第一篇：二十四節(jié)氣之首立春日記

立春與立夏、立秋、立冬一樣，反映著季節(jié)的更替，立春標(biāo)示著萬物閉藏的冬季已過去，開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。那么關(guān)于二十四節(jié)氣之首立春日記要怎么寫呢？了解相關(guān)精彩內(nèi)容請參考小編為大家精心準(zhǔn)備的文章：二十四節(jié)氣之首立春日記

二十四節(jié)氣之首立春日記1

立春了，可天氣還是很冷，我就問媽媽：”立春了，為什么天氣還是這么冷呀?“媽媽溫和地說：”立春就是春天剛剛來到的意思。“”哦，我明白了，那咱們一起去尋找春天的足跡吧!“

我們來到小河邊，發(fā)現(xiàn)冰漸漸融化了，河水也開始流動了。瞧!小金魚也開始在水中游來游去，好像在迎接春天的到來呢!我們來到草地上，一片枯黃的草叢中，冒出了一縷縷青草，微風(fēng)吹過，小草對我點(diǎn)頭，仿佛對我說：”小朋友們我又回來了。“

我高興地大喊：”春姑娘正在慢慢向我們走來，春天來了，春姑娘來了!“

二十四節(jié)氣之首立春日記2

今天是2月4日(農(nóng)歷是二月廿一)，姥姥告訴我今天立春啦!

俗話說：”春打六九頭“，明天就是六九第一天，立春標(biāo)志著寒冷的冬天已經(jīng)結(jié)束，陽光明媚的春天就要來到啦!一天之計在于晨，一年之計在于春，春天是四季的開始，也是我新的一年學(xué)習(xí)計劃的開端，我一定在新的學(xué)年有個好的開端，以報答我的爸爸、媽媽期望和老師的辛勤培育!

我喜歡春天!

二十四節(jié)氣之首立春日記3

立春了!一年之計在于春，不是嗎?當(dāng)然是，這是不爭的事實。

今天立春啦，吃春餅了嗎?我是沒吃上。家里沒有人烙啊!我?必然不會啊!

今年有兩個春，只是聽說，其實我并不明白是什么意思。跟著知道就好了，估計跟我也沒什么本質(zhì)聯(lián)系。

立春了嘛，所以天氣真得該回暖了。

立春了嘛，所以我該打算打算今后的過活了。

立春了嘛，所以……

”春打六九頭“，什么意思?不懂耶!好高深!

哦哦哦，剛剛在前一秒知道了：立春是六九的第一天耶!真長知識!

二十四節(jié)氣之首立春日記4

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初酷暑寒霜降，冬雪雪冬小大寒。這是老師教我們的二十四節(jié)氣歌!

今天是”立春“，二十四節(jié)氣的第一個節(jié)氣。冬去春來。冬天給我們說再見了，春天正在向我們招手!今天也是”六九“的第一天，五九六九河邊看柳，也告訴我們：春天要來了。天氣變得越來越暖和。

老師告訴我們：一年之計在于春!春天是最美好的時光，小草慢慢開始發(fā)芽，小樹也長出了綠綠的`葉子。我又長大了一歲，我會努力學(xué)習(xí)，做一個優(yōu)秀的好孩子!

二十四節(jié)氣之首立春日記5

一到立春，就說明春天到了，萬物復(fù)蘇，開始生長。可今年的冬天與往常不同，“大寒不寒、立春不立”已經(jīng)在人們的嘴中說了千萬遍。

在我的記憶中，20__年曾下過一場大雪，那時，我嘎吱嘎吱地踩著積雪，拿著雪塊堆成各種圖案，那是多么開心的場景呀!可是已經(jīng)好幾年沒有下過雪了，我多想再摸摸那晶瑩的雪花，多想再和爸爸媽媽一起打雪仗呀!就這樣，每年的冬天，我都在熱切地期盼，多么希望哪天一覺醒來，看到漫天的雪花飛舞。哎，今年又不太可能了，整個冬天異常暖和，溫度基本上都在零度以上，立春標(biāo)識著冬天的過去，我期盼中的雪又沒希望了。

令我意想不到的事情發(fā)生了，雖然今天已經(jīng)是名義上的春天，但在今天下午，天上竟然飄起了雪花，下雪了!這個冬天整體向后推遲，真沒想到!

二十四節(jié)氣之首立春日記6

今天是二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣“立春”。顧名思義，立春就是從今天開始就是春天了。

常言道：一年之計在于春，一天之計在于晨。春季是一年的開始，是一年中最好的季節(jié)。對于農(nóng)民伯伯來說，春天是播種的季節(jié);對于我們學(xué)生來說，春天不冷不熱，是我們好好學(xué)習(xí)的好時候。

春天，柳樹的枝頭上長出了嫩芽，湖面上結(jié)的冰融化了;燕子飛回來了;青蛙出洞了;小朋友在草地上跑來跑去;公園里的迎春花都開了。花兒張開了鮮艷的笑臉，花下成千成百的蜜蜂嗡嗡的鬧著，大小的蝴蝶飛來飛去。草兒伸出了綠綠的小手。桃樹、杏樹、梨樹，你不讓我，我不讓你，都開滿了趕趟兒。紅的像火，粉的像霞，白的像雪。春天真美啊!

