第一篇：簡(jiǎn)論借助網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展監(jiān)獄警察心理拓展訓(xùn)練的思考

簡(jiǎn)論借助網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展監(jiān)獄警察心理拓展訓(xùn)練的思考

一、心理拓展訓(xùn)練概況

（一）心理拓展訓(xùn)練的由來(lái)

拓展訓(xùn)練是源自二戰(zhàn)期間的英國(guó)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，英文名Outward Bound，寓意為“一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接挑戰(zhàn)”。二戰(zhàn)時(shí)期大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕船員葬身海底。研究發(fā)現(xiàn)，面對(duì)災(zāi)難，心理素質(zhì)是決定生還的重要影響因素。針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。

二戰(zhàn)結(jié)束后，隨著心理學(xué)的發(fā)展和心理研究的興起，心理訓(xùn)練也開(kāi)始被人們所重視。人們?cè)诳旃?jié)奏的工作氛圍和復(fù)雜的人際社會(huì)氛圍中，往往會(huì)造成思想波動(dòng)、情緒焦躁、精神壓抑，由此帶來(lái)了一系列的心理問(wèn)題。訓(xùn)練年輕船員的培訓(xùn)模式逐步得到社會(huì)廣泛認(rèn)同，于是在英國(guó)慢慢形成以培訓(xùn)管理者企業(yè)人為對(duì)象、以培訓(xùn)管理者的心理適應(yīng)能力和管理技能作為培訓(xùn)目標(biāo)的學(xué)校，這種培訓(xùn)逐步擴(kuò)大到社會(huì)各個(gè)階層人群的心理培訓(xùn)。

（二）心理拓展訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀

二戰(zhàn)后心理拓展訓(xùn)練發(fā)展迅速，并在世界范圍蔓延。現(xiàn)代心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括了拓展體驗(yàn)、回歸自然、挑戰(zhàn)自我、領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等分項(xiàng)內(nèi)容，從場(chǎng)地上說(shuō)主要分為水上、野外和場(chǎng)地等三部分項(xiàng)目。水上課程主要沿襲了船員的培訓(xùn)課程模式，包括游泳、跳水、扎竹伐、劃艇等。野外課程是近年來(lái)最為流行的訓(xùn)練模式，主要包括遠(yuǎn)足露營(yíng)，登山攀巖、野外定向、戶外生存技巧等。場(chǎng)地課程是針對(duì)學(xué)校教育而創(chuàng)設(shè)的訓(xùn)練模式，在專門的訓(xùn)練場(chǎng)地上利用各種訓(xùn)練設(shè)施，開(kāi)展各種團(tuán)隊(duì)課程如攀巖、跳躍等心理訓(xùn)練活動(dòng)。

心理拓展培訓(xùn)項(xiàng)目從參與者角度又可分為個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目和集體合作項(xiàng)目。個(gè)人項(xiàng)目是單人挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要是通過(guò)一定難度的考驗(yàn)，通過(guò)挑戰(zhàn)和調(diào)適，最大限度地激發(fā)學(xué)員體能和心理潛能，從而促使學(xué)員的心理朝著冷靜、沉著、剛毅的方向發(fā)展。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目是現(xiàn)代最為流行的課程模式，強(qiáng)調(diào)團(tuán)體的相互理解合作、信任，在項(xiàng)目培訓(xùn)中注重培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，對(duì)于提高團(tuán)體的凝聚力和向心力具有重要作用。

心理拓展訓(xùn)練在世界范圍發(fā)展很快，許多國(guó)家都將拓展訓(xùn)練納入學(xué)校教育課程，例如在日本有專門的攀巖課，新加坡在政府的支持下每年為青少年進(jìn)行7至14天的培訓(xùn)。我國(guó)自二十世紀(jì)九十年代末開(kāi)始出現(xiàn)心理拓展訓(xùn)練，但是還沒(méi)有納入正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容序列，但隨著人們對(duì)職業(yè)心理的重視程度越來(lái)越大，越來(lái)越多的企業(yè)已經(jīng)開(kāi)始定期對(duì)企業(yè)員工進(jìn)行拓展培訓(xùn)，許多政府機(jī)關(guān)、社會(huì)組織、公共管理人員特別是警察、司法人員都逐步認(rèn)可了心理拓展訓(xùn)練的重要性，各種形式的心理拓展都發(fā)展迅速。

