第一篇：長(zhǎng)職青協(xié)實(shí)踐服務(wù)部

實(shí)踐服務(wù)部是長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)轄管的部門中的項(xiàng)目部門

之一，自2002年青年志愿者協(xié)會(huì)成立起命名為助殘文化部，2006年更名為扶貧 助殘部。扶貧助殘部顧名思義由扶貧和助殘兩部分組成，可以理解為幫助那些

有需要的貧困人，殘疾人等社會(huì)弱勢(shì)群體。2011年扶貧助殘部和環(huán)境保護(hù)部合并為實(shí)踐服務(wù)部。

實(shí)踐服務(wù)部就是青協(xié)的矛，是青協(xié)這個(gè)軍隊(duì)的先鋒，為我們社團(tuán)沖鋒陷陣，它主要 負(fù)責(zé)校外的愛心活動(dòng)。扶貧負(fù)責(zé)的活動(dòng)很多，但有些扶貧負(fù)責(zé)的活動(dòng)離不開有

些部門的合作，總的來說實(shí)踐服務(wù)部負(fù)責(zé)的活動(dòng)以實(shí)踐為主其它部門為輔，各部門相 互配合共同完成。經(jīng)過近10 年的發(fā)展扶貧助殘部開拓和負(fù)責(zé)的活動(dòng)有： 1.“

義務(wù)賣報(bào)活動(dòng) ” 2.“

紅色教育活動(dòng) ” 3.“

去敬老院關(guān)愛老人活動(dòng) ” 4.“

去孤兒院關(guān)愛孤兒活動(dòng) ” 5.“

和華中科技大學(xué)手語(yǔ)社交流學(xué)習(xí)活動(dòng) ” 6.“

去聾啞學(xué)校關(guān)愛聾啞人活動(dòng) ” 7.“

手語(yǔ)培訓(xùn)活動(dòng) ” 8.“

義務(wù)支教活動(dòng) ” 9.“

和希望小學(xué)孩子們共度六一活動(dòng) ” 10.“

和希望小學(xué)孩子們共度元旦活動(dòng) ” 11.“

教師節(jié)慶支教活動(dòng) ”

12.募捐活動(dòng)

第二篇：長(zhǎng)職青協(xié)扶貧助殘聾啞學(xué)校

讓愛飛．牽手聾啞學(xué)校活動(dòng)策劃書

一、前言：

希望每天都是明媚的、有燦爛陽(yáng)光的、有鳥語(yǔ)花香的、有精彩的豐富人生，但陽(yáng)光有停，不可能永遠(yuǎn)高照，偶然的陰天也能讓我們更清醒地看到更多的東西：命運(yùn)的不公、人生的冷落、人情的冷暖---------所幸，我們看到的仍是一個(gè)美好的世界、有樂觀的態(tài)度、有青春的血液、有年輕的心，還有一個(gè)共同的名字-----志愿者。為了讓更多的人關(guān)注和支持我們的義務(wù)工作，為了更好地幫助有需要的人，我們不停地思考著行動(dòng)著，縱使前路困難重重，我們?nèi)匀慌G斬棘勇往直前！因?yàn)槲覀兛吹叫腋＃驗(yàn)槲覀冃闹杏袗邸Ｕ驗(yàn)橛袗坌模覀兂闪⒘诵Ｇ鄥f(xié)志愿者協(xié)會(huì)。有一種世界，沒有喧鬧，只有一顆顆赤誠(chéng)之心在進(jìn)行無聲的交流，他們用心靈說話，用心靈歌唱，那里安靜和諧，純真美麗。我們只有用心去聽才能聽到，只有用心去感受才能體會(huì)。在我們用心去聽，用心去感受的同時(shí)，我們會(huì)得到心靈的凈化，享受到純真，體會(huì)到他們心靈的美妙，無聲的奇妙。那里不需要太多的語(yǔ)言，需要的是一顆無比真誠(chéng)的愛心。只要人人都獻(xiàn)出一份愛，世界的明天將變得更加和諧美好。

二、活動(dòng)主題：

“讓愛飛.牽手聾啞學(xué)校”