二十四節(jié)氣之首立春日記7

今天是初二，我們?nèi)覜Q定去海濱公園玩。由于天氣很好，艷陽高照，我們騎上了已束之高閣的自行車。一路上，爸爸帶著媽媽，我自己騎著一輛小車隨后。我們一路進(jìn)發(fā)，很快，海濱公園就近在眼前。

下了車，我拉著媽媽的手，急急忙忙地向大海邊跑去。只見那嘩嘩的海水拍打著海岸，濺起的浪花就像許多雙手，爭先恐后地?fù)崦０叮钗覠o從駐足。可能是天氣好的原因，也或者是過節(jié)的原因，所以，海邊的人特別多。有觀賞大海的，有拍照留念的，有嬉戲游玩的，有說著聊著的，還有做小生意的。我們一家人手拉著手，就這樣走著，看著，聊著。

我們走上了鵝卵石路，一邊走，一邊適時拍著照片，路過旱橋時，我還和媽媽進(jìn)行了爬旱橋的比賽，比誰先從草坪爬上旱橋。別看她胖，爬起來還真比我還快呢。就這樣，我們一家快活地玩著，樂著。累了，就選一塊草坪歇息著。休息時，我和媽媽即興地拿起腳邊的鵝卵石，拼起了字。媽媽拼了“立”，我拼了“春”，組成了“立春”兩字。象征著今天就是立春，也是踏青訪春的第一天，既是好日子，還是好天氣。爸爸不失時機(jī)地把我們的情景抓拍了下來，給我們留下了無比美好的紀(jì)念。

第二篇：二十四節(jié)氣的立春詩歌

立春，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣。一起來看看二十四節(jié)氣的立春詩歌，僅供大家參考！謝謝！

《京中正月七日立春》

【唐代】羅隱

一二三四五六七，萬木生芽是今日。

遠(yuǎn)天歸雁拂云飛，近水游魚迸冰出。

寓意：首句連用七個數(shù)字組成。既暗寓正月初七是人日之意,又含若表達(dá)了詩人仿佛在扳著指頭計數(shù),盼望和歡呼立春之日到來的心情。通俗明快,別具一格。

《立春》

【唐代】杜甫

春日春盤細(xì)生菜，忽憶兩京全盛時。

盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲。

巫峽寒江那對眼，杜陵遠(yuǎn)客不勝悲。

此身未知?dú)w定處，呼兒覓紙一題詩。

寓意：杜甫由面前的春盤，回想起往年太平“盛世”，兩京立春日的美妙情景。但眼下的現(xiàn)實，卻是飄泊異鄉(xiāng)，萍蹤難定。面對巫峽大江，愁緒如東去的一江春水，滾滾而來。悲愁之余，只好“呼兒覓紙”，寄滿腔悲憤于筆端了。

《立春》

【唐代】韋莊

青帝東來日馭遲，暖煙輕逐曉風(fēng)吹。

罽袍公子樽前覺，錦帳佳人夢里知。

雪圃乍開紅菜甲，彩幡新翦綠楊絲。

殷勤為作宜春曲，題向花箋帖繡楣。

寓意：春到人間草木先知，春風(fēng)暖煙輕入夢，開軒飲酒吟春。

《立春日》

【宋代】陸游

江花江水每年同，春日春盤放手空。

天地?zé)o私生萬物，山林有處著衰翁。

牛趨死地身無罪，梅發(fā)京華信不通。

數(shù)片飛飛猶臘雪，村鄰相喚賀年豐。

寓意：春雖至，雪依舊紛紛，傲梅冒寒開放，呼鄰喚友慶年豐。正可謂瑞雪兆豐年，飛雪迎春到啊。

《立春》

【宋代】朱淑貞

停杯不飲待春來，和氣先春動六街。

生菜乍挑宜卷餅，羅幡旋剪稱聯(lián)釵。

休論殘臘千重恨，管入新年百事諧。

從此對花并對景，盡拘風(fēng)月入詩懷。

寓意：一首呼喚春景，召喚愛情的詩章，以充分的豪情抒發(fā)了對春天的盼望。

《立春偶成》

【宋代】張軾

律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。

便覺眼前生意滿，東風(fēng)吹水綠參差。

寓意：冰化雪消，草木滋生，開始透露出春的信息。于是，眼前頓時豁然開朗，到處呈現(xiàn)出一片生意盎然的景象；那碧波蕩漾的春水，也充滿著無窮無盡的活力。

《春雪》

【唐代】韓愈

新年都未有芳華，二月初驚見草芽。

白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花。

寓意：人倒還能等待來遲的春色，從二月的草芽中看到春天的身影，但白雪卻等不住了，竟然紛紛揚(yáng)揚(yáng)，穿樹飛花，自己裝點(diǎn)出了一派春色。

《立春日晨起對積雪》

【唐代】張九齡

忽對林亭雪，瑤華處處開。

今年迎氣始，昨夜伴春回。

玉潤窗前竹，花繁院里梅。

東郊齋祭所，應(yīng)見五神來。

寓意：立春邂逅積雪，白雪覆梅竹，似玉似花，別有一番滋味。

《木蘭花·立春日作》

【宋代】陸游

三年流落巴山道，破盡青衫塵滿帽。

身如西瀼渡頭云，愁抵瞿塘關(guān)上草。

春盤春酒年年好，試戴銀幡判醉倒。

今朝一歲大家添，不是人間偏我老。

寓意：讀陸游此詞，抑郁之情貫穿始終，上下片表現(xiàn)手法截然相異，構(gòu)局又極錯綜復(fù)雜。讀上片，看到的是一個憂國傷時、窮愁潦倒的悲劇人物形象；讀下片，看到的是一個頭戴銀幡，醉態(tài)可掬的喜劇人物形象。