二、獄警開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練的必要性

（一）獄警的心理健康問(wèn)題與影響因素

監(jiān)獄警察是一個(gè)特殊職業(yè)，罪犯管教工作是一個(gè)特殊的職業(yè)領(lǐng)域，工作強(qiáng)度高、危險(xiǎn)大、時(shí)間長(zhǎng)，沖突和對(duì)抗性強(qiáng)，任務(wù)復(fù)雜程度高且變化快，比普通人承受著更大的工作和生活壓力。長(zhǎng)期的工作對(duì)心理造成巨大影響，從而使其思維、性格和情緒等出現(xiàn)不正常的波動(dòng)。就其工作性質(zhì)而言，監(jiān)獄警察是多重社會(huì)角色聚為一體的特殊群體，他們常年面對(duì)的是社會(huì)專政的對(duì)象——罪犯。“監(jiān)獄民警既是執(zhí)法者，又是特殊園丁，心理醫(yī)生，多重角色集于一身，難免產(chǎn)生心理沖突，從而引發(fā)心理問(wèn)題，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生”。

一是高壓、高強(qiáng)度工作誘發(fā)心理疾病。監(jiān)獄干警尤其是一線干警，工作強(qiáng)度大，危險(xiǎn)性強(qiáng)，風(fēng)險(xiǎn)大，通常加班加點(diǎn)較多，節(jié)假日很難休息，隨時(shí)可能應(yīng)付各種緊急情況，導(dǎo)致監(jiān)獄干警心理出現(xiàn)心理問(wèn)題。

二是工作環(huán)境誘發(fā)心理疾病。由于歷史原因，監(jiān)獄布局大多遠(yuǎn)離市區(qū)，由于工作時(shí)間長(zhǎng)，監(jiān)獄警察的業(yè)余生活比較單調(diào)，基本是兩點(diǎn)一線，一頭是家庭，一頭是監(jiān)獄，無(wú)論是正常工作時(shí)間還是節(jié)假日都是如此，日常文化生活調(diào)劑不足，使很多干警繃緊的弦得不到松弛，長(zhǎng)期下去，易誘發(fā)心理問(wèn)題。

三是工作觀、價(jià)值觀帶來(lái)的心理沖突。監(jiān)獄工作的責(zé)任重大，但管教罪犯的工作復(fù)雜性較強(qiáng)，罪犯的構(gòu)成也是很復(fù)雜的，要把罪犯改造成一個(gè)合格的守法公民，需要長(zhǎng)期耐心細(xì)致的教育，嚴(yán)格的管理和枯燥的工作造成了許多監(jiān)獄警察的價(jià)值觀失衡，會(huì)覺(jué)得自己工作沒(méi)有價(jià)值，由此而引發(fā)激烈的心理沖突，出現(xiàn)心理問(wèn)題。

（二）心理拓展訓(xùn)練對(duì)監(jiān)獄警察心理的調(diào)適作用

由于監(jiān)獄工作環(huán)境、工作性質(zhì)的特殊性，對(duì)于監(jiān)獄警察的某些壓力源是客觀存在的，甚至是在一定時(shí)期內(nèi)不能改變的。面對(duì)這種情況，就需要提高人的適應(yīng)能力，調(diào)適能力，發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造性地完成這一歷史賦于我們的艱巨任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。監(jiān)獄警察心理拓展訓(xùn)練正是針對(duì)監(jiān)獄警察的職業(yè)特點(diǎn)和心理特點(diǎn)進(jìn)行的一種心理行為訓(xùn)練的課程，心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，通過(guò)教學(xué)和訓(xùn)練使學(xué)員學(xué)會(huì)了解自己，形成正確的自我評(píng)價(jià)，發(fā)展健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高觀察、記憶、理解、推理、判斷、隨機(jī)應(yīng)變以及抗挫折等能力，從達(dá)到而戰(zhàn)勝心理恐懼、激發(fā)心理潛能、增強(qiáng)敢為精神、錘煉堅(jiān)強(qiáng)意志的目的。通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練對(duì)增強(qiáng)監(jiān)獄警察體質(zhì)，培養(yǎng)健康的心理、塑造頑強(qiáng)的意志、培養(yǎng)分析意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，對(duì)改善大獄警心理健康水平的作用是顯著的，對(duì)提高大獄警社會(huì)適應(yīng)能力有著重要意義。

通過(guò)對(duì)監(jiān)獄警察開(kāi)展拓展訓(xùn)練，可以開(kāi)發(fā)出學(xué)員個(gè)人的潛能，增強(qiáng)自我認(rèn)知，強(qiáng)化自信；克服學(xué)員心理上的惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；使學(xué)員學(xué)會(huì)關(guān)心和信任別人，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)服務(wù)和奉獻(xiàn)精神、不怕危險(xiǎn)的犧牲精神。