三、活動(dòng)目的：

為了讓聾啞人同學(xué)們感受到社會(huì)對(duì)他們的關(guān)注和愛心，也為了讓同學(xué)們更多的了解聾啞人，體味聾啞人的生活，感受聾啞人的精神，從而讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)聾啞人，更加關(guān)愛他們，也讓他們感受到我們的愛。同時(shí)也讓一些歧視聾啞人的同學(xué)改變自己的觀點(diǎn)，重新認(rèn)識(shí)聾啞人。用愛走進(jìn)無聲的世界、溝通無聲世界。從志愿者自身來說，通過一系列的活動(dòng)，增強(qiáng)我協(xié)會(huì)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)和凝聚力，同時(shí)使同學(xué)們得到一定得鍛煉

四、活動(dòng)宗旨：

通過這次活動(dòng)，給同學(xué)們制造一個(gè)走近聾啞人、認(rèn)識(shí)聾啞人、幫助聾啞人、關(guān)愛聾啞人的平臺(tái)。和該聾啞學(xué)校建立一個(gè)長(zhǎng)期合作、長(zhǎng)期活動(dòng)的關(guān)系，從而獲得更多接觸聾啞人、讓他們感受我們對(duì)他們的愛。讓我校師生能夠更加了解聾人、了解手語(yǔ)，弘揚(yáng)“關(guān)愛、和諧、構(gòu)建友誼”的志愿精神。

五、活動(dòng)形式：

1.活動(dòng)以集體形式進(jìn)行

2.活動(dòng)以戶外體育運(yùn)動(dòng)及“一對(duì)一”、“一對(duì)多”自由交流活動(dòng)為主

六、主辦單位：

共青團(tuán)長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院委員會(huì)。

承辦單位：

長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)。

七、時(shí)間及地點(diǎn)：

活動(dòng)時(shí)間：3月×日

活動(dòng)地點(diǎn)：湖北省第二聾啞學(xué)校

八、參加對(duì)象：長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)成員及手語(yǔ)培訓(xùn)活動(dòng)的成員，主要以自愿報(bào)名方式參加活動(dòng)為主。

九、活動(dòng)流程：

（一）前期工作 外聯(lián) 負(fù)責(zé)人： 孟聰聰

（1）首先由扶貧助殘部孟聰聰和該組成員聯(lián)系聾啞學(xué)校負(fù)責(zé)人，洽談主題活動(dòng)具體事宜，包括參加活動(dòng)人數(shù)上限，和聾啞人交流的障礙及解決方法、從我校到該聾人學(xué)校的車程等詳細(xì)信息，并及時(shí)匯報(bào)給部長(zhǎng)聶肖雅。（2）.宣傳 負(fù)責(zé)人：吳亞蘭

A.邀請(qǐng)通訊社編輯部或大學(xué)生記者團(tuán)編輯部的負(fù)責(zé)人一同前去，B.邀請(qǐng)ＩＴ部一同前去拍錄像和照相

C.準(zhǔn)備一篇新聞稿上傳到長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院協(xié)會(huì)的網(wǎng)上（由去的成員中一或多個(gè)人寫）

D．將照片放到群相冊(cè)和博客(3).物品負(fù)責(zé)人：章瑪?shù)?/p>

A.育課比賽工具：籃球兩個(gè)，跳繩兩條，羽毛球拍兩幅，乒乓球拍兩副，足球一個(gè)。

B.備N張獎(jiǎng)狀，獎(jiǎng)狀形式可采取多樣化，比如，可以發(fā)動(dòng)各成員制作，也可以直接購(gòu)買

C.發(fā)動(dòng)成員制作Ｎ個(gè)手折小玩物（如千紙鶴），或讓協(xié)會(huì)成員捐一些東西。D.購(gòu)買×支筆×個(gè)本子×糖

(4).由扶貧助殘部在 ×日之前確定最終參加活動(dòng)人員名單，并扶貧助殘部在檔案里做好活動(dòng)前統(tǒng)籌、安排、組織、秩序等工作，以及一些方面的洽商工作

