第一篇：一周工作50小時(shí)

一周工作50小時(shí)：是你自己在掏空自己

唱著“十八天沒有卸妝，月拋帶了兩年半”的時(shí)候，你一定覺得這一切都是老板的錯(cuò)。然而，你之所以累得像狗、作息紊亂、越來越胖，真的是因?yàn)槔习遄屇慵影鄦幔?/p>

也許未必。今天我們來重新聊聊“過勞”（過度工作）這件事。高收入的“知識(shí)工人”深陷超時(shí)工作的“邪教”

在收入與閑暇時(shí)間成正比的時(shí)代，已經(jīng)成為過去時(shí)——如今，加班最厲害的是那些工資最高的人。30年前，在美國(guó)工資最高的那群人，工作時(shí)間比低收入者短的多；而2006年的數(shù)據(jù)則完全相反，工資最高的人，比低收入者超時(shí)工作的可能性高兩倍，而且這個(gè)趨勢(shì)還在繼續(xù)增加。

2009年美國(guó)的調(diào)查顯示，在投行、咨詢、會(huì)計(jì)、律師、IT等高薪專業(yè)領(lǐng)域中，94%的人每周工作50小時(shí)以上，超過一半的人每周工作65小時(shí)以上，這還不包括他們?cè)谵k公室以外用手機(jī)處理工作信息的時(shí)間(Perlow, 2009)。

教育水平也與工作時(shí)長(zhǎng)成正比。根據(jù)2011年美國(guó)社區(qū)調(diào)查(ACS)的數(shù)據(jù)，在學(xué)歷超過大學(xué)本科的人里，每周工作超過50小時(shí)的男性占37%，女性占14%；本科學(xué)歷的人里，每周工作超過50小時(shí)的男性占29%，女性7.4%；高中學(xué)歷的人里，每周工作超過50小時(shí)的男性占24%，女性6.5%；低于高中學(xué)歷的人里，每周工作超過50小時(shí)男性占17%，女性占5.6%——教育水平越高，過度工作的比例越高。

有趣的是，他們加班并非是被逼無(wú)奈。《紐約客》雜志將這種現(xiàn)象稱為“超時(shí)工作的邪教”（The Cult of Overwork），它在某種程度上，成為了高收入的“知識(shí)工人”（knowledge workers）自主選擇的結(jié)果。超時(shí)工作幾乎成為了“成功的證明”（credential of prosperity）。

明明不缺錢的他們，為什么要選擇超時(shí)工作？ 為什么無(wú)法控制自己超時(shí)工作？

過度工作并不一定是我們所說的“工作狂”（workaholic），當(dāng)我們稱一個(gè)人為“工作狂”時(shí)，意味著對(duì)于這個(gè)人來說，工作已經(jīng)是一種成癮，類似酒精、物質(zhì)成癮，Ta會(huì)強(qiáng)迫性地工作，不工作會(huì)讓Ta渾身不舒服，并且這種成癮對(duì)其社會(huì)功能造成了較為嚴(yán)重的影響。

一般來說，工作狂都會(huì)超時(shí)工作，但超時(shí)工作的人不一定是工作狂。過度工作沒有一個(gè)準(zhǔn)確量化的定義，一些研究認(rèn)為，每周工作達(dá)到50小時(shí)就算是過度工作，也有認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)是55小時(shí)(Marianna Virtanen, 2009)。

當(dāng)我們超時(shí)工作時(shí)，可能是受到一些現(xiàn)實(shí)因素的影響。比如，時(shí)間是一個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的量化標(biāo)準(zhǔn)，有些工作（比如律師行業(yè)）是按時(shí)間計(jì)費(fèi)和考核的；一些雇主也鼓勵(lì)超時(shí)工作，因?yàn)樗麄兛梢云赣酶俚娜耍粋€(gè)人工作16個(gè)小時(shí)，比起兩個(gè)人各工作8小時(shí)來說，公司的成本更低。更重要的：在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)普及后，我們形成了“永遠(yuǎn)在線”（always on）的工作文化，由于可以通過各種方式聯(lián)系到在世界任何一個(gè)角落的人，我們已不再有工作和生活的完全區(qū)隔，在周末、度假時(shí)收發(fā)郵件、處理工作也變成了很正常的事情。

但除去這些原因以外，在很多時(shí)候，讓我們過度工作的其實(shí)是自己。我們是被自己的心理因素所驅(qū)動(dòng)，而選擇了加班。

許多內(nèi)在的動(dòng)力都會(huì)驅(qū)使我們過度工作，比如野心、貪婪、焦慮、內(nèi)疚、享受、驕傲、對(duì)短期獎(jiǎng)賞的渴望、證明自己等等。研究表明，以下幾種情況容易使人們主動(dòng)選擇過度工作：

