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學院趣味運動會策劃方案[范文大全]

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第一篇:學院趣味運動會策劃方案

學院趣味運動會

活 動

策 劃

2(6)道具:若干小筐,若干網球。

2、活動名稱:搭橋過河

1、參賽人員:每隊出6人(男女不限)。

2、活動目的:本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術,訓練團隊內部的協調能力。

3、活動方法:每個參賽隊分為兩個小組,每組3人,賽道兩頭各一組,自由組合,起點組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第二個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,3人踩著“小地毯”前進20米,要求腳不能觸地。待3人全部過界后,另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走。以最快的速度通過規定的距離為勝。按時間記名次,按名次計分,最后一名記一分,其他參賽隊得分按名次依次累加。

4、活動規則:

(1)參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能出發。

(2)比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規。每觸地一次記犯規一次,每犯規一次比賽成績加2秒。

5、時間:20分鐘

6、道具:小地毯24個、秒表6個

3、活動名稱:項目四:背靠背、心連心

1、參賽人員:每隊出六人(男女不限)

2、活動目的:本活動旨在提高隊友之間相互的默契度,其中用勁的適度起著至關重要的作用。

3、活動方法:由6名隊員參賽。每兩人背靠背夾住一個氣球橫向滑步前進,途中繞過折返點,返回到出發點由下兩名同學進行接力,行進中氣球不得落地、爆炸,途中手、臂不能碰球,最先完成者勝出。按時間記名次,按名次計分,最后一名記一分,其他的參賽隊得分按名次依次累加。

4、活動規則:

(1)比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現需從原地(氣球自然落地點、爆炸地點)準備好再前進。

(2)以防途中因氣球落地、爆炸所造成的時間浪費,每隊可派一名隊員跟在比賽同學后面,但必須保持1米的距離。

(3)途中不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次,每犯規一次比賽成績加2秒。

5、時間:20分鐘

6、道具:氣球50個、秒表6個

4、活動名稱:信任之旅

1、參賽人員:每隊出2人(最好一男一女)

2、活動目的:本活動旨在訓練學生良好的心理素質和方向感,及團隊協作精神。

3、活動方法:每隊由1人指揮(A)(女生),1人蒙上眼睛(B)(男生),在相隔10米的賽道兩端各放一水桶(一邊盛有水,一邊是空桶),在A的指揮下B在規定時間內(2分鐘),用手里的杯子把水運到空桶內,直至比賽結束,空桶內的水最多獲勝。按名次計分,最后一名只記一分,其他的參賽隊得分按名次依次累加。

4、活動規則:

在比賽過程中,不允許出現A、B身體接觸的現象。如有接觸,視為犯規,犯規一次扣0.5分,依次累加。

5、時間:30分鐘

6、道具:眼罩24個、水桶12個、杯子6個、秒表6個

5、活動名稱:編花籃

1、參賽人員:每隊6人(男女不限)

2、活動目的:提高學生的團隊協作意識。

3、活動方法:各參賽組隊員一人把腳腕搭在另一個人的腿腕上,如此交替,圍成一個圈,單腿蹦跳向前走,并在行進過程中拾起在相應的位置預先放置好的礦泉水瓶,在規定的時間(一分半鐘)內,按拾起礦泉水瓶累計得分多者為勝者。

4、活動規則:

(1)在行進過程中若“花籃”有損壞,則在裁判指定的位置重新開始。

(2)礦泉水瓶可由隊中的任意隊員拾起,其中紅瓶3分,黃瓶2分,藍瓶1分。

5、時間:10分鐘

6、道具:礦泉水瓶60瓶、秒表6個

6、活動名稱:多人多足競速

1、參賽人員:每隊6人(男女不限)

2、競賽目的:本活動旨在培養團隊的配合能力。

3、競賽方法:每隊選出同學各6名,相互間用布條綁好小腿,以最快的速度通過規定的距離(30米)為勝。按時間記名次,按名次記分,最后一名記一分,其他隊按名次依次累加一分。

4、競賽規則:

(1)比賽以全體同學通過終點線為基準。

5、時間:30分鐘

6、道具:布條30條、秒表6個

(五)運動會結束

1、組織工作人員清理現場

2、將錄制的運動會過程進行整理且做出總結并保存

3、做好心里運動會的反饋工作

(六)注意事項:

1、各個小活動銜接好

2、負責記錄的人員要注意記錄好

3、操場要提前布置好,弄好各活動順序,不要出現混亂的場面

4、協會內部成員要溝通好,團結合作

5、人員分工要明確,責任落實到個人

(七)活動預算 前期宣傳:

運動會當期: 總計:

八、人員安排 項目組:

(一)計劃組

總負責人:東智、易凡 主要任務:

a、安排各活動順序及全流程的銜接

b、運動會主持人的選擇、形象設計及臺詞審核(二)宣傳組(宣傳部、文體文娛)總負責人: 楊海宏、王蘇、談思賢 主要任務:

a、到各班進行宣傳,統計報名名單。b、運動會當天場地布置

(三)道具組(宣傳部)總負責人: 呂丹、付瑤 主要任務:

a、購買運動會的主要道具 b、裁判及工作人員所需道具 c、準備好比賽時所需照相機。

(四)接待組(秘書處)

第二篇:學院趣味運動會策劃方案

策 劃 書

閩西職業技術學院機械工程系

2013年5月7日

前言

作為青春的代言人,作為新世紀的青年,德、智、體全面發展越來越成為衡量大學生綜合素質的準繩。

趣味運動會就是以趣味運動為主要比賽項目的一種運動會,是一種在玩樂中進行體育鍛煉、在體育運動中進行玩樂的集體性活動。它是注重趣味性、娛樂性、合作性、觀賞性和廣泛性的一種體育游戲,以集體參加游戲的形式讓男女老少同時參與的健身活動。