（二）具體活動(dòng)（1）行程安排

A.3月×日早上8：00所有參加人員在學(xué)術(shù)報(bào)告廳門口集合，按照既定乘811路線去目的地——湖北第二聾啞學(xué)校（分組前去）

Ｂ.9：00前到湖北第二聾啞學(xué)校，邀請(qǐng)學(xué)校負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)志愿者參觀學(xué)校

（2）開展活動(dòng)活動(dòng)內(nèi)容如下：

A.9：30開始籃球，乒乓球，羽毛球，跳繩，足球比賽具體分工、裁判選定、獎(jiǎng)品和獎(jiǎng)狀發(fā)放等事宜由扶貧助殘部牽手聾啞學(xué)校.關(guān)愛聾啞人活動(dòng)小組具體安排。

我們的成員還可以與他們玩些小游戲（如老鷹捉小雞…）

Ｂ.10：30所有的成員和另一個(gè)班的學(xué)生參加座談會(huì)，了解同學(xué)們的生活及學(xué)習(xí)狀況，相互交流、溝通，了解他們的學(xué)習(xí)、生活。。以便我們可以更好的和他們交朋友。微笑面對(duì)，用熱情的心情和他們建立友誼。甚至可以贈(zèng)送、交換一些簡(jiǎn)單的小禮品，互留電話以便以后經(jīng)常聯(lián)系，期間可以與她們做一些手語(yǔ)有關(guān)的互動(dòng)活動(dòng)。

（3）由扶貧助殘部在 ×日之前確定最終參加活動(dòng)人員名單，并由扶貧助殘部在檔案里做好活動(dòng)前統(tǒng)籌、安排、組織、秩序等工作，以及和全去成員一些方面的洽商工作（在去前召集大家開次會(huì)議對(duì)任務(wù)進(jìn)行安排）。

（三）活動(dòng)注意事項(xiàng)

A.自由活動(dòng)中，每位志愿者要用心與他們交流，傳達(dá)志愿者的活動(dòng)宗旨和精神 Ｂ． 整個(gè)活動(dòng)流程中，每位志愿者都要把自己和他人的安全放在第一位，參加活動(dòng)的同學(xué)每人發(fā)一張參加此次活動(dòng)的紀(jì)念卡片留做紀(jì)念和美好的回憶

十.活動(dòng)結(jié)束：11：30，全體在既定地點(diǎn)集合，按原路返回。活動(dòng)小組成員：做好活動(dòng)前的志愿者統(tǒng)計(jì)工作，以及活動(dòng)過程中的內(nèi)容記錄，以做總結(jié).

第三篇：青協(xié)服務(wù)部個(gè)人工作計(jì)劃

青協(xié)服務(wù)部個(gè)人計(jì)劃

新學(xué)期伊始，我會(huì)秉承青協(xié)一貫的優(yōu)良傳統(tǒng)，繼續(xù)做好志愿服務(wù)活動(dòng)，盡己所能帶領(lǐng)新的干事讓青協(xié)的工作開展更有特色、更具有志愿精神，并將協(xié)調(diào)好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，懷抱一向的激情，勇敢面對(duì)即將到來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。對(duì)于新學(xué)期人文青協(xié)服務(wù)部個(gè)人工作計(jì)劃如下：

一.8月底迎接新生

在新生報(bào)到之際，我會(huì)盡己所能充分做好準(zhǔn)備工作，策劃好迎新方案，組織人員幫助新生搬運(yùn)行李、帶路、報(bào)到注冊(cè)并提供咨詢服務(wù)，充分發(fā)揮志愿者的奉獻(xiàn)友愛精神。二.9月青協(xié)招新的宣傳及面試

首先在與團(tuán)委的招新宣傳那天，我會(huì)重視青協(xié)協(xié)會(huì)的性質(zhì)和部門職能介紹，在青協(xié)協(xié)會(huì)招新宣傳那天，還要進(jìn)行青協(xié)活動(dòng)成效的展示，及本部門的概況介紹（例如干事與志愿者的區(qū)別、常規(guī)活動(dòng)介紹）。

