第一篇：2021年初中防溺水的日記作文

發現溺水者后，可充分利用現場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當做繩索。你會寫2021年初中防溺水的日記作文嗎?這里給大家分享一些2021年初中防溺水的日記作文，歡迎閱讀!

2021年初中防溺水的日記作文1

同學們，生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發此感言：防溺水很重要!可是，每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發生。

每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的'熟慮：

跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死。兩名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數據足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。還有最近的一串消息：在某一地有10多個小學生在河里游泳，但不幸的是，他們都溺水死亡了。其實，防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。

首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。最真誠的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安。最殷切的牽掛是父母，最美好的時刻是團圓。讓我們共同撐起安全的保護傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。

同學們，認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。

2021年初中防溺水的日記作文2

生命每人都只有一次，這唯一的一次需要倍加愛護。全國每年約有1.6萬人死于意外，淹死的人每天就有40人左右。

水是人人都需要的東西，看表面它十分溫順，可它心中卻暗藏殺機。水會無情的奪走你的生命，就像天上的流星一樣一去不還。

我省某校4名初中生在還沒有放暑假時結隊偷偷去小溪里洗澡。在4人玩得開心的時候，死神悄悄地走近了他們的身旁。而他們絲毫沒有注意到危險的來臨，還是在那里享受著溪水的涼爽。突然一名學生撲騰著沉入水中，同伴看見了就用自己的手抓著同伴的手。本想救同伴上來，可不料都一一沉入了水中。他們人走了，卻留下了父母無限的痛苦。

烈日當空照，照的人們都想去洗個冷水澡。在這個時候，悲劇就開始了。某校三年級3人獨自到小溪里洗澡，一名學生的腳抽筋了，漸漸地沉入了水中。其他的兩個同伴以為他在和他們玩捉迷藏就大聲喊叫：“別玩了，快出來吧!”可同伴怎么會聽到呢?兩人漸漸感到事情不妙，就在水下找了幾番，可就是找不到。在這危機的時刻，他們快速離開了小溪。

父母見自己的孩子這么久了都沒有回來就報警了。而兩人因為害怕不敢把真相告訴父母。一個活潑的生命像流星般的墜落了。他死前的救命聲有誰聽到過?他死前的撲騰又有誰感受到過呢?做錯的到底是誰?是一個失去生命的孩子嗎?是那兩個年幼無知的孩子嗎?還是那條流淌著的小溪?

水永遠不會避開人，而人卻可以避開水。讓我們牢記這幾個真實的教訓。一失足成千古恨，別讓自己的生命變成流星。

2021年初中防溺水的日記作文3

又是一個炎炎夏日，火球般的太陽炙烤著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的喜悅。

遠處悠悠的小河里，三個正在享受清涼的男孩兒，各個都像魚兒般跳躍著。一個略顯瘦弱的男孩稍不注意，突然從水面上消失了，另外兩個男孩得意地大笑，還直喊著“別鬧了，別鬧了，快上來!”捉迷藏的游戲還在進行著，他們絲毫未感覺到河底那個同伴的掙扎。游戲雖好玩，可都有結束的一刻。慌亂的兩個人在水里撲騰了一會，終究未能挽救同伴，他們匆匆忙忙挾帶著自己的衣物，離開了小河。靜靜的小河再一次回歸平靜，悠悠地流淌著。

從慌亂中驚醒的孩子們不敢將事情真相告訴父母，他們惴惴不安的等待著真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母沒有等到孩子的歸來，傷心地到公安局報警，然后等待結果。

一個個真實的故事就這樣發生了，電視新聞的報道一條接著一條，被流水帶走的不單單就是一個男孩，還有許多在河水中嬉戲玩耍的兒童、青年，甚至是成年人。“珍愛生命，謹防溺水”的宣傳標語處處懸掛著，可能有幾個人謹記心中，謹遵行動中呢?生命并不遙遠，珍愛生命的啟示每天都在上演，悲劇的發生了，后果卻無人承擔。

一個個生命在不知不覺中消逝了，這是誰的過錯?是那一條綠意濃濃的小河，還是那兩個略顯無知的男孩，還是那個已經喪失生命的無辜的孩子，或者是學校、家庭的教育?一個生命帶走的不僅僅是孩子父母的傷痛，一個家庭的完美，帶走的更多的是生命背后的未說出的一番話。

掙扎在水中的那個孱弱的身軀，幾秒鐘前他還在盡情玩耍，而此刻，他一定在呼喚，一定在懊悔!“救命!救命!”的哀號又有誰能聽見呢?在水中盡力撲騰的雙手，又有誰能看見呢?他在溺水中的懊悔，又有誰去思考過呢?

朋友們，讓我們用行動連成一片蔚藍的天空，連成一汪湛藍的海洋，讓“珍愛生命，謹防溺水”駐進每一個人的心中。溺水發生在身邊，防溺水也就在我們的身邊。生命短暫，生命更值得珍愛!

2021年初中防溺水的日記作文4

一個太陽高照的夏日，那年我七歲，我回到了老家，和老家那邊的小伙伴們在一起玩游戲。天氣炎熱，太陽高高地掛在天上，紅彤彤的好像一個巨大的火球，天氣悶熱悶熱的喘不過來氣，讓熱的汗流浹背的我們現在玩什么都沒興趣。

正午時分，太陽當頭照。當中反應最快最機靈的一個小伙伴得意洋洋的笑著，仿佛已經想到了一個絕妙的好法子。他把我們都湊在一起得意地說：“咱們已經好久沒去河邊了，不如今天我們去河邊撈魚捉蝦吧，正好晚上開一頓魚蝦宴!”