《漢宮春·立春》

【宋代】辛棄疾

春已歸來，看美人頭上，裊裊春幡。

無端風(fēng)雨，未肯收盡余寒。

年是時燕子，料今宵夢到西園，渾未辦黃柑薦酒，更傳青韭堆盤。

卻笑東風(fēng)從此，便熏梅染柳，更沒些閑，閑時又來鏡里，轉(zhuǎn)變朱顏。

清愁不斷，問何人會解連環(huán)?

生怕見花開花落，朝來塞雁先還。

寓意：裊裊春幡，黃柑薦酒，青韭堆盤，而詩人自己對天時人事卻別有一番感觸：燕尚“夢到西園”，塞雁尚有鄉(xiāng)國之思，何況“渡江天馬南來”志在恢復(fù)中原的辛棄疾，怎能不別是一番滋味在心頭？

第三篇：立春的日記

立春的日記1

今日是立春節(jié)氣，剛剛起床媽媽就喊著我們?nèi)窍抡艺掖禾欤凑l能找到春天，回來要寫一篇小作文。

我和弟弟到樓下轉(zhuǎn)了一圈，卻沒有發(fā)現(xiàn)春天，感覺和昨天一樣，上樓我就給爸爸講，爸爸告訴我：農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的立春，俗稱“打春”。立春，有時在農(nóng)歷十二月，有時在農(nóng)歷正月。

一過立春，就意味著冬季結(jié)束，進(jìn)入了春天。從古時候開始就流傳一個民諺“一年之計在于春”，俗稱立春。也是24節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，也是一個重大的'節(jié)日，告訴人們春天已經(jīng)來了要在陽光明媚，春暖花開的季節(jié)好好學(xué)習(xí)，好好工作……

爸爸說以后每個節(jié)氣到的時候讓我寫一篇小作文，來學(xué)習(xí)和了解中國的24節(jié)氣。

立春的日記2

立春了!一年之計在于春，不是嗎?當(dāng)然是，這是不爭的事實。

今天立春啦，吃春餅了嗎?我是沒吃上。家里沒有人烙啊!我?必然不會啊!

今年有兩個春，只是聽說，其實我并不明白是什么意思。跟著知道就好了，估計跟我也沒什么本質(zhì)聯(lián)系。

立春了嘛，所以天氣真得該回暖了。

立春了嘛，所以我該打算打算今后的過活了。

立春了嘛，所以……

”春打六九頭“，什么意思?不懂耶!好高深!

哦哦哦，剛剛在前一秒知道了：立春是六九的.第一天耶!真長知識!

立春的日記3

“一年之際在于春”“好的開始是成功的一半”，立春了，意味著春天來了。春天來了，萬物復(fù)蘇，百花齊放，百鳥爭鳴。

春天來了，春雨淅淅瀝瀝的下個不停，這時的它們也來感受春天的氣息，湊熱鬧來了。它們給地里的小麥，蔬菜補(bǔ)足水份，讓它們快快成長。俗語說“春雨貴如油”說得正是這些。你仔細(xì)看，地里的小麥，蔬菜長得多好呀，春風(fēng)吹過，翻起了綠色的`波浪。

春天來了，你再看河堤上的柳條也吐出了新芽，這時是春姑娘用她的巧手給大地?fù)Q上了新裝，給人煥然一新的感覺。

春天來了，其實最高興的還是辛勤的人們，他們又要開始忙碌了，經(jīng)過一個冬天的休整，他們一個個干勁十足。遠(yuǎn)遠(yuǎn)瞧去，只見田間三五一群的人們在高聲的談笑著。春天來了真好！

立春的日記4

立春已到，便有冬天消逝，春天降臨的感覺，此時，整整過了一冬的北風(fēng)，到達(dá)天涯后已經(jīng)返回。他們告訴站在大路旁觀看的.我，春天已經(jīng)被他們領(lǐng)來，看著曠野，我有一種莊稼滿地的，幻覺。天空已經(jīng)變藍(lán)，踩在松動的土地上，我感到肢體在伸張血液在涌動，我想大聲喊叫或疾速奔跑，想拿起鋤頭拼命勞動一場，我常常產(chǎn)生這個愿望，一周中在土地上至少勞動一天，愛默生認(rèn)為，每一個人都應(yīng)當(dāng)與這個世界上的勞作保持著基本

關(guān)系，勞動是上帝的教育，它是我們自己與泥土和大自然發(fā)生基本的聯(lián)系。

但是，在這個世界上，有一部分人，一生從未踏上土地。

立春的日記5

立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始！

寒冬的雪絲毫沒有開化的意思，仍然死死地沉睡于大地，迎接她的也只是新翻的日歷和偶爾飄下的雪花。她沒有停下來，沒有因冰雪的潤滑摔到，沒有因扎人的冰雹止步。樹木感受到了，枝葉上泛起一絲的生機(jī)；空氣感受到了，干燥里有了一線濕潤和清新。人們感受到了，晨練的隊伍里又加入了一些老者；水感受到了，薄薄的冰層上冒出了一灘水池。陽光感受到了，在云朵的裝扮下又露出了和暖的笑臉。她來了，讓我們迎接她。即使她的腳步是那樣的輕，靜靜的，悄悄的'，慢慢的。不要畏懼腳下的冰塊，運(yùn)動吧！隨她一同感受青春的活力吧！四季的贊歌已經(jīng)奏響！