趣味運動會將“趣味”融于“團隊”中,注重個人的奉獻和集體的協作。各種主題的趣味運動會項目中,既有考驗團隊合作精神的集體項目,也有充分展示個人風采的個人項目,既有需要較高技巧的項目,也有非常消耗體力的劇烈運動。它把大家從日常繁重的工作中解放出來,讓大家徹底釋放工作中的壓力,充分享受生活中的無限樂趣。壓抑在趣味中消逝,信心在運動中增強,了解交流在不知不覺的過程中完成,集體的力量也在無限的快樂中悄悄凝聚。

為了豐富學生的課余生活,把體育文化加入到學生的生活,增強同學們之間的凝聚力、班級凝聚力,培養同學們解決問題能力,培養團隊意識以及團隊的凝聚力和競爭力,培養同學們上進心,增強自信心,開發自身潛能,增強人際交往能力和分析能力,我系擬定舉辦此次活動

一.活動主題:連接心靈的橋梁,描繪你我的未來。

5、主持人及裁判做好相應準備;

(三)開幕式流程:

1、主持人(待定):

2、領導發言:

3、學生代表發言:

4、趣味運動會開始:

(四)趣味運動會進行中:

1、活動名稱:默契果實

(1)參賽人員:每隊出兩人(最好一男一女)

(2)活動目的:本活動旨在提高隊友之間相互的默契度。

(3)活動方法:每組男女各站在一邊距離三米遠,男女面對面站立。女生后背一小筐,由男生負責向筐內投球,在規定時間內投進個數最多者為勝。按進球數記名次,按名次記分,最后一名記一分,其他隊按名次依次累加一分。

(4)活動規則:下午在場地工作人員準備好比賽器材,參賽者在各自位置準備好,主持人喊開始后計時開始比賽進行,工作人員維持秩序。主持人說時間到,比賽結束。

(5)活動時間:由主持人視情況而定。

(6)道具:若干小筐,若干網球。

2、活動名稱:搭橋過河

1、參賽人員:每隊出6人(男女不限)。

2、活動目的:本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術,訓練團隊內部的協調能力。

3、活動方法:每個參賽隊分為兩個小組,每組3人,賽道兩頭各一組,自由組合,起點組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第二個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,3人踩著“小地毯”前進20米,要求腳不能觸地。待3人全部過界后,另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走。以最快的速度通過規定的距離為勝。按時間記名次,按名次計分,最后一名記一分,其他參賽隊得分按名次依次累加。

4、活動規則:

(1)參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能出發。

(2)比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規。每觸地一次記犯規一次,每犯規一次比賽成績加2秒。

5、時間:20分鐘

6、道具:小地毯24個、秒表6個

3、活動名稱:項目四:背靠背、心連心

1、參賽人員:每隊出六人(男女不限)

2、活動目的:本活動旨在提高隊友之間相互的默契度,其中用勁的適度起著至關重要的作用。

3、活動方法:由6名隊員參賽。每兩人背靠背夾住一個氣球橫向滑步前進,途中繞過折返點,返回到出發點由下兩名同學進行接力,6分,最后一名記一分,其他隊按名次依次累加一分。

4、競賽規則:

(1)比賽以全體同學通過終點線為基準。

5、時間:30分鐘

6、道具:布條30條、秒表6個

(五)運動會結束

1、組織工作人員清理現場

2、將錄制的運動會過程進行整理且做出總結并保存

3、做好心里運動會的反饋工作

(六)注意事項:

1、各個小活動銜接好

2、負責記錄的人員要注意記錄好

3、操場要提前布置好,弄好各活動順序,不要出現混亂的場面

4、協會內部成員要溝通好,團結合作

5、人員分工要明確,責任落實到個人

(七)活動預算 前期宣傳: 運動會當期: 總計:

八、人員安排 項目組:

主要任務:隨時調動人員,維持秩序。

六、活動對象:閩西職業技術學院機械工程系全體師生

七、報名方式:各參賽隊伍(向各班團支書報名,隊數不限,每隊限6人)于5月15日前賽名單交給辦公室

八、比賽獎勵:

趣味運動會設置團體獎項九名(一等獎一名,二等獎二名,三等獎六名)、附注:賽過程中要求各參賽隊員服從裁判,不得與裁判有沖突。

九、經費預算:

(一)道具費: 1.24個*每個2元=48元 2.礦泉水60瓶*每瓶1元=60元 3.秒表6個*每個10=60元 4.水桶12個*每個5元=60元 5.杯子6個*每個1元=6元 6.氣球1包*每包10元=10元 7布條30條*每條1元=30元

(二)獎金: 1.一等獎一名*100元=100元 2.獎二名*每名50元=100元 3.獎六名*每名30元=180元

(三)小獎品:

小獎品6份*每份11元=66元

總計:700元

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第三篇:學院趣味運動會策劃方案

學院趣味運動會策劃方案范文大全

趣味運動會的開展,旨在活躍校園文化生活,培養大學生強健的體魄。下面是東星資源網小編整理的關于學院趣味運動會策劃方案范文大全,歡迎閱讀.趣味運動會的策劃1

本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力,展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神,增加團隊凝聚力,在這個充滿活力與光明的時代,有挑戰才有財富。本次的趣味運動會是豐富校社聯各個成員的課余生活,給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體,注意各種才能的挖掘、培養與展示,同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

一,活動主題

娛樂身心、激揚青春

活動宗旨

友誼第一,比賽第二。

二,活動整體方案

活動時間:2019年3月14~15.下午五點

活動地點:學校田徑場

主辦單位:教育系學生會

贊助單位:

