證明，學生如果在課間有十分種的積極休息，便可以使腦力活動的效率提高30%。另外適當睡眠也是科學用腦、提高學習效率的必要措施。

三、再認和回憶

（一）再認及其規律

再認是指過去經歷過的事物再次出現時能夠識別出來的過程。再認是一種比較簡單的心理過程，不同的人對不同材料的再認速度和正確程度有一定的差異，這與影響再認的因素有關。一般認為影響再認的因素有三：一是對事物識記和保持的程度。識記得越清楚，保持得就越牢固，再認也就越容易。識記模糊，當然保持也不穩定，再認時必然會發生困難。二是當前出現的事物和經歷過的事物之間的相似程度。如果當前出現的事物和過去的印象完全相同，便可以立即再認出來；如果當前的事物和過去的印象不完全相同，就不易把它再認出來。三是當前呈現事物的環境與過去被識記時環境的相似程度。一般來說，當前出現的事物與過去感知它時的環境差別越小，越容易再認，否則，就會給再認帶來一定的困難。事過境遷，對往事難于識別就是這個道理。

線索是再認的支點，當再認出現困難時，人們往往需要尋找再認的線索，通過線索達到對事物的再認。如對久別重逢的朋友的再認，一般要以身體的某些特征作為再認的線索。

（二）回憶及科學回憶方法的應用

回憶也叫再現，是指在一定誘因的作用下，過去經歷的事物在頭腦中獨立地再現出來的過程。如學生根據考題回憶起過去學過的內容。

根據回憶時是否需要中介物，回憶可分為直接回憶和間接回憶。直接回憶指不需要中介物直接回憶起過去感知過的某一事物，如學生對十分熟悉的公式、單詞、課文，通常都可以直接地回憶起來。間接回憶指需要中介物，才能想起過去感知過的某一事物。

根據有無明確目的和是否需要意志努力，可把回憶分為有意回憶和無意回憶。有意回憶指有明確的目的并需要一定意志努力的回憶。如學生課堂上對教師提問的回答。無意回憶指事先沒有預定目的也不需要意志努力的回憶。如“睹物思人”、“觸景生情”。

有意回憶有時不需要太大的意志努力就可以實現，有時則需要較大的努力，進行復雜的思索，才能在頭腦中呈現過去感知過的事物，這種回憶叫追憶。要順利地進行追憶，一要保持平靜的情緒狀態，二要根據中介線索進行正確的聯想。由一個事物想起另一個事物的心理活動叫聯想，聯想是事物普遍聯系規律在頭腦中的反映。追憶時常用的聯想有：①接近聯想：由一個對象聯想到在時間、空間上與之接近的另一個對象，如由河想到橋，由筆想到墨，由春想到夏等。②類似聯想：由事物之間的相似性而進行的聯想，如由李白想到杜甫；由嚴冬想到冷酷。文學中常用的比喻就是類似聯想。③對比聯想：由一個對象聯想到與之對立或相反的另一個對象，如從上想到下、從好想到壞、從錯誤想到正確等。④因果聯想：由事物之間內在的因果關系展開的聯想，如由下雪想到寒冷，由勤奮想到成就，由生病想到吃藥等。

（三）再認與回憶的關系

再認和回憶都是過去經驗的恢復，它們之間沒有本質的區別，但在保持的鞏固程度方面還是有差別的。一般情況下，能回憶的一定能再認，能再認的不一定能回憶。因此，再認容易，回憶困難。