在贊歌奏響的這一天就是溫暖的立春！

立春的日記6

立春了，可天氣還是很冷，我就問媽媽：“立春了，為什么天氣還是這么冷呀？”媽媽溫和地說：“立春就是春天剛剛來到的意思。”“哦，我明白了，那咱們一起去尋找春天的足跡吧！”

我們來到小河邊，發(fā)現(xiàn)冰漸漸融化了，河水也開始流動了。瞧！小金魚也開始在水中游來游去，好像在迎接春天的'到來呢！我們來到草地上，一片枯黃的草叢中，冒出了一縷縷青草，微風(fēng)吹過，小草對我點(diǎn)頭，仿佛對我說：“小朋友們我又回來了。”

我高興地大喊：“春姑娘正在慢慢向我們走來，春天來了，春姑娘來了！”

立春的日記7

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

媽媽告訴我這是二十四節(jié)氣歌。

我印象最深的節(jié)氣是立春。今年立春當(dāng)天又是農(nóng)歷三十，爸爸、媽媽帶上我和妹妹一起到外婆家過年。

這天早上的.天氣陰沉沉的，我們乘坐高鐵一路向北去尋找春天。太陽公公出來啦，天晴啦，慢慢地變暖和了，你瞧，小草兒好像睡醒了，伸伸懶腰，鉆出頭來，朝我笑。遠(yuǎn)處的柳枝聽到動靜，舞動枝條，鼓著一雙雙大眼睛，笑彎了腰。

春天來啦！春天來啦！我們就要脫掉厚厚的外套，飛快地奔跑，去尋找我們自己的春天，我們開心，快樂，健康地成長著！

立春的日記8

今天，外面下著雨加雪，感覺著特別冷，吃過午飯，我看了一會電視準(zhǔn)備去寫作業(yè)，爸爸從外面回來了，身上都淋濕，進(jìn)門就說：“彤彤，把空調(diào)開開。”

過了一會，爸爸說：“今天立春了，冷不了幾天了。”“什么？立春了！春天還會下雪嗎？”我好奇地問。爸爸看到我驚訝樣子說：“冬末春初，氣溫低照樣會下雪，但以后氣溫會慢慢回升，逐漸變暖，那就是大地回春，又開始新的一年。”

奧，我明白了，雖然天氣有點(diǎn)冷，又開始新的季節(jié)，開始了新的一年。“一年之際在于春”，特別是農(nóng)民伯伯，一年的`收成在于春天的耕作，我想到學(xué)習(xí)也是一樣的，開學(xué)就是新的一學(xué)期，這學(xué)期就要向老師和爸爸媽媽匯報我在三年級學(xué)習(xí)成果了，我一定要與春天步，努力學(xué)習(xí)，爭取好的成績。

立春的日記9

20xx年2月4日 星期二 天氣 晴

“春天在哪里呀，春天在哪里……”“春天在這里呀，春天在這里。”

啊，“20xx年的春天，你來得太早了些……”今天是立春，不過據(jù)天氣預(yù)報說今天會下雪。聽著就很棒，剛立春就下雪，這場春雪來的'多好。但是呢，20xx年的冬天連個雪渣子都沒有。沒辦法啦，只能期待今年的冬天了。不是立春燕子歸來么，怎么我光看見麻雀了，連燕子的剪刀尾都沒瞄見。莫非天氣太冷，可我連羽絨服都脫下了。好吧，我跟燕子又不是同類。

春天是人們所向往的季節(jié)，人們總是在這個季節(jié)做好了自己的打算，俗話說，“一年之計在于春，一日之計在于晨”。人們就開始插秧、種田，小孩開始風(fēng)箏。其樂融融。

立春的日記10

立春的到來，預(yù)示寒冬就要過去，暖陽即將到來。

立春的習(xí)俗可多了，有迎春、游春、打春……但我最喜歡的還是咬春！北方吃的食物是春餅，而南方則流行吃春卷。北方吃的春餅又叫荷葉餅，其實是一種燙面薄餅。它是用兩小塊水面，中間抹油，搟成薄餅，烙熟后可揭成兩張，再夾菜卷起來做成的。春卷也是這么做的，只不過春卷的`皮更薄些而已。

瞧！春姑娘被這香噴噴的春卷喚醒了。她微微的伸了一個小懶腰，邁著輕盈的步伐慢慢的、悄悄的向我們靠近。

早上起來，天空中再也不像寒冷的冬天那樣霧蒙蒙的，從家里的窗戶望去，就可以看到遠(yuǎn)處的山了；我家旁邊的一條河也清澈了起來，從原本的暗綠色，變成明亮的淺藍(lán)色；柳樹姐姐的辮子也已經(jīng)染上了斑斑勃勃的黃色，還有幾個小小的苞也長到了柳樹姐姐的辮子上。