活動參與對象:教育系全體師生

活動主題:教育系趣味運動會

三,具體活動細則簡介

項目一:拔河大賽

參賽者:15人

裁判員:發令1人,記錄1人。

比賽器材:拔河繩1條,紅布條1條,口哨1個。

比賽場地:學校操場

比賽規則:在比賽場地上畫3條直線,間隔為150cm。居中的線為中線,兩邊的線為河界,拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內,各隊隊員必須依次交錯站在河界外,裁判員發出“預備”口令后,運動員全部蹲下,但不能用力拉繩,此時紅線在中線上,裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時,裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

拔河賽制:

1.比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

3.淘汰賽:每班抽簽分成A.B組,A組四隊,B組三隊。每組比賽采用三局兩勝制,每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時,比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。決賽:采用三局兩勝制,勝者為總冠軍。

項目二:螃蟹運球

參賽者:每班16人

裁判員:發令一人,4個人計時與記錄。

比賽器材:籃球4個。秒表4個,哨子一個。

比賽場地:學校操場,10米

比賽規則:賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后,其中一端的一組隊員用背部夾住籃球,側向走到另一端,然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中,籃球掉了,必須把球撿起再夾好,并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間,并登記,統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項目三:跳長繩

參賽者:每班14人(包括甩繩人員),7人一組,分兩組。

裁判員:發令一人,4個人計時與記錄。(分兩組)

比賽器材:長繩。秒表4個,哨子一個。

比賽規則:五人站在長繩中,兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。

項目四:袋鼠跳

參賽者:每班10人

裁判員:發令一人,4個人計時與記錄。

比賽器材:4個大口袋,秒表4個。口哨一個。

比賽場地:學校操場。20米。

比賽規則:跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內,手提袋口向另一端的隊員跳去,然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力,直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間,并登記,統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

四,獎勵規則。

五,活動經費預算。

六,其他

1.尊重比賽,尊重裁判,尊重對手,賽出水平,賽出風格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各班解讀比賽項目細則,讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地,打亂比賽秩序。

5.持場地的衛生,保持現場的衛生。

6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地,比賽時間不到者作棄權處理。

7.望各班認真組織本班的隊員參加活動,并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威,充分展現各部門風采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動,比賽日期另行通知。

趣味運動會的策劃2

一、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活,倡導“每天健身一小時,健康生活一輩子”,全面推進我校健身運動的深入開展,增強學生的身體素質和凝聚力,構建“和諧校園”,我校將舉辦趣味運動會,現制定活動方案如下。

二、活動領導小組:

組長:楊林

副組長:劉愛龍任珍云

成員:劉曉峰金建肖旭

三、活動時間和地點

1、時間:4月28日下午13:00-16:30

2、地點:校操場

四、活動內容及方法:

活動分為個人項目和集體項目。

(一)個人項目

1.前拋實心球(男女)2.立定跳遠(男女)

3.1500米(男子)4.800米(女子)

(二)、集體項目:

1.項目名稱:《賽龍舟》

方法:每班報名運動員10人(至少4名女生),配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點后放好,運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發令后,各組隊員迅速爬至墊子的前沿,最后一名隊員爬至前一名隊員的墊子上,然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞,直到傳給最前面的隊員把墊子連起來,形成新的“龍頭”,并向前行進。按此方法依次循環直到終點。先到達終點的組獲勝。

規則:(1)、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子,不許將小墊子拋越過前面的隊員。

(2)、膝蓋不能離開墊子,身體的其它部位不能觸地。

(3)、違規者必須重新傳遞才可以繼續比賽。

(4)、小墊子必須首尾相連,不能有空隙。

2.項目名稱:《背球接力賽》

(1)、比賽人數及分組:參賽隊每隊共10人,分為5組,男女各半。

(2)、比賽規則:

1)2人為一小組,5小組進行接力。2人不能用雙手抱球,只能用背部夾住1個籃球,從起點出發繞過終點的標槍再回到起點,然后把1個球傳給下一組的隊員,5小組輪換后,最快的那一大組就是獲勝隊。

2)注意在傳球的過程,哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規,都要從起點重新出發。

3、項目名稱:《眾人一條心》

規則:參賽者以8人為一組,男女不限,要求8人肩搭肩,從起點起跑,不可出現摔倒和放手的現象,(出現以上現象者放棄比賽資格)手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少,哪一隊就是獲勝隊。

4、項目名稱:《滾雪球》

1.比賽人數及分組:每隊12名隊員(女生至少5人),分為兩組依次進行

2.比賽賽距:場地長約20米,在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

3.比賽賽制:按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4比賽規則:

1)每隊12人,縱隊排在起點線上,發令后,各隊第一位迅速向前跑去,繞過終點標志物跑回起點,與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點,折轉后返回起點,再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊伍的排法,但必須是手拉手,不得脫手。

5全隊人員(12人)全部超過起點才算全部到達。

6.比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決

5、項目名稱:《趕豬》

1.比賽人數及分組:每隊10名隊員(至少4名女生)

2.比賽距離:10米

3.比賽賽制:一場決定勝負,用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規則:每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列,第一名隊員手持木棒,當聽到裁判發令后,利用木棒將起點處的“豬”(實心球)趕至終點,然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

6、項目名稱:《小馬過河》接力賽

道具:呼啦圈

規則:分四組同時進行,每一組10人參加(女生至少4人),第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放,每次參與者的雙腳必須踏在圈內,以最快到達終點為勝利。依次輪流直到10人參加完畢,哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項目名稱:《障礙跑接力》

方法:每隊各15名隊員(至少7名女生)障礙共計五個標志桿,桿與桿之間間隔4米,起點距離第一根標志桿12米,最后一根標志桿距離折返點12米。第一名運動員手持接力棒聽到指令后出發,依次繞過標志桿,到達折返點后,繞過標志物,繼續依次繞過標志桿,回歸本隊,將接力棒傳遞到下一名運動員,第二名運動員繼續出發。全隊用時最短的為勝利隊。