1.討好型人格：

討好（people pleasing）是一種“總是忍不住取悅他人”的人格模式，他們會(huì)討好所有人，除了他們自己。（回復(fù)【討好】查看更多內(nèi)容）對(duì)于他們來說，別人的事情總是最重要的，公司、領(lǐng)導(dǎo)和其他同事的利益永遠(yuǎn)高過自己。因此，他們會(huì)表現(xiàn)出過度的責(zé)任心，希望能夠幫別人完成不是自己份內(nèi)的工作，不會(huì)拒絕他人的請(qǐng)求，為了讓別人滿意而熬夜加班。在工作中，他們總會(huì)給人一種任勞任怨、盡職盡責(zé)、體貼靠譜的印象，而忽視了自己的觀點(diǎn)、喜好和感受。

不幸的是，如果你是一個(gè)討好者，你需要知道的是，雖然總會(huì)被評(píng)價(jià)說“你人真好”，但你所以為的“幫助”對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)都沒有好處，既拖累了自己，也干擾了團(tuán)隊(duì)的工作流程，還剝奪了他人學(xué)習(xí)和自我發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)(Rhea Wessel, 2015)。2.輕躁狂（hypomania）狀態(tài)：

在過度工作的人當(dāng)中，有很多人都以為自己是天生的“短睡眠者”（short sleepers），即每天只用睡3-6個(gè)小時(shí)，不需要咖啡因和補(bǔ)覺也可以精神百倍，保持工作和生活。

然而，匹茲堡大學(xué)的精神病學(xué)家Daniel J.Buysse(2001)研究發(fā)現(xiàn)，在所有自以為是短睡眠者而過度工作的人中，只有5%是真正的短睡眠者。其余的人很有可能是處于長(zhǎng)期的輕躁狂（hypomania）狀態(tài)而不自知。

輕躁狂指的是在生理功能正常的情況下，表現(xiàn)出持續(xù)欣快或急躁的心境狀態(tài)，往往伴隨睡眠需求減少，變得外向、好斗和精力充沛。Buysse讓12個(gè)“短睡眠者”和12個(gè)普通對(duì)照組的被試分別做了一系列測(cè)試，其中有一個(gè)名為“生活態(tài)度”測(cè)驗(yàn)、但實(shí)際上是用來檢測(cè)輕躁狂的測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“短睡眠者”的輕躁狂平均得分是普通被試的兩倍。

Buysse說，在我們經(jīng)常所見的“成功人士”中，這樣的人比例很高。他們語(yǔ)速飛快、興致勃勃，永遠(yuǎn)不知疲倦。3.工作相對(duì)是更容易應(yīng)付的壓力

1997年，加州大學(xué)伯克利分校的社會(huì)學(xué)家Arlie Russell Hochschild提出了新的現(xiàn)象：家庭生活已經(jīng)變得如此壓力重重，工作其實(shí)比辦公室以外需要面臨的壓力更小，以至于人們甚至愿意超時(shí)工作，來逃避生活中其他的壓力。這種現(xiàn)象在女性和有孩子的家庭成員身上更為普遍(Damaske, 2014)。Damaske(2014)等人的研究進(jìn)一步分析和驗(yàn)證了這種現(xiàn)象：越來越多的人正把辦公室，而不是家庭，當(dāng)做抵抗外部壓力的避難所。122名志愿者（包含低收入、中等收入和高收入人群）接受了用于衡量生理壓力水平的皮質(zhì)醇測(cè)試，這種激素的平均水平在他們工作的時(shí)候保持平穩(wěn)，當(dāng)他們?cè)诩依锏臅r(shí)候卻激增。有趣的是，在被試的主觀報(bào)告中，并沒有顯示出工作和家庭環(huán)境中壓力的差異。尤其是高收入人群的報(bào)告中，在家庭中感受的壓力水平反而顯著低于工作場(chǎng)域。也就是說，雖然他們的身體明顯反映出在家庭里的壓力更大，但他們自己卻沒有意識(shí)到自己在主動(dòng)選擇逃離家庭，前往辦公室。