面試的時(shí)候，根據(jù)部門工作需要，準(zhǔn)備適應(yīng)的問題，為本部門招入6名干事（3男3女）。要求態(tài)度積極，有一定創(chuàng)新能力并對(duì)青協(xié)及其與團(tuán)委的關(guān)系問題有一定的認(rèn)識(shí)。

最后進(jìn)行學(xué)院志愿者面試，此次面試會(huì)重視其服務(wù)態(tài)度，計(jì)劃在原有志愿者的基礎(chǔ)上再招120名左右。三.10-11月工作計(jì)劃

面試結(jié)束后組織部門成員聯(lián)誼，將干事分成3組按專業(yè)管理志愿者。然后在10月份完成志愿者大會(huì)、志愿者注冊(cè)登記和志愿者聯(lián)誼等相關(guān)事宜，期間將利用夜晚空閑時(shí)間逐步對(duì)新干事進(jìn)行技能和精神上的培訓(xùn)。另外我計(jì)劃在11月在學(xué)校附近敬老院進(jìn)行一次探訪老人活動(dòng)，主要是通過聊天、游戲、表演的形式，為孤寡老人送去暖暖溫情。

四.12月服務(wù)一條街

我計(jì)劃圍繞人文關(guān)懷，愛護(hù)我們共有的家園，執(zhí)行上年已策劃好的“廢物回收利用，創(chuàng)綠色校園”活動(dòng)，另外再將干事分成三組進(jìn)行服務(wù)活動(dòng)方案策劃，再策劃一個(gè)有創(chuàng)新形式的有關(guān)心理的服務(wù)活動(dòng)。在服務(wù)一條街上進(jìn)行兩項(xiàng)服務(wù)活動(dòng)，與其他學(xué)院共同努力，在校內(nèi)舉辦好青年志愿者服務(wù)一條街活動(dòng)。五.12月校運(yùn)會(huì)

出兩名干事協(xié)助實(shí)踐部做好校運(yùn)會(huì)后勤工作，合理分配好工作人員，并帶動(dòng)本部門干事以身作則，積極參與校運(yùn)會(huì)志愿工作。六.3-4月雷鋒月

寒假期間組織干事策劃出兩個(gè)雷鋒月活動(dòng)方案，一個(gè)是3月份在校內(nèi)舉行，另一個(gè)是4月份在實(shí)踐基地舉行一個(gè)關(guān)于宣傳科普知識(shí)的活動(dòng)，或者在日常里通過微博關(guān)注，網(wǎng)頁(yè)查詢，電話聯(lián)系等方法，尋找需要志愿者的各種類型活動(dòng)，然后帶動(dòng)志愿者出外服務(wù)，逐步與多個(gè)機(jī)構(gòu)建立志愿者服務(wù)實(shí)踐基地，例如：同德社工機(jī)構(gòu)，求富路社區(qū)（大朗）、寮步社工機(jī)構(gòu)。

七.5月義教活動(dòng)

我計(jì)劃在學(xué)校附近的一間小學(xué)進(jìn)行義教活動(dòng)，主要義教內(nèi)容有手工、英語(yǔ)教學(xué)，為期半天。

青協(xié)的活動(dòng)開展比較多，我希望能夠在策劃活動(dòng)的時(shí)候提高效率，改變部門以前的方案策劃方式。讓活動(dòng)的開展能真正有利于我們成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，能真正體現(xiàn)志愿精神和人文特色。另外，我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)青協(xié)內(nèi)部成員的溝通，讓青協(xié)這個(gè)大家庭里的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)能以穩(wěn)固、互利、互補(bǔ)的形態(tài)存在。

青年志愿者分協(xié)會(huì)服務(wù)部

XXX

二○一三年八月二十三日

第四篇：長(zhǎng)職青協(xié)扶貧手語(yǔ)培訓(xùn)活動(dòng)