另外，拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)與戰(zhàn)斗力的訓(xùn)練課程，是設(shè)計(jì)好的一套體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)、寓意深刻，學(xué)員參與訓(xùn)練能夠從中深刻體驗(yàn)到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、同事之間唇齒相依的關(guān)系，激發(fā)起團(tuán)隊(duì)高昂的工作熱情和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力，使警員之間的關(guān)系更加和諧。

三、借助網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展獄警心理拓展訓(xùn)練的可行性

（一）戶外心理拓展訓(xùn)練的局限性與多樣性發(fā)展

戶外心理拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)人的冒險(xiǎn)、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限方面的能力有著其他課程所無(wú)法比擬的得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，然而，市場(chǎng)化運(yùn)作的戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部和拓展公司開(kāi)展的一些攀巖、登山、探險(xiǎn)等拓展項(xiàng)目，在安全性上沒(méi)有保障，另外培訓(xùn)人員的體能水平不同，參加戶外心理拓展訓(xùn)練的效果便不盡相同了。并且由于監(jiān)獄警察工作的特殊性，進(jìn)行戶外心理拓展訓(xùn)練在時(shí)間上有很大限制。隨著拓展訓(xùn)練逐漸的發(fā)展，多種形式的拓展訓(xùn)練不斷出現(xiàn)，“對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不再是簡(jiǎn)單形式的模仿和內(nèi)容的移植，而是將拓展訓(xùn)練的思想貫徹到教學(xué)中”。許多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)根據(jù)實(shí)際情況開(kāi)發(fā)適合自己條件和特點(diǎn)的拓展訓(xùn)練教材，以豐富教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)效果，改善學(xué)員的心理健康水平，提高學(xué)員的社會(huì)適應(yīng)能力，模擬場(chǎng)地拓展訓(xùn)練、游戲拓展訓(xùn)練等多元化的訓(xùn)練模式得到較快發(fā)展。

（二）網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的進(jìn)步與虛擬心理拓展訓(xùn)練的可行性

隨著科技的進(jìn)步和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，信息網(wǎng)絡(luò)成為人們學(xué)習(xí)、交流的重要渠道，社會(huì)交際信息化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，電子商務(wù)、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物、地理信息等新型網(wǎng)絡(luò)服務(wù)正方興未艾，在社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活中發(fā)揮著重要的作用。隨著計(jì)算機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，我國(guó)網(wǎng)絡(luò)交際平臺(tái)迎來(lái)了新的動(dòng)態(tài)和變革，最新的信息技術(shù)為虛擬心理拓展訓(xùn)練提供了堅(jiān)實(shí)的技術(shù)支持，隨著3D動(dòng)畫技術(shù)的不斷成熟，利用網(wǎng)絡(luò)游戲平臺(tái)開(kāi)發(fā)出的實(shí)景模擬訓(xùn)練系統(tǒng)，將野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)虛擬的游戲，通過(guò)QQ、MSN、聊天室、語(yǔ)音室、視頻會(huì)議等網(wǎng)絡(luò)交際平臺(tái)，能創(chuàng)造出逼真的網(wǎng)絡(luò)虛擬心理拓展訓(xùn)練環(huán)境，野外真實(shí)場(chǎng)景、團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)，在這些模擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中能提供真實(shí)世界一樣的訓(xùn)練。

現(xiàn)代信息技術(shù)支持下的實(shí)景模擬訓(xùn)練系統(tǒng)成為虛擬心理拓展訓(xùn)練的急先鋒，實(shí)景模擬訓(xùn)練系統(tǒng)突破的培訓(xùn)者體能的限制，可以最大限度顯示心理的影響結(jié)果，因而比起現(xiàn)實(shí)版的心理拓展訓(xùn)練更加具有優(yōu)勢(shì)。網(wǎng)絡(luò)交際平臺(tái)具有匿名性，增進(jìn)了社會(huì)個(gè)人在信息交流中的便捷性和互動(dòng)性。實(shí)景模擬訓(xùn)練系統(tǒng)具有很強(qiáng)的虛擬性，可以幫助社會(huì)個(gè)人在虛擬的場(chǎng)景中暫時(shí)填補(bǔ)虛空的大腦，或者在緊張的勞作之余調(diào)節(jié)一下疲憊的身心。通過(guò)訓(xùn)練的親歷和教師的引領(lǐng)，可以很好的進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練。

四、借助網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建監(jiān)獄警察心理拓展訓(xùn)練平臺(tái)