特別注意:碰倒標志桿的運動員,必須將標志桿恢復原樣,才能繼續比賽。否則不予計算成績。

五、參加對象:全體初一、初二在校學生

六、競賽辦法:

(一)個人項目每班限報三人,每人限報兩項;集體項目按照每項要求人數報名(在總人數不變的情況下,可增加女生人數);每名運動員包括個人項目和集體項目限報5項。

(二)報名有缺項的班級,最后計算團體總分時,按照每人次扣1分。

(三)已報名的運動員不得無故缺席或棄權(因公務或傷病除外),違者按照每人次扣除該隊總分5分。

(四)個人和集體項目都不得冒名頂替,如有違規現象,經舉報查實后,扣除該班所有分數,扣除德育量化評比10分。

七、名次和獎勵辦法:

(一)個人項目取前八名,計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。

(二)團體項目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。

(三)團體前兩名頒發獎狀。

八、注意事項:

1、各班做好安全、紀律、環保教育,活動期間不得隨意走動,觀看有秩序,加油鼓勵方式合理。

2、各班要求服裝統一。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

九、備注:本方案未盡之處另行通知,本方案解釋權屬活動領導小組。

趣味運動會的策劃3

一、運動會主要目的:

我們的童年生活,在家長與孩子間建起一座溝通的橋梁,讓我們在比賽中感受運動的快樂;因為玩是兒童的天性,讓孩子們在比賽中盡情的玩,讓孩子們在玩的過程中增長知識,增進團結和友誼,培養他們挑戰自我、超越自我的信念。

二、運動會主辦單位:

一家人

五、運動會參賽對象:

人民家庭。

六、運動會參賽地點:

備選場地:本地區操場、實驗小學校園操場、。希望諸位家長發動社會關系,各顯神通聯系場地。根據贊助情況,可適當給予回報。

對比賽場地提供者,在趣味運動會背景、條幅標語中為之做相應的宣傳,在丹東電視臺、鴨綠江晚報和時代丹東網等新聞媒體采訪中,對之給予鳴謝。

七、運動會時間及日程安排:

1、9月9日:召開家長會,進行活動策劃,組建組委會。

2、9月10日至30日:聯系冠名單位、贊助單位,購置獎杯、證書和獎品等。

3、9月10日至20日:網上討論運動會比賽項目。

4、9月20日:公布比賽項目討論結果。

5、9月20日至10月上旬:比賽項目網上報名。

6、9月20日至30日:準備器材和道具,確定舞臺、音響、攝影、攝像師等。

7、10月上旬某日上午5:00,布置舞臺、背景、音響、空飄球、宣傳條幅等;

8:00--12:00:舉行運動會開幕式,比賽正式開始。當日下午舉行閉幕式,對運動會表現突出的小組進行表獎。

八、運動會備選項目:(項目取舍由大家討論決定)

(一)釣魚比賽:

參賽方式:寶寶個人參賽

比賽規則:在比賽現場,所有愿意挑戰的寶寶按月份分組進行打擂。在一分鐘的挑戰時間內,所釣魚的數量超過本組擂主的數量,即為挑戰成功,可得到一份獎品。挑戰失敗者,只能領取一份紀念品。每組的擂主成績都是由挑戰者自己創造并保持,直到新的挑戰者挑戰成功后,將其頂替。

器材準備:水池(水盆),塑料魚若干,鉤魚桿若干。

(二)自行車比賽:

參賽方式:寶寶個人參賽。

比賽規則:比賽開始后,幼兒騎小自行車沿自己的車道前行,最快到達終點者為勝。

器材準備:小自行車6輛;

(三)造房子比賽

參賽方式:三口之家參賽。

比賽規則:跑道為10米。比賽開始后,家庭中的爸爸從起點推車到終點,等在那里的媽媽將大型積木裝在車上(一次只能裝三塊),然后將積木推向起點,并卸下車,由等在那里的孩子用積木搭建房子,搭得又快又好者為勝。

器材準備:小獨輪車6輛,大型積木若干。

(四)踩高蹺比賽:

參賽方式:三口之家參賽。

比賽規則:寶寶與家長面對面,踩父(母)腳上,起點準備,聽口令向終點走去。先到終點者為勝。游戲中寶寶與家長必須始終手拉手,寶寶腳不得踩地。

(五)送氣球比賽

參賽方式:三口之家參賽。比賽規則:孩子手拿氣球,站在起點線上做準備,聽到口令后,立即向前跑去。送到父母身邊(父母背靠背側身在終點處等孩子),把氣球放到父母的背上,父母使勁把氣球夾破。先夾破者為勝。

器材準備:氣球筐6個,氣球若干。

(六)收獲果實比賽:

參賽方式:三口之家參賽

場地器材:在田徑場直道上取10米長的跑道6條。分別在4條跑道起點放置小草帽一頂,并在10米終點處掛果實一枚。

比賽辦法:由爸爸媽媽用雙手抓腕盤起讓孩子戴著草帽坐上,三個人協助跑到終點,由孩子取下水果后原樣折回起點。速度最快者的為勝。

比賽規則:比賽時,小朋友必須要戴上草帽后才可以離開起點,水果必須要由小朋友采摘。

器材準備:小草帽6頂,果實6枚,支架兩個,鐵絲一條。

(七)并駕齊驅(三人四足)

參賽方式:三口之家參賽

場地器材:在田徑場直道上取10米長的跑道4條,10厘米寬、30厘米長的布帶子六條,在離起點線前方10米處放一折回標志物。

比賽方法:用布帶子把三人相鄰腳的踝關節綁在一起,相互摟腰向前走動,繞過標志物折回起點線,以先完成的隊為勝。

比賽規則:兩人同側踝關節綁好后才能離開起點線;若在途中帶子散開,要重新綁好后方可繼續前進。注意寶寶的安全!