伙伴們都紛紛叫好，唯獨我有點膽怯的躲到一旁。他們都轉過身有的嘲笑道：“膽小你別去呀!”“哈哈，你真是個膽小鬼!”“膽小鬼啊，膽小鬼!”······他們笑完之后都一步三回頭想著河邊跑去，為了自己不被人嘲笑我還是鼓了鼓勇氣跟了上去。

終于跑到了小河邊，伙伴們都高興的直蹦，而我卻很害怕怎么也高興不起來。小河里有一個捕魚的大伯，我認得他，他是村里的一個漁民兼農夫。他很神氣地把手伸進河里，隨便一撈就捉到了一條魚或一只蝦，人盡了魚簍里，仿佛就是這條小河的主宰。

伙伴們都相繼的跑向河中央去撈魚捉蝦。我脫了鞋把它放在岸邊，小心翼翼地向河中央走去，我一步一個腳印，腳踏實地向前走，生怕那一個不小心就跌入水中。見伙伴們玩得很高興，都捉到三四條魚了;也見自己這么小心的走了十幾步，都沒什么事，便有些膽大起來，不發變得大了一些，速度也變得快樂一些。

可是當我大膽滴走了沒幾步便踩進了淤泥里，腳底一滑，重重地摔倒在水中，連同“啪”的一聲巨響。我痛苦地掙扎著，腳底下軟綿綿的根本是不上勁兒，河水拼命的往我肚子里灌，剎那間就把我的肚子撐得圓溜溜的。這痛苦讓我一時間昏死了過去，不知是在什么時候，一只大手緊緊地抓住了我，用力地把我提出水面。當時我還以為我就要完了呢!等我被拉上岸才清醒過來，原來把我拉上來的人不是我的伙伴們，而是那個在河中央捕魚大伯。

那天回去時已經是黃昏了，我回去之后在床上美美得睡了一覺。當然并沒有魚蝦宴，而那些小魚小蝦早已回歸大自然了。

2021年初中防溺水的日記作文5

水，人類生命的源泉，但也會吞沒人們的生命;水，她溫柔平靜，但有時也會變得肆無忌憚。所以，你在玩水時要小心水的瘋狂，但這同時你也會傷害到水讓她受到不白之冤，溺水就是常見的事。

2006年5月7日是一個悲痛的日子，山西省應縣7名中小學生結伴到一水庫玩，其中1名小學生五年級女生在水庫邊洗手時，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學生，5名學生陸續墜入水中，溺水身亡。尸體被打撈上來時，臉上表情慘白，可以想象當時他們掙扎的樣子是多么慘不忍睹!

夏天，因為夏日炎炎，人們總想到河里去游泳，但這也存在著安全隱患。

2008年暑假的一天中午，天氣格外炎熱，小明和幾個小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高興的時候，悲劇發生了：其中一個小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此時，他的手正拉著東東和玲玲的手，因此他們也被拉入了溪中。不幸的是當時附近沒有什么人在場，三個美好的生命就這樣離開了這個美麗的世界。

意外總是發生在不經意間。

一名被錄取為劍橋大學的學生，拿著錄取通知書準備告訴家人這個好消息。不料走入了淘金地，跌入水中，溺水身亡……因為一個不經意是美夢破滅，家毀人亡。

“冬天游泳最合適。”這是動畫片《喜羊羊與灰太狼》中的臺詞。但有人卻因此差點失去了生命。

昨天，一老太太在玉淵潭公園冬泳溺水被救。老太太冬泳的地方是玉淵潭公園東邊一塊沒有冰封的水面。目擊者王先生說：“大約9時30分，當時在水里的老太太突然大喊頭暈，雙手亂撲騰，眼看就要沉下去。”正當岸上的人們著急時，冬泳的七八個人顯然也大吃一驚，稍一商量便游過去一齊動手，“有拉胳膊的，有托背的，前后大約經歷了4分多鐘，只穿著泳衣的老太太就被拖到了岸邊”。

生命只有一次。加入大學生走過的不是淘金地，假如丁丁小心玩水，女孩們不在水庫邊洗手，他們就不會失去生命。但生命沒有假如，一切都因為自己的疏忽。

水是無辜的，別再讓他受不白之冤了，還他一份清白，給我們留下的就是安全。美好，幸福，友好，安全的未來，家庭與生命之舟。為自己的明天鋪上鮮紅的地毯吧!

2021年初中防溺水的日記作文

第二篇：防溺水初中作文

防溺水初中作文1

生命是一個人最寶貴的東西，生命對于一個人擁有最重要的意義，在生命面前有什么能比這生命更重要呢，預防溺水，保護好自己的生命，保護好孩子的生命。

當今社會上有好多家長因為工作的忙碌，因為工作的認真，因為工作的原因把看管孩子的心放的輕松了，這是一件很不應該的事情，這更是一件非常危險的事情，溺水事件頻頻發生，讓大家緊崩珍愛生命這道高壓線，時刻珍惜生命。

