第一篇：中華武術(shù)楊式寇家太極拳技擊擒拿妙招集錦目錄

太極技擊術(shù)擒拿秘笈集錦目錄：

第一部分、拿臂、拿肘————1

（6）纏肘架指————————15 其

一、大攪————————

其二、左右挎籃妙招展現(xiàn)———15（1）金針入地——————— 1

（1）手挎篾籃———————1（2）——————————— 1

（2）螺旋擰掌——————— 15（3）金豹剪尾——————— 3

（3）玉筍掀石—————— 17

（4）春風(fēng)拂柳——————— 3

（4）牧童牽羊——————17

（5）喜鵲銜梅——————— 3

（5）祥云托月——————

其二、馬步切掌—————— 4（1）餓虎涿鹿—————— 4（1）悟空撕臂（行者擒妖）— 5

其三、野馬分鬃—————— 5（1）金鳳展翅——————— 5（2）子龍挺槍——————— 6 其

四、雙抱手———————

（1）懷中抱月——————— 7

（2）雙鞭索臂（寇準(zhǔn)背靴）— 7（3）鸞鳳合鳴——————— 8（4）（5）鳳翔鶴舞——————— 8（6）燕子抄水——————— 8（7）鯉魚(yú)弓背——————— 9（8）霸王觀陣（搬腕蹩肘）— 9（9）順?biāo)浦郏ㄦi腕壓肘）—10（10）洞賓背劍—————— 11 其

五、金絲纏腕—————— 11（1）古藤纏樹(shù)（大金絲）——11（1）其

六、提手上勢(shì)—————— 11（1）周倉(cāng)扛刀—————— 12（2）白蛇吐信———————12

（3）張飛橫矛——————

其七、手揮琵琶—————— 13（1）包公拍案—————— 13（2）怪蟒纏枝—————— 13 第二部分，拿指、拿腕——— 13 其

一、提手上勢(shì)—————— 13（1）天王擏塔（太公釣魚(yú)）—13（2）判官持筆—————— 14（3）彩蝶孌花—————— 14（4）信馬由韁—————— 14（5）虎口拔牙（握手撅指）—15（6）哪吒鬧海——————— 18（7）移花接木————— 18

（8）虎口拔牙——————18（9）金雞抖翎——————20（10）濟(jì)公搖扇————— 20 其

三、太極拳雙抱手—— 20（1）丹鳳朝陽(yáng)————— 20

其四、太極拳撇身捶變通用招（1）順手牽羊——————21 第四部分、拿腕———— 21 其

一、金絲纏腕招數(shù)用著— 21（1）金絲纏腕——————21（2）天王擏塔1、2——— 22（3）倒抓犁把——————22（4）反撇筋———————22（5）金豹剪尾——————22 其

二、起式落沉掌的體用— 22（1）羅漢伏虎——————22（2）蛟蟒翻身、抱頭頂腕—22 其

三、大攪———————2

2太極拳

（1）猛虎三絕、翻肩截腕—23（2）指地為綱——————24 3）彎弓射雕（圍脖）—— 24 4）羅漢伏虎——————25 其

四、起式用招————— 25（1）鳳棲梧桐—————— 25（2）銀蛇吐信、反彈琵琶— 25（3）龍盤(pán)古樹(shù)（小金絲）— 25（4）金雞報(bào)曉、金絲纏腕—25 其

五、右抱手的擒拿用招— 26（1）麻姑獻(xiàn)壽（外撇筋）—27（2）左右插花、指地為綱—28（3）虎抱頭、里截腕—— 28

（（（4）童子拜佛、葉底偷桃—28 第十部分、抓筋、拿脈、閉穴、拿囊（5）關(guān)羽舞刀————— 29 其

一、太極拳摟膝拗步用招展示（6）靈猿展臂——————29（1）金雕獵兔—————— 41 其

二、懶扎衣——————— 45 第四部分、拿肩————— 30（1）螳螂捕蟬———————45 有蹩肩、卸肩、踩肩等等諸多招著

其三、云手—————————45 其

一、云手———————— 30

（1）玉蟒翻身——————— 45（1）紫燕低飛大鵬展翅—— 31（2）沙增勒馬——————— 46 其

二、打虎勢(shì)—————— 31 其

四、太極拳提手上勢(shì)的用招體現(xiàn)（2）碧水楊帆—————— 31（1）游龍擺尾————————46 其

二、雙抱手—————— 32（2）青龍出水————————46 倒提拔蔥（1）（拐臂扒肩）—32（3）游龍戲鳳————————47 倒提拔蔥（2）（捆臂蹩肩）—32（4）青龍?zhí)阶Α?7（3）一旋身切掌（封肘卸肩）—33（5）仙人指路————————48

第五部分、拿頭、拿頸——— 36 其

一、太極拳雙抱手用招—— 36（1）死雞擰頭———————36（2）鯉魚(yú)摳腮———————37 其

二、太極拳按膝打掌——— 37（1）金鉤釣魚(yú)—————— 37 其

三、太極拳四隅靠用加勾脖（1）黃鶯掐嗉、深鎖喉門(mén)——38（2）王母拐線—————— 39（3）金鐘罩頂—————— 39（4）烏龍戲珠—————— 40（5）蒼鷹掐兔—————— 40 其

四、掏心掌單鞭前用招—— 40（1）黑虎掏心—————— 40（2）王全獻(xiàn)瓜—————— 40（3）封侯掛印—————— 40

第六部分、拿腿、拿足——— 40 其

一、太極拳的雙抱手的用招介紹（1）逆水行舟: 拿膝、胯—41（2）海底撈月——————41（3）龍宮取寶——————41（4）拿招法

（5）白馬剪蹄———————41（6）金龜踏浪—————— 43 其

二、太極拳架子里馬步靠的變通用招欣賞(1)蛟龍入海——————— 43 其

三、太極拳的馬步靠走勢(shì)擒拿手之表現(xiàn)（1）猛虎下山—————— 44