器材準備:10厘米寬、30厘米長的布帶子6條,標志物6個。(八)袋鼠之家比賽:

參賽方式:三口之家參賽

比賽規則:在原地孩子背對父母向后拋球,離3米遠的父母用掛在腰間的籃子接球,在60秒中投接,接皮球最多者為勝。

比賽器材:皮球若干,接球籃6個。

(九)揪尾巴比賽

參賽方式:三口之家參賽

比賽規則:爸爸把孩子托在肩上或背在背上,孩子褲子后有一尾巴,在規定的圓圈內跑,媽媽們揪其它孩子的尾巴,看最后哪組家庭揪的“尾巴”最多為勝。

比賽器材:紙尾巴若干條(6條)。

(十)跳跳馬比賽

參賽方式:寶寶個人參賽

比賽規則:比賽開始后,寶寶個人騎著跳跳馬前行,最先到達者為勝。

比賽器材:跳跳馬6只。

(十一)螞蟻搬球比賽

參賽方式:寶寶個人參賽。

比賽規則:比賽開始后,參賽寶寶將一只盆內的乒乓球用勺子放進另一只盆內。運送中,不得用手護球,最先搬完者為勝。

比賽器材:小盆12只,勺子6把,乒乓球若干。

(十二)運送乒乓球比賽:

參賽方式:寶寶個人參賽。

比賽規則:10米跑道上,寶寶雙手執勺,將起點盆內的乒乓球,一次一粒運送至終點的盆內。運送中,不得用手護球,最先運完者為勝。

比賽器材:盆12只,勺子6把,乒乓球若干。

(十三)寶寶騎爸爸比賽:

參賽方式:寶寶與爸爸(媽媽)參賽。

比賽規則:比賽開始后,爸爸(媽媽)反手四肢著地,寶寶坐在爸爸身上,在10米跑道上四肢反向爬行,最先到達終點者為勝。

(十四)踩氣球比賽:

參賽方式:三口之家參賽

比賽規則:比賽開始后,爸爸一條腿上捆著一串氣球,由寶寶與媽媽一起踩其他爸爸腿上的氣球。爸爸們可以跑動躲避,但不能踩球。全部被踩爆者依次退出比賽。規定時間內剩余氣球最多的家庭為勝。

比賽器材:氣球串若干。

(十五)羊角球比賽:羊角球〈籃球〉

參賽方式:寶寶與爸爸(媽媽)參賽

比賽規則:10米跑道上,家長從起點拍球到終點,孩子從終點騎羊角球回起點,先到起點者為勝。

比賽器材:羊角球6只。

九、運動會比賽原則:

趣味運動會比賽分為預賽和決賽,預賽前6名晉升決賽;比賽項目報名多者設預賽,如少則直接進行決賽。

十、獎項設置及獎勵辦法:

(一)寶寶個人比賽項目:有預賽和決賽的,決賽取前兩名,其余決賽寶寶均為第三名,預賽寶寶均獲紀念獎。前三名頒發證書及獎品。(由贊助商提供)。

(二)三口之家比賽項目:有預賽和決賽的,決賽取前兩名,其余決賽家庭均為第三名。預賽家庭獲紀念獎。只頒發獎品。(由贊助商提供)。

(三)優秀組織獎一名。按雞會寶寶的月齡,將參賽者分為幾個組。根據比賽中組織、紀律、作風、成績等情況,評選優秀組織獎一名。并為組織獲獎組的每位成員頒發獎品一份。

十一、組織獎積分辦法:

1、個人項目每申報一人積1分,家庭項目凡申報一組積3分。(根據實際情況可對參賽人數進行控制,給予一定的定額。對報滿定額的給予積分,少報則扣分)。

2、個人項目如申報后未參加扣2分,家庭項目凡申報后未參加扣6分。

3、不遵守比賽規則者,扣3分,隨意離開者扣3分,影響比賽進程者扣6分。

十二、趣味運動會秩序冊:

(一)運動會組委會組成:

總指揮:好好爸爸。趣味運動會總負責人。

指揮組成員:星辰星宇媽媽、禹涵爸爸、峻峻的爹等等(副會長)

外聯組長:好好爸爸。負責尋找運動會冠名企業,籌集贊助資金及物品。

總策劃:禹涵爸爸。負責趣味運動會的整體策劃工作。

總裁判長:峻峻的爹。統調所有比賽項目的裁判工作。

裁判組長:待定。熟透比賽規則,負責所有項目的裁判工作。裁判員:待定

計分組長:待定。負責所有比賽項目的計時、計分工作。

計分員:待定

仲裁組長:待定。當比賽出現異議時,仲裁判決。

組織組:各組組長。負責本組在運動會上的一切事務。

獎品組長:飛媽。負責所有比賽項目的獎品購置、存儲、分類及發放工作。

獎品組員:待定

后勤組長:待定負責前期場地布置、桌椅擺放,運動會結束后一切收尾工作。

后勤組員:待定

保衛組長:待定。負責整個比賽場地的安全保衛工作。

保衛組員:待定

器材組長:彤彤媽媽。負責所有比賽項目的器材及道具。

器材組員:待定

新聞組長:王齊媽媽。接待各新聞單位,安排采訪對象。

醫務組長:待定

主持人:禹涵爸爸

(二)趣味運動會紀律:

1.參賽家庭及寶寶應服從、尊重裁判裁決,如有意見可由組長向仲裁組提出。

2.參賽者應嚴格遵守比賽時間,三次點名不到,以自動棄權論。

3.為使比賽順利進行,非裁判、非參賽家庭及寶寶不得進入比賽場地。

4.不準以任何形式弄虛作假,違者取消該項目比賽資格,扣該組10分。

5.參賽寶寶及家庭應自覺遵守比賽規則,堅決杜絕故意犯規行為。

(三)運動會總程序:

1.領導宣布:“冠名”雞會趣味運動會開幕。

2.主持人宣布:運動員入場并解說,同時放運動員進行曲。入場次序(略)。

3.運動員入場列隊,請到場領導致辭。

4.主持人宣布:“冠名”雞會趣味運動會,請裁判員、運動員各就各位。(正式開賽)

5.主持人宣布:全部比賽結束,各組重新列隊,參加頒獎儀式。

6.主持人宣布:“冠名”趣味運動會閉幕

(四)運動會比賽順序及分組(略)

十一、運動會主要經費預算:

1、活動器材:

2、活動背景、舞臺、音響:

3、宣傳橫幅、空飄球:

4、攝影、攝像:

5、宣傳費用:

6、獎品費用:(能尋求由贊助商提供現金或獎品)

7、交通費用:

趣味運動會的策劃4

一、活動主題:趣味運動會,與樂齊進,激揚青春,揮灑自我

二、活動目的:春天來了,鮮花盛開,這是萬物充滿生機的三月,金牛甩尾揚長而去,我院趣味運動會已昂揚而來,在這一新里我們懷著熱切的希望有一次舉辦小型趣味運動會。此次活動的宗旨是快樂大學,趣味體育,趣味運動會,它是陽光的運動會,是充滿笑聲的運動會,是和諧的運動會,它可以活躍大學生的體育文化活動,讓我們的課余生活更加繽紛多彩。在各種趣味項目中,有競爭也有合作,在競爭中激發智慧,在合作中尋找快樂。同時,可以增加大學生之間的友誼交流,創造新的機會與平臺。趣味運動會以輕松愉快的形式來獲取健康的體魄,將運動、生命和學習緊密結合,營造更好的校園氛圍,相信我運動,我健康,我快樂。讓我們從笑聲中開始,在笑聲中結束。

三、活動主辦單位 江西中醫學院科技學院

四、活動時間:2015年4月上旬

五、活動地點:運動場

六、活動對象:全院學生

七、活動準備:以海報,條幅以及各班班委的宣傳為主要形式

趣味運動會的策劃5

為了貫徹“健康第一”的指導思想,養成“終身體育”的良好習慣,積極響應“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”的陽光體育運動。同時為了豐富校園文化生活。根據學校安排,特舉行我校小學部第三屆——趣味運動會,通過活動,培養學生的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創造能力,豐富學生的業余生活,激發學生的鍛煉熱情,弘揚個性特長,促進學生全面健康地發展,讓校園成為發展個性的樂園和溫馨和諧的家園。

一、時間:

201x年x月x日上午(視天氣情況調整)

具體活動安排時間:

7:30到校

7:40——7:55入場(由南到北分別是三年級、一年級、二年級,拿小凳坐好,做到主席臺前的跑道上,四路橫隊,可作適當調節)

二、活動場地安排:(請注明本文來自實用文檔頻道)

以足球場地的中線為分割線分為南北兩塊比賽場地,難免場地為三年級用,北面場地為二年級用,一年級機動用地。

操場草坪:1陽光伙伴接力跑2海底撈月3定點投球4螃蟹背西瓜5春播秋收6合作接力運球

籃球場地:1沙包至盤2兩分鐘跳長繩3一分鐘跳短繩4排球比多

操場東邊的跑道:50賽跑

三、參加對象:

本校小學部全體師生

四、活動安排:

1.活動方案及內容的確定。

2.器材準備。

3.根據活動項目對學生組織訓練,由班主任組織,體育教師指導。

4.組織比賽。

五、活動領導小組:

組長:

成員:全體小學部教師

紀律安全衛生組:

音樂廣播及攝影:x

場地器材:x

總裁判長:

三年級裁判員:薛姣(總負責人組織比賽開始結束)、狄亞寧、王文然(檢錄、清點人數)、賀思麟、狄亞寧(計分計數成績錄用)

二年級裁判:高穎(總負責人組織比賽開始結束)、魏冉、殷永媛(檢錄、清點人數)、王聰、閆麗娜(計分計數成績錄用)

一年級裁判:遵從三年級:薛姣、高穎、科任老師、初中體育老師

初中部教師志愿者:10人

六、參加辦法:

按年級組進行比賽(每個項目25分鐘)

七、項目及人數

一年級

集體項目:1.定點投球(4米)每班20人,男女不限

2.海底撈月每班20人,男女不限

3.合作運球(20米)每班16人,男女各8人

4沙包至盤每班20人,男女不限

5.春播秋收(30米)每班16人,男女各8人

個人項目:沙包至盤(每人2次)排球比多(一分鐘)50米障礙跑

二年級:

集體項目:1.陽光伙伴接力跑(30米)每班12人,男女各6人,兩人為一組同性組合2.海底撈月每班16人,男女不限

3.合作運球(20米)每班12人,男女各6人

4.2分鐘跳長繩每班7人,男女不限,兩人搖繩,5人跳繩

5.春播秋收(30米)每班16人,男女各8人

個人項目:沙包至盤(每人2次)一分鐘短跳繩50米障礙跑

三年級

集體項目:1.陽光伙伴接力跑(30米)每班12人,男女各6人,兩人為一組同性組合2.螃蟹背西瓜(20米)每班16人,男女各8人;4人一組學生自由組合

3.合作運球(20米)每班12人,男女各6人

4.2分鐘跳長繩每班7人,男女不限,兩人搖繩,5人跳繩

5.春播秋收(30米)每班16人,男女各8人

個人項目:沙包至盤(每人3次)一分鐘短跳繩50米短跑

八、活動順序

1.先集體項目后個人項目原則

2.二、三年級同時進行。一年級最后進行

3各年級項目順序

三年級;春播秋收、合作運球、2分鐘跳長繩、陽光伙伴接力跑、螃蟹背西瓜

二年級:2分鐘跳長繩、海底撈月、春播秋收、合作運球、陽光伙伴接力跑

一年級:定點投球、海底撈月、沙包至盤、春播秋收、合作運球

九、計分方法

本次活動設所有項目,按年級評分,評出年級集體項目總分第一名(二年級取前兩名)(備注:個人比賽項目得獎不加入集體項目評比中)。另外,活動期間紀律、安全和衛生保持對參賽班級評出精神文明獎