有報道指出對于青少年放暑假的這個期間，會有很多的孩子去水里面玩耍，未能更高的注重孩子們的生命健康問題，未能保護好孩子們的生命。對于每個人，對于每個家庭，這孩子都是最了不起的，這孩子都是希望。是一個家庭的的未來。珍惜生命預防溺水，是保護孩子們的生命安全，更是保護一個家庭的`成員，更是在保護著未來，保護著這個大家生活的空間，保護未來的花朵。玩水可以但一定要注意的是，不要去深水區，不要去不安全的河邊。要想游泳就要到游泳池，要想游泳就要到有救生員的地方游泳。這樣會更安全，這樣會更健康。對于生命而言，沒有什么會比生命更為重要的，對于生命而言，沒有什么會比生命更珍貴的了。生命是人一生中最值得珍貴的，生命是人一生中最重要的。保護生命，預防溺水，是重中之重，我們應該切記。

珍愛生命，預防溺水，珍愛生命讓生命處于一種最健康，最安全的狀態，給孩子們多一些保護和關心。

防溺水初中作文2

當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數痛苦地煎熬和漫長的等待之后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個新的小生命誕生時，你是否會感嘆生命的來之不易？

當你看見一位身患重病的病人，看見他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數次昏迷，無數次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？

生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命；在散發著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的.小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命；在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。可是這么美麗的生命有時卻又是這么的脆弱，幾分鐘前生龍活虎，卻由于自己的貪玩，無知而瞬間消失！

小學生游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在游泳區內游泳。若是選擇河里，應選擇水下情況熟悉的區域。參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20——30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋，扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腳抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

因此我在這里呼吁：我們要珍愛生命，遠離溺水。

防溺水初中作文3

縱觀古今，橫看萬物，人世間的一切最寶貴的沒有什么比得過生命，如果一個人連生命都沒有那還談什么其他的呢？所以我們要珍惜生命，預防溺水。

烈日炎炎的夏天。有一名叫王建的中學生與伙伴相約來到村口的一條小河里游泳。當他們就要出發時發現鄰居家的小孩張松正在地上獨自玩耍，張松看見王建他們要出去游泳，便苦苦哀求帶他去，王建想了想，便帶著張松去了。到了小河邊，王建讓張松坐在一旁看著，自己就與同伴跳入水中，開始了游泳比賽，這時張松脫下鞋玩起水來，誰知一不留神掉入了水中，王建等人見了便去救他，由于沒有掌握救人的方法，王建等人被溺水者拉入深水中，全部溺水身亡。就這樣，六條生命消失了。

這個真實的故事告訴我們應該多學一些有關防溺水的'知識。如：下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。只有這樣才能珍惜生命，才能預防溺水。

同學們，請珍惜我們的生命吧！生命需要我們的呵護。只有珍惜生命，才能不讓生命白白流失。

防溺水初中作文4

現在，青少年小學生溺水事件已經非常多了。許多青少年都是沒經過家長同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人膽戰心驚的悲慘事故。給他們的家庭造成了悲劇。

溺水事件現在真是堆積如山，譬如前不久就發生了這樣的溺水事故：有些學生在自家荔枝園中玩耍，不幸溺水身亡；有些學生到水庫邊游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡；有些學生到海邊游泳，不幸溺水而亡。還有近期發生的一場救人卻溺水身亡的事件，三名男孩結伴回家，途中看見湖面上有一位不幸溺水的女孩，于是，三名男孩沒有準備任何防護措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，如果要去游泳，要盡量結伴游泳，有組織并在家長或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。假如有了大人的陪護，下水前都要做一做“下水準備活動”，時間要求是三分鐘，活動一下筋骨，不然的話下水腿會抽筋，自然會導致溺水。假如在游泳池游泳，自己適合什么深度就選擇什么深度，不要盲目進入深水區，對自己的'水性要有自知之明，下水后不能逞強，不要選擇那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正規的游泳池內進行此項運動。要清楚自己的身體健康狀況。

有多少兒童都是在溺水中結束了自己幼小的生命啊，我們一定要在日常生活中提高安全意識。水無情，人有情。隨著溺水事故的不斷發生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，溺水事件還是可以防止的。

防溺水初中作文5

又是一個炎炎夏日，火球般的太陽炙烤著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的喜悅。

遠處悠悠的小河里，三個正在享受清涼的男孩兒，各個都像魚兒般跳躍著。一個略顯瘦弱的男孩稍不注意，突然從水面上消失了，另外兩個男孩得意地大笑，還直喊著“別鬧了，別鬧了，快上來！”捉迷藏的游戲還在進行著，他們絲毫未感覺到河底那個同伴的掙扎。游戲雖好玩，可都有結束的一刻。慌亂的兩個人在水里撲騰了一會，終究未能挽救同伴，他們匆匆忙忙挾帶著自己的衣物，離開了小河。靜靜的小河再一次回歸平靜，悠悠地流淌著。

從慌亂中驚醒的孩子們不敢將事情真相告訴父母，他們惴惴不安的等待著真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母沒有等到孩子的歸來，傷心地到公安局報警，然后等待結果。

一個個真實的'故事就這樣發生了，被流水帶走的不單單就是一個男孩，還有許多在河水中嬉戲玩耍的兒童、青年，甚至是成年人。“珍愛生命，預防溺水”的宣傳標語處處懸掛著，可能有幾個人謹記心中呢？生命并不遙遠，珍愛生命的啟示每天都在上演，悲劇的發生了，后果卻無人承擔。

人的生命是寶貴的，每一個人都應牢記安全與生命是緊緊聯系在一起的，關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己。我相信，只要我們把握好安全的金鑰匙，就能遠離危險，健康成長。

防溺水初中作文6

水，是生命之源，如果地球上沒有水，人類就會死去。但是水也給人帶來了危害，如洪水、海嘯等，但目前發生最多的還是溺水事件。

其實很多溺水事件是可以避免的，就因為有的同學逞強好勝，因體力不支而溺水，有的同學到水深的地方游泳而發生危險，還有的同學游泳技術不佳，沒有經過家長同意就去游泳而發生溺水事故。