“一年之計在于春，一日之計在于晨。”農(nóng)民伯伯們在準(zhǔn)備春耕，你在準(zhǔn)備什么呢？

立春的日記11

耶，立春了！大家知道我為什么這么激動嗎？

因為我可愛的烏龜醒了。春天小草從地底下鉆出來，小河化凍了恢復(fù)了流淌，最讓我開心的是我的小烏龜開始活動了。我的小烏龜長著一個硬硬的.殼，一雙炯炯有神的眼睛，可可愛了。我爺爺說：“一場秋雨一場寒，一場春雨一場暖。”還真是這樣。

可是讓我沒想到的事，前兩天竟然又下了一場雪，這次的雪可以說是鹽粒子，像一顆顆晶瑩的小鉆石。我好奇地問媽媽：“怎么立春了還下雪啊？"媽媽說：“小朱，我覺得這兩天空氣挺好的。”我點(diǎn)點(diǎn)頭。

今年的春天真奇妙，烏龜醒得這么早，是不是想早點(diǎn)吃東西？立春了還下雪，真好玩！

第四篇：二十四節(jié)氣立春的養(yǎng)生知識

二十四節(jié)氣立春的養(yǎng)生知識有哪些?在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。那么，立春也是一條養(yǎng)生之路!一起來看看二十四節(jié)氣立春的養(yǎng)生知識，歡迎查閱!

立春節(jié)氣特點(diǎn)

立春是一年中第一個節(jié)氣，在每年的公歷2月4日前后。《月令七十二候集解》曰：“立春，正月節(jié)。立，建始也。”立春，意味著春季的開始。此時太陽黃經(jīng)為315°。我國古代將立春的十五大分為三候：

“一候東風(fēng)解凍，二候蟄蟲始振，三候魚險負(fù)冰。”

意思是說，東風(fēng)送暖，大地開始解凍。立春五日后，蟄居的蟲類緩慢在洞中蘇醒，再過五日，河里的冰開始溶化，魚開始到水而上游動，此時水而上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負(fù)著一般浮在水而。立春時節(jié)，萬物復(fù)蘇，大氣乍暖還寒，氣溫忽高忽低，氣壓變化較大，但氣候仍以風(fēng)寒為主，因為當(dāng)陰氣和陽氣進(jìn)行交流的時候，便會出現(xiàn)風(fēng)，尤其初春，更是多風(fēng)。此時在我國北方，冷空氣還古據(jù)著主導(dǎo)地位，甚至有的年份還會有強(qiáng)冷空氣向南侵襲，造成較大范圍的雨雪、大風(fēng)和降溫大氣。

立春起居養(yǎng)生

民間諺語說：“立春雨水到，早起晚睡覺”，這種養(yǎng)生方法有一定的科學(xué)依據(jù)。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就載:“春三月，此謂發(fā)陳，大地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。”也就是說，立春以后的睡眠，應(yīng)遵循“晚睡早起，與日俱興”的原則。但晚睡也要有個度一般不能超過23點(diǎn)，起床時間可比冬季稍晚些。

立春一到，有些人便急著脫去厚厚的冬衣，這也是不可取的。因為在立春后的一段時間里，大氣乍暖還寒，氣溫忽高忽低，防風(fēng)保暖仍是此時養(yǎng)生的重點(diǎn)。

諺語說：“春捂秋凍，百病難碰”。“春捂”要恰到好處。一般日平均氣溫未達(dá)到10℃時就需要“捂”，捂的重點(diǎn)部位應(yīng)是背、腹、足底。“捂”背部可預(yù)防感冒的發(fā)生;“捂”腹部可以保護(hù)脾胃，預(yù)防消化不良和腹瀉;“捂”腳可預(yù)防“寒從腳卜起”，保護(hù)人體陽氣。防止腳冷除了要加強(qiáng)腳部的保暖以外，還可多采用泡腳的方法。足為腎之根，泡腳可溫腎陽。

另外，立春養(yǎng)生還應(yīng)注意保健防病。因為大氣剛剛轉(zhuǎn)暖，各種致病細(xì)菌、病毒的生長繁殖加快，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎也多有發(fā)生和流行，為了避免春季疾病的發(fā)生，應(yīng)盡量保持室內(nèi)空氣清新，要勤開窗、常通風(fēng)。

立春飲食養(yǎng)生

>>多食辛甘發(fā)散食物

立春飲食調(diào)養(yǎng)要注意陽氣生發(fā)的特性。《素問，藏氣法時論》曰:“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補(bǔ)之，酸瀉之”。在五臟與五味的關(guān)系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，因此立春應(yīng)少吃酸性食物，宜多吃辛甘發(fā)散之品，如香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、蘿卜、豆豉、筒篙、茵香、菠菜、黃花菜、威菜、大棗、百合、孽蕎、桂圓、銀耳等。其中，最值得一提的是蘿卜。《燕京歲時記》中云“是日，富家多食春餅，婦女等多買蘿卜而食之，曰‘咬春’。謂可以卻春困也。”中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，有順氣、寬中、生津、解毒、消積滯、寬胸隔、化痰熱、散癖血之功效。常食蘿卜不但可解春困，而且可理氣、祛痰、通氣、止咳、解酒等。