真的是因?yàn)槔习遄屇慵影鄦幔?/p>

第二篇：50小時(shí)義工述職報(bào)告

50小時(shí)義工述職報(bào)告

全心全意為人民服務(wù)的是黨的宗旨。由溫州大學(xué)甌江學(xué)院提出的“預(yù)備黨員五十小時(shí)義工制”自2008年3月首創(chuàng)以來先后得到中央和省委領(lǐng)導(dǎo)的批示，在全國(guó)高教系統(tǒng)產(chǎn)生廣泛影響。“預(yù)備黨員五十小時(shí)義工制”，指預(yù)備黨員在一年的預(yù)備期內(nèi)利用課余時(shí)間，根據(jù)自身學(xué)習(xí)、工作的特點(diǎn)自選方式，自愿無(wú)償?shù)貐⒓硬簧儆?0小時(shí)的社會(huì)義工服務(wù)，并視服務(wù)質(zhì)量為預(yù)備黨員轉(zhuǎn)正的必備條件的活動(dòng)。《大學(xué)生預(yù)備黨員五十小時(shí)義工制》也在“第二屆全國(guó)民辦高校(獨(dú)立學(xué)院)黨的建設(shè)和思想政治工作優(yōu)秀成果評(píng)選”中榮獲優(yōu)秀獎(jiǎng)。作為溫州大學(xué)甌江學(xué)院的一員，我為此感到自豪，同時(shí)也更要身體力行地去自覺參加這個(gè)五十小時(shí)義工制活動(dòng)。這一年以來，我為大家.學(xué)校.社會(huì)做了一些服務(wù)，但仍然感到自己的不足.不夠。我希望來年我會(huì)跟著青總步伐走下去，現(xiàn)在我對(duì)一年以來的義工述職情況，進(jìn)行簡(jiǎn)明的總結(jié)：

1.作為一名預(yù)備黨員，就要起到模范帶頭作用，在帶頭遵守并維護(hù)校紀(jì)校規(guī)的同時(shí)，也要提醒并帶動(dòng)每一位同學(xué)能嚴(yán)守校紀(jì)校規(guī)。因此作為一名預(yù)備黨員，每天早晨站崗檢查遲到情況，自行車、電動(dòng)車的擺放整齊，是必要的。這關(guān)系到得不僅僅是學(xué)校的形象，也能體現(xiàn)了我國(guó)廣大大學(xué)生總體的素質(zhì)水平問題。每天早晨7.40到8:30是站崗時(shí)間，在教學(xué)樓一樓迎接各位校領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)。做到站姿端正，面帶微笑，到領(lǐng)導(dǎo)問好的精神面貌。讓每一位老師及同學(xué)都擁有一顆好的心情。我心里感到很滿足。自行車、電動(dòng)車的擺放整齊與否十分重要，我們黨員義工有義務(wù)提醒同學(xué)們正確停放車，并自覺把停放不規(guī)范的車輛進(jìn)行一一重新擺放整齊。這些雖然是微不足道的小事，或者可能收不到他人的感謝，還會(huì)招致一些抱怨的話語(yǔ)，但我們作為一名黨員盡力地為身邊的群眾服務(wù)了，我是自豪的，是無(wú)悔的！