手語(yǔ)培訓(xùn)活動(dòng)策劃書

那是一個(gè)可愛而寂寞的群體，上帝給他們開了一個(gè)殘忍的玩笑，但他們依然樂觀，開朗的生活，對(duì)明天充滿了憧憬，面對(duì)無聲的世界在城市的某個(gè)角落，那個(gè)寂寞而顫抖的心靈……我們要用微弱的愛但充滿激情的心跳去引發(fā)出世間無數(shù)愛心的共振，用這滾滾熱潮撐起綿綿真情“關(guān)注聾啞人共創(chuàng)美好未來”讓我們攜起手來融化那個(gè)冰冷的世界。“用你我的愛心，換人間真情”讓愛心充滿每一個(gè)角落。

活動(dòng)介紹：手語(yǔ)(sign language)是用手勢(shì)比量動(dòng)作，根據(jù)手勢(shì)的變化模擬形象或者音節(jié)以構(gòu)成 的一定意思或詞語(yǔ)，用手勢(shì)交流，用手勢(shì)詮釋美，用手勢(shì)傳遞愛。06年央視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的《觀音手》一時(shí)間激起了無數(shù)人學(xué)習(xí)手語(yǔ)的熱情，喚起了更多的人關(guān)愛聾啞人。近幾年各大高校相繼成立了手語(yǔ)社團(tuán)，但是我校卻沒有這樣的社團(tuán)，因此我校青年志愿者協(xié)會(huì)扶貧助殘部面向全校學(xué)生開展了手語(yǔ)培訓(xùn)活動(dòng)，希望通過本次活動(dòng)讓更多的人了解手語(yǔ)關(guān)愛聾啞人，手語(yǔ)從此在長(zhǎng)職傳承下去。與此同時(shí)扶貧助殘部策劃了和手語(yǔ)相關(guān)的一系列活動(dòng):《和中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)手語(yǔ)社交流學(xué)習(xí)活動(dòng)》，〈〈牽手聾啞學(xué)校，關(guān)愛聾啞兒童活動(dòng)〉〉，〈〈參加湖北省手語(yǔ)大賽活動(dòng)〉〉等。

活動(dòng)地點(diǎn)：圖書館一樓

活動(dòng)時(shí)間：每周2—4晚7：40—9：30

活動(dòng)對(duì)象：長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院全體學(xué)生

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：扶貧助殘部成員

活動(dòng)目的：?jiǎn)酒鸶嗟娜岁P(guān)愛聾啞人，讓手語(yǔ)在長(zhǎng)職傳承下去，豐富同學(xué)們的業(yè)余生活 活動(dòng)宗旨：學(xué)手語(yǔ)，展志愿者風(fēng)采，傳人間真愛

主辦方：共青團(tuán)長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院委員會(huì)

承辦方：長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院青年志愿協(xié)會(huì)

活動(dòng)流程和介紹：本次活動(dòng)分為三個(gè)階段即

A宣傳階段B培訓(xùn)階段C大賽階段

A．前期階段：

1． 在干部例會(huì)向各部門負(fù)責(zé)人介紹此次活動(dòng)，請(qǐng)各部門負(fù)責(zé)人在下次開會(huì)時(shí)把該部門有意向?qū)W習(xí)手語(yǔ)的成員的名單及聯(lián)系方式報(bào)給扶貧助殘部負(fù)責(zé)人（注：讓扶貧的成員在各部門開會(huì)時(shí)宣傳手語(yǔ)活動(dòng)3—5分鐘）。

2． 辦一期板報(bào)（主題：手語(yǔ)培訓(xùn)）在主干道擺放兩天，宣傳及收集學(xué)習(xí)手語(yǔ)學(xué)生的信息。

3． 用A4的紙策劃一張宣傳稿，宣傳本次手語(yǔ)活動(dòng)（注：大一所有的班級(jí)，一名協(xié)會(huì)成員負(fù)責(zé)一個(gè)班級(jí)，蓋上協(xié)會(huì)的章）宣傳完收集回來。

a.首先宣傳工學(xué)院，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，旅外院，藝術(shù)學(xué)院。

b.其次宣傳繼續(xù)教育學(xué)院，公共課部，中專部。

4． 擬定一條ＱＱ消息發(fā)到０９級(jí)協(xié)會(huì)群及各部門群里進(jìn)行宣傳。

5． 創(chuàng)辦一個(gè)群把大家加入其中便其交流，其次向大家宣傳手語(yǔ)知識(shí)以及我們的手語(yǔ)活動(dòng)。

6． 把策劃書放入到辦公室的電腦上及群共享和博客上。

Ａ．后期階段：

1． 寫一篇新聞稿發(fā)表到長(zhǎng)職協(xié)會(huì)的網(wǎng)上

2． 聯(lián)系通信社和記者團(tuán)編輯部的人讓他們了解我們的活動(dòng)，盡量幫我們寫一篇文章發(fā)表到校報(bào)上（早期就聯(lián)系他們）