人的生命是寶貴的，人生只有短短的幾十年，一眨眼就過去了，大家應該珍惜生命，不要浪費年華。記得今年的一天，我在家里閑得無聊，可許多又小又黑的蒼蠅在我面前飛來飛去，于是我拿起雙手，用拱著的'雙手抓住了一只蒼蠅。我只要將手輕輕一合，這只蒼蠅就會死在我手中，可蒼蠅仍舊拼命地掙扎，努力逃脫，我被蒼蠅這種熱愛生命，珍惜生命的行為感動了，情不自禁張開了手，放走了蒼蠅。連蒼蠅都懂得珍惜生命，何況我們人類呢？

所以我們要熱愛生命，阻止溺水事件的發生，那我們應該怎樣阻止呢？首先我們一定不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳，遇到有人溺水，應大聲呼救，而不是害怕逃走，沒有呼救，使溺水的人失去救援機會而死亡，也不是看到有人溺水，不管三七二十一，就跳下去救人，這樣有可能兩人都會因溺水而亡。

人生是美好的，短暫的。現在，我送給大家一首我在書上看到的關于防溺水的兒歌：野外游泳真危險，水深漩渦看不清，一旦溺水赴黃泉，悔之已晚恨無窮。人只有一次生命，從現在開始，讓我們珍惜生命，熱愛生命吧！

防溺水初中作文7

龍泉溪像一條玉帶鑲嵌在我們龍泉市區，溪兩邊就是美麗的江濱路，路兩邊綠樹成蔭。每逢夏季，人們便在這里洗澡、乘涼、嬉戲游玩。他們三個一群，五個一伙，像一群群鴨子，一會兒翻著筋斗撲通撲通地跳入水里，一會兒兩手交錯撲打著水面往對岸游，一會兒潛入水底，半晌才露出個頭兒。

一天，有位年輕的媽媽帶著五、六歲的兒子在碼頭洗衣服。那小男孩見那些大哥哥們在水中玩得那么快樂，趁他媽媽一不留神，撲入水中。那位媽媽發現兒子落水慌了神，立即撲到水里，沖過去想拉他，沒想到還是沒有拉住。

此時，那個小男孩只有一只手露在外面，頭已被淹沒，沖到距一位小哥哥大約有兩米的地方。只見那位小哥哥急速向前，沒想到在那兒水已淹沒他的肩部，加上水流湍急，那位小哥哥也被水裹挾著沖了下去，此時水已漫過了他的頭。那位小哥哥踩著水浮上來一點剛想喊救命，水已向他嘴里灌。他嗆了好幾次，才拼盡全力喊救命，可沒人來救，在水中，他死命地掙扎著，可越掙扎沉得越快……

這慘痛的'一幕，讓我陷入沉思：假如那年輕的媽媽不帶孩子到溪邊洗衣服，也許孩子就不會因好奇而下水；假如溪里沒有挖機，也許溪水就不至于很深；假如把孩子看緊一點，也許孩子就沒有機會外出……唉！生命又哪里有假如。水是我們的生命之源。她有時溫柔平靜，有時剛烈澎湃，有時清澈見底，有時深不可測。

“生命無價，水無罪”，水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能把糟蹋生命的罪責強加到無生命的水身上。讓我們行動起來，“珍愛生命、謹防溺水！”

第三篇：初中防溺水作文

初中防溺水作文

初中防溺水作文1

夏天，最受人們歡迎運動是什么？我想應該是游泳。游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，是人渾身清爽。你們喜歡游泳嗎？游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”——這個安全隱患，你知道有多么恐怖嗎？據資料統計，中國每年因溺水身亡的有57000人，相當于每天會有150人會死于溺水，而且發生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的小學生和中學生當中。

怎樣預防溺水呢？我認為家長這關是至關重要的，家長們要注意了：如果你的兒女哀求你讓他們去小河、水庫、池塘等游泳場所。如果你這時心軟，那便很有可能會釀成終身大錯，所以家長一定不要心軟，不能讓孩子去野外游泳。不然當你的孩子出事時，你便會后悔莫及……

作為小孩子，如果你真的想去游泳，你可以選擇去游泳館里游泳，那里有相對有比較安全的措施。

以下，我有幾點游泳小常識要告訴同學們：

1、不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。

2、游泳時間不能超過1.5—2小時。

3、在家長的陪同下進行游泳。

4、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監護，不要和伙伴們玩水。

5、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

6、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的'帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

7、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。

8、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。

9、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。

10、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學不可游泳：心臟病、高血壓、肺結核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴重關節炎等。女同學月經期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學也不能游泳。

11、在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此應立刻上岸，到安全的地方躲避風雨。

初中防溺水作文2

什么是幸福的家庭，無非是一個完整溫暖的家庭，而幸福的家庭，卻被無情的河流摧毀了。

晴朗的天氣有點悶熱。在這樣的好天氣里，人們只對幸福的家庭充滿憧憬，但意想不到的是，美麗的想象畫面背后隱藏著一種悲慟的東西。33，354個完整的家庭被無情的河流摧毀、淹沒和吞噬。

看，他們的家庭生活多么溫馨，他們總是在一起，互相關心。但是在夏天，它改變了他們家庭的生活、命運和希望、

夏天天氣熱，人們喜歡去一個舒服的地方，可以省錢，可以在——條河里游泳。今天的河流看起來與往常不同。原來他們旁邊有一個可愛的小男孩。這個小男孩看起來應該有七八歲了。這么小的孩子敢一個人在河邊游泳。人家都在琢磨他在家應該是個寶寶！