>>宜常吃芽菜芽菜

在古代被稱為“種生”，最常見的芽菜有豆芽、香椿芽、姜芽等。立春吃芽菜有助于人體陽氣的升發(fā)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“春三月，此為發(fā)陳。”發(fā)，是發(fā)散的意思;陳，即陳舊。《黃帝內(nèi)經(jīng)》把萬物發(fā)芽的姿態(tài)不叫發(fā)新而叫發(fā)陳，是因為這些植物的嫩芽具有將植物陳積物質(zhì)發(fā)散掉的功效。因此，如果人體的陽氣發(fā)散不出來，可借助這些嫩芽的力量來幫助發(fā)散。

>>運(yùn)動養(yǎng)生

立春時大氣雖已轉(zhuǎn)暖，但仍很寒冷。此時運(yùn)動應(yīng)選擇踏青、散步、慢跑、打太極等強(qiáng)度不太大的方式，以微有汗出為度，避免運(yùn)動后氣喘吁吁、大汗淋漓，否則易損耗陽氣，對養(yǎng)生不利。踏青是立春時較為適宜的運(yùn)動。因為此時多去戶外游玩，能與大自然生發(fā)的春氣相呼應(yīng)，不僅鍛煉了身體，而且放松了心情，有利于調(diào)養(yǎng)肝臟。

立春時還應(yīng)經(jīng)常按摩肝臟和脾胃，具體方法是:

①雙手平舉，單腳站立，輕輕踞起腳跟，保持3-5秒后放松腳跟，一只腳做5次，再換另一只腳，如此循環(huán)3-5min，感覺頭腦清醒即可。

②雙腿跨開，與肩同寬，腳尖朝向前方，維持身體的重心，讓身體處于放松的狀態(tài)。掌心向內(nèi)，舉起右臂，盡量貼近耳后，指尖向上延伸。手臂帶動身體向左側(cè)卜壓拉伸，細(xì)心感受右側(cè)肋部的肌肉舒展。上下彈壓15s后，換另一側(cè)重復(fù)此動作。下壓時不要勉強(qiáng)，有輕微緊繃感即可。

◎情志養(yǎng)生

立春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝為主，養(yǎng)肝切忌“怒”。生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血郁滯不暢而成疾。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管等疾病。因此，立春時應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)精神，保持樂觀情緒，力戒暴怒，即使生氣也不要超過3min，盡量保持心態(tài)平和，以使肝氣順達(dá)，肝氣正常生發(fā)。

健康之路 立春養(yǎng)生!

立春節(jié)氣的由來

立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，還是一個重要的節(jié)日。

立春：聞到早春的氣息

立春是一個略帶轉(zhuǎn)折色彩的節(jié)氣，天氣開始回暖，人們聞到早春的氣息。

立春節(jié)氣各地的習(xí)俗

在“立春”這一天舉行紀(jì)念活動的歷史悠久，至少有3000年。

第五篇：實習(xí)日記翟立春

實習(xí)日記

實習(xí)組員：09園林1班翟立春學(xué)號：20094015101 實習(xí)第一天

一、實習(xí)時間：2012.6.17

二、實習(xí)地點(diǎn)：黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)實習(xí)區(qū)

三、實習(xí)內(nèi)容：分配任務(wù)，通過水準(zhǔn)儀和經(jīng)緯儀進(jìn)行實習(xí)邊界確定

四、實習(xí)目的：鞏固和深化課堂所學(xué)知識的環(huán)節(jié)，熟悉和掌握水準(zhǔn)儀和經(jīng)緯儀的使用情況。

五、實習(xí)設(shè)備：DS3型微傾式水準(zhǔn)儀，DJ6型光學(xué)經(jīng)緯儀，水準(zhǔn)尺，三腳架，盤尺，記錄紙，筆等

六、實習(xí)步驟：

1、熟悉和了解水準(zhǔn)儀和經(jīng)緯儀的各部件構(gòu)造及其作用。

2、儀器的檢驗，保證操作前儀器的正常使用。

3、安裝和使用水準(zhǔn)儀和經(jīng)緯儀，進(jìn)行邊界總體測量，距離測量的方法：

（1）用前面的方法將經(jīng)緯儀對中整平，再進(jìn)行定線。

（2）然后用鋼尺沿著路線測出導(dǎo)線長度。

（3）往返各測一次，同時并做好相應(yīng)的記錄。

七、實習(xí)體會：通過這次實習(xí)，鍛煉了很多測繪的基本能力。首先，是熟悉了儀器的用途，熟練了儀器的各種使用方法，掌握了儀器的檢驗和校正方法。其次，在對數(shù)據(jù)的檢查和矯正的過程中，明白了各種測量誤差的來源，了解了如何避免測量結(jié)果錯誤，最大限度的減少測量誤差的方法，如：（1）標(biāo)尺要立直，盡量避免晃動，有晃動時，應(yīng)該選擇數(shù)據(jù)最小的時候進(jìn)行讀取。在讀數(shù)前一定將視野的氣泡調(diào)平（兩側(cè)的線重合），否則會造成較大的偏差。

（2）當(dāng)用經(jīng)緯儀測量角度時，如果目標(biāo)較小，最好使單線與目標(biāo)重合，如果目標(biāo)有一定寬度，可以用雙絲夾住目標(biāo)。

（3）在測量時候一定要小心，因為稍微碰了一下儀器，就要重新調(diào)整對中水平，否則就會導(dǎo)致數(shù)據(jù)錯誤，也可能導(dǎo)致儀器的損壞。