3． 找ＩＴ部的人幫活動(dòng)拍一次錄像到全會(huì)上播放以及照一些有意義的照片傳到網(wǎng)上。

Ｂ培訓(xùn)階段

１． 報(bào)名的成員任選周２—４的兩天學(xué)習(xí)，由手語(yǔ)培訓(xùn)小組的負(fù)責(zé)人將每天學(xué)習(xí)手語(yǔ)的人分組管理（１０人一組設(shè)組長(zhǎng)一名）．

２． 手語(yǔ)培訓(xùn)安排在周２－４晚７：:０－９：3０圖書館一樓．

３． 每天７：:８點(diǎn)名，７：４０準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練.紀(jì)律如下：

a..一次未到警告，兩次未到開除

b.兩次請(qǐng)假警告，四次請(qǐng)假開除

c.兩次遲到警告，四次遲到開除

4.課程安排：前兩周學(xué)習(xí)“愛的奉獻(xiàn)”手語(yǔ)，后三周學(xué)習(xí)手語(yǔ)100句.B.培訓(xùn)階段—交流娛樂

1.安排Ｎ名成員去聾啞學(xué)校

2.安排N名成員參加和財(cái)大手語(yǔ)社的交流學(xué)習(xí)活動(dòng)

3.課程中間可以搞一些小活動(dòng)交流認(rèn)識(shí)

4.安排一次大家春游（具體的由手語(yǔ)培訓(xùn)小組安排）

C.大賽階段

1.賽名：長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院第一屆手語(yǔ)大賽．

2.獎(jiǎng)項(xiàng)：Ａ．一等獎(jiǎng)（1名），二等獎(jiǎng)（2名）三等獎(jiǎng)（3名）優(yōu)秀獎(jiǎng)（N名）

Ｂ．手語(yǔ)培訓(xùn)指導(dǎo)獎(jiǎng)（Ｎ名）（蓋團(tuán)委的章）．

３．比賽時(shí)間：第六周（具體由手語(yǔ)培訓(xùn)小組定）．

４．裁判團(tuán)：會(huì)長(zhǎng)團(tuán)，辦公室，扶貧助殘部干部及手語(yǔ)訓(xùn)練指導(dǎo)成員．

５．頒獎(jiǎng)典禮：與青年志愿者全會(huì)一同舉行．

６．比賽項(xiàng)目：５周學(xué)習(xí)的手語(yǔ)

（注：今年是扶貧助殘部舉辦的第一屆手語(yǔ)培訓(xùn)活動(dòng)，舉辦的第一屆長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院手語(yǔ)大賽，第一次參加湖北省手語(yǔ)大賽，我們的目標(biāo)是讓更多的人學(xué)習(xí)手語(yǔ)，關(guān)愛聾啞人舉辦湖北省手語(yǔ)大賽。）

第五篇：長(zhǎng)職青協(xié)大學(xué)生志愿服務(wù)希望小學(xué)實(shí)踐報(bào)告

大學(xué)生志愿服務(wù)希望小學(xué)實(shí)踐報(bào)告

我們以“

”為原則，師生合一，用心教學(xué)。

我們以“

”為宗旨，展志愿者風(fēng)采，傳人間真愛。

新科那是個(gè)讓我們刻骨銘心的地方，時(shí)間一天天過去了，我們要走了，以后無論 身在何處，身居何職，身在何時(shí)，志愿精神永存，我們“支教人” 會(huì)一如既往 的將“教書育人”的美德傳承下去。

青年志愿者協(xié)會(huì)扶貧助殘部制 2011 年 3 月 8 日