2.我們黨支部經(jīng)常組織，下寢室打掃同學(xué)們的寢室衛(wèi)生。作為一名黨員，就應(yīng)該具備模范性和先進(jìn)性，我們的寢室就是另一個(gè)家，寢室的衛(wèi)生形象問題，就是我們個(gè)人的形象問題，作為黨員，更是整個(gè)黨組織的形象問題。然而只保持自己的寢室衛(wèi)生問題是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，黨員必須帶動(dòng)身邊的群眾，保證他們也能保持先進(jìn)性，為現(xiàn)實(shí)我們遠(yuǎn)大的理想共同努力。下到各個(gè)寢室，打掃衛(wèi)生，盡管過程是辛苦的，又臟又累，但是卻沒有人抱怨。因?yàn)槿娜鉃槿嗣穹?wù)是每個(gè)黨員的應(yīng)盡的義務(wù)，看到一個(gè)個(gè)寢室進(jìn)過我們的打掃整理后，變得如此光亮整潔，自豪感油然而生，加上同學(xué)們的一句句感謝的話語(yǔ)，我覺得這一切都是值得的，回味這個(gè)過程也是充滿了快樂！3.在新學(xué)期的開始，學(xué)校迎來了又一批新生們，我們黨員義工隊(duì)又再一次行動(dòng)起來。在迎新的這段時(shí)間里，學(xué)校的人流量和事務(wù)變得格外巨大。正確、快速指引新生們找到報(bào)道的地點(diǎn)，并讓他們能快速地適應(yīng)這里的環(huán)境顯得十分重要。當(dāng)看到學(xué)弟、學(xué)妹們困惑的目光時(shí)，我就會(huì)上前詢問他們的困惑與需要，將他們指引到正確的報(bào)道地點(diǎn)，并引導(dǎo)他們找到自己的宿舍樓，帶他們買生活的必須品，解答關(guān)于學(xué)校的情況和在這里生活的注意事項(xiàng)。看到他們解決困惑時(shí)，臉上露出的笑容，我覺得一切都是值得的了。回想幾年前，我剛進(jìn)甌江學(xué)院時(shí)，也是黨員義工的學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們熱心無(wú)償?shù)貫槲曳?wù)，我十分感動(dòng)，這回輪到了我處于服務(wù)大眾的義工的一員，不僅感慨萬(wàn)分。4.在這段時(shí)間里，我參與了整理分類畢業(yè)生的資料。無(wú)償幫助修理同學(xué)們的小家電，小物品等。在這一年中，我們義工服務(wù)緊緊圍繞“參與，互助，奉獻(xiàn)，進(jìn)步”的精神，結(jié)合實(shí)際情況，開展各種有益的活動(dòng)，聽取每位隊(duì)員的意見，使我們這支隊(duì)伍成為一支更優(yōu)秀的服務(wù)隊(duì)伍，以便能更好的服務(wù)于學(xué)校，服務(wù)于同學(xué)。在以后的義工工作中，我們將彌補(bǔ)以往工作上發(fā)現(xiàn)的不足。我們將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)義工不怕苦不怕累，樂于奉獻(xiàn)的工作 態(tài)度，為學(xué)校及社會(huì)的發(fā)展奉獻(xiàn)我們的一份力量！

作為一名黨員義工，在服務(wù)與奉獻(xiàn)中，我體驗(yàn)著這份“義工”的神圣與高尚，雖然活動(dòng)只是由一些看起來平凡的小事組成。但是這些平凡的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都可能對(duì)服務(wù)的對(duì)象產(chǎn)生巨大的影響。甚至在不知不覺中可以起到一個(gè)拯救者的作用。當(dāng)我們奉獻(xiàn)自己一份力量的時(shí)候，心里會(huì)覺得很幸福，覺得終于為社會(huì)做了一點(diǎn)力所能及的事情，在志愿活動(dòng)中找到了自己的價(jià)值，義工不是單純的奉獻(xiàn)，我們也可以從活動(dòng)中學(xué)到了很多的東西。我就是一個(gè)受益者，我明白了很多為人處事的道理，增強(qiáng)了組織能力，鍛煉了自己的意志和耐心。我并沒有夸大的意思，當(dāng)你身在其中的時(shí)候就會(huì)明白，在奉獻(xiàn)與勞動(dòng)中，自己便會(huì)不知不覺得成長(zhǎng)起來。

作為一個(gè)義工，在助人的同時(shí)，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時(shí)，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學(xué)會(huì)與人溝通，學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，也更深刻地領(lǐng)會(huì)到生命的意義。而且，義工的活動(dòng)，也為我提供了一個(gè)接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)，提供了一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)。讓我們?yōu)檫@一事業(yè)來奮斗吧！讓我們這些新時(shí)代青年來?yè)?dān)負(fù)一些微弱的社會(huì)責(zé)任。奉獻(xiàn)出一點(diǎn)微光。

