第一篇:衡水中學循環式學習法
學生習慣養成材料
“日清-周結-月考”
——衡水中學循環式學習法
“日清”就是當天的學習任務當天完成,做到“三不”:不等、不靠、不拖,嚴格按教學進度復習。
“周結”就是利用周末時間,把一周內復習的內容進行系統的歸類整理,形成知識體系,把典型習題分類整理,力求做到觸類旁通,舉一反三。同時,也要把一周來落下的學習任務補上。
“月結”是對自己每月學習情況的總結和反思。
“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們:遺忘的發展規律是先快后慢,24小時內復習所學的知識容易記牢,8小時之內及時復習效果最佳。心理學家也分析,一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住,所以知識不要希望背誦一次就能記住,只有充分利用各種可能的時間重復復習,才能達到真正的記憶。)現代教育論認為,方法來自對學習行為過程的不斷總結,不會總結和不會做計劃都是不會學習的表現,總結的過程本身就是完善的過程,是提高的過程,學習需要總結,需要反思,在總結中完善,在反思中提高。
那具體怎么做?
1、每天三個時段分別拿出至少十五分鐘的時間及時復習:
早上用15分鐘的時間翻看教材,強化復習前一天學習的內容。不看書,僅通過想像就能夠回憶起來的知識,才是真正記憶牢固了的知識。
午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間,復習完善上午學習的知識。
晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期,在這個時間段把當天各科的學習任務和學習內容梳理一遍,看還有哪些學習任務沒有完成,趕緊利用睡前時間補上。最后合上書,回憶一天所復習的基本知識內容的重點、難點,回顧與之相關的典型例題、習題,增強記憶效果。
2、搞好學情周總結。
建議同學們采取“知識強化記憶”的方法:看著課本目錄回憶基本知識,確實想不起來的內容可以翻看課本,重新記憶。
3、重視月考。
畢業班同學進入復習階段,大部分學校會一個月安排一次“月考”,檢測一個月的教學情況。因此,月考后,同學們要認真總結和存在的問題。對一個月來的學習要進行“查缺補漏”,反思這一個月的學習情況,知識沒有掌握牢固的,要制定計劃,再回頭看。屬于考試技能技巧的,要汲取教訓,防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養要從平時做起,而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓練。
“日清-周結-月考”循環式學習法,能夠最大限度地優化學習過程,大幅度提高學習效益。最大幅度改變了學生的學習習慣,使學生的學習常規真正落到了實處,成績穩步提高。
第二篇:衡水中學的“日清-周結-月考”循環式學習法
高考生必看:“日清-周結-月考”循環式學習法
不少同學存在這樣的困惑:我整天忙忙碌碌,費力耗時,但對所學知識仍然記憶不牢固,掌握不扎實,因而導致成績不理想。怎樣才能有效地提高學習效率呢?這里推薦一種備受好評的“日清-周結-月考”循環式學習法,建議學生的學習重點應放在夯實基礎知識、提高知識綜合能力上,及時復習,反思總結,這樣才能收到了良好的學習效果。
一、什么是“日清-周結-月考”循環式學習法呢?
“日清”就是當天的學習任務當天完成,做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”,嚴格按教學進度復習。
“周結”就是利用周末時間,把一周內復習的內容進行系統的歸類整理,形成知識體系;把典型習題分類整理,力求做到觸類旁通,舉一反三。同時,也要把一周來落下的學習任務補上。“月結”是對自己每月學習情況的總結和反思。
二、為什么提倡這樣的學習方法?
(一)“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們:遺忘的發展規律是先快后慢,24小時內復習所學的知識容易記牢,8小時之內及時復習效果最佳。心理學家也分析,一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住,所以知識不要希望背誦一次就能記住,只有充分利用各種可能的時間重復復習,才能達到真正的記憶。
(二)現代教育論認為,方法來自對學習行為過程的不斷總結,不會總結和不會做計劃都是不會學習的表現,總結的過程本身就是完善的過程,是提高的過程,學習需要總結,需要反思,在總結中完善,在反思中提高。
三、具體怎么做?