就在人們想要幸福的時候，突然發生了一件意想不到的事情。水面上出現了一個巨大的漩渦，淹沒了小男孩。人們想上去救他，但水流太快，無法靠近他。人們希望他能靠自己的堅持游上來，平安無事，但人們的希望卻被急流擊碎了，徹底摧毀了一個生命，粉碎了一個家庭的幸福生活。

他真的要沉了嗎？是的，河流無情，它毀了一個新的未來，這是殘酷的'現實。

4月15日，石臺縣中學一名高中生和同學擅自去河里游泳，泥死了；6月3日，郎溪縣一初中生不聽勸阻，私自去池塘游泳，淹死；6月12日，省水利水電職業技術學院四名學生在合肥大學城翡翠湖游泳。20xx級的一個女生在預下水的時候滑到了湖里。大約7分鐘后，她被同伴從湖底救出，獲救后死亡。

這些都是生動的例子。燃燒的生命就這樣被河流吞噬了。作為旁觀者，我們都為他們悲傷，為他們悲傷。而心痛的程度是無窮無盡的，它會沉浸在他們的生活中，改變他們的一生。

為了減少悲傷的痛苦，增加社會的幸福感，希望所有同學都能從中吸取教訓，不要讓別人為你哭泣，家人為你悲傷，朋友為你哀嘆。“寧霸山不霸水”，希望所有同學永遠記住，時刻提醒自己珍惜生命，防止溺水。河流淹沒了太多的人才，不要讓河流增添更多的罪惡！

初中防溺水作文3

生命如夏季盛開的花朵，鮮艷無比，在驕陽下盡情綻放，我們應該珍惜它。——題記

我住的小區里有一個大池塘，它在我家樓下，池水十分干凈。冬季，人們喜歡在上面滑冰，可夏季卻不敢下去游泳，因為沒有人知道池水有多深，但每年在池塘里總有意外發生。

夏季，驕陽灼烤大地，樹上的葉子卻郁郁蔥蔥得逼眼，在熱風的吹拂下輕輕推曳。池塘上水波輕漾，在陽光的照射下波光粼粼光。陽光溜進窗欞，潑灑在書頁上，跳躍在眉梢間，我遨游在書海中。突然，樓下傳來一片喧鬧聲，緊接著x白話文 x撕心裂肺的聲音震耳欲聾，我急忙放下手中的書快步跑向窗臺，拉開紗簾，只見一具失去血色的軀體與幾位跪在地上掩面痛哭的人，那哭聲如同一根根針刺進我的心里。望著這情景，我漸漸紅了眼眶，心中像被堵上了什么似的。我嘆了一口氣，抬起沉重的手，久久不愿將紗簾拉上……

中午，母親回來了，她低聲對我說：“鄰居家的弟弟今天在門口池塘溺水去世了。”我瞪大了眼睛，我的心里又蒙上了一層厚厚的霧，還記得昨天與他一同放學回家，分別時他微笑著說：“姐姐再見！”我也道了聲“再見”，不曾想，那竟是訣別。

憶往昔，鄰家弟弟該是一個多么鮮活的`生命啊。猶記得，那是一個春天，草木萌發，鮮花怒放，春意融融，一切都是那么美好，他拉著我的手奔向花叢，還時不時地回過頭來笑盈盈地看著我，那一抹微笑似春日的暖陽，似花叢中最鮮艷的花朵，令我永久不能忘懷。這小家伙，似乎有使不完的力量，跑了許久，卻依舊生龍活虎，在遠處不停地呼喚著我，朝我揮手。多么鮮活的生命啊！可現在再也看不到他那可愛的臉龐了；再也看不到他那雙閃著光、裝滿星辰大海的眼睛了；再也看不到那顆笑起來的小虎牙了；再也聽不到那聲：“姐姐快來！”多么鮮活的生命卻因溺水失去了。死者已矣，卻讓活著的人陷入無盡的痛苦悲傷之中，也留給我們深深地嘆息。

水是生命之源，能使人生存下去，但水同樣能使人失去生命，引發溺水而亡的悲劇。生命是美好的，亦是脆弱的。我們要珍愛自己如花的生命。生命無價，一次溺水，一場事故都可能讓人失去生命。珍愛生命，熱愛生命吧！生命乃無價之寶，世上本無重生之事，我們需且行且珍惜。讓我們一起珍愛生命，預防溺水吧！

初中防溺水作文4

輕叩記憶的門環，找尋著丟失在夢里的飄散靈魂；輕盈的晚風，搖曳著記憶雙手里不曾隱去的憂傷。

在這炎炎夏日，干燥酷熱的天氣讓我們急躁難忍，你是不是整裝待發準備前去游泳？你是不是迫不及待地希望讓清涼柔和的水滋潤你的肌膚？你是不是想與家人朋友一起在水中嬉戲打鬧，度過這清涼愉悅的夏日午后？可是，你是否想過如此冰涼透徹柔和的水，有時也是殺人不眨眼的“兇手”？

當你獨自一個人下水游泳，當你到小溪等不熟悉、不安全的水域游泳，當你擅自與小伙伴結伴去游泳，當你去營救落水的同伴時，你可知道死神正在張牙舞爪地向你走來？你可知道你的生命已危在旦夕？