于此同時，我們注意到了在測量中一定要遵循的測量原則：“從整體到局部”、“先控制后碎部”，并做到“步步有檢核”。這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發(fā)現(xiàn)錯誤，更可以提高測量的效率。

實習(xí)第二天

一、實習(xí)時間：2012.6.18

二、實習(xí)地點(diǎn)：黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)大活+假山邊緣

三、實習(xí)內(nèi)容：分成小組進(jìn)行測量，確立第一個控制點(diǎn)，然后一組進(jìn)行建筑測量（通過經(jīng)緯儀結(jié)合角度，已知坐標(biāo)進(jìn)行建筑邊角的確立）。一組進(jìn)行控制點(diǎn)的確定（主要為閉合水準(zhǔn)測量）。

四、實習(xí)目的：熟悉和掌握經(jīng)緯儀，水準(zhǔn)儀的構(gòu)造和使用情況，掌握利用水準(zhǔn)儀進(jìn)行水準(zhǔn)路線測量，利用經(jīng)緯儀進(jìn)行角度測量的操作方法及注意事項等。

五、實習(xí)設(shè)備：DS3型微傾式水準(zhǔn)儀，DJ6型光學(xué)經(jīng)緯儀，水準(zhǔn)尺，三腳架，盤尺，記錄紙，筆等

六、實習(xí)步驟：

1、儀器的檢驗，保證操作前儀器的正常使用。

2、安裝和使用水準(zhǔn)儀，進(jìn)行控制點(diǎn)的確定（主要為閉合水準(zhǔn)測量），并做好相應(yīng)記錄。

3、安裝和使用經(jīng)緯儀，進(jìn)行建筑測量（通過經(jīng)緯儀結(jié)合角度，已知坐標(biāo)進(jìn)行建筑邊角的確立），并做好相應(yīng)的記錄。

七、實習(xí)體會：

通過本次實習(xí)，我鞏固了以前所學(xué)知識，更加掌握了水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀的基本操作等關(guān)于測量專業(yè)知識。同時我深刻體會到了理論與實踐相結(jié)合的重要性，更加懂得扎實的掌握專業(yè)基礎(chǔ)知識的重要性。

在實習(xí)中遇到了很多問題，想整體放線的精度要求，水準(zhǔn)測量的容許誤差等問題在實習(xí)期間一一產(chǎn)生，但在大家的集體幫助下覺得還算完美。

此外，實習(xí)也鍛煉了我個人的實際操作能力，同時也加強(qiáng)了我們小組團(tuán)隊合作精神，每個人的一個粗心，一個大意，都可能直接影響工程度。一次測量實習(xí)要完整的做完,單靠一個人的力量和構(gòu)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,只有小組的合作和團(tuán)結(jié)才能讓實習(xí)快速而高效的完成.實習(xí)同樣也增強(qiáng)了我們與同學(xué)之間的溝通交流能力，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情等。這些都為我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)、工作積累了豐富的經(jīng)驗。

實習(xí)第三天

一、實習(xí)時間：2012.6.19

二、實習(xí)地點(diǎn)：學(xué)校假山附近

三、實習(xí)內(nèi)容：繼續(xù)進(jìn)行測量，主要為高程的測量。主要地點(diǎn)為假山（以道路為主線路進(jìn)行布點(diǎn)，以二級道路和三級以及以上各級道路進(jìn)行網(wǎng)狀布點(diǎn)）。

四、實習(xí)目的：還是鞏固和深化課堂所學(xué)知識的環(huán)節(jié)，培養(yǎng)動手能力。通過實習(xí)，增強(qiáng)相關(guān)知識的概念，提高解決工程中實際測量問題的能力，為今后參加工作打下堅實的基礎(chǔ)。

五、實習(xí)設(shè)備：DS3型微傾式水準(zhǔn)儀，DJ6型光學(xué)經(jīng)緯儀，水準(zhǔn)尺，三腳架，盤尺，記錄紙，筆等

六、實習(xí)步驟：

1、首先進(jìn)行儀器的檢驗與準(zhǔn)備工作

2、以道路為主線路進(jìn)行布點(diǎn)，以二級道路和三級以及以上各級道路進(jìn)行網(wǎng)狀布點(diǎn)。

3、操作水準(zhǔn)儀，對已布好的各點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的高程測量，并做好相應(yīng)的記錄。

七、實習(xí)體會：

通過實習(xí)強(qiáng)化所學(xué)的測量專業(yè)基礎(chǔ)知識。不僅學(xué)到了測量的實際能力，更有面對困難的忍耐力；也學(xué)到了小組之間的團(tuán)結(jié)、默契，更鍛煉了自己很多測繪的能力。

雖然實習(xí)期間遇到了一些問題：如障礙物的妨礙，我們小組經(jīng)討論采取平移的方法進(jìn)行繞測； 還有高程測量的點(diǎn)的布控問題，因假山樹木較多，遮擋了視線等，不過，我們通過小組的努力順利盡快地完成了測量任務(wù)任務(wù)。我還懂得了同時要注意并點(diǎn)非越多越好．相反選取的無用點(diǎn)過多不但會增加測量，計算和繪圖的勞動量和多費(fèi)時間，而且會因點(diǎn)多而雜亂產(chǎn)生較大的誤差。