1、每天三個時段分別拿出至少十五分鐘的時間及時復習:早上用15分鐘的時間翻看教材,強化復習前一天學習的內容不看書,僅通過想像就能夠回憶起來的知識,才是真正記憶牢固了的知識;午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間,復習完善上午學習的知識;晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期,在這個時間段把當天各科的學習任務和學習內容梳理一遍,看還有哪些學習任務沒有完成,趕緊利用睡前時間補上。最后合上書,回憶一天所復習的基本知識內容的重點、難點,回顧與之相關的典型例題、習題,增強記憶效果。
2、搞好學情周總結。建議同學們采取“知識強化記憶”的方法:看著課本目錄回憶基本知識,確實想不起來的內容可以翻看課本,重新記憶。
3、重視月考。進入復習階段,大部分學校會一個月安排一次“月考”,檢測一個月的教學情況。因此,月考后,同學們要認真總結和存在的問題。對一個月來的學習要進行“查缺補漏”,屬于反思這一個月的學習情況,找出階段學習和考試技能方面知識沒有掌握牢固的,要制定計劃,再“回頭看”;屬于考試技能技巧的要汲取教訓,防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養要從平時做起,而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓練。
四、效果
“日清-周結-月考”循環式學習法,能夠最大限度地優化學習過程,大幅度提高學習效益。你只有完成了每天每周的學習任務,你在一個月后一個學期后,才能不欠帳,才能勝利完成學習目標。
這樣,你才能始終扎實前進,心情也會更加愉快,也才能不斷建立自信,鞏固自信,從而讓自己的學習狀態始終良性運轉。
第三篇:周循環學習法
周循環學習法
(一)周循環學習法:是把一周學習量提前做計劃,并循環反復的學習方法。制定周一到周六的學習計劃,每天完成,萬一沒有完成的部分在周日補充學習,以便于系統管理學習進度。
(二)為什么周循環學習方法很重要?有了目標就能更有針對性,計劃落實也會更好。高考就像馬拉松,以一定的步伐有節奏地堅持跑下去才能取得好成績。根據精華教育考試研究中心的研究結果,周單位的學習計劃比每日計劃或每月計劃更有效果。所以制定每周計劃,不斷循環的過程很重要。
(三)周循環學習法如何實踐?
1、第一步:周日晚上制定周學習計劃。
根據自己總的學習進度,制定一周的目標。根據目標計算周一到周六的學習量,制定可行的、但又必須完成的學習計劃。
2、第二步:周一至周六按計劃學習。
根據計劃學習量做好每日時間管理,每日結束前確認一下計劃完成度,記錄學習日志;
3、第三步:周日徹底完成學習計劃。
把本周的學習完成情況總結一下。沒有完成的部分在周日徹底解決。一周計劃都完成了,就好好放松一下,然后做下周計劃。
(四)注意事項:
1、不要做過度的計劃,以免產生挫折感,漸漸失去學習興趣;
2、要空著周日。因特殊情況而沒有完成的計劃周日彌補,并休息。
3、當日未完成的計劃不要拖到第二日,要果敢地跳過去。待周日再完成。拖到第二日反而會產生連鎖反應而更疲憊。
第四篇:累積式教育法(137學習法)
累積式教育法(137學習法)
一、概述
1是讀經的次數,每天至少讀一遍,一遍大約10分鐘。
3是讀經的內容,每天最少讀三樣,一樣10分鐘,每天半小時。
7是讀經的周期,同樣的內容連續讀七天。
137,就是每天一遍,每天讀三樣,連續讀七天。
二、137中的3——三線程學習
第一個線程,學經,這是首當其沖,必需趕緊安排的。經有《易經》、《黃帝內經》、《道德經》、《孝經》、《金剛經》、《詩經》等。
第二個線程,是典的部分,《論語》、《大學》、《中庸》、《孟子》。
第三個線程,是基礎類及裝修類的,《三字經》、《弟子規》、《百家姓》、《千字文》、《成語接龍》、《文學啟蒙》、《詩詞啟蒙》等。
根據這個三線程的安排,快的一年時間,可以學完了;如果覺得一年不夠,可以再加一年,進行加強;如果感覺還不夠,可以再加一年,進行鞏固。這樣,孩子一生的基礎和結構,用三年時間,可以輕松地完成。如果把這些經典全部背完了,這樣的孩子,將來肯定是非常優秀的。
三、累積式教育法的三大原則
1、簡易性原則
讓孩子讀經典,每天讀一段,不要求一次長時間讀誦,不作解釋,不求理解,不求背誦,讀過就行。
2、周期性原則(即累積性原則)
每天讀10遍,每次讀100-200字左右,孩子一個星期就熟讀了。
3、類比性原則(重點掌握多樣性原則)
四、《易經》具體學習方法
《易經》乾坤二卦比較長,一個禮拜就讀這兩卦。剩下的很短,64卦有62卦是很短的,可以一次讀5卦到7卦,當你稍微熟練的時候可以讀10卦甚至是30卦。我們現在讀是一口氣讀完64卦,一個小時讀完。入門的人,可以一天讀7遍,一次讀7卦,連續讀7天,同樣應用這個神奇的7字原理。第一年什么都別管,只管讀。第二年可以嘗試去理解,因為第一年那么讀一般可以讀到30遍以上,最短的都可以讀到30遍以上,如果你一天讀一小時,就可以讀到100遍。第三年就開始應用了。如果是孩子,前十年只管讀,什么也別管,讀到20歲才慢慢地理解,慢慢去參考別人的東西,30歲以后才應用。