我們黨員做義工，就是踐行全心全意為人民服務(wù)的宗旨，為人民做實(shí)事。我們活在這個(gè)世界上，就應(yīng)該有一顆感恩的心。社會(huì)培養(yǎng)了我們，也為我們付出了許多，作為一名黨員我們應(yīng)該反過來為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)，回報(bào)社會(huì)。愛因斯坦說過：“一個(gè)人的家合資，應(yīng)當(dāng)看 他奉獻(xiàn)了什么，而不是看他取得了什么。”默默風(fēng)險(xiǎn)，是無(wú)聲無(wú)息積極的為他人、為集體、為社會(huì)作出有益的事情，是相互關(guān)愛、相互理解、相互支持的橋梁和紐 帶。默默奉獻(xiàn)是一種高尚的品德。奉獻(xiàn)能使人變得樂觀豁達(dá)，加深朋友友誼、社會(huì)***美好、促進(jìn)人與人之間互助互惠。作為一名合格的大學(xué)生黨員。首先我們得樹立獻(xiàn)身共產(chǎn)主義、全心全意為人民服務(wù)的信念。在任何情況下都能做到毫不動(dòng)搖。只要有了這樣的信念，就有了立身之本，站得就高了，看得就遠(yuǎn)了，心胸就開闊了，也就不會(huì)太計(jì)較個(gè)人的名利得失了，就能夠自覺地、滿腔熱情地為黨的事業(yè)而奮斗。做一名合格的大學(xué)生黨員，具體來說，首先要擺正自己的位置，確立一個(gè)合乎人類社會(huì)發(fā)展規(guī)律的、符合人民利益的價(jià)值觀。正確對(duì)待和處理國(guó)家、集體和個(gè)人三者之間的關(guān)系。要本著吃苦、吃虧為當(dāng)和人民的利益犧牲自己一切只以宗旨，而不能希望通過執(zhí)政黨的地位撈到任何個(gè)人的好處。其次，我們要學(xué)好本領(lǐng)。因?yàn)橹挥械赖赂呱小⒓妓嚫叱娜瞬攀侨藗冏罹囱龅娜耍攀怯幸嬗谌嗣竦娜耍幸嬗谏鐣?huì)的人。再次，要理論聯(lián)系實(shí)際、勇于實(shí)踐、勇于創(chuàng)新。這就要求我們大學(xué)生黨員努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，在學(xué)好專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，自覺擠時(shí)間學(xué)習(xí)馬列主義、學(xué)習(xí)黨章和時(shí)事政治，促進(jìn)自己的進(jìn)步。德智體全面發(fā)展，不斷努力增長(zhǎng)才干。自覺接受一切人類優(yōu)秀文化成果。廣泛學(xué)習(xí)法律、科學(xué)、文化、社會(huì)、歷史等各方面的知識(shí)，學(xué)習(xí)現(xiàn)代化建設(shè)所需要的一切知識(shí)，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文化成果來充實(shí)自己、提高自己。同時(shí)自覺抵制各種資產(chǎn)階級(jí)腐朽思想的侵蝕。加強(qiáng)實(shí)踐，做一名合格的大學(xué)生黨員就不能為了閉門思過的修身養(yǎng)性。而是要為了更好的實(shí)現(xiàn)自己的崇高理想。在實(shí)踐中貢獻(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的聰明才智，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)為人民服務(wù)的本領(lǐng)。

總而言之，只有而高尚的理想，而沒有實(shí)事求是的精神和切實(shí)的實(shí)際工作，那就不是一格合格的共產(chǎn)黨員。做一名合格的共產(chǎn)黨員就要持之以恒的用黨員的條件要求自己。爭(zhēng)當(dāng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的可靠接班人。使自己真正成為大學(xué)生隊(duì)伍中的榜樣和模范。做學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的模范，積極承擔(dān)當(dāng)組織交給的工作任務(wù)，接受黨組織的考驗(yàn)和群眾的監(jiān)督，從小事做起，從身邊做起，從自己做起，努力做到學(xué)和用、知和行的統(tǒng)一。只有這樣才能使自己成為一名真正合格的共產(chǎn)黨員。

在義工服務(wù)的這段時(shí)間里有辛酸，有汗水，當(dāng)我收獲的更多的是為他人服務(wù)的快樂和增長(zhǎng)的實(shí)踐能力，對(duì)于這段經(jīng)歷，我可以自豪地說我是無(wú)悔的！

第三篇：一周工作匯總

一周工作總結(jié)

來到市總工會(huì)保障部已經(jīng)有一周了，通過這些日子的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，我對(duì)新的工作環(huán)境和工作內(nèi)容有了一定了解，并能有效完成好領(lǐng)導(dǎo)委派的各項(xiàng)工作任務(wù)。具體任務(wù)如下：

一、“送溫暖”展覽館展品征集

今年是我市送溫暖活動(dòng)開展三十周年，作為全國(guó)送溫暖活動(dòng)的發(fā)源地，我單位決定籌建一個(gè)“送溫暖”展覽館，我負(fù)責(zé)展品的征集工作。向外市縣、城區(qū)、單位征集有關(guān)80年代初期以來涉及送溫暖題材的影音圖像等資料，并加以分類匯總。

二、檔案的整理

我整理了從90年代初期的各類辦公檔案。包括工作日志、總結(jié)、各類報(bào)表、照片、各企事業(yè)單位的工作匯報(bào)。將其重新歸類，建立檔案，使其一目了然，以便分區(qū)管理。

三、官方微博的啟動(dòng)