實習(xí)第四天

一、實習(xí)時間：2012.6.20

二、實習(xí)地點(diǎn)：學(xué)校

三、實習(xí)內(nèi)容：數(shù)據(jù)的收集，整理

四、實習(xí)目的：對已測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行收集整理，從而培養(yǎng)邏輯思維和概括整理能力，培養(yǎng)學(xué)生動手能力和訓(xùn)練嚴(yán)格認(rèn)真的態(tài)度。提高在實際中思考問題和解決問題的能力。主要進(jìn)行聯(lián)測數(shù)據(jù)的整理和測控數(shù)據(jù)的整理。

五、實習(xí)體會：

通過對數(shù)據(jù)的整理分析，我體會到了做好一項工作結(jié)尾也很重要，不能掉以輕心。同時也給了我們不少教訓(xùn)：由于某個數(shù)據(jù)的讀錯、記錯及算錯都給我們帶來了不少麻煩，從而讓我們知道了做任何事都要認(rèn)真，這樣才不會對以后的工作造成一些必要的困難。此外我也認(rèn)識到一個組的團(tuán)結(jié)也是至關(guān)重要的，關(guān)系到整個組的進(jìn)度。先前我們組由于配合不夠默契，分工也不夠合理，整體進(jìn)度受到極大的影響，后來通過組內(nèi)的交流，徹底解決了以上問題。

實習(xí)第五天

一、實習(xí)時間：2012.6.21

二、實習(xí)地點(diǎn)：學(xué)校

三、實習(xí)內(nèi)容：對自己的實習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)在測量中遇到的問題，以及解決的辦法。繪圖，上交實習(xí)感想和心得組長進(jìn)行匯總整理。

四、實習(xí)目的：鍛煉自己獨(dú)立思考和動手能力，同時訓(xùn)練嚴(yán)格的做事態(tài)度。通過地形點(diǎn)的測繪、手繪成圖等，增強(qiáng)專業(yè)知識概念，提高解決在實際中遇到問題解決測量問題的能力等。

五、實習(xí)體會：

通過實習(xí)以及過程的總結(jié)，我明白了做好每一件事情都需要有一個嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度和積極向上的心態(tài)。我懂得了將理論與實際聯(lián)系起來的重要意義，同時我不僅提高了測量的實際能力，更增強(qiáng)了面對困難的忍耐力。我深刻認(rèn)識到在測量中要一定遵循：從整體到局部，步步有檢核的測量原則，這樣做可以防止誤差的積累，及時發(fā)現(xiàn)錯誤，更可以提高測量的效率。

當(dāng)然實習(xí)期間我們也遇到了一些曾經(jīng)深深困擾我們的問題：如障礙物的妨礙、高程測量的點(diǎn)的布控，因假山樹木較多，遮擋視線；計算數(shù)據(jù)，整理數(shù)據(jù)的問題:誤差的估算等;架立儀器出現(xiàn)的錯誤、紅黑尺面的順序問題等。但是，這些并未阻擋住我們測量實習(xí)和不斷學(xué)習(xí)的腳部，我們通過個人與集體的共同努力，將困難都一一克服，最終順利完成了測量實習(xí)的任務(wù)。

在實習(xí)中收獲最多的不僅是專業(yè)知識的強(qiáng)化，更多的是與同學(xué)的交際、合作的能力的增強(qiáng)，集體在一起學(xué)習(xí)的日子總是美好、令人懷念的。豐富了的專業(yè)知識和技能會為我們以后的學(xué)習(xí)工作積累豐富的經(jīng)驗，增進(jìn)了的同學(xué)情感更會成為我們未來日子里的珍貴回憶。

對測量中的產(chǎn)生的部分問題所應(yīng)注意的事項進(jìn)行總結(jié)如下：

（1）標(biāo)尺要立直，盡量避免晃動，有晃動時，應(yīng)該選擇數(shù)據(jù)最小的時候進(jìn)行讀取。在讀數(shù)前一定將視野的氣泡調(diào)平（兩側(cè)的線重合），否則造成的誤差會很大。

（2）當(dāng)用經(jīng)緯儀測量角度時，如果目標(biāo)較小，最好使單線與目標(biāo)重合，如果目標(biāo)有一定寬度，可以用雙絲夾住目標(biāo)。

（3）在測量時候一定要小心，因為稍微碰了一下儀器，就要重新調(diào)整對中水平，否則就會導(dǎo)致數(shù)據(jù)錯誤，也可能導(dǎo)致儀器的損壞。

（4）在讀取數(shù)據(jù)時，每位成員都要細(xì)心，既要看得準(zhǔn)，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個錯誤都有可能導(dǎo)致最終的成果的報廢。

（5）選點(diǎn)非常重要，點(diǎn)一定要選在有代表性的地方，同時要注意并非點(diǎn)越多越好，相反選取的無用點(diǎn)過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量和多費(fèi)時間，而且會因點(diǎn)多而雜亂產(chǎn)生較大的誤差。

（6）要先將道路和主要建筑物確定下來，然后在添加其余次要方面，這樣不但條理清楚，有利于作圖的準(zhǔn)確和隨時進(jìn)行實物和圖形的對比從而檢驗測量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確與否。我們還要對所測過得范圍能夠做到胸中有數(shù)，避免漏測、重測。