利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和實(shí)景模擬訓(xùn)練系統(tǒng)，拓展訓(xùn)練中的大部分項(xiàng)目可以設(shè)計(jì)成針對(duì)于提高人的心理素質(zhì)的虛擬程序，通過(guò)心理拓展訓(xùn)練平臺(tái)來(lái)實(shí)現(xiàn)活動(dòng)的訓(xùn)練價(jià)值。心理拓展訓(xùn)練平臺(tái)主要包括以下幾部分：

（一）心理知識(shí)學(xué)習(xí)系統(tǒng)

監(jiān)獄運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)可以構(gòu)建心理知識(shí)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，在組建的網(wǎng)絡(luò)虛擬課堂上介紹心理知識(shí)，實(shí)現(xiàn)警察自主快捷地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，有效地促進(jìn)了獄警的培訓(xùn)效能。監(jiān)獄還可以運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)將網(wǎng)絡(luò)上的課件和視頻作為獄警的學(xué)習(xí)教材，還可以運(yùn)用網(wǎng)上講座的形式開(kāi)展形式多樣的培訓(xùn)活動(dòng)，極大地降低了監(jiān)獄的培訓(xùn)成本、增強(qiáng)了培訓(xùn)的靈活性。在平臺(tái)上可以設(shè)置簡(jiǎn)單心理測(cè)驗(yàn)，讓警察更好的了解自己的心理健康狀況和心理素質(zhì)水平。

（二）實(shí)景模擬訓(xùn)練系統(tǒng)

監(jiān)獄可以通過(guò)購(gòu)買心理拓展培訓(xùn)軟件或者購(gòu)買在線服務(wù)，通過(guò)實(shí)景模擬訓(xùn)練系統(tǒng)等開(kāi)展模擬拓展訓(xùn)練，利用現(xiàn)代科技營(yíng)造出來(lái)的聲、光、電，使參加人員最大程度的模擬戶外心理拓展訓(xùn)練，在活動(dòng)過(guò)程中，獄警不斷克服心理恐懼戰(zhàn)勝自我，通過(guò)完成一個(gè)個(gè)任務(wù)，讓他們明白這樣一個(gè)道理：面對(duì)困難保持平和的心態(tài)，充分相信自己和隊(duì)友，挖掘自身的潛能，再困難的任務(wù)也能完成，這對(duì)提高獄警的心理健康水平，提升對(duì)自我及他人的認(rèn)識(shí)有著積極的作用。實(shí)現(xiàn)在虛擬平臺(tái)上挑戰(zhàn)心理極限，提高心理調(diào)適能力。

（三）交流分享系統(tǒng)

利用網(wǎng)絡(luò)拓展訓(xùn)練平臺(tái)，監(jiān)獄警察可以通過(guò)即時(shí)通訊軟件實(shí)現(xiàn)與其他體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。通過(guò)分享，學(xué)員之間探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。輔導(dǎo)老師總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助學(xué)員進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。最終將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。實(shí)現(xiàn)參加者可以不斷進(jìn)步。

（四）結(jié)果測(cè)試分析系統(tǒng)

利用結(jié)果測(cè)試分析系統(tǒng)，可以高效地管理獄警的培訓(xùn)情況和進(jìn)展情況，利用計(jì)算機(jī)管理獄警心理知識(shí)的學(xué)習(xí)開(kāi)展情況。對(duì)培訓(xùn)結(jié)果進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)其中心理壓力特別突出者，進(jìn)行心理提醒，并且可以將結(jié)果保存到電子檔案中，制作警察個(gè)人心理拓展訓(xùn)練檔案，將培訓(xùn)情況進(jìn)行長(zhǎng)期分析，檢驗(yàn)培訓(xùn)效果，為改進(jìn)課程提供依據(jù)。

綜上所述，心理拓展訓(xùn)練是監(jiān)獄警察提高自身素質(zhì)、適應(yīng)高強(qiáng)度工作挑戰(zhàn)的重要途徑，對(duì)于提高獄警的心理調(diào)適能力、增強(qiáng)抗壓能力都具有積極的作用。高度發(fā)達(dá)的信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為構(gòu)建虛擬拓展平臺(tái)、借助網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)游戲系統(tǒng)開(kāi)展模擬心理拓展訓(xùn)練提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。借助網(wǎng)絡(luò)技術(shù)構(gòu)建獄警學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練平臺(tái)，積極開(kāi)展虛擬心理拓展訓(xùn)練，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)交流和在線研討，提高監(jiān)獄警察的人際交往能力，提高獄警的凝聚力和向心力，這對(duì)于提高獄警心理拓展培訓(xùn)的靈活性和實(shí)效性將具有積極的促進(jìn)作用。