你不要認為溺水離我們很遙遠，根本就不會發生，我這只是杞人憂天、自尋煩惱罷了。我游泳技術那么高超，怎么可能溺水呢？20xx年xx月xx日下午1點40分，xx縣xx鎮一家名為xx游泳池，在試營業期間發生一起溺水事件，一名高三畢業的`準大學生溺水，經搶救無效死亡。悲劇就在身邊，它一點也不遙遠！

其實在我們身邊不乏溺水事故，它已經成為孩子非正常死亡的頭號殺手。相關數據顯示：近年來中國每年都有近57000人溺水而亡，相當于每天都有150多人因為溺水而失去生命。而在此其中，0—4歲的兒童比例達到了60%左右，也就是說溺水而亡的人大多數是未成年人。

生命是寶貴的，而且只有一次，你難道想要讓你燦爛、多姿多彩、無比美好的人生還未開始就草草結束嗎？你難道想要因為你一時的沖動就斷送寶貴的生命嗎？你難道想要辜負你的父母、家人、同學、老師對你的殷切希望與美好祝福嗎？你難道想要讓你的父母因為白發人送黑發人而無比自責，傷心欲絕，痛不欲生嗎？

所以為了我們的安全，我們要積極參加防溺水等安全教育，學習相關知識和技能，不斷加強安全意識和自我保護意識，提高我們的避險防災和自救能力，嚴防意外事故的發生。

讓我們攜起手來，宣傳防溺水知識，保護自己的人生安全，用實際行動呵護生命，讓生命之花綻放，讓悲劇不再上演。

第四篇：防溺水日記

防溺水日記

防溺水日記1

我一直認為水能載舟亦能覆舟，但是經過這一次的課后，我才知道水的弊大于利。

以前我只知道水的好處，水是人們生命的源泉。水可以幫助我們去除污垢，讓我們變得更干凈，更健康，水還可以……可直到今天，我才知道水的'壞處。

水的好處有許許多多，但它的壞處也不少。它可以變成海嘯和洪水，吞噬人們的生命。它可以化身為水中殺手，讓人死得不明不白……在這一堆壞處中有幾大勢力，溺水就是其中之一。

據統計，因溺水每年死亡的有幾萬余人，而兒童就占了一半有余；那一條條慘不忍睹的事例，讓我甚是不忍。其中有一個事例，一個人溺水，另外幾個人去救援，結果導致四人均死亡。聽到這個事例我大為震驚，至此也為他們感到悲傷。父母辛辛苦苦地養大他們，但是當他們踏入水塘的那一刻，意外就來到了他們的身邊，結果，他們就被卷入了那個沒有盡頭的漩渦之中，他們才感到后悔和絕望。其實死神的鐮刀在他們有這個想法時就已經架在了他們的脖子上。原本可以享受這世界的大好時光，享受生活的悲歡離合，享受家人的溫情，或向往大好的未來，可到頭就因為一時涼爽，煙消云散了。

少年，如果你想去野外游泳時，請想起一句話“誰能載舟，亦能覆舟”。

防溺水日記2

今天，我看了“珍愛生命，預防溺水”的視頻，令我深有感觸。

這部視頻主要是來提醒我們要珍愛生命，預防溺水。還舉了好幾個因為溺水而死亡的例子，比如在20xx年6月9日，山東省的七名學生結伴下河游泳，不幸溺水身亡的；比如湖南省有五名學生在池塘邊游泳，玩耍而溺水身亡；還比如黑龍江省哈爾濱市有七名學生在江邊玩耍，有四人溺水身亡……

當我聽到這一條條、一件件的.溺水事故后，真的非常難過，就因為他們貪玩，就有一條條鮮活的生命離開這地球，他們的親人該多么傷心啊！

所以，我在此呼吁，以后不能在沒有大人陪同的情況下出去游泳，或在江、河邊玩耍，以免有溺水事故發生。當有人落水時，要及時去找大人幫忙，不要盲目下水施救，以免溺水。

在生活中，我也曾經聽到過這樣的一件事。在黑龍江哈爾濱市有七名學生去江邊玩耍，有一人看管衣物，其它人在江邊洗手。突然有一名女同學掉進了水中，另五人下去施救，結果也掉入了

水中。幸虧這時經過一對夫妻，請了附近的漁民來幫忙，才救上兩人，但有四人卻不幸溺水身亡了。

所以請大家一定要珍愛生命，預防溺水。

防溺水日記3

現在，天氣越來越熱了，大家是不是都想到清涼的泳池里邊游泳呢，但是，大家游泳時知道要注意哪些嗎？現在，我就來告訴大家：

首先，不要獨自一人外出游泳，我們小朋友一定要在爸爸媽媽的陪同下，到正規的游泳館去游泳。不要到豎有“禁止游泳”的牌子的地方游泳。不要在深見不到底的野外池塘游泳，更不要在發生過溺水事件的地方游泳。

其次，大家在下水前，一定要活動活動筋骨，以免下水時出現腿部抽筋的情況。如果水溫過低，要先用冷水沖一下身體，待適應水溫后再下水游。還有，小朋友一定不要選擇太深的泳池游泳，一定要有大人的陪護，并帶好游泳圈。哦，對了，剛吃完飯或吃的.太飽也不能立即下水，這點大家也要記住了哦。