此外，我還開通了“困難職工幫扶中心”官方微博，由我主要負(fù)責(zé)更新和管理。將我部的最新工作動(dòng)態(tài)及時(shí)發(fā)布。以便更多的市民了解我們的工作內(nèi)容，獲取對(duì)他們有幫助的工作信息。而且可以對(duì)我們的工作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，提出寶貴的意見和建議，幫助我們改進(jìn)。使辦公更高效、透明。

以上是我的一周以來的工作情況，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)審查批閱。

市總工會(huì)保障部實(shí)習(xí)生：程玉

2011-11-4

第四篇：一周工作心得體會(huì)兩篇

一周工作心得體會(huì)兩篇

一些基本的工作流程看他們做了幾遍也差不多都知道該怎么操作了。以下是小編收集的一周工作心得體會(huì)兩篇，僅供大家閱讀參考!

一周工作心得體會(huì)兩篇

終于熬到周末了，身心可以休息一下了。回顧下豬豬生平第一次工作的頭一個(gè)禮拜吧!

早晨班車是6點(diǎn)40，我天天5點(diǎn)多就醒吧!然后洗漱出發(fā)，到班車站準(zhǔn)時(shí)等著!班車準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，很豪華!大家陸續(xù)上車，就是無(wú)聊的漫漫路程了!一趟小時(shí)，每天工作8小時(shí)，這樣一算，我一天基本對(duì)時(shí)了!到達(dá)工廠，好家伙，上百輛班車在工廠門口!有錢呀!小日本!然后各去各家，各找各媽!

這個(gè)月是試用期，第一個(gè)禮拜的內(nèi)容很簡(jiǎn)單，貌似和學(xué)校一樣!前3天是導(dǎo)入教育，課程安排的好緊好緊，“老師”一撥接著一撥，給我們灌輸企業(yè)文化還有日資企業(yè)的一些規(guī)矩和注意事項(xiàng)，最主要的也是安全教育。用日本人的話叫：安全最優(yōu)先!在這頭3天也確實(shí)體會(huì)到了，前3天去食堂吃飯(這個(gè)工廠很大，據(jù)說有將近1萬(wàn)人吧)路過裝焊車間，就是焊接汽車的地方，那場(chǎng)面那是相當(dāng)壯觀，用他們的話叫:“放花”，火花四濺呀!小叉車來回竄!我也慶幸沒分哪去!呵呵~有點(diǎn)像跑跑卡丁車?yán)锏墓S，一條條流水線真火爆呀!

昨天和今天學(xué)習(xí)技能，也聽說了職業(yè)病，貌似在這干的就是拿命換錢吧!走那算那吧!誰(shuí)叫我不是本科呢!

技能老師不錯(cuò)~用他的話就是帶我們玩著過，這也算工作哦~可給工資的!嘿嘿!就和我們扯吧~給我們講汽車和一些車間發(fā)生的危險(xiǎn)，叫我們謹(jǐn)記：安全最優(yōu)先，還有什么4s呀!暈~都是小日本提出的，什么整理整頓清掃清潔，還一套套的!不過細(xì)琢磨也對(duì)，人家做的汽車世界銷售第一，那絕對(duì)不是吹的!認(rèn)真聽吧!這也是學(xué)習(xí)呀!還知道了很多汽車的常識(shí)，好像一輛汽車的利潤(rùn)是70%左右吧!呵呵(中高檔車)!還有很多，可惜我平時(shí)不關(guān)注這個(gè)，也沒記住什么，就那些名字就叫我暈暈乎乎的!管他呢!誰(shuí)給錢就給誰(shuí)干吧!

這5天當(dāng)中，上班最怕遲到，進(jìn)入工作琢磨8個(gè)小時(shí)怎么熬，雖然現(xiàn)在沒進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)還在培訓(xùn)階段，也不辛苦，不過也很不適應(yīng)，上午琢磨中午吃什么。下午盼著快下班，下班了盼著趕緊跑，要不班車沒有好位置了，回家了也松口氣了，一天結(jié)束了，上會(huì)網(wǎng)看會(huì)電視9點(diǎn)多睡覺了!嗨~這幾天天天這心情，老人告訴我們說：剛來都覺得別扭，習(xí)慣了就好了!希望如此吧

周末寫寫一周的工作心得，感覺也不錯(cuò)!希望以后繼續(xù)堅(jiān)持住!要不真能忘記這里，忘記那些關(guān)心我的人!確實(shí)沒心情也沒力氣干別的了!