十、項目方法與規則

1.陽光伙伴接力跑

器械:接力棒2根、綁帶8——10條

比賽規則:

以班級為單位,兩個班為一組,每隊依次進行,兩人一組兩名隊員手搭肩,其中一名運動員手拿接力棒。

站立式起跑,鳴起跑信號后,兩人同時起跑,以兩人軀干到達終點線繞過標桿返回起點,將接力棒傳給下組伙伴依次接力跑,直到本隊運動員跑完為止

單程15米,往返30米。按1班2班順序分組進行比賽,計時。

按競賽時間少者為勝,按每年級班級的數量一次遞減,例如二年級共四個班,第一名積4分,依次為3分、2分、1分。

裁判:3名計分一名()吹哨計時一名()巡視一名()

2.海底撈月

器械:籃球4個

比賽規則:

1)以班級為單位,每隊依次進行。每個隊的隊員依次排開排成一列,間距一臂。

2)第一名隊員雙手舉起籃球,其余隊員彎下腰,雙腳分開,當聽到裁判發令后,持球隊員將球從胯下向后傳至排尾,排尾隊員持球跑到排頭前再次將球向后傳,以此類推。

3)當最后一位抱球跑到排頭時比賽結束,用時最短隊為勝。

4)在傳球過程中,球落地后,須由傳球隊員撿球后重新傳球,否則將一次加罰2秒。

裁判:4名計分1名()吹哨、計時1名()巡視、檢查名(志愿者)

3.定點投球

器械:沙包3個,紙筒3個

規則:一年級三個班同時進行,各班運動員排成一長隊,手持沙包,距離紙筒三米遠,當聽到裁判員吹哨方可投球,投入紙筒記1分,每人有兩次機會,各班成績累計相加

裁判:吹哨1名,計數3名

4拍球比多:

器械:籃球5個

規則:學生手持一球,教師發令“開始”后,學生原地運球,以單位時間(1分鐘)以內拍球次數多少判定名次。

5.一分鐘跳短繩

器材:跳繩若干根

規則:在規定時間內跳個數多者獲勝。

6.螃蟹背西瓜

器材:籃球1個

方法:4人同時站于起跑線后背對背手挽手夾球到終點再返回起點,把球交給下一組依次進行。

規則:比賽中4人要共同用背部夾住球前行,途中不得用手觸球,球掉落,須在掉球地停止前進,直至重新調整好始得繼續比賽;四組先完成比賽返回起點為優勝。

7.春播秋收

道具:沙包20個紙簍3個小呼啦圈15個

規則:各班男女運動員分成兩組間隔30米迎面站立,中間等距離放上5個小呼啦圈,一組排頭手提紙簍,里面放5個沙包,聽到口令后提上紙簍跑邊把沙包放到小呼啦圈里,一個小呼啦圈放一個沙包,放完后,把小筐給另一組排頭,另一組排頭提著小筐邊跑邊把沙包收到小筐里。先播收完的算贏。

8.兩分鐘跳長繩

器材:長繩2跳

規則:規定時間內,共同跳過的總個數,決定名次。

9.合作接力運球

器材:乒乓球6個,羽毛球拍4個

規則:各隊排隊站好,聽到裁判發令后單手持羽毛球拍將乒乓球放入羽毛球拍內不得掉落,單程10米,往返20米,到終點后交到下一個同學的手中,若中途掉落則原地撿球并罰從起點出發,用時最短者為勝。

十一、備注:

望各班見通知后積極參與,抓緊訓練,迎接比賽。未盡之宜另行通知。

第四篇:中國礦業大學材料學院趣味運動會策劃方案

中國礦業大學材料學院

趣味運動會

活動策劃書

主辦單位:材料學院心理自助中心

2各自位置準備好,主持人喊開始后計時開始比賽進行,工作人員維持秩序。主持人說時間到,比賽結束。

(5)活動時間:由主持人視情況而定。

(6)道具:若干小筐,若干網球。

2、活動名稱:搭橋過河

1、參賽人員:每隊出6人(男女不限)。

2、活動目的:本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術,訓練團隊內部的協調能力。

3、活動方法:每個參賽隊分為兩個小組,每組3人,賽道兩頭各一組,自由組合,起點組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第二個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,3人踩著“小地毯”前進20米,要求腳不能觸地。待3人全部過界后,另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走。以最快的速度通過規定的距離為勝。按時間記名次,按名次計分,最后一名記一分,其他參賽隊得分按名次依次累加。

4、活動規則:

(1)參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能出發。

(2)比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規。每觸地一次記犯規一次,每犯規一次比賽成績加2秒。

5、時間:20分鐘

6、道具:小地毯24個、秒表6個

567b、運動會場地設計(2種以上初稿方案)c、運動會當天場地布置

(三)道具組 總負責人: 主要任務:

a、運動會的主要道具 b、裁判及工作人員所需道具 c、攝像機、照相機等

(四)設計組 總負責人: 主要任務:

a、工作證的設計及印制 b、運動會程序單的設計及印制

(五)機動組 負責人:

主要任務:隨時調動人員

六、活動對象:中國礦業大學全體在校學生

七、報名方式:各參賽隊伍(自由組隊,每隊限6人)于4月25日上午之前將參賽人員及參加的相應項目表格發送到公郵:clxlzzzx@163.com(材料心理自助中心首字母)密碼:cailiao,表格到公郵下載。