然后，我還要奉勸小朋友，不能再泳池內戲水打鬧，以免喝水和溺水。如果，在游泳池內感覺身體不舒服，一定要告訴爸爸媽媽并立即上岸休息和呼吸！

最后，告訴大家，溺水危害很大，甚至能有生命危險，大家一定要學習預防溺水，不能馬虎大意。尤其是小朋友，一定要聽大人的話，我們的生命只有一次，請大家一定要珍惜生命。

防溺水日記4

每次一到暑假，學生溺水的時事件就特別多，而馬上就是暑假了，為了不讓學生溺水的事情再次發生，我希望每個人都能做到防溺水，4我提出幾點關于防溺水的倡議：

1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳;

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

3、不去非游泳區游泳;

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全;

5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

6、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的.時候。

7、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

8、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

這就是我對防溺水的倡議了，希望每一個中小學生都能夠自覺的遵守著一些。

防溺水日記5

夏天來了，天氣漸漸炎熱起來。不少同學會選擇去游泳，但是如果沒有在大人的陪伴下，獨自或結伴同學去下水游泳。會很容易發生溺水的危險。

在本周，我校開展了豐富多彩的防溺水安全教育，要求同學們牢記“六不”：第一，不準私自下河游泳；第二，不準擅自與同學結伴游泳；第三，不準在無家長或監護人帶領下的情況下游泳；第四，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳；第五，不準到不熟悉的水域游泳；第六，不準不會水性的學生擅自下水施救。

宣傳教育結束，我們各班的同學們都宣傳海報上簽上了自己的`名字，我們共同承諾，牢記“六不”，珍愛生命。

據不完全統計，每年的未成年人溺水的人數約3萬左右。溺水兒童，農村是城市的5倍。看到這些數據，同學們，難道你還不震驚嗎，切不可貪一時之涼快，而導致不可挽回的局面！同學們：請珍愛生命，遠離溺水，謹記“六不”！

第五篇：防溺水安全初中作文

防溺水安全初中作文

防溺水安全初中作文1

游泳，是廣大青少年愛好的體育鍛煉項目之一。然而，不做好預備、缺少安全防范意識，碰到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，避免溺水事故的發生，不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否是衛生，水下是否是平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

必須要有組織并在老師或熟習水性的.人的帶領下去游泳。以便相互照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要盤點人數、并指定救生員做安全保護。要清楚自己的身體健康狀態，平時四肢就輕易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的預備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒后游泳。在游泳中假如忽然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要惶恐，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時呼喚同伴救助。

在游泳中碰到溺水事故時，現場急救迫在眉睫，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻梗塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

防溺水安全初中作文2

在一個螞蟻部落里，我和點點是一對名副其實的好兄弟，螞蟻部落里，誰都認識我倆。

在一個烈日炎炎的夏天，地上像被太陽像吐了火一樣火辣辣的。滿頭是汗的點點在我耳邊輕輕地說：“我們去游泳吧。”“不行！我們都不會游泳，萬一溺水了怎么辦？”“沒事，不會的。”“那……好吧。”于是，我跟著他躡手躡腳地出了家門口，來到河邊。我們在淺灘上玩耍，突然，站在石頭上的點點突然腳一滑，“咕嚕咕嚕”地滾到了河中心，洶涌的河水仿佛一頭兇猛的'獅子把點點吞進了嘴里，我嚇得心驚膽戰，看到河中有塊石頭，我靈機一動，在岸上邊跑邊拼命地叫道：“點點……快抓住石頭，快抓住石頭！”點點伸出小手急忙緊緊抓住身邊的石頭，竭盡全力慢慢爬上石頭，我終于松一口氣，但是，我心里馬上又緊張起來，如果河水漲起來，點點就會被河水沖得無影無蹤，這可怎么辦呢？我急得團團轉，這時，刮起一陣風，原來是風婆婆看到點點危險的情景，急忙吹過兩片樹葉，到河中的石頭邊，剛好接到岸邊，我趕緊叫道：“點點！不要怕！快順著樹葉爬到岸上來！”驚慌失措的點點小心翼翼地，一步一步地爬過搖搖晃晃的樹葉，終于到了岸上，我高興地緊緊抱住了點點，我們倆一起對風婆婆說：“謝謝您！風婆婆，要不是您，點點就回不了！”風婆婆嚴肅地說：“下次可不能再偷偷跑到河里來游泳了，那是很危險的！”“我們知道了，下次再也不敢了！”我倆齊聲說。

突然，我聽見有人叫我，我驚醒了，原來是一場夢，雖然這只是一個夢，但也是一個深刻地教訓。你知道嗎？一年當中都有幾萬人因為溺水而身亡，所以我們要防止溺水，就要盡量不去水庫、溪邊或是不知道水深的地方去游泳，如果要去游泳，也一定要有大人陪伴。一旦去了，就有可能失去自己寶貴的生命。

防溺水安全初中作文3

人的一生中都有許多“第一次”，當然，我也不例外。但是在許許多多的“第一次”中，第一次溺水，使我感觸最深。

炎熱的一天，朋友叫我去游泳。我本來還很猶豫，因為我平生從未游過泳。但又想到游泳不僅可以給身體降降溫，又可以打發打發無聊的時間，所以經過激烈的思想斗爭，最終決定和朋友一起去游泳。

可是游泳得要錢啊，而我又是個十足的“窮人”。財物的這方面問題還必須得向老爸大人、老媽大人通報一下。我在經過了兩位大人二十多分鐘的嘮叨和叮囑，終于獲得了寶貴的'“通行證”和鈔票。