下周繼續(xù)技能訓(xùn)練，然后軍訓(xùn)去了!回來再和各位匯報(bào)哈!玩回去了，然后睡覺，不必為明天要早起而早起了。睡個(gè)懶覺。

一周工作心得體會(huì)兩篇

工作的第一個(gè)星期結(jié)束了，真的是感慨萬(wàn)千啊!這一周是我的適應(yīng)階段，一周下來，我深刻的意識(shí)到做酒店前臺(tái)接待還真的不是一個(gè)簡(jiǎn)單的活啊。程序多，要注意的事項(xiàng)多，要學(xué)的東西更是很多!

第一天上班，我們主任把我安排和我們兩個(gè)部長(zhǎng)一起上班。首先，我面對(duì)的就是一大堆的資料，有關(guān)于我們酒店的介紹的，酒店有哪些部門，有哪些服務(wù)，酒店的樓層分布，房間的種類以及價(jià)格??一大本一大本的資料堆在我面前，看的我是眼花繚亂，頭直犯暈啊!小文部長(zhǎng)給我介紹了一些關(guān)于我們這個(gè)工作的一些基本要求后，就要我拿資料坐在辦公室去慢慢看??然后就是我漫長(zhǎng)的閱讀加記憶時(shí)期??這些都還只是一些基本的理論，必須要記牢的東西，還有很多復(fù)雜的實(shí)踐操作程序也都是必須要知道的。看暈了，我就在前臺(tái)看兩個(gè)部長(zhǎng)是怎么工作，怎么操作的。唉，這下感觸可就深啦，只看見他們忙得要死，接待客人，給客人開房，接電話處理顧客的需要，報(bào)總機(jī)一些事情??好多的事情，忙得不可開交，根本就沒有停留的時(shí)候。而我卻只能傻愣在一邊，看著他們忙前忙后的，啥忙都幫不上。因?yàn)閴焊筒恢涝撛趺磶汀５谝惶焐习嗑鸵恢碧幱谏点逗烷喿x加記憶的循環(huán)之中??

接下來的幾天，慢慢學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的操作，一些基本的工作流程看他們做了幾遍也差不多都知道該怎么操作了。其實(shí)最讓我糾結(jié)的就是樓層分布，房號(hào)類型，房號(hào)朝向，不同類型房間里面的設(shè)備以及房?jī)r(jià)，記得我好暈的，最容易搞混了。/轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留

總之，一周下來，真的是受益匪淺啊，學(xué)會(huì)了很多東西。我也做過很多類型的工作了，像促銷啊，也在工廠做過流水線等等。但這做前臺(tái)接待是我第一次，也是我最喜歡的一份工作，這個(gè)暑假我一定會(huì)再接再厲，好好把這份工作做好的，決不能讓自己的這個(gè)暑假實(shí)習(xí)白費(fèi)，要過的充實(shí)而有成就感，我有自信我一定能勝任好這份工作!

第五篇：一周工作心得體會(huì) 兩篇

一周工作心得體會(huì)(1)：

終于熬到周末了，身心可以休息一下了。回顧下豬豬生平第一次工作的頭一個(gè)禮拜吧!

早晨班車是6點(diǎn)40，我天天5點(diǎn)多就醒吧!然后洗漱出發(fā)，到班車站準(zhǔn)時(shí)等著!班車準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，很豪華!大家陸續(xù)上車，就是無(wú)聊的漫漫路程了!一趟1.5小時(shí)，每天工作8小時(shí)，這樣一算，我一天基本對(duì)時(shí)了!到達(dá)工廠，好家伙，上百輛班車在工廠門口!有錢呀!小日本!然后各去各家，各找各媽!

這個(gè)月是試用期，第一個(gè)禮拜的內(nèi)容很簡(jiǎn)單，貌似和學(xué)校一樣!前3天是導(dǎo)入教育，課程安排的好緊好緊，老師一撥接著一撥，給我們灌輸企業(yè)文化還有日資企業(yè)的一些規(guī)矩和注意事項(xiàng)，最主要的也是安全教育。用日本人的話叫：安全最優(yōu)先!在這頭3天也確實(shí)體會(huì)到了，前3天去食堂吃飯(這個(gè)工廠很大，據(jù)說有將近1萬(wàn)人吧)路過裝焊車間，就是焊接汽車的地方，那場(chǎng)面那是相當(dāng)壯觀，用他們的話叫:放花，火花四濺呀!小叉車來回竄!我也慶幸沒分哪去!呵呵~有點(diǎn)像跑跑卡丁車?yán)锏墓S，一條條流水線真火爆呀!