八、比賽獎勵:趣味心理運動會設置團體獎項九名(一等獎一名,二等獎二名,三等獎六名)、單項獎六名和精神文明風尚獎若干名。

第五篇:趣味運動會策劃方案

趣味運動會策劃方案

一、活動名稱:趣味心理運動會

二、主題:參與、溝通、娛樂、健康、和諧

三、活動目的:為豐大學生的課外生活,培養大學生交往的熱情和團隊合作意識,同時,促進校園文化氛圍,特舉辦此次趣味心理運動會。

四、活動時間:2010年10月的第三周(具體時間另行通知)

五、活動地點:學校操場

六、活動可參與的對象:遼寧農業職業技術學院新生,每班四人。

七、報名方式:

1、心理咨詢室報名,按系為單位統一報名(10月的第一周)

2、有兩個活動觀眾現場報名

八、主辦社團:院心理健康部 團委 體育部 紀檢部

九、活動程序:

項目一 《緊急救援》 道具:地板塊 或報紙

規則:假設你是戰地護士中的一員,現在有重傷員需要轉移,你們需要將他們轉移到安全的地方,這些傷員不能碰到地面,否則傷口會感染,但是在中途有休息站,可以把傷員暫時安置,最先把傷員送到終點者勝。項目二 《杯水相連》 道具:紙杯 水

規則:這是一個接力比賽,每隔一段距離有一名選手,第一名選手嘴中銜一紙杯。杯中盛滿水,第一名選手需要將紙杯中的水倒入第二名選手的空紙杯中,依次重復,最后一名選手需要以最快的速度到達終點。標準是杯中的水必須達到五分之一并且速度最快才算獲勝。項目三 《超越障礙》

道具:眼罩(不透明布條)竹竿 繩子石頭

水果

規則:兩名選手互相配合,一名選手蒙上眼睛,另一名選手進行指揮,指揮的選手用言語指揮另一名選手越過障礙,拿到寶藏,最先完成者勝。

項目十一:《你的地盤我做主》

報紙可換為宣傳海報

規則:8-10人為一組,每個人站在一張報紙上,每組有一名隊員手抱一個足球或排球,任意的向身邊別的組拋球,球打到哪一組的哪張報紙上,這個組的報紙就減少一張(地盤被掠奪),紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了,他也必須被淘汰,最后哪一組剩下的隊員最多,哪一隊就獲勝了。注意:拋球時只能往對方的腳部攻擊,不可拋到隊員的身上。參賽人數:5人

項目四《背球接力賽》

規則:2人為一小組,4小組進行接力。2人不能用雙手抱球,只能用背部夾住2個汽球,從起點出發繞過終點的標槍再回到起點,然后把2個球傳給下一組的隊員,4小組輪換后,最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程,哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規。

項目五:《海底傳月》 比賽人數及分組:每隊10名隊員(至少3名女生)2 比賽賽制:一場決定勝負,用時最少的隊伍獲勝

3.比賽規則: 1)每個隊10名隊員依次排開排成一列,間距一臂;2)第一名隊員雙手舉起籃球,其余隊員彎下腰,雙腳分開,當聽到裁判發令后,第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員,依次類推,當第十名隊員接到球后,持球跑到第一名隊員前面依次傳球,當第九名隊員接到球后,持球跑到第十名隊員前面依傳球,依次輪換傳球

3)當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束(比賽過程中,第一名隊員是不跑動的)4)在傳球過程中,球落地后,須由傳球隊員撿球后重新傳球。4.比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

項目六:《夾乒乓球》

比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米,),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球,放到對面的筐里,在3分鐘內用時最少者勝利,途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

項目七:同舟共濟

器械:地板塊四塊

5人一組,參賽隊員站在地板塊四塊上,在起跑線后站好。比賽開始,隊員邊前進邊把地板塊往前排,隊員不能從地板塊上掉下來。以第一個到達終點線為比賽結束,時間少者為勝。

十、活動工作人員的安排:

1、活動總策劃:心理咨詢室

任務分配:院心理健康部準備道具、獎品;體育部負責裁判;紀檢部負責維持會場秩序;各系心理健康部負責----;朋輩負責游戲規則講解。

2、活動現場負責人員:

①活動現場主要負責人:孫磊(院心理健康部)、體育部長(體育部)

提醒各項目負責人準備好道具,負責解決現場工作中出現的問題

②各具體項目負責人:項目一 《緊急救援》魏杰

項目二 《杯水相連》

姜陽

項目三 《超越障礙》

蔡陽 項目四 《背球接力賽》韓金 項目五 《海底傳月》

趙琳 項目六 《夾乒乓球》

姜黎明 項目七 《同舟共濟》

周鑫

提醒道具搬運人員搬運道具,擺放道具,保護參與者的安全,聯系獎品發者分發獎品,負責解決現場項目中出現的問題

③裁判:體育部

記錄:體育部

④主持人: ⑤照相: ⑥獎品購買: ⑦獎品分發者:

3、活動宣傳:

1、板報:院宣傳部

2、通知:院心理健康部

4、道具搬運人員:

①道具搬運負責人:

負責活動前后道具搬運,發放道具,存放道具

②具體項目搬運人員:項目一

項目二-------3

負責活動前后道具搬運

十一、安全問題(保護參與者的安全):

1、各具體項目負責人

2、具體項目搬運人

十二、經費問題:

道具:195.5元

獎品:623.5元

橫幅:100元

照片、打印、板報:50元

礦泉水:70元

工作人員:34.5 共計:1040元

預祝本次活動取得圓滿成功,感謝社聯干部的支持與鼓勵!

心理咨詢室 院心理健康部

2010年9月1日

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