第二篇：開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練

附件：

“我自信·我快樂(lè)·我成長(zhǎng)”新生心理拓展訓(xùn)練方案

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

增強(qiáng)自信心，認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)潛能，在集體中的獲得成長(zhǎng)

二、訓(xùn)練性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性

三、訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)者：各學(xué)院心理輔導(dǎo)員

四、訓(xùn)練對(duì)象：2010級(jí)新生（自愿報(bào)名），每個(gè)團(tuán)隊(duì)32人

五、訓(xùn)練地點(diǎn)：校園開(kāi)放式戶外場(chǎng)地

六、訓(xùn)練簡(jiǎn)案：

1.暖身活動(dòng)——緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(lái)。

【大樹(shù)與松鼠】隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“12.3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹(shù)，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或孤樹(shù)。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)原

來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其它大樹(shù)；流浪松鼠趕緊找大樹(shù)，產(chǎn)生的新流浪松樹(shù)表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)），松鼠不動(dòng)，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與孤樹(shù)或其他大樹(shù)重新組合成一對(duì)新大樹(shù)，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

2.我們共有一個(gè)家——分組并建設(shè)小組文化。

（1）分組：以1-4報(bào)數(shù)，將團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等，考慮男女生比例和其他因素，領(lǐng)導(dǎo)者可進(jìn)行協(xié)商和調(diào)整。

【相識(shí)】 給每組隊(duì)員5分鐘時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】 每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：紙質(zhì)棍4根）

（2）建設(shè)組文化：每個(gè)小組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)布置以下工作任務(wù)。（訓(xùn)練工具：大頭筆4只、彩旗四面）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】 小組成員群策群力為自己組起隊(duì)名，寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】 設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。

【相見(jiàn)歡】 全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

3.建立信賴——通過(guò)訓(xùn)練項(xiàng)目建立小組隊(duì)員之間的信賴關(guān)系。

【無(wú)軌電車】 每組隊(duì)員分以4人為一列，以對(duì)面接力形式進(jìn)行。小組成員的左右

腳分別踏在一塊木板上，手持固定木板上的繩子協(xié)同前進(jìn)。四個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行（或兩兩比賽），以到達(dá)終點(diǎn)為評(píng)獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)，從木板上掉落需重新站好方可繼續(xù)前進(jìn)。（訓(xùn)練工具：木質(zhì)電車4套）

4.設(shè)定目標(biāo)——建立團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，澄清隊(duì)員個(gè)體的目標(biāo)。

組長(zhǎng)組織隊(duì)員討論以下幾個(gè)問(wèn)題：我參加拓展訓(xùn)練的目的是什么？經(jīng)過(guò)前面的訓(xùn)練，我能實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)嗎？我現(xiàn)在調(diào)整了目標(biāo)嗎？我們小組的目標(biāo)是什么？再為小組實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中我能做什么？組長(zhǎng)做好記錄。（訓(xùn)練工具：每組A4紙一張，簽字筆一支）

5.幽默與愉快——幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力

【同心圓】 領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令

一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”。領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓的鬼臉或動(dòng)作。

6.高峰體驗(yàn)——幫助隊(duì)員感受團(tuán)隊(duì)間的有效配合、銜接、自我控制能力以及自己的責(zé)任感，為團(tuán)隊(duì)共同目的做好自己。

【珠行千里】整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，以組為單位，將球連續(xù)

傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。四個(gè)組一起比賽。（訓(xùn)練工具：球槽32個(gè)，球4個(gè)，紙簍4個(gè)）

7.分享感悟 —— 通過(guò)分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己

是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒(méi)有達(dá)到的原因在哪里？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏幷齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)

作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開(kāi)放般等等。

8、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。

六、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1、領(lǐng)導(dǎo)者在訓(xùn)練前填寫《訓(xùn)練工具領(lǐng)用歸還單》，到學(xué)生活動(dòng)中心202領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者需檢查訓(xùn)練工具，然后送還學(xué)生活動(dòng)中心202，并在《訓(xùn)練工具領(lǐng)用歸還單》上簽字。

2、領(lǐng)導(dǎo)者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始前，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說(shuō)明注意事項(xiàng)。

3、訓(xùn)練結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者布置家庭作業(yè)，即隊(duì)員填寫《心理拓展訓(xùn)練反饋單》，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)。

4、領(lǐng)導(dǎo)者由心理輔導(dǎo)員擔(dān)任，可以配學(xué)生干部輔助。