昨天和今天學(xué)習(xí)技能，也聽說了職業(yè)病，貌似在這干的就是拿命換錢吧!走那算那吧!誰(shuí)叫我不是本科呢!

技能老師不錯(cuò)~用他的話就是帶我們玩著過，這也算工作哦~可給工資的!嘿嘿!就和我們扯吧~給我們講汽車和一些車間發(fā)生的危險(xiǎn)，叫我們謹(jǐn)記：安全最優(yōu)先，還有什么4s呀!暈~都是小日本提出的，什么整理整頓清掃清潔，還一套套的!不過細(xì)琢磨也對(duì)，人家做的汽車世界銷售第一，那絕對(duì)不是吹的!認(rèn)真聽吧!這也是學(xué)習(xí)呀!還知道了很多汽車的常識(shí)，好像一輛汽車的利潤(rùn)是70%左右吧!呵呵(中高檔車)!還有很多，可惜我平時(shí)不關(guān)注這個(gè)，也沒記住什么，就那些名字就叫我暈暈乎乎的!管他呢!誰(shuí)給錢就給誰(shuí)干吧!

這5天當(dāng)中，上班最怕遲到，進(jìn)入工作琢磨8個(gè)小時(shí)怎么熬，雖然現(xiàn)在沒進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)還在培訓(xùn)階段，也不辛苦，不過也很不適應(yīng)，上午琢磨中午吃什么。下午盼著快下班，下班了盼著趕緊跑，要不班車沒有好位置了，回家了也松口氣了，一天結(jié)束了，上會(huì)網(wǎng)看會(huì)電視9點(diǎn)多睡覺了!嗨~這幾天天天這心情，老人告訴我們說：剛來都覺得別扭，習(xí)慣了就好了!希望如此吧

周末寫寫一周的工作心得，感覺也不錯(cuò)!希望以后繼續(xù)堅(jiān)持住!要不真能忘記這里，忘記那些關(guān)心我的人!確實(shí)沒心情也沒力氣干別的了!

下周繼續(xù)技能訓(xùn)練，然后軍訓(xùn)去了!回來再和各位匯報(bào)哈!玩回去了，然后睡覺，不必為明天要早起而早起了。睡個(gè)懶覺

一周工作心得體會(huì)(2)：

工作的第一個(gè)星期結(jié)束了，真的是感慨萬(wàn)千啊!這一周是我的適應(yīng)階段，一周下來，我深刻的意識(shí)到做酒店前臺(tái)接待還真的不是一個(gè)簡(jiǎn)單的活啊。程序多，要注意的事項(xiàng)多，要學(xué)的東西更是很多!

第一天上班，我們主任把我安排和我們兩個(gè)部長(zhǎng)一起上班。首先，我面對(duì)的就是一大堆的資料，有關(guān)于我們酒店的介紹的，酒店有哪些部門，有哪些服務(wù)，酒店的樓層分布，房間的種類以及價(jià)格一大本一大本的資料堆在我面前，看的我是眼花繚亂，頭直犯暈啊!小文部長(zhǎng)給我介紹了一些關(guān)于我們這個(gè)工作的一些基本要求后，就要我拿資料坐在辦公室去慢慢看然后就是我漫長(zhǎng)的閱讀加記憶時(shí)期這些都還只是一些基本的理論，必須要記牢的東西，還有很多復(fù)雜的實(shí)踐操作程序也都是必須要知道的。看暈了，我就在前臺(tái)看兩個(gè)部長(zhǎng)是怎么工作，怎么操作的。唉，這下感觸可就深啦，只看見他們忙得要死，接待客人，給客人開房，接電話處理顧客的需要，報(bào)總機(jī)一些事情好多的事情，忙得不可開交，根本就沒有停留的時(shí)候。而我卻只能傻愣在一邊，看著他們忙前忙后的，啥忙都幫不上。因?yàn)閴焊筒恢涝撛趺磶汀５谝惶焐习嗑鸵恢碧幱谏点逗烷喿x加記憶的循環(huán)之中

接下來的幾天，慢慢學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的操作，一些基本的工作流程看他們做了幾遍也差不多都知道該怎么操作了。其實(shí)最讓我糾結(jié)的就是樓層分布，房號(hào)類型，房號(hào)朝向，不同類型房間里面的設(shè)備以及房?jī)r(jià)，記得我好暈的，最容易搞混了。閱讀/zl/轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留

總之，一周下來，真的是受益匪淺啊，學(xué)會(huì)了很多東西。我也做過很多類型的工作了，像促銷啊，也在工廠做過流水線等等。