第一篇：高考應試學堂：心理暗示會導致做題出錯？怎么杜絕？

有的時候，我們會不小心把會的題目做錯了。今天，我在這里就給大家找一下你們犯錯的真正原因，希望大家能夠按照我提供的方法逐一訓練，相信高考那天，這些問題就不會困擾大家了。那么，你們也能在原有的基礎上快速再提高49分!記住，這49分是你本來就會但是不小心做錯題而丟掉的分!

考生在考場上經歷的心理過程往往是不可預期的，會因一個小小的契機而惡化，或者好轉：一開始，按照正常的節奏做題。突然，一道似曾相識的題出現在眼前，但又不確定。然后開始思考用哪個知識點做題，覺得好象有N個方法都可以用上，先選一個方法算一遍，得到一個答案，再用另一個驗證一下吧，居然答案不一樣，然后在這兩個答案之間反復比較。比較的同時還不停的默念：趕緊結束這道題。而在做后面題時還在擔心：上一道題可能被扔掉的答案更好??

1、三種心理因素導致的失分原因

原因之一：不自信：

入手的時候就懷疑不是最好的辦法，或者即使做完題目也不敢確定。這種心態會使得考生鬼使神差第反復修改答案，而且越改越覺得不像。在做后面的題更是誠惶誠恐，根本沒辦法讓自己心平氣和的去做后面的題，(因為老師告訴過你，后邊比前邊的難度還要大)。

原因之二：擔心時間不夠：

對時間的過分擔心來自于一種不合理的參照：理想狀態下的考試應該如何分配時間。包括：第一步都能走對路子，并且對做每道題的時間按照難易，比例適當且沒有意外。而我們的考生總不能面對一個現實：考試的變數是巨大的，偶爾遇到耗費時間的難題極其正常。一旦在某道題上耗費、甚至浪費了的時間，已經不能回頭，為何剩下的時間也全用來哭泣呢?

原因之三：想到高考的后果，壓力大：

考生的大部分心里壓力來自于對外部真實世界的不完整判斷。好多考生都把高考當成自己的唯一出路，覺得考不好以后就沒有多大發展了，或者對不起老師家長的期望。其實，在這個特別敏感的年齡，很多外部的壓力都被放大了，加上考生由于忙于高考的短期目標，對整個一生的總體認識和規劃都缺乏現實的社會經驗，只能把注意力放在考不好的“后果”上。

2、心理因素導致的失的分解決辦法：

針對不自信：

自信不是抽象的，首先考生自己要對“憑什么”自信，做個清楚的認識。這個過程可以一自己從考試各個科目的整體的優勢、知識點的掌握情況和思維方式這三點來做衡量。臨近考試，尤其要勇敢的承認自己的優勢并發揮到最好，而不是關注自己哪里還“不行”。

針對時間不夠：

讓我們馬上在考場上找回十分鐘。考生習慣上一定要把所有的題目都做完，并且還要留出一部分時間用來檢查是否有馬虎錯誤，其實不然：首先不是非要做完所有的題，但做過的要正確作對。另外，即使你留了時間檢查，在以秒倒數的壓力下，還指望檢查出重大疏漏嗎?說白了，“留十分鐘檢查”這個習慣也是追求完美的“充分性思維”。但求做“考試”這件事的完整性，不顧最后的十分鐘是否真的用在了刀刃上!

另外，再次提醒你，你花了十分鐘在上面所有文字中閱讀到的信息，無非是在說一句話：思維的漏洞，能夠也必須在第一次做題的時候就完全杜絕。所以，臨場檢查的意義并不大，反而導致做題時間更緊張;

針對來自于高考后果的壓力：

你敢不敢先平靜的接受一個最壞的結果：也許今年你不能考上最理想的高校。如果這個結果你能接受，那就沒問題了，你完全可以第二年可以再考。如果你馬上被再次復習帶來的壓力嚇倒，那么，如果我現在就告訴你，你在一生中將經歷的挑戰和壓力絕對將比“第二次考大學”更嚴重，難道你就從此不敢迎接生活?

還有，隨著中國教育體制的開放，非常非常幸運的你，可以參加國外的考試，被全世界都知名的本科大學入取。例如美國有SAT考試，歐洲有 a-level考試。

其考試難度并不高于中國高考，而且你完全有機會拿到獎學金，從此經歷完全不同但同樣美好的人生。

最壞的情況也不過是不讀、或者不能讀上最理想的大學。那又怎么樣呢?這一點可以從管老師的經歷做個參考：上北大一直是他的夢想，而最終沒有考上而去了個十分不理想的大學。但他現在開創自己的事業并樂此不疲，并且今天站在講壇上把這一切考試和思維的秘密全部揭示給你。這又有什么不好呢?越開放的心態和越完整的價值觀，越有助于你把握好高考在你一生中的意義，并直接影響你在現場的實際表現。

*以上是由明師教育編輯整理