五、學習《易經》、《黃帝內經》的四大法寶
1、只讀原文
《易經》原文二萬四千字,領讀要六個小時,自己熟讀要三個小時。
2、不求理解。
開始不要想到理解的事,因為理解是讀熟以后的事。熟讀、理解、應用這三者一定要分開。
3、正音識字。
一開始要用全文注上拼音的版本學習。
4、讀到喜歡為目標。
讀十遍以后,對原文就很熟悉了。讀到三十遍,沒有一個人不喜歡《易經》。所以如果大家想學《易經》,就先讀三十遍。每天讀一遍,如果覺得有點難,那就三天讀一遍,三個月就可以達到這個目標了,這是完全做得到的。
第五篇:累積式教育法137學習法
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累積式教育法應用在讀經上又被稱為“137學習法”。
“1” 就是每天至少讀一遍,最多7遍;一樣約十分鐘,不超過十分鐘;
“3” 就是一天可以選擇讀三樣,最多讀7樣;如同時讀《論語》、《易經》、《老子》;
“7” 就是指連續7天重復相同的內容。如從星期一到星期日重復讀《論語》、《易經》、《老子》里相同的內容。不管孩子熟記不熟記,背誦不背誦,讀完7天就進入下周學習。如此,孩子兩年左右就可以熟記甚至背誦《論語》,《大學》,《易經》,《中庸》,《道德經》,《三字經》,《百家姓》,《千字文》,《朱子治家格言》,《笠翁對韻》等將近十多部經典。
學習量:累積法主張一天的學習量為400字左右。不過學習量是一個參考值,不同的孩子、不同的學習階段,根據孩子的接受能力,可以靈活掌握。學習時間:采用離散教學的原則,一次學習時間約十分鐘,一天二、三次,每天學習時間約為半小時。
學習內容(讀哪些經典):
A、六經四書:賴國全老師提出,六經四書,是必須學的,是主糧,而且必須先學習群經之首——易經。
六經是指易經,黃帝內經,詩經,孝經,道德經,金剛經。此六經,以儒家為主,涵蓋佛家、道家內容。與傳統的六經:詩書禮易樂春秋,有所不同。四書是指論語,大學,中庸,孟子,與傳統的四書沒有區別。
除此之外,可吃些小菜。何謂小菜?如唐詩,宋詞,莊子,墨子。
B、經典按功能分類:培養一個人跟建房子一樣,要打地基,做結構,最后才是裝修。
1、基礎類:包含《三字經》、《百家姓》、《千字文》、《弟子規》,也包含《論語》、《大學》、《中庸》、《孟子》。這一類經典都是教做人的,做人才是基礎,學知識學做事都是后面的事。
2、結構類:這就是經。《易經》、《孝經》、《詩經》、《道德經》、《金剛經》、《黃帝內經》等。
3、裝修類:先秦的詩、唐詩、宋詞、古文觀止、史記、資治通鑒等。
C、三個線程的學習:培養孩子應該要有一個總體規劃:到底怎么樣把你的孩子完善地培養起來?“137學習法”中間是3,所以是有三個線程的學習。
第一個線程就是學這些“經”,《易經》+《黃帝內經》+《道德經》+《孝經》,這是經類的。
第二個線程是學“典”的,《論語》+《大學》+《中庸》+《孟子》這一類,難度也是介于中間。
第三個線程是學裝修類:《三字經》+《百家姓》+《千字文》+《弟子規》+《成語接龍》+《詩詞啟蒙》+《文學啟蒙》這一類的,裝修類的,比較基礎的。遵守這三個線程,用兩年時間就可以學得非常扎實,如果擔心時間不夠,可以學三年,第三年鞏固,是可以學得非常好的。這樣,我們孩子人生的地基結構,我們用兩三年的時間就把他打下。
特點 三大綱領
1、簡易性綱領:每天半個小時讀經,很容易堅持。方法簡單才能做大做長久。
2、周期性綱領:每次讀經400字左右,每天讀7遍,孩子一個星期就熟讀了。
3、多樣性綱領:讀經可以讀多樣,只讀一樣很難做下去,會非常的辛苦,但是多樣就變得很簡單。這個原則,是從生活中歸納出來的。多樣性的實踐,通過驗證,很有用。用三年作一個大周期,完成六經四書以及一些輔糧的學習,大周期完成,再進行復習周期。
八大讀經原則
當下讀經。全家讀經。科學讀經。系統讀經。四個不離原則: 不離家庭。不離社會。不離生活。不離圣賢教悔。
應用舉例
《易經》是群經之首、文化之源、智慧之海、生命寶藏。易經的學習遵循以下幾個原則:
第一個原則:應用累積式教育法。入門的人,可以一天跟讀1-7遍,一次讀7卦,連續讀7天。當你稍微熟練的時候可以讀10卦或者30卦,甚至是一口氣讀完64卦,一個小時讀完。
第二個原則:只讀原文,不求理解的原則,暫時別管理解的事。
第三個原則:以正音識字為入門。讀到什么狀態算可以了呢?讀到你喜歡為止。第四個原則:長期規劃原則。第一年什么都別管,只管讀。第二年可以嘗試去理解,第三年就開始應用了。就這么簡單的學習方法。如果是孩子,前十年只管讀,什么也別管,讀到20歲才慢慢地理解,慢慢去參考別人的東西,拜師也可以,30歲以后才應用。