到了游泳館，我看見許多人在水里愜意地游啊游，簡直賽過天上的神仙啊！我恨不得馬上就跳下水去爽一下！我們先交了錢，再到更衣室換上了泳褲，就準備好下水了。這時朋友和我開玩笑說：“潤澤老大，你敢不敢從這里跳下去呀？你要敢跳，就當真是我們的老大了！”我不屑一顧地看了他們一眼，也不知道他們在開玩笑，更不知道這是深水區，就立馬跳了下去。跳下去后才知道我上了當：這水還真冷，我不禁打了一個“寒顫”！然后水精靈像活了一樣往我的鼻子和耳朵里鉆，好難受啊！我想上去，但無論怎么樣掙扎，我都上不去，忽然好想呼吸新鮮空氣。朋友看見我這樣，先是哈哈大笑，接著發現好像了不對勁了，就急忙下來幫助我。我抓住他的胳膊，好不容易才上來。

“沒事吧？你還真下去呀？這是深水區，況且你也沒做熱身運動呀！”他們焦急地問我。我抹了一把臉，喘著氣對他們說：“啊？怎么不早說呀？我喝了好幾大口水！不過著涼快呀！”嘴上雖這樣說，不過同時也真實地嘗到了水的厲害，真是驚險啊！朋友們怕我又像剛才那樣，就給我租了一個泳圈，我緩了好半天后才勉強到中間去玩。

通過這次有驚無險的“冒險”，不僅讓我嘗到了水的厲害，還讓我懂了，做一件事情不能貿然行事，要做好充分的準備工作才能開始做，并且一定會把事情做好，否則只會是事倍功半！

防溺水安全初中作文4

彎彎的澧水河蜿蜒穿過我們美麗的石門縣城，河水靜悄悄地流淌，閃動著粼粼的水光，就好似明亮的眼眸，凝視著我們美麗的小城。夏季來臨，小城的人們總是把河兩岸當成消暑的樂園。這條安靜美麗的小河帶給了我們無限的歡樂，但也見證了一個個生命的消失，見證了親人的痛苦和別離。

經常聽說在河里戲水的孩子出了意外事故，在醫院工作的媽媽也經常向我描述這樣一張張圖畫，一個個溺水的孩子在醫務人員的拼力搶救下仍靜靜離開了人世，淚流滿面的家長抱著嘴唇已是白色，全身冷冰冰的孩子是那樣悲痛欲絕。溺水事故就像殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命！這根本原因還是人們缺乏安全意識而造成了不可挽回的慘痛結局。

真正的'安全需要我們自己去注意，我們應該積極行動起來，共同預防溺水，讓悲劇不再重演。我們一定要聽從老師和家長的教導，不要獨自在河邊、水塘邊玩耍；應在成人帶領下學會游泳；不去非游泳區游泳；不會游泳者不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全；游泳前做熱身運動有助于預防下肢抽筋。預防溺水，保證安全，從我們自己做起。

媽媽還教我怎樣去搶救溺水者，希望我在需要時能搶救他人生命。溺水者抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布將舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢；然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。呼吸停止者應立即進行人工呼吸，急救者位于傷員一側，用力托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔。心跳停止者應先進行胸外心臟按壓，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，急救者右手掌平放在其胸骨下段，左手放在手背上，借急救者身體重量用力，每分鐘100～120次進行心臟按壓，直到心跳恢復為止。

我們一定要珍惜寶貴的生命，學會保護自己，學會幫助他人。“珍愛生命，預防溺水”，讓我們行動起來，讓悲痛的事故遠離我們身邊，讓生命之花開出絢爛的色彩！

防溺水安全初中作文5

水是我們的生命之源，能在水中暢游無阻、自由自在是大家都喜歡的事情，可你知道嗎？溺水是非常危險的，不會游泳的人很難自救，所以，在水中運動一定要謹防溺水。

今天，我們小記者組織防溺水活動，一大早我便和奶奶興致勃勃來到市體育中心，已經有很多小記者到了，我趕緊換好泳衣加入到隊伍中。教練先帶我們做下水前的熱身運動，防止我們突然下水不適應會抽筋。

首先，教練教我們憋氣，深吸一口氣，然后憋五秒，注意鼻子不能呼吸，因為你需要換氣，頭抬出水面再吸一口氣。我們跟著教練開始練習憋氣，看看誰憋氣時間最長，教練說：“大家做得都非常好！”這時我心想：這太簡單了，我一定做的比他們好。可沒想到還沒到一分鐘，我就已經像

泄了氣的皮球早早的“沒了氣”。一開始吐泡泡時我總會不小心嗆水，喝了好幾口水，很不舒服，都想要放棄學習了。

但是教練不停地鼓勵我，我又堅持練習了十幾次，終于學會了換氣。接下來，教練教我們的是蛙泳，蛙泳的腿部動作也叫蛙泳腿，是由“收、夾、蹬、合”四個動作組成。教練帶我們來到水池邊，讓我們下水。心里既渴望又緊張。面對水池，我的.腿開始顫抖起來。小記者們一個一個下了水，我還是不敢下。教練說：“這是淺水池，沒事的。”迫不得已，我只好硬著頭皮下了水。按照老師要求的去做，沒過幾分鐘，我把頭露出來，嗆了一大口水，鼻子也好像進了水似的，酸溜溜的。我說：“哇！好難受呀”。老師繼續要我們按他的要求去做，這樣做了幾次，我感覺好多了。

教練還在水中為我們示范了常見的溺水情況和應對措施并告誡我們不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

這次防溺水學游泳就讓我體會到，任何一樣本領都不是一朝一夕便能練成的，不要急于求成，而要耐心刻苦的反復練習，這樣